Ogólne uwagi na temat regresji

Technika regresji to procedura, która ma na celu skłonienie osoby do reaktywacji wspomnień z jej przeszłości, która wciąż przechodzi przez wiele przeszkód, aby zostać spopularyzowana. Główną z tych przeszkód jest nieuznanie ducha jako autonomicznej jednostki, która rządzi ciałem fizycznym.

Poza nauką istnieją inne bariery, które uniemożliwiają stosowanie regresji jako terapii leczniczej w wielu dolegliwościach, najważniejsze z nich to przekonania religijne i filozoficzne. Jednak mimo tych różnic regresja istnieje, można ją bezpiecznie praktykować, a z czasem pokona zastrzeżenia, jak każda nowa wiedza.

Ważną rzeczą jest zrozumienie, że kliniczna regresja pamięci różni się od terapii przeszłych żyć, która jest podejściem duchowym, wymagającym wiary w reinkarnacje. Interesującym faktem jest to, że wielokrotnie w sesji klinicznej występuje przypominanie sobie przeszłych żyć. Dzięki lekturze tego artykułu zrozumiesz te pojęcia.

Regresja i hipnoza regresywna

Regresja jest aktem cofania się w czasie poprzez pamięć, natomiast hipnoza regresyjna jest jednym ze sposobów osiągnięcia regresji. Jest to technika sprzyjająca uzdrawianiu różnych zaburzeń porządku psychicznego, które zostały spowodowane przez traumatyczne sytuacje z przeszłości. Zobacz szczegóły w kolejnych blokach.

Czym jest regresja

Jest faktem akceptowanym przez środowisko medyczno-naukowe, że ważne wydarzenia życiowe o negatywnym charakterze mogą pozostawić bolesne wspomnienia, które później będą się manifestować poprzez zaburzenia psychiczne, takie jak bezsenność, różnego rodzaju fobie, drżenia i inne.

Tak więc regresja ma na celu uzyskanie dostępu do faktów z przeszłości, które powodują problemy w teraźniejszości. Regresja może być osiągnięta poprzez hipnozę i medytację, ale w niektórych przypadkach sny są również formą spontanicznej regresji.

Czym jest hipnoza regresywna

Hipnoza jest metodą naukową oficjalną przez Światową Organizację Zdrowia (WHO), która ma różne cele w dziedzinie medycyny. Może być stosowana jako proces do znieczulania pacjentów, na przykład. Zastosowanie hipnozy jako metody dostępu do pamięci zostało nazwane hipnozą regresywną.

Hipnoza regresywna jest więc procesem prowadzenia i sugestii wywołanych u ludzi w głęboki relaks, w celu odkrycia traum, które mogą generować zaburzenia psychiczne. Rozwiązanie problemów, których przyczyn nie udało się znaleźć tradycyjnymi metodami.

Podświadomość

Podświadomość to jedna z części umysłu, którą psychoanaliza podzieliła na dwie. Umysł tworzyłyby więc umysł świadomy i podświadomy, przy czym podświadomość to część przechowująca informacje, które choć ważne, zostają w trakcie życia.

Dlatego to właśnie w podświadomości przechowywane są niepokoje, lęki i inne sytuacje, o których ludzie nie lubią, by ciągle im przypominano. Informacje te mogą jednak trafić do świadomego umysłu w postaci problemów psychicznych i aby je rozwiązać, konieczne jest uzyskanie dostępu do podświadomości.

Natura pamięci

Pamięć to funkcja mózgu, która wciąż kryje wiele tajemnic dla nauki. Mózg został już zmapowany, aby odkryć najbardziej możliwe miejsca pamięci, ale funkcjonowanie, sposób przechowywania i przetwarzania informacji to wciąż wielkie wyzwanie.

Fizyczną przestrzenią pamięci w mózgu jest hipokamp i cały czas przechowywane są nowe informacje lub uzyskiwany jest dostęp do informacji już przechowywanych. Dodatkowo mózg może wykorzystywać zapominanie jako część systemu obronnego.

Historia regresji

Regresja przeszłości jest tak stara jak duchy żyjące na ziemi, według tradycji buddyjskich i hinduskich. Znają ją również szamani rdzennych plemion, którzy osiągają trans za pomocą roślin psychoaktywnych. W Egipcie znaleziono również papirusy wspominające o technikach regresji.

Na Zachodzie i już w obecnych czasach za pionierów uważa się takie nazwiska jak Denys Kelsey i jego żona Joan Grant, która była jasnowidzem. Inne nazwiska jak Joe Keeton, Morris Netherton i Edith Fiore opublikowali swoje prace na temat regresji jako formy terapii różnego rodzaju zaburzeń.

Czy istnieje różnica między hipnozą a regresją?

Te dwa pojęcia w swoich podstawowych znaczeniach są zupełnie różne, bo o ile hipnoza jest zbiorem technik, które mogą, ale nie muszą być stosowane w celach terapeutycznych, o tyle regresja nie zawsze musi odbywać się poprzez hipnozę. Hipnoza jest więc jednym ze środków do osiągnięcia regresji, ale nie jedynym.

Możliwe wydarzenia podczas regresji hipnotycznej przypominają te, które osiąga się w regresji za pomocą innych środków, takich jak na przykład medytacja, i ta okoliczność sprzyja postrzeganiu, że hipnoza i regresja mogą mieć to samo znaczenie.

Kto może poddać się regresji i jakie jest ryzyko terapii

Regresja pamięci, za pomocą środków hipnotycznych lub nie, jest procesem, który może przynieść traumatyczne sytuacje na powierzchnię, w tym przeszłe życie, co czyni jego stosowanie niewskazane u osób z wadą serca, na przykład. Czytaj dalej, aby zrozumieć ryzyko związane z tą procedurą.

Jak zrobić autoregresję?

Regresja w celach terapeutycznych powinna być zawsze wykonywana przez wysoko wykwalifikowanego specjalistę, który posiada niezbędne doświadczenie w przeprowadzaniu zabiegu. Wywołanie relaksacji poprzez dialog lub hipnozę wymaga opanowania określonych technik.

Ponadto wynik regresji może przynieść nieoczekiwane fakty, które mogą chwilowo zaniepokoić osobę, a firma w tym momencie jest bardzo ważna, aby wyprowadzić ją z procesu regresji. Dlatego też regresja pamięci nie jest procedurą zalecaną do wykonania samodzielnie, choć jest to możliwe, ponieważ zawiera pewne ryzyko.

Czy każdy może poddać się terapii regresyjnej?

Proces terapii regresyjnej w hipnozie wymaga, aby pacjent wierzył w potencjał terapii do wyleczenia swojego problemu i chętnie poddał się zabiegowi, gdyż w przeciwnym razie nie osiągnie relaksu niezbędnego do powodzenia terapii.

Ponadto regresja może wywołać bardzo silne stany emocjonalne, w zależności od tego, do jakich wspomnień uzyskuje się dostęp. Dlatego szczególną ostrożność należy zachować w przypadku osób z chorobami serca, kobiet w ciąży i ogólnie osób starszych. Poza tymi warunkami nie ma przeszkód w stosowaniu terapii.

Jakie są zagrożenia związane z terapią regresyjną?

Terapia regresyjna jest już szeroko stosowana w leczeniu problemów psychicznych, w których inne metody zawiodły. Ryzyko związane z tym zabiegiem wiąże się z silnymi wspomnieniami, które mogą dojść do świadomości, ponieważ nawet pacjent nie wie, jakie one będą.

Wspomnienia te mogą pogorszyć już istniejącą wadę serca, dlatego stan pacjenta musi być funkcjonalny przed sesją. Ponadto, w momencie powrotu do pełnej świadomości mogą wystąpić zaburzenia emocjonalne, a specjalista musi interweniować, uspokajając pacjenta.

Etapy procedury regresji

Regresja, której celem jest osiągnięcie zadowalających rezultatów, wymaga pewnej staranności, zarówno przed, w trakcie, jak i po sesji. Osiągnięte rezultaty można osiągnąć różnymi drogami, o czym przekonacie się w miarę dalszego czytania.

Wywiad lub anamneza od pacjenta

Sesja terapii regresywnej wymaga wcześniejszej znajomości życia osobistego i rodzinnego pacjenta, uzyskanej dzięki sprawnej anamnezie. Dane te są niezbędne, aby specjalista mógł rozpoznać osoby lub fakty, które mogą pojawić się podczas sesji.

Ponadto informacje te mogą posłużyć do opracowania pytań, które zostaną poruszone w trakcie procedury. Pytania i odpowiedzi następują jedno po drugim, aż do znalezienia punktu pamięci, który może być przyczyną problemu.

Sama regresja

Technika ta polega na wprowadzeniu pacjenta w stan głębokiego relaksu poprzez takie metody jak wizualizacje i specyficzne dialogi. Relaksacja zmieni stan świadomości pacjenta, ale nie pozbawi go przytomności, ponieważ musi on wejść w interakcję ze specjalistą.

Profesjonalista będzie kierował całym procesem, kierując nim zgodnie z reakcjami pacjenta. W tym sensie będzie pogłębiał lub pomijał pytania, aż do uzyskania dostępu do wspomnień, które mogły zapoczątkować problem, co jest celem terapii.

Regresja za pomocą doświadczeń wizualnych

Regresja może przebiegać różnymi drogami, ponieważ nie ma możliwości przewidzenia, do jakiego typu wspomnień uzyska się dostęp w trakcie procesu. Poza tym efekt jest bardzo silny, tak jakby osoba przeżywała daną chwilę jeszcze raz, dlatego nie jest to tylko mgliste wspomnienie.

Tak więc, w zależności od pacjenta pamięć może wystąpić z szybkimi przebłyskami lub poprzez bardzo wyraźne i obiektywne obrazy, ale bez innych znaków, takich jak dźwięki lub zapachy.W tym przypadku regresja była w stanie uzyskać tylko wizualne doświadczenia.

Regresja z doświadczeniami synestetycznymi

Synestezja to stan, w którym osoba uzyskuje efekt wtórny poprzez pobudzenie jakiegoś zmysłu. Tak więc obiekt może pojawić się w sytuacji, w której pacjent np. go powącha. Innym bardzo częstym przykładem jest widzenie osoby i wąchanie jej perfum.

Podczas sesji terapii regresywnej synestezja może występować na różne sposoby, a dźwięki często pojawiają się z obrazem lub bez niego. Dzieje się tak dlatego, że tym, co wygenerowało traumę, mógł być głuchy odgłos grzmotu, a nie np. wizja burzy.

Regresja za pomocą doświadczeń intuicyjnych

Proces regresji może mieć również inny przebieg, w którym fakty są zapamiętywane, ale pacjent niczego nie widzi ani nie słyszy. Regresja odbywa się poprzez intuicję, bez użycia żadnego z pięciu zmysłów materialnej percepcji.

Jest to ciekawy stan, który ujawnia złożoność ludzkiego umysłu i wymaga uwagi profesjonalisty, aby dostrzec wszelkie zniekształcenia w narracji pacjenta. Mimo że nie ma wizualizacji ani dźwięku, doznania związane ze wspomnieniem są ożywiane w pamięci i manifestują się w ciele podczas sesji.

Regresja z mieszanymi doświadczeniami

Regresja, w której występują doświadczenia wizualne, dźwiękowe lub angażujące inne zmysły poza intuicją jest najbardziej pożądana i nazywana jest regresją z doświadczeniami mieszanymi. Jest to regresja przeprowadzona z powodzeniem, w której pojawiają się bogate w szczegóły wspomnienia.

Bogactwo szczegółów przeżywanych wspomnień przejawia się w odczuciach odczuwanych przez pacjenta, co ułatwia identyfikację, które wspomnienie wstrząsnęło nim z większą intensywnością. Na podstawie tych odczuć specjalista może skupić uwagę sesji na bardziej konkretnej sytuacji.

Analiza uzyskanych informacji

Analiza informacji uzyskanych podczas sesji ma fundamentalne znaczenie, ponieważ to właśnie ona ujawni, czy cel został osiągnięty, czy też nie. Na podstawie tych informacji, jak również reakcji prezentowanych przez pacjenta, specjalista będzie mógł zasugerować potrzebę lub brak potrzeby przeprowadzenia kolejnych sesji.

Po zakończeniu samej sesji przychodzi faza podsumowania i weryfikacji wyników. Jeśli trauma została zidentyfikowana, specjalista poprowadzi pacjenta, aby zobaczył sytuację z innego punktu widzenia, eliminując w ten sposób przyczynę problemu. Jeśli nie, może być konieczna jedna lub więcej sesji.

Korzyści wynikające z regresji

Regresja pamięci to technika o udowodnionej skuteczności w rozwiązywaniu wielu zaburzeń psychicznych, takich jak lęki i pozornie nieuzasadnione fobie. Wywołane wspomnienia mogą również ułatwić zmianę niezdrowych nawyków. Zobacz szczegóły w kolejnych blokach.

Pokonywanie lęków, fobii i traumatycznych przeżyć

Rozwój badań nad umysłem może już zagwarantować, że wiele zaburzeń psychicznych nie ma fizycznej przyczyny, a raczej jest efektem sytuacji wpływowej, która wygenerowała traumę. Dużym problemem dla psychoanalizy jest wskazanie konkretnego wspomnienia, które mogłoby być przyczyną, spośród wielu przechowywanych w pamięci.

W ten sposób, dzięki terapii regresyjnej możliwe jest przejrzenie wspomnień jedno po drugim, a pacjent poprzez swoje odczucia podczas wspominania pokaże, które z nich są przyczyną trapiącego go zła. I należy zaznaczyć, że po pokonaniu traumy problem zostaje definitywnie rozwiązany.

Pomoc w zmianie nawyków

Powszechnie obserwuje się u dorosłych pewne uporczywe manie, czyli nieprzyjemne nawyki, nawet szkodliwe dla zdrowia. Nawyki te mogą mieć swoje źródło w sytuacjach z przeszłości, które głęboko naznaczyły psychikę danej osoby, ponieważ jest ona świadoma konieczności zmiany, podejmuje próby, ale nie udaje się.

Dzięki terapii regresyjnej można dokładnie określić, dlaczego dana osoba obgryza paznokcie aż do krwawienia. Celem jest doprowadzenie pacjenta do zaprzestania nawyku poprzez poznanie przyczyny, która go wygenerowała. Technika ta może nawet pomóc w przypadku zaburzeń obsesyjno-kompulsywnych (OCD).

Wyniki natychmiastowe i długoterminowe

Leczenie poprzez terapię regresyjną jest zazwyczaj bardzo szybkie, różni się w zależności od stopnia nasilenia problemu i liczby sesji, które będą konieczne. Często wystarczy jedna sesja, aby zlokalizować pamięć, która wywołuje zaburzenie.

Tak jakby sam fakt pamiętania już zdjął ciężar z negatywnej sytuacji, która mu przeszkadzała. W ten sposób rezultat, oprócz tego, że jest szybki, ma nieokreślony efekt, bo po wyeliminowaniu przyczyny nie ma powodu, by problem powrócił.

Sprzyja oczyszczeniu i przezwyciężeniu negatywnych wspomnień

Głównym celem terapii poprzez regresję pamięci jest uratowanie konkretnego wydarzenia, które wygenerowało związaną z nim traumę, jednak w trakcie sesji mogą pojawić się również inne istotne fakty, które choć nie są traumatyczne, mogą generować pewien dyskomfort.

Dlatego oprócz rozwiązania głównego problemu, terapia regresyjna może sprzyjać oczyszczeniu negatywnych wspomnień przechowywanych w podświadomości. Ten czynnik może sprawić, że pacjent stanie się osobą lżejszą, ekstrawertyczną i dobrze radzącą sobie z życiem, czyli cechami, których nie wykazywał przed leczeniem.

Dlaczego warto przeprowadzić procedurę regresji?

Ciało ludzkie podlega problemom fizycznym i psychicznym, przy czym drugi rodzaj jest najbardziej skomplikowany do rozwiązania, ponieważ wpływa na umysł, którego działanie jest wciąż tajemnicą dla nauki. Dlatego zaburzenia psychiczne są zwykle rozwiązywane za pomocą leków, które mogą generować jeszcze większe problemy.

Już sam fakt, że nie wymaga leków jest super powodem, aby zdecydować się na regresję. Są jednak inne ważne czynniki, takie jak szybkość procesu, koszt, a także pewne przebłyski samowiedzy, które można zdobyć podczas sesji regresji.

Dlatego już teraz leczenie wielu zaburzeń psychicznych odbywa się poprzez regresję, a tendencja jest taka, że inne też przyjdą tą drogą. Do tego potrzeba tylko, aby ludzie stracili strach przed stawieniem czoła swoim lękom.