Konsiderata të përgjithshme rreth terapive holistike

Kur flitet për shëndetin, njeriu nuk duhet të kufizohet vetëm në shëndetin fizik. Tani ekziston një njohje shumë më e madhe se nëse nuk jeni mirë mendërisht, ka të ngjarë të ndikojë në trupin tuaj, dhe edhe nëse nuk ka plagë të mprehta, ju ndiheni të sëmurë. Prandaj, që të jeni mirë, është e nevojshme që të jeni plotësisht; dhe kjo është ajo që trajtojnë terapitë holistike.

Nga etimologjia greke, fjala holos do të thotë "e tërë", "e tërë" dhe "integrale". Terapitë holistike janë një grup metodash që synojnë integritetin e zonave që kanë krijuar jetën tonë për shekuj.

Të shpërndara nëpër kontinente të ndryshme, metodat holistike janë të ndryshme dhe lidhin ngushtë mjedisin dhe praktikat tradicionale të njohurive, të transmetuara nga brez pas brezi. Në Kinë, për shembull, kemi akupunkturën, e cila është përdorur për mijëra vjet.

Mësoni më shumë më poshtë!

Terapitë holistike, për çfarë shërbejnë, efektet dhe si t'i bëni ato

A e dini se aktualisht shumë terapi holistike ofrohen nga Sistemi i Unifikuar Shëndetësor (SUS), duke u njohur si qasje trajtimi për sëmundje të shumta dhe ndjenja të parehati?

Kur flasim për holistike terapia është gjithashtu e rëndësishme të dihet për kujdesin gjithëpërfshirës; mbështetjen e tij shkencore; shërbimet e saj; efektet e sajforma hipnotike e pavetëdijshme e individit transformon kujtimet, ndjesitë dhe praktikat e padëshiruara; në modele të tjera të shëndetshme. Në thelb, hipnoterapia është një strategji për të përballuar çështjet personale.

Pas seancës, ju do të ndjeni menjëherë relaksimin e shkaktuar nga përvoja dhe pas disa takimeve të tjera, do të shihni se si do të jetë perceptimi i jetës suaj. ndryshoni për më të mirën.

Terapia e artit

Nuk ka asgjë si arti si një formë e manifestimit të të pandërgjegjshmes dhe shprehjes së ndjenjës, apo jo? Terapia e artit synon një terapi alternative që përzien disa përvoja artistike si një mënyrë për të ndihmuar individin të merret më mirë me veten dhe ekzistencën e tij.

Pikturat, vizatimet, teatri, muzika si dhe kërcimi janë shembuj të mjeteve të përdorura. nga ky art për të ndihmuar në procesin e shërimit përmes shprehjeve, vetënjohjes dhe rrjedhshmërisë.

Terapia me kristal

Me vetë emrin, tashmë mund të keni një ide se çfarë përdor Christopilapia në mes të proceseve të saj terapeutike: kristalet. Ju duhet të keni parë tashmë njerëz të veshur me gjerdan të stolisur me kristale në rrugë, ata ishin në modë për një kohë dhe ishte shumë e lehtë të gjeje njerëz që i mbanin ato.

Por, jo të gjithë e dinin se nuk ishte thjesht një modë: gurët e përdorur në gjerdan shërbejnë në mënyrë terapeutike duke ndihmuar në proceset e energjizimit të trupit dheharmonia me mjedisin e jashtëm në një mënyrë pozitive.

Prandaj, kristalet përdoren shpesh së bashku me praktikat e reikit, pasi ekzistojnë kristale specifike, madje edhe për secilën chakra, dhe kjo mund të eksplorohet shumë me shumën e të dyjave. proceset terapeutike.

Tabela Radionike

A e dini se është e mundur të identifikoni dhe vlerësoni energjitë që drejtojnë jetën tuaj nëpërmjet grafikëve dhe simboleve? Tabela radionike është një instrument i aftë për të kryer gjithë këtë analizë, duke ju udhëzuar se çfarë të bëni në sferat e jetës suaj.

Me tabelën radionike është gjithashtu e mundur të kryeni procese pastrimi të fushave energjetike të individëve dhe madje të objekteve dhe mjediseve. Por, përpara se të përjetoni procesin e tabelës radionike, është e rëndësishme të bëni një kërkim më të thelluar mbi llojet e tij dhe me cilat do të identifikoheshit më shumë.

Muzikoterapia

Kush nuk është kthyer kurrë në shtëpi nga një ditë stresuese dhe është ndjerë më mirë pasi ka luajtur muzikë? Muzika po përdoret në mënyrë të pandërgjegjshme si një strategji terapeutike, shumë herë ne luajmë muzikë kur jemi të shqetësuar, të dëshpëruar, të mërzitur, vetëm.

Terapia muzikore, pra, kur vihet në praktikë nga një profesionist që njeh proceset shëruese që jehonë në muzikë, e bën përvojën shumë më të pasur dhe me fitime më të mëdha.

Nëse tashmë jeni një person i lidhur me muzikën evlerësoni disi mundësinë e përjetimit të kësaj eksperience në një mënyrë më të përpunuar, intensive dhe transformuese përmes terapisë muzikore.

Cila është marrëdhënia midis qëllimit në jetë dhe terapive holistike?

Pavarësisht pamjes: jo të gjithë rreth nesh kanë një qëllim në jetë. Ka shumë njerëz që e shtyjnë jetën përmes barkut të tyre, duke lënë shtigjet të gjurmohen vetë dhe jo nga një forcë më e madhe: vullneti. Fuqia e dëshirës.

Shumë herë mungesa e interesit për jetën lidhet me një nga fushat e jetës që është rrëmujë dhe përfundon duke ngatërruar të gjitha të tjerat. Duke ndjekur këtë linjë arsyetimi, shumë herë ne bëhemi dhimbja, zhgënjimi dhe zhgënjimi ynë dhe harrojmë se jemi shumë më tepër se kaq.

Terapitë holistike kërkojnë integritetin e individit në të gjitha aspektet: shpirtërore, emocionale dhe organike. Në këtë mënyrë, nëse arrini të riintegroheni në fushat tuaja personale me ndihmën e një terapie holistike, duke gjetur një ekuilibër të caktuar, do të jetë shumë më e lehtë të gjeni një rrugë për të ndjekur, një qëllim në jetë.

Çfarë janë terapitë holistike

Terapitë holistike janë terapi që synojnë integritetin e individit nëpërmjet praktikave jokonvencionale dhe të përshkuara nga shekuj e më shumë, në kultura të ndryshme dhe besimet. Efektet e shumë prej tyre janë jashtëzakonisht efektive, duke fituar kështu mbështetje shkencore nga kërkimet dhe provat.

Pavarësisht kësaj, Terapitë Holistike nuk synojnë të zëvendësojnë trajtimet tashmë të kaluara nga mjekët, psikologët dhe terapistët; por synojnë një mënyrë për të përmirësuar shëndetin dhe përshpejtimin e rezultateve. Prandaj, është shumë efikas për çdo individ që dëshiron të përmirësohet në të gjitha aspektet.

Kujdesi gjithëpërfshirës

Kujdesi gjithëpërfshirës kuptohet si ai që shkon përtej kujdesit të trupit, duke u zgjeruar në disa fusha, duke përfshirë ato shpirtërore. Kështu, nuk mjafton të jesh në gjendje të mirë shëndetësore: të ushtrohesh çdo ditë, të kesh një dietë të shkëlqyer dhe të kesh ndjekje terapeutike; por gjithsesi të përfshihen nga një energji e keqe.

Praktikat integruese synojnë trajtimin e bazuar në njohuritë tradicionale për të arritur përmirësimin e individit në të gjitha sferat e ekzistencës. Kështu, fokusi nuk është më në mirëqenien me prerje të dukshme - siç është trupi -, duke u lidhur medisa mundësi për të gjetur kurën dhe për të shpëtuar protagonizmin e personit në historinë e tyre.

Mbështetje shkencore

Pas disa shekujsh zbatimi nga popuj të ndryshëm dhe me arritjen e rezultateve, praktikat integruese dhe holistike fituan mbështetje shkencore deri në atë pikë sa sot njihen nga Ministria e Shëndetësisë. prandaj ofrohet edhe nga Sistemi i Unifikuar Shëndetësor (SUS).

Apiterapia, Aromaterapia, Art Terapia, Ayurveda, Biodanza, Bioenergetics janë disa nga terapitë e shumta të ofruara dhe pavarësisht se nuk zëvendësojnë trajtimet e treguara nga profesionistët. — të tilla si ndjekja psikiatrike dhe psikologjike — lehtësojnë lehtësimin e problemeve me të cilat përballet individi, sipas shumë studimeve.

Për çfarë shërbejnë

Në shoqërinë ku jetojmë, është shumë e zakonshme të dëgjosh për njerëz që vuajnë nga depresioni, ankthi, pagjumësia, stresi dhe sindromat. Dhe, në mes të këtij konteksti, terapitë holistike janë alternativa për të lehtësuar pjesët e inflamuara të trupit, mendjes dhe shpirtit.

Prandaj, ekziston një propozim për rimodelimin dhe transformimin e individit në shumë raste, duke udhëhequr - personi të luajë një rol udhëheqës në jetën e tij pavarësisht rrethanave të jashtme.

Prandaj, zbutja e dhimbjes merr shumë rrugë dhe individi mund të zgjedhë se cilës terapi holistike do t'i përshtatet.më mirë, në mënyrë që së bashku me një profesionist të mund të transformohen nga brenda jashtë.

Kështu, njerëzit që në fillim vuanin nga situata kritike të sëmundjeve psikologjike ose organike, kanë tendencë të kenë një jetë më të favorshme. për qetësinë, zgjidhjen e problemeve dhe riformulimin. Me pak fjalë, për këtë është trajtimi holistik.

Efekte pozitive të dukshme

Konvencionalisht ajo që ofrohet për shërim është një pjesë e ilaçeve dhe pilulave. Edhe pse kjo nuk do të thotë se është e keqe, ka mënyra për të lehtësuar simptomat pa pasur nevojë të shkurtoni vetëm përjashtimin e barnave me recetë. Për këtë, është e nevojshme të kërkoni udhëzime për terapi holistike dhe praktika integruese, në mënyrë që të mund të referoheni në mënyrë të përshtatshme për ndonjë shërbim.

Nëse mjeku është dakord me idenë, me kohën e praktikës ju do kuptoni se në fakt, ka alternativa të tjera për të përshpejtuar procesin e rindërtimit dhe përmirësimit të shëndetit. Njerëzit përreth jush do të vënë re se jeni të ndryshëm, veçanërisht nëse një nga alternativat është aromaterapia: imagjinoni të dilni nga shtëpia duke nuhatur lule dhe bimë? Çdokush rreth jush do ta vërejë dhe do të jetë ngjitës.

Si të filloni ta bëni atë

Terapitë holistike nuk zëvendësojnë trajtimet e zakonshme kundër dhimbjes, por përshpejtojnë procesin e zbutjes, duke e përmirësuar atë. Prandaj,ju mund të filloni duke kërkuar një profesionist të kujdesit shëndetësor për udhëzime për praktikat integruese dhe terapitë alternative. Por sigurisht, kjo duhet bërë vetëm nëse mendoni se jeni gati për të.

Nëse jeni të hapur për të mësuar rreth traditave të tjera dhe mënyrave të trajtimit të problemeve, terapia holistike do të ishte e shkëlqyer për ju. Mos humbisni kohë për të filluar. Përndryshe, nuk ka kuptim të rrezikosh.

Lloje të ndryshme të terapive holistike

Ka shumë terapi holistike në mbarë botën që synojnë promovimin e mirëqenies së individit dhe përmirësimin e tij ose jetën e saj në sferat e jetës. Një qenie e vetme mund të identifikohet me terapi të panumërta dhe të zgjohet nga secila prej tyre në një mënyrë të ndryshme.

Ejani dhe mësoni rreth llojeve të ndryshme të terapive holistike dhe kush di si të identifikohet me disa prej tyre. Ndoshta ajo që ju duhet për të ndryshuar jetën tuaj është të zbatoni një nga këto praktika në jetën tuaj të përditshme!

Akupunktura

Shumë njerëz njohin disa specializime të Mjekësisë Tradicionale Kineze, akupunktura është një nga më të përhapurat dhe kërkohet për të gjetur një lehtësim të tensioneve trupore - për shkak të stresit të jetës - , nëpërmjet gjilpërave të vogla të përhapura në pjesë të veçanta të trupit, të njohura si meridiane.

Kush ka ankth, labirintit, vertigo, pagjumësi, probleme me ciklet menstruale, dhimbjekokës dhe muskujve, duhet të jepni mundësinë për të provuar një trajtim të tillë, pasi rezultatet janë zakonisht pozitive dhe të miratuara nga shumica

Reiki

Reiki ka fituar gjithnjë e më shumë hapësirë ​​kur flasim për Terapia holistike. Prandaj, për të ndihmuar individët që kanë probleme kritike psikike, emocionale dhe trupore, reiki është një alternativë për kërkimin e ekuilibrit në të gjithë sektorët ekzistues, i lidhur me energjinë kozmike dhe universale.

Vale thekson se ekzistojnë disa llojet e reikit: shamanike; Usui; Karuna; akashiku ndër të tjera. Por shumica e tyre punojnë me energjinë jetike që qeveris universin dhe jetën tonë; duke përdorur pëllëmbët e duarve dhe pikat energjetike të trupit për të manipuluar këtë energji.

Menjëherë pas seancës së parë, është e mundur të ndjeni ndjesi të mira të zhbllokuara, si qetësi, lehtësim dhe paqe.

Terapia e masazhit

Asgjë si kthimi në shtëpi nga puna dhe masazhi, apo jo? Masazhet janë të dëshiruara nga shumica e njerëzve për dekada, dhe kjo është e gjitha për shkak të cilësisë së tyre kryesore: relaksimit. Por jo të gjithë dinë të bëjnë një masazh siç duhet dhe është e rëndësishme të kërkoni një profesionist të specializuar në terapi masazh.

Masoterapia njihet nga Organizata Botërore e Shëndetësisë (OBSH) si një praktikë alternative terapeutike në luftë. kundër tensionevetrupi. Ne shpesh somatizojmë ndjenjat tona të pazgjidhura në trup dhe një masazh i bërë siç duhet është në gjendje të zgjidhë këto nyje fizike dhe emocionale.

Prandaj është një praktikë e shkëlqyer që ndihmon jetën dhe madje parandalon disa sëmundje të tjera të mundshme të trupit dhe mendjen. Ju vetëm duhet të fitoni!

Herbologjia

Nga etimologjia greke "bari" lidhet me barishtet dhe "logia" lidhet me studimin. Prandaj, herbologjia është shkenca e bimëve. Kjo do të thotë, është praktika e përdorimit të bimëve mjekësore si një formë trajtimi për këndet e jetës.

Herbologjia përfshin rrënjët, kërcellet, gjethet, farat dhe lulet dhe kërkimin përmes prejardhjes së tyre - Ayurveda, Mjekësia Tradicionale Mjekësia Tradicionale Kineze dhe Tajlandeze, procesi i integrimit dhe përmirësimit të individit bazuar në përbërësit e ofruar nga natyra. Kështu bëhet: ilaçe, banja, parfume, magji, hajmali; nëpërmjet kësaj praktike.

Ayurveda

E njohur si "shkenca e jetëgjatësisë", Ayurveda e mjekësisë indiane përshkohet për shekuj e më shumë shekuj, me një bazë teorish, urtësie dhe konceptesh parandaluese dhe të personalizuara lidhur me karakteristikat individuale të çdo personi.

Prandaj, ushqimi është një nga bazat e terapisë Ayurveda, për të kërkuar ekuilibrin e individit. Si p.sh., njerëzit që kanë një personalitet specifik kanë nevojëushqime specifike: ose për t'u ushqyer me to, ose për t'i lënë të hyjnë në të. Specifikisht, speci është një ushqim që duhet shmangur nga personalitete të caktuara.

Pra, si ky manipulim në ushqim, ai sjell përfitime si pastrimi i toksinave në trup: sigurimi i një stili jetese më të shëndetshëm.

Fitoterapia

Fitoterapia është e lidhur ngushtë me bimët si dhe me shumë të tjera, por bazohet në besimin se bimët prodhojnë burime të pasura dhe ushqyese për të qëndruar gjallë në natyrë, dhe për këtë arsye janë jashtëzakonisht ushqyese për individin, duke sjellë përfitime terapeutike për trupin.

Për shembull, a e dini kur jeni pak i trishtuar dhe pini pak çaj dhe ndiheni më mirë, më të gatshëm? Fitoterapia është e lidhur ngushtë me natyrën dhe efektet e saj pozitive në trupin e njeriut. Megjithatë, një proces i shumë analizave profesionale është i nevojshëm përpara se çdo ilaç fitoterapi të përdoret nga kushdo.

Por, kur kjo bëhet, përmirësimi i jetës është një garanci.

Terapia me lule

Aktualisht, ju mund të gjeni terapi me lule të ofruar nga disa farmaci: hyni duke parë raftet dhe gjeni shishe me lule si Bach, Amazônia dhe Saint Germain, që premtojnë anti- stresi, qetësia, qetësia mes mundësive të tjera.

Lulet përbëhen nga esenca tëbimët, lulet dhe elementët e tjerë që kërkojnë ekuilibër emocional, psikik dhe psikologjik; duke ndihmuar në fushën vibruese të çdo individi.

Terapia me lule nuk zëvendëson medikamentet psikiatrike, por ndihmon në përshpejtimin e rezultateve të procesit të individit dhe rekomandohet shumë.

Homeopatia

Homeopatia përdoret gjerësisht për të shmangur dehjen dhe stimulimin organik, për të lehtësuar çrregullimet gastro-intestinale, dermatologjike, respiratore dhe emocionale.

Një praktikë e tillë kërkon rezistenca e individit ndaj infeksioneve alergjike, bakteriale dhe virale; nëpërmjet substancave medicinale që stimulojnë dinamikën e vetë organizmit për të mbajtur organizmin të shëndetshëm. Në këtë mënyrë, është sikur homeopatia të shërbejë si një katalizator për të gjithë procesin organik që ekziston për të na mbajtur të shëndetshëm dhe gjallë.

Trajtimi është zakonisht shumë efektiv dhe është edhe më i mirë kur i shtohet alternativave të tjera për përmirësimin e mirëqenies së individit.

Hipnoterapia

Hipnoterapia njihet gjithashtu si një praktikë terapie që përdor hipnozën si një mënyrë për të luftuar bllokimet, traumat, ndjesitë negative dhe pengesat emocionale që individi të ketë një ekzistencë më të këndshme.

Kështu, duhen disa seanca që hipnoterapisti profesionist të jetë në gjendje, së bashku me pacientin, të identifikojë problemet e tij dhe të eksplorojë