Algemene oorwegings oor holistiese terapieë

Wanneer oor gesondheid gepraat word, moet 'n mens jouself nie net tot fisiese gesondheid beperk nie. Daar is nou baie groter erkenning dat as jy geestelik nie gesond is nie, dit waarskynlik sy tol op jou liggaam sal eis, en selfs al is daar geen gestampte wonde nie, voel jy siek. Daarom, vir jou om gesond te wees, is dit nodig dat jy heeltemal is; en dit is waaroor holistiese terapieë gaan.

Uit die Griekse etimologie beteken die woord holos “heel”, “heel” en “integraal”. Holistiese terapieë is 'n stel metodes wat gemik is op die integriteit van die gebiede wat ons lewens vir eeue gevorm het.

Verspreid oor verskillende kontinente is holistiese metodes uiteenlopend en assosieer die omgewing en tradisionele kennispraktyke, wat oorgedra is van geslag tot geslag. In China het ons byvoorbeeld akupunktuur, wat al duisende jare gebruik word.

Kom meer te wete hieronder!

Holistiese terapieë, waarvoor dit is, effekte en hoe om dit te doen

Het jy geweet dat tans baie holistiese terapieë deur die Unified Health System (SUS) aangebied word, wat erken word as behandelingsbenaderings vir talle siektes en gevoelens van ongemak?

Wanneer ons praat oor holistiese terapie is dit ook belangrik om te weet van omvattende sorg; sy wetenskaplike ondersteuning; sy nutsdienste; die uitwerking daarvanhipnotiese vorm die individu se onbewuste transformerende ongewenste herinneringe, sensasies en praktyke; in ander gesonde modelle. Hipnoterapie is basies 'n strategie om persoonlike probleme te hanteer.

Na die sessie sal jy dadelik die ontspanning voel wat deur die ervaring veroorsaak word en na nog 'n paar ontmoetings sal jy sien hoe die persepsie van jou eie lewe sal verander vir die beste.

Kunsterapie

Daar is niks soos kuns as 'n vorm van manifestasie van die onbewuste en uitdrukking van gevoel nie, reg? Kunsterapie mik op 'n alternatiewe terapie wat verskeie artistieke ervarings meng as 'n manier om die individu te help om homself en sy bestaan ​​beter te hanteer.

Skilderye, tekeninge, teater, musiek sowel as dans is voorbeelde van gereedskap wat gebruik word. deur hierdie kuns om te help met die genesingsproses deur uitdrukkings, selfkennis en vloeibaarheid.

Kristalterapie

By die naam self kan jy reeds 'n idee hê van wat Christopilapia te midde van sy terapeutiese prosesse gebruik: kristalle. Jy het seker al mense gesien wat halssnoere met kristalle versier is op straat, hulle was vir 'n rukkie in die mode en dit was baie maklik om mense te kry wat dit dra.

Maar nie almal het geweet dat dit nie net 'n gier: klippe wat in halssnoere gebruik word, dien op 'n terapeutiese manier en help met die prosesse om die liggaam te bekragtig enharmonie met die eksterne omgewing op 'n positiewe manier.

Daarom word kristalle dikwels saam met reiki-praktyke gebruik, aangesien daar spesifieke kristalle is, selfs vir elke chakra, en dit kan grootliks ondersoek word met die som van die twee terapeutiese prosesse.

Radioniese Tabel

Het jy geweet dat dit moontlik is om die energieë wat jou lewe beheer deur middel van grafieke en simbolologieë te identifiseer en te evalueer? Die radioniese tafel is 'n instrument wat in staat is om al hierdie analise uit te voer, wat jou lei oor wat om te doen in die sfere van jou lewe.

Dit is ook moontlik met die radioniese tafel om skoonmaakprosesse van die energievelde uit te voer van individue en selfs van voorwerpe en omgewings. Maar voordat jy die radioniese tafelproses ervaar, is dit belangrik om 'n meer in-diepte navorsing te doen oor die tipes en met watter jy die meeste sal identifiseer.

Musiekterapie

Wie het nog nooit van 'n stresvolle dag by die huis gekom en beter gevoel nadat hy musiek gespeel het nie? Musiek word onbewustelik as 'n terapeutiese strategie gebruik, baie keer speel ons musiek wanneer ons angstig, depressief, verveeld, alleen is.

Musiekterapie, dus, wanneer dit in die praktyk toegepas word deur 'n professionele persoon wat die genesingsprosesse ken wat weerklink in die musiek, maak die ervaring baie ryker en met groter opbrengste.

As jy reeds 'n persoon is wat verbind is met die musiek vanop een of ander manier, evalueer die moontlikheid om hierdie ervaring op 'n meer uitgebreide, intense en transformerende manier deur musiekterapie te ervaar.

Wat is die verband tussen doel in die lewe en holistiese terapieë?

Ondanks die voorkoms: nie almal om ons het 'n doel in die lewe nie. Daar is baie mense daar buite wat die lewe deur hul maag druk, die paaie deur hulleself laat volg en nie deur 'n groter krag nie: wilskrag. Die krag van wil.

Baie keer is die gebrek aan belangstelling in die lewe gekoppel aan een van die areas van die lewe wat 'n gemors is en uiteindelik al die ander deurmekaar krap. Na aanleiding van hierdie lyn van redenasie, word ons baie keer ons pyn, teleurstelling en frustrasie en vergeet ons dat ons baie meer as dit is.

Holistiese terapieë soek die integriteit van die individu in alle aspekte: geestelik, emosioneel en organies. Op dié manier, as jy dit regkry om jouself te herintegreer in jou persoonlike areas met behulp van 'n holistiese terapie, om 'n sekere balans te vind, sal dit baie makliker wees om 'n pad te vind om te volg, 'n doel in die lewe.

Wat is holistiese terapieë

Holistiese terapieë is terapieë wat gerig is op die integriteit van die individu deur onkonvensionele praktyke en deurspek deur eeue en meer eeue, in verskillende kulture en oortuigings. Die uitwerking van baie van hulle is uiters doeltreffend, en verkry dus wetenskaplike ondersteuning uit navorsing en bewyse.

Ten spyte hiervan is Holistiese Terapieë nie bedoel om die behandelings wat reeds deur dokters, sielkundiges en terapeute geslaag is, te vervang nie; maar hulle streef na 'n manier om gesondheid te verbeter en resultate te versnel. Dit is dus baie doeltreffend vir enige individu wat bereid is om in alle aspekte te verbeter.

Omvattende sorg

Omvattende sorg word verstaan ​​as dit wat verder gaan as liggaamsorg, en uitbrei na verskeie areas, insluitend geestelike. Dit is dus nie genoeg om in goeie gesondheid te wees nie: elke dag oefen, 'n uitstekende dieet en terapeutiese opvolg; maar steeds deur 'n slegte energie omring word.

Die integrerende praktyke het ten doel om behandeling gebaseer op tradisionele kennis om die verbetering van die individu in alle sfere van bestaan ​​te bereik. Die fokus is dus nie meer op welstand met ooglopende snye - soos die liggaam - nie, wat verband hou met dieverskeie moontlikhede om die genesing te vind en die persoon se protagonisme in hul eie geskiedenis te red.

Wetenskaplike ondersteuning

Na etlike eeue van implementering deur verskeie mense en met die bereiking van resultate, het integrerende en holistiese praktyke wetenskaplike ondersteuning gekry tot die punt dat dit vandag deur die Ministerie van Gesondheid erken word, daarom word dit ook deur die Unified Health System (SUS) aangebied.

Apiterapie, Aromaterapie, Kunsterapie, Ayurveda, Biodanza, Bioenergetics is van die vele terapieë wat aangebied word, en ten spyte daarvan dat dit nie die behandelings vervang wat deur professionele persone aangedui is nie. - soos psigiatriese en sielkundige opvolg - hulle fasiliteer die verligting van die probleme waarmee die individu te kampe het, volgens baie studies.

Waarvoor hulle is

In die samelewing waarin ons leef, is dit baie algemeen om te hoor van mense wat aan depressie, angs, slapeloosheid, stres en sindrome ly. En, te midde van hierdie konteks, is holistiese terapieë alternatiewe om die ontsteekte dele van die liggaam, gees en siel te verlig.

Daarom is daar 'n voorstel vir die hermodellering en transformasie van die individu in baie gevalle, wat lei - die persoon om 'n leidende rol in hul eie lewe te speel ten spyte van die eksterne omstandighede.

Daarom neem die verligting van pyn baie paaie in, en die individu kan kies by watter holistiese terapie hy aanpas.beter, sodat hulle saam met 'n professionele persoon hulself van binne na buite kan transformeer.

Dus, mense wat aanvanklik aan kritieke situasies van sielkundige of organiese siektes gely het, is geneig om gevolglik 'n meer bevorderlike lewe te hê tot rustigheid, probleemoplossing en herraamwerk. Kortom, dit is waarvoor holistiese behandeling is.

Sigbare positiewe effekte

Konvensioneel is wat vir genesing aangebied word, 'n porsie medisyne en pille. Alhoewel dit nie beteken dat dit sleg is nie, is daar maniere om die simptome te verlig sonder om net die vrystelling van voorskrifmedisyne te sny. Hiervoor is dit nodig om leiding te vra oor holistiese terapieë en integrerende praktyke, sodat jy toepaslik na een of ander diens verwys kan word.

As die dokter saamstem met die idee, sal jy met die tyd van die praktyk saamstem. besef dat Trouens, daar is ander alternatiewe om die proses van herbou en verbetering van gesondheid te bespoedig. Die mense rondom jou sal agterkom dat jy anders is, veral as een van die alternatiewe aromaterapie is: stel jou voor dat jy die huis verlaat en blomme en plante ruik? Enigiemand rondom jou sal opmerk en aansteeklik wees.

Hoe om dit te begin doen

Holistiese terapieë vervang nie die gewone behandelings teen pyn nie, maar versnel die verligtingsproses en verbeter dit. Daarom,jy kan begin deur 'n gesondheidswerker te vra vir leiding oor integrerende praktyke en alternatiewe terapieë. Maar dit moet natuurlik net gedoen word as jy voel jy is lus daarvoor.

As jy oop is om te leer oor ander tradisies en maniere om probleme te hanteer, sal holistiese terapie uitstekend vir jou wees. Moenie tyd mors om te begin nie. Andersins het dit geen sin om enige kanse te waag nie.

Verskillende tipes holistiese terapieë

Daar is talle holistiese terapieë regoor die wêreld wat daarop gemik is om die individu se welstand te bevorder en sy of te verbeter haar lewe in lewensfere. 'n Enkele wese kan met ontelbare terapieë identifiseer en op 'n ander manier deur elkeen van hulle wakker gemaak word.

Kom leer oor die verskillende tipes Holistiese Terapieë en wie weet hoe om met sommige van hulle te identifiseer. Miskien wat jy nodig het om jou lewe te verander, is om een ​​van hierdie praktyke in jou daaglikse lewe te implementeer!

Akupunktuur

Baie mense ken sommige spesialisasies van Tradisionele Chinese Geneeskunde, akupunktuur is een van die mees wydverspreide en word gesoek om 'n verligting van liggaamlike spanning te vind - as gevolg van die spanning van die lewe - , deur klein naalde versprei oor spesifieke dele van die liggaam, bekend as meridiane.

Wie het angs, labirintitis, vertigo, slapeloosheid, probleme met menstruele siklusse, pynkop en spiere, moet jy die kans gee om so 'n behandeling te probeer, aangesien die resultate gewoonlik positief is en deur die meerderheid goedgekeur is

Reiki

Reiki het al hoe meer ruimte gekry wanneer daar gepraat word oor Terapie Holisties. Daarom, om individue te help wat kritieke psigiese, emosionele en liggaamlike probleme het, is reiki 'n alternatief vir die soeke na balans in alle bestaande sektore, gekoppel aan kosmiese en universele energie.

Vale beklemtoon dat daar verskeie is tipes reiki: Sjamanies; die Usui; die Karuna; onder andere die Akashic. Maar die meeste van hulle werk met die lewensbelangrike energie wat die heelal en ons eie lewens beheer; gebruik die handpalms en die energiepunte van die liggaam om hierdie energie te manipuleer.

Dis na die eerste sessie, dit is moontlik om ongeblokkeerde goeie sensasies, soos kalmte, verligting en vrede te voel.

Masseerterapie

Niks soos om van die werk af by die huis te kom en 'n massering te kry nie, reg? Masserings word al dekades lank deur die meeste mense verlang, en dit is alles vanweë hul hoofkwaliteit: ontspanning. Maar nie almal weet hoe om 'n massering behoorlik te gee nie, en dit is belangrik om 'n professionele persoon te soek wat in masseerterapie gespesialiseer is.

Massoterapie word deur die Wêreldgesondheidsorganisasie (WGO) erken as 'n alternatiewe terapeutiese praktyk in die stryd teen spanningliggaam. Ons somatiseer dikwels ons onopgeloste gevoelens in die liggaam en 'n massering wat behoorlik gedoen word, is in staat om hierdie fisiese en emosionele knope los te maak.

Dit is dus 'n uitstekende praktyk wat die lewe help en selfs 'n paar ander moontlike siektes van die liggaam en voorkom. verstand. Jy hoef net te wen!

Kruiekunde

Uit die Griekse etimologie word "kruid" aan kruie gekoppel en "logia" aan studie. Daarom is kruiekunde die wetenskap van kruie. Dit wil sê, dit is die praktyk om medisinale plante te gebruik as 'n vorm van behandeling vir die lewenshoeke.

Kruiekunde behels wortels, stingels, blare, sade en blomme en die soektog deur hul afstammelinge — Ayurveda, Tradisionele Geneeskunde Chinese en Thaise tradisionele medisyne, die proses om die individu te integreer en te verbeter gebaseer op die bestanddele wat deur die natuur verskaf word. Dit is hoe dit gedoen word: medisyne, baddens, parfuums, towerspreuke, talismane; deur hierdie praktyk.

Ayurveda

Bekend as die "wetenskap van lang lewe", het die Ayurveda van Indiese medisyne vir eeue en meer eeue deurgedring, met 'n basis van teorieë, wysheid en voorkomende en persoonlike konsepte geassosieer met die individuele eienskappe van elke persoon.

Daarom is kos een van die basisse van Ayurveda-terapie, om sodoende die balans van die individu te soek. Soos byvoorbeeld mense wat 'n spesifieke persoonlikheidsbehoefte hetspesifieke kosse: óf om daarop te voed, óf om hulle daarin te laat ingaan. Peper, spesifiek, is 'n kos wat deur sekere persoonlikhede vermy moet word.

So, soos hierdie manipulasie in kos, bring dit voordele soos die skoonmaak van gifstowwe in die liggaam: die verskaffing van 'n gesonder leefstyl.

Fitoterapie

Fitoterapie is nou geassosieer met plante sowel as baie ander, maar dit is gebaseer op die oortuiging dat plante ryk en voedsame bronne produseer om in die natuur lewendig te bly, en daarom uiters voedsaam is vir die individu, wat bring terapeutiese voordele vir die liggaam.

Weet jy byvoorbeeld wanneer jy 'n bietjie hartseer is en 'n bietjie tee drink en beter voel, meer gewillig? Fitoterapie is nou verwant aan die natuur en die positiewe uitwerking daarvan op die persoon se liggaam. 'n Proses van baie professionele ontleding is egter nodig voordat enige fitoterapie-medisyne deur iemand gebruik word.

Maar, wanneer dit gedoen word, is lewensverbetering 'n waarborg.

Blomterapie

Tans kan jy Bloemterapie vind wat deur verskeie apteke aangebied word: jy gaan kyk na die rakke en vind bottels blomme soos Bach, Amazônia en Saint Germain, wat belowe anti- stres, kalmte, kalmte onder andere moontlikhede.

Die blomme word saamgestel deur essensies vanplante, blomme en ander elemente wat emosionele, psigiese en sielkundige balans soek; help in die vibrasieveld van elke individu.

Bloemterapie vervang nie psigiatriese medikasie nie, maar dit help om die resultate van die individu se proses te versnel en word sterk aanbeveel.

Homeopatie

Homeopatie word wyd gebruik om dronkenskap en organiese stimulasie te vermy, ten einde gastro- en dermatologiese, respiratoriese en emosionele versteurings te verlig.

So 'n praktyk poog om die individu se weerstand teen allergiese, bakteriële en virale infeksies; deur medisinale stowwe wat die liggaam se eie dinamika stimuleer om die organisme gesond te hou. Op hierdie manier is dit asof homeopatie dien as katalisator vir die hele organiese proses wat reeds bestaan ​​om ons gesond en lewendig te hou.

Die behandeling is gewoonlik baie effektief, en is selfs beter as dit by ander alternatiewe gevoeg word. vir die verbetering van die individu se welstand.

Hipnoterapie

Hipnoterapie staan ​​ook bekend as 'n terapiepraktyk wat hipnose gebruik as 'n manier om blokkasies, traumas, negatiewe sensasies en emosionele struikelblokke te bekamp sodat die individu 'n aangenamer bestaan ​​kan hê.

Dit neem dus 'n paar sessies vir die professionele hipnoterapeut om saam met die pasiënt hul probleme te identifiseer en te verken.