Regresyona ilişkin genel değerlendirmeler

Regresyon tekniği, bir kişinin geçmişindeki anıları yeniden canlandırmasını amaçlayan ve yaygınlaşması için hala birçok engelle karşılaşan bir prosedürdür. Bu engellerin başında, ruhun fiziksel bedeni yöneten özerk bir varlık olarak tanınmaması gelmektedir.

Bilimin yanı sıra, regresyonun birçok rahatsızlık için bir şifa terapisi olarak kullanılmasını engelleyen başka engeller de vardır, en önemlisi dini ve felsefi inançlardır. Ancak, bu farklılıklara rağmen, regresyon vardır, güvenli bir şekilde uygulanması mümkündür ve zamanla tüm yeni bilgiler gibi itirazların üstesinden gelecektir.

Önemli olan, klinik hafıza gerilemesinin, reenkarnasyonlara inanmayı gerektiren ruhani bir yaklaşım olan geçmiş yaşam terapisinden farklı olduğunu anlamaktır. İlgi çekici bir gerçek, klinik bir seansta birçok kez geçmiş yaşamların hatırlanmasıdır. Bu makaleyi okuyarak bu kavramları anlayacaksınız.

Regresyon ve regresif hipnoz

Regresyon, hafıza yoluyla zamanda geriye gitme eylemidir, regresif hipnoz ise regresyona ulaşmanın yollarından biridir. Geçmiş durumların travmalarından kaynaklanan çeşitli psişik düzen bozukluklarının iyileşmesini destekleyen bir tekniktir. Sonraki bloklardaki ayrıntılara bakın.

Regresyon nedir

Olumsuz nitelikteki önemli yaşam olaylarının, daha sonra uykusuzluk, çeşitli fobiler, titreme ve diğerleri gibi psişik rahatsızlıklar yoluyla kendini gösterecek acı verici anılar bırakabileceği tıp-bilim camiası tarafından kabul edilen bir gerçektir.

Böylece regresyon, şimdiki zamanda sorunlara neden olan geçmişin gerçeklerine erişmeyi amaçlar. Regresyon hipnoz ve meditasyon yoluyla elde edilebilir, ancak bazı durumlarda rüyalar da kendiliğinden regresyonun bir şeklidir.

Regresif hipnoz nedir

Hipnoz, Dünya Sağlık Örgütü (WHO) tarafından resmileştirilen ve tıp alanında çeşitli amaçları olan bilimsel bir yöntemdir. Örneğin, hastaları uyuşturmak için bir süreç olarak kullanılabilir. Hipnozun hafızaya erişmek için bir yöntem olarak kullanılması regresif hipnoz olarak adlandırılmıştır.

Bu nedenle, regresif hipnoz, psişik bozukluklara neden olabilecek travmaları keşfetmek amacıyla kişileri derin bir rahatlamaya teşvik eden bir rehberlik ve telkin sürecidir. Geleneksel yöntemlerle nedenleri bulunamayan sorunlar için bir çözümdür.

Bilinçaltı

Bilinçaltı, psikanalizin ikiye ayırdığı zihin bölümlerinden biridir. Böylece zihin, bilinç ve bilinçaltından oluşur; bilinçaltı, önemli olmasına rağmen yaşam boyunca geride kalan bilgileri tutan bölümdür.

Bu nedenle, insanların sürekli hatırlatılmasından hoşlanmadıkları kaygılar, korkular ve diğer durumlar bilinçaltında depolanır. Ancak, bu bilgiler psişik sorunlar şeklinde bilinçli zihne yükselebilir ve bunları çözmek için bilinçaltına erişmek gerekir.

Hafızanın doğası

Hafıza, bilim için hala birçok sırrı barındıran bir beyin fonksiyonudur. Beyin, en olası hafıza konumlarını keşfetmek için zaten haritalanmıştır, ancak işleyiş, bilginin depolanma ve işlenme şekli hala büyük bir zorluktur.

Beyindeki fiziksel hafıza alanı hipokampustur ve her zaman yeni bilgiler depolanır ya da halihazırda depolanmış bilgilere erişilir. Buna ek olarak, beyin unutmayı bir savunma sisteminin parçası olarak kullanabilir.

Gerilemenin tarihi

Budist ve Hindu geleneklerine göre geçmiş yaşam regresyonu yeryüzünde yaşayan ruhlar kadar eskidir. Yerli kabilelerin şamanları da bunu bilir ve psikoaktif bitkiler aracılığıyla transa geçerler. Mısır'da da regresyon tekniklerinden bahseden papirüsler bulunmuştur.

Batı'da ve günümüzde, Denys Kelsey ve durugörü sahibi eşi Joan Grant gibi isimler öncü olarak kabul edilir. Joe Keeton, Morris Netherton ve Edith Fiore gibi diğer isimler, çeşitli rahatsızlıkların terapi biçimleri olarak regresyon üzerine çalışmalarını yayınladılar.

Hipnoz ve regresyon arasında bir fark var mı?

Bu iki kavram temel anlamları itibariyle oldukça farklıdır, çünkü hipnoz terapötik amaçlarla kullanılabilen veya kullanılamayan bir dizi teknik iken, regresyonun her zaman hipnoz yoluyla yapılması gerekmez. Dolayısıyla, hipnoz regresyona ulaşmak için kullanılan araçlardan biridir, ancak tek araç değildir.

Hipnotik bir regresyon sırasındaki olası olaylar, örneğin meditasyon gibi başka yollarla elde edilen regresyona benzemektedir ve bu durum hipnoz ve regresyonun aynı anlama gelebileceği algısını desteklemektedir.

Kimler regresyona girebilir ve tedavinin riskleri

Hipnotik yollarla ya da değil, hafızanın geriletilmesi, geçmiş yaşamlar da dahil olmak üzere travmatik durumları yüzeye çıkarabilen bir süreçtir ve bu da örneğin kalp yetmezliği olan kişilerde kullanımını tavsiye edilmez hale getirir. Bu prosedürün risklerini anlamak için okumaya devam edin.

Otoregresyon nasıl yapılır?

Terapötik amaçlı regresyon, her zaman prosedürü yürütme konusunda gerekli deneyime sahip, yüksek nitelikli bir profesyonel tarafından gerçekleştirilmelidir. Diyalog veya hipnoz yoluyla rahatlama sağlamak, belirli tekniklerde ustalık gerektirir.

Üstelik regresyon sonucu beklenmedik gerçekler ortaya çıkabilir ve bu da kişiyi anlık olarak rahatsız edebilir ve o anda bir şirketin kişiyi regresyon sürecinden çıkarması çok önemlidir. Dolayısıyla hafıza regresyonu, mümkün olsa da bazı riskler içerdiği için tek başına yapılması önerilen bir işlem değildir.

Herkes regresyon terapisine girebilir mi?

Hipnoz regresyon terapisi süreci, hastanın terapinin sorununu iyileştirme potansiyeline inanmasını ve tedaviye isteyerek girmesini gerektirir, aksi takdirde terapinin başarısı için gerekli rahatlamayı sağlayamaz.

Ayrıca, regresyon, erişilen anılara bağlı olarak çok güçlü bir duygusal durumu tetikleyebilir. Bu nedenle, kalp rahatsızlığı olan kişiler, hamile kadınlar ve genel olarak yaşlılar için özel dikkat gereklidir. Bu koşulların dışında, terapinin kullanımında herhangi bir engel yoktur.

Regresyon terapisinin riskleri nelerdir?

Regresyon terapisi, diğer yöntemlerin başarısız olduğu psişik sorunları tedavi etmek için zaten yaygın olarak kullanılmaktadır. Bu prosedürün doğasında var olan riskler, bilince gelebilecek güçlü anılarla bağlantılıdır, çünkü hasta bile bunların ne olacağını bilemez.

Bu anılar zaten var olan bir kalp kusurunu daha da kötüleştirebilir, bu nedenle hastanın durumu seanstan önce işlevsel olmalıdır. Ayrıca, tam bilince dönüşte duygusal bir rahatsızlık olabilir ve profesyonelin hastayı sakinleştirerek müdahale etmesi gerekir.

Regresyon prosedürünün adımları

Tatmin edici sonuçlar elde etmeyi amaçlayan bir regresyon, hem seans öncesinde, hem seans sırasında hem de sonrasında belirli bir özen gerektirir. Elde edilen sonuçlar, okumaya devam ettikçe göreceğiniz farklı yollarla elde edilebilir.

Hastanın görüşmesi veya anamnezi

Bir regresif terapi seansı, etkili bir anamnez yoluyla elde edilen hastanın kişisel ve aile yaşamı hakkında önceden bilgi sahibi olmayı gerektirir. Bu veriler, profesyonelin seans sırasında ortaya çıkabilecek kişileri veya gerçekleri tanıyabilmesi için gereklidir.

Ayrıca bu bilgi, prosedür sırasında ele alınacak soruları detaylandırmak için de kullanılabilir. Sorunun nedeni olabilecek bir hafıza noktası bulunana kadar sorular ve cevaplar birbirini takip eder.

Regresyonun kendisi

Bu teknik, görselleştirmeler ve özel diyaloglar gibi yöntemlerle hastanın derin bir rahatlama durumuna sokulmasını içerir. Rahatlama, hastanın bilinç durumunu değiştirecek, ancak profesyonel ile etkileşime girmesi gerektiğinden onu bilinçsiz hale getirmeyecektir.

Profesyonel, hastanın tepkilerine göre yönlendirerek tüm sürece rehberlik edecektir. Bu anlamda profesyonel, terapinin amacı olan sorunu başlatmış olabilecek anılara erişilene kadar soruları derinleştirecek veya bir kenara bırakacaktır.

Görsel deneyimlerle regresyon

Regresyon farklı yollar izleyebilir, çünkü süreç sırasında ne tür anılara erişileceğini bilmenin bir yolu yoktur. Ayrıca, etki çok güçlüdür, sanki kişi o anı tekrar yaşıyormuş gibi, bu nedenle sadece belirsiz bir anı değildir.

Dolayısıyla, hastaya bağlı olarak, hafıza hızlı flaşlarla veya çok net ve nesnel görüntülerle, ancak sesler veya aromalar gibi diğer işaretler olmadan ortaya çıkabilir. Bu durumda, regresyon sadece görsel deneyimler elde edebildi.

Sinestezik deneyimlerle regresyon

Sinestezi, kişinin bir duyusunun uyarılmasıyla ikincil bir etki elde ettiği bir durumdur. Böylece, örneğin bir nesne hastanın onu kokladığı bir durumda görünebilir. Çok yaygın bir başka örnek de kişiyi görmek ve parfümünü koklamaktır.

Bir regresif terapi seansı sırasında, sinestezi çeşitli şekillerde ortaya çıkabilir ve sesler genellikle bir görüntü ile veya görüntü olmadan ortaya çıkar. Bunun nedeni, travmayı yaratan şeyin, örneğin bir fırtına görüntüsü değil, gök gürültüsünün sağır edici gürültüsü olabileceğidir.

Sezgisel deneyimlerle regresyon

Regresyon süreci, gerçeklerin hatırlandığı, ancak hastanın hiçbir şey görmediği veya duymadığı farklı bir seyir de izleyebilir. Regresyon, maddi algının beş duyusundan herhangi biri kullanılmadan sezgi yoluyla gerçekleşir.

Bu, insan zihninin karmaşıklığını ortaya koyan ve hastanın anlatısındaki herhangi bir çarpıklığı fark etmek için profesyonelin dikkatini gerektiren ilginç bir durumdur. Herhangi bir görselleştirme veya ses olmamasına rağmen, anının duyumları hafızada canlanır ve seans sırasında bedende kendini gösterir.

Karışık deneyimlerle regresyon

Sezginin yanı sıra görsel, ses veya diğer duyuları içeren deneyimlerin ortaya çıktığı regresyon en çok istenen regresyondur ve karışık deneyimlerle regresyon olarak bilinir. Anıların zengin ayrıntılarla ortaya çıktığı başarılı bir regresyondur.

Yeniden canlandırılan anıların ayrıntı zenginliği, hastanın hissettiği duygularda kendini gösterir ve hangi anının onu daha yoğun bir şekilde sarstığını belirlemeyi kolaylaştırır. Bu hislere dayanarak, profesyonel seansın odağını daha spesifik bir duruma yoğunlaştırabilir.

Elde edilen bilgilerin analizi

Seansta elde edilen bilgilerin analizi, hedefe ulaşılıp ulaşılmadığını ortaya çıkaracağı için temel öneme sahiptir. Bu bilgilere ve hasta tarafından sunulan tepkilere dayanarak, profesyonel başka seanslara ihtiyaç olup olmadığını önerebilecektir.

Seansın bitiminden sonra, sonuç aşaması ve sonuçların doğrulanması gelir. Travma tanımlanmışsa, profesyonel hastaya durumu farklı bir bakış açısıyla görmesi için rehberlik edecek ve böylece sorunun nedenini ortadan kaldıracaktır. Değilse, bir veya daha fazla seans gerekebilir.

Regresyonun faydaları

Hafıza geriletme, korkular ve görünüşte gerekçesiz fobiler gibi birçok psikolojik rahatsızlığın çözümünde etkinliği kanıtlanmış bir tekniktir. Uyarılan anılar, sağlıksız alışkanlıkların değişimini de kolaylaştırabilir. Sonraki bloklardaki ayrıntılara bakın.

Korkuların, fobilerin ve travmaların üstesinden gelmek

Zihin çalışmalarının gelişmesi, birçok psikolojik rahatsızlığın fiziksel bir nedeni olmadığını, daha ziyade bir travma yaratan etkili bir durumun etkisi olduğunu garanti edebilir. Psikanaliz için en büyük sorun, hafızada depolanan birçok anı arasından neden olabilecek belirli bir anıyı tanımlamaktır.

Bu şekilde, regresyon terapisi ile anıları tek tek gözden geçirmek mümkündür ve hasta, hatırlarken hissettiği duygularla, hangisinin kendisini etkileyen kötülüğün nedeni olduğunu gösterecektir. Ve travmanın üstesinden gelindiğinde, sorunun kesinlikle çözüldüğünü belirtmek önemlidir.

Alışkanlıkların değiştirilmesinde yardım

Yetişkinlerde bazı inatçı maniler veya hoş olmayan, hatta sağlığa zararlı alışkanlıklar gözlemlemek yaygındır. Bu alışkanlıkların kökeni, kişinin zihnini derin bir şekilde işaretleyen geçmiş durumlara dayanabilir, çünkü kişi değişme ihtiyacının farkındadır, bunu yapmak için girişimlerde bulunur, ancak başarılı olamaz.

Regresyon terapisi ile örneğin bir kişinin tırnaklarını neden kanayana kadar ısırdığını tam olarak tespit etmek mümkündür. Amaç, bunu yaratan nedeni bilerek hastanın alışkanlığını bırakmasını sağlamaktır. Bu teknik obsesif kompulsif bozukluk (OKB) vakalarında bile yardımcı olabilir.

Anlık ve uzun vadeli sonuçlar

Regresyon terapisi yoluyla tedavi genellikle çok hızlıdır, sorunun ciddiyetine ve ihtiyaç duyulacak seans sayısına göre değişir. Genellikle, bozukluğu tetikleyen anıyı bulmak için tek bir seans yeterlidir.

Sanki hatırlamanın basit gerçeği, onu rahatsız eden olumsuz durumun ağırlığını çoktan ortadan kaldırmış gibidir. Bu nedenle, sonuç hızlı olmanın yanı sıra belirsiz bir etkiye sahiptir, çünkü neden ortadan kaldırıldığında sorunun geri dönmesi için bir neden kalmaz.

Olumsuz anıların temizlenmesini ve üstesinden gelinmesini teşvik eder

Hafıza geriletme yoluyla tedavinin temel amacı, bu olguyla ilişkili bir travma yaratan belirli bir olayı kurtarmaktır. Bununla birlikte, seans sırasında, travmatize edici olmasa da bazı rahatsızlıklar yaratabilecek başka ilgili gerçekler de ortaya çıkabilir.

Bu nedenle, regresyon terapisi, ana sorunu çözmenin yanı sıra, bilinçaltında depolanan olumsuz anıların temizlenmesini sağlayabilir. Bu faktör, hastanın tedaviden önce göstermediği özellikleri olan daha hafif, dışa dönük ve hayatla barışık bir insan olmasını sağlayabilir.

Neden regresyon prosedürü uygulanıyor?

İnsan vücudu fiziksel ve psişik sorunlara maruz kalır, ikinci tür çözülmesi en karmaşık olanıdır çünkü işleyişi bilim için hala bir gizem olan zihni etkiler. Bu nedenle, psişik rahatsızlıklar normalde ilaç kullanımıyla çözülür, bu da daha büyük sorunlar yaratabilir.

Sadece ilaç gerektirmemesi bile regresyonu tercih etmek için süper bir nedendir. Ancak, sürecin hızı, maliyeti ve regresyon seanslarında edinilebilecek bazı öz-bilgi parıltıları gibi başka önemli faktörler de vardır.

Bu nedenle, birçok psikolojik rahatsızlığın tedavisi halihazırda regresyon yoluyla yapılmaktadır ve eğilim, diğerlerinin de bu yola gireceği yönündedir. Bunun için sadece insanların korkularıyla yüzleşme korkusunu kaybetmeleri gerekir.