Obecné úvahy o celostních terapiích

Pokud jde o zdraví, nemělo by se omezovat pouze na zdraví fyzické. V současné době se mnohem více uznává, že pokud nejste v pořádku psychicky, pravděpodobně to ovlivní i vaše tělo, a i když nemáte žádné uzavřené zranění, cítíte se špatně. Proto, abyste byli v pořádku, musíte být v pořádku jako celek; a o tom jsou celostní terapie.

Z řecké etymologie vyplývá, že holos ze slova holistický znamená "celý" , "celistvý" a "integrální". Holistické terapie jsou souborem metod, které se zaměřují na celistvost oblastí, jež tvoří náš život po staletí.

Celostní metody, rozšířené na několika kontinentech, jsou různorodé a hodně souvisejí s prostředím a tradičními znalostmi, které se předávají z generace na generaci. V Číně máme například akupunkturu, což je terapie používaná po tisíciletí až dodnes.

Více informací najdete níže!

Celostní terapie, k čemu slouží, jaké jsou jejich účinky a jak je provádět

Věděli jste, že mnoho celostních terapií je v současné době nabízeno v rámci jednotného zdravotnického systému (SUS) a jsou uznávány jako léčebné postupy pro mnoho nemocí a nepříjemných pocitů?

Když mluvíme o celostní terapii, je také důležité vědět o celostní péči; o jejím vědeckém podložení; o jejím využití; o jejích pozitivních účincích a o tom, jak s ní začít. Jen tak zjistíte, zda je celostní terapie pro vás ta pravá. Pojďte se o ní dozvědět více níže!

Jaké jsou celostní terapie

Celostní terapie jsou terapie, které usilují o integritu jednotlivce prostřednictvím nekonvenčních postupů, které se předávaly po staletí a staletí v různých kulturách a vírách. Účinky mnoha z těchto terapií jsou mimořádně účinné, čímž získávají podporu a důkazy vědeckého výzkumu.

Celostní terapie však nemají nahradit léčbu, kterou již provádějí lékaři, psychologové a terapeuti, ale jsou způsobem, jak zlepšit zdraví a urychlit výsledky. Jsou proto velmi účinné pro každého jedince, který se chce zlepšit po všech stránkách.

Komplexní péče

Nestačí tedy být v dobrém zdravotním stavu: každý den cvičit, mít vynikající stravu a podstupovat terapeutické sledování, ale přesto být obklopen špatnou energií.

Cílem integrativních postupů je léčba založená na tradičních znalostech, aby se dosáhlo zlepšení jedince ve všech sférách existence. Důraz se tedy již neklade na blahobyt se zřejmými úseky - jako je tělo -, ale na propojení s různými možnostmi s cílem najít lék a zachránit protagonismus člověka v jeho vlastních dějinách.

Vědecká podpora

Po několika staletích uplatňování různými národy a s dosaženými výsledky získaly integrativní a holistické postupy vědeckou podporu do té míry, že jsou dnes uznávány ministerstvem zdravotnictví, a tedy i nabízeny Jednotným zdravotním systémem (SUS).

Apiterapie, aromaterapie, arteterapie, ájurvéda, biodanza, bioenergetika jsou některé z různých nabízených terapií, které sice nenahrazují léčbu indikovanou odborníky - například psychiatrické a psychologické sledování - ale podle mnoha studií usnadňují zmírnění problémů, s nimiž se člověk potýká.

K čemu se používají

Ve společnosti, ve které žijeme, je velmi časté slyšet o lidech trpících depresemi, úzkostmi, nespavostí, stresem a syndromy. A uprostřed těchto souvislostí jsou celostní terapie alternativami, které uklidňují zanícené části těla, mysli a duše.

V mnoha případech se tedy nabízí přetvoření a transformace jedince, která ho vede k tomu, aby byl protagonistou svého života navzdory vnějším okolnostem.

Zmírnění bolesti tak získává mnoho cest a jedinec si může vybrat, pro kterou celostní terapii se hodí lépe, aby se společně s odborníkem mohl proměnit zevnitř ven.

Lidé, kteří zpočátku trpěli kritickými situacemi psychických nebo organických onemocnění, tak mají ve výsledku tendenci žít život, který je příznivější pro klid, řešení problémů a re-signifikaci. K tomu zkrátka slouží celostní léčba.

Viditelné pozitivní účinky

To, co se konvenčně nabízí k léčení, je spousta léků a pilulek. I když to neznamená, že je to špatně, existují způsoby, jak zmírnit příznaky, aniž byste měli jako mezní bod pouze výjimku z léků na předpis. K tomu je třeba požádat o poradenství v oblasti celostních terapií a integrativních postupů, abyste mohli být vhodně odkázáni na nějakou službu.

Pokud lékař souhlasí s myšlenkou, časem si uvědomíte, že ve skutečnosti existují i jiné alternativy, jak urychlit proces zotavení a zlepšení zdravotního stavu. Lidé kolem vás si všimnou, že jste jiní, zejména pokud je jednou z alternativ aromaterapie: dokážete si představit, že byste opustili domov s vůní květin a rostlin? Každý ve vašem okolí si toho všimne a...se nakazit.

Jak začít

Celostní terapie nenahrazují obvyklou léčbu bolesti, ale urychlují proces úlevy od bolesti a zlepšují ho. Proto můžete začít tím, že požádáte zdravotníka o radu ohledně integrativních postupů a alternativních terapií. To byste však samozřejmě měli udělat pouze tehdy, pokud se na to cítíte.

Pokud jste člověk otevřený poznávání jiných tradic a způsobů řešení problémů, celostní terapie by pro vás byla vynikající. Neztrácejte čas a začněte se jí věnovat, jinak nemá smysl ani riskovat.

Různé typy celostní terapie

Po celém světě je rozšířeno nespočet celostních terapií, jejichž cílem je podpořit blaho jednotlivce a jeho zlepšení v různých oblastech života. Jednotlivá bytost se může ztotožnit s nesčetnými terapiemi a každá z nich ji může probudit jiným způsobem.

Přijďte se seznámit s různými typy celostních terapií a možná se s některými z nich ztotožnit. Možná, že to, co potřebujete ke změně svého života, je zavést některou z těchto praktik do svého každodenního života!

Akupunktura

Mnoho lidí zná některé specializace tradiční čínské medicíny, akupunktura je jednou z nejrozšířenějších a je vyhledávána s cílem najít zmírnění tělesného napětí - v důsledku stresu života - prostřednictvím malých jehel rozptýlených v určitých částech těla, známých jako meridiány.

Každý, kdo trpí úzkostí, labyrintitidou, závratěmi, nespavostí, problémy s menstruačním cyklem, bolestmi hlavy a svalů, by měl tuto léčbu vyzkoušet, protože výsledky jsou obvykle pozitivní a většina lidí je schvaluje.

Reiki

Reiki se stále více prosazuje, pokud jde o celostní terapii. Reiki je tedy alternativou k hledání rovnováhy ve všech existujících odvětvích, která jsou spojena s kosmickou a univerzální energií, a pomáhá tak jedincům, kteří mají kritické psychické, emocionální a tělesné problémy.

Je třeba zdůraznit, že existují různé druhy reiki: šamanské; Usuiho; Karuna; Akašické a další. Ve své většině však pracují s vitální energií, která řídí vesmír i náš vlastní život; k manipulaci s touto energií používají dlaně a energetické body těla.

Hned po prvním sezení je možné pocítit uvolnění dobrých pocitů, jako je klid, úleva a mír.

Masážní terapie

Není nic lepšího než přijít domů z práce a nechat se namasírovat, že? Masáže si většina lidí přeje již desítky let, a to pro jejich hlavní vlastnost: relaxaci. Masáž však neumí správně provést jen tak někdo a je důležité vyhledat odborníka, který se na masáže specializuje.

Masáž je Světovou zdravotnickou organizací (WHO) uznána jako alternativní léčebný postup v boji proti tělesnému napětí. Často somatizujeme své nevyřešené pocity v těle a správně provedená masáž dokáže tyto fyzické a emocionální uzly uvolnit.

Je to vynikající praxe, která pomáhá životu a dokonce předchází některým dalším možným onemocněním těla a mysli. Můžete jen získat!

Herbologie

Z řecké etymologie "herb" souvisí s bylinami a "logia" se studiem. Herbologie je tedy věda o bylinách. Jinými slovy, je to praxe používání léčivých rostlin jako formy léčby úhlů života.

Herbologie zahrnuje kořeny, stonky, listy, semena a květy a prostřednictvím svých linií - ájurvédy, tradiční čínské medicíny a tradiční thajské medicíny - usiluje o proces integrace a zlepšení jedince na základě složek, které mu poskytuje příroda. Takto se dělají: léky, koupele, parfémy, kouzla, talismany; prostřednictvím této praxe.

Ájurvéda

Indická medicína ájurvéda, známá jako "věda o dlouhověkosti", se po staletí předávala na základě teorií, moudrosti a preventivních a individuálních koncepcí souvisejících s individuálními vlastnostmi každého člověka.

Proto je jídlo jedním ze základů ájurvédské terapie, aby bylo možné hledat individuální rovnováhu. Například lidé, kteří mají specifické osobnosti, potřebují specifické potraviny: buď je jíst, nebo si je nechat vložit. Konkrétně pepř je potravina, které by se určité osobnosti měly vyhýbat.

Proto tato manipulace ve stravě přináší výhody, jako je čištění toxinů v těle: zajišťuje zdravější životní styl.

Fytoterapie

Fytoterapie je velmi spojena s rostlinami, stejně jako několik dalších, nicméně je založen na přesvědčení, že rostliny, protože produkují bohaté a výživné zdroje zůstat naživu v přírodě, a proto jsou velmi výživné pro jednotlivce přináší léčebné výhody pro tělo.

Znáte to, když je vám například smutno, vypijete šálek čaje a cítíte se lépe? Fytoterapie je velmi spjata s přírodou a jejími pozitivními účinky na organismus. Než však kdokoli začne používat jakýkoli bylinný lék, je třeba provést mnoho odborných analýz.

Když se to však podaří, zlepšení života je zaručeno.

Květinová terapie

V dnešní době nabízí květinovou terapii několik lékáren: při pohledu na regály najdete lahvičky s Bachovými, amazonskými a Saint Germainovými květinami, které slibují antistres, klid, vyrovnanost a další možnosti.

Květinové esence se skládají z esencí rostlin, květin a dalších prvků, které usilují o emocionální, psychickou a psychologickou rovnováhu a pomáhají ve vibračním poli každého jedince.

Květová terapie nenahrazuje psychiatrickou medikaci, ale pomáhá urychlit výsledky individuálního procesu a je velmi doporučována.

Homeopatie

Homeopatie se široce používá k prevenci intoxikací a organické stimulaci pro zmírnění gastrointestinálních, dermatologických, respiračních a emocionálních poruch.

Tato praxe se snaží o odolnost jedince proti alergickým, bakteriálním a virovým infekcím; prostřednictvím léčivých látek, které stimulují tělu vlastní dynamiku, aby udržely organismus zdravý. Homeopatie tak jako by sloužila jako katalyzátor celého organického procesu, který již existuje, aby nás udržel zdravé a živé.

Léčba je obvykle velmi účinná a je ještě lepší, když se kombinuje s dalšími alternativami, které zlepšují pohodu jedince.

Hypnoterapie

Hypnoterapie je také známá jako terapeutický postup, který využívá hypnózu jako způsob boje proti blokádám, traumatům, negativním pocitům a emočním překážkám, aby se jedinci lépe žilo.

Profesionálnímu hypnoterapeutovi tak trvá několik sezení, než s pacientem identifikuje jeho problémy a hypnotickým způsobem prozkoumá nevědomí jedince, které transformuje nežádoucí vzpomínky, pocity a praktiky; v dalších zdravých modulacích. Hypnoterapie je v podstatě strategií, jak čelit osobním problémům.

Po sezení okamžitě pocítíte uvolnění způsobené zážitkem a po několika dalších setkáních uvidíte, jak se vnímání vašeho vlastního života změní k lepšímu.

Arteterapie

Není nic lepšího než umění jako forma projevu nevědomí a vyjádření pocitů, že? Arteterapie je alternativní terapie, která kombinuje různé umělecké zážitky jako způsob, jak pomoci jedinci lépe se vyrovnat sám se sebou a se svou existencí.

Malby, kresby, divadlo, hudba i tanec jsou příklady nástrojů, které toto umění používá k podpoře léčebného procesu prostřednictvím vyjádření, sebepoznání a plynulosti.

Terapie krystaly

Už samotný název vám napoví, co krystaloterapie ve svých léčebných procesech využívá: krystaly. Pravděpodobně jste na ulicích viděli lidi s náhrdelníky zdobenými krystaly, před časem byly v módě a bylo velmi snadné najít lidi, kteří je nosili.

Ne všichni však věděli, že nejde o pouhý módní výstřelek: kameny použité v náhrdelnících jsou terapeuticky užitečné, pomáhají dodávat tělu energii a pozitivně ho harmonizovat s vnějším prostředím.

Proto se krystaly často používají společně s reiki, protože existují specifické krystaly, a to dokonce pro každou čakru, a to se dá velmi dobře využít při spojení obou terapeutických postupů.

Radionická tabulka

Věděli jste, že je možné pomocí grafů a symbologie určit a vyhodnotit energie, které řídí váš život? Tabulka radionů je nástroj, který je schopen tuto analýzu provést a nasměrovat vás, co máte ve sférách svého života dělat.

Tabulku je možné použít i k čištění energetických polí jednotlivců, a dokonce i předmětů a prostředí. Než však vyzkoušíte proces s tabulkou, je důležité provést určitý průzkum jejích typů a zjistit, se kterými byste se ztotožnili více.

Muzikoterapie

Kdo nikdy nepřišel ze stresujícího dne a při přehrávání hudby se cítil lépe? Hudba se používá nevědomě jako terapeutická strategie, mnohokrát si pouštíme hudbu, když jsme úzkostní, v depresi, znudění, sami.

Muzikoterapie, pokud je prováděna odborníkem, který má hluboké znalosti o léčebných procesech, které s hudbou rezonují, je tedy mnohem bohatší a přináší větší užitek.

Pokud jste již nějakým způsobem s hudbou spojeni, zvažte možnost prožít tuto zkušenost propracovanějším, intenzivnějším a transformativnějším způsobem prostřednictvím muzikoterapie.

Jaký je vztah mezi životním cílem a celostní terapií?

I když se to tak může zdát: ne každý kolem nás má v životě nějaký cíl. Je mnoho lidí, kteří se v životě tlačí za břicho, nechávají se táhnout po cestách sami a ne větší silou: silou vůle. Silou chtění.

Často je nezájem o život spojen s jednou oblastí života, která je v nepořádku a nakonec zaneřádí všechny ostatní. Podle tohoto způsobu uvažování se často stáváme svou bolestí, zklamáním a frustrací a zapomínáme, že jsme mnohem víc než to.

Celostní terapie usilují o celistvost jedince ve všech aspektech: duchovním, emocionálním i organickém. Pokud se vám tedy s pomocí celostní terapie podaří znovu integrovat vaše osobní oblasti a najít určitou rovnováhu, bude mnohem snazší najít cestu, kterou se vydáte, životní cíl.