وجودي خالي پن ڇا آهي؟

وجودي خلا کي هڪ رياست طور بيان ڪري سگهجي ٿو جيڪو ماڻهن کي متاثر ڪري ٿو انهن جي زندگين ۾ هڪ ڏنل وقت تي. عام طور تي، اهو هڪ دور ۾ ظاهر ٿئي ٿو جيڪو ڪنهن جي زندگي ۾ تبديلين جي نشاندهي ڪري ٿو، جهڙوڪ، مثال طور، هڪ پڙهڻ وارو عمل جنهن ۾ فرد کي گهر جي تبديلي يا ڪجهه نئين معمول ذريعي وڃڻ جي ضرورت آهي.

ان کان علاوه، وجودي خال پڻ مسلسل مشڪلاتن جي نشاندهي ڪري ٿو، جيڪو فرد کي مسلسل سوچڻ ۽ عدم تحفظ ۽ پريشاني جو احساس پڻ ڪري ٿو. اھو ھڪڙو احساس آھي جيڪو ماڻھن جي روزاني زندگي ۾ مداخلت ڪري ٿو، جيئن اھي بي مقصد محسوس ڪن ٿا ۽ مڪمل طور تي پنھنجي جذبات تي غلبہ حاصل ڪن ٿا. وڌيڪ ڄاڻڻ چاهيو ٿا ته وجودي خالي ڇا آهي؟ ان کي هن آرٽيڪل ۾ چيڪ ڪريو!

وجود جي خالي ٿيڻ جا سبب

جيئن ته اڳ ۾ متعارف ڪرايو ويو، وجودي خالييت هڪ اهڙي حالت آهي جيڪا ماڻهن تائين پهچندي آهي انهن جي زندگيءَ جي ڪنهن موڙ تي ۽ ان جي نشاندهي ڪئي ويندي آهي اهڙيون علامتون جيئن عدم تحفظ، پريشاني، ٻين جي وچ ۾. ان جا ڪجهه سبب آهن جن جي باري ۾ توهان هيٺ ڄاڻندا!

اهم واقعا

ڪنهن فرد جي زندگيءَ ۾ اهم واقعن جو واقع ٿيڻ انهن عنصرن مان هڪ ٿي سگهي ٿو جيڪي وجود جي خالي ٿيڻ جو سبب بڻجن ٿا. حوالو هڪ اهڙي شيءِ آهي جيڪا هن خالي پن جي ظهور تي تمام گهڻو اثر انداز ٿئي ٿي، ڇاڪاڻ ته ان ۾ هڪ وڏو وزن آهي جڏهن اهو احساس پاڻ کي ظاهر ڪري ٿو.

ڪيترائي ماڻهو پڻ اثرن جو تجربو ڪن ٿا.ايستائين جو ننڊ دوران به.

وجود جي خالي پن سان ڪيئن ڊيل ڪجي

وجودي خالي پن فرد لاءِ ڪيترن ئي نتيجن جو سبب بڻجي ٿو، نه رڳو دماغ لاءِ پر جسم لاءِ پڻ. تنهن ڪري، جيڪڏهن توهان تڪليف ۾ آهيو يا ڪنهن کي ڄاڻو ٿا جيڪو ان مان گذري رهيو آهي، هيٺ ڏنل وجودي بحرانن کي منهن ڏيڻ جي قدمن تي تمام گهڻو ڌيان ڏيو!

اهو ڄاڻڻ ته توهان کي ڪجهه به نه ڄاڻو

جنهن وقت کان وٺي فرد اهو ڄاڻي ٿو ته هو ڪجهه به نه ٿو ڄاڻي، هو علم حاصل ڪرڻ جي قابل ٿي وڃي ٿو جيڪو هن جي اڳوڻي تصورات کي ختم ڪري ٿو. اهو پڻ هن کي اهو ڏسڻ ۾ اچي ٿو ته هن کي ڪيترن ئي حالتن تي ڪنٽرول نه آهي جيڪي هن جي چوڌاري آهن، اهو هن جي گناهن جي وزن کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري ٿو. جيڪي هڪ وجودي خلا ۾ مبتلا آهن. تنهن ڪري، ذهن ۾ رکندي ته توهان وٽ موجود هر شيءِ هاڻي پري ٿي سگهي ٿي توهان کي مدد ڪري ٿي ته توهان کي وجود جي خالي ٿيڻ جي احساس کان متاثر نه ٿئي جڏهن ڪجهه ٿئي ٿو. آخرڪار، ڪنهن کي به خبر ناهي ته سڀاڻي ڇا ٿيندو.

اهو انساني حالت جو حصو آهي

وجودي خلا هڪ اهڙو احساس آهي جيڪو ماڻهن کي محسوس ڪري ٿو ته هو هڪ ميڙ ۾ مڪمل طور تي اڪيلو آهن، جيتوڻيڪ، اهو سمجهڻ ضروري آهي ته هي انسان جي اندروني خاصيتن مان هڪ آهي. تنهن ڪري، اهو ذهن ۾ رکڻ ضروري آهي ته اهو احساس آهي ته ڪجهه غائب آهي، جيڪا انساني فطرت جو حصو آهي.

فرد ان کي سڃاڻي ٿو، هن کي گهرجي ته هن خاليگي جي سبب کي سمجهڻ جي ڪوشش ڪري ۽ صرف نظر انداز نه ڪري ته اها موجود آهي. ڪنهن شيءِ سان واسطو نه هجڻ جو احساس انهن عنصرن مان هڪ آهي جيڪو وجود جي خالي ٿيڻ جو سبب بڻجندو آهي، جڏهن ته، نامڪمليت هڪ اهڙي شيءِ آهي جيڪا ماڻهن کي ڳنڍيندي آهي، ڇاڪاڻ ته هو محسوس ڪندا آهن ته اهي ئي نه آهن، جيڪي محسوس ڪن ٿا.

خالي ٿيڻ جو خوف انسان لاءِ قدرتي شيءِ آهي، ان ڪري جو انسانيت جو سڀ کان وڏو خوف اڪيلائي آهي. بهرحال، ان کان ڀڄڻ جي بدران، هن جذبي کي پورو ڪرڻ لاء ڇا ڪرڻ گهرجي. جيئن ڪجهه ماهرن جو خيال آهي ته، خود علم حاصل ڪرڻ انسان جي دل جي اندر جي خالي پن جي احساس کي ڀرڻ ۾ مدد ڪري ٿو.

پنهنجي پاڻ کي ٿورو وڌيڪ ڄاڻڻ ۽ خوف کي منهن ڏيڻ کان پوء، ان کي منهن ڏيڻ لاء، فرد ان خاليگي کي بهتر نموني سان منهن ڏئي ٿو. اهي محسوس ڪندا آهن ۽ انهن جي پنهنجي تصورن ۾ وڌيڪ توازن هوندو آهي.

جذبات کي قبول ڪرڻ

جذبات کي قبول ڪرڻ وجودي خلا کي منهن ڏيڻ لاءِ هڪ اهم قدم آهي. اهو ان وقت کان ڪيو ويو آهي جڏهن توهان رابطي ۾ ايندا آهيو زندگي ۾ معني جي کوٽ سان، جڏهن اهو پاڻ کي ظاهر ڪري ٿو. اهو ضروري آهي ته سڀني خوفن ۽ شڪنن کي هڪ طرف رکي ڇڏجي جيڪي پيدا ٿين ٿا.

جڏهن شڪ پيدا ٿين ٿا ته توهان کي ڇا ڪرڻ گهرجي انهن کي ڪنهن به قسم جو اڳواٽ فيصلو ڪرڻ يا انهن کي منهن ڏيڻ جا طريقا تيار ڪرڻ کان سواءِ. جيڪڏهن توهان ڪريو ٿااهو آخرڪار شعور ۾ لڪيل خيالن کي شعور جي دائري ۾ آڻيندو.

معاف ڪرڻ وارا جذبات

جذبات واضح نه هوندا آهن، تنهنڪري سوال پيدا ٿئي ٿو، "ڪنهن جي جذبات کي ڪيئن معاف ڪيو وڃي جڏهن اهي نه آهن. خبر آهي؟ جيتوڻيڪ اهو مثالي ماپ نه آهي، ڇاڪاڻ ته ان ۾ جذبات جو فيصلو شامل آهي، انهن کي معاف ڪرڻ ضروري آهي. اهو ان وقت کان ڪيو ويو آهي جڏهن توهان سمجهي رهيا آهيو ته توهان هڪ انسان آهيو ۽ توهان کي جذبات محسوس ڪرڻ جو حق آهي جهڙوڪ ڪاوڙ ۽ ڪاوڙ.

اهي توهان جي فطرت جو حصو آهن، تنهن ڪري، توهان انهن کي ڪيئن محسوس ڪيو. وجود جي خالي هجڻ جي ڪري، پنهنجو پاڻ کي فيصلو نه ڪريو، انهن کي محسوس ڪرڻ هڪ اهڙي شيءِ آهي جيڪا انسانن جو حصو آهي، توهان اڪيلا نه آهيو ۽ توهان کي احساسن جي ڪري ڏوهه محسوس نه ڪرڻ گهرجي.

لکڻ جي احساس

جيڪڏهن توهان آرام سان محسوس ڪريو، هڪ سٺو طريقو آهي جيڪو توهان جي اندر جي جذبات کي ختم ڪرڻ لاء انهن کي لکڻو آهي. گھڻا ماڻھو ھن کي گھٽ اهميت واري شيءِ سمجھن ٿا ڇاڪاڻ ته اھي نه ٿا ڄاڻن ته ھي خود علم جي مشق آھي، ڇاڪاڻ⁠تہ ان جو مقصد اھو ڏيکارڻ آھي جيڪو توھان جي اندر آھي.

اھو توھان جي مدد ڪري سگھي ٿو جيڪو توھان جي اندر آھي. عمل، جيڪڏھن توھان چاھيو ٿا پنھنجي زندگيءَ ۾ تبديلي آڻي. ان وقت کان جڏهن توهان واقعي ڄاڻو ٿا ته توهان جي اندر ڇا آهي، توهان وڌيڪ وضاحت سان عمل ڪرڻ جي قابل هوندا.

جوابن جي کوٽ کي قبول ڪرڻ

ڪجهه سوال آهن جن جا جواب ڏيڻ لاءِ تمام پيچيده آهن. فيتنهن ڪري، اهو قبول ڪرڻ ضروري آهي ته سڀني سوالن جا جواب نه آهن. سوالن وانگر "مان ڪير آهيان؟ منهنجو مقصد ڇا آهي؟ هر شيءِ جو مقصد ڇا آهي؟”، ظاهر ڪريو ته توهان هڪ خالي ماڻهو نه آهيو.

انهي ڪري اهو سمجهڻ ضروري آهي ته توهان جي سڀني سوالن جا جواب نه ڏنا ويندا. زندگي هڪ تقرير جي امتحان وانگر ناهي جتي توهان سوالن کي خالي نه ڇڏي سگهو ڇو ته توهان پوائنٽ وڃائي ڇڏيندؤ. تنهن ڪري، پنهنجي ذهن کي سڪون ۾ رکو، يقين سان ته اهڙيون شيون آهن جن کي سمجهڻ جي ضرورت ناهي.

پيشه ورانه مدد حاصل ڪريو

حقيقت ۾، هي پهريون اندازو آهي جيڪو ٿيڻ گهرجي. وجودي بحرانن جي صورت ۾ ورتو وڃي ٿو. توهان کي ڪنهن نفسيات دان سان صلاح ڪرڻ گهرجي، انهن ماهرن وٽ ضروري صلاحيتون آهن ته اهي توهان جي حالت ۾ بهترين طريقي سان مداخلت ڪن، ته جيئن توهان مڪمل طور تي بحال ٿي وڃو ۽ سڪون سان زندگي گذاريو.

تنهنڪري، جيڪڏهن توهان محسوس ڪيو ته توهان جي خاليگي صرف آهي. وڌ کان وڌ وڌندي، هڪ پروفيسر کان مدد طلب ڪريو. نفسيات وارا ماڻهو آهن جن وٽ ضروري حساسيت ۽ ڄاڻ آهي ته انهن حالتن کي منهن ڏيڻ لاءِ.

اهو ڪيئن ممڪن آهي ته وجود جي خال کي ڀرجي؟

سڀ کان پهريان، وجودي خاليگي جي حالت مان نڪرڻ لاءِ، توهان کي گهرجي ته شين کي ڳولڻ شروع ڪريو ۽ اهي طريقا اختيار ڪريو جيڪي توهان جي ذهني صحت لاءِ سٺا هجن. بدقسمتي سان، جيڪي ماڻهو هڪ وجودي بحران مان گذري رهيا آهن اهي منفي عادتون اختيار ڪن ٿا.خود تباهيءَ جو مطلب آهي درد کي منهن ڏيڻ لاءِ.

اهو انهن کي وڌيڪ جذباتي طور تي نازڪ بڻائي ٿو. ان وقت کان جيڪو ماڻهو خالي محسوس ڪرڻ شروع ڪري ٿو، هن کي ڇا ڪرڻ جي ڪوشش ڪرڻ گهرجي اهي شيون آهن جيڪي هن کي خوشي ڏين ٿيون. ان لاءِ ضروري آهي ته نوان تجربا ڳولجن، انهن ماڻهن جي ويجهو رهو جن سان توهان پيار ڪيو يا شهرن کي به بدلايو. اهو هر هڪ جي خاصيت تي منحصر آهي.

جيتوڻيڪ ڪڏهن ڪڏهن غمگين محسوس ڪرڻ عام آهي ڊپريشن جي حالتن ۾، هي منفي احساس وڌيڪ شديد آهي ۽ گهڻي وقت تائين رهي ٿو. اهو سڀني علائقن ۾ انسان جي زندگي کي متاثر ڪري ٿو، روزمره جي ڪمن جهڙوڪ کائڻ ۽ سمهڻ، مثال طور، تمام گهڻو ڏکيو آهي.

وجود جي خالي ٿيڻ جو هڪ سبب خود آهي. - اجنبي، يعني ماڻهوءَ کي پنهنجو پاڻ سان عجيب لڳي ٿو. اهو ڪجهه جذبات کي دٻائڻ جي فرد جي ڪوشش جي ڪري ٿئي ٿو. ڪجهه احساسن کي لڪائڻ به ممڪن آهي، پر اهي ڪڏهن به توهان جي زندگيءَ مان غائب نه ٿيندا، ڇاڪاڻ ته اهي انسان جي ذات جو حصو آهن.

جيترو وڌيڪ توهان پنهنجن احساسن کي دٻائڻ جي ڪوشش ڪندا، اوترو ئي اهي وڌيڪ ٿيندا. توهان جي دماغ سان ڳنڍيل آهي، انهي سان، اهي توهان جو خيال رکندا. نتيجي طور، اتي جو احساس آهياندروني خاليگي، جيڪا ڪجھه عام آهي انهن ماڻهن ۾ جيڪي انهن حالتن ۾ نه رهيا آهن جتي انهن کي پنهنجن جذبن جي اظهار جي آزادي هئي. سڀني ماڻھن جي زندگيءَ لاءِ، ڇاڪاڻ ته اھو اھو آھي جيڪو پنھنجو پاڻ کي وڌيڪ واضح نظر ڏئي ٿو. اهو مجموعي طور زندگيءَ لاءِ اهم آهي، ڇاڪاڻ ته اهو ماڻهن کي انهن جي طاقتن ۽ ڪمزورين سان گڏوگڏ انهن جي حدن کي سڃاڻڻ جي قابل بڻائي ٿو.

آزادي پسندي ۽ مستقبل لاءِ شعوري منصوبه بندي پڻ فائدا آهن جيڪي خود علم حاصل ڪندا آهن. ان وقت کان هڪ فرد پاڻ کان سوال ڪرڻ شروع ڪري ٿو ته هو واقعي ڪير آهي ۽ اهو ڳولڻ جي سخت ڪوشش ڪري ٿو ته ڪهڙي شيءِ کيس نامڪمل محسوس ڪري ٿي، شيون تبديل ٿي سگهن ٿيون.

ٻاهرين حلن جي ڳولا

ڪيترائي ماڻهو نٿا ڪن. اهو ڄاڻو، پر خوشي يا ان جي وجود جو سبب ٻاهران نه ڳولڻ گهرجي، ڪائنات ۾. جيڪا شيءِ توهان کي خوش ڪري ٿي اها توهان جي اندر آهي، تنهن ڪري پنهنجو پاڻ کي ڄاڻڻ هڪ اهم اوزار آهي توهان جي مقصد کي ڳولڻ ۽ ان لاءِ بيڪار نه ڏسجي ته توهان کي مڪمل محسوس ڪري سگهي ٿي. ته اهي منفرد آهن، سڀني پهلوئن ۾، انهن وٽ هڪ منفرد ڪهاڻي آهي، جنهن ۾ اهي ڪردار آهن. تنهن ڪري، اهو بنيادي اهميت وارو آهي ته اهي ٻاهرئين شيء نه ڳوليندا آهن، ڇاڪاڻ ته خوشي ۽ سببانهن جو وجود انهن جي پنهنجي اندر ۾ موجود آهي.

لاڳاپي جي کوٽ

سڀ کان پهرين شيءِ جيڪا فرد جي وجود جي خالي هجڻ کي ڪرڻ گهرجي، اها آهي ته ان جي نظر کي بهتر بڻائڻ جي ڪوشش ڪئي وڃي جيڪا هن جي پنهنجي اندر آهي. پنهنجي زندگيءَ جو مطلب. وجود لاءِ هڪ مقصد ڳولڻ هڪ شيءِ آهي جيڪا مدد ڪري ٿي انهي خاليگي جي احساس کي ڀرڻ ۾. اتان کان، هن کي ايندڙ مرحلن تي هلڻو پوندو.

سمجهڻ جا ٻيا به طريقا آهن ۽ ان وجود جي خالي پن جي احساس مان نجات حاصل ڪرڻ لاءِ. تھراپي ھڪڙي شيء آھي جيڪا توھان کي ھن عمل ۾ تمام گھڻو مدد ڪندي، ڇاڪاڻ⁠تہ اھو پاڻ کي ڄاڻ ڏيندو آھي. تنهن ڪري، اهو ضروري آهي ته توهان جلد کان جلد هڪ قابل ماهر جي مدد حاصل ڪريو.

وجودي خلا جي علامات

وجودي خلا انساني ذهن جي هڪ حالت آهي جيڪا. پڻ ڪجهه علامتون پيش ڪري ٿو. انهن مان، اسان سماجي حوالي سان اڪيلائيء جو ذڪر ڪري سگهون ٿا، مايوسي ۽ منفي سوچون، خواهش جي کوٽ، ٻين جي وچ ۾. ان کي هيٺ وڌيڪ تفصيل سان چيڪ ڪريو!

Isolation

سماجي زندگي کان اڪيلائي، وجودي بحرانن جي خصوصيتن مان هڪ آهي. هن حقيقت جي ڪري ته هن جو ذهن پريشان آهي، فرد پاڻ کي الڳ ڪرڻ جي ڪوشش ڪري ٿو، پنهنجي پنهنجي خيالن کي توازن ڪرڻ جو طريقو ڳولي ٿو. اهو هن کي دوست ۽ ڪٽنب سان سماجي سرگرمين ۾ حصو وٺڻ جي خواهش کي وڃائي ٿو.

ماڻهن جي وجود جي خاليگي سان بستري تي رهڻ چاهيندا آهن،موسيقي ٻڌڻ يا ڪا شيءِ ڏسڻ بجاءِ ڪا اهڙي سرگرمي ڪرڻ جيڪا ٻين ماڻهن سان رابطي جي ضرورت هجي. هي سماجي اڪيلائي هن وجودي بحران مان نڪرڻ جي ڪنهن به امڪان کي روڪي ٿي، جنهن ڪري فرد ان ۾ ڦاسي پوي ٿو.

منفيات

ناڪاري پڻ انهن عنصرن مان هڪ آهي، جيڪي خالي پن جي احساس مان پيدا ٿين ٿا. وجودي. وجودي بحران عام طور تي فرد ۾ حوصلي جو احساس پيدا ڪري ٿو، جنهن ڪري هو منفي سوچن کي پالي ٿو. جيئن ته ماڻهو سڃاڻي نه ٿو سگهي ته اصل ۾ بحران ڇا آهي، ان ڪري شڪ کيس مايوسي واري سوچ کي جنم ڏئي ٿو.

ان سان، فرد پنهنجي زندگيءَ بابت خيالن جو هڪ سلسلو شروع ڪري ٿو، ان کان مختلف شين بابت سوال ڪري ٿو. قدرن بابت پاڻ کي. تنهن هوندي، انهن سوالن جا ٺوس جواب اڪثر نه هوندا آهن، جيڪي پريشاني جو سبب بڻجندا آهن.

ارادي ۽ توانائي جي کوٽ

ماڻهو جيڪي هڪ وجودي بحران مان گذري رهيا آهن، انهن وقتن مان گذري رهيا آهن جڏهن انهن وٽ موجود ناهي. لڳ ڀڳ ڪجھ به ڪرڻ نه ڏيندو پر اڪيلائيءَ ۾ رھندو. اهي سرگرميون جيڪي مسڪراهٽ ۽ خوشيون آڻينديون هيون، هاڻي انهن جي ڪا به معنيٰ نه رهي آهي ۽ اهي ماڻهو اڪيلو رهڻ کي ترجيح ڏين ٿا.

خواهش کان علاوه، اهي ماڻهو جيڪي هڪ وجودي بحران ۾ آهن، انهن ۾ توانائيءَ جي به کوٽ آهي. انهي صورتحال مان نڪرڻ. تنهن ڪري، اهو بنيادي آهي ته جيڪي انهن خاصيتن جي نشاندهي ڪن ٿاڪو ماڻهو، ان شخص جي مدد ڪرڻ جي ڪوشش ڪري، ڳالهه ٻولهه ذريعي ۽ ان کي خاص طبي علاج ڏانهن وٺي وڃڻ جي ڪوشش ڪريو.

مسلسل سوال

عام طور تي، وجود جي خالي ٿيڻ جو سبب آهي سخت اثر جي حالتن جي ڪري جذباتي اثر فرد تي. جيئن ته، مثال طور، سالن کان گهربل نوڪري وڃائڻ، هڪ تمام پياري ماڻهوءَ جو موت، هڪ محبتي رشتي جو خاتمو جيڪو گهڻو وقت هليو، ٻين سببن ۾. فرد پاڻ کان سوالن جو هڪ سلسلو پڇڻ شروع ڪري ٿو، اهو سمجهڻ جي ڪوشش ڪري ٿو ته عمل ۾ ڇا غلط ٿي ويو آهي ته جيئن هر شيء هڪ پلڪ جھڪ ۾ تباهه ٿي وئي. هو پاڻ کان آسان سوالن کان وٺي پيچيده سوالن تائين پڇڻ شروع ڪري ٿو.

پريشاني

پريشاني به وجودي بحران جي مکيه علامتن مان هڪ آهي. فرد شڪ ۾ پورو ٿي وڃي ٿو ته انهن واقعن جي منهن ۾ ڇا ڪجي جيڪي انهن جي جذبن تي اثرانداز ٿين ٿا ۽ جيڪي مستقبل جي باري ۾ خوف ۽ غير يقيني صورتحال جو سبب بڻجن ٿا.

جنهن ماڻهوءَ کي وجود جي خالي ٿيڻ جو احساس ٿئي ٿو، ان تي اڪثر هڪ احساس جو حملو ٿيندو آهي. اڪيلائي جو شڪار آهي ۽ حيران آهي، خبر ناهي ڇا ڪجي. ان جو بنيادي سبب اهو آهي ته هاڻ ڇا ٿيندو ۽ اڳتي ڇا ٿيندو ان جي غير يقيني صورتحال. اهو شديد جذباتي مصيبت پيدا ڪري ٿو.

ذهني ٿڪاوٽ

ذهني ٿڪ هڪ وجودي بحران جي مکيه نشانين مان هڪ آهي.اهو منفي سوچن جي وڏي مقدار جي ڪري ٿئي ٿو جيڪي هن ذهني حالت دوران کارايا ويندا آهن. جيئن سخت جسماني سرگرميءَ کان پوءِ عضوا ٿڪاوٽ محسوس ڪندا آهن، تيئن دماغ به سخت جذباتي اثرن جي حالتن کان پوءِ ٿڪل محسوس ڪندو آهي.

تنهنڪري، جيڪو ڪجهه ڪرڻ جي ضرورت آهي اها دماغ ۾ وقفو آهي، ته جيئن اهو توهان جي توانائي حاصل ڪري سگهي. واپس جيڪڏهن ائين نه ٿئي، ته ڪجهه نتيجا نڪرندا، جهڙوڪ دٻاءُ جو وڌاءُ، جيڪو جسماني ۽ ذهني ٻنهي بيمارين جو هڪ سلسلو شروع ڪري سگهي ٿو.

سمهڻ جا مسئلا

ڪجهه مسئلا جن جي معيار سان لاڳاپيل آهن. ننڊ جي ننڊ وجودي بحرانن جي ڪري پيدا ٿي سگهي ٿي. ان جو سبب اهو آهي ته جيڪو فرد وجودي خلاءَ ۾ مبتلا آهي، اهو پڻ موڊ، پريشاني ۽ اعصابي تبديلين جو شڪار ٿئي ٿو، جيڪي برائيون آهن جيڪي سڌو سنئون ننڊ جي معيار ۾ مداخلت ڪن ٿيون.

حالات ماڻهن جي وچ ۾ مختلف هوندا آهن، پر ان جي مطابق. عام طور تي، هڪ وجودي بحران ۾ مبتلا فرد بي خوابي ۽ گهڻي ننڊ ۾ مبتلا هوندو آهي. ان کان علاوه، اڻ سڌيءَ طرح ننڊ نه اچڻ جي نتيجي ۾، ماڻهو ٻين مسئلن جو شڪار ٿي سگهي ٿو.

کائڻ جون مشڪلاتون

خوراڪ جي خرابي بنيادي طور تي نفسياتي عنصرن جي ڪري ٿيندي آهي. تنهن ڪري، جيڪي ماڻهو هڪ وجودي خلا کان متاثر ٿين ٿا انهن مسئلن کي پيش ڪن ٿا. کائڻ جي خرابي جهڙوڪ انورڪسيا، ويگورڪسيا ۽ بلمياانهن ماڻهن جي زندگين ۾ پيدا ٿي سگهي ٿي جيڪي هڪ وجودي بحران مان گذري رهيا آهن.

وجود جي خالي ٿيڻ جو مسئلو بنيادي لحاظ کان کائڻ جي خرابي جي برابر آهي: ٻنهي جو سڌو سنئون تعلق ان طريقي سان آهي جيڪو فرد پاڻ کي ڏسي ٿو. . تنهن ڪري، اهو ضروري آهي ته ان وقت کان جيڪو ماڻهو پاڻ کي هن حالت ۾ ڏسي، هو ڪنهن صحت جي ماهر کي ڳولي.

گھٽ خود اعتمادي

خود اعتمادي زندگي لاء هڪ انتهائي اهم عنصر آهي. انسانن جي، ڇاڪاڻ ته ان جو تعلق آهي ته جيئن اهي پاڻ کي ڏسن ٿا، ۽ اهو ماڻهن جي زندگي جي ڪيترن ئي علائقن ۾ مداخلت ڪري ٿو. جيڪڏهن هوءَ پاڻ کي منفي انداز ۾ ڏسي ٿي، ته پوءِ هن کي علمي يا پيشه ورانه ماحول ۾ اعتماد نه هوندو، ۽ ڏسندي ته هن جا مقصد وڌيڪ پري ٿيندا ويندا.

ان کان علاوه، گهٽ خود اعتمادي ماڻهن جي لاڳاپن جي طريقي سان مداخلت ڪري ٿي. هڪ ٻئي ڏانهن ٻين کي. تنهن ڪري، اهو ضروري آهي ته وجودي بحران کي منهن ڏيڻ کان اڳ، توهان پنهنجي زندگي ۾ گهٽ خود اعتمادي جي ڪري قيمتي شيون وڃائي ڇڏيو.

اڪيلائي

اڪيلائي جو احساس پڻ بحرانن جي علامت آهي. وجودي. فرد اڪيلائي محسوس ڪري ٿو، پر اهو صرف وجود جي خالي ٿيڻ جي هڪ ٻي علامت جو نتيجو آهي، جيڪو انفرادي طور تي اڪيلائي آهي. بهرحال، اهو اڃا به نمايان ڪرڻ ممڪن آهي ته جڏهن به گڏ هجي، ماڻهو اڪيلو محسوس ڪري ٿو.

اهو حقيقت آهي ته ڪنهن واقعي جي سبب انهن تي جذباتي اثر پيو.ايترو مضبوط ته هوء محسوس ٿئي ٿي ته ڪجھ به خالي نه ڀري سگهي ٿو جيڪو هوء محسوس ڪري رهي آهي. اڪيلائي کي ماڻهن طرفان هڪ وجودي بحران ۾ ڏٺو ويندو آهي هڪ طريقي جي طور تي هر شيءِ کي گڏ ڪرڻ جي ڪوشش ڪندي جيڪا ٿي رهي آهي.

انحصار

جذباتي انحصار هڪ وجودي بحران جي علامتن مان هڪ آهي ۽ ان جي خاصيت آهي. مضبوط متاثر ڪندڙ بانڊ جيڪو باضابطه رشتن مان ٿئي ٿو، ڇا اهي پيار، خاندان يا دوستي آهن. جذباتي طور تي انحصار ڪندڙ ماڻهو پنهنجي طرف جي انحصار جي حدف کان سواءِ چڱيءَ طرح زندگي گذاري نٿا سگهن.

جذباتي طور تي انحصار ڪندڙ فرد پنهنجون سموريون اميدون ٻئي شخص تي رکي ٿو، ته جيئن هو ان ۾ هڪ خال ڀريندو هجي، جيئن هو هڪ اڻلڀ ڳولا ۾ آهي. مڪمل ڪرڻ لاء. ڇا ڪرڻ گهرجي صحت جي ماهر کي ڏسڻ لاءِ، ته جيئن ذهن جو توجه ڪنهن ٻئي طرف موڙي سگهجي.

Panic Crisis

Panic Crisis اهي خرابيون آهن جيڪي پريشاني سان لاڳاپيل آهن ۽ جن جي خاصيت آهي. غير متوقع بحرانن جي واقعن جي ڪري. خوف، عدم تحفظ ۽ خوف جي حملي وقت نااميدي هن مسئلي جي مکيه علامتن مان آهن. نفسياتي علامتن کان علاوه، اهي پريشاني حملا جسماني علامتن جو به سبب بڻجن ٿا.

هڪ خوفناڪ حملن ۾ مبتلا شخص کي روزمره جي ڪمن کي انجام ڏيڻ ۾ پڻ ڏکيائي ٿئي ٿي، ان کان علاوه مسلسل پريشان رهڻ کان علاوه بحران، جيڪو ٿي سگهي ٿو