विषाक्त सकारात्मकता के हो?

मानिसहरूले वास्तवमा के महसुस गरिरहेका छन् लुकाउन सक्षम हुनु, विषाक्त सकारात्मकतामा चर्को बहस हुन्छ। सबै कुरा ठीक छ भनी देखाउन भावनाहरू लुकाउनु भनेको समाधान गर्न वा बाहिर निकाल्ने प्रयास नगर्ने तरिका हो। सामाजिक सञ्जालको सम्भावनाहरूमा, धेरैले देखाउन कोसिस गर्छन् कि सबै कुरा सही क्रममा छ, बिना नै।

निसासाउने भावना बन्नु, यसले नकारात्मकताको जटिल प्रक्रिया पनि निम्त्याउन सक्छ। त्यसकारण, यसले धेरैलाई यो भावना लुकाउने कारण दिन्छ। यदि पोषण भयो भने, यो बिग्रन्छ र खपत हुन्छ। प्रगतिशील र समृद्ध प्रणालीमा बस्ने अर्थमा सकारात्मकतालाई टेवा दिनुपर्छ।

विषाक्त सकारात्मकताका प्रक्रियाहरू के हुन् लेख पढेर पत्ता लगाउनुहोस्!

विषाक्त सकारात्मकताको अर्थ

एक व्यक्तिलाई बलपूर्वक कायम राख्न बाध्य पार्ने अवस्थाको निर्माण सकारात्मकताको अनुभूति, उदाहरणका लागि, सबै कुराको लागि कृतज्ञता निर्माण गर्न विषाक्त पनि यस सन्दर्भमा प्रवेश गर्दछ। केहि गलत भइरहेको छ को लागी सकारात्मक सिद्धान्तबाट सुरु गर्न आवश्यक छैन, यो स्वस्थ नहुन सक्छ।

यससँग लड्ने एउटै उपाय भनेको तपाईंले महसुस गरिरहनु भएको कुरालाई दबाउन नदिने हो। संकल्प। स्वास्थ्यलाई गम्भीर रूपमा असर गर्न सक्षम हुँदा, मनोवृत्ति अनावश्यक हुन्छ र कसरी दैनिक आधारमा कार्य गर्दछ सम्बोधन गर्न आवश्यक छ।समस्या।

विषाक्त सकारात्मकतासँग कसरी व्यवहार गर्ने भनेर जान्नको लागि लेख पढ्न जारी राख्नुहोस्!

असहजलाई अस्वीकार नगर्नुहोस्

विषाक्त सकारात्मकतासँग व्यवहार गर्ने पहिलो चरणहरू मध्ये एक हो। यसको अस्तित्वलाई अस्वीकार गर्दैन। असहज भावनाहरू सतह हुन सक्छ, तर तिनीहरूलाई समाधान चाहिन्छ। यस अर्थमा परिपक्वता राख्दा, तपाईले सामना गरिरहनु भएको कुराको बारेमा अझ बढी सचेत हुन सम्भव छ र यसको सामना गर्ने तरिकाहरू खोज्दै हुनुहुन्छ।

यी भावनाहरूको बारेमा कुरा गर्ने प्रयास गर्नाले समाधानमा योगदान दिन सक्छ, र यसको बारेमा छलफल गरेर नजिक र विश्वासयोग्य व्यक्तिले मद्दत गर्न सक्छ। कठिन परिस्थितिहरूबाट बच्न प्रयास गर्न असम्भव छ, किनभने तिनीहरू सबैको विकासको लागि आवश्यक छन्। राम्रो समय सधैंभरि रहँदैन, र न त जटिलहरू।

तपाईलाई के कुराले सताउँछ भन्ने बारे कुरा गर्दै

आफैसँग इमानदार हुनु र आफूले महसुस गरेको कुरा भन्नु महत्त्वपूर्ण छ, र समाधान अझ सजिलो हुन सक्छ। विषाक्त सकारात्मकताले सन्तुलनको आवश्यकतालाई ध्यानमा राखेर धेरै हानि गर्न सक्छ। यदि तपाईंले विश्वास गर्न सक्ने व्यक्ति हुनुहुन्छ भने, उनीहरूसँग कुरा गर्नाले यसले मद्दत गर्न सक्छ।

अब यदि यो समाधान होइन भने, एक योग्य पेशेवर खोज्दा राम्रो परिणाम ल्याउनेछ। लाज यस प्रक्रियामा अवस्थित हुन सक्दैन, जस्तै यो जबरजस्ती बेवास्ता गर्न सकिँदैन। प्राकृतिक वार्तालाप दुबै पक्षबाट हुन सक्छ,आराम को अतिरिक्त।

आफ्ना भावनाहरूलाई प्रमाणित गर्ने

भावनाहरू प्रमाणित गर्नुको अलावा, तिनीहरूलाई हाइलाइट गर्नु पनि महत्त्वपूर्ण छ। विषाक्त सकारात्मकता शब्दहरू द्वारा गठन गरिन्छ जसले सान्त्वना दिन सक्छ, तर बढाइचढाइले हानि गर्न सक्छ। यसरी, भावनाहरू व्यक्त गर्नु यस्तो कठिनाइको सामना गर्न सुरु गर्ने तरिका हुन सक्छ।

यसभन्दा बढी, उनीहरूलाई उजागर गरी बाहिर राख्नु आवश्यक छ। प्रसारित भएको कुराको अनुकूल दृष्टिकोण राखेर, यसलाई प्रस्तुत गर्न र सुदृढ गर्न सम्भव छ। रिजोल्युसन केवल यी भावनाहरु को पोषण र प्रमाणीकरण को जोखिम संग निर्माण हुनेछ। त्यसकारण, तपाई के महसुस गर्नुहुन्छ र तपाई के हुनुहुन्छ भनेर देखाउन डराउन सक्नुहुन्न।

समर्थन नेटवर्क खोज्नुहोस्

यो समस्यालाई पार गर्न, जुन विषाक्त सकारात्मकता हो, सही कुरा गर्नु हो। यस कारणलाई बलियो बनाउन सक्ने व्यक्तिहरूसँग बन्धन सिर्जना गर्नुहोस्। यदि तिनीहरू आराम र स्वास्थ्यको लागि राम्रो छन् भने, तिनीहरूलाई समात्नु समाधान हुन सक्छ। त्यो भन्दा बढि, दु:ख बुझिनेछ र परिवर्तनहरु संग खुशी को परिणाम हुनेछ।

सबैलाई सहयोग र सल्लाह प्राप्त गर्न को लागी एक मित्रवत काँध चाहिन्छ, र यो मुद्दा फरक छैन र सहयोग संग सबै गर्न सजिलो हुन्छ। । अवसरको ढोका ढकढकाएर ठाउँको लागि सोध्दा सबै कुरा राख्नु आवश्यक छैन।

पीडितताबाट सावधान रहनुहोस्

तपाईले महसुस गरिरहनुभएको सबै कुरा निष्पक्ष र बुझ्न योग्य छ, रविषाक्त सकारात्मकता उचित हेरचाह बिना निर्माण गर्न सक्छ। केहि वा कसैमा भर पर्न प्रयास गर्दै, यो परिस्थितिसँग सामना गर्न र यसलाई सुधार गर्न सिक्न सम्भव छ। मानिसहरूलाई जीवनको लागि सम्भव छ र तिनीहरूको आवश्यकता भित्र के चाहिन्छ।

यस सन्दर्भमा सिर्जना हुन सक्ने पीडितताको बारेमा सचेत हुन आवश्यक छ, सधैं आफूलाई परिस्थितिमा सबैभन्दा प्रभावित व्यक्तिसँग राखेर। यसलाई पहिचान गर्दा चोट लाग्दैन र केमा निरन्तर काम गर्न सकिन्छ भन्ने नयाँ धारणा मात्र निर्माण हुनेछ। उत्प्रेरित शब्दहरूले सान्त्वना दिन सक्छ, तर एक गतिरोध समाधान गर्न तिनीहरूलाई बेवास्ता गर्नु अझ राम्रो छ।

थेरापी प्राप्त गर्दै

आत्म-हेरचाह र आत्म-सम्मान प्रदर्शन गर्नाले उपचारमा स्थानान्तरण गर्न सक्छ। पेशेवर मद्दत खोज्नुले विषाक्त सकारात्मकता जस्ता मुद्दाहरूमा काम गर्नेछ, यस प्रक्रियालाई फैलिनबाट रोक्न र चीजहरूलाई अझ जटिल बनाउन। मानिसहरूलाई असर नगर्ने यी भावनाहरूमा ध्यान दिनु पनि महत्त्वपूर्ण छ, किनभने तिनीहरू वास्तवमै जिम्मेवार छैनन्।

यी भावनाहरूलाई बेवास्ता गर्नाले तपाईंले आफ्नो सबै कुरालाई पन्छाउन सक्नुहुन्छ, र एक विशेषज्ञ पेशेवरले त्यस्ता समस्याहरू समाधान गर्न र सामना गर्न मद्दत गर्न सक्छ। निरन्तर उपचारको खाँचोमा, त्यहाँ कुनै सूत्र छैन जसले यसलाई हटाउनेछ र मार्ग पछ्याउँदा सन्तुलन मिल्नेछ।

सकारात्मकताको सीमा के होके यो विषाक्त हुन्छ?

त्यहाँ सीमाहरू छन् जुन सेट गर्न आवश्यक छ ताकि विषाक्त सकारात्मकताले सम्पूर्ण व्यक्तिलाई खपत नहोस्। समृद्ध शब्दहरूद्वारा आफैलाई र अरूलाई उत्प्रेरित गर्नु राम्रो विकल्प हो, तर तिनीहरूलाई राम्रोसँग ह्यान्डल गर्न आवश्यक छ। सन्तुलन कायम राख्न समर्थन प्रसारित गर्न सकिन्छ, तर हानि गर्ने अपवादहरू बिना।

जब एक व्यक्ति यससँग व्याकुल हुन्छ, उनीहरूले निर्माण भइरहेको र उनीहरूलाई गम्भीर रूपमा असर गरिरहेको छ भन्ने महसुस पनि गर्न सक्दैनन्। जटिल परिस्थितिलाई बेवास्ता गरेर मात्रै समाधान हुँदैन, साथसाथै यसलाई गलीचा मुनि झार्नु पनि हो। तसर्थ द्वन्द्वलाई समाधानमा परिणत गर्नुपर्छ र त्यसले सकारात्मक नतिजा दिन नआए पनि ।

विषाक्त सकारात्मकताको परिभाषा र उदाहरणहरू बुझ्नको लागि पढाइ जारी राख्नुहोस्!

"सकारात्मकता" को परिभाषा

समृद्धि र समृद्धिलाई व्यक्त गर्ने विशेषताको रूपमा परिभाषित। वास्तवमा, सकारात्मकता मुटुबाट आउँछ। यसरी, एक व्यक्तिले आफूले चाहेको कुरामा केन्द्रित रहन र त्यो भावनाको सदुपयोग गर्न प्रबन्ध गर्दछ। यस प्रक्रियामा चीजहरूको सामना गर्नाले सबै चीजहरू उपभोग गर्न सजिलो बनाउँछ।

मनोविज्ञान र विज्ञानले यस भावनाको बारेमा पहिले नै कुरा गरिसकेको छ, भित्रबाट पोषित भएको शक्ति देखाउँदै, बाहिर देखाउन र आराम गर्न सक्षम हुनुको साथै। । यदि सन्तुलित तरिकाले ह्यान्डल गरिएन भने, यसले नष्ट गर्न सक्छ र एक व्यक्तिलाई कुनै चीजको बन्धक बनाउन सक्छ जसले तपाईंलाई बिरामी बनाउन सक्छ।

"विषाक्त" को परिभाषा

विषाक्त के हो भनेर वर्णन गर्न सकिन्छ। जसले हानिकारक प्रभावहरू निम्त्याउँछ, सुन्न सक्ने कुरासँग जोडिएको हुनुको साथै। यस अर्थमा, भावनाले के हानिकारक हुन सक्छ भनेर बताउँछ, जसले व्यक्तिलाई यो महसुस नगरी अपरिवर्तनीय प्रभावहरू निम्त्याउँछ।

यस भन्दा बढि, यस्तो चीजमा राख्नाले यसलाई महसुस नगरी उपभोग गर्न सक्छ र के भन्दा बाहिरको केहि पनि नदेखेको छ। अगाडि छ। धारणामा काम गरिनु पर्छ, कसैलाई हानि पुर्‍याउने तरिकामा पालनपोषण भइरहेको छ भन्ने सही धारणा बनाउन।

विषाक्त सकारात्मकता र सकारात्मक मनोविज्ञान

जब सकारात्मक मनोविज्ञान सम्पर्कमा आउँछविषाक्त सकारात्मकता यो सम्भव छ कि दुबै विशेषताहरू भ्रमित छन्। अवस्थित भिन्नता बुझ्न, मनोवैज्ञानिक एन्टोनियो रोडेलरले पहिले नै भनेका छन् कि मानिसहरू निराशावादी भएर जन्मिएका छैनन्। यी सबै भावनाहरू समय र जीवनका अनुभवहरूद्वारा निर्मित हुन्छन्।

यस मनोविज्ञानको उपचारले नकारात्मक विचारहरूलाई सकारात्मकमा परिवर्तन गर्ने प्रयास गर्छ। यो स्थानान्तरणमा समस्या पाइन्छ र भावनाहरू अत्यधिक हुँदा हुन सक्छ। धारणा हटाउन सक्षम हुनु, यसले एक व्यक्तिलाई सत्य के हो भनेर नदेखी छोड्छ र तिनीहरूको साथमा उदास क्षणहरू लुकाउन सकारात्मक भावनाहरूमा ध्यान केन्द्रित गर्दछ।

विषाक्त सकारात्मकताका उदाहरणहरू

त्यहाँ केही वाक्यांशहरू छन् जुन मानिसहरूले कसैलाई खुशीको अनुभूति दिन प्रयोग गर्छन्, र यदि यो धेरै भयो भने यो प्रश्नमा समस्या हुन सक्छ। विषाक्त सकारात्मकता शब्दहरूमा परिणत हुन्छ जसले नकारात्मक प्रभाव पार्न सक्छ, कुनै पनि मद्दत गर्दैन।

सधैं चीजहरूको उज्यालो पक्ष हेर्ने प्रयास गर्नुहोस्, "नकारात्मक हुन रोक्नुहोस्", "सजिलै हार नमान्नुहोस्" जस्ता वाक्यांशहरू प्रयोग गर्नुहोस्। "र "खुसी हुनुहोस्" उदाहरणहरू हुन्। गाह्रो हुनसक्ने कुरालाई बेवास्ता गर्नु, आफैलाई विश्वस्त पार्नु र लुकाउनु उत्तम विकल्पहरू होइनन्। मानिसहरु बढ्न र विकास गर्न प्रतिकूल भावनाहरु संग सामना गर्न आवश्यक छ।

नकारात्मक सोच को महत्व

यस विशिष्ट सन्दर्भ मा नकारात्मक पक्ष मा सोच केहि विकास हुन सक्छ,आत्म-ज्ञानको प्रक्रियामा पुग्न आवश्यक छ भन्ने कुरालाई ध्यानमा राख्दै। विषाक्त सकारात्मकताले कल्याणमा हस्तक्षेप गर्छ, जीवनको नकारात्मक धारणा आवश्यक हुन्छ। सबै चीजहरू योजना अनुसार चल्दैनन् र तपाईंले त्यससँग कसरी व्यवहार गर्ने भनेर जान्न आवश्यक छ।

अरूलाई सकारात्मक छवि दिंदा त्यो तत्काल भावना सिर्जना गर्न सक्छ। हतारमा हुनु र हिजो सबै कुरा चाहनुले दुवै भावनालाई चोट पुर्याउन सक्छ। तपाईंले बुझ्नुपर्छ कि सबै कुरासँग व्यवहार गर्न सम्भव छैन र मद्दत खोज्दा तपाईंलाई कमजोर बनाउँदैन। त्यसैले, मनोचिकित्सा सहयोग गर्न सक्छ।

विषाक्त सकारात्मकता र सामाजिक सञ्जालहरू

सामाजिक सञ्जालहरूमा के विषाक्त सकारात्मकता हो संयोजन गरेर, यो सन्दर्भमा लक्षित सामग्री सजिलैसँग फेला पार्न सम्भव छ। दैनिक आधारमा आफ्ना चुनौतिहरू देखाउने व्यक्तिहरूले तिनीहरूको सामना गर्न सक्षम हुनको लागि सकारात्मक टिप्पणीहरू प्रयोग गर्न सक्छन्, जुन उनीहरूले वास्तवमा के अनुभव गरिरहेका छन् भन्ने कुराको पूर्ण विपरीत हुन सक्छ।

सकारात्मक भावनाहरू अनुसार जीवनलाई आदर्श बनाउनुहोस्। इन्टरनेटमा उपभोग हुने कुरा खतरनाक हुन सक्छ, किनभने निश्चितता पहिचान गरिएको छैन। मनोवैज्ञानिक रोगहरू पनि विकास गर्न सक्षम हुँदा, यो खण्ड अर्को व्यक्तिको धारणा अघि आफैलाई माग गर्ने प्रक्रियाबाट जान्छ।

विषाक्त सकारात्मकताको हानि

अन्य भावनाहरू जस्तै, विषाक्त सकारात्मकताले पनि निर्माण गर्न सक्छ।सम्बन्धित घाटाको श्रृंखला र वास्तविकता लुकाउने प्रयास गर्दै, उदाहरणका लागि। त्यसभन्दा बढी, यी समस्याहरूले झन् झन् तीव्रता र हानि पुऱ्याउन सक्छ।

असुरक्षा, भावनाको दमन, अपरिपक्वता, स्वैच्छिकता, परित्याग र अन्य जस्ता भावनाहरूका अतिरिक्त तनावलाई पनि जोड्न सकिन्छ। यी कार्यहरू लुकाउन खोज्दा, व्यक्तिले आफूलाई मात्र हानि पुर्‍याउँछ, गैर-सहमतिको अतिरिक्त, जुन अर्को प्रक्रिया हो जसले उसलाई बिरामी बनाउँछ।

विषाक्त सकारात्मकताको क्षति बुझ्न तलका विषयहरू पढ्नुहोस्!

वास्तविकता लुकाउनुहोस्

वास्तविकता लुकाउन खोज्नु भनेको वर्तमान क्षणलाई बेवास्ता गर्ने तरिका हो, तर विषाक्त सकारात्मकताको प्रक्रियामा यसो गर्नाले अवस्थालाई अझ खराब बनाउँछ। सामान्य अवस्थामा, अप्रत्याशित पनि सन्दर्भमा आउँछन्, किनभने मानिसहरूले सधैं जीवनका समस्याहरूमा नियन्त्रण गर्दैनन्।

केही गतिरोधहरू गलीचा मुनि फ्याँक्दा काम गर्न आवश्यक पर्ने मुद्दालाई तीव्र बनाउन सक्छ र यसको सामना गर्नु अघि नै। । यसलाई एक पटक र सबैको लागि सामना गर्दा सकारात्मक नतिजा नआउन सक्छ, तर यसले शायद पाठ ल्याउँछ। समस्याको अनुहारमा असन्तुष्टिको साथ प्रतिक्रिया दिनु सामान्य हो, तर अभिनय नगर्नु र यो अवस्थित छैन भनेर बहाना गर्नु खराब हो।

आत्म-त्याग

आत्म-त्याग जब जिम्मेवारी हुन्छ तब निर्माण हुन्छ। हेरचाह तपाईंबाट हटाइन्छ। विषाक्त सकारात्मकता पनि यस प्रक्रियाको एक हिस्सा हो र सान्त्वनाको लागि प्रयास गर्न केहि खेती गर्दै। यसबाहेक, इन्सुलेशनभावनात्मक पीडा यी कार्यहरू मार्फत निर्माण गर्न सकिन्छ र तपाईलाई मानिसहरूबाट टाढा बनाउनको लागि।

यस भावना स्थापित गर्नु खतरनाक हुन सक्छ र यो प्रक्रिया अघि बढ्दै जाँदा लतको पालनपोषण हुन्छ। आफैलाई तोडफोड गर्ने यस कार्यमा रहन्छ ध्यानले व्यक्तिलाई व्यवहार गर्न जटिल बनाउँछ, यी सबै भावनाहरू अरूलाई हस्तान्तरण गर्दछ र सामाजिक अन्तरक्रियालाई प्रचलनबाट बाहिर लैजान्छ।

कठिन वार्तालापहरू बेवास्ता गर्नुहोस्

विषाक्त सकारात्मकताको सम्भावनाहरूको सामना गर्दै, विकसित हुने केही संकेतहरू ती हुन् जुन मानिसहरूले कठिन कुराकानीहरूबाट बच्न सबै गर्छन्। यदि यसको सकारात्मक नतिजा छैन भने पनि, सबै भन्दा राम्रो कुरा यसको सामना गर्नु हो र यसलाई समाधान गर्ने प्रयास गर्नुहोस्। बेवास्ता गर्दा सान्त्वना मिल्दैन।

सबै कुरा योजना अनुसार चल्दैनन् र त्यो सबै सामान्य छ। यी भावनाहरू लुकाउन महत्त्वपूर्ण छैन, किनकि तिनीहरूलाई उजागर गरेर मात्र गतिरोध समाधान र समाधान गर्न सकिन्छ। समयको साथ, यी असहज कुराकानीहरू सहज प्रक्रियाहरू हुन्छन् र व्यक्तिले सामना गर्न सक्षम हुनेछ।

तनाव

तनाव र विषाक्त सकारात्मकता सँगसँगै, मानिसले थकाउने र हानिकारक प्रक्रियाहरूको पालनपोषण गर्दछ। त्यो भन्दा बढि, तिनीहरूले एक व्यक्तिलाई सबै समय उत्प्रेरित नभएको लागि बहाना बनाउन अनुमति दिँदैन। यस सन्दर्भमा माग गरिएको पूर्णता बिरामी हुन्छ र निरन्तर घबराहटमा परिणत हुन्छ।

सधैं दाहिने तर्फबाट देख्न सकिने चीजहरूको सामना गर्दैठीक छ, नकारात्मक केहि स्वस्थ हुन सक्छ र यो प्रक्रिया भित्र रहँदा एक दमन भावना उत्तेजित हुन सक्छ। समृद्ध नभएका भावनाहरू यी कार्यहरूको अनुहारमा मूल्याङ्कन गर्नुपर्दछ, सकारात्मक परिस्थितिहरूमा लक्ष्य राख्ने प्रयास गर्दै र अतिशयोक्ति बिना।

भावनाहरूलाई दमन गर्ने

विषाक्त सकारात्मकताको सन्दर्भमा केही भावनाहरूलाई दबाएर स्थितिलाई अझ खराब बनाउन सक्छ, किनभने दुवैले तीव्र पार्न सक्छ र अपरिवर्तनीय मनोवैज्ञानिक क्षति निम्त्याउन सक्छ। जसरी जीवनमा सबै कुरा खुशी र उत्साहजनक रूपमा काम गर्दैन, उदास हुनु भनेको यो हानिकारक मुद्दालाई आकार दिन प्रयास गर्ने तरिका हो।

सबै कुरालाई ध्यानमा राखेर, डरका कारण केही भावनाहरू त्याग्नु स्वस्थ हुनेछैन। प्रगति मूल्यांकन गर्न बन्न। उतार-चढावहरू धेरै मानिसहरूको जीवनको भाग हुन्, तर कसै-कसैलाई थाहा छ कि यसलाई कसरी बेवास्ता नगर्नुहोस् र यसलाई गलीचा मुनि झार्नुहोस्।

असुरक्षा

असुरक्षा गैर-विकासवादी प्रक्रियाको लागि एक निर्णायक कारक हो, र विषाक्त सकारात्मकता पनि खेलमा आउँछ। दुबैलाई जटिल भावनाहरू मानिन्छ, तर त्यहाँ केहि छ जुन यो प्रक्रिया रोक्न प्रयास गर्न सक्छ। परिस्थितिको सामना गर्ने प्रयास गर्नु र त्यसबाट नडराउनु असुरक्षाबाट छुटकारा पाउनको लागि एक तरिका हुन सक्छ, परिणामको डरले परिस्थितिलाई बेवास्ता नगर्नुको साथै। शान्त र सान्त्वनाको लागि, खातामा कठिनाई हेर्नुहोस्। यस विषाक्त सकारात्मकतामा बस्दा काम हुनेछजसको साथमा व्यक्तिले चीजहरूको धारणा र स्पष्टता गुमाउँछ, असुरक्षित भावनाको अतिरिक्त जुन परिपक्वताको प्रगति नहुँदा पोषण हुनेछ। व्यक्त गर्नुहोस् र आफूलाई भावनाहरू बाहिर राख्नुहोस्, तिनीहरू निर्माण हुन्छन् र विषाक्त सकारात्मकताको साथ यो खराब हुन सक्छ। तसर्थ, यस निर्माणको साथ केहि क्षति देख्न सकिन्छ र केहि छाला समस्याहरू निम्त्याउन सक्छ। थप रूपमा, मुँहासे र चिडचिडा आन्द्राको विकास हुन सक्छ।

रोडेलरले यी नतिजाहरू भन्दा बाहिर जाने कुराको बारेमा कुरा गरे, निम्न भने:

जब हामी सकारात्मक भावनाहरूमा मात्र ध्यान केन्द्रित गर्छौं, हामी अझ धेरै पाउँछौं। जीवनमा हामीलाई हुन सक्ने परिस्थितिहरूको भोली वा बालिश संस्करण, ताकि हामी कठिन समयहरूमा अझ कमजोर बन्न सक्छौं।

अपरिपक्वता

यदि कुनै व्यक्तिले परिस्थितिको अगाडि अपरिपक्वतापूर्वक व्यवहार गर्छ भने विषाक्त सकारात्मकताको प्रक्रिया जस्तै, उनले मानिसले राम्रो नजरले नदेखेको व्यक्तित्वको निर्माण गर्छिन्। जति खुसी गर्न आवश्यक छैन, परिपक्वता एक वा अर्कोमा स्थापित हुनुपर्छ।

बृद्धि र बुझाइको प्रक्रियाबाट गुज्रिरहेको व्यक्तिको जस्तै व्यवहार गर्नु लाजमर्दो हुन सक्छ, र जीवनले यसको माग गर्नेछ। त्यसैले, दुवै भावनाहरूलाई नियन्त्रण र अध्ययन गर्नुपर्दछ, राम्रो कार्य र धारणाको लक्ष्य राख्दै।फाइदाजनक।

मानसिक स्वास्थ्य

केही मानिसहरूलाई सन्तुलित मानसिक स्वास्थ्य कायम राख्न गाह्रो हुन्छ। शान्त हुनु पर्ने प्रक्रिया भएकोले, विषाक्त सकारात्मकताले स्थितिलाई अझ खराब बनाउन सक्छ र यदि यसलाई नियन्त्रण गरिएन भने। अनुभवहरूको अनुहारमा, भावनात्मक थकान प्रबल हुन सक्छ, र दिमागलाई पोषण गर्न आराम चाहिन्छ।

यस कार्यको अनुहारमा शान्त रहन सजिलो नभएकोले, मानसिक स्वास्थ्यलाई प्राथमिकतामा राख्नुपर्छ। । धेरै चीजहरू शारीरिक रूपमा प्रतिबिम्बित गर्न सक्षम हुनु, यसले सजिलै नष्ट गर्दछ र रिकभरी थप र अधिक जटिल हुन्छ। यो आफैलाई प्राथमिकताको रूपमा राख्नु र कल्याणको लक्ष्य राखेर मद्दतको लागि सोध्नु आवश्यक छ।

विषाक्त सकारात्मकतासँग कसरी व्यवहार गर्ने

आशावाद एक भावना हो जसले धेरै काम गर्दछ। राम्रो, तर अत्यधिक प्रयोग गर्दा हानिकारक हुन सक्छ। यस प्रक्रियाबाट, दबाब निर्माण गर्न सुरु गर्न सक्छ, निर्माण गर्न विषाक्त सकारात्मकताको कारण। यो भावना र उनको निरन्तर पक्षमा पनि ठूलो भिन्नता छ। सन्तुलन र अनुपालनमा राख्ने प्रयास गर्नुका साथै ध्यान दिनु आवश्यक छ।

नकारात्मक प्रक्रियाहरूलाई अस्वीकार गर्दा, भावनाहरूलाई दबाउन सकिन्छ र गलीचा मुनि फ्याँकिन्छ। यदि त्यहाँ एक बुलबुला छ जहाँ सबै चीज अद्भुत हुन्छ, यो फट्नु पर्छ र उदासीका क्षणहरूसँग कसरी व्यवहार गर्ने भनेर देखाउनुपर्छ। चिन्ता पनि विकसित हुन सक्छ, बढ्दो बढ्दो