Erregresioari buruzko gogoeta orokorrak

Erregresio-teknika pertsona batek bere iraganeko oroitzapenak berraktibatzea helburu duen prozedura da, oraindik ere oztopo askorekin jendarteratzeko. Oztopo hauetako nagusia gorputz fisikoa gobernatzen duen entitate autonomo gisa izpiritua ez aitortzea da.

Zientziaz gain, erregresioa sendatzeko terapia gisa erabiltzea eragozten duten beste oztopo batzuk daude. gaitz asko, garrantzitsuenak sinesmen erlijioso eta filosofikoak dira. Hala ere, dibergentziak gorabehera, erregresioa existitzen da, praktika segurua posible da, eta denborarekin objekzioak gaindituko ditu, ezagutza berri guztiak bezala.

Garrantzitsua da ulertzea memoria klinikoaren erregresioa memoriaren terapiatik ezberdina dela. bizitzak, hau da, berraragitzeetan sinesmena eskatzen duen ikuspegi espirituala. Interesgarri bat da saio kliniko batean askotan iraganeko bizitzak gogoratzen direla. Artikulu hau irakurrita kontzeptu hauek ulertuko dituzu.

Erregresioa eta hipnosi erregresiboa

Atzerapausoa oroimenaren bidez denboran atzera egiteko ekintza da, hipnosi erregresiboa, berriz, bideetako bat. erregresioa lortuz. Iraganeko egoeretako traumek eragindako hainbat asaldura psikikoren sendatzea sustatzen duen teknika da. Ikusi xehetasunak hurrengo blokeetan.

Zer da erregresioa

Egia daoroitzean bere sentsazioengatik, zein den berari eragiten dion gaitzaren kausa. Eta garrantzitsua da azpimarratzea behin trauma gaindituta, arazoa behin betiko konpontzen dela.

Ohiturak aldatzeko laguntza

Ohikoa da helduengan mania iraunkor batzuk ikustea, edo desatseginak eta are gehiago. osasunerako ohitura kaltegarriak. Ohitura hauek iraganeko egoeretan izan dezakete jatorria, zeinak pertsonaren gogoa modu sakonean markatu baitzuen, aldatzeko beharraz jabetzen baita, norabide horretan saiakerak egiten ditu, baina ez du arrakastarik izaten.

Terapia-erregresioarekin. posible da zehazki identifikatzea zergatik hozten duen pertsona batek azazkalak odola eman arte, adibidez. Helburua gaixoak ohitura etetea da, sortu duen kausa ezagutuz. Teknikak nahaste obsesibo-konpultsiboaren (OCD) kasuetan ere lagun dezake.

Berehalako eta epe luzeko emaitzak

Erregresio-terapia erabiliz tratamendua oso azkarra izan ohi da, eta larritasunaren arabera aldatzen da. arazoa eta beharko diren saio kopurua. Askotan, saio bakar bat nahikoa da nahastea eragiten duen oroitzapena kokatzeko.

Gainera, gaixoak berak adierazi ohi du bere hobekuntza iraganean eragin zion gertakaria gogoratu ondoren. Dagoeneko gogoratzearen soilak kezkatzen zuen egoera negatiboaren pisua altxatuko balu bezala. Horrela, emaitza haratagoazkarra izateak eragin mugagabea du, behin kausa ezabatuta ez dagoelako arazoa itzultzeko arrazoirik.

Oroitzapen negatiboak garbitzea eta gainditzea sustatzen du

Tratamendu baten helburu nagusia Bitartekoekin memoriaren erregresioa gertakari zehatz bat erreskatatzea da, eta horrek gertakari honekin lotutako trauma sortu zuen. Hala ere, saioan zehar, beste gertakari garrantzitsu batzuk ere sor daitezke, eta horrek, traumatizatzaileak ez izan arren, ondoeza batzuk sor ditzake.

Beraz, erregresio terapiak, arazo nagusia konpontzeaz gain, oroitzapen negatiboen garbiketa susta dezake. subkontzientean gordeta. Faktore horrek pazientea pertsona arinagoa, estrabertiatua eta bizitzan gustura bilaka dezake, tratamendua baino lehen erakusten ez zituen ezaugarriak.

Zergatik egiten da erregresio prozedura?

Giza gorputza arazo fisiko eta psikikoen menpe dago, bigarren motakoa da adimenera heltzeko irtenbiderik konplexuena, zeinaren funtzionamendua oraindik zientziarentzat misterio bat baita. Horrela, asaldura psikikoak normalean botikak erabiltzearekin konpontzen dira, eta horrek are arazo handiagoak sor ditzake.

Hori burutzeko drogarik behar ez izatea da jada erregresioaren aldeko apustua egiteko arrazoi bikaina. Hala ere, badira beste faktore garrantzitsu batzuk, hala nola prozesuaren abiadura, kostua eta norbere buruaren ezagutzaren ikuspegi batzuk.erregresio saioetan eskuratuak.

Hori dela eta, nahaste psikologiko askoren tratamendua erregresioaren bidez egiten ari da jada, eta joera da beste batzuk ere bide horretara etorriko direla. Horretarako, jendeak beldurrari aurre egiteko beldurra galtzea baino ez da beharrezkoa.

Horrela, erregresioak orainaldian arazoak sortzen dituzten iraganeko gertakarietara iristea du helburu. Erregresioa hipnosiaren eta meditazioaren bidez lor daiteke, baina kasu batzuetan ametsak berezko erregresio modu bat ere badira.

Zer da hipnosi erregresiboa

Hipnosia Osasunaren Mundu Erakundeak ofizialdutako metodo zientifiko bat da. (NOR) hainbat helburu dituen mediku arloan. Pazienteak anestesiatzeko prozesu gisa erabil daiteke, adibidez. Hipnosiaren erabilerari memoria sartzeko metodo gisa hipnosi erregresiboa deitzen zitzaion.

Horrela, hipnosi erregresiboa erlaxazio sakon batera bultzatutako pertsonengan orientazio eta iradokizun prozesu bat da, sor ditzaketen traumak ezagutzeko helburuarekin. nahasmendu psikologikoak. Metodo tradizionalez kausak aurkitu ez zituzten arazoen konponbidea.

Inkontzientea

Inkontzientea psikoanalisiak bitan banatu duen adimenaren ataletako bat da. Horrela, adimena kontzienteak eta inkontzienteak osatuko luke, subkontzientea informazioa gordetzen duen zatia izanik, garrantzitsua izan arren,atzean geratzen dira bizitzan zehar.

Beraz, subkontzientean gordetzen dira jendeak denbora guztian gogoratu nahi ez dituen larritasunak, beldurrak eta bestelako egoerak. Dena den, informazio hori gogamen kontzientera igo daiteke arazo psikikoen moduan, hauek konpontzeko subkontzientera sartzeko beharrezkoa izanik.

Memoriaren izaera

Memoria oraindik garuneko funtzio bat da. sekretu asko gordetzen ditu zientziarentzat. Dagoeneko garuna mapatu da memoriaren kokapen ahalik eta gehien ezagutzeko, baina nola funtzionatzen duen, informazioa nola gordetzen eta prozesatzen den erronka handia da oraindik ere.

Garuneko memoria fisikoaren espazioa hipokanpoa da, eta informazio berria gordetzea edo dagoeneko gordeta dagoen informazioa eskuratzen ari den bitartean. Gainera, garunak ahaztea defentsa-sistema baten parte gisa erabil dezake.

Erregresioaren historia

Iraganeko bizitzaren erregresioa lurrean bizi diren izpirituak bezain zaharra da, tradizio budisten eta hinduen arabera. . Tribu indigenetako xamanek ere badakite eta landare psikoaktiboen bidez trantzea lortzen dute. Egipton, erregresio teknikak aipatzen zituzten papiroak ere aurkitu ziren.

Mendebaldean eta gaur egun ere, Denys Kelsey eta bere emaztea Joan Grant, argi ikuslea zena, aitzindaritzat hartzen dira. Beste batzukJoe Keeton, Morris Netherton eta Edith Fiore bezalako izenek erregresioari buruzko lana argitaratu dute hainbat nahaste motaren terapia gisa.

Ba al dago desberdintasunik hipnosiaren eta erregresioaren artean?

Oinarrizko zentzuetan bi kontzeptuak nahiko desberdinak dira, zeren eta hipnosia helburu terapeutikoetarako erabil daitekeen edo ez duten teknika multzoa den arren, erregresioa ez da beti hipnosiaren bidez egin behar. Hortaz, hipnosia erregresioa lortzeko bideetako bat da, baina ez bakarra.

Erregresio hipnotiko batean gerta daitezkeen gertakariak beste bide batzuen bidez erregresio batean lortzen direnen antzekoak dira, meditazioa adibidez, adibidez. eta zirkunstantzia honek hipnosiak eta erregresioak esanahi bera izan dezaketen pertzepzioa faboratzen du.

Nork egin dezakeen erregresioa eta terapiaren arriskuak

Memoriaren erregresioa, hipnosiaren bidez edo ez, da. egoera traumatikoak ekar ditzakeen prozesu bat, iraganeko bizitzak barne, eta horrek bihotz-gutxiegitasuna duten pertsonengan erabiltzea ez da gomendatzen duena, adibidez. Jarraitu irakurtzen prozedura honen arriskuak ulertzeko.

Nola egin autorregresio bat?

Helburu terapeutikoetarako erregresioa beti prozedura burutzeko beharrezko esperientzia duen goi-mailako profesional batek egin behar du. Erlaxazioaren indukzioa elkarrizketaren bidez edohipnosiak teknika espezifikoak menperatzea eskatzen du.

Gainera, erregresio baten ondorioak ustekabeko gertakariak ekar ditzake momentu batean pertsonari asalda dezaketenak, eta momentu horretan enpresa batek oso garrantzitsua da erregresio prozesutik ateratzeko. . Beraz, memoria-erregresioa ez da bakarrik egiteko gomendagarria den prozedura, posible den arren, arrisku batzuk dakartzalako.

Inork egin al dezake erregresio-terapia?

Hipnosiaren erregresio-terapiaren prozesuak eskatzen du pazienteak sinestea terapiak bere arazoa sendatzeko duen ahalmenean, eta borondatez tratamenduari men egiteko prest egotea, baldintza horietatik kanpo ez baitu lortuko beharrezkoa den erlaxazioa. terapiaren arrakasta.

Gainera, erregresioak egoera emozional oso indartsua eragin dezake, sartzen diren oroitzapenen arabera. Horregatik, arreta berezia behar da bihotzeko gaixotasunak dituzten pertsonentzat, haurdun dauden emakumeentzat eta oro har adinekoentzat. Baldintza horietatik kanpo, ez dago terapia erabiltzeko eragozpenik.

Zeintzuk dira erregresio terapiaren arriskuak?

Erregresio terapia dagoeneko oso erabilia da beste metodo batzuek huts egin duten arazo psikikoak tratatzeko. Prozedura honek berezko dituen arriskuak kontzientziara etor daitezkeen oroitzapen sendoekin lotuta daude, pazienteak ere ez baitaki zer izango diren.

Oroitzapen hauek izan daitezke.lehendik dagoen bihotz-gabezia baten areagotzea eragin, beraz, pazientearen egoerak funtzionala izan behar du saioaren aurretik. Gainera, kontzientzia osora itzultzean nahasmendu emozional bat egon daiteke, eta profesionalak pazientea lasaituz esku hartu behar du.

Erregresio prozeduraren urratsak

Zuk erregresio bat. lortu nahi Emaitza asegarriak arreta jakin bat eskatzen du, bai saioaren aurretik, bai saioan zehar eta baita ondoren ere. Lortutako emaitzak irakurtzen jarraitu ahala ikusiko dituzun hainbat moduren bidez lor daitezke.

Pazientearen elkarrizketa edo anamnesia

Terapia erregresiboko saio batek pazientearen bizitza pertsonala eta familiarra aldez aurretik ezagutzea eskatzen du. , anamnesi eraginkor baten bidez lortua. Datu horiek beharrezkoak dira profesionalak saioan zehar sor daitezkeen pertsonak edo gertaerak ezagutu ahal izateko.

Gainera, informazio hori prozeduran zehar landuko diren galderak prestatzeko balio du. Galderak eta erantzunak bata bestearen atzetik datoz arazoaren kausa izan daitekeen memoria puntu bat aurkitu arte.

Erregresioa bera

Teknika pazientea erlaxazio sakoneko egoera batera eramatean datza. bistaratzeak eta elkarrizketa zehatzak bezalako metodoak. Erlaxatzeak gaixoaren kontzientzia egoera aldatuko du,baina ez du konorterik gabe utziko, profesionalarekin harremana izan behar baitu.

Profesionalak gidatuko du prozesu osoa, pazientearen erreakzioen arabera zuzenduz. Zentzu honetan, profesionalak galderak sakondu edo alde batera utziko ditu, harik eta terapiaren xede den arazoa abiarazi dezaketen oroitzapenak sartu arte.

Erregresioa ikusizko esperientziekin

Erregresio bat egin daiteke. bide ezberdinak hartu, prozesuan zehar zer-nolako oroitzapenetara sartuko diren jakiteko modurik ez baitago. Horrez gain, efektua oso indartsua da, pertsonak momentua berriro biziko balu bezala, eta, beraz, ez da oroitzapen lauso bat.

Beraz, pazientearen arabera, oroitzapena flash bizkorrekin edo bidez gerta daiteke. oso irudi argiak eta objektiboak, baina soinuak edo usainak bezalako beste seinalerik gabe. Kasu honetan, erregresioak ikusmen-esperientziak soilik lortu ahal izan zituen.

Esperientzia sinestetikoekin egindako erregresioa

Sinestesiak pertsona batek zentzumen bat estimulatuta izateagatik albo-ondorio bat lortzen duen baldintza da. Horrela, gaixoak usaintzen duen egoera batean objektu bat ager daiteke, adibidez. Oso ohikoa den beste adibide bat pertsona ikustea eta bere lurrinaren usaina sentitzea da.

Terapia erregresiboko saio batean, sinestesia hainbat modutara gerta daiteke, eta soinuak maiz agertzen dira inongo itxurarekin edo agertu gabe.Irudia. Hau da, trauma sortu zuena trumoiaren zarata gorra izan zitekeelako, eta ez ekaitza ikustea, adibidez.

Esperientzia intuitiboekin erregresioa

Atzeratze prozesuak ere har dezake. txanda ezberdina zeinetan gertakariak gogoratzen diren baina gaixoak ez du ezer ikusten edo entzuten. Erregresioa intuizioaren bidez gertatzen da, pertzepzio materialaren bost zentzuetatik bat ere erabili gabe.

Giza adimenaren konplexutasuna agerian uzten duen egoera bitxia da, eta arreta profesionala behar du distortsiorik nabaritzeko. pazientearen kontakizuna. Bistaratzerik edo soinurik ez dagoen arren, oroimenaren sentsazioak oroimenean bizitzen dira eta gorputzean agertzen dira saioan zehar.

Esperientzia mistoekin egindako erregresioa

Ikusmenezko erregresioa non dagoen. , entzumena edo intuizioaz gain beste zentzumen batzuk inplikatzea da desiratuena, esperientzia mistoekin erregresio gisa ezagutzen dena. Erregresio arrakastatsua da, zeinetan oroitzapenak xehetasunetan aberatsak agertzen diren.

Berpiztutako oroitzapenen xehetasunen aberastasuna gaixoak sentitzen dituen sentsazioetan ageri da, eta errazagoa da zein memoriak astintzen duen handiagoa den identifikatzea. intentsitatea . Sentsazio horietatik abiatuta, profesionalak egoera zehatzago batera bideratu dezake saioa.

Lortutako informazioaren analisia

Ez zen informazioaren azterketa.saioan lortutakoa funtsezko garrantzia du, helburua lortu den ala ez agerian utziko baitu. Informazio horretatik abiatuta, baita pazienteak aurkeztutako erreakzioetan ere, profesionalak beste saio batzuen beharra edo ez iradoki dezake.

Saioa bera amaitu ondoren, emaitzen ondorioa eta egiaztapena egiten da. heldu zen. Trauma identifikatu bada, profesionalak gaixoa gidatuko du egoera beste ikuspuntu batetik ikus dezan, horrela arazoaren kausa ezabatuz. Hala ez bada, saio bat edo gehiago beharrezkoak izan daitezke.

Erregresioaren onurak

Memoriaren erregresioa nahaste psikologiko asko konpontzeko teknika frogatua da, hala nola beldurrak eta itxuraz arrazoirik gabeko fobiak. Gogoratutako oroitzapenek ere osasungarriak ez diren ohiturak aldatzea erraztu dezakete. Ikus xehetasunak hurrengo blokeetan.

Beldurrak, fobiak eta traumak gainditzea

Gogoaren azterketak garatzeak dagoeneko berma dezake nahaste psikologiko askok ez dutela kausa fisikorik, eraginik baizik. trauma sortu zuen eragin egoera batena. Psikoanalisiaren arazo handia kausa izan daitekeen memoria zehatz bat identifikatzea da, memorian gordetako hainbesteren artean.

Horrela, erregresio-terapiarekin oroitzapenak banan-banan berrikustea posible da, eta gaixoak erakutsiko du