Consideracións xerais sobre as terapias holísticas

Ao falar de saúde, non se debe limitar unicamente á saúde física. Agora hai un recoñecemento moito maior de que se non estás ben mentalmente, é probable que pase factura ao teu corpo, e aínda que non haxa feridas estancadas, séntese enfermo. Polo tanto, para que esteas ben, é necesario que esteas completamente; e diso se tratan as terapias holísticas.

Da etimoloxía grega, a palabra holos significa “todo”, “todo” e “integral”. As terapias holísticas son un conxunto de métodos dirixidos á integralidade das áreas que constituíron as nosas vidas durante séculos.

Dispersos por diferentes continentes, os métodos holísticos son diversos e asocian estreitamente o medio ambiente e as prácticas de coñecemento tradicionais, transmitidas desde xeración en xeración. En China, por exemplo, temos a acupuntura, que se utilizou durante miles de anos.

Máis información a continuación!

Terapias holísticas, para que serven, efectos e como facelos

Sabías que actualmente o Sistema Único de Saúde (SUS) ofrece moitas terapias holísticas, sendo recoñecidas como enfoques de tratamento para numerosas enfermidades e sensacións de incomodidade?

Ao falar de holísticas? terapia tamén é importante coñecer a atención integral; o seu apoio científico; as súas utilidades; os seus efectosforma hipnótica o inconsciente do individuo transformando recordos, sensacións e prácticas non desexadas; noutros modelos saudables. Basicamente, a hipnoterapia é unha estratexia para afrontar problemas persoais.

Despois da sesión, sentirás inmediatamente a relaxación provocada pola experiencia e despois duns encontros máis verás como vai a percepción da túa propia vida. cambiar para o mellor.

Arteterapia

Non hai nada como a arte como forma de manifestación do inconsciente e expresión do sentimento, non? A arteterapia ten como obxectivo unha terapia alternativa que mestura varias experiencias artísticas como unha forma de axudar ao individuo a enfrontarse mellor a si mesmo e á súa existencia.

As pinturas, os debuxos, o teatro, a música e a danza son exemplos de ferramentas empregadas. por esta arte co fin de colaborar no proceso de curación mediante expresións, autocoñecemento e fluidez.

Cristaloterapia

Polo propio nome, xa podes ter unha idea do que Christopilapia usa no medio dos seus procesos terapéuticos: os cristais. Xa debes ver xente con colares adornados con cristais polas rúas, estiveron un tempo de moda e era moi doado atopar xente que os levaba.

Pero, non todo o mundo sabía que non era só un moda: as pedras utilizadas nos colares serven de forma terapéutica axudando nos procesos de energizar o corpo eharmonía co medio externo dun xeito positivo.

Por iso, os cristais adoitan empregarse xunto coas prácticas de reiki, xa que hai cristais específicos, incluso para cada chakra, e isto pódese explorar moito coa suma dos dous. procesos terapéuticos.

Táboa radiónica

Sabías que é posible identificar e avaliar as enerxías que rexen a túa vida mediante gráficos e simboloxías? A táboa radiónica é un instrumento capaz de realizar todas estas análises, guiándote sobre que facer nas esferas da túa vida.

Tamén é posible coa táboa radiónica realizar procesos de limpeza dos campos enerxéticos. de individuos e mesmo de obxectos e ambientes. Pero, antes de experimentar o proceso da táboa radiónica, é importante facer unha investigación máis profunda sobre os seus tipos e con cales te identificarías máis.

Musicoterapia

Quen nunca chegou a casa dun día estresante e se sentiu mellor despois de tocar música? A música está sendo usada inconscientemente como estratexia terapéutica, moitas veces tocamos música cando estamos ansiosos, deprimidos, aburridos, sós.

A musicoterapia, polo tanto, cando a pon en práctica un profesional que coñece os procesos de curación que repercute na música, fai que a experiencia sexa moito máis rica e con maiores rendementos.

Se xa es unha persoa conectada coa música dedalgunha maneira, avaliar a posibilidade de vivir esta experiencia dun xeito máis elaborado, intenso e transformador a través da musicoterapia.

Cal é a relación entre o propósito na vida e as terapias holísticas?

A pesar da aparencia: non todos os que nos rodean teñen un propósito na vida. Hai moita xente por aí empuxando a vida pola barriga, deixando que os camiños sexan trazados por eles mesmos e non por unha forza maior: a forza de vontade. A forza de querer.

Moitas veces o desinterese pola vida vai ligado a un dos ámbitos da vida que é un lío e acaba por desordenar todos os demais. Seguindo esta liña de razoamento, moitas veces convertémonos na nosa dor, decepción e frustración e esquecemos que somos moito máis que iso.

As terapias holísticas buscan a integralidade do individuo en todos os aspectos: espiritual, emocional e orgánico. Deste xeito, se consegues reintegrarte nas túas áreas persoais coa axuda dunha terapia holística, atopando un certo equilibrio, será moito máis doado atopar un camiño a seguir, un propósito na vida.

Que son as terapias holísticas

As terapias holísticas son terapias que teñen como obxectivo a integridade do individuo a través de prácticas non convencionais e permeadas por séculos e máis séculos, en diferentes culturas e crenzas. Os efectos de moitos deles son extremadamente efectivos, gañando así o apoio científico da investigación e da evidencia.

A pesar diso, as Terapias Holísticas non pretenden substituír os tratamentos xa aprobados por médicos, psicólogos e terapeutas; pero pretenden unha forma de mellorar a saúde e acelerar os resultados. É, polo tanto, moi eficiente para calquera individuo disposto a mellorar en todos os aspectos.

Coidados integrales

Enténdese por coidados integrales aquelas que van máis aló dos coidados do corpo, expandíndose a varias áreas, incluídas as espirituais. Así, non abonda con estar en boa saúde: facer exercicio todos os días, ter unha excelente alimentación e ter un seguimento terapéutico; pero aínda estar englobado por unha mala enerxía.

As prácticas integradoras teñen como obxectivo un tratamento baseado no coñecemento tradicional para conseguir a mellora do individuo en todos os ámbitos da existencia. Así, o foco xa non está no benestar con cortes evidentes -como o corpo-, conectando covarias posibilidades para buscar a cura e rescatar o protagonismo da persoa na súa propia historia.

Apoio científico

Despois de varios séculos de implantación por parte de diversos pobos e coa consecución de resultados, as prácticas integradoras e holísticas gañaron apoio científico ata o punto de que hoxe son recoñecidas polo Ministerio de Sanidade, por iso, tamén o ofrece o Sistema Único de Saúde (SUS).

Apiterapia, Aromaterapia, Arteterapia, Ayurveda, Biodanza, Bioenerxética son algunhas das moitas terapias que se ofrecen, e a pesar de non substituír os tratamentos indicados polos profesionais. —como o seguimento psiquiátrico e psicolóxico— facilitan o alivio dos problemas aos que se enfronta o individuo, segundo moitos estudos.

Para que serven

Na sociedade na que vivimos é moi común escoitar falar de persoas que padecen depresión, ansiedade, insomnio, estrés e síndromes. E, no medio deste contexto, as terapias holísticas son alternativas para aliviar as partes inflamadas do corpo, da mente e da alma.

Por iso, existe unha proposta de remodelación e transformación do individuo en moitos casos, orientando - que a persoa desempeñe un papel protagonista na súa propia vida a pesar das circunstancias externas.

Por iso, o alivio da dor toma moitos camiños, e o individuo pode escoller a que terapia holística se adapta.mellor, para que xunto cun profesional poidan transformarse de dentro para fóra.

Así, as persoas que nun principio padecían situacións críticas de enfermidades psicolóxicas ou orgánicas, adoitan ter como consecuencia unha vida máis propicia. á tranquilidade, á resolución de problemas e á reformulación. En resumo, para iso serve o tratamento holístico.

Efectos positivos visibles

Convencionalmente o que se ofrece para a curación é unha porción de medicamentos e pílulas. Aínda que iso non significa que sexa malo, hai formas de aliviar os síntomas sen ter que reducir só a exención dos medicamentos recetados. Para iso é necesario pedir orientación sobre terapias holísticas e prácticas integradoras, para que poida ser derivado axeitadamente a algún servizo.

Se o médico está de acordo coa idea, co tempo da práctica irá entender que De feito, existen outras alternativas para acelerar o proceso de reconstrución e mellora da saúde. A xente que te rodea notará que es diferente, sobre todo se unha das alternativas é a aromaterapia: imaxinas saír da casa cheirando flores e plantas? Calquera persoa que te rodea notará e contaxiarase.

Como comezar a facelo

As Terapias Holísticas non substitúen os tratamentos habituais contra a dor, senón que aceleran o proceso de alivio, mellorándoo. Polo tanto,pode comezar por pedirlle a un profesional sanitario orientación sobre prácticas integradoras e terapias alternativas. Pero, por suposto, só debes facer isto se crees que estás preparado para iso.

Se estás aberto a coñecer outras tradicións e formas de tratar os problemas, a terapia holística sería excelente para ti. Non perdas o tempo para comezar. Se non, non ten sentido arriscarse.

Diferentes tipos de terapias holísticas

Existen numerosas terapias holísticas en todo o mundo destinadas a promover o benestar do individuo e mellorar o seu ou a súa vida en esferas da vida. Un só ser pode identificarse con infinidade de terapias e ser espertado por cada unha delas dun xeito diferente.

Ven coñecer os diferentes tipos de Terapias Holísticas e quen sabe identificarse con algunhas delas. Quizais o que necesites para cambiar a túa vida sexa implementar unha destas prácticas na túa vida diaria!

Acupuntura

Moita xente coñece algunhas especializacións da Medicina Tradicional Chinesa, a acupuntura é unha das máis estendidas e búscase para atopar un alivio das tensións corporais -debido ao estrés da vida- , a través de pequenas agullas repartidas por partes específicas do corpo, coñecidas como meridianos.

Quen ten ansiedade, labirintite, vertixe, insomnio, problemas cos ciclos menstruais, dor.cabeza e músculos, debes dar a oportunidade de probar un tratamento deste tipo, xa que os resultados adoitan ser positivos e aprobados pola maioría

Reiki

O Reiki foi gañando cada vez máis espazo cando se fala de Terapia Holística. Por iso, para axudar ás persoas que teñen problemas psíquicos, emocionais e corporais críticos, o reiki é unha alternativa para a procura do equilibrio en todos os sectores existentes, ligado á enerxía cósmica e universal.

Vale destaca que existen varios tipos de reiki: chamánico; o Usui; o Karuna; o Akáshico entre outros. Pero a maioría deles traballan coa enerxía vital que rexe o universo e as nosas propias vidas; utilizando as palmas das mans e os puntos de enerxía do corpo para manipular esta enerxía.

Xusto despois da primeira sesión, é posible sentir boas sensacións desbloqueadas, como serenidade, alivio e paz.

Masaxe terapéutica

Non hai nada como chegar a casa do traballo e recibir unha masaxe, non? As masaxes foron desexadas pola maioría da xente durante décadas, e todo isto é debido á súa principal calidade: a relaxación. Pero non todo o mundo sabe dar unha masaxe correctamente, e é importante buscar un profesional especializado en masaxe terapéutica.

A masoterapia está recoñecida pola Organización Mundial da Saúde (OMS) como unha práctica terapéutica alternativa na loita. contra as tensiónscorpo. Moitas veces somatizamos os nosos sentimentos non resoltos no corpo e unha masaxe feita correctamente é capaz de desfacer estes nós físicos e emocionais.

É polo tanto unha excelente práctica que axuda a vida e mesmo prevén algunhas outras posibles enfermidades do corpo e do corpo. mente. Só tes que gañar!

Herboloxía

Da etimoloxía grega “herba” está ligada a herbas e “logia” está ligada ao estudo. Polo tanto, a herboloxía é a ciencia das herbas. É dicir, é a práctica de usar plantas medicinais como unha forma de tratamento para os ángulos da vida.

A herboloxía implica raíces, talos, follas, sementes e flores e a busca a través das súas liñaxes — Ayurveda, Medicina Tradicional. Medicina tradicional chinesa e tailandesa, o proceso de integración e mellora do individuo baseado nos ingredientes que proporciona a natureza. Así se fai: medicinas, baños, perfumes, feitizos, talismanes; a través desta práctica.

Ayurveda

Coñecida como a “ciencia da lonxevidade”, o Ayurveda da medicina india impregnada durante séculos e máis séculos, cunha base de teorías, sabedoría e conceptos preventivos e personalizados. asociadas ás características individuais de cada persoa.

Por iso, a alimentación é unha das bases da Terapia Ayurveda, co fin de buscar o equilibrio do individuo.Como, por exemplo, as persoas que teñen unha necesidade específica de personalidade.alimentos específicos: ben para alimentarse deles, ben para deixalos entrar nel. A pementa, en concreto, é un alimento que deben evitar certas personalidades.

Así que, como esta manipulación nos alimentos, aporta beneficios como a limpeza de toxinas no organismo: proporcionar un estilo de vida máis saudable.

Fitoterapia

A fitoterapia está estreitamente relacionada coas plantas, así como con moitas outras, pero baséase na crenza de que as plantas producen fontes ricas e nutritivas para manterse vivas na natureza e, polo tanto, son extremadamente nutritivas para o individuo. beneficios terapéuticos para o organismo.

Por exemplo, sabes cando estás un pouco triste e bebes té e te sentes mellor, máis disposto? A fitoterapia está moi relacionada coa natureza e os seus efectos positivos sobre o corpo da persoa. Non obstante, é necesario un proceso de moita análise profesional antes de que calquera medicamento de fitoterapia sexa utilizado.

Pero, cando se fai isto, a mellora da vida é unha garantía.

Floral Therapy

Actualmente, podes atopar Floral Therapy ofrecido por varias farmacias: entras mirando os estantes e atopas botellas de florais como Bach, Amazônia e Saint Germain, prometendo anti- estrés, calma, serenidade entre outras posibilidades.

Os florais están constituídos por esencias deplantas, flores e outros elementos que buscan o equilibrio emocional, psíquico e psicolóxico; axudando no campo vibratorio de cada individuo.

A terapia floral non substitúe os medicamentos psiquiátricos, pero axuda a acelerar os resultados do proceso individual e é moi recomendable.

Homeopatía

A homeopatía é moi utilizada para evitar a intoxicación e a estimulación orgánica, co fin de paliar trastornos gastrointestinais, dermatolóxicos, respiratorios e emocionais.

Esta práctica busca a resistencia individual contra infeccións alérxicas, bacterianas e virais; mediante substancias medicinais que estimulan a propia dinámica do organismo para manter o organismo saudable. Deste xeito, é coma se a homeopatía servise como catalizador de todo o proceso orgánico que xa existe para manternos sans e vivos.

O tratamento adoita ser moi efectivo, e aínda é mellor cando se engade a outras alternativas. para mellorar o benestar do individuo.

Hipnoterapia

A hipnoterapia tamén se coñece como unha práctica terapéutica que utiliza a hipnose como unha forma de combater bloqueos, traumas, sensacións negativas e obstáculos emocionais para que o individuo teña unha existencia máis agradable.

Así, son necesarias algunhas sesións para que o hipnoterapeuta profesional poida, xunto co paciente, identificar os seus problemas e explorar