Pertimbangan umum ngeunaan Terapi Holistik

Nalika ngobrol ngeunaan kaséhatan, urang henteu kedah ngawatesan diri ngan ukur pikeun kaséhatan fisik. Ayeuna aya pangakuan anu langkung ageung yén upami anjeun teu damang sacara mental, sigana bakal ngarugikeun awak anjeun, sareng upami henteu aya tatu anu stanched, anjeun ngarasa gering. Ku alatan éta, pikeun anjeun jadi ogé, perlu nu lengkep; sarta éta naon terapi holistik sadayana ngeunaan.

Tina étimologi Yunani, kecap holos hartina "sakabeh", "sakabeh" jeung "integral". Terapi holistik nyaéta sakumpulan métode anu ditujukeun pikeun integralitas daérah anu ngawangun kahirupan urang mangabad-abad.

Pasebar di buana anu béda-béda, métode holistik rupa-rupa sareng raket ngahubungkeun lingkungan sareng prakték pangaweruh tradisional, turunan ti generasi ka generasi. Di Cina, contona, urang gaduh akupungtur, anu parantos dianggo salami rébuan taun.

Pelajar langkung seueur di handap ieu!

Terapi holistik, kanggo naon éta, épék sareng kumaha ngalakukeunana

Naha anjeun terang yén ayeuna seueur terapi holistik anu ditawarkeun ku Unified Health System (SUS), anu diakui salaku pendekatan pengobatan pikeun seueur panyakit sareng parasaan teu ngarareunah?

Lamun ngobrol ngeunaan holistik. terapi ogé penting pikeun nyaho ngeunaan perawatan komprehensif; rojongan ilmiah na; utilitas na; épék nabentuk hipnotik individu urang pingsan transforming kenangan nu teu dihoyongkeun, sensations jeung prakték; dina model cageur séjén. Dasarna, hipnoterapi mangrupikeun strategi pikeun ngatasi masalah pribadi.

Saatos sési, anjeun bakal langsung ngaraosan rélaxasi anu disababkeun ku pangalaman sareng saatos sababaraha patepang deui, anjeun bakal ningali kumaha persepsi kahirupan anjeun sorangan. robah pikeun pangalusna.

Terapi seni

Teu aya anu sapertos seni salaku wujud manifestasi tina pingsan sareng ekspresi perasaan, sanés? Terapi seni boga tujuan pikeun terapi alternatif anu nyampur sababaraha pangalaman artistik salaku cara pikeun mantuan individu pikeun leuwih hadé nungkulan dirina jeung eksistensina.

Lukisan, gambar, téater, musik ogé tari mangrupa conto pakakas anu dipaké. ku seni ieu dina raraga mantuan dina prosés penyembuhan ngaliwatan ekspresi, timer pangaweruh jeung fluidity.

Terapi kristal

Ku nami sorangan, anjeun tiasa gaduh ide ngeunaan naon anu dianggo Christopilapia di tengah prosés terapi na: kristal. Anjeun pasti parantos ningali jalma-jalma anu ngagem kalung anu dihias ku kristal di jalan-jalan, aranjeunna dina mode samentawis sareng gampang pisan mendakan jalma anu ngagemna.

Tapi, henteu sadayana terang yén éta sanés ngan ukur fad: batu dipaké dina necklaces ngawula dina cara terapi mantuan dina prosés energizing awak jeungharmoni jeung lingkungan éksternal dina cara positif.

Ku alatan éta, kristal mindeng dipaké babarengan jeung prakték reiki, sabab aya kristal husus, sanajan pikeun tiap chakra, sarta ieu bisa greatly digali ku jumlah dua. prosés terapi.

Tabél Radionik

Naha anjeun terang yén mungkin pikeun ngaidentipikasi sareng meunteun énergi anu ngatur kahirupan anjeun ngalangkungan grafik sareng simbol? Méja radionik mangrupikeun alat anu tiasa ngalaksanakeun sadaya analisa ieu, ngabimbing anjeun ngeunaan naon anu kudu dilakukeun dina lingkungan hirup anjeun.

Tabel radionik ogé tiasa ngalaksanakeun prosés beberesih médan énergi. individu jeung malah objék jeung lingkungan. Tapi, sateuacan ngalaman prosés tabel radionik, hal anu penting pikeun ngalakukeun panalungtikan anu langkung jero ngeunaan jinisna sareng anu mana anu paling anjeun kenalkeun.

Terapi musik

Saha anu teu acan kantos mulih ti dinten anu setrés sareng ngarasa langkung saé saatos maén musik? Musik keur teu sadar dipaké salaku strategi terapi, sababaraha kali urang maénkeun musik nalika urang hariwang, depresi, bosen, nyalira.

Terapi musik, ku kituna, nalika dipraktekkeun ku profésional anu terang prosés penyembuhan anu. reverberate dina musik, ngajadikeun pangalaman leuwih richer jeung kalawan mulang leuwih gede.

Lamun anjeun geus jadi jalma anu disambungkeun kana musik tinakumaha bae age, evaluate kamungkinan ngalaman pangalaman ieu dina cara leuwih elaborate, sengit na transforming ngaliwatan terapi musik.

Naon hubungan antara tujuan hirup sareng terapi holistik?

Sanajan rupana: teu kabeh jalma di sabudeureun urang boga tujuan hirup. Aya seueur jalma di luar anu nyorong kahirupan ngalangkungan beuteungna, ngantepkeun jalanna dilacak ku nyalira sareng henteu ku kakuatan anu langkung ageung: kakuatan. Kakuatan kahayang.

Sababaraha kali kurangna minat kana kahirupan dikaitkeun kana salah sahiji widang kahirupan anu pabalatak sarta ahirna ngacapruk sagala rupana. Nuturkeun garis penalaran ieu, sababaraha kali urang jadi nyeri, kuciwa jeung frustasi urang jeung poho yén kami leuwih ti éta.

Therapies holistik neangan integrality individu dina sagala aspek: spiritual, emosional jeung organik. Ku cara éta, upami anjeun ngatur pikeun ngahijikeun deui diri anjeun di daérah pribadi anjeun kalayan bantosan terapi holistik, mendakan kasaimbangan anu tangtu, éta bakal langkung gampang mendakan jalan anu kedah diturutan, tujuan dina kahirupan.

Naon ari Terapi Holistik

Terapi Holistik nyaéta terapi anu tujuanana pikeun integritas individu ngaliwatan prakték anu henteu konvensional sareng diresapi ku abad sareng langkung abad, dina budaya anu béda. jeung kapercayaan. Balukar tina loba di antarana pisan éféktif, sahingga meunangkeun pangrojong ilmiah ti panalungtikan sarta bukti.

Sanajan kitu, Holistik Therapies teu dimaksudkeun pikeun ngaganti perlakuan geus kaliwat ku dokter, psikolog jeung therapists; tapi aranjeunna Tujuan dina cara ngaronjatkeun kaséhatan sarta accelerating hasil. Ku alatan éta, éfisién pisan pikeun unggal jalma anu daék ningkatkeun dina sagala aspek.

Kaperawatan komprehensif

Kaperawatan komprehensif dipikaharti salaku anu ngalangkungan perawatan awak, ngalegaan ka sababaraha daérah, kalebet spiritual. Ku kituna, teu cukup keur dina kaséhatan alus: exercising unggal poe, ngabogaan diet alus teuing jeung ngabogaan terapi nurutan-up; tapi tetep kawengku ku tanaga anu goréng.

Praktik-praktik integratif tujuanana pikeun pengobatan dumasar kana pangaweruh tradisional pikeun ngahontal kamajuan individu dina sagala widang ayana. Ku kituna, fokus geus euweuh dina well-mahluk kalawan motong atra - kayaning awak -, nyambungkeun jeungsababaraha kemungkinan dina raraga neangan tamba sarta nyalametkeun protagonis jalma dina sajarah sorangan.

Pangrojong ilmiah

Sanggeus sababaraha abad diimplementasikeun ku rupa-rupa jalma sareng kalayan kahontal hasil, prakték integratif sareng holistik nampi dukungan ilmiah dugi ka ayeuna aranjeunna diakui ku Kamentrian Kaséhatan, Ku alatan éta, ogé ditawarkeun ku Sistem Kaséhatan Ngahiji (SUS).

Apitherapy, Aromatherapy, Art Therapy, Ayurveda, Biodanza, Bioenergetics mangrupikeun sababaraha terapi anu ditawarkeun, sareng sanaos henteu ngagentos pangobatan anu dituduhkeun ku para profesional. - sapertos psikiatri sareng psikologis tindak lanjut - aranjeunna ngagampangkeun ngaleungitkeun masalah anu disanghareupan ku individu, numutkeun seueur panilitian.

Keur naon maranéhna

Di masarakat urang hirup, geus ilahar ngadangu ngeunaan jalma nalangsara ti depresi, kahariwang, insomnia, setrés, jeung syndromes. Sareng, di tengah-tengah kontéks ieu, terapi holistik mangrupikeun alternatif pikeun ngagampangkeun bagian-bagian awak, pikiran sareng jiwa anu radang.

Ku kituna, aya usulan pikeun ngarobih sareng ngarobih individu dina seueur kasus, nungtun - jalma pikeun maénkeun peran ngarah dina kahirupan maranéhanana sorangan sanajan kaayaan éksternal.

Ku alatan éta, alleviation nyeri nyokot loba jalur, sarta individu bisa milih mana terapi holistik manehna adaptasi jeungleuwih hadé, sangkan dibarengan ku profésional, bisa ngarobah diri ti jero ka luar.

Ku kituna, jalma-jalma anu mimitina ngalaman kaayaan kritis alatan kasakit psikologis atawa organik, jadi hasilna hirupna leuwih kondusif. ka tranquility, ngarengsekeun masalah jeung reframing. Pondokna, éta pikeun pengobatan holistik.

Épék positip anu katingali

Sacara konvensional anu ditawarkeun pikeun nyageurkeun nyaéta sabagian ubar sareng pil. Sanajan éta henteu hartosna éta goréng, aya cara pikeun ngagampangkeun gejala tanpa kudu motong ukur ngajadikeun bebas tina obat resép. Pikeun ieu, perlu nyuhunkeun pitunjuk ngeunaan terapi holistik sareng prakték integratif, ku kituna anjeun tiasa leres-leres dirujuk kana sababaraha layanan.

Upami dokter satuju sareng ideu, sareng waktos latihan anjeun bakalan. nyadar yén Kanyataanna, aya alternatif séjén pikeun nyepetkeun prosés rebuilding sarta ngaronjatkeun kaséhatan. Jalma-jalma di sabudeureun anjeun bakal perhatikeun yén anjeun béda, khususna upami salah sahiji alternatif nyaéta aromaterapi: bayangkeun ninggalkeun bumi ngambeu kembang sareng pepelakan? Saha waé di sabudeureun anjeun bakal perhatikeun sareng tepa.

Kumaha ngamimitian ngalakukeunana

Terapi Holistik henteu ngagentos pangobatan biasa ngalawan nyeri, tapi ngagancangkeun prosés ngaréduksi, ningkatkeun éta. Ku kituna,Anjeun tiasa ngamimitian ku naroskeun ka profésional kasehatan pikeun panduan ngeunaan prakték integratif sareng terapi alternatif. Tapi tangtosna, ieu ngan ukur kedah dilakukeun upami anjeun ngarasa yén anjeun siap pikeun éta.

Upami anjeun kabuka pikeun diajar ngeunaan tradisi sareng cara pikeun ngatasi masalah, terapi holistik bakal saé pikeun anjeun . Entong miceunan waktos pikeun ngamimitian. Upami teu kitu, teu aya gunana nyandak kasempetan naon waé.

Béda jinis Terapi Holistik

Aya seueur Terapi Holistik di sakumna dunya anu ditujukeun pikeun ngamajukeun karaharjaan individu sareng ningkatkeun kaayaanana. hirupna dina widang kahirupan. Hiji mahluk tunggal tiasa ngaidentipikasi sareng terapi anu teu kaétang sareng dihudangkeun ku masing-masing ku cara anu béda-béda.

Kadieu sareng diajar ngeunaan sababaraha jinis Terapi Holistik sareng saha anu terang kumaha ngaidentipikasi sababaraha di antarana. Panginten anu anjeun peryogikeun pikeun ngarobih kahirupan anjeun nyaéta ngalaksanakeun salah sahiji prakték ieu dina kahirupan sapopoé!

Akupungtur

Seueur jalma terang sababaraha spésialisasi Pengobatan Tradisional Cina, akupungtur mangrupikeun salah sahiji anu pang nyebar sareng dipilarian pikeun milari ngagampangkeun tegangan awak - kusabab setrés kahirupan - , ngaliwatan jarum leutik sumebar dina bagian husus awak, katelah meridian.

Saha nu boga kahariwang, labyrinthitis, vertigo, insomnia, masalah jeung siklus menstruasi, nyerisirah sareng otot, anjeun kedah masihan kasempetan pikeun nyobian perlakuan sapertos kitu, sabab hasilna biasana positip sareng disatujuan ku seuseueurna

Reiki

Reiki parantos kéngingkeun langkung seueur rohangan nalika ngobrolkeun. Terapi Holistik. Ku alatan éta, dina raraga mantuan individu anu boga masalah psikis, émosi jeung awak kritis, reiki mangrupa alternatif pikeun néangan kasaimbangan dina sakabéh séktor nu aya, numbu ka énergi kosmis jeung universal.

Vale nekenkeun yen aya sababaraha jenis reiki: Shamanic; nu Usui; nu Karuna; Akashic antara séjén. Tapi lolobana aranjeunna dianggo kalayan énergi vital nu ngatur alam semesta jeung kahirupan urang sorangan; ngagunakeun dampal leungeun jeung titik tanaga awak pikeun ngamanipulasi énergi ieu.

Sanggeus sési kahiji, anjeun bisa ngarasakeun unblocked sensations alus, kayaning serenity, relief jeung perdamaian.

Terapi pijat

Henteu sapertos mulih damel sareng pijat, sanés? Pijat anu dipikahayang ku kalolobaan jalma mangtaun-taun, sareng ieu sadayana kusabab kualitas utama: rélaxasi. Tapi teu sadaya jelema weruh kumaha carana méré urut bener, sarta hal anu penting pikeun néangan profésional husus dina terapi urut.

Massotherapy diakuan ku Organisasi Kaséhatan Dunia (WHO) salaku prakték terapi alternatif dina tarung. ngalawan teganganawak. Urang mindeng somatize parasaan urang unresolved dina awak jeung urut dipigawé bener bisa ngabolaykeun knots fisik jeung emosional ieu.

Ku alatan éta, prakték alus teuing nu mantuan hirup komo nyegah sababaraha panyakit séjénna mungkin dina awak jeung pikiran. Anjeun ngan kudu meunang!

Herbology

Tina étimologi Yunani "herb" ieu numbu ka herbal jeung "logia" ieu numbu ka ulikan. Ku alatan éta, herbology nyaéta élmu ngeunaan herbal. Nyaéta, éta mangrupikeun prakték ngagunakeun pepelakan ubar salaku bentuk pengobatan pikeun sudut kahirupan.

Hérbologi ngalibatkeun akar, batang, daun, siki sareng kembang sareng milarian katurunanna - Ayurveda, Pengobatan Tradisional. Kedokteran Tradisional Cina sareng Thailand, prosés ngahijikeun sareng ningkatkeun individu dumasar kana bahan anu disayogikeun ku alam. Ieu cara ngalakukeunana: ubar, mandi, parfum, mantra, jimat; ngaliwatan prakték ieu.

Ayurveda

Dipikawanoh salaku "élmu umur panjang", Ayurveda ubar India permeated pikeun abad tur leuwih abad, kalawan dasar tina téori, hikmah jeung konsép preventif jeung pribadi. pakait jeung karakteristik individu unggal jalma.

Ku alatan éta, kadaharan mangrupa salah sahiji dasar tina Terapi Ayurveda, dina raraga neangan kasaimbangan individu.pangan husus: boh pikeun eupan on aranjeunna, atawa pikeun ngidinan aranjeunna asupkeun kana. Lada, sacara khusus, mangrupa kadaharan anu kudu dijauhan ku kapribadian tangtu.

Tah, saperti manipulasi dahareun ieu, mawa mangpaat saperti meresihan racun dina awak: nyadiakeun gaya hirup leuwih sehat.

Phytotherapy

Phytotherapy pakait raket jeung tutuwuhan ogé loba batur, tapi dumasar kana kapercayaan yén tutuwuhan ngahasilkeun sumber euyeub tur bergizi pikeun tetep hirup di alam, sahingga pisan bergizi pikeun individu, bringing mangpaat terapeutik pikeun awak.

Contona, naha anjeun terang nalika anjeun rada hanjelu sareng nginum tea sareng langkung saé, langkung daék? Phytotherapy raket patalina jeung alam jeung épék positif na dina awak jalma. Sanajan kitu, prosés analisis profésional loba diperlukeun saméméh sagala ubar phytotherapy dipaké ku saha.

Tapi, lamun ieu dipigawé, perbaikan hirup téh jaminan.

Terapi Bunga

Ayeuna, anjeun tiasa mendakan Terapi Bunga anu ditawarkeun ku sababaraha apoték: anjeun ningali rak sareng mendakan botol kembang sapertos Bach, Amazônia sareng Saint Germain, ngajangjikeun anti- setrés, tenang, serenity diantara kamungkinan séjén.

Kembang diwangun ku sari tinatutuwuhan, kembang jeung elemen séjén nu neangan kasaimbangan emosi, psikis jeung psikologis; mantuan dina widang geter unggal individu.

Floral Therapy henteu ngagantikeun pangobatan psikiatri, tapi mantuan dina ngagancangkeun hasil prosés individu sarta pohara dianjurkeun.

Homeopathy

Homeopathy loba dipaké pikeun nyingkahan kaayaan mabok jeung stimulasi organik, guna alleviate gastro jeung peujit, dermatological, engapan jeung gangguan émosional.

Praktek kitu néangan nu résistansi individu ngalawan inféksi alérgi, baktéri sareng virus; ngaliwatan zat ubar nu merangsang dinamika awak sorangan pikeun ngajaga organisme cageur. Ku cara kieu, saolah-olah homeopathy dilayanan salaku katalis pikeun sakabéh prosés organik anu geus aya pikeun ngajaga urang cageur sarta hirup.

Perlakuan biasana pohara efektif, sarta malah leuwih hadé lamun ditambahkeun kana alternatif séjén. pikeun ngaronjatkeun karaharjaan individu.

Hipnoterapi

Hipnoterapi ogé katelah prakték terapi anu ngagunakeun hipnotis salaku cara pikeun merangan sumbatan, trauma, sensasi négatif sareng halangan émosional pikeun individu gaduh ayana anu langkung pikaresepeun.

Ku kituna, diperlukeun sababaraha sesi pikeun hypnotherapist profésional pikeun bisa, babarengan jeung sabar, pikeun ngaidentipikasi masalah maranéhanana sarta ngajajah.