Regressiya haqida umumiy mulohazalar

Regressiya texnikasi insonni o'z o'tmishi haqidagi xotiralarini qayta faollashtirishga qaratilgan protsedura bo'lib, u hali ham ommabop bo'lishi uchun ko'plab to'siqlardan o'tadi. Ushbu to'siqlardan asosiysi ruhni jismoniy tanani boshqaradigan avtonom mavjudot sifatida tan olmaslikdir.

Ilm-fandan tashqari, regressiyani davolovchi terapiya sifatida ishlatishga to'sqinlik qiladigan boshqa to'siqlar ham mavjud. ko'p kasalliklar, eng muhimi diniy va falsafiy e'tiqodlardir. Biroq, farqlarga qaramay, regressiya mavjud, xavfsiz amaliyot mumkin va vaqt o'tishi bilan u barcha yangi bilimlar kabi e'tirozlarni engib o'tadi.

Muhimi, klinik xotira regressiyasi xotira terapiyasidan farq qilishini tushunishdir. yashaydi, bu reenkarnasyonlarga ishonishni talab qiladigan ruhiy yondashuv. Qizig'i shundaki, klinik seansda o'tmishdagi hayot ko'p marta esga olinadi. Ushbu maqolani o'qib, siz ushbu tushunchalarni tushunasiz.

Regressiya va regressiv gipnoz

Regressiya - bu xotira orqali o'tmishga qaytish harakati, regressiv gipnoz esa, gipnozni o'rganish vositalaridan biridir. regressga erishish. Bu o'tmishdagi jarohatlar natijasida yuzaga kelgan turli xil ruhiy kasalliklarni davolashga yordam beradigan texnikadir. Tafsilotlarni keyingi bloklarda ko'ring.

Regressiya nima

Bu haqiqateslashda his-tuyg'ulariga ko'ra, ulardan qaysi biri uni azoblayotgan yomonlikka sabab bo'lgan. Shuni ta'kidlash kerakki, travma yengilgandan so'ng, muammo butunlay hal qilinadi.

Odatlarni o'zgartirishga yordam berish

Katta odamlarda ba'zi doimiy manialar yoki yoqimsiz va hattoki kuzatilishi odatiy holdir. sog'liq uchun zararli odatlar. Bu odatlar o'tmishdagi vaziyatlarda paydo bo'lishi mumkin, bu odamning ongiga chuqur ta'sir ko'rsatdi, chunki u o'zgarish zarurligini biladi, bu yo'nalishda urinishlar qiladi, ammo muvaffaqiyatga erishmaydi.

Regressiya terapiyasi bilan. odam, masalan, qon ketishiga qadar tirnoqlarini nima uchun tishlaganini aniq aniqlash mumkin. Maqsad bemorni bu odatni keltirib chiqargan sababni bilib, uni to'xtatib qo'yishdir. Texnika hatto obsesif-kompulsiv buzuqlik (OKB) holatlarida ham yordam berishi mumkin.

Darhol va uzoq muddatli natijalar

Regressiya terapiyasi yordamida davolash odatda juda tez bo'lib, kasallikning og'irligiga qarab o'zgaradi. muammo va talab qilinadigan seanslar soni. Ko'pincha, buzilishni qo'zg'atadigan xotirani aniqlash uchun bitta seans etarli.

Bundan tashqari, bemorning o'zi odatda o'tmishda unga ta'sir qilgan voqeani eslab, uning yaxshilanishini aytadi. Oddiy eslash uni bezovta qilgan salbiy holatning og‘irligini allaqachon ko‘targandek bo‘ladi. Shunday qilib, natija tashqaridaTez bo'lish cheksiz ta'sir ko'rsatadi, chunki sabab bartaraf etilgandan so'ng muammoning qaytishi uchun hech qanday sabab bo'lmaydi.

Salbiy xotiralarni tozalash va engish uchun yordam beradi

Ushbu vositalar bilan davolashning asosiy maqsadi Xotira regressiyasi bu fakt bilan bog'liq travma yaratgan ma'lum bir voqeani qutqarishdir. Biroq, mashg'ulot davomida boshqa tegishli faktlar ham paydo bo'lishi mumkin, ular travmatizm bo'lmasa-da, ba'zi noqulayliklarni keltirib chiqarishi mumkin.

Shunday qilib, regressiya terapiyasi asosiy muammoni hal qilishdan tashqari, salbiy xotiralarni tozalashga yordam beradi. ongsizda saqlanadi. Bu omil bemorni yengilroq, ekstrovert va hayotdan bemalol insonga aylantirishi mumkin, u davolanishdan oldin ko'rsatmagan xususiyatlarni.

Nima uchun regressiya protsedurasi?

Inson tanasi jismoniy va ruhiy muammolarga duchor bo'ladi, ikkinchi tur - ongga erishish uchun eng murakkab yechim bo'lib, uning faoliyati hali fan uchun sir bo'lib qolmoqda. Shunday qilib, ruhiy buzilishlar odatda dori vositalarini qo'llash bilan bartaraf etiladi, bu esa yanada katta muammolarni keltirib chiqarishi mumkin.

Uni amalga oshirish uchun sizga dori kerak emasligi allaqachon regressiyani tanlash uchun ajoyib sababdir. Biroq, jarayonning tezligi, xarajati va o'zini o'zi bilishning ba'zi ko'rinishlari kabi boshqa muhim omillar ham mavjud.regressiya mashg'ulotlarida qo'lga kiritilgan.

Shuning uchun ko'plab psixologik kasalliklarni davolash allaqachon regressiya orqali amalga oshirilmoqda va tendentsiya shuki, boshqalar ham bu yo'lga keladi. Buning uchun faqat odamlar o'z qo'rquvlariga duch kelish qo'rquvini yo'qotishlari kerak.

Shunday qilib, regressiya hozirgi vaqtda muammolarni keltirib chiqaradigan o'tmishdagi faktlarga kirishga qaratilgan. Regressiyaga gipnoz va meditatsiya orqali erishish mumkin, lekin ba'zi hollarda tushlar ham o'z-o'zidan regressiya shaklidir.

Regressiv gipnoz nima

Gipnoz Jahon sog'liqni saqlash tashkiloti tomonidan rasmiylashtirilgan ilmiy usuldir. (VOZ) tibbiyot sohasida bir nechta maqsadlarga ega. U, masalan, bemorlarni behushlik qilish uchun jarayon sifatida ishlatilishi mumkin. Xotiraga kirish usuli sifatida gipnozdan foydalanish regressiv gipnoz deb ataldi.

Shunday qilib, regressiv gipnoz chuqur bo'shashishga olib keladigan odamlarga yo'l-yo'riq va tavsiyalar berish jarayoni bo'lib, bu jarohatlarni yuzaga keltirishi mumkin bo'lgan jarohatlarni aniqlash maqsadida amalga oshiriladi. psixologik buzilishlar. Sabablari an'anaviy usullar bilan topilmagan muammolarning yechimi.

ongsiz

Ongning osti psixoanaliz ikkiga bo'lgan ong qismlaridan biridir. Shunday qilib, ong ongli va ongsiz tomonidan shakllantiriladi, ongsiz ma'lumotni saqlaydigan qism bo'lib, muhim bo'lsa ham,ular hayot davomida ortda qolib ketadilar.

Demak, odamlar doimo eslab qolishni istamaydigan iztiroblar, qo'rquvlar va boshqa holatlar ongsizda saqlanadi. Biroq, bu ma'lumotlar ongli ongga psixik muammolar ko'rinishida ko'tarilishi mumkin, ularni hal qilish uchun ong ostiga kirish uchun zarur bo'ladi.

Xotiraning tabiati

Xotira miya funktsiyasidir ilm-fan uchun juda ko‘p sirlarga ega. Miya xotira uchun eng mumkin bo'lgan joylarni aniqlash uchun allaqachon xaritaga kiritilgan, ammo uning qanday ishlashi, ma'lumotlarning qanday saqlanishi va qayta ishlanishi hali ham katta muammo bo'lib qolmoqda.

Miyadagi jismoniy xotira bo'shlig'i gippokampus va yangi ma'lumotlarni saqlash yoki allaqachon saqlangan ma'lumotlarga kirish paytida sodir bo'ladi. Bundan tashqari, miya mudofaa tizimining bir qismi sifatida unutishdan foydalanishi mumkin.

Regressiya tarixi

O'tmishdagi hayotning regressiyasi Buddist va Hindu an'analariga ko'ra, er yuzida yashaydigan ruhlar kabi qadimgi. . Mahalliy qabilalardan bo'lgan shamanlar ham bu haqda bilishadi va psixoaktiv o'simliklar orqali transga erishadilar. Misrda regressiya usullarini eslatib o'tgan papiruslar ham topilgan.

G'arbda va hatto bugungi kunda Denis Kelsi va uning rafiqasi Joan Grant kabi ismlar kashshof hisoblanadi. BoshqalarJo Keeton, Morris Netherton va Edit Fiore kabi ismlar regressiya bo'yicha o'z ishlarini turli xil kasalliklarni davolash shakli sifatida nashr etdilar.

Gipnoz va regressiya o'rtasida farq bormi?

O'zlarining asosiy ma'nolaridagi ikki tushuncha bir-biridan mutlaqo farq qiladi, chunki gipnoz terapevtik maqsadlarda qo'llanilishi yoki qo'llanilmasligi mumkin bo'lgan usullar to'plami bo'lsa-da, regressiya har doim ham gipnoz orqali amalga oshirilishi kerak emas. Shunday qilib, gipnoz regressiyaga erishish vositalaridan biridir, lekin yagona emas.

Gipnotik regressiya paytida yuzaga kelishi mumkin bo'lgan hodisalar boshqa vositalar yordamida regressiyada erishilgan voqealarga o'xshaydi, masalan, meditatsiya, masalan, va bu holat gipnoz va regressiya bir xil ma'noga ega bo'lishi mumkin degan fikrni qo'llab-quvvatlaydi.

Regressiyani kim amalga oshirishi mumkin va terapiya xavfi

Xotira regressiyasi, gipnoz orqali yoki yo'q, bu travmatik vaziyatlarni, shu jumladan o'tmishdagi hayotni keltirib chiqarishi mumkin bo'lgan jarayon, masalan, yurak etishmovchiligi bo'lgan odamlarda foydalanishni tavsiya etilmaydi. Ushbu protseduraning xavflarini tushunish uchun o'qishni davom eting.

Avtoregressiyani qanday qilish kerak?

Terapevtik maqsadlarda regressiya har doim protsedurani o'tkazishda zarur tajribaga ega bo'lgan yuqori malakali mutaxassis tomonidan amalga oshirilishi kerak. Suhbat orqali dam olishni induksiya qilish yokigipnoz o'ziga xos usullarni egallashni talab qiladi.

Bundan tashqari, regressiya natijasi kutilmagan faktlarni keltirib chiqarishi mumkin, bu esa odamni bir zumda bezovta qilishi mumkin va kompaniya o'sha paytda uni regressiya jarayonidan olib tashlash uchun juda muhimdir. . Shuning uchun, xotira regressiyasini yolg'iz bajarish tavsiya etilmaydi, garchi bu mumkin bo'lsa-da, chunki u ba'zi xavflarni o'z ichiga oladi.

Har kimda regressiya terapiyasi bo'lishi mumkinmi?

Gipnoz regressiya terapiyasi jarayoni bemordan terapiyaning o'z muammosini davolash imkoniyatiga ishonishini va davolanishga tayyor bo'lishini talab qiladi, chunki bu shartlardan tashqari u zarur bo'lgan bo'shashishga erisha olmaydi. terapiyaning muvaffaqiyati.

Bundan tashqari, regressiya, kirish xotiralariga qarab, juda kuchli hissiy holatga olib kelishi mumkin. Shuning uchun yurak kasalliklari bilan og'rigan odamlar, homilador ayollar va umuman qariyalar uchun alohida e'tibor talab etiladi. Ushbu shartlardan tashqari, terapiyani qo'llash uchun hech qanday to'siq yo'q.

Regressiya terapiyasining xavflari qanday?

Regression terapiya allaqachon boshqa usullar samarasiz bo'lgan psixik muammolarni davolash uchun keng qo'llaniladi. Ushbu protseduraga xos bo'lgan xavflar ongga kelishi mumkin bo'lgan kuchli xotiralar bilan bog'liq, chunki ular nima bo'lishini hatto bemor ham bilmaydi.

Bu xotiralarmavjud yurak etishmovchiligining kuchayishiga olib keladi, shuning uchun bemorning holati sessiya oldidan funktsional bo'lishi kerak. Bundan tashqari, to'liq ongga qaytishda hissiy bezovtalik bo'lishi mumkin va mutaxassis bemorni tinchlantirish orqali aralashishi kerak.

Regressiya jarayonining bosqichlari

Sizning regressiyangiz. qoniqarli natijalarga erishmoqchi bo'lsangiz, mashg'ulotdan oldin ham, davomida ham, undan keyin ham ma'lum parvarish talab etiladi. Erishilgan natijalarga siz o'qishni davom ettirganingizda ko'rishingiz mumkin bo'lgan turli yo'llar bilan erishish mumkin.

Bemor bilan suhbat yoki anamnez

Regressiv terapiya seansi bemorning shaxsiy va oilaviy hayoti haqida oldindan ma'lumotga ega bo'lishni talab qiladi. , samarali anamnez orqali erishiladi. Ushbu ma'lumotlar mutaxassisning mashg'ulot davomida paydo bo'lishi mumkin bo'lgan odamlar yoki faktlarni tan olishi uchun zarurdir.

Bundan tashqari, ushbu ma'lumotlardan protsedura davomida ko'rib chiqiladigan savollarni tayyorlash uchun foydalanish mumkin. Savollar va javoblar muammoning sababi bo'lishi mumkin bo'lgan xotira nuqtasi topilmaguncha bir-birini kuzatib boradi.

Regressiyaning o'zi

Ushbu texnika bemorni chuqur bo'shashish holatiga keltirishdan iborat. vizualizatsiya va maxsus dialoglar kabi usullar. Yengillik bemorning ongini o'zgartiradi,lekin bu uni behush holatda qoldirmaydi, chunki u mutaxassis bilan muloqot qilishi kerak.

Mutaxassis butun jarayonni boshqaradi, bemorning reaktsiyalariga ko'ra boshqaradi. Shu ma'noda, mutaxassis terapiya maqsadi bo'lgan muammoni boshlagan bo'lishi mumkin bo'lgan xotiralarga erishilgunga qadar savollarni chuqurlashtiradi yoki chetga surib qo'yadi.

Vizual tajribalar bilan regressiya

Regressiya mumkin. turli yo'llarni tuting, chunki jarayon davomida qanday xotiralarga kirishni bilishning imkoni yo'q. Bundan tashqari, ta'sir juda kuchli, go'yo odam yana bir lahzani yashayotgandek, va shuning uchun bu noaniq xotira emas.

Shunday qilib, bemorga qarab, xotira tez chaqnash yoki orqali sodir bo'lishi mumkin. juda aniq va ob'ektiv tasvirlar, lekin tovushlar yoki aromalar kabi boshqa signallarsiz. Bunday holda, regressiya faqat vizual tajribalarni olishga muvaffaq bo'ldi.

Sinestetik tajribalar bilan regressiya

Sinesteziya - bu odamning his-tuyg'ularini rag'batlantirish natijasida yon ta'sirga ega bo'lgan holat. Shunday qilib, ob'ekt, masalan, bemor uni hidlagan vaziyatda paydo bo'lishi mumkin. Yana bir keng tarqalgan misol, odamni ko'rish va uning atirining hidini his qilishdir.

Regressiv terapiya seansi davomida sinesteziya bir necha usulda yuzaga kelishi mumkin va tovushlar tez-tez paydo bo'ladi yoki paydo bo'lmaydi.Rasm. Buning sababi shundaki, travmani keltirib chiqargan narsa, masalan, bo'ronning ko'rinishi emas, balki momaqaldiroqning kar bo'luvchi shovqini bo'lishi mumkin edi.

Intuitiv tajribalar bilan regressiya

Regressiya jarayoni ham bir qancha vaqt talab qilishi mumkin. faktlar esda qoladi, lekin bemor hech narsani ko'rmaydi yoki eshitmaydi. Regressiya sezgi orqali, moddiy idrok etishning beshta sezgisidan birortasi qo‘llanilmagan holda sodir bo‘ladi.

Bu inson ongining murakkabligini ochib beradigan qiziq holat bo‘lib, u aqliy ongdagi har qanday buzilishni sezish uchun professional e'tiborni talab qiladi. bemorning hikoyasi. Vizualizatsiya yoki tovush bo'lmasa-da, xotira hissiyotlari xotirada jonlanadi va mashg'ulot davomida tanada namoyon bo'ladi.

Aralash tajribalar bilan regressiya

Regressiya ingl. , eshitish yoki sezgi bilan bir qatorda boshqa hislarni jalb qilish eng ko'p talab qilinadi, aralash tajribalar bilan regressiya sifatida tanilgan. Bu muvaffaqiyatli regressiya bo'lib, unda xotiralar tafsilotlarga boy ko'rinadi.

Tiklangan xotiralar tafsilotlarining boyligi bemorning his-tuyg'ularida namoyon bo'ladi, bu esa qaysi xotira uni ko'proq larzaga keltirishini aniqlashni osonlashtiradi. intensivlik. Ushbu his-tuyg'ularga asoslanib, mutaxassis mashg'ulotni aniqroq vaziyatga qaratishi mumkin.

Olingan ma'lumotlarni tahlil qilish

Bo'lgan ma'lumotlarni tahlil qilish.sessiyada olingan ma'lumotlar asosiy ahamiyatga ega, chunki u maqsadga erishilgan yoki erishilmaganligini aniqlaydi. Ushbu ma'lumotlarga, shuningdek, bemor tomonidan taqdim etilgan reaktsiyalarga asoslanib, mutaxassis boshqa mashg'ulotlarga ehtiyoj bor yoki yo'qligini taklif qilishi mumkin.

Seansning o'zi tugagandan so'ng, xulosalar va natijalarni tekshirish amalga oshiriladi. yetdi. Agar travma aniqlangan bo'lsa, mutaxassis bemorni vaziyatni boshqa nuqtai nazardan ko'rishga yo'naltiradi va shu bilan muammoning sababini yo'q qiladi. Agar yo'q bo'lsa, bir yoki bir nechta seans zarur bo'lishi mumkin.

Regressiyaning afzalliklari

Xotira regressiyasi qo'rquv va asossiz ko'rinadigan fobiyalar kabi ko'plab psixologik kasalliklarni hal qilishning tasdiqlangan usuli hisoblanadi. Uyg'otilgan xotiralar, shuningdek, nosog'lom odatlarni o'zgartirishga yordam beradi. Tafsilotlarni keyingi bloklarda ko'ring.

Qo'rquv, fobiya va travmalarni engish

Aqlni o'rganishning rivojlanishi allaqachon ko'plab psixologik kasalliklar jismoniy sabab emas, balki ta'sir qilishini kafolatlaydi. travma yaratgan ta'sir holati. Psixoanaliz uchun katta muammo bu xotirada saqlanadigan ko'plab xotiralar orasidan sabab bo'lishi mumkin bo'lgan aniq xotirani aniqlashdir.

Shunday qilib, regressiya terapiyasi yordamida xotiralarni birma-bir ko'rib chiqish mumkin va bemor ko'rsatadi