Bendrosios pastabos dėl regresijos

Regresijos metodas - tai procedūra, kuria siekiama, kad žmogus atgaivintų prisiminimus iš savo praeities, ir kuri vis dar susiduria su daugybe kliūčių, kad būtų išpopuliarinta. Pagrindinė iš šių kliūčių yra dvasios, kaip savarankiško subjekto, valdančio fizinį kūną, nepripažinimas.

Be mokslo, yra ir kitų kliūčių, trukdančių naudoti regresiją kaip gydomąją terapiją daugeliui negalavimų, svarbiausios iš jų - religiniai ir filosofiniai įsitikinimai. Tačiau, nepaisant šių skirtumų, regresija egzistuoja, ją galima saugiai praktikuoti, o su laiku ji, kaip ir visos naujos žinios, įveiks prieštaravimus.

Svarbu suprasti, kad klinikinė atminties regresija skiriasi nuo praeities gyvenimų terapijos, kuri yra dvasinis požiūris, reikalaujantis tikėjimo reinkarnacijomis. Įdomu tai, kad klinikinio seanso metu daug kartų įvyksta praeitų gyvenimų prisiminimas. Perskaitę šį straipsnį suprasite šias sąvokas.

Regresija ir regresinė hipnozė

Regresija - tai grįžimas į praeitį per atmintį, o regresinė hipnozė yra viena iš regresijos pasiekimo priemonių. Tai technika, skatinanti gydyti įvairius psichikos sutrikimus, kuriuos sukėlė praeityje patirtos traumos. Išsamiau apie tai skaitykite kituose blokuose.

Kas yra regresija

Medicinos ir mokslo bendruomenė pripažįsta, kad dideli neigiami gyvenimo įvykiai gali palikti skausmingus prisiminimus, kurie vėliau pasireiškia psichikos sutrikimais, pavyzdžiui, nemiga, įvairiomis fobijomis, drebėjimu ir kt.

Taigi regresija siekiama atskleisti praeities faktus, kurie sukelia dabarties problemas. Regresiją galima pasiekti taikant hipnozę ir meditaciją, tačiau kai kuriais atvejais sapnai taip pat yra spontaniškos regresijos forma.

Kas yra regresyvioji hipnozė

Hipnozė - tai Pasaulio sveikatos organizacijos (PSO) oficialiai įteisintas mokslinis metodas, kurio paskirtis medicinos srityje yra įvairi. Pavyzdžiui, ji gali būti naudojama kaip pacientų anestezijos procesas. Hipnozės, kaip metodo, skirto atminčiai pasiekti, naudojimas vadinamas regresyvine hipnoze.

Taigi regresinė hipnozė - tai vadovavimo ir sugestijų procesas, kurio metu žmonėms sukeliamas gilus atsipalaidavimas, siekiant atrasti traumas, galinčias sukelti psichikos sutrikimus. Tai problemų, kurių priežasčių nepavyko rasti tradiciniais metodais, sprendimas.

Pasąmonė

Pasąmonė yra viena iš proto dalių, kurias psichoanalizė padalijo į dvi dalis. Taigi protą sudarytų sąmonė ir pasąmonė, o pasąmonė yra ta dalis, kurioje saugoma informacija, kuri, nors ir svarbi, per gyvenimą lieka užmarštyje.

Todėl būtent pasąmonėje saugomi nerimas, baimės ir kitos situacijos, apie kurias žmonės nemėgsta nuolat prisiminti. Tačiau ši informacija gali iškilti į sąmonę psichinių problemų pavidalu, o norint jas išspręsti, būtina prieiti prie pasąmonės.

Atminties prigimtis

Atmintis - tai smegenų funkcija, kuri vis dar turi daugybę paslapčių mokslui. Smegenys jau kartografuotos, siekiant atrasti daugumą galimų atminties vietų, tačiau jų veikimas, informacijos saugojimo ir apdorojimo būdas vis dar yra didelis iššūkis.

Fizinė atminties erdvė smegenyse yra hipokampas, ir visą laiką saugoma nauja informacija arba pasiekiama jau saugoma informacija. Be to, smegenys gali naudoti užmiršimą kaip gynybos sistemos dalį.

Regresijos istorija

Budistų ir induistų tradicijos teigia, kad praeities gyvenimo regresija yra tokia pat sena kaip ir žemėje gyvenančios dvasios. Ją išmano ir vietinių genčių šamanai, kurie transo pasiekia naudodami psichoaktyvius augalus. Egipte taip pat rasta papirusų, kuriuose minimi regresijos būdai.

Vakaruose ir jau šiais laikais tokie vardai kaip Denis Kelsey ir jo žmona Joan Grant, kuri buvo aiškiaregė, laikomi pradininkais. Kiti vardai, tokie kaip Joe Keeton, Morris Netherton ir Edith Fiore, paskelbė savo darbus apie regresiją kaip įvairių sutrikimų terapijos formą.

Ar yra skirtumas tarp hipnozės ir regresijos?

Šios dvi sąvokos savo pagrindinėmis reikšmėmis yra gana skirtingos, nes nors hipnozė yra technikų rinkinys, kuris gali būti naudojamas arba nenaudojamas terapiniais tikslais, regresija ne visada turi būti atliekama per hipnozę. Taigi hipnozė yra viena iš priemonių regresijai pasiekti, bet ne vienintelė.

Galimi įvykiai hipnotinės regresijos metu panašūs į tuos, kurie pasiekiami regresijos metu kitomis priemonėmis, pavyzdžiui, medituojant, ir ši aplinkybė skatina suvokimą, kad hipnozė ir regresija gali turėti tą pačią reikšmę.

Kam gali būti taikoma regresija ir gydymo rizika

Atminties regresija, naudojant hipnozės priemones ar ne, yra procesas, kuris gali iškelti į paviršių traumuojančias situacijas, įskaitant praeities gyvenimus, todėl jo naudojimas, pavyzdžiui, žmonėms, turintiems širdies nepakankamumą, yra netikslingas. Skaitykite toliau, kad suprastumėte šios procedūros riziką.

Kaip sudaryti autoregresiją?

Regresiją terapiniais tikslais visada turėtų atlikti aukštos kvalifikacijos specialistas, turintis reikiamos procedūros atlikimo patirties. Norint sukelti atsipalaidavimą per dialogą ar hipnozę, reikia įvaldyti specifines technikas.

Be to, regresijos rezultatas gali pateikti netikėtų faktų, kurie gali akimirkai sutrikdyti žmogų, ir tuo metu labai svarbu turėti palydovą, kuris jį išvestų iš regresijos proceso. Todėl atminties regresija nėra procedūra, kurią rekomenduojama atlikti vienam, nors tai ir įmanoma, nes ji susijusi su tam tikra rizika.

Ar kas nors gali būti gydomas regresine terapija?

Hipnozės regresijos terapijos procesas reikalauja, kad pacientas tikėtų terapijos galimybėmis išgydyti savo problemą ir norėtų gydytis savo noru, nes kitaip jis nepasieks atsipalaidavimo, būtino terapijos sėkmei.

Be to, regresija gali sukelti labai stiprią emocinę būseną, priklausomai nuo to, kokie prisiminimai pasiekiami. Todėl ypatingo atsargumo reikia žmonėms, sergantiems širdies ligomis, nėščioms moterims ir apskritai vyresnio amžiaus žmonėms. Išskyrus šias sąlygas, nėra jokių kliūčių taikyti terapiją.

Kokia yra regresinės terapijos rizika?

Regresinė terapija jau plačiai taikoma psichikos problemoms, kai kiti metodai nepadeda, gydyti. Šiai procedūrai būdinga rizika yra susijusi su stipriais prisiminimais, kurie gali ateiti į sąmonę, nes net pacientas nežino, kokie jie bus.

Šie prisiminimai gali pabloginti jau esamą širdies ydą, todėl prieš seansą paciento būklė turi būti funkcinė. Be to, grįžus į pilną sąmonę gali kilti emocinių sutrikimų, todėl specialistas turi įsikišti ramindamas pacientą.

Regresijos procedūros etapai

Regresija, kuria siekiama pasiekti patenkinamų rezultatų, reikalauja tam tikros priežiūros tiek prieš seansą, tiek jo metu, tiek po jo. Pasiekti rezultatų galima įvairiais būdais, kuriuos pamatysite skaitydami toliau.

Paciento apklausa arba anamnezė

Regresinės terapijos seansui reikia iš anksto žinoti paciento asmeninį ir šeimyninį gyvenimą, kurį galima sužinoti per veiksmingą anamnezę. Šie duomenys reikalingi tam, kad specialistas galėtų atpažinti asmenis ar faktus, kurie gali iškilti seanso metu.

Be to, ši informacija gali būti panaudota rengiant klausimus, į kuriuos bus atsakyta procedūros metu. Klausimai ir atsakymai seka vienas po kito, kol randamas atminties taškas, kuris gali būti problemos priežastis.

Pati regresija

Taikant šią techniką pacientui sukeliama gilaus atsipalaidavimo būsena naudojant tokius metodus kaip vizualizacija ir specifiniai dialogai. Atsipalaidavimas pakeičia paciento sąmonės būseną, tačiau jis netampa nesąmoningas, nes turi bendrauti su specialistu.

Specialistas vadovaus visam procesui, nukreipdamas jį pagal paciento reakcijas. Šia prasme specialistas pagilins klausimus arba paliks juos nuošalyje, kol bus prieita prie prisiminimų, kurie galėjo inicijuoti problemą, o tai yra terapijos tikslas.

Regresija su vizualine patirtimi

Regresija gali vykti įvairiais keliais, nes neįmanoma žinoti, kokie prisiminimai bus pasiekiami proceso metu. Be to, poveikis yra labai stiprus, tarsi žmogus iš naujo išgyventų tą akimirką, todėl tai nėra tik miglotas prisiminimas.

Taigi, priklausomai nuo paciento, prisiminimai gali pasireikšti greitais blyksniais arba labai aiškiais ir objektyviais vaizdais, tačiau be kitų požymių, pavyzdžiui, garsų ar kvapų. Šiuo atveju regresijos metu pavyko įgyti tik regimąją patirtį.

Regresija su sinestezine patirtimi

Sinestezija - tai būklė, kai žmogus gauna antrinį poveikį stimuliuojant kurį nors pojūtį. Taigi, pavyzdžiui, objektas gali atsirasti situacijoje, kai pacientas jį užuodžia. Kitas labai dažnas pavyzdys - matyti žmogų ir užuosti jo kvepalus.

Regresinės terapijos seanso metu sinestezija gali pasireikšti įvairiais būdais, o garsai dažnai pasirodo su vaizdu arba be jo. Taip yra todėl, kad tai, kas sukėlė traumą, galėjo būti kurtinantis griaustinio garsas, o ne, pavyzdžiui, audros vaizdas.

Regresija su intuityvia patirtimi

Regresijos procesas gali vykti ir kitaip, kai faktai prisimenami, tačiau pacientas nieko nemato ir negirdi. Regresija vyksta per intuiciją, nenaudojant nė vieno iš penkių materialaus suvokimo pojūčių.

Tai įdomi būsena, atskleidžianti žmogaus proto sudėtingumą ir reikalaujanti specialisto dėmesio, kad pastebėtų bet kokius paciento pasakojimo iškraipymus. Nors nėra jokios vizualizacijos ar garso, atmintyje atgimsta prisiminimų pojūčiai, kurie seanso metu pasireiškia kūne.

Regresija su mišria patirtimi

Regresija, kai be intuicijos pasireiškia regėjimo, garso ar kitų pojūčių, susijusių su kitais pojūčiais, išgyvenimai, yra pati geidžiamiausia ir vadinama regresija su mišriais išgyvenimais. Tai sėkmingai atlikta regresija, kurios metu atsiminimai iškyla turtingi detalių.

Išgyventų prisiminimų detalių gausa pasireiškia paciento jaučiamais pojūčiais, todėl lengviau nustatyti, kuris prisiminimas jį sukrečia stipriau. Remdamasis šiais pojūčiais specialistas gali sutelkti sesijos dėmesį į konkretesnę situaciją.

Gautos informacijos analizė

Sesijos metu gautos informacijos analizė yra labai svarbi, nes būtent ji parodys, ar tikslas buvo pasiektas, ar ne. Remdamasis šia informacija, taip pat paciento reakcijomis, specialistas galės nuspręsti, ar reikia kitų sesijų, ar ne.

Pasibaigus pačiam seansui, seka išvadų etapas ir rezultatų patikrinimas. Jei trauma nustatyta, specialistas padės pacientui pažvelgti į situaciją kitu kampu, taip pašalindamas problemos priežastį. Jei ne, gali prireikti vieno ar daugiau seansų.

Regresijos nauda

Atminties regresija - tai metodas, kurio veiksmingumas įrodytas sprendžiant daugelį psichologinių sutrikimų, pavyzdžiui, baimių ir akivaizdžiai nepagrįstų fobijų. Sukelti prisiminimai taip pat gali padėti pakeisti nesveikus įpročius. Išsamesnės informacijos ieškokite kituose blokuose.

Baimių, fobijų ir traumų įveikimas

Psichikos tyrimų plėtra jau gali garantuoti, kad daugelis psichologinių sutrikimų turi ne fizinę priežastį, o veikiau yra traumą sukėlusios paveikios situacijos padarinys. Didelė psichoanalizės problema - iš daugybės atmintyje saugomų prisiminimų nustatyti konkretų prisiminimą, kuris galėtų būti priežastis.

Tokiu būdu, taikant regresinę terapiją, galima peržiūrėti prisiminimus vieną po kito, ir pacientas per savo pojūčius prisimindamas parodys, kuris iš jų yra jį kamuojančio blogio priežastis. Ir svarbu pabrėžti, kad įveikus traumą problema neabejotinai išsprendžiama.

Pagalba keičiant įpročius

Suaugusiesiems įprasta pastebėti kai kurias nuolatines manijas arba nemalonius įpročius, net kenksmingus sveikatai. Šių įpročių kilmė gali būti susijusi su praeities situacijomis, kurios giliai paženklino asmens sąmonę, nes asmuo supranta, kad reikia keistis, bando tai daryti, bet nepavyksta.

Taikant regresijos terapiją galima tiksliai nustatyti, kodėl žmogus, pavyzdžiui, kramto nagus iki kraujo. Tikslas - priversti pacientą atsisakyti įpročio, žinant jį sukėlusią priežastį. Šis metodas gali padėti net sergant obsesiniu kompulsiniu sutrikimu (OKS).

Artimiausi ir ilgalaikiai rezultatai

Gydymas taikant regresijos terapiją paprastai yra labai greitas, priklausomai nuo problemos sunkumo ir reikalingų seansų skaičiaus. Dažnai užtenka vieno seanso, kad būtų surastas sutrikimą sukeliantis prisiminimas.

Atrodo, tarsi vien prisiminimo faktas jau nuėmė svorį nuo jį varginusios neigiamos situacijos. Taigi rezultatas, be to, kad yra greitas, turi neapibrėžtą poveikį, nes, pašalinus priežastį, nebelieka priežasties problemai sugrįžti.

Skatina apsivalymą ir neigiamų prisiminimų įveikimą

Pagrindinis gydymo, taikant atminties regresiją, tikslas - išgelbėti konkretų įvykį, sukėlusį su juo susijusią traumą. Tačiau seanso metu gali išryškėti ir kiti svarbūs faktai, kurie, nors ir nėra traumuojantys, gali sukelti tam tikrą diskomfortą.

Todėl regresinė terapija ne tik išsprendžia pagrindinę problemą, bet ir gali paskatinti pasąmonėje saugomų neigiamų prisiminimų išvalymą. Dėl šio veiksnio pacientas gali tapti lengvesniu žmogumi, ekstravertišku ir gerai sutariančiu su gyvenimu - savybėmis, kuriomis jis nepasižymėjo prieš gydymą.

Kodėl reikia atlikti regresijos procedūrą?

Žmogaus kūnas susiduria su fizinėmis ir psichinėmis problemomis, o antrojo tipo problemas išspręsti sudėtingiausia, nes jos veikia protą, kurio veikimas mokslui vis dar yra paslaptis. Taigi psichikos sutrikimai paprastai sprendžiami vaistais, kurie gali sukelti dar didesnių problemų.

Jau vien tai, kad nereikia vartoti vaistų, yra puiki priežastis rinktis regresiją. Tačiau yra ir kitų svarbių veiksnių, pavyzdžiui, proceso greitis, kaina ir kai kurie savęs pažinimo blyksniai, kuriuos galima įgyti per regresijos seansus.

Todėl daugelis psichologinių sutrikimų jau dabar gydomi regresijos būdu, ir yra tendencija, kad taip bus gydomi ir kiti. Tam tik reikia, kad žmonės prarastų baimę susidurti su savo baimėmis.