مواد جي جدول
زهر جي مثبتيت ڇا آهي؟
2>لڪائڻ جي قابل ٿي رهيو آهي جيڪي ماڻهو واقعي محسوس ڪري رهيا آهن، زهر جي مثبتيت تي گرم بحث آهي. جذبات کي ڍڪڻ لاءِ هر شيءِ ٺيڪ آهي ان کي حل ڪرڻ يا حاصل ڪرڻ جي ڪوشش نه ڪرڻ جو هڪ طريقو آهي. سماجي نيٽ ورڪن جي امڪانن ۾، ڪيترائي اهو ڏيکارڻ جي ڪوشش ڪندا آهن ته هر شيءِ صحيح ترتيب ۾ آهي، بغير ڪنهن جي.
گهٽجڻ جو احساس ٿيڻ، اهو پڻ منفيات جي هڪ پيچيده عمل کي جنم ڏئي سگهي ٿو. تنهن ڪري، اهو ڪيترن ئي هن احساس کي لڪائڻ جو سبب بڻائيندو آهي. جيڪڏهن کاڌو وڃي ته اهو ختم ٿي وڃي ٿو ۽ کائي ٿو. ترقي پسند ۽ خوشحال نظام ۾ رهڻ جي معنى ۾، مثبتيت کي مزاج هجڻ گهرجي.
سندس مضمون پڙهڻ سان معلوم ڪريو ته زهريلي مثبتيت جا ڪهڙا عمل آهن!
Toxic Positivity جو مطلب
اهڙي صورتحال پيدا ڪرڻ جيڪا زبردستي هڪ شخص کي برقرار رکڻ لاءِ مجبور ڪري ٿي. مثبتيت جو احساس، زهر پڻ هن مفهوم ۾ داخل ٿئي ٿو هر شيء لاء شڪرگذار پيدا ڪرڻ لاء، مثال طور. ضروري ناهي ته ڪنهن شيءِ جي لاءِ مثبت اصولن کان شروعات ڪرڻ جي ضرورت آهي جيڪا غلط ٿي رهي آهي، اهو شايد صحتمند نه هجي.
ان سان وڙهڻ جو واحد طريقو اهو نه آهي ته توهان جيڪو محسوس ڪري رهيا آهيو ان کي دٻائڻو آهي، ان کان علاوه امڪان ڏيڻ کان علاوه. قرارداد. صحت تي سخت اثر انداز ٿيڻ جي قابل ٿيڻ سان، رويا غير ضروري ٿي وڃن ٿا ۽ روزاني بنيادن تي ڪيئن ڪم ڪري ٿو اهي امڪان بڻجي وڃن ٿا جن کي حل ڪرڻ جي ضرورت آهي.مسئلو.
مضمون پڙهڻ جاري رکو اهو سکڻ لاءِ ته ڪيئن زهر واري مثبتيت کي منهن ڏيڻو آهي!
بي آراميءَ کان انڪار نه ڪريو
زهر جي مثبتيت کي منهن ڏيڻ لاءِ پهريون قدمن مان هڪ آهي. ان جي وجود کان انڪار نه ڪيو. اڻ وڻندڙ احساس مٿاڇري ٿي سگهي ٿو، پر انهن کي حل ڪرڻ جي ضرورت آهي. پختگي کي هن لحاظ کان رکڻ سان، اهو ممڪن آهي ته توهان جيڪي منهن ڏئي رهيا آهيو ان کان وڌيڪ واقف ٿي رهيا آهيو ۽ ان کي منهن ڏيڻ جا طريقا ڳولي رهيا آهيو.
انهن احساسن بابت ڳالهائڻ جي ڪوشش ڪرڻ هڪ حل ۾ حصو وٺي سگهي ٿو، ۽ ان تي بحث ڪرڻ سان ويجهي ۽ قابل اعتماد ماڻهو مدد ڪري سگهي ٿو. ڏکيو حالتن کان بچڻ جي ڪوشش ڪرڻ ناممڪن آهي، ڇاڪاڻ ته اهي هر ڪنهن جي ترقي لاء ضروري آهن. سٺا وقت هميشه لاءِ نه رهندا، ۽ نه ئي پيچيده وقت.
ان بابت ڳالهائڻ جيڪي توهان کي پريشان ڪن ٿا
پنهنجي پاڻ سان ايماندار هجڻ ۽ اهو چوڻ جيڪو توهان محسوس ڪيو اهو اهم آهي، ۽ حل اڃا به آسان ٿي سگهي ٿو. زهر جي مثبتيت تمام گهڻو نقصان ڪري سگهي ٿي، توازن جي ضرورت ڏني وئي. جيڪڏھن ڪو ماڻھو آھي جنھن تي توھان ڀروسو ڪري سگھوٿا، انھن سان ڳالھائڻ آسانيءَ سان مدد ڪري سگھي ٿو.
ھاڻي جيڪڏھن اھو حل نه آھي، ھڪڙو قابل پروفيسر ڳولڻ ھڪڙو بھتر نتيجو آڻيندو. شرم هن عمل ۾ موجود نه آهي، جيئن ان کي زبردستي کان بچائي نه ٿو سگهجي. هڪ قدرتي گفتگو ٻنهي طرفن کان وهي سگهي ٿي،آرام کان علاوه.
پنھنجن احساسن جي تصديق
جذبات جي تصديق ڪرڻ کان علاوه، انھن کي اجاگر ڪرڻ پڻ ضروري آھي. زهر جي مثبتيت لفظن سان ٺھيل آھي جيڪي آرام ڪري سگھن ٿا، پر مبالغہ ۾ نقصان پھچائي سگھي ٿو. اهڙيءَ طرح، جذبات جو اظهار ڪرڻ اهڙي مشڪل سان منهن ڏيڻ شروع ڪرڻ جو هڪ طريقو ٿي سگهي ٿو.
ان کان وڌيڪ، انهن کي بي نقاب ۽ ٻاهر رکڻ جي ضرورت آهي. جيڪو منتقل ڪيو ويو آهي ان جي هڪ سازگار نظر سان، اهو ممڪن آهي ته ان کي پيش ڪرڻ ۽ مضبوط ڪرڻ. حل صرف انهن احساسن کي پالڻ ۽ تصديق جي نمائش سان تعمير ڪندو. تنهن ڪري، توهان اهو ڏيکارڻ کان ڊپ نه ٿا ٿي سگهو ته توهان ڇا محسوس ڪيو ۽ توهان ڇا آهيو.
هڪ سپورٽ نيٽ ورڪ جي ڳولا ڪريو
هن مسئلي کي ختم ڪرڻ لاء، جيڪا زهر واري مثبتيت آهي، صحيح ڪم ڪرڻ آهي. ماڻهن سان بانڊ ٺاهيو جيڪي هن سبب کي مضبوط ڪري سگهن. جيڪڏهن اهي آرام ۽ صحت لاءِ سٺا آهن، انهن تي رکڻ هڪ حل ٿي سگهي ٿو. ان کان وڌيڪ، غم کي سمجھيو ويندو ۽ تبديلين جي نتيجي ۾ خوشي ٿيندي.
سڀني کي مدد ۽ صلاح حاصل ڪرڻ لاء هڪ دوستانه ڪلهي جي ضرورت آهي، ۽ اهو مسئلو مختلف ناهي ۽ مدد سان سڀ ڪجهه آسان ٿي سگهي ٿو. . هر شي کي رکڻ جي ضرورت ناهي، جڏهن موقعو دروازو کڙڪائي ۽ جاءِ لاءِ پڇي.
قرباني کان بچو
جيڪو توهان محسوس ڪري رهيا آهيو اهو صحيح ۽ سمجھڻ وارو آهي، ۽زهر واري مثبتيت صحيح خيال کان بغير ٺاهي سگھي ٿي. ڪنهن شيءِ يا ڪنهن تي ڀاڙڻ جي ڪوشش ڪندي، اهو ممڪن آهي ته هن صورتحال کي منهن ڏيڻ ۽ ان کي بهتر ڪرڻ سکڻ. ماڻهن کي اها ضرورت آهي جيڪا زندگي گذارڻ لاءِ ممڪن آهي ۽ انهن جي ضرورتن جي اندر.
اها ضرورت آهي ته ان قرباني کان آگاهه رهو جيڪو ان حوالي سان پيدا ٿي سگهي ٿو، هميشه پاڻ کي صورتحال ۾ سڀ کان وڌيڪ متاثر ٿيل شخص سان گڏ رکو. ان کي سڃاڻڻ سان ڪو به نقصان نه ٿيندو ۽ صرف هڪ نئون تصور ٺاهيندو جنهن تي مسلسل ڪم ڪري سگهجي ٿو. حوصلا افزائي وارا لفظ آرام ڪري سگهن ٿا، پر هڪ تعطل کي حل ڪرڻ لاءِ انهن کي نظرانداز ڪرڻ به بهتر آهي.
علاج حاصل ڪرڻ
خود خيال ۽ خود عزت جو مظاهرو علاج ۾ منتقل ڪري سگھي ٿو. پيشه ورانه مدد طلب مسئلن تي ڪم ڪندي جيئن زهر جي مثبتيت، هن عمل کي پکيڙڻ کان روڪڻ ۽ شين کي اڃا به وڌيڪ پيچيده ڪرڻ. انهن جذبن تي به ڌيان ڏيڻ ضروري آهي جيڪي ماڻهن تي اثرانداز نه ٿين، ڇاڪاڻ ته اهي واقعي ذميوار نه آهن.
انهن احساسن کي نظر انداز ڪرڻ توهان کي پنهنجي هر شيءِ کي پاسي تي رکي سگهي ٿو، ۽ هڪ ماهر پيشه ور اهڙن مسئلن کي حل ڪرڻ ۽ منهن ڏيڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو. مسلسل علاج جي ضرورت ۾، لازمي طور تي ڪو فارمولا ناهي جيڪو ان کي ختم ڪري ڇڏيندو ۽ رستي تي عمل ڪندي توازن ڳولي سگهندو.
اها ڪهڙي حد آهي جنهن تي مثبتيت آهيڇا اهو زهر بڻجي ٿو؟
اھي حدون آھن جن کي مقرر ڪرڻ جي ضرورت آھي ته جيئن زهر واري مثبتيت پوري فرد کي استعمال نه ڪري. پنهنجو پاڻ کي ۽ ٻين کي خوشحال لفظن سان موهيندڙ هڪ سٺو متبادل آهي، پر انهن کي چڱي طرح سنڀالڻ جي ضرورت آهي. توازن برقرار رکڻ لاءِ سپورٽ منتقل ٿي سگهي ٿي، پر ان استثناءَ کان سواءِ جيڪي نقصان پهچائين ٿا.
جڏهن ڪو ماڻهو ان جو جنون بڻجي وڃي ٿو، تڏهن هو شايد اهو محسوس به نه ڪري سگهي ٿو ته ان جي ڳوڙها ۽ ڳوڙها جيڪي ٺاهي رهيا آهن ۽ انهن تي سخت اثر انداز ٿي رهيا آهن. هڪ پيچيده صورتحال کي نظر انداز ڪرڻ ان کي اڪيلو حل نه ڪندو، انهي سان گڏ ان کي رگ جي هيٺان صاف ڪرڻ. تنهن ڪري، محاذ آرائي کي حل ۾ تبديل ڪرڻ گهرجي ۽ جيتوڻيڪ اهي مثبت نتيجا نه ڏيندا آهن.
اجايو.مثبت مثبتيت جي وصفن ۽ مثالن کي سمجهڻ لاءِ پڙهڻ جاري رکو!
”مثبتيت“ جي وصف
اهڙي خاصيت جي طور تي بيان ڪئي وئي جيڪا خوشحالي ۽ خوشحالي کي پهچائي ٿي. حقيقت ۾، مثبتيت دل مان اچي ٿو. اهڙيءَ طرح، هڪ ماڻهو منظم ڪري ٿو ته هو پنهنجي مرضي تي مرکوز رهي ۽ ان جذبي کي استعمال ڪري. هن عمل ۾ شين کي منهن ڏيڻ هر شيءِ کي استعمال ڪرڻ آسان بڻائي ٿو.
نفسياتيات ۽ سائنس اڳ ۾ ئي هن احساس جي باري ۾ ڳالهائي چڪا آهن، اها طاقت ڏيکاري ٿي جيڪا اندر مان پرورش ٿئي ٿي، ان کان علاوه ظاهر ڪرڻ ۽ آرام ڪرڻ جي قابل ٿي ٻاهر. . جيڪڏهن متوازن طريقي سان سنڀاليو نه ويو ته اهو تباهه ڪري سگهي ٿو ۽ هڪ شخص کي ڪنهن شيءِ جو يرغمال بڻائي سگهي ٿو جيڪو توهان کي بيمار ڪري سگهي ٿو.
”زهر“ جي وصف
جيڪي زهر آهي ان کي بيان ڪري سگهجي ٿو. جيڪي نقصانڪار اثرن جو سبب بڻجن ٿا، ان کان علاوه جيڪو ڳنڍجي سگھي ٿو. ان لحاظ کان، احساس اهو ٻڌائي ٿو ته ڪهڙو نقصانڪار ٿي سگهي ٿو، جنهن جي ڪري ناقابل واپسي اثر پيدا ٿئي ٿو بغير ڪنهن ماڻهوءَ جي ان کي محسوس ڪرڻ کان سواءِ.
ان کان وڌيڪ، اهڙي شيءِ کي برقرار رکڻ ان کي محسوس ڪرڻ کان سواءِ استعمال ڪري سگهي ٿو ۽ ان کان سواءِ ٻيو ڪجهه به نه ڏسي سگهي ٿو. اڳيان آهي. تصور تي ڪم ڪيو وڃي، هڪ کي صحيح خيال پيدا ڪرڻ گهرجي ته ڪهڙي طريقي سان پرورش ڪئي پئي وڃي جيڪا نقصان پهچائي ٿي.
زهر واري مثبتيت ۽ مثبت نفسيات
جڏهن مثبت نفسيات سان رابطي ۾ اچي ٿوزهر جي مثبتيت اهو ممڪن آهي ته ٻئي خاصيتون مونجهاري ۾ هجن. موجود فرق کي سمجھڻ لاءِ، ماھر نفسيات انتونيو روڊلر اڳ ۾ ئي چئي چڪو آھي ته ماڻھو نااميد ٿي پيدا نه ٿيندا آھن. هي سڀ احساس وقت سان گڏ ۽ زندگيءَ جي تجربن ذريعي پيدا ٿئي ٿو.
هن نفسيات جو علاج منفي سوچن کي مثبت سوچن ۾ تبديل ڪرڻ جي ڪوشش ڪري ٿو. اهو ٿي سگهي ٿو ته هڪ مسئلو هن transposition ۾ مليو آهي ۽ جڏهن جذبات حد کان وڌيڪ آهن. تصور کي ختم ڪرڻ جي قابل ٿي، اهو هڪ شخص کي ڇڏي ٿو بغير ڏسڻ جي سچائي ڇا آهي ۽ ان سان گڏ صرف مثبت جذبات تي ڌيان ڏيڻ لاء اداس لمحن کي لڪائڻ لاء.
Toxic Positivity جا مثال
ڪجهه جملا آهن جيڪي ماڻهو ڪنهن کي خوشيءَ جو احساس ڏيارڻ لاءِ استعمال ڪندا آهن، ۽ جيڪڏهن اهو وڌيڪ ڪيو وڃي ته ان سوال سان مسئلو ٿي سگهي ٿو. Toxic positivity لفظن ۾ تبديل ٿي سگھي ٿي جيڪي منفي اثر ڪري سگھن ٿا، ڪجھ به مدد نه ڪندي.
هميشه شين جي روشن پاسي کي ڏسڻ جي ڪوشش ڪريو، جملا استعمال ڪريو جھڙوڪ: "منفي ٿيڻ بند ڪريو"، "آساني نه ڏيو" "۽" صرف خوش ٿيو" مثال آهن. نظر انداز ڪرڻ ڇا ڏکيو ٿي سگهي ٿو، پنهنجو پاڻ کي قائل ڪرڻ ۽ لڪائڻ عظيم اختيار نه آهن. ترقي ۽ ترقيءَ لاءِ ماڻهن کي اڻ وڻندڙ احساسن سان منهن ڏيڻو پوندو.
منفي سوچ جي اهميت
انهيءَ مخصوص تناظر ۾ منفي طرف سوچڻ ڪجهه ترقي يافته ٿي سگهي ٿو،اهو ذهن ۾ رکڻ ضروري آهي ته خود علم جي عمل تي پهچڻ ضروري آهي. زهر واري مثبتيت جي ڀلائي سان مداخلت ڪري ٿي، زندگي جي منفي تاثر جي ضرورت آهي. سڀ شيون رٿابنديءَ سان نه ٿيون هلن ۽ توهان کي ڄاڻڻ جي ضرورت آهي ته ان سان ڪيئن ڊيل ڪجي.
هڪ مثبت تصوير ٻين تائين پهچائڻ اهو فوري احساس پيدا ڪري سگهي ٿو. جلدي ۾ ٿيڻ ۽ ڪالهه سڀ ڪجهه چاهيو، ٻنهي جذبات کي نقصان پهچائي سگھي ٿو. توهان کي اهو سمجهڻو پوندو ته هر شي سان معاملو ڪرڻ ممڪن نه ٿيندو ۽ مدد طلب ڪرڻ توهان کي ڪمزور نه ڪندو. تنهن ڪري، نفسياتي علاج تعاون ڪري سگھن ٿا.
Toxic Positivity ۽ سماجي نيٽ ورڪ
سماجي نيٽ ورڪن تي ڪهڙي زهر واري مثبتيت آهي، ان کي گڏ ڪرڻ سان، ان حوالي سان مواد کي آساني سان ڳولڻ ممڪن آهي. جيڪي ماڻهو روزانه بنيادن تي پنهنجا چئلينج ڏيکاريندا آهن انهن لاءِ مثبت تبصرا استعمال ڪري سگهن ٿا انهن کي منهن ڏيڻ لاءِ، جيڪي انهن جي حقيقت جي بلڪل ابتڙ ٿي سگهن ٿا. انهي لاءِ جيڪو انٽرنيٽ تي استعمال ڪيو وڃي ٿو خطرناڪ ٿي سگهي ٿو، ڇاڪاڻ ته يقين جي سڃاڻپ نه ڪئي وئي آهي. نفسياتي بيماريون به پيدا ڪرڻ جي قابل، هي طبقو ڪنهن ٻئي شخص جي تصور کان اڳ پاڻ کي طلب ڪرڻ جي عمل مان گذري ٿو.
زهريلي مثبتيت جا نقصان
ٻين احساسن وانگر، زهر واري مثبتيت هڪ ٺاهي سگهي ٿيلاڳاپيل نقصانن جو سلسلو ۽ حقيقت کي لڪائڻ جي ڪوشش، مثال طور. ان کان وڌيڪ، اهي مسئلا شدت اختيار ڪري سگهن ٿا ۽ وڌيڪ ۽ وڌيڪ نقصان پهچائي سگهن ٿا.
دٻاءُ پڻ ڳنڍيل ٿي سگهي ٿو، جذبات کان علاوه، جهڙوڪ عدم تحفظ، احساسن جي جبر، ناپختگي، سوماتائيزيشن، ڇڏڻ ۽ ٻيا. انهن عملن کي لڪائڻ جي ڪوشش ڪندي، فرد صرف پنهنجو پاڻ کي نقصان پهچائيندو آهي، غير رضامندي کان علاوه، جيڪو هڪ ٻيو عمل آهي جيڪو هن کي بيمار ڪري ٿو.
زهريلي مثبتيت جي نقصان کي سمجهڻ لاء هيٺ ڏنل مضمون پڙهو!
حقيقت کي لڪائڻ
حقيقت کي لڪائڻ جي ڪوشش موجوده لمحي کي نظر انداز ڪرڻ جو هڪ طريقو آهي، پر زهر جي مثبتيت جي عمل ۾ اهو صرف صورتحال کي خراب ڪري ٿو. عام طور تي، اڻڄاتل پڻ ان حوالي سان ايندا آهن، ڇاڪاڻ ته ماڻهو هميشه زندگيء جي مسئلن تي ڪنٽرول نه ڪندا آهن.
ڪجهه رڪاوٽون قالين جي هيٺان اڇلڻ سان اهو مسئلو تيز ٿي سگهي ٿو جنهن تي ڪم ڪرڻ جي ضرورت آهي ۽ ان کي منهن ڏيڻ کان اڳ به. . ان کي هڪ ڀيرو ۽ سڀني لاءِ منهن ڏيڻ شايد مثبت نتيجو نه آڻيندو ، پر اهو شايد سبق آڻيندو. ڪنهن به مسئلي جي منهن ۾ عدم اطمينان سان رد عمل عام آهي، پر عمل نه ڪرڻ ۽ اهو ظاهر ڪرڻ ته اهو موجود ناهي، وڌيڪ خراب آهي.
6> پاڻ کي ڇڏي ڏيڻ3> پاڻ کي ڇڏي ڏيڻ جي ذميواري آهي. سنڀال توهان کان ورتو وڃي ٿو. زهر واري مثبتيت پڻ هن عمل جو حصو آهي ۽ صرف آرام ڪرڻ جي ڪوشش ڪرڻ لاءِ ڪجهه پوکڻ. ان کان سواء، موصليتجذباتي پريشاني انهن عملن جي ذريعي پيدا ٿي سگهي ٿي ۽ توهان کي ماڻهن کان پاڻ کي پري ڪرڻ جو سبب بڻائي ٿي.انهي احساس کي قائم ڪرڻ خطرناڪ ٿي سگهي ٿو ۽ لت پرورش ڪئي ويندي آهي جيئن اهو عمل جاري آهي. جيڪو ڌيان پاڻ کي سبوتاز ڪرڻ جي هن عمل ۾ رهي ٿو اهو هڪ شخص کي معاملو ڪرڻ ۾ پيچيده بڻائي ٿو، انهن سڀني جذبن کي ٻين ڏانهن منتقل ڪري ٿو ۽ سماجي رابطي کي گردش کان ٻاهر ڪڍي ٿو.
ڏکين ڳالهين کان پاسو ڪريو
زهر جي مثبتيت جي امڪانن سان منهن ڏيڻ، ڪجهه نشانيون جيڪي ترقي ڪن ٿيون اهي اهي آهن جيڪي ماڻهو ڏکيو گفتگو کان بچڻ لاء سڀ ڪجهه ڪندا آهن. جيتوڻيڪ ان جو مثبت نتيجو نه آهي، ڪرڻ جو بهترين ڪم ان کي منهن ڏيڻ ۽ ان کي حل ڪرڻ جي ڪوشش ڪرڻ آهي. نظر انداز ڪرڻ سان آرام نه ٿيندو.
سڀ شيون رٿابنديءَ مطابق نه ٿينديون ۽ سڀ ڪجھ عام آھي. اهو ضروري آهي ته انهن احساسن کي لڪائڻ نه گهرجي، ڇاڪاڻ ته صرف انهن کي ظاهر ڪرڻ سان ئي تڪرار حل ۽ حل ٿي سگهي ٿو. وقت گذرڻ سان گڏ، اهي غير آرامده گفتگوون آسان ٿي وينديون آهن ۽ فرد ان کي منهن ڏيڻ جي قابل هوندو.
دٻاءُ
دٻاءُ ۽ زهريلي مثبتيت سان گڏ، انسانن کي ٿڪائيندڙ ۽ نقصانڪار عملن کي پالي ٿو. ان کان وڌيڪ، اهي هڪ شخص کي اجازت نه ڏيندا آهن ته هر وقت متحرڪ نه ٿيڻ لاء عذر ٺاهي. ان حوالي سان گهربل ڪمال بيمار ٿي پوي ٿو ۽ مسلسل بي آرامي ۾ بدلجي وڃي ٿو.
انهن شين سان منهن ڏيڻ جيڪي هميشه ساڄي پاسي کان ڏسي سگهجن ٿيون.خير، منفي ڪجهه صحت مند ٿي سگهي ٿو ۽ هن عمل جي اندر رهڻ هڪ ٿلهي احساس کي متحرڪ ڪري سگهي ٿو. جذبات جيڪي خوشحال نه آهن انهن عملن جي منهن ۾ جائزو وٺڻ گهرجي، مثبت حالتن کي مقصد ڏيڻ جي ڪوشش ڪرڻ ۽ بغير ڪنهن مبالغ جي.
جذبات کي دٻائڻ
ڪجهه احساسن کي دٻائڻ سان زهريلي مثبتيت جي حوالي سان صورتحال وڌيڪ خراب ٿي سگهي ٿي، ڇاڪاڻ ته ٻئي تيز ٿي سگهن ٿا ۽ ناقابل واپسي نفسياتي نقصان پهچائي سگهن ٿا. جيئن ته زندگيءَ ۾ هر شيءِ خوشيءَ ۽ پرجوش طريقي سان ڪم نه ڪندي آهي، تيئن اداسيءَ کان پري رهڻ هن نقصانڪار مسئلي کي شڪل ڏيڻ جو هڪ طريقو آهي.
خوف کان ٻاهر ڪجهه احساسن کان پاسو ڪرڻ صحت مند نه هوندو، سڀني جي نظر ۾. ترقي جو جائزو وٺڻ لاء. اُٿل پٿل ڪيترن ئي ماڻهن جي زندگين جو حصو آهن، پر ڪجهه ڄاڻن ٿا ته ان سان ڪيئن آسانيءَ سان ڊيل ڪجي ته جيئن ان کي نظرانداز نه ڪيو وڃي ۽ ان کي قالين جي هيٺان صاف ڪيو وڃي.
عدم تحفظ
عدم تحفظ غير ارتقائي عمل لاءِ هڪ تعين ڪندڙ عنصر آهي، ۽ زهر واري مثبتيت پڻ ڪردار ۾ اچي ٿي. ٻنهي کي پيچيده جذبات سمجهي رهيا آهن، پر اتي ڪجهه آهي جيڪو هن عمل کي روڪڻ جي ڪوشش ڪري سگهي ٿو. حالتن کي منهن ڏيڻ جي ڪوشش ڪرڻ ۽ ان کان خوفزده نه ٿيڻ، عدم تحفظ کان نجات حاصل ڪرڻ جو هڪ طريقو ٿي سگهي ٿو، ان کان علاوه نتيجي جي خوف کان ڪنهن صورتحال کي نظرانداز نه ڪرڻ.
انفرادي کي ڪوشش ڪرڻ لاءِ عمل کي متحرڪ ڪرڻ جي ضرورت آهي. پرسڪون ۽ آرام ڪرڻ، حساب ۾ رکڻ ڏکيو ڏسڻ. هن زهر واري مثبتيت ۾ آباد ٿيڻ سان ٿيندوجنهن سان انسان شين جي ادراڪ ۽ وضاحت کي وڃائي ٿو، ان کان علاوه غير محفوظ احساس جيڪو پختگي جي غير ترقي جي ڪري پرورش ٿيندو. ظاهر ڪري ٿو ۽ پاڻ کي جذبات کي ٻاهر ڪڍو، اهي ٺاهيندا آهن ۽ زهر جي مثبتيت سان اهو خراب ٿي سگهي ٿو. تنهن ڪري، ڪجهه نقصان هن تعمير سان ڏسي سگهجن ٿا ۽ ڪجهه چمڙي جي مسئلن جو سبب بڻجن ٿا. ان کان علاوه، دانهون ۽ چڙهندڙ آنڊا پيدا ٿي سگهن ٿا.
Rodellar اتي ڪجهه هجڻ جي باري ۾ ڳالهايو جيڪو انهن نتيجن کان ٻاهر آهي، هيٺيون چيو:
جڏهن اسان صرف مثبت جذبات تي ڌيان ڏيون ٿا، اسان کي وڌيڪ حاصل ٿئي ٿو. زندگيءَ ۾ جيڪي اسان سان ٿي سگهن ٿا، انهن حالتن جو بيوقوف يا ٻاراڻو نسخو، ته جيئن اسان ڏکين وقتن لاءِ وڌيڪ ڪمزور ٿي وڃون."
ناپائيداري
جيڪڏهن ڪو ماڻهو ڪنهن صورتحال جي سامهون بيوقوفيءَ سان عمل ڪري. زهريلي مثبتيت جي عمل سان ملندڙ جلندڙ، هوءَ هڪ اهڙي شخصيت ٺاهي ٿي، جنهن کي ماڻهو سٺين نظرن سان نه ٿا ڏسن، جيتري قدر خوش ڪرڻ جي ڪا به ضرورت نه آهي، پختگي ڪنهن نه ڪنهن وقت قائم ڪرڻي پوندي.
هڪ شخص وانگر عمل ڪرڻ جيڪو اڃا تائين ترقي ۽ سمجهه جي عمل مان گذري رهيو آهي، شرمناڪ ٿي سگهي ٿو، ۽ زندگي ان جي تقاضا ڪندي، تنهن ڪري، ٻنهي جذبن کي قابو ۾ رکڻ گهرجي ۽ مطالعو ڪيو وڃي، مقصد بهتر عمل ۽ ادراڪ جو مقصد هوندو.فائدي وارو.
دماغي صحت
ڪجهه ماڻهن کي ذهني صحت جي توازن برقرار رکڻ ڏکيو لڳندو آهي. هڪ عمل هجڻ جي ڪري جنهن کي پرسڪون هجڻ جي ضرورت آهي، زهر واري مثبتيت صورتحال کي اڃا به خراب ڪري سگهي ٿي ۽ جيڪڏهن ان کي ڪنٽرول نه ڪيو وڃي. تجربن جي منهن ۾، جذباتي ٿڪ غالب ٿي سگهي ٿو، ۽ دماغ کي آرام ڪرڻ جي ضرورت آهي.
جيئن ته هن عمل جي منهن ۾ پرسکون رهڻ آسان ناهي، ذهني صحت کي ترجيح طور تي رکڻ جي ضرورت آهي. . ڪيترين ئي شين کي جسماني طور تي ظاهر ڪرڻ جي قابل ٿي، اهو آساني سان تباهه ڪري ٿو ۽ وصولي وڌيڪ ۽ وڌيڪ پيچيده ٿي ويندي آهي. اهو ضروري آهي ته پنهنجو پاڻ کي اوليت جي طور تي رکون ۽ مدد لاءِ پڇو، جنهن جو مقصد بهتري آهي.
زهريلي مثبتيت سان ڪيئن ڊيل ڪجي
پراميد هڪ اهڙو احساس آهي جيڪو گهڻو ڪجهه ڪري ٿو. سٺو، پر جڏهن گهڻو استعمال ڪيو وڃي ته نقصانڪار ٿي سگهي ٿو. هن عمل کان، دٻاء تعمير ڪرڻ شروع ڪري سگهي ٿو، تعمير ڪرڻ لاء زهر جي مثبتيت جو سبب بڻائيندو. هن جذبي ۽ سندس مسلسل طرف ۾ پڻ وڏو فرق آهي. توازن رکڻ ۽ تعميل ۾ رکڻ جي ڪوشش ڪرڻ کان علاوه ڌيان ڏيڻ ضروري آهي.
جڏهن ناڪاري عملن کي رد ڪيو وڃي ٿو، جذبات کي دٻائي سگهجي ٿو ۽ غاليچ هيٺ اڇلائي سگهجي ٿو. جيڪڏهن اتي هڪ بلبل آهي جتي هر شيء شاندار ٿي ويندي آهي، اهو ضرور دفن ٿيڻ گهرجي ۽ ڏيکاري ٿو ته اداس جي لمحن سان ڪيئن معاملو ڪجي. پريشاني پڻ ترقي ڪري سگھي ٿي، وڌندي وڌندي
