Holistik terapiya haqida umumiy fikrlar

Salomatlik haqida gapirganda, faqat jismoniy salomatlik bilan cheklanib qolmaslik kerak. Agar siz ruhiy jihatdan yaxshi bo'lmasangiz, bu sizning tanangizga zarar etkazishi mumkinligi va tikilgan yaralar bo'lmasa ham, siz o'zingizni kasal his qilasiz. Shuning uchun, siz yaxshi bo'lishingiz uchun siz butunlay bo'lishingiz kerak; Bu esa yaxlit davolash usullaridan iborat.

Grekcha etimologiyadan olingan holos so'zi “butun”, “butun” va “integral” degan ma'noni anglatadi. Holistik terapiya - bu asrlar davomida hayotimizni tashkil etgan sohalarning yaxlitligiga qaratilgan usullar majmuasidir.

Turli qit'alarda tarqalgan, yaxlit usullar xilma-xil bo'lib, atrof-muhit va an'anaviy bilim amaliyotlarini chambarchas bog'laydi. avloddan-avlodga. Misol uchun, Xitoyda bizda ming yillar davomida qo'llanilgan akupunktur mavjud.

Quyida batafsil ma'lumot oling!

Holistik davolash usullari, ular nima uchun, ta'siri va ularni qanday qilish

1>

Hozirda Yagona Sog'liqni Saqlash Tizimi (SUS) tomonidan ko'plab yaxlit davolash usullari taklif qilinayotganini bilasizmi, ular ko'plab kasalliklar va noqulaylik tuyg'ularini davolash yondashuvlari sifatida tan olinadi?

Yaxlit davolash haqida gapirganda. terapiya keng qamrovli parvarish haqida bilish ham muhimdir; uning ilmiy ta'minoti; uning kommunal xizmatlari; uning ta'sirigipnoz shakli - shaxsning ongsiz ravishda o'zgartirilishi kerak bo'lmagan xotiralar, hislar va amaliyotlar; boshqa sog'lom modellarda. Asosan, gipnoterapiya shaxsiy muammolarni hal qilish strategiyasidir.

Mashg'ulotdan so'ng siz tajriba tufayli yuzaga kelgan yengillikni darhol his qilasiz va yana bir nechta uchrashuvlardan so'ng o'z hayotingizni idrok etishingiz qanday bo'lishini ko'rasiz. eng yaxshi tomonga o'zgartirish.

Art-terapiya

Behushlikning namoyon bo'lishi va his-tuyg'ularni ifodalash shakli sifatida san'atga o'xshash narsa yo'q, shunday emasmi? Art-terapiya bir nechta badiiy tajribalarni birlashtirgan muqobil terapiyaga qaratilgan bo'lib, u odamga o'zini va uning mavjudligini yaxshiroq tushunishga yordam beradi.

Rasmlar, chizmalar, teatr, musiqa va raqslar qo'llaniladigan vositalarga misoldir. ifodalar, o'z-o'zini bilish va suyuqlik orqali shifo jarayoniga yordam berish uchun bu san'at tomonidan.

Kristal terapiyasi

Nomiga ko'ra siz Kristopilapiya o'zining terapevtik jarayonlarida nimadan foydalanishi haqida tasavvurga ega bo'lishingiz mumkin: kristallar. Siz allaqachon ko'chalarda billurlar bilan bezatilgan marjonlarni taqib yurgan odamlarni ko'rgan bo'lsangiz kerak, ular bir muncha vaqt modada edilar va ularni taqib yurganlarni topish juda oson edi.

Ammo, bu shunchaki bo'yinbog' emasligini hamma ham bilmas edi. moda: bo'yinbog'larda ishlatiladigan toshlar terapevtik ta'sir ko'rsatadi va tanani energiya bilan ta'minlash jarayonlariga yordam beradi.tashqi muhit bilan ijobiy uyg'unlik.

Shuning uchun kristallar ko'pincha reiki amaliyotlari bilan bir qatorda qo'llaniladi, chunki har bir chakra uchun ham o'ziga xos kristallar mavjud va buni ikkalasining yig'indisi bilan katta darajada o'rganish mumkin. terapevtik jarayonlar.

Radionik jadval

Siz hayotingizni boshqaradigan energiyalarni grafiklar va simvolologiyalar orqali aniqlash va baholash mumkinligini bilasizmi? Radionik jadval - bu barcha tahlillarni amalga oshirishga qodir bo'lgan asbob bo'lib, hayotingiz sohalarida nima qilish kerakligi haqida sizga yo'l-yo'riq ko'rsatadi.

Radionik stol yordamida energiya maydonlarini tozalash jarayonlarini ham amalga oshirish mumkin. shaxslar va hatto ob'ektlar va muhitlar. Ammo, radioik jadval jarayonini boshdan kechirishdan oldin, uning turlari va qaysi biri bilan ko'proq tanishishingizni chuqurroq o'rganish kerak.

Musiqa terapiyasi

Kim hech qachon stressli kundan keyin uyga qaytmagan va musiqa chalgandan keyin o'zini yaxshi his qilgan? Musiqa ongsiz ravishda terapevtik strategiya sifatida qo'llaniladi, biz ko'pincha tashvishlangan, tushkunlikka tushganimizda, zerikkanimizda, yolg'iz qolganimizda musiqa ijro etamiz.

Shuning uchun musiqa terapiyasi shifolash jarayonlarini biladigan mutaxassis tomonidan qo'llanilganda. musiqada aks-sado berib, tajribani yanada boyitadi va katta daromad keltiradi.

Agar siz allaqachon musiqa bilan bog'langan odam bo'lsangiz.Qanday bo'lmasin, musiqa terapiyasi orqali ushbu tajribani yanada chuqurroq, shiddatli va o'zgaruvchan tarzda boshdan kechirish imkoniyatini baholang.

Hayotdan maqsad va yaxlit davolash usullari o'rtasida qanday bog'liqlik bor?

Ko'rinishiga qaramay: atrofimizdagi hamma ham hayotdan maqsadli emas. U erda juda ko'p odamlar hayotni qorin bo'shlig'idan surib, yo'llarni kattaroq kuch bilan emas, balki o'zlari aniqlashlariga imkon berishadi: iroda. Istakning kuchi.

Ko'p marta hayotga qiziqishning yo'qligi hayotning bir sohasi bilan bog'liq bo'lib, u tartibsizlik bo'lib, oxir-oqibat barcha boshqa sohalarni buzadi. Ushbu fikrlash chizig'iga amal qilgan holda, biz ko'p marta og'riq, umidsizlik va umidsizlikka aylanib qolamiz va biz bundan ham ko'proq ekanligimizni unutamiz.

Yaxlit terapiya insonning barcha jihatlarida yaxlitligini izlaydi: ruhiy, hissiy va organik. Shunday qilib, agar siz yaxlit terapiya yordamida, ma'lum bir muvozanatni topib, o'zingizni shaxsiy sohalaringizga qayta integratsiyalashga muvaffaq bo'lsangiz, hayotdagi maqsadni topish osonroq bo'ladi.

Holistik terapiya nima

Xolistik terapiya - bu noan'anaviy amaliyotlar orqali shaxsning yaxlitligini ko'zda tutadigan va turli madaniyatlarda asrlar va undan ko'proq asrlar davomida kirib kelgan terapiyalar. va e'tiqodlar. Ularning ko'pchiligining ta'siri juda samarali bo'lib, tadqiqot va dalillardan ilmiy qo'llab-quvvatlanadi.

Shunga qaramay, Holistik Terapiyalar shifokorlar, psixologlar va terapevtlar tomonidan allaqachon o'tkazilgan muolajalarni almashtirish uchun mo'ljallanmagan; lekin ular salomatlikni yaxshilash va natijalarni tezlashtirish yo'lini maqsad qilgan. Shuning uchun bu har tomonlama yaxshilashni istagan har qanday shaxs uchun juda samarali.

Keng qamrovli parvarish

Kompleks parvarishlash deganda tanani parvarish qilish doirasidan tashqariga chiqadigan, bir qancha sohalarni, jumladan, ma'naviy sohalarni qamrab oladigan narsa tushuniladi. Shunday qilib, yaxshi sog'liq uchun etarli emas: har kuni mashq qilish, mukammal ovqatlanish va terapevtik kuzatuvga ega bo'lish; lekin baribir yomon energiya bilan o'ralgan.

Integrativ amaliyotlar mavjudlikning barcha sohalarida shaxsni yaxshilashga erishish uchun an'anaviy bilimlarga asoslangan davolanishga qaratilgan. Shunday qilib, endi asosiy e'tibor aniq kesilgan, masalan, tana bilan bog'langan holda farovonlikka qaratilmaydi.davo topish va o'z tarixida insonning qahramonini qutqarish uchun bir nechta imkoniyatlar.

Ilmiy qo'llab-quvvatlash

Bir necha asrlar davomida turli xalqlar tomonidan amalga oshirilgan va natijalarga erishilgandan so'ng, integratsiya va yaxlit amaliyotlar ilmiy jihatdan qo'llab-quvvatlandi va bugungi kunda ular Sog'liqni saqlash vazirligi tomonidan tan olindi, shuning uchun u Yagona Sog'liqni Saqlash Tizimi (SUS) tomonidan ham taklif etiladi.

Apiterapiya, Aromaterapiya, Art-terapiya, Ayurveda, Biodanza, Bioenergetika mutaxassislar tomonidan ko'rsatilgan muolajalar o'rnini bosmasligiga qaramay taklif qilinadigan ko'plab davolash usullaridan biridir. - psixiatrik va psixologik kuzatuv kabi - ular ko'plab tadqiqotlarga ko'ra, shaxs duch keladigan muammolarni engillashtirishga yordam beradi.

Ular nima uchun

Biz yashayotgan jamiyatda depressiya, tashvish, uyqusizlik, stress va sindromlardan aziyat chekayotgan odamlar haqida ko'p eshitish mumkin. Va bu kontekstda, yaxlit terapiya tananing, ongning va ruhning yallig'langan qismlarini engillashtirish uchun muqobildir.

Shuning uchun, ko'p hollarda shaxsni qayta qurish va o'zgartirish taklifi mavjud. inson tashqi sharoitlarga qaramay, o'z hayotida etakchi rol o'ynaydi.

Shuning uchun og'riqni engillashtirish juda ko'p yo'llarni oladi va shaxs qaysi yaxlit terapiyaga moslashishini tanlashi mumkin.yaxshiroq, shuning uchun ular professional bilan birgalikda o'zlarini ichkaridan tashqariga o'zgartira oladilar.

Shunday qilib, dastlab psixologik yoki organik kasalliklarning og'ir vaziyatlaridan aziyat chekkan odamlar, natijada hayotga yanada qulayroq bo'lishadi. xotirjamlik, muammolarni hal qilish va qayta ishlash. Muxtasar qilib aytganda, yaxlit davolash aynan shu maqsadda.

Ko'zga ko'rinadigan ijobiy ta'sirlar

An'anaviy ravishda shifolash uchun dori va tabletkalarning bir qismi taklif etiladi. Garchi bu yomon degani bo'lmasa-da, faqat retsept bo'yicha dori-darmonlarni istisno qilmasdan simptomlarni engillashtirish usullari mavjud. Buning uchun yaxlit terapiya va integratsion amaliyotlar bo'yicha yo'l-yo'riq so'rashingiz kerak, shunda siz tegishli ravishda biron bir xizmatga murojaat qilishingiz mumkin.

Agar shifokor bu fikrga rozi bo'lsa, amaliyot vaqti bilan siz anglab etingki, aslida, sog'likni tiklash va yaxshilash jarayonini tezlashtirish uchun boshqa muqobillar ham bor. Atrofingizdagi odamlar sizning boshqacha ekanligingizni payqashadi, ayniqsa muqobil usullardan biri aromaterapiya bo'lsa: uydan gullar va o'simliklarni hidlab chiqib ketayotganingizni tasavvur qiling-a? Atrofingizdagi har bir kishi buni sezadi va yuqumli bo'ladi.

Buni qanday boshlash kerak

Holistik terapiya og'riqni davolashning odatiy usullarini almashtirmaydi, balki uni engillashtirish jarayonini tezlashtiradi, uni yaxshilaydi. Shuning uchun,integrativ amaliyotlar va muqobil davolash usullari bo'yicha ko'rsatma olish uchun sog'liqni saqlash mutaxassisidan so'rashdan boshlashingiz mumkin. Lekin, albatta, buni faqat siz bunga tayyor ekanligingizni his qilsangizgina qilish kerak.

Agar siz boshqa an'analar va muammolarni hal qilish usullarini o'rganishga ochiq bo'lsangiz, yaxlit terapiya siz uchun juda yaxshi bo'ladi. Boshlash uchun vaqtni behuda sarflamang. Aks holda, tavakkal qilishning ma'nosi yo'q.

Xolistik terapiyaning har xil turlari

Dunyo bo'ylab insonning farovonligini oshirishga va uning sog'lig'ini yaxshilashga qaratilgan ko'plab holistik terapiyalar mavjud. uning hayot sohalaridagi hayoti. Yagona mavjudot son-sanoqsiz davolash usullarini tanib olishi va ularning har biri turli yo'l bilan uyg'onishi mumkin.

Keling va Holistik Terapiyalarning turli turlari va ulardan ba'zilarini kim aniqlashni kim biladi. Ehtimol, hayotingizni o'zgartirishingiz kerak bo'lgan narsa bu amaliyotlardan birini kundalik hayotingizga tatbiq etishdir!

Akupunktur

Ko'p odamlar an'anaviy xitoy tabobatining ba'zi ixtisosliklarini bilishadi, akupunktur eng keng tarqalganlardan biri bo'lib, hayotdagi stresslar tufayli tanadagi kuchlanishni engillashtirish uchun izlanadi. , meridianlar deb ataladigan tananing ma'lum qismlariga yoyilgan kichik ignalar orqali.

Kimda tashvish, labirintit, vertigo, uyqusizlik, hayz ko'rish sikli bilan bog'liq muammolar, og'riq bor.bosh va mushak, siz bunday davolanishni sinab ko'rish imkoniyatini berishingiz kerak, chunki natijalar odatda ijobiy va ko'pchilik tomonidan ma'qullanadi

Reiki

Reiki haqida gapirganda borgan sari ko'proq joy egallab kelmoqda. Yaxlit terapiya. Shuning uchun, jiddiy ruhiy, hissiy va tana muammolari bo'lgan shaxslarga yordam berish uchun, Reiki kosmik va universal energiya bilan bog'liq bo'lgan barcha mavjud sektorlarda muvozanatni izlash uchun muqobildir.

Vale bir necha borligini ta'kidlaydi. reiki turlari: Shamanik; Usui; Karuna; boshqalar qatorida Akashik. Ammo ularning aksariyati koinotni va o'z hayotimizni boshqaradigan hayotiy energiya bilan ishlaydi; kaftlar va tananing energiya nuqtalaridan foydalanib, bu energiyani boshqarish.

Birinchi mashg'ulotdan so'ng darhol xotirjamlik, yengillik va tinchlik kabi yaxshi his-tuyg'ularni his qilish mumkin.

Massaj terapiyasi

Ishdan uyga qaytish va massaj qilish kabi narsa yo'q, to'g'rimi? Massajlar ko'pchilik tomonidan o'nlab yillar davomida orzu qilingan va bularning barchasi ularning asosiy sifati: dam olishdir. Ammo hamma ham massajni qanday qilib to'g'ri bajarishni bilmaydi va massaj terapiyasi bo'yicha ixtisoslashgan mutaxassisni izlash muhimdir.

Massoterapiya Jahon sog'liqni saqlash tashkiloti (JSST) tomonidan kurashda muqobil terapevtik amaliyot sifatida tan olingan. keskinliklarga qarshitanasi. Biz ko'pincha tanadagi hal etilmagan his-tuyg'ularimizni somatizatsiya qilamiz va to'g'ri bajarilgan massaj ushbu jismoniy va hissiy tugunlarni bartaraf etishga qodir.

Shuning uchun bu hayotga yordam beradigan va hatto tananing ba'zi mumkin bo'lgan kasalliklarini oldini oladigan va hattoki boshqa kasalliklarning oldini oladigan ajoyib amaliyotdir. aql. Siz faqat g'alaba qozonishingiz kerak!

Herbologiya

Grekcha etimologiyadan "o't" o'tlar bilan, "logiya" esa o'rganish bilan bog'liq. Demak, o'tshunoslik o'tlar haqidagi fandir. Ya'ni, bu dorivor o'simliklarni hayotning burchaklari uchun davolash shakli sifatida qo'llash amaliyotidir.

Gerbologiya ildizlar, poyalar, barglar, urug'lar va gullarni va ularning nasl-nasabini qidirishni o'z ichiga oladi - Ayurveda, an'anaviy tibbiyot Xitoy va Tailand an'anaviy tibbiyoti, tabiat tomonidan taqdim etilgan ingredientlar asosida shaxsni integratsiyalash va takomillashtirish jarayoni. Bu shunday amalga oshiriladi: dorilar, vannalar, atirlar, sehrlar, talismanslar; bu amaliyot orqali.

Ayurveda

"Uzoq umr ko'rish fani" sifatida tanilgan hind tibbiyotining Ayurvedasi asrlar va undan ko'proq asrlar davomida nazariyalar, donolik va profilaktika va shaxsiylashtirilgan tushunchalar asosiga ega. Har bir insonning individual xususiyatlari bilan bog'liq.

Shuning uchun, oziq-ovqat, individual muvozanatni izlash uchun Ayurveda terapiyasining asoslaridan biridir.Masalan, o'ziga xos shaxsiyatga ega bo'lgan odamlarga kerak.o'ziga xos oziq-ovqatlar: yoki ularni ovqatlantirish uchun yoki ularga kirishiga ruxsat berish. Qalampir, xususan, ma'lum shaxslardan qochish kerak bo'lgan oziq-ovqat hisoblanadi.

Demak, oziq-ovqatdagi bunday manipulyatsiya kabi, u tanadagi toksinlarni tozalash kabi foyda keltiradi: sog'lom turmush tarzini ta'minlaydi.

Fitoterapiya

Fitoterapiya boshqa ko'plab o'simliklar kabi o'simliklar bilan chambarchas bog'liqdir, lekin u o'simliklar tabiatda tirik qolish uchun boy va to'yimli manbalarni ishlab chiqaradi va shuning uchun inson uchun juda to'yimli, degan ishonchga asoslanadi. organizm uchun terapevtik foyda.

Masalan, bir oz xafa bo'lganingizda va choy ichganingizda va o'zingizni yaxshi his qilganingizda, ko'proq tayyor ekanligingizni bilasizmi? Fitoterapiya tabiat va uning inson tanasiga ijobiy ta'siri bilan chambarchas bog'liq. Biroq, har qanday fitoterapiya dori-darmonlari hech kim tomonidan qo'llanilishidan oldin, ko'p professional tahlil jarayoni zarur.

Ammo, bu amalga oshirilganda, hayotning yaxshilanishi kafolatdir.

Gul terapiyasi

Hozirda siz bir nechta dorixonalar tomonidan taklif etilayotgan Floral Terapiyani topishingiz mumkin: siz javonlarga qaraysiz va Bax, Amazoniya va Sent-Jermen kabi gulli shishalarni topasiz. stress, xotirjamlik, osoyishtalik, boshqa imkoniyatlar qatorida.

Gullar o'z mohiyatidan iborat.hissiy, ruhiy va psixologik muvozanatni qidiradigan o'simliklar, gullar va boshqa elementlar; har bir shaxsning tebranish maydonida yordam berish.

Floral terapiya psixiatrik dori-darmonlarni almashtirmaydi, lekin u individual jarayonning natijalarini tezlashtirishga yordam beradi va juda tavsiya etiladi.

Gomeopatiya

Gomeopatiya oshqozon-ichak, dermatologik, nafas olish va emotsional kasalliklarni engillashtirish uchun intoksikatsiya va organik stimulyatsiyani oldini olish uchun keng qo'llaniladi.

Bunday amaliyotda odamning allergik, bakterial va virusli infektsiyalarga qarshi chidamliligi; organizmni sog'lom saqlash uchun tananing o'z dinamikasini rag'batlantiradigan dorivor moddalar orqali. Shunday qilib, gomeopatiya bizni sog'lom va tirik saqlash uchun allaqachon mavjud bo'lgan butun organik jarayon uchun katalizator bo'lib xizmat qilgandek bo'ladi.

Davolash odatda juda samarali va boshqa muqobillarga qo'shilsa, undan ham yaxshiroq bo'ladi. shaxsning farovonligini oshirish uchun.

Gipnoterapiya

Gipnoterapiya, shuningdek, gipnozni blokirovkalar, travmalar, salbiy hislar va hissiy to'siqlarga qarshi kurashish usuli sifatida ishlatadigan terapiya amaliyoti sifatida ham tanilgan.

Shunday qilib, professional gipnoterapevt bemor bilan birgalikda ularning muammolarini aniqlashi va o'rganishi uchun bir necha seans talab etiladi.