Beachdachaidhean coitcheann air ais-tharraing

Is e dòigh-obrach a th’ anns an innleachd ais-tharraing a tha ag amas air cuimhneachan air an àm a dh’ fhalbh a thoirt air ais do dhuine, a tha fhathast a’ dol tro iomadh cnap-starra airson a bhith mòr-chòrdte. Is e am prìomh fhear de na cnapan-starra sin neo-aithneachadh an spioraid mar bhuidheann fèin-riaghlaidh a bhios a’ riaghladh a’ chuirp chorporra.

A bharrachd air saidheans, tha cnapan-starra eile ann a chuireas casg air cleachdadh ais-tharraing mar leigheas leigheasach airson iomadh tinneas, am fear a bu chudromaiche bha na creideamhan cràbhach agus feallsanachail. Ach, a dh'aindeoin na h-eadar-dhealachaidhean, tha ais-tharraing ann, tha cleachdadh sàbhailte comasach, agus thar ùine gheibh e seachad air gearanan, mar a h-uile eòlas ùr.

'S e an rud cudthromach a bhith a' tuigsinn gu bheil ais-thionndadh cuimhne clionaigeach eadar-dhealaichte bho leigheas cuimhne. beatha, a tha na dhòigh-obrach spioradail a dh’ fheumas creidsinn ann an ath-sgeadachadh. Is e fìrinn inntinneach gu bheilear a’ toirt air ais iomadh uair ann an seisean clionaigeach beatha seachad. Le bhith a’ leughadh an artaigil seo tuigidh tu na bun-bheachdan sin.

Tilleadh agus hypnosis ais-tharraingeach

Is e ais-tharraing an gnìomh a bhith a’ dol air ais ann an tìm tro chuimhne, agus tha hypnosis ais-tharraingeach mar aon de na dòighean air coileanadh an ath-thilleadh. Is e dòigh-obrach a th ’ann a bhrosnaicheas slànachadh diofar bhuaireadh inntinn, a chaidh adhbhrachadh le traumas bho shuidheachaidhean a dh’ fhalbh. Faic am mion-fhiosrachadh anns na h-ath bhlocaichean.

Dè th' ann an ais-tharraing

'S e fìrinn a th' annleis na mothachaidhean aige nuair a chuimhnicheas e, cò aca as coireach ris an olc a tha ga chràdh. Agus tha e cudromach a thoirt fa-near, aon uair ‘s gu bheilear a’ faighinn seachad air an trauma, gu bheil an duilgheadas air fhuasgladh gu deimhinnte.

Cuideachadh le bhith ag atharrachadh chleachdaidhean

Tha e cumanta cuid de manias leantainneach fhaicinn ann an inbhich, no mì-thlachdmhor agus eadhon cleachdaidhean cronail do shlàinte. Faodaidh na cleachdaidhean sin tighinn bho thùs ann an suidheachaidhean a dh’ fhalbh, a chomharraich inntinn an neach ann an dòigh dhomhainn, leis gu bheil e mothachail gu bheil feum air atharrachadh, a’ dèanamh oidhirpean air an taobh sin, ach nach eil e soirbheachail.

Le leigheas air ais. tha e comasach faighinn a-mach carson a bhios duine a’ bìdeadh an ìnean gus am bi iad a’ bleith, mar eisimpleir. Is e an t-amas toirt air an euslainteach stad a chuir air a’ chleachdadh le bhith eòlach air an adhbhar a chruthaich e. Faodaidh an dòigh-obrach eadhon cuideachadh ann an cùisean de eas-òrdugh obsessive-compulsive (OCD).

Toraidhean sa bhad agus san fhad-ùine

Mar as trice bidh làimhseachadh le bhith a’ cleachdadh leigheas ais-tharraing gu math luath, ag atharrachadh a rèir dè cho dona ‘s a tha e. an duilgheadas agus an àireamh de sheiseanan a bhios a dhìth. Gu tric, tha aon seisean gu leòr airson a’ chuimhne a dh’ adhbharaicheas an t-eas-òrdugh a lorg.

A bharrachd air an sin, mar as trice bidh an t-euslainteach fhèin ag innse mun adhartas aige às deidh dha cuimhneachadh air an tachartas a thug buaidh air san àm a dh’ fhalbh. Tha e mar gum biodh an fhìrinn shìmplidh ann a bhith a’ cuimhneachadh mar-thà a’ togail cuideam an t-suidheachaidh àicheil a chuir dragh air. Mar sin, an toradh nas fhaide air falbhtha buaidh neo-chinnteach aig a bhith sgiobalta, oir aon uair ‘s gu bheil an adhbhar air a chuir air falbh chan eil adhbhar ann gun till an duilgheadas.

A’ brosnachadh glanadh agus faighinn thairis air cuimhneachain àicheil

Am prìomh amas airson làimhseachadh leis na dòighean Is e ath-thilleadh cuimhne a bhith a’ teasairginn tachartas sònraichte, a chruthaich trauma co-cheangailte ris an fhìrinn seo. Ach, rè an t-seisein, dh’ fhaodadh fìrinnean buntainneach eile èirigh cuideachd, a dh’ fhaodadh, ged nach eil iad draghail, beagan mì-chofhurtachd adhbhrachadh.

Mar sin, faodaidh leigheas ath-tharraing, a bharrachd air fuasgladh fhaighinn air a’ phrìomh dhuilgheadas, glanadh de chuimhneachain àicheil adhartachadh. air a stòradh anns an fho-mhothachadh. Faodaidh am bàillidh seo toirt air an euslainteach a bhith na neach nas aotroime, neo-tharraingeach agus aig fois le beatha, feartan nach do sheall e ron làimhseachadh.

Carson a tha am modh ais-tharraing?

Tha bodhaig an duine fo ùmhlachd dhuilgheadasan corporra is inntinn, leis an dàrna seòrsa mar am fuasgladh as iom-fhillte airson a bhith a’ ruighinn na h-inntinn, aig a bheil gnìomhachd fhathast na dhìomhaireachd do shaidheans. Mar sin, mar as trice bidh buairidhean inntinn air am fuasgladh le bhith a’ cleachdadh cungaidh-leigheis, a dh’ fhaodadh duilgheadasan eadhon nas motha a ghineadh.

Is e dìreach an fhìrinn nach eil feum agad air drogaichean airson a dhèanamh mar-thà na fhìor adhbhar airson a dhol air ais. Ach, tha nithean cudromach eile ann leithid astar a’ phròiseis, a’ chosgais, agus cuid de shealladh air fèin-eòlas a dh’ fhaodar a dhèanamh.air fhaighinn ann an seiseanan ais-tharraing.

Mar sin, thathas a’ làimhseachadh iomadh eas-òrdugh inntinn mar-thà tro dhol air ais, agus is e an gluasad a th’ ann gun tig feadhainn eile chun na slighe seo cuideachd. Airson seo, chan fheumar ach gun caill daoine an t-eagal mu choinneamh an eagail.

Mar sin, tha ais-tharraing ag amas air faighinn gu fìrinnean an ama a dh’ fhalbh a dh’ adhbhraicheas duilgheadasan san latha an-diugh. Faodar ais-thionndadh a choileanadh tro hypnosis agus meòrachadh, ach ann an cuid de chùisean tha aislingean cuideachd mar sheòrsa de tharraing air ais gun spionnadh.

Dè a th’ ann an hypnosis ais-tharraingeach

Is e dòigh saidheansail a th’ ann an hypnosis a chaidh a dhèanamh oifigeil le Buidheann Slàinte na Cruinne (WHO) aig a bheil grunn adhbharan ann an raon meidigeach. Faodar a chleachdadh mar phròiseas airson anesthetize euslaintich, mar eisimpleir. B’ e hypnosis regressive a chanar ri cleachdadh hypnosis mar dhòigh air cuimhne fhaighinn.

Mar sin, tha hypnosis ais-tharraingeach na phròiseas stiùiridh agus molaidhean ann an daoine a tha air am brosnachadh gu fois dhomhainn, leis an adhbhar a bhith a’ lorg traumas a dh’ fhaodadh a bhith ag adhbhrachadh duilgheadasan inntinn. Fuasgladh air trioblaidean nach deach adhbharan a lorg tro dhòighean traidiseanta.

An fho-mhothachadh

Is e an fho-mhothachadh aon de na pàirtean den inntinn a tha psychoanalysis air a roinn na dhà. Mar sin, bhiodh an inntinn air a chruthachadh leis an neach mothachail agus an fho-mhothachadh, is e an fho-mhothachadh am pàirt a chumas am fiosrachadh a tha, ged a tha e cudromach,tha iad air am fàgail air chùl rè am beatha.

Mar sin, 's ann anns an fho-mhothachadh a tha am buaireadh, na h-eagalan agus suidheachaidhean eile air nach bu toil le daoine cumail a' cuimhneachadh fad na h-ùine air an tasgadh. Ach, faodaidh am fiosrachadh seo èirigh chun inntinn mhothachail ann an cruth dhuilgheadasan inntinn, a bhith riatanach gus faighinn chun fho-mhothachadh gus am fuasgladh.

Nàdar na cuimhne

Is e gnìomh eanchainn a th’ ann an cuimhne a tha fhathast tha mòran dìomhaireachdan ann airson saidheans. Chaidh an eanchainn a mhapadh mar-thà gus faighinn a-mach dè na h-àiteachan as urrainn dhut airson cuimhne, ach tha mar a tha e ag obair, mar a tha fiosrachadh air a stòradh agus air a phròiseasadh fhathast na dhùbhlan mòr.

Is e an hippocampus an àite cuimhne corporra san eanchainn, agus fhad ‘s a thathar a’ stòradh fiosrachadh ùr no a’ faighinn cothrom air fiosrachadh a tha air a stòradh mar-thà. A bharrachd air an sin, faodaidh an eanchainn dìochuimhneachadh a chleachdadh mar phàirt de shiostam dìon.

Eachdraidh Ais-tharraing

Tha ais-thionndadh beatha san àm a dh'fhalbh cho sean ris na spioradan a tha beò air an talamh, a rèir traidiseanan Bùdachais agus Hindu . Tha fios aig Shamans bho threubhan dùthchasach mu dheidhinn cuideachd agus a 'coileanadh trance tro lusan psychoactive. Anns an Èiphit, chaidh papyri a lorg cuideachd a bha a’ toirt iomradh air dòighean ais-tharraing.

San Iar- agus eadhon an-diugh, tha ainmean mar Denys Kelsey agus a bhean Seonag Ghrannd, a bha clairvoyant, air am meas mar thùsairean. cuid eileTha ainmean mar Joe Keeton, Morris Netherton agus Edith Fiore air an obair fhoillseachadh air ais-tharraing mar sheòrsa de leigheas airson diofar sheòrsaichean eas-òrdugh.

A bheil diofar eadar hypnosis agus ais-tharraing?

Tha an dà bhun-bheachd anns na mothachaidhean bunaiteach aca gu math eadar-dhealaichte, oir ged a tha hypnosis na sheata de dhòighean-obrach a dh’ fhaodadh no nach fhaodar a chleachdadh airson adhbharan teirpeach, chan fheum ais-tharraing a dhèanamh an-còmhnaidh tro hypnosis. Mar sin, tha hypnosis mar aon de na dòighean air ais-tharraing a choileanadh, ach chan e an aon fhear.

Tha na tachartasan a dh’ fhaodadh a bhith ann aig àm ais-tharraing hypnotic coltach ris an fheadhainn a chaidh a choileanadh ann an ais-tharraing tro dhòighean eile, leithid meòrachadh, mar eisimpleir, agus tha an suidheachadh seo airson a’ bheachd gum faodadh an aon chiall a bhith aig hypnosis agus ais-tharraing.

Cò as urrainn ath-thilleadh agus cunnartan leigheas

Tilleadh cuimhne, tro hypnosis no nach eil, is e pròiseas a dh’ adhbhraicheas suidheachaidhean duilich, a’ toirt a-steach beatha san àm a dh’ fhalbh, a bhios ga chleachdadh ann an daoine le fàilligeadh cridhe, mar eisimpleir, nach eilear a’ moladh. Lean air adhart a’ leughadh gus na cunnartan a tha an lùib a’ mhodh-obrachaidh seo a thuigsinn.

Ciamar a nì thu fèin-thilleadh?

Bu chòir ath-thilleadh airson adhbharan leigheasach a bhith air a dhèanamh an-còmhnaidh le proifeasanta le teisteanas àrd aig a bheil an eòlas riatanach ann a bhith a’ coileanadh a’ mhodh-obrachaidh. An inntrigeadh de shocair tro chòmhradh noFeumaidh hypnosis maighstireachd air dòighean sònraichte.

A bharrachd air an sin, faodaidh toradh ath-thilleadh fìrinnean ris nach robh dùil a dh’ fhaodadh dragh a chuir air an neach sa mhionaid, agus tha companaidh aig an àm sin glè chudromach gus a thoirt a-mach às a ’phròiseas ais-tharraing . Mar sin, chan e modh-obrach a thathar a’ moladh a th’ ann an ais-tharraing cuimhne a bhithear a’ coileanadh leis fhèin, ged a tha e comasach, leis gu bheil cuid de chunnartan ann.

Am faod duine leigheas ais-tharraing fhaighinn?

Tha pròiseas leigheas ath-thilleadh hypnosis ag iarraidh gum bi an t-euslainteach a 'creidsinn ann an comas an leigheis gus an duilgheadas aige a leigheas, agus gu bheil e deònach a dhol a-steach don làimhseachadh gu deònach, oir taobh a-muigh nan suidheachaidhean sin chan fhaigh e fois riatanach airson soirbheachas an leigheis.

A bharrachd air an sin, faodaidh ais-tharraing suidheachadh tòcail fìor làidir adhbhrachadh, a rèir nan cuimhneachain a gheibhear thuige. Mar sin, tha feum air cùram sònraichte airson daoine le tinneasan cridhe, boireannaich a tha trom le leanabh agus seann daoine san fharsaingeachd. Taobh a-muigh nan suidheachaidhean sin, chan eil bacadh sam bith ann a bhith a’ cleachdadh an leigheas.

Dè na cunnartan a th’ ann an lùib leigheas ais-tharraing?

Tha leigheas ais-tharraing air a chleachdadh gu farsaing mu thràth gus dèiligeadh ri duilgheadasan inntinn far a bheil dòighean eile air fàiligeadh. Tha na cunnartan a tha dualach don mhodh-obrach seo ceangailte ris na cuimhneachain làidir a dh’ fhaodadh tighinn gu mothachadh, leis nach eil fios aig eadhon an euslainteach dè a bhios ann.

Faodaidh na cuimhneachain sinag adhbhrachadh gu bheil easbhaidh cridhe a tha ann mar-thà a’ fàs nas miosa, mar sin, feumaidh suidheachadh an euslaintich a bhith obrachail ron t-seisean. A bharrachd air an sin, dh’ fhaodadh gum bi buaireadh tòcail ann nuair a thilleas tu gu làn mhothachadh, agus feumaidh an neach-proifeiseanta eadar-theachd a dhèanamh le bhith a’ socrachadh an euslainteach.

Ceumannan a’ mhodh ais-tharraing

Ais-tharraing thu ag iarraidh toraidhean riarachail a choileanadh Feumaidh cùram sònraichte, an dà chuid ro, rè agus às deidh an t-seisein. Faodar na toraidhean a choileanadh a choileanadh ann an diofar dhòighean a chì thu fhad ‘s a chumas tu a’ leughadh.

Agallamh no anamnesis an euslaintich

Feumaidh seisean leigheas ath-tharraingeach eòlas ro-làimh air beatha pearsanta is teaghlaich an euslaintich , air a choileanadh tro anamnesis èifeachdach. Tha an dàta seo riatanach airson gum bi an neach-proifeiseanta comasach air daoine no fìrinnean aithneachadh a dh’ fhaodadh èirigh tron ​​​​t-seisean.

A bharrachd air an sin, faodar am fiosrachadh seo a chleachdadh gus ceistean ullachadh ris an tèid dèiligeadh tron ​​mhodh-obrach. Bidh ceistean is freagairtean a’ leantainn a chèile gus an lorgar puing cuimhne a dh’ fhaodadh a bhith na adhbhar na trioblaid.

An t-ais-tharraing fhèin

Tha an dòigh-obrach a’ toirt a-steach a bhith a’ toirt an euslainteach gu staid làn fois tro dòighean leithid lèirsinn agus còmhraidhean sònraichte. Atharraichidh fois suidheachadh mothachaidh an euslaintich,ach chan fhàg sin e gun mhothachadh, oir feumaidh e eadar-obrachadh leis an neach-proifeiseanta.

Stiùiridh an neach-proifeiseanta am pròiseas air fad, ga stiùireadh a rèir beachdan an euslaintich. San t-seagh seo, doimhneaichidh an neach-proifeiseanta na ceistean no fàgaidh iad an dàrna taobh, gus an lorgar cuimhneachain a dh’ fhaodadh a bhith air tòiseachadh air an duilgheadas a tha mar amas leigheas.

Tilleadh le eòlasan lèirsinneach

Faodaidh ath-thilleadh gabh slighean eadar-dhealaichte, leis nach eil dòigh ann fios a bhith agad dè an seòrsa cuimhneachain a gheibh thu tron ​​​​phròiseas. A bharrachd air an sin, tha a’ bhuaidh gu math làidir, mar gum biodh an neach beò an-dràsta a-rithist, agus mar sin chan e cuimhne neo-shoilleir a th’ ann. ìomhaighean gu math soilleir agus cothromach, ach às aonais comharran eile leithid fuaimean no aromas. Anns a’ chùis seo, cha b’ urrainn don ais-tharraing ach eòlasan lèirsinneach fhaighinn.

An t-ais-tharraing le eòlasan synaesthetic

Is e suidheachadh a th’ ann an synesthesia far a bheil neach a’ faighinn taobh-buaidh bho bhith air a bhrosnachadh le mothachadh. Mar sin, faodaidh nì nochdadh ann an suidheachadh far a bheil an t-euslainteach a 'fàileadh e, mar eisimpleir. Is e eisimpleir eile a tha gu math cumanta a bhith a’ faicinn an neach agus a’ faireachdainn fàileadh an cùbhraidheachd.

Rè seisean de leigheas ath-tharraingeach, faodaidh synesthesia tachairt ann an grunn dhòighean, agus bidh na fuaimean a’ nochdadh gu tric le no às aonais nochdadh.Dealbh. Tha seo air sgàth 's gum b' e an rud a dh'adhbhraich an trauma a bhith mar fhuaim bodhar na tàirneanach, agus chan e sealladh stoirme, mar eisimpleir.

Tilleadh air ais le eòlasan iongantach

Faodaidh am pròiseas ais-tharraing a bhith cuideachd tionndadh eadar-dhealaichte anns a bheil na fìrinnean air an cuimhneachadh ach chan eil an t-euslainteach a 'faicinn no a' cluinntinn dad. Bidh an ais-tharraing a’ tachairt tro intuition, gun a bhith a’ cleachdadh gin de na còig mothachaidhean de bheachd stuth.

Is e staid annasach a th’ ann a tha a’ nochdadh iom-fhillteachd inntinn an duine, agus a dh’ fheumas aire phroifeiseanta a bhith mothachail air saobhadh sam bith anns an aithris an euslainteach. Ged nach eil fradharc no fuaim ann, bidh mothachaidhean na cuimhne a’ tighinn beò sa chuimhne agus air am foillseachadh anns a’ bhodhaig rè an t-seisein.

An t-ais-tharraing le eòlasan measgaichte

An t-ais-tharraing far am faicear iad. , claisneachd, no a’ toirt a-steach mothachaidhean eile a bharrachd air intuition an rud as fheàrr leotha, ris an canar ais-tharraing le eòlasan measgaichte. Is e ath-thilleadh soirbheachail a th’ ann, anns a bheil na cuimhneachain a’ nochdadh beairteach ann am mion-fhiosrachadh.

Tha beairteas mion-fhiosrachaidh mu na cuimhneachain ath-bheothaichte air fhoillseachadh anns na mothachaidhean a tha an t-euslainteach a’ faireachdainn, ga dhèanamh nas fhasa aithneachadh dè an cuimhne a tha ga chrathadh le barrachd dian. Stèidhichte air na mothachaidhean sin, faodaidh an neach-proifeiseanta an seisean a chuimseachadh air suidheachadh nas mionaidiche.

Mion-sgrùdadh air an fhiosrachadh a fhuaireadh

Mion-sgrùdadh air an fhiosrachadh a bha ann.a gheibhear san t-seisean air leth cudromach, oir nochdaidh e an deach an amas a ruighinn no nach deach. Stèidhichte air an fhiosrachadh seo, a bharrachd air na beachdan a thug an t-euslainteach seachad, faodaidh an neach-proifeiseanta a bhith a 'moladh gu bheil feum air no nach eil airson seiseanan eile.

An dèidh deireadh an t-seisein fhèin, tha co-dhùnadh agus dearbhadh nan toraidhean mar thoradh air. ràinig. Ma tha trauma air a chomharrachadh, stiùiridh an neach-proifeiseanta an t-euslainteach gus an suidheachadh fhaicinn bho shealladh eadar-dhealaichte, agus mar sin a 'cur às do adhbhar na duilgheadas. Mura h-eil, dh’ fhaodadh gum bi feum air aon sheisean no barrachd.

Buannachdan ais-tharraing

Tha ais-thionndadh cuimhne na innleachd dhearbhte airson fuasgladh fhaighinn air mòran eas-òrdughan saidhgeòlach leithid eagal agus fòbais a tha coltach gun adhbhar. Faodaidh cuimhneachain dùisgte cuideachd cleachdaidhean mì-fhallain atharrachadh. Faic mion-fhiosrachadh anns na h-ath bhlocaichean.

A’ faighinn thairis air eagalan, fòbaidhean agus traumas

Faodaidh leasachadh sgrùdaidhean na h-inntinn gealltainn mar-thà nach eil adhbhar corporra aig mòran eas-òrdughan inntinn, ach buaidh de shuidheachadh buaidh a chruthaich trauma. Is e an duilgheadas mòr airson psychoanalysis cuimhne shònraichte a chomharrachadh a dh’ fhaodadh a bhith na adhbhar, am measg uimhir a tha air a stòradh sa chuimhne.

San dòigh seo, le leigheas ais-tharraing tha e comasach na cuimhneachain ath-sgrùdadh aon às deidh aon, agus seallaidh an t-euslainteach