Konsiderata të përgjithshme rreth regresionit

Teknika e regresionit është një procedurë që synon ta bëjë një person të riaktivizojë kujtimet e së kaluarës së tij, e cila ende kalon nëpër shumë pengesa për t'u popullarizuar. Një nga këto pengesa kryesore është mosnjohja e shpirtit si një entitet autonom që drejton trupin fizik.

Përveç shkencës, ka edhe pengesa të tjera që pengojnë përdorimin e regresionit si një terapi kuruese për. shumë sëmundje, më të rëndësishmet janë besimet fetare dhe filozofike. Megjithatë, pavarësisht divergjencave, regresioni ekziston, praktika e sigurt është e mundur dhe me kalimin e kohës do të kapërcejë kundërshtimet, si të gjitha njohuritë e reja.

E rëndësishme është të kuptojmë se regresioni klinik i kujtesës është i ndryshëm nga terapia e kujtesës. e kaluara jeton, që është një qasje shpirtërore që kërkon besimin në rimishërim. Një fakt me interes është se shumë herë në një seancë klinike kujtohen jetët e kaluara. Duke lexuar këtë artikull do t'i kuptoni këto koncepte.

Regresioni dhe hipnoza regresive

Regresioni është akti i kthimit pas në kohë përmes kujtesës, ndërsa hipnoza regresive është një nga mjetet e arritjen e regresionit. Është një teknikë që promovon shërimin e shqetësimeve të ndryshme psikike, të cilat janë shkaktuar nga traumat e situatave të kaluara. Shikoni detajet në blloqet e ardhshme.

Çfarë është regresioni

Është një faktnga ndjesitë e tij kur kujton, cili prej tyre është shkaktar i së keqes që e godet. Dhe është e rëndësishme të theksohet se pasi të kapërcehet trauma, problemi zgjidhet përfundimisht.

Ndihmë në ndryshimin e zakoneve

Është e zakonshme të vërehen disa mani të vazhdueshme tek të rriturit, ose të pakëndshme dhe madje zakone të dëmshme për shëndetin. Këto zakone mund ta kenë origjinën në situata të kaluara, të cilat e shënuan mendjen e personit në mënyrë të thellë, pasi ai është i vetëdijshëm për nevojën për të ndryshuar, bën përpjekje në atë drejtim, por nuk ka sukses.

Me regresion terapie është e mundur të identifikohet saktësisht pse një person kafshon thonjtë e tij derisa të rrjedh gjak, për shembull. Qëllimi është që pacienti të ndërpresë zakonin duke ditur shkakun që e ka krijuar atë. Teknika mund të ndihmojë edhe në rastet e çrregullimit obsesiv-kompulsiv (OCD).

Rezultate të menjëhershme dhe afatgjata

Trajtimi duke përdorur terapinë e regresionit është zakonisht shumë i shpejtë, ndryshon në varësi të ashpërsisë së problemin dhe numrin e seancave që do të kërkohen. Shpesh, një seancë e vetme është e mjaftueshme për të lokalizuar kujtesën që shkakton çrregullimin.

Përveç kësaj, vetë pacienti zakonisht deklaron përmirësimin e tij pasi kujton ngjarjen që e ka prekur në të kaluarën. Është sikur fakti i thjeshtë i të kujtuarit tashmë ia ka ngritur peshën situatës negative që e shqetësonte. Kështu, rezultati përtejtë qenit i shpejtë ka një efekt të pacaktuar, sepse pasi të eliminohet shkaku, nuk ka asnjë arsye që problemi të kthehet.

Promovon pastrimin dhe kapërcimin e kujtimeve negative

Objektivi kryesor i një trajtimi me mjetet e regresionit të kujtesës është shpëtimi i një ngjarjeje specifike, e cila gjeneroi një traumë të lidhur me këtë fakt. Megjithatë, gjatë seancës mund të dalin edhe fakte të tjera relevante, të cilat edhe pse nuk traumatizojnë, mund të shkaktojnë shqetësime.

Pra, terapia e regresionit, përveç zgjidhjes së problemit kryesor, mund të nxisë pastrimin e kujtimeve negative. të ruajtura në nënndërgjegjeshëm. Ky faktor mund ta bëjë pacientin të bëhet një person më i lehtë, ekstrovert dhe i qetë me jetën, karakteristika të cilat nuk i ka shfaqur para trajtimit.

Pse kryhet procedura e regresionit?

Trupi i njeriut është subjekt i problemeve fizike dhe psikike, lloji i dytë është zgjidhja më komplekse për të arritur mendjen, funksionimi i së cilës është ende një mister për shkencën. Kështu, shqetësimet psikike zakonisht zgjidhen me përdorimin e medikamenteve, të cilat mund të gjenerojnë probleme edhe më të mëdha.

Vetëm fakti që nuk keni nevojë për ilaçe për ta kryer atë është tashmë një super arsye për të zgjedhur regresionin. Megjithatë, ka faktorë të tjerë të rëndësishëm si shpejtësia e procesit, kostoja dhe disa paraqitje të vetënjohjes që mund tëtë fituara në seancat e regresionit.

Prandaj, trajtimi i shumë çrregullimeve psikologjike tashmë po bëhet përmes regresionit dhe tendenca është që në këtë rrugë do të vijnë edhe të tjerët. Për këtë është e nevojshme vetëm që njerëzit të humbasin frikën e përballjes me frikën e tyre.

Kështu, regresioni synon të qaset në faktet e së shkuarës që shkaktojnë probleme në të tashmen. Regresioni mund të arrihet përmes hipnozës dhe meditimit, por në disa raste ëndrrat janë gjithashtu një formë e regresionit spontan.

Çfarë është hipnoza regresive

Hipnoza është një metodë shkencore e zyrtarizuar nga Organizata Botërore e Shëndetësisë (OBSH) që ka disa qëllime në fushën mjekësore. Mund të përdoret si një proces për të anestezuar pacientët, për shembull. Përdorimi i hipnozës si një metodë për të aksesuar kujtesën u quajt hipnozë regresive.

Kështu, hipnoza regresive është një proces udhëzimi dhe sugjerimi te njerëzit e nxitur për një relaksim të thellë, me qëllim zbulimin e traumave që mund të gjenerojnë çrregullime psikologjike. Një zgjidhje për problemet shkaqet e të cilave nuk u gjetën me metoda tradicionale.

Nënndërgjegjja

Nënndërgjegjja është një nga pjesët e mendjes që psikanaliza e ka ndarë në dysh. Kështu, mendja do të formohej nga vetëdija dhe nënndërgjegjja, nënndërgjegjja është pjesa që ruan informacionin që, megjithëse i rëndësishëm,ato mbeten pas gjatë jetës.

Pra, në nënndërgjegjeshëm ruhen ankthi, frika dhe situata të tjera që njerëzit nuk do të donin t'i mbanin në mend gjatë gjithë kohës. Megjithatë, ky informacion mund të rritet në mendjen e vetëdijshme në formën e problemeve psikike, duke qenë e nevojshme për të hyrë në nënndërgjegjeshëm për t'i zgjidhur ato.

Natyra e kujtesës

Kujtesa është një funksion i trurit që ende mban shumë sekrete për shkencën. Truri tashmë është hartuar për të zbuluar vendndodhjet më të mundshme për kujtesën, por si funksionon, si ruhet dhe përpunohet informacioni është ende një sfidë e madhe.

Hapësira e kujtesës fizike në tru është hipokampusi, dhe gjatë gjithë kohës po ndodh ruajtja e informacionit të ri ose qasja në informacione që tashmë janë ruajtur. Për më tepër, truri mund të përdorë harresën si pjesë të një sistemi mbrojtës.

Historia e regresionit

Regresioni i jetës së kaluar është po aq i vjetër sa edhe shpirtrat që jetojnë në tokë, sipas traditave budiste dhe hindu . Shamanët nga fiset indigjene gjithashtu dinë për të dhe arrijnë ekstazë përmes bimëve psikoaktive. Në Egjipt u gjetën gjithashtu papirus që përmendnin teknikat e regresionit.

Në Perëndim dhe madje edhe sot, emra si Denys Kelsey dhe gruaja e tij Joan Grant, e cila ishte e qartë, konsiderohen si pionierë. Të tjerëtEmra si Joe Keeton, Morris Netherton dhe Edith Fiore kanë publikuar punën e tyre mbi regresionin si një formë terapie për lloje të ndryshme çrregullimesh.

A ka ndonjë ndryshim midis hipnozës dhe regresionit?

Të dy konceptet në kuptimet e tyre themelore janë mjaft të ndryshme, sepse ndërsa hipnoza është një grup teknikash që mund ose nuk mund të përdoren për qëllime terapeutike, regresioni nuk duhet gjithmonë të bëhet përmes hipnozës. Kështu, hipnoza është një nga mjetet për të arritur regresionin, por jo i vetmi.

Ngjarjet e mundshme gjatë një regresioni hipnotik janë të ngjashme me ato që arrihen në një regresion me mjete të tjera, si p.sh. dhe kjo rrethanë favorizon perceptimin se hipnoza dhe regresioni mund të kenë të njëjtin kuptim.

Kush mund të kryejë regresion dhe rreziqet e terapisë

Regresioni i kujtesës, nëpërmjet hipnozës apo jo, është një proces që mund të sjellë situata traumatike, duke përfshirë jetët e kaluara, gjë që e bën përdorimin e tij te njerëzit me dështim të zemrës, për shembull, të mos rekomandohet. Vazhdoni të lexoni për të kuptuar rreziqet e kësaj procedure.

Si të bëni një autoregresion?

Regresioni për qëllime terapeutike duhet të kryhet gjithmonë nga një profesionist i kualifikuar i cili ka përvojën e nevojshme në kryerjen e procedurës. Induksioni i relaksimit përmes dialogut osehipnoza kërkon zotërimin e teknikave specifike.

Përveç kësaj, rezultati i një regresioni mund të sjellë fakte të papritura që mund të shqetësojnë për një moment personin dhe një shoqëri në atë moment është shumë e rëndësishme për ta nxjerrë atë nga procesi i regresionit. . Prandaj, regresioni i kujtesës nuk është një procedurë e rekomanduar për t'u kryer vetëm, megjithëse është e mundur, pasi mbart disa rreziqe.

A mundet dikush të kryejë terapi regresioni?

Procesi i terapisë së regresionit të hipnozës kërkon që pacienti të besojë në potencialin e terapisë për të kuruar problemin e tij dhe të jetë i gatshëm t'i nënshtrohet trajtimit me dëshirë, sepse jashtë këtyre kushteve ai nuk do të arrijë relaksimin e nevojshëm për suksesi i terapisë.

Përveç kësaj, regresioni mund të shkaktojë një gjendje emocionale shumë të fortë, në varësi të kujtimeve që aksesohen. Prandaj duhet kujdes i veçantë për personat me sëmundje të zemrës, gratë shtatzëna dhe të moshuarit në përgjithësi. Jashtë këtyre kushteve, nuk ka asnjë pengesë për përdorimin e terapisë.

Cilat janë rreziqet e terapisë së regresionit?

Terapia e regresionit tashmë përdoret gjerësisht për të trajtuar problemet psikike aty ku metodat e tjera kanë dështuar. Rreziqet e qenësishme të kësaj procedure janë të lidhura me kujtimet e forta që mund të vijnë në vetëdije, pasi as pacienti nuk e di se çfarë do të jenë ato.

Këto kujtime mund tëshkaktojnë përkeqësimin e një mangësie ekzistuese kardiake, prandaj, kushtet e pacientit duhet të jenë funksionale përpara seancës. Për më tepër, mund të ketë një shqetësim emocional në kthimin në vetëdije të plotë dhe profesionisti duhet të ndërhyjë duke qetësuar pacientin.

Hapat e procedurës së regresionit

Një regresion ju dëshironi të arrini rezultate të kënaqshme kërkojnë kujdes të caktuar, si para, gjatë dhe pas seancës. Rezultatet e arritura mund të arrihen në mënyra të ndryshme që do t'i shihni ndërsa vazhdoni të lexoni.

Intervista ose anamneza e pacientit

Një seancë terapie regresive kërkon njohuri paraprake të jetës personale dhe familjare të pacientit , e arritur përmes një anamneze efikase. Këto të dhëna janë të nevojshme që profesionisti të jetë në gjendje të njohë personat ose faktet që mund të dalin gjatë seancës.

Përveç kësaj, ky informacion mund të përdoret për të përgatitur pyetje që do të trajtohen gjatë procedurës. Pyetjet dhe përgjigjet ndjekin njëra-tjetrën derisa të gjendet një pikë kujtese që mund të jetë shkaku i problemit.

Vetë regresioni

Teknika konsiston në nxitjen e pacientit në një gjendje relaksimi të thellë nëpërmjet metoda të tilla si vizualizimet dhe dialogët specifikë. Relaksimi do të ndryshojë gjendjen e vetëdijes së pacientit,por nuk do ta lërë pa ndjenja, pasi ai ka nevojë të ndërveprojë me profesionistin.

Profesionisti do ta drejtojë të gjithë procesin, duke e drejtuar atë sipas reagimeve të pacientit. Në këtë kuptim, profesionisti do të thellojë ose lërë mënjanë pyetjet, derisa të arrihen kujtimet që mund të kenë nisur problemin që është objektivi i terapisë.

Regresioni me përvoja vizuale

Një regresion mund të merrni rrugë të ndryshme, pasi nuk ka asnjë mënyrë për të ditur se çfarë lloj kujtimesh do të aksesohen gjatë procesit. Përveç kësaj, efekti është shumë i fortë, sikur personi të jetonte sërish momentin, dhe për këtë arsye nuk është një kujtim i paqartë.

Pra, në varësi të pacientit, kujtesa mund të ndodhë me ndezje të shpejta ose përmes imazhe shumë të qarta dhe objektive, por pa sinjale të tjera si tinguj apo aroma. Në këtë rast, regresioni ishte në gjendje të merrte vetëm përvoja vizuale.

Regresioni me përvoja sinestetike

Sinestezia është një gjendje ku një person merr një efekt anësor nga stimulimi i një shqisore. Kështu, një objekt mund të shfaqet në një situatë ku pacienti e nuhat atë, për shembull. Një shembull tjetër shumë i zakonshëm është të shohësh një person dhe të ndjesh aromën e parfumit të tij.

Gjatë një seance terapie regresive, sinestezia mund të ndodhë në disa mënyra dhe tingujt shfaqen shpesh me ose pa u shfaqur asnjëImazhi. Kjo ndodh sepse ajo që gjeneroi traumën mund të ishte zhurma shurdhuese e bubullimës dhe jo pamja e një stuhie, për shembull.

Regresioni me përvoja intuitive

Procesi i regresionit mund të marrë gjithashtu një kthesë të ndryshme në të cilën mbahen mend faktet, por pacienti nuk sheh apo dëgjon asgjë. Regresioni ndodh përmes intuitës, pa përdorimin e asnjërës prej pesë shqisave të perceptimit material.

Është një gjendje kurioze që zbulon kompleksitetin e mendjes njerëzore dhe kërkon vëmendje profesionale për të vërejtur ndonjë shtrembërim në tregimi i pacientit. Edhe pse nuk ka vizualizim apo tingull, ndjesitë e kujtesës marrin jetë në kujtesë dhe manifestohen në trup gjatë seancës.

Regresioni me përvoja të përziera

Regresioni ku vizuale , dëgjimi ose përfshirja e shqisave të tjera përveç intuitës është më e dëshiruara, duke u njohur si regresion me përvoja të përziera. Është një regresion i suksesshëm, në të cilin kujtimet shfaqen të pasura në detaje.

Pasuria e detajeve të kujtimeve të ringjallura manifestohet në ndjesitë që ndjen pacienti, duke e bërë më të lehtë identifikimin se cila kujtim e lëkundet më shumë. intensiteti . Bazuar në këto ndjesi, profesionisti mund të fokusojë seancën në një situatë më specifike.

Analiza e informacionit të marrë

Analiza e informacionit që ishtee marrë në seancë ka një rëndësi thelbësore, pasi do të zbulojë nëse objektivi është arritur apo jo. Bazuar në këtë informacion, si dhe në reagimet e paraqitura nga pacienti, profesionisti mund të sugjerojë nevojën ose jo për seanca të tjera.

Pas përfundimit të vetë seancës, përfundimi dhe verifikimi i rezultateve bëhet arritur. Nëse është identifikuar trauma, profesionisti do ta drejtojë pacientin për ta parë situatën nga një këndvështrim tjetër, duke eliminuar kështu shkakun e problemit. Nëse jo, mund të nevojiten një ose më shumë seanca.

Përfitimet e regresionit

Regresioni i kujtesës është një teknikë e provuar për zgjidhjen e shumë çrregullimeve psikologjike si frika dhe fobitë në dukje të pajustifikuara. Kujtimet e evokuara gjithashtu mund të lehtësojnë ndryshimin e zakoneve jo të shëndetshme. Shihni detajet në blloqet e ardhshme.

Kapërcimi i frikës, fobive dhe traumave

Zhvillimi i studimeve të mendjes tashmë mund të garantojë që shumë çrregullime psikologjike nuk kanë një shkak fizik, por më tepër një efekt të një situate ndikimi që gjeneroi një traumë. Problemi i madh për psikanalizën është identifikimi i një kujtese specifike që mund të jetë shkaku, midis kaq shumë kujtimeve të ruajtura në memorie.

Në këtë mënyrë, me terapinë e regresionit është e mundur të rishikohen kujtimet një nga një, dhe pacienti do të tregojë