Kjenner du det universelle mantraet Hari Om?

Mantraer har sin opprinnelse i hinduismen, men finnes i ulike religiøse praksiser, som buddhisme og jainisme. Vanligvis er de stavelser eller dikt som bærer energi gjennom lydene deres.

I tillegg til enhver religiøs forbindelse, gir det å synge mantraer mange fordeler for kropp og sinn. Og et av de mest populære mantraene er Hari Om, kjent som det universelle mantraet som utsletter all lidelse.

I denne artikkelen vil vi fortelle deg mer om historien, bruken og fordelene med Hari Om og de viktigste eksisterende mantraer. Les og forstå mer!

Hari Om, mening, kraft og intonasjon

Hari Om-mantraet brukes til å eliminere lidelse og nå den ultimate sannheten. Ved å bruke riktig intonasjon vil du også kunne justere chakraene dine og nyte mange fordeler. Vil du vite mer? Se nedenfor!

Hari Om-mantraet

Utøverne av Hari Om-mantraet har som mål å nå en tilstand av å overvinne sin egen kropp mot det sanne selvet. Hari Om ble på sin side en grunnleggende versjon av en annen manta, Hari Om Tat Sat, i dette tilfellet betyr "Om Tat Sat" oversatt fra sanskrit "alt som eksisterer", "den ultimate virkeligheten" eller "absolutt sannhet". ".

Dette er mantraet som er indikert for de utøverne som ønsker å vekke det høyere eller sanne selvet, gå utover sitt egethjertefrekvens, regulere blodtrykket og avverge negative tanker og angst.

Vanligvis resiteres mantraer høyt ved hjelp av en japamala, som er et halskjede med 108 perler som ligner på en rosenkrans. På denne måten kan personen kun konsentrere seg om å resitere mantraet, uten å måtte telle hvor mange ganger han skal synge.

I denne praksisen hjelper konsentrasjonen om en enkelt aktivitet til å regulere pusterytmen, noe som gir en umiddelbar følelse av ro. For engstelige eller deprimerte mennesker hjelper det å synge mantraer til å tømme sinnet for frykt og bekymringer.

For de som utfører, eller ønsker å utføre, meditasjoner, hjelper mantraer også med konsentrasjonen, da de hindrer tankene i å vandre. og bli distrahert. miste fokus på nåtiden.

Vedisk lære

Vedisk lære er hentet fra Vedaene, hinduismens hellige skrifter. Disse mantraene veileder hele den hinduistiske kulturen, ikke bare i religiøse aspekter, men også i daglig praksis.

Den vediske tradisjonen er et av de eldste religiøse systemene i verden og er hovedsakelig basert på respekt for forfedre og i forbindelse med med gudene. Disse ritualistiske tekstene inspirerte tusenvis av religiøse strømninger som, til tross for deres forskjeller, følger den vediske læren.

Energetiske lyder

Som sett kan mantraet være en enkelt stavelse, eller settet medflere av dem danner ord, setninger, dikt eller til og med salmer. Fordelene oppnås gjennom energien som hvert element i mantraet overfører.

Denne energien genereres gjennom lyd, som er en energisk vibrasjon. For hinduer er således den daglige uttalen av mantraer en måte å aktivere guddommelige egenskaper gjennom energien som sendes ut av lyd.

Forholdet mellom mantraer og chakraer

Chakraer, på sanskrit, betyr hjul eller sirkel . Det er syv chakraer og de betraktes som energisentre som må balanseres og justeres for god fysisk, mental og åndelig helse.

I denne forstand virker mantraer ved å regulere chakraene, og hjelper til med å korrigere energiproblemer i dem. . Det er mulig å synge spesifikke mantraer for hvert chakra, avhengig av hvor problemet er, eller utføre et komplett ritual med Bija Mantras, med sikte på å justere alle chakraene, fra bunn til topp.

Hvordan indiske mantraer kan hjelpe i å helbrede din dag til dag?

Vi dannes av energi. I hinduismen kalles denne vitale energien prana, som strømmer gjennom kroppen vår gjennom kanaler og akkumuleres i energisentre som kalles chakraer. Enhver feiljustering av chakraene kan gi ikke bare åndelige konsekvenser, men også fysiske og mentale.

På denne måten brukes mantraer for å oppnå den nødvendige energibalansen for et godtlivskvalitet. I tillegg vil du gjennom mantraer kunne nå dypere meditative tilstander, eliminere usikkerhet og bekymringer og dermed føle deg bedre.

Nå som du allerede kjenner praksisen med å synge mantraer, se etter hva som passer best for deg ... ditt nåværende øyeblikk, finn et rolig sted og begynn å synge dem. Med øvelse vil du se fordelene!

Betydning av Hari på sanskrit

I sanskrit representerer Hari et av navnene til Ishvara, som ikke er noe mer enn kraften til den individuelle bevisstheten til vesenet. Dette ordet symboliserer de som er på jakt etter opplysning, og fjerner dermed all negativ karma fra livet deres.

Snart vil Hari representere "den som tar bort" eller "fjerneren", dette navnet er ganske vanlig. i Vedaene , spesielt når de refererer til det absolutte guddommelige eller det øverste vesen, som er i stand til å fjerne all lidelse og tristhet til hans tilhengere.

Dette navnet dukker også opp i hinduistisk mytologi, der Hari også symboliserer gudinnen Vishnu, ansett i stand til å fjerne syndene til sine troende.

Betydning av Om på sanskrit

Ifølge et fragment av de hellige skriftene som ligger til grunn for hinduismen, beskriver Mandukya Upanishad mantraet Om som essensen av universet. Denne kroppen regnes som absolutt, som selve representasjonen av Brahman, eller den absolutte nåtiden.

Å uttale dette mantraet vil være som å transportere den absolutte sannheten om å være, gå utover din egen kropp og forene seg med verden. Dermed utvider den som utfører Om sin bevissthet og forbinder med universets høyeste sannhet, og fjerner dermed dårlig karma, lidelse og synder.

Kraften og fordelene ved Hari Om-mantraet

Det er vanlig å utføre repetisjonen av dette mantraet i form av meditasjon,Det kan også kalles Hari Om-meditasjon. Hun er i stand til å aktivere chakraene dine og la din kundalini-energi bevege seg gjennom din spinalenergikanal (eller sushumna nadi).

Det energiske vibrasjonsresultatet av Hari Om-meditasjon stimulerer prana gjennom energisentrene dine, og hjelper til med å eliminere energi blokkeringer. Det er også andre fordeler garantert av Hari Om-mantraet, som er:

- Forbedrer kreativiteten;

- Demper angst og depresjon;

- Stimulerer positivitet;<4

- Forbedrer følelsen av tilfredshet og lykke;

- Lar deg øke bevisstheten din.

Bruk av Hari Om i daglig praksis

Du kan nyte alle fordelene med dem av dette mantraet ved å inkludere det i ditt daglige liv. Med daglig praksis og repetisjon av Hari Om-mantraet, vil du føle en forbedring i din evne til å behandle tanker og en større følelsesmessig balanse, i tillegg til å gi en sinnstilstand avslapning, forbedre fokus og konsentrasjon.

En annen positiv funksjon av Hari Om-mantraet er dens evne til å mobilisere energiene til chakraene slik at du finner energisk balanse i energisentrene dine. Vel, det antas at lyden av Om er et kraftig verktøy for å aktivere disse energiene og skape en positiv indre reaksjon på jakt etter den balansen.

Av denne grunn anbefales det at dubruk det daglig, fordi ved å gjenta mantraet i løpet av dagen, vil du koble deg til den ultimate sannheten og stille inn din energivibrasjon. Dette vil produsere et positivt energifelt og tillate deg å opprettholde din gemytt og velvære.

Den beste måten å synge Hari Om

Generelt, synging av Hari Om-mantraet , eller Hari Om Tat Sat, må utføres sittende og bevare den rette og stabile ryggraden. For dette kan du gjenskape lotusstillingen (lotusstillingen) eller den enkle stillingen (sukhasana).

Videre kan den synges på to måter, internt eller høyt, og lyden må øves med fokus på vibrasjonen, slik at du vil være i stand til å opprettholde konsentrasjonen. Du kan også bruke malaperlene, de er nyttige for å telle hvert mantra som resiteres, normalt har de 108 repetisjoner i en runde.

Hari Om og yoga

Fordelen med å synge et mantra ligger i det faktum at det kan gjøres av alle, i tillegg til å gi en total avslappende effekt på kropp og sinn. Av denne grunn blir det ofte brukt av utøvere av meditasjon eller yoga.

Egentlig gjør det å praktisere yoga etter å ha sunget et mantra at personen kan nå tilstanden av total forbindelse mellom kropp og sinn mye lettere , dvs. innlemming av mantraet før aktiviteter bidrar aktivti yogapraksisen din.

Ved å bruke begge deler, vil du varme opp din fysiske og mentale tilstand for å etablere en raskere forbindelse med bevisstheten din og forsterke effekten av yogapraksisen din. Derfor forbedrer du også de fysiske og mentale fordelene ved både mantrasang og yoga.

Andre indiske mantraer for meditasjon

Det er tusenvis av indiske mantraer og hver enkelt bærer med seg mening og kraft. Hvert mantra har sin vibrasjon og følgelig en effekt på den fysiske kroppen og sinnet. I denne delen vil vi introdusere deg til de mest kjente indiske mantraene, hvordan du synger dem og hva de bringer til livet ditt. Følg med!

Om Namah Shivaya

Mantraet Om Namah Shivaya regnes som en av de mektigste av Vedaene. Dens intonasjon gir en direkte hyllest til gudinnen Shiva, og vekker utøveren før hans indre vesen den øverste sannheten som eksisterer i alle individer, og som samtidig representerer Shiva.

Om Namah Shivaya betyr da: "Jeg påkalle, ære og bøye meg for mitt indre selv». Gudinnen Shiva symboliserer hele kilden til visdom og absolutt kunnskap som er i stand til å rense de som følger henne. Derfor er fordelene ved å synge dette mantraet i transformasjonen og fornyelsen av ens eget vesen.

Dens evne til å endre individets energivibrasjoner er det som gjør dette mantraet såkraftig og rettferdiggjør bruken i årtusener. For, samtidig som Shiva handler i utslettelse av negative energier, skaper hun alt som er positivt for ånden, sinnet og kroppen.

Dermed vil du ved å synge dette mantraet kunne nå opplysning og eliminer karmaen din, slik at du kan slappe av tankene dine, oppnå åndelig balanse og oppnå nirvana.

Hare Krishna

Hare Krishna er forkortelsen av et annet mantra kalt Maha Mantra, dette mantraet består av en påkallelse av kjærlighet eller en bønn i respekt for Gud Krishna. På sanskrit symboliserer "Hare" manifestasjonen av Guds feminine, mens "Krishna" representerer "den som er attraktiv".

Det kan derfor forstås at Hare Krishna er et mantra som er i stand til å tenke ut en være helt snill, kjærlig og alt positivt man kan tenke seg. Vel, han regnes som en sterk påkallelse av denne Gud.

Så mye at i den gamle litteraturen til de indiske vedaene blir Krishna-mantraet forstått som "maha", som betyr "stor, overflod og rikdom" eller "lykke, glede det er fest". På denne måten blir Hare Krishna, også kjent som Maha Mantra, tenkt som "lykkens store mantra".

Noe som gjør det til en av de beste intonasjonene å rense negative tanker, spesielt ulykkelige, fra bevisstheten som resiterer det.

Følg mantraet innSanskrit:

Hare Krishna, Hare Krishna,

Krishna Krishna, Hare Hare,

Hare Rama, Hare Rama,

Rama Rama, Hare Hare.

Og oversettelsen til portugisisk er som følger:

Gi meg den guddommelige viljen, gi meg den guddommelige viljen,

Den guddommelige viljen, den guddommelige viljen, gi meg , gi meg .

Gi meg glede, gi meg glede,

Glede, glede, gi meg, gi meg.

Hvert av de 16 ordene til Hare Krishna manifesterer energisenteret lokalisert i halsen, som er kjent som den første strålen av chakra og av all guddommelig vilje.

Om Mani Padme Hum

Om Mani Padme Hum er mantraet som er mest brukt av tibetanere og regnes som medfølelsens mantra. For å forstå dens potente betydning, er det nødvendig å analysere hvert ord i mantraet.

"Om" er essensen av universet, begynnelsen på alt og selve bevisstheten. "Mani" er juvelen av medfølelse. "Padme" er lotusblomsten, som er født ut av mørke og gjørme og likevel blomstrer.

Til slutt er "Hum" mantraet om rensing og frigjøring. Dermed betyr Om Mani Padme Hum, som uttales "Om Mani Peme Hung" "Oh! Lotusjuvelen!" eller "lotusblomsten er født fra gjørmen".

Mangala Charan Mantra

Mangala Charan-mantraet er kjent som happy feet-mantraet, på grunn av den positive energien det utstråler. De som synger dette eldgamle mantraet føler automatisk endringen i energimønsteret deres og gleden som vibrerer i dereslivet ditt.

I tillegg regnes det også som beskyttelsesmantraet og er flott for å balansere stemningen. Mantraet og dets uttale er:

Aad Guray Nameh (Aad Gure Nameh)

Jugaad Guray Nameh (Jugaad Gure Nameh)

Sat Guray Nameh (Sat Gure Nameh)

Siri Guroo Dayv-Ay Nameh (Siri Guru Dev E Nameh)

Og oversettelsen er:

Jeg bøyer meg for den opprinnelige visdommen

Jeg bøyer meg for den sanne visdom gjennom tidene

Jeg bøyer meg for sann visdom

Jeg bøyer meg for den store usett visdom

Gayatri-mantraet

Gayatri-mantraet er dedikert til gudinnen Gayatri og det er kjent som velstandsmantraet. Ved å bruke åndelig lys, åpner det en portal for rikdom og mental opplysning. Dette mantraet slapper også av slitne og stressede sinn, og lar tankene flyte med større klarhet. Mantraet og dets uttale er:

Om Bhūr Bhuva Svar (Om Burbu Vaa Suaa)

Tat Savitur Varenyam (Tatsa Vitur Varenn Iammm)

Bhargo Devasya Dhīmahi (Bargooo From Vassia Dii Marriiii)

Dhiyo Yo Nah Prachodayāt (Dioio Naa Pratcho Daiat)

Og oversettelsen er som følger:

O livets gudinne som bringer lykke

Gi oss ditt lys som ødelegger synder

må din guddommelighet trenge inn i oss

og kan inspirere vårt sinn.

Mer informasjon om indiske mantraer

Mantraer er enhver lyd som brukes til meditasjon. De har entusenårshistorien og dens fordeler har til og med blitt bekreftet av vitenskapen. Finn ut hvordan mantraer spredte seg fra India til verden og mye mer i denne delen!

Opprinnelse og historie

Mantraer har indisk opprinnelse og ble funnet i Vedaene, som er hinduismens hellige bøker . Vedaene er satt sammen fra 3000 f.Kr., og består av sutraer, som er som avhandlinger, hvor tusenvis av mantraer finnes.

Disse mantraene snakker om hvordan man kan kommunisere med gudene og oppnå kjærlighet, medfølelse og godhet, i i tillegg til å hjelpe til med meditativ praksis. I løpet av årene har mantraer spredt seg til andre steder og religioner, og har blitt adoptert av kinesisk, tibetansk og annen buddhisme.

Generell betydning av mantraer

Ordet mantra er avledet fra sanskrit og er dannet av elementene "mann", som betyr "sinn", og "tra" som betyr "kontroll" eller " visdom."". Dermed bringer mantra betydningen av "instrument for å lede sinnet".

På denne måten er et mantra et ord, dikt, salme, stavelse eller annen lyd som synges for rituelle eller åndelige formål, for å hjelpe med meditasjon, kommunisere med gudene, eller til og med for selverkjennelse.

Fordeler med mantraer

I følge vitenskapelig forskning går praksisen med å synge mantraer utover religiøse fordeler. Det er mulig, gjennom mantraer, å frigjøre endorfiner, regulere