ایا د هوږې له ګټو خبر یې؟

په دې لیکنه کې به موږ د الیوم سیټیوم نبات د بلب لخوا چمتو شوي ګټورې لړۍ وګورو چې د هوږې په نوم پیژندل کیږي. د لرغونو وختونو راهیسې د مسالې په توګه کارول کیږي، مګر د هغې د درملو ځانګړتیاو لپاره هم خورا ارزښت لري، هوږه د ګیسټرونومیک چمتو کولو ډولونو او د روغتیا په اړه د مثبتو اغیزو لپاره هر اړخیز دی. ارګانیزم، ځکه چې دا معافیت زیاتوي، د کولمو د سرطان مخنیوی، د زړه پیاوړتیا، د وینې فشار کمول، د ډیری نورو درملنې او مخنیوي امکاناتو په منځ کې.

موږ به د دې انټي مایکروبیل، التهاب ضد ځانګړتیاوو په اړه هم خبرې وکړو - التهاب او vermifuge، او موږ به د کارونې مختلف ډولونه، او همدارنګه د دوی د مخنیوي او د مصرف لارښوونې پوهیږو. تعقیب کړئ.

د هوږه د خوړو په اړه نور پوهیدل

د هوږې د ګټو او ځانګړتیاوو د ښه پوهیدو لپاره، راځئ چې د هغې د اصلي او تاریخ په اړه یو څه وګورو، همدارنګه د دندو او دندو په نښه کولو سره. د دې نبات ځانګړتیاوې دا وګورئ.

د لہسن اصلیت او تاریخ

مخکې له دې په لرغوني مصر کې، هوږه یو له هغو بوټو څخه و چې په ځانګړې توګه د درملو د جوړولو لپاره کرل کیده. اټکل کیږي چې د دې بوټي اصلي ځای منځني ختیځ دی، مګر ځینې پوهان د لہسن اصلي نسخه ته اشاره کوي چې په منځنۍ آسیا کې پیدا کیږي.

سره له دېمثال دا ځکه چې د دې توقیف کونکي ملکیتونه د اضافي بلغم خوشې کولو کې مرسته کوي ، د سږو د سوزش کمولو سربیره ، د معالجې پروسه چې د فایټو کیمیکل ایلیسین شتون لخوا هڅول کیږي.

د لہسن چای بله ګټه دا ده چې دا یو قوي ډیوریتیک دی ، د زهري موادو په له منځه وړلو کې مرسته کوي او د مایع ساتلو په وړاندې عمل کوي.

د دې ټولو دلایلو سربیره، د دې چای منظم استعمال معافیت پیاوړی کوي، کولیسټرول او ټرای ګلیسریډ کموي، او همدارنګه د وینې فشار هم ښه کوي. موږ به یو ځانګړی ترکیب وګورو چې د ښه لہسن چای چمتو کړئ.

اجزا او څنګه یې جوړ کړئ

موږ به د شاتو سره د هوږې چای لپاره یو غوره ترکیب وپیژنو چې د خوږو په توګه کار کوي. . تاسو به د لہسن درې لونګ، 1 چمچ شات او د یو پیالې اوبو حجم (شاوخوا 200 ملی لیتر) ته اړتیا ولرئ.

اوبه د هوږې لونګ سره په متوسط ​​​​تودوخه کې جوش کړئ او د 3 لپاره اور واچوئ. د جوش وروسته دقیقې. د تودوخې څخه د لیرې کولو وروسته، چای وچ کړئ او شات اضافه کړئ، ښه مخلوط کړئ.

د هوږې اوبه

د اوښکو اوبه په اسانۍ سره چمتو کیدی شي او یو ډیر عملي د التهاب ضد او انټي ویروس ضد څښاک دی. هوږه پرته له دې چې خپل غذايي مواد له لاسه ورکړي. تغذیه پوهان په ګوته کوي چې د دې اوبو څښلو غوره لاره په خالي معدې کې ده.

دا د دې لامل کیږي چې د سبزیجاتو ګټور ملکیتونو ترلاسه کولو پرمهال بدن هایډریټ شي.

دا مهمه دهدا چې په دې اوبو کې موجود هوږه په طبیعي ډول وي، یعنې خام او د یخ اوبه توصیه کیږي، ځکه چې په دې تودوخه کې غذايي مواد فعال پاتې کیږي. دلته د سهار او د ورځې په مختلفو وختونو کې د هوږې د اوبو د څښلو یو ترکیب دی.

اجزا او د جوړولو څرنګوالی

د دې ترکیب اساسي اجزا په لاندې ډول دي: 100 ملی لیتر اوبه او 1 د لہسن لونګ (چوپ شوی). تاسو کولی شئ ځینې مصالحې اضافه کړئ چې اوبه خوندور کوي او حتی اضافي ګټې هم ورکوي.

موږ د دارچیني، زنجبیل، ګلابي او لونګ وړاندیز کوو. بل اجزا چې په خپله خوښه اضافه کیدی شي لیمو دی. د چمتو کولو لپاره، اجزا سره مخلوط کړئ او څښاک پریږدئ چې د خدمت کولو دمخه شاوخوا 8 ساعته آرام کړئ. دا څښاک د شاتو سره خواږه کیدی شي.

د لہسن کپسول

د لہسن کپسول د غذایی موادو بشپړونکي دي چې د لہسن د التهاب ضد، ویروس ضد، فنګس ضد او افراز ضد عملونه وړاندې کوي، په ځانګړې توګه د هغو خلکو لپاره چې نه خوښوي. دا خواړه خام وخورئ.

د لہسن کپسول د هغو کسانو لپاره هم توصیه کیږي چې د کولیسټرول او ټرای ګلیسریډونو کمولو ته اړتیا لري، او حتی د هغو کسانو لپاره چې غواړي د وینی فشار په بوټو سره کم کړي.

په هرصورت، تغذیه پوهان د دې محصول مصرف د هغو کسانو لپاره چې د وینې ټیټ فشار لري ، امیندواره او شیدې ورکونکو میرمنو لپاره ، د 4 کلونو څخه کم عمر لرونکي ماشومانو او هغه خلکو لپاره چې د جراحي دمخه یا وروسته دوره کې وي سپارښتنه نه کوي ، ځکه چې متمرکزه لہسن کولی شي بدلون بدل کړي.د وینې ټوخی.

د لہسن په اړه نور معلومات

د لہسن په اړه اړونده معلومات موږ سره مرسته کوي چې دا په شعوري او سم ډول وخورو. د مطلوب مصرف په اړه لاندې معلومات ومومئ، لکه فریکونسۍ، مخنیوی، اړخیزې اغیزې، ذخیره او عضوي اختیارونه.

هوږه باید څو ځله وخوړل شي؟

د هوږې د محدود مقدار په اړه نظرونه چې هره ورځ مصرفیږي توپیر لري. ځینې ​​تغذیه پوهان سپارښتنه کوي چې هره ورځ تر 3 کلو پورې هوږه وخوري، کوم چې د 4g سره مطابقت لري، په داسې حال کې چې نور یې تر 10 ګرامه پورې غزوي.

د امریکا د غذایی اتحادیې سپارښتنه هره ورځ له 600 څخه تر 900mg پورې ده. په هرصورت، مهمه خبره دا ده چې دا خواړه په اعتدال مګر منظم ډول وخورئ، دا دا دی چې دا په خپل ورځني رژیم کې شامل کړئ.

په دې توګه، هوږه باید هره ورځ وخوړل شي ترڅو معافیت تقویه کړي او د ناروغیو پروړاندې مؤثره عمل وړاندې کړي. د نورو صحي عادتونو په خپلولو سره د یو شمیر ناروغیو د مخنیوي یوه لاره ده.

د اضافي هوږې د مخنیوي او احتمالي جانبي عوارض

لژون د ناروغیو په مخنیوي او درملنه کې مرسته کوي. په هرصورت، ډیر مصرف ته اشاره نه ده شوې، ځکه چې دا کولی شي د بد بوی سربیره د معدې ستونزې هم رامینځته کړي.

هغه خلک چې د خارښ وړ کولمو سنډروم (IBS) لري، او همدارنګه هغه کسان چې د معدې ناروغي لري باید مخنیوی وکړي.د خام هوږه مصرف، دا غوره کوي چې دا په خوړو کې پخه یا پخه کړي.

هغه خلک چې د وینې د بندیدو په ناروغۍ اخته وي باید د لہسن څخه لرې پاتې شي. او، د عامو خلکو لپاره، دا یو داسې خواړه دي چې په زیاته کچه، په ځانګړې توګه په طبیعي ډول، د ناراحتۍ او د معدې درد سربیره د التهاب او التهاب سبب ګرځي.

هوږه څنګه واخلو او څنګه ذخیره کړو؟

موږ په سوپرمارکیټونو او میلو کې دوه ډوله هوږه پیدا کوو، سپین ډول او ارغواني ډول. د دې لپاره چې ښه انتخاب کړئ چې کوم هوږه په کور کې وړل کیږي، د پوټکي نه خلاص شوي لہسن ته لومړیتوب ورکړئ، کوم چې د خوړو د اوږدوالي تضمین کوي، د ککړتیا څخه د ساتنې سربیره. په یاد ولرئ چې تیاره داغونه او نرم شوي لونګ دا په ګوته کوي چې هوږه تازه نه ده. د لہسن ذخیره کول مهم دي ترڅو دا اوږد پاتې شي.

دا په یو ښه هوا لرونکي ځای کې ذخیره کړئ، د مستقیم لمر وړانګو څخه بهر. هوږه په تړلو کانتینرونو کې مه ذخیره کوئ، ځکه چې د مولډ خطر شتون لري. تاسو کولی شئ دا په پلاستيکي لفافه کې په یخولو او په یخچال کې ساتلو سره هم منجمد وساتئ.

ولې عضوي هوږه غوره کړئ؟

هوږه د روغتیا لپاره یو پیاوړی خواړه دی، یو خورا عملي او ګټور توکي دی چې ستاسو په ورځني مینو کې شامل کیدی شي. مګر دا مهمه ده چې خواړه په ښه توګه غوره کړئ، د تولید کولو طریقې په پام کې نیولو سره.

دا پدې مانا دهد عضوي خواړو ارزښت لري، کوم چې په کښت کې آفت وژونکي نلري او په خالص ډول غذايي مواد وړاندې کوي. سربیره پردې، د عضوي خواړو تولید په ټولو مرحلو کې د کیفیت هدف دی، د ډیر مغذي او خوندور خواړه ډاډمن کول.

بل اړونده فاکتور دا دی چې عضوي کښت د زهرجن اجزاو نه کارولو سره چاپیریال ته درناوي هڅوي ، پداسې حال کې چې په دې کې مرسته کوي. د کلیوالي ټولنو ټولنیز اقتصادي پرمختګ.

هوږه ډیرې ګټې لري!

د هوږې خوړل د مختلفو ناروغیو په مخنیوي کې ګټور ثابت شوي او دا خاصیت د زړه له ستونزو څخه تر تنفسي نښو پورې مبارزه کوي.

له لرغونې زمانې راهیسې د هوږه د استعمال لارې چارې دا دي. متنوع، کوم چې دا د ورځني خواړو لپاره واقعیا هر اړخیز انتخاب جوړوي. دا د ساس او پیسټ لپاره د ځانګړي اجزا په توګه خام، پخلی یا پخلی کیدی شي، یا حتی په چپسونو کې د موسمي سلادونو په توګه.

د مصرف نور ډولونه د لہسن چای او اوبه شامل دي، د استخراج او کپسولونو سربیره. په لابراتوار کې، کوم چې د خوړو د بشپړولو په توګه کار کوي. هوږه د تغذيې پوهانو لخوا یو سوپر فوډ ګڼل کیږي، ځکه چې دا د خپل ځواکمن بایو اکټیو مرکباتو څخه دی، دا ستاسو د روغتیا ملګری دی. هغه فورمه غوره کړئ چې ستاسو د معمول سره سم مناسب وي او د ګټو څخه خوند واخلئ!

هوږه د څه لپاره کارول کیږي؟

لوسن د لرغونو کلتورونو په ټولو کلتورونو کې دوه په تاریخي توګه ښه نښه شوي دندې لري، او په امریکا کې د هغې پیژندنه هم د دې وظایفو لخوا مشخص کیږي: معدې او درمل. کافي هر اړخیزه او دا تل په ډش کې قوي شتون لري ، د دې عالي بوی له امله ، مګر د هغې شدید بوی له امله. دا د نورو سبزیجاتو سره په ترکیب کې یا د غوښې او نورو خوندور خواړو لپاره خام ، پخه شوي ، کټ شوي یا جوش خوړل کیدی شي.

د دې درملو فعالیت خورا پراخه دی ، او د معافیت قوي کولو څخه نیولې د ناروغیو مخنیوي پورې اړه لري. لکه سرطان. دوی وايي چې هوږه د زړه یو ښه ملګری دی.

د هوږې ځانګړتیاوې

لسن یو څو کلن نبات ګڼل کیږي، دا د اوږد ژوند دوره لري. د هوږې نبات اوږده او تنګ پاڼي لري، کوم چې تر 60 سانتي مترو پورې لوړوالی ته رسیږي. د نبات هغه برخه چې موږ یې هوږه بولوبلب.

دا د ګردي یا بیضوي شکل لخوا مشخص شوی، او د غاښونو د لړۍ څخه جوړ شوی، چې کیدای شي له 5 څخه تر 56 پورې وي، بلبلونه. هغه پتلی پوټکی چې غاښونه پوښي د بریکٹ په نوم یادیږي.

دا سپین، ګلابي، سور، بنفشي، ارغواني یا حتی نسواري وي، د ډول پورې اړه لري. هوږه د سلفر لرونکي مادې د شتون له امله چې د ایلیسین په نوم پیژندل کیږي شدید بوی ورکوي.

د هوږې ملکیتونه

د هوږې ځانګړتیاوې د هغې د معدې د ځانګړتیاو سربیره دا یو غوره بوټي سبزیج جوړوي. . دا په کالوري، کاربوهایډریټ او پروټینونو کې لوړ تغذیه ارزښت لري، چې په کې فاسفورس، پوتاشیم، کلسیم، مګنیزیم او ویټامینونه (A, B1, B2, B6, C, E) شتون لري. هوږه د انالجیزیک، انټي سیپټیک، انټي ویرل، انټي فنګل، انفلاسیون ضد، انټي مایکوټیک او انټي باکتریا او همدارنګه د انټي کوګولینټ ګټې وړاندې کوي. د امیبا په وړاندې او د زکام او فلو په وړاندې ساتنه. د هغې ځانګړتیاوې دا خواړه جوړوي چې د لوړ فشار په کنټرول کې مرسته کوي. د دې منظم مصرف د معافیت په لوړولو کې مرسته کوي.

د هوږې ګټې

راځئ د هوږې د مهمو ګټو په اړه پوه شو چې ډیری دي او په عمومي ډول د بدن روغتیا کې مرسته کوي، د مختلفو ناروغیو مخه نیسي. ناروغۍ

معافیت زیاتوي

د بدن لپاره د لہسن د ډیرو ګټو په منځ کې، د دې مهم معافیتي فعالیت څرګند دی. هوږه د معافیت په هڅولو کې یو اغیزمن نبات دی ځکه چې دا د مهمو معدني مالګو او ویټامینونو سربیره د ایلیسین په نوم ماده لري. بدن کولی شي د ډیری ناروغیو مخنیوی او مبارزه وکړي. سربیره پردې، ایلیسین د شریانونو د سختیدو مخنیوي کې مرسته کوي، همدارنګه د زیان رسوونکو باکتریاو، ویروسونو او فنګسونو د ودې مخه نیسي.

د لہسن د معافیت اغیزې هغه وخت زیاتیږي کله چې خواړه خام وخوړل شي، او یو اختیار یې دا دی چې استعمال شي. دا د پیسټونو په چمتو کولو او د سلاد لپاره د مصالحې په توګه کارول کیږي.

دا د مایکروبیل ضد عمل لري

د لہسن انټي مایکروبیل عمل دا د میکروبونو د زیانمنونکي اغیزو پروړاندې د غوره طبیعي محافظت په توګه طبقه بندي کوي. بدن په منظمه توګه د هوږې خوړل یوه ښه لار ده چې د خوړو له لارې د مختلفو مایکروجنټونو له خپریدو څخه مخنیوی وشي چې روغتیا ته زیان رسوي.

د انګلستان په کارډیف پوهنتون کې یوه څیړنه چې د څیړونکي ډیویډ لویډ لخوا ترسره شوې، ټینګار کوي چې هوږه کولی شي د طبیعي انټي بیوټیک په توګه کارول کیږي، او دا وړاندیز کیږي چې لہسن په پراخه کچه کارول کیدی شي، په شمول د کیمیاوي وسلو د بریدونو وروسته.دا میکروبونو، فنګسونو او پروتوزووا ته پراختیا ورکوي، دا د ایلیسین د ځواکمن عمل له امله دی.

د زکام انتاناتو په درملنه کې مرسته کوي

مطالعې چې د زیان رسوونکو اجنټانو په وړاندې د لہسن د جنګي وړتیاوو د ژورولو هڅه کوي دې نتیجې ته ورسیدل چې د الیسین شتون، هغه ماده چې د قوي بوی لپاره مسؤل دی چې دا سبزی خارجوي، هغه څه دي چې په بدن کې د چینجونو، بکتیریا، پروټوزووا او فنګسي پرمختګ مخه نیسي. هوږه خپل خاصیتونه له حشراتو ساتي، او په ورځني خوراک کې یې شاملول د کولمو له چینجي څخه د لرې پاتې کیدو یوه غوره لار ده.

د هوږې چای هم د دې هدف لپاره په زړه پورې انتخاب دی. د هوږې د حشراتو د له منځه وړلو لپاره د هوږې د تخریب ځانګړتیاوې حتی په حیواناتو کې د حشراتو د له منځه وړلو د حل په توګه مطالعه شوي دي.

د کولمو د سرطان مخنیوی کوي

لوسن د کولمو د سرطان د مخنیوي لپاره غوره خواړه ګڼل کیږي. د روغتیا نړیوال سازمان (ډبلیو ایچ او) د دې هدف لپاره په ورځني ډول د لږ تر لږه 1 لونګ لہسن خوړل سپارښتنه کوي.

په مینو کې اضافه شوي دا مقدار د نورو سرطانونو په مخنیوي کې هم د یو متحد په توګه ګټور ثابتیږي، لکه لکه معده، سږي او سینه. ډیری مطالعې شتون لري چې په خوړو کې د منظم مصرف له لارې روغتیا ته وده ورکولو لپاره د هوږې خورا لوی ظرفیت ارزوي.

دا څیړنې ښیي چې ایلیسین، په هوږه کې فعال ماده، وړتیا لري.د حجرو په DNA عمل کوي او د جینیاتي بدلونونو مخه نیسي. برسېره پردې، ایلیسین په موجوده تومورونو باندې عمل کوي، په 332 پروټینونو اغیزه کوي چې دا تومورونه جوړوي.

د زړه روغتیا ته وده ورکوي

هوږه د "زړه دوستانه" مصالحې په توګه پیژندل کیږي. که د بوټو د درملو په توګه وخوړل شي، په کپسولونو، چای او جوارو کې، یا په مستقیم ډول په خوړو کې، په غوره توګه په طبیعي توګه، هوږه په حقیقت کې د زړه روغتیا ساتلو او د ستونزو د رامینځته کیدو مخنیوي لپاره کار کوي. د شریانونو د بندیدو مخنیوي لپاره عمل وکړئ. ایلیسین چې په هوږه کې فعال شتون لري د خراب کولیسټرول او ټرای ګلیسریډونو د پام وړ کمولو لپاره مسؤل دی.

سربیره پردې، دا د وینې فشار کموي، د رګونو آرامۍ ته وده ورکوي. لدې کبله چې دا په انټي اکسیډنټ کې بډای دی، لہسن د ترومبوسیس مخه هم نیسي.

د التهابي ناروغیو څخه مخنیوی کوي

لژون یو پیاوړی طبیعي التهاب ضد دی. دا وړتیا د انفلونزا ضد درملنې کې د دې مرستندویه کارونې تر شا ده ، مګر د معدې سرطان مخنیوي کې هم.

د هوږې د التهاب ضد ظرفیت په اړه څیړنې ښودلې چې دا د درملو په څیر عمل کوي. Ibuprofen، دا د تبې سره مبارزه کې هم اغیزمن دی. د دې ګټو د تضمین لپاره د ورځې د یوې لونګې هوږې خوړل کافي دي.

د ایلیسین د مثبتو اغیزو د ساتلو لپاره، د فایټو کیمیکل مسؤل دی.د لہسن د دې درملو د فعالیت له امله په طبیعي ډول هوږه ته ترجیح ورکړئ، یعني خام وخورئ، د پیسټو ساس کې اضافه کړئ، په پیسټ یا موسمي سلادونو کې کټ کړئ.

د تنفسي ناروغیو مخه نیسي

د هوږې بېلابېلې طبیعي برخې لکه معدنی مالګې او ویټامینونه دا ستاسو په ورځني مینو کې یو اړین عنصر جوړوي.

ایلیسین، یو فایټو کیمیکل چې د التهاب ضد، ویروس ضد او معافیت لري د هوږې دوامداره مصرف رامنځته کوي. د تنفسي ناروغیو په ګډون د مختلفو ناروغیو په وړاندې د خوندیتوب تضمین.

مطالعو ښودلې چې هوږه د سږو په ساتنه کې مرسته کوي، د سګرټ څکونکو په غذا کې یو بنسټیز شامل دی، د بیلګې په توګه، ځکه چې دا د دوی لپاره تر 30٪ پورې کمیږي. د سرطان خطر.

دا سلنه د سګرټ نه څکونکو خلکو لپاره 44٪ ته غزیږي (د جیانګ سو ولایت د ناروغیو کنټرول او مخنیوي مرکز). سربیره پردې، د هوږې منظم استعمال د سالمې ناروغۍ له نښو کمولو کې مرسته کوي.

د دماغ په روغتیا کې مرسته کوي

لژون د خپل معدنی بډای او د نورو ګټورو موادو د شتون له امله د روغتیا لپاره یو له خورا پیاوړی سبزیجاتو څخه دی. مواد، لکه ویټامینونه او ایلیسین. په ورځني رژیم کې د هوږې شاملول د الزایمر او ډیمنشیا په څیر ناروغیو مخنیوي کې مرسته کوي ، د بیلګې په توګه.

د دې ملکیتونه د نیورو پروټیک رول لوبوي ، دا د نسجونو زیانونو پروړاندې عمل کوي.عصبي یوه څیړنه چې موخه یې د لہسن د استخراج اغیزې تحلیل کول دي (د غذايي موادو مجله) وموندله چې دا په دماغ کې د ځینې تخریبي بدلونونو کمولو لپاره کار کوي.

د آزاد رادیکالونو سره مبارزه او د انټي اکسیډنټ په توګه، ایلیسین د حجرو د عمر په وړاندې هم مرسته کوي. .

د وینې فشار کموي

د هوږې د دوامداره مصرف ډیری د پام وړ اغیزو په مینځ کې ، د هغې د لوړ فشار ضد عمل ثابت شوی ، دا د وینې فشار کمولو وړتیا ، د وینې جریان ثبات او همدارنګه د ترومبوسس په مخنیوي کې مرسته کوي.

د روغتیا ملي څارنې اداره (Anvisa) د هغو کسانو لپاره چې د لوړ فشار لرونکي وي د ملاتړي درملنې په توګه د لہسن کپسول خوړل وړاندیز کوي. د دې ډول مصرف څخه ډډه وکړئ، ځکه چې د لہسن اجزا د وینې فشار کمولو لامل کیږي. امیندواره میرمنې، شیدې ورکونکي میندې او د 4 کالو څخه کم عمر لرونکي ماشومان هم باید د کپسولونو له اخیستو ډډه وکړي.

د پوستکي روغتیا کې مرسته کوي

د هوږې انټي اکسیډنټ، انټي باکتریا ضد، التهاب ضد او د فنګس ضد ځانګړتیاوې لري. د هغو کسانو لپاره ځانګړې شتمني وي چې د پوستکي روغتیا پاملرنې ته ارزښت ورکوي. د ایلیسین شتون د وړیا رادیکالونو او حجرو اکسیډیشن پروړاندې مؤثره مبارزه تضمینوي.

په دې توګه ، هوږه د عکس اخیستنې مخنیوي لپاره یو اجنټ ګڼل کیدی شي ، پداسې حال کې چې دادا د نسجونو بیا رغولو او په پوستکي کې د داغونو او سوري کمولو کې هم مرسته کوي.

د هوږې فنګسي وژونکي او باکتریایي وظیفې دا د تور سرونو او نخاعو په وړاندې یو ښه متحد جوړوي. که خام وخوړل شي، نو د دې غذايي موادو بډایه بدن به په ښه توګه وکاروي.

د هوږې کارولو څرنګوالی

راځئ چې د هوږې د کارولو مختلفې لارې وپیژنو، دا معلومه کړو چې څنګه یې په بدن کې اضافه کړو. زموږ ورځنی مینو. سربیره پردې ، موږ به د قوي چای ترکیب وګورو ، په بیله بیا د لہسن اوبه ، په مغذي موادو کې بډایه. دا وګورئ!

د هوږې د خوړلو لارې چارې

که په پخلي کې، د مصالحې په توګه یا په لوښو کې د اجزاو په توګه، یا د درملو اجنټ په توګه، د مختلفو ناروغیو سره د مبارزې او مخنیوي لپاره، هوږه یو اړین عنصر دی.

دا سمه ده چې په خام خوړلو سره یې ګټې زیاتیږي، خو داسې کسان هم شته چې د دې سبزیجاتو ځانګړتیا یې شدید او لږ سوځیدونکی بوی نه خوښوي.

دا د دې د نه خوړلو دلیل نه دی، په هرصورت، ځکه چې هوږه په غوړیو، پیسټونو او پیټیو کې اضافه کیدی شي، په سلادونو کې ویشل کیږي، په ساسونو کې پخیږي او د غوښې او کب لپاره د مسالې په توګه کارول کیدی شي. برسېره پردې، چای، اوبه او استخراج او حتی په کپسولونو کې نسخه د مصرف لپاره اختیارونه جوړوي.

د لہسن چای ترکیب

د لہسن چای د مختلفو نښو سره مبارزه کې خورا صحي او اغیزمن انتخاب دی. لکه زکام،