Знакомы ли вы с чаем из лимонника?

Если вы ищете успокаивающее или натуральное средство для снятия мышечной боли, отличной альтернативой может стать чай из лемонграсса. Известное под научным названием Cybopogon citratus, это растение обладает рядом природных свойств, будь то успокаивающее, седативное, болеутоляющее, противовоспалительное или антиоксидантное.

Но при таком количестве полезных свойств для нашего организма, это не значит, что мы должны употреблять эту траву так часто или в несуразных количествах, будь то в виде чая, прохладительных напитков, настоев или в виде фитотерапевтических капсул.

В этой статье мы расскажем о чае из лемонграсса, обо всех его лечебных свойствах и применении, его особенностях, противопоказаниях и многом другом.

Узнайте больше о чае из лемонграсса

В следующих темах мы поговорим об этом чае, его происхождении, характеристиках, свойствах и применении. Чтобы больше понять об этом напитке и используемом растении, мы немного подробнее остановимся на всей этой информации.

Происхождение и история растения лемонграсс

Лемонграсс, научное название которого Cybopogon citratus, латинское слово "citratus" обозначает цитрусовый вкус травы, является растением родом из тропических регионов Азии, встречается в Шри-Ланке и Южной Азии. В Бразилии и других тропических странах растение широко культивируется, как для использования в рецептах и домашних чаях, так и в промышленных целях.

Это растение также известно под несколькими другими названиями, такими как лимонная трава, священная трава, мелисса, лимонник, бельгат, дорожный чай, княжий чай, капустный чай, лимонник, лемонграсс, лимонная трава, лимонная трава, трава хрена, трава хрена, морская трава, болотная трава, верблюжья трава.

Его происхождение может быть связано с индийской торговлей, в которой его лечебными свойствами пользовались предки паломников. Лемонграсс также использовался в качестве ароматизатора тканей, чтобы торговцы могли отличить ткани из других регионов.

Характеристика растения капим-санто

Это ароматное, многолетнее и травянистое растение, принадлежащее к семейству Poaceae, в котором встречаются трава, злаки и дерн. Оно может вырастать до 1,2-1,5 метров в высоту, и должно расти на полном солнце, поэтому места с тропическим климатом способствуют его росту и культивированию. Оно источает сильный запах, напоминающий лимон, благодаря чему широко известно как лемонграсс.

Растение предпочитает слегка влажные почвы, произрастает в тропическом и умеренном климате. Его высаживают, отламывая части материнского куста и сажая их на хорошо освещенном солнцем месте на расстоянии одного метра друг от друга. Каждый саженец даст начало новому кусту.

Капим-санто имеет длинные светло-зеленые листья с острыми краями и гроздья желтоватых ветвистых цветов. Поскольку это растение легко адаптируется к любому типу почвы и климату, его можно высаживать в горшки, клумбы и плантаторы.

Эта трава помогает сохранить дороги, поскольку хорошо укрепляет почву, следовательно, предотвращает эрозию, по этой причине другое распространенное ее название - дорожный чай. Растет спонтанно, предпочитая влажные почвы, однако не переносит холодные регионы. В течение года производит многочисленные черенки своих листьев.

Для чего используется чай из лемонграсса?

Чай из лемонграсса имеет различные применения для нашего здоровья, включая его успокаивающий эффект, который помогает бороться с такими проблемами, как стресс, беспокойство, бессонница, симптомы ПМС, болезнь Альцгеймера, желудочно-кишечные проблемы и головные боли.

Свойства растения лемонграсс

Лемонграсс богат феноликами и флавоноидами, которые отвечают за его антиоксидантное, успокаивающее, расслабляющее, спазмолитическое и противовоспалительное действие.

Его спазмолитическое действие также может помочь при менструальных спазмах у женщин и спазмах в желудке, кишечнике и мочевом пузыре.

Из его листьев можно получить эфирное масло, которое можно использовать в массаже, а также в качестве ароматического спрея для помещений, оставляющего восхитительный цитрусовый запах.

Если у вас плохой день, вы чувствуете усталость, стресс или нервозность, попробуйте сходить к массажисту и попросить его сделать вам расслабляющий массаж с использованием эфирного масла лемонграсса.

Это мощное растение также помогает бороться со свободными радикалами, которые помогают предотвратить преждевременное старение клеток нашего организма, что помогает предотвратить рак, сердечно-сосудистые, мышечные и мозговые проблемы.

Это растение также полно клетчатки, которая помогает улучшить работу нашей пищеварительной системы. Оно помогает в очищении кожи в виде тоника, очищая жирную кожу благодаря своим антисептическим свойствам.

Лемонграсс имеет и другие применения, например, для борьбы с лихорадкой и снижения температуры, в качестве средства от насекомых, для чистки зубов и десен, а также в ароматерапии, где помимо расслабления тела, он также стимулирует настроение и помогает контролировать высокое кровяное давление.

Преимущества чая из лемонграсса

Чай из лемонграсса обладает множеством полезных свойств, включая помощь в похудении, борьбу с бессонницей, лечение молочницы и даже профилактику страшного заболевания - рака.

Действует при лечении гастрита

Лемонграсс состоит из флавоноидов и танинов, которые обладают противовоспалительным и антиоксидантным действием, способствуют снижению кислотности желудка, помогая при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, таких как гастрит и рефлюкс.

Чай также обладает бактерицидными свойствами, благодаря которым он помогает бороться с Helicobacter pylori - вредной бактерией, которая живет в нашем желудке и может привести к гастриту, язве и даже раку.

Напиток также может помочь в устранении кишечных газов, облегчая дискомфорт при тушении, вызванный этими газами.

Борется с неприятным запахом изо рта

Этот чай можно приготовить в виде чая или ополаскивателя для полости рта для борьбы с неприятным запахом изо рта, благодаря его бактерицидному и антисептическому действию. Этот напиток может устранить неприятный запах изо рта, вызванный скоплением бактерий во рту, которые могут вызвать гингивит - заболевание, вызывающее опухание десен.

Помогает сбросить вес

Чай из лемонграсса является мощным мочегонным средством, помогающим организму выводить лишнюю жидкость, следовательно, уменьшает вздутие живота и помогает при диетах для похудения.

В идеале выпивайте чашку напитка за полчаса до завтрака, обеда и ужина.

Снимает головные и телесные боли

Это растение содержит мирцен и цитраль - два соединения, обладающие анальгетическими свойствами, облегчающими боль как в голове, так и в других местах тела, например, в желудке или мышцах. Его соединения помогают расслабить мышцы и кровеносные сосуды, снимая мышечное напряжение.

Идеальный вариант - приготовить настой из пяти листьев на каждую чашку чая с водой и употреблять по две-три чашки в день. Лемонграсс также можно использовать для лечения при мышечной боли в виде пасты, смешанной с кокосовым маслом.

Борется с бессонницей и беспокойством

Лемонграсс имеет в своем составе цитраль, который действует как натуральное седативное средство, помогая улучшить качество нашего сна, так как стимулирует нашу центральную нервную систему, которая очень активна во время сна.

Этот напиток также может быть отличным успокаивающим средством, и может улучшить такие проблемы, как беспокойство и стресс.

Исследования показывают, что употребление чая из лемонграсса дважды в день в течение пятнадцати дней помогает улучшить сон у людей, страдающих бессонницей. Сочетание лемонграсса и валерианы может очень помочь при этом расстройстве, а также успокоить.

Помогает снизить уровень холестерина

Антиоксиданты, содержащиеся в лемонграссе, такие как лимонен и гераниол, не только помогают бороться со свободными радикалами, вызывающими преждевременное старение кожи, но и предотвращают окисление жировых клеток, что способствует снижению уровня плохого холестерина (ЛПНП) в организме.

Они также отвечают за снижение уровня триглицеридов, которые могут привести к таким проблемам со здоровьем, как инфаркт и инсульт.

Помогает контролировать кровяное давление

Мочегонные свойства лемонграсса не только помогают удерживать жидкость в организме, но и способствуют выведению с мочой таких веществ, как натрий, контролируя кровяное давление.

Оксидантные соединения, присутствующие в этом растении, такие как цитраль, лимонен и гераниол, уменьшают воспаление в артериях, делая их более расслабленными и облегчая кровоток в нашем организме, предотвращая высокое кровяное давление и другие сердечно-сосудистые заболевания.

Предотвращает рак

Природные антиоксиданты, содержащиеся в лемонграссе, помогают укрепить нашу иммунную систему, предохраняя нас от страшного заболевания раком путем предотвращения размножения и развития раковых клеток.

Помогает коже заживать

Чай из лемонграсса может помочь ускорить заживление ран и травм благодаря своему противомикробному действию, которое подавляет рост таких микроорганизмов, как бактерии, грибки, вирусы и простейшие.

Действует при лечении кандидоза

Благодаря противомикробному действию лемонграсса он также может быть мощным фунгицидом, который может помочь при вагинальном и оральном кандидозе, борясь с грибком Candida albicans.

Чай из лемонграсса также может помочь в лечении других заболеваний, которые могут быть вызваны грибками, таких как, например, микоз.

Рецепт чая из лимонной травы

Чай из лемонграсса очень прост в приготовлении, и его приготовление не отнимет у вас много времени. Ниже мы подробнее расскажем о его ингредиентах и о том, как приготовить чай.

Ингредиенты

Вам понадобится чайная ложка измельченного лемонграсса и чашка воды.

Как это сделать

Доведите воду до кипения и, как только она закипит, выключите нагрев и залейте кипятком травы, которые могут состоять из четырех-шести измельченных листьев. Оставьте жидкость настаиваться с блюдцем или тарелкой над ней в течение примерно десяти минут, по истечении этого времени процедите и подавайте в чашке или стакане.

Дополнительная информация о чае из лемонграсса

Есть много другой важной и интересной информации о чае из лимонника, включая советы по приготовлению чая, другие растения, сочетающиеся с ним, а также противопоказания и побочные эффекты.

Советы по приготовлению собственного чая из священной травы

Избегайте кипячения листьев капим-санто, так как они могут потерять свои свойства и эффекты, поэтому лучше всего использовать метод настаивания. Если вы хотите приготовить пол-литра чая для употребления, используйте двадцать листьев, но можно приготовить и большее количество, чтобы пить в течение дня.

Поэтому чай из лемонграсса следует употреблять в тот же день, так как за прошедшие дни его свойства будут утрачены.

Травы и растения, которые хорошо сочетаются с чаем из лемонграсса

Чай из лемонграсса можно смешать с листьями апельсина, страстоцвета и листьями салата, чтобы приготовить успокаивающий чай.

Напиток также можно сочетать с другими растениями и травами, такими как корица, сукупира, кошачий коготь, ромашка, мулунгу, календула и донник.

Другие способы использования лемонграсса

Лемонграсс можно употреблять не только в виде чая. Из его листьев можно приготовить эфирное масло, которое можно использовать в ароматерапии благодаря его мягкому успокаивающему эффекту. Можно также жевать его в чистом виде, как мы это делаем с мятой.

Существует также несколько других вариантов чая из лемонграсса, например, с добавлением лимона, ананаса, имбиря или меда.

Сок этой травы также может быть хорошим выбором, и это очень простой и освежающий рецепт. Чтобы приготовить сок лимонной травы, необходимо измельчить листья и положить их в блендер вместе с 200 мл воды, лимонным соком, льдом и медом по вкусу.

В народной медицине его можно использовать в виде настоя листьев, который может служить обезболивающим, успокаивающим или мочегонным средством. В аюрведической медицине его используют для снижения температуры, лечения кашля и инфекционных заболеваний. Пасту из измельченных листьев можно использовать для лечения микоза.

Он также используется в традиционной китайской медицине для лечения головных болей, болей в желудке и животе, а в тайской кухне лемонграсс можно употреблять в свежем виде в качестве приправы к таким блюдам, как паста и тушеное мясо.

Траву также можно смешивать с цитрусовыми, например, с лимоном-кафиром, из листьев которого можно приготовить сладкий сироп "Кордиал". Благодаря японскому открытию, из растения можно получить эфирное масло, способное убивать бактерию Helicobacter pylori, вызывающую язву желудка и рак.

Возможные побочные эффекты чая из лемонграсса

Применение чая из лемонграсса безопасно при употреблении до четырех месяцев взрослыми и до одного месяца младенцами и детьми.

Однако если употреблять этот напиток в чрезмерных количествах или в течение более длительного времени, чем рекомендуется, он может вызвать тошноту, рвоту, боль в животе, головокружение, снижение частоты сердечных сокращений, сонливость, сухость во рту, слабость, падение артериального давления и хрипоту.

При использовании травы на коже в виде косметических средств следует также соблюдать осторожность и не подвергать себя воздействию солнечных лучей, так как могут возникнуть ожоги кожи.

Противопоказания к применению чая из лемонграсса

На данный момент противопоказаний к применению чая из лемонграсса не описано. Однако следует избегать употребления этого напитка, если вы принимаете какие-либо снотворные препараты, так как его седативное действие может усилиться и вызвать чрезмерную сонливость или даже обморок, поскольку он снижает кровяное давление.

Прием чая из мелиссы вместе с седативными препаратами, такими как лоразепам (Lorax®), бромазепам (Lexotan), диазепам (Valium), алпразолам (Frontal), лорметазепам, золпидем (Stilnox), также может усилить их седативное действие, вызывая чрезмерный сон.

Чай также может нарушить действие лекарств для щитовидной железы, поэтому идеальным вариантом является сокращение употребления этого напитка во время лечения. Пациенты с глаукомой также должны избегать употребления этого чая.

Женщины, которые беременны или кормят грудью ребенка, также должны остерегаться употребления чая из этой травы, так как он может вызвать риск выкидыша.

Чай из лемонграсса обладает множеством полезных свойств!

Чай из лемонграсса - это напиток, который может принести несколько преимуществ вашему здоровью, если употреблять его правильно и умеренно. Его успокаивающее действие может помочь снять стресс и сделать вас более расслабленным, кроме того, он помогает вам иметь более здоровый сон, а также облегчает последствия ПМС у женщин.

В нем есть антиоксиданты, которые помогают предотвратить преждевременное старение наших клеток, избежать таких заболеваний, как рак, а также инфаркта и других сердечно-сосудистых заболеваний. Его противомикробное действие помогает не только в заживлении ран, но и в уничтожении грибков и бактерий, таких как Candida albicans, вызывающая кандидоз, Salmonella sp, вызывающая сальмонеллу, или Escherichia coli.

За таким количеством преимуществ, мы должны обратить внимание на употребление этого напитка. Не употребляйте его в чрезмерных количествах, а также избегайте его употребления, если вы принимаете лекарства от бессонницы или седативные средства. Соблюдая все эти меры предосторожности, вы сможете насладиться всеми преимуществами этого вкусного напитка, как в горячем, так и в холодном виде.