अस्तित्वात्मक खालीपन के हो?

अस्तित्व शून्यलाई एक अवस्थाको रूपमा परिभाषित गर्न सकिन्छ जसले मानिसहरूलाई उनीहरूको जीवनमा दिइएको क्षणमा असर गर्छ। सामान्यतया, यो कसैको जीवनमा परिवर्तनहरू द्वारा चिन्हित अवधिमा देखा पर्दछ, जस्तै, उदाहरणका लागि, एक रिडप्टेसन प्रक्रिया जसमा व्यक्तिले घर परिवर्तन वा केही नयाँ दिनचर्या मार्फत जानुपर्छ।

अतिरिक्त, अस्तित्वको शून्यता पनि निरन्तर दुविधाहरू द्वारा चिन्हित छ, जसले व्यक्तिलाई निरन्तर सोच्न र असुरक्षा र चिन्ताको धेरै महसुस गराउँछ। यो एक अनुभूति हो जसले मानिसहरूको दैनिक जीवनमा हस्तक्षेप गर्दछ, किनकि तिनीहरू लक्ष्यविहीन र पूर्ण रूपमा आफ्नै भावनाहरूद्वारा हावी भएको महसुस गर्छन्। अस्तित्वको खालीपन के हो भन्ने बारे थप जान्न चाहनुहुन्छ? यो लेखमा यसलाई जाँच गर्नुहोस्!

अस्तित्व शून्यताका कारणहरू

पहिले नै परिचय गरिएझैं, अस्तित्व शून्यता भनेको मानिसको जीवनको कुनै न कुनै बिन्दुमा पुग्ने अवस्था हो र लक्षणहरूद्वारा चिन्हित हुन्छ। असुरक्षा, चिन्ता, अरूको रूपमा। यसका केही कारणहरू छन् जसको बारेमा तपाईंले तल जान्नुहुनेछ!

महत्त्वपूर्ण घटनाहरू

व्यक्तिको जीवनमा महत्त्वपूर्ण घटनाहरूको घटना अस्तित्वमा शून्यता निम्त्याउने कारकहरू मध्ये एक हुन सक्छ। सन्दर्भ यस्तो चीज हो जसले यस खालीपनको उदयलाई धेरै प्रभाव पार्छ, किनकि यो भावना आफैं प्रकट हुँदा यसको ठूलो वजन हुन्छ।

धेरै मानिसहरूले प्रभावहरू पनि अनुभव गर्छन्।निद्राको समयमा पनि।

अस्तित्व शून्यतासँग कसरी व्यवहार गर्ने

अस्तित्वको शून्यताले व्यक्तिको लागि न केवल दिमागको लागि, तर शरीरको लागि पनि परिणामहरूको श्रृंखला निम्त्याउँछ। तसर्थ, यदि तपाईं पीडित हुनुहुन्छ वा यसबाट गुज्रिरहेको कसैलाई चिन्नुहुन्छ भने, तलको अस्तित्वात्मक संकटहरू विरुद्ध लड्ने उपायहरूमा धेरै ध्यान दिनुहोस्!

तपाईंलाई केही थाहा छैन भन्ने थाहा पाउँदा

जस क्षणदेखि व्यक्तिले आफूलाई केही पनि थाहा छैन भनी बुझ्छ, उसले आफ्नो पूर्वकल्पित धारणाहरू हटाएर ज्ञान खोज्न योग्य हुन्छ। यसले उसलाई यो पनि देखाउँछ कि उसको वरपरका धेरै परिस्थितिहरूमा उसको कुनै नियन्त्रण छैन, यसले उसमा रहेको अपराधको भार कम गर्न मद्दत गर्दछ।

यो दर्शनले ती व्यक्तिहरूको जीवनमा निश्चित आराम ल्याउँछ। जो अस्तित्वको शून्यताबाट पीडित छन्। त्यसकारण, तपाईसँग भएका सबै चीजहरू टाढा जान सक्छन् भन्ने कुरालाई ध्यानमा राख्दा तपाईलाई केहि हुन्छ जब अस्तित्वको खालीपनको अनुभूतिबाट पीडित नहुन मद्दत गर्दछ। आखिर, भोलि के हुन्छ कसैलाई थाहा छैन।

यो मानव अवस्थाको अंश हो

अस्तित्वको शून्यता भनेको मानिसलाई भीडमा पूर्ण रूपमा एक्लो भएको महसुस गराउने भावना हो, यद्यपि, यो मानव जातिको भित्री विशेषताहरु मध्ये एक हो भनेर पहिचान गर्न आवश्यक छ। त्यसकारण, यो मनमा राख्नु आवश्यक छ कि केहि हराइरहेको महसुस गर्नु मानव स्वभावको अंश हो।

त्यस क्षण देखिव्यक्तिले यो बुझ्दछ, उसले यो खालीपनको कारण बुझ्ने प्रयास गर्नुपर्छ र यो अवस्थित छ भनेर बेवास्ता गर्नु हुँदैन। कुनै चीजसँग सम्बन्धित नभएको अनुभूति अस्तित्वको शून्यता निम्त्याउने कारकहरू मध्ये एक हो, तथापि, अपूर्णता त्यस्तो चीज हो जसले मानिसहरूलाई जोड्छ, किनकि उनीहरूले महसुस गर्ने उनीहरू मात्र होइनन् भन्ने महसुस गर्दछ।

अस्तित्वको शून्यताको स्वीकृति

मानिसहरूको लागि शून्यताको डर स्वाभाविक कुरा हो, किनभने मानवताको सबैभन्दा ठूलो डर एक्लोपन हो। तर, यसबाट भाग्नुको सट्टा, यो भावनालाई पूरा गर्न के गर्नुपर्छ। जसरी केही विज्ञहरू विश्वास गर्छन्, आत्म-ज्ञान प्राप्त गर्नाले मानव हृदय भित्रको खालीपनको भावनालाई भर्न मद्दत गर्दछ।

आफूलाई अलिकति धेरै चिनेपछि र डरको सामना गरिसकेपछि, त्यसको सामना गर्न, व्यक्तिले शून्यतासँग अझ राम्रोसँग व्यवहार गर्न पास हुन्छ। तिनीहरूले महसुस गर्छन् र तिनीहरूको आफ्नै अवधारणाहरूमा बढी सन्तुलन हुन्छ।

भावनाहरू स्वीकार गर्दै

अस्तित्वको शून्यतासँग व्यवहार गर्ने भावनाहरूलाई स्वीकार गर्नु महत्त्वपूर्ण कदम हो। यो तपाईंले जीवनमा अर्थको अभावको सम्पर्कमा आउनु भएको क्षणबाट गरिन्छ, जब यो आफैं प्रकट हुन्छ। उत्पन्न हुने सबै डर र शंकाहरूलाई पन्छाएर राख्नु आवश्यक छ।

शङ्का उत्पन्न हुँदा तपाईंले के गर्न आवश्यक छ कुनै पनि प्रकारको पूर्व निर्णय नगरी वा तिनीहरूलाई सामना गर्ने तरिकाहरू नखोजिकन तिनीहरूलाई हेर्नु हो। यदि गर्नुहुन्छ भनेयसले अन्ततः अवचेतनमा लुकेका विचारहरूलाई सचेत क्षेत्रमा ल्याउनेछ।

माफ गर्ने भावनाहरू

भावनाहरू मूर्त हुँदैनन्, त्यसैले प्रश्न उठ्छ, "कसरी आफ्नो भावनाहरूलाई क्षमा गर्ने जबदेखि तिनीहरू छैनन्। सचेत? यद्यपि यो आदर्श उपाय होइन, किनकि यसले भावनाहरूलाई न्याय गर्न समावेश गर्दछ, तिनीहरूलाई क्षमा गर्न आवश्यक छ। यो तपाईं एक मानव हुनुहुन्छ र तपाईंसँग क्रोध र पीडा जस्ता भावनाहरू महसुस गर्ने अधिकार छ भन्ने कुरा बुझेको क्षणबाट गरिन्छ।

तिनीहरू तपाईंको स्वभावको हिस्सा हुन्, त्यसैले, तपाईंले तिनीहरूलाई जस्तोसुकै महसुस गरे पनि। अस्तित्वको शून्यताको कारणले, आफैलाई न्याय नगर्नुहोस्, तिनीहरूलाई महसुस गर्नु भनेको मानिसको भाग हो, तपाईं एक्लो हुनुहुन्न र तपाईंले भावनाको लागि दोषी महसुस गर्नु हुँदैन।

भावनाहरू लेख्नुहोस्

यदि तपाईं सहज महसुस गर्नुहोस्, तपाईमा भरिएका भावनाहरू बाहिर निकाल्ने राम्रो तरिका तिनीहरूलाई लेख्नु हो। धेरै मानिसहरू यसलाई सानो महत्त्वको कुरा मान्छन् किनभने उनीहरूलाई थाहा छैन कि यो आत्म-ज्ञानको अभ्यास हो, किनकि यसले तपाइँ भित्र के छ भनेर देखाउने लक्ष्य राख्छ।

यसले तपाइँलाई योजना विकास गर्न पनि मद्दत गर्न सक्छ। कार्य, यदि तपाईं आफ्नो जीवनमा परिवर्तन गर्न चाहनुहुन्छ भने। तपाई भित्र के छ भनेर तपाईलाई साँच्चै थाहा भएको क्षणबाट, तपाई अझ स्पष्टताका साथ कार्य गर्न सक्षम हुनुहुनेछ।

उत्तरको अभावलाई स्वीकार गर्दै

त्यहाँ केही प्रश्नहरू छन् जसको जवाफ दिन धेरै जटिल छन्। प्रतित्यसकारण, सबै प्रश्नहरूको उत्तर हुँदैन भन्ने कुरा स्वीकार गर्न महत्त्वपूर्ण छ। प्रश्नहरू जस्तै "म को हुँ? मेरो उद्देश्य के हो? सबै कुराको औचित्य के हो?", बुझाउनुहोस् कि तपाईं खाली व्यक्ति हुनुहुन्न।

यसैले यो बुझ्नु महत्त्वपूर्ण छ कि तपाईंका सबै प्रश्नहरूको जवाफ दिइने छैन। जीवन भाषण परीक्षा जस्तो होइन जहाँ तपाइँ प्रश्नहरू खाली छोड्न सक्नुहुन्न किनभने तपाइँ अंकहरू गुमाउनुहुनेछ। त्यसकारण, आफ्नो दिमागलाई शान्तिमा राख्नुहोस्, निश्चित रूपमा केहि चीजहरू छन् जुन केवल बुझ्न आवश्यक छैन।

व्यावसायिक मद्दत खोज्नुहोस्

वास्तवमा, यो पहिलो उपाय हो जुन हुनुपर्छ। अस्तित्व संकटको अवस्थामा लिइन्छ। तपाईंले एक मनोवैज्ञानिकसँग परामर्श गर्नुपर्छ, यी पेशेवरहरूसँग तपाईंको अवस्थालाई उत्तम तरिकामा हस्तक्षेप गर्न आवश्यक सीपहरू छन्, ताकि तपाईं पूर्ण रूपमा निको हुनुहुनेछ र शान्तिमा हुनुहुन्छ। बढ्दो र अधिक, एक पेशेवर संग मद्दत खोज्नुहोस्। मनोवैज्ञानिकहरू यी परिस्थितिहरूको सामना गर्न आवश्यक संवेदनशीलता र ज्ञान भएका व्यक्तिहरू हुन्।

अस्तित्वको शून्यतालाई कसरी भर्न सकिन्छ?

पहिले, अस्तित्वको शून्यताको अवस्थाबाट बाहिर निस्कनको लागि, तपाईंले चीजहरू खोज्न र आफ्नो मानसिक स्वास्थ्यको लागि राम्रो व्यवहार अपनाउन थाल्नुपर्छ। दुर्भाग्यवश, अस्तित्वको संकटबाट गुज्रिरहेका व्यक्तिहरूले नकारात्मक बानीहरू अपनाउँछन्।आत्म-विनाशको अर्थ पीडासँग सामना गर्न।

यसले उनीहरूलाई भावनात्मक रूपमा अझ कमजोर बनाउँछ। एक व्यक्तिले खाली महसुस गर्न थालेको क्षणबाट, उसले के गर्ने प्रयास गर्नुपर्छ जसले उसलाई आनन्द दिन्छ। यसका लागि नयाँ अनुभवहरू खोज्नु आवश्यक छ, आफूले मन पराउने मानिसहरूसँग नजिक हुन वा शहरहरू परिवर्तन गर्न आवश्यक छ। यो प्रत्येकको विशिष्टतामा निर्भर गर्दछ।

डिप्रेसन

डिप्रेसन यो एउटा ढाँचा पनि हो जसले निम्त्याउन सक्छ। मानिसहरूमा अस्तित्व शून्यता। यसलाई एक मनोवैज्ञानिक विकारको रूपमा परिभाषित गर्न सकिन्छ जुन आजको समाजमा व्यापक छ र स्थायी उदासी र गतिविधिहरूमा चासो गुमाउने विशेषता हो जुन पहिले व्यक्तिद्वारा सुखद मानिएको थियो। , अवसादको अवस्थामा, यो नकारात्मक भावना अधिक तीव्र हुन्छ र लामो समय सम्म रहन्छ। यसले मानिसको जीवनमा सबै क्षेत्रमा असर पार्छ, उदाहरणका लागि, खाने र सुत्ने जस्ता दैनिक कार्यहरूलाई अझ धेरै गाह्रो बनाउँछ।

आत्म-वियोग

अस्तित्वको शून्यताको एउटा कारण आफै हो। -परायणता, अर्थात्, व्यक्ति आफैंसँग अनौठो महसुस गर्दछ। यो निश्चित भावनाहरूलाई दबाउन व्यक्तिको प्रयासको कारण हुन्छ। केहि भावनाहरू लुकाउन पनि सम्भव छ, तर तिनीहरू तपाईंको जीवनबाट कहिल्यै हराउने छैनन्, किनभने तिनीहरू मानवको सारको अंश हुन्।

तपाईंले जति धेरै आफ्ना भावनाहरूलाई दबाउन खोज्नुहुन्छ, त्यति नै तिनीहरूले आफ्नो मनसँग जोडिनुहोस्, उसले बिस्तारै तिम्रो हेरचाह गर्नेछ। फलस्वरूप, त्यहाँ एक भावना छभित्री खालीपन, जुन सन्दर्भमा नबसेका मानिसहरूमा सामान्य कुरा हो जहाँ उनीहरूसँग आफ्ना भावनाहरू व्यक्त गर्ने स्वतन्त्रता थियो।

आत्म-ज्ञान नभएको

आत्म-ज्ञान एक आधारभूत उपकरण हो। सबै मानिसहरूको जीवनको लागि, किनभने उहाँ आफैंको स्पष्ट दर्शन प्रदान गर्नुहुन्छ। यो समग्र जीवनको लागि महत्त्वपूर्ण छ, किनकि यसले व्यक्तिहरूलाई उनीहरूको शक्ति र कमजोरीहरू, साथै तिनीहरूको सीमाहरू पहिचान गर्न सक्षम बनाउँछ।

छनोटको स्वतन्त्रता र भविष्यको लागि सचेत योजना पनि आत्म-ज्ञानले ल्याउने फाइदाहरू हुन्। एक व्यक्तिले आफू वास्तवमा को हो भन्ने बारेमा आफैंलाई प्रश्न गर्न थाल्छ र उसलाई अपूर्ण महसुस गराएको कुरा पत्ता लगाउन कडा प्रयास गर्छ, चीजहरू परिवर्तन हुन सक्छ।

बाह्य समाधानहरू खोज्नुहोस्

धेरै मानिसहरू गर्दैनन्। यो थाहा छ, तर खुशी वा यसको अस्तित्वको कारण ब्रह्माण्डमा बाह्य रूपमा खोज्नु हुँदैन। तपाईलाई खुशी पार्ने कुरा तपाई भित्र छ, त्यसैले तपाईलाई थाहा छ तपाईको उद्देश्य पत्ता लगाउनको लागि र तपाईलाई पूर्ण महसुस गराउने कुराको लागि व्यर्थमा नहेर्ने एउटा महत्त्वपूर्ण उपकरण हो।

के तपाईलाई खुशी बनाउँछ? मानिसहरूलाई के बुझ्नु आवश्यक छ। कि तिनीहरू अद्वितीय छन्, सबै पक्षहरूमा, तिनीहरूको एक अद्वितीय कथा छ, जसमा तिनीहरू मुख्य पात्र हुन्। त्यसकारण, यो मौलिक महत्त्वको छ कि तिनीहरूले बाहिरी चीज खोज्दैनन्, किनभने खुशी र कारणतिनीहरूको अस्तित्व तिनीहरूको आफ्नै भित्री भित्र निहित हुन्छ।

जडानको अभाव

अस्तित्व शून्यता भएको व्यक्तिले गर्नै पर्ने पहिलो चीजहरू मध्ये एउटा भनेको उसले आफूप्रति रहेको दृष्टिलाई सुधार्ने प्रयास गर्नु हो र अझ धेरै दिनु हो। आफ्नो जीवनको अर्थ। अस्तित्वको लागि उद्देश्य खोज्नु भनेको खालीपनको भावनालाई भर्न मद्दत गर्ने कुरा हो। त्यहाँबाट, उसले अर्को चरणहरूमा जानुपर्छ।

अस्तित्वको शून्यताको यो अनुभूतिलाई बुझ्ने र छुटकारा पाउने अन्य तरिकाहरू छन्। थेरापी त्यस्तो चीज हो जसले तपाईंलाई यस प्रक्रियामा धेरै मद्दत गर्दछ, किनकि यसले आत्म-ज्ञान प्रदान गर्दछ। त्यसकारण, यो आवश्यक छ कि तपाईंले जतिसक्दो चाँडो एक योग्य पेशेवरको मद्दत लिनुहोस्।

अस्तित्व शून्यका लक्षणहरू

अस्तित्व शून्य मानव दिमागको एक अवस्था हो जुन केही लक्षणहरू पनि देखाउँछन्। तीमध्ये, हामी सामाजिक सन्दर्भबाट अलगाव, निराशावादी र नकारात्मक विचारहरू, इच्छाशक्तिको कमी, अरूको बीचमा उल्लेख गर्न सक्छौं। यसलाई तल थप विवरणमा हेर्नुहोस्!

अलगाव

सामाजिक जीवनबाट अलगाव अस्तित्वको संकटको विशेषता लक्षणहरू मध्ये एक हो। उसको दिमाग भ्रमित भएको तथ्यको कारणले गर्दा, व्यक्तिले आफैलाई अलग गर्न खोज्छ, आफ्नै विचारहरू सन्तुलन गर्ने तरिका खोज्छ। यसले उसलाई साथीहरू र परिवारसँग सामाजिक गतिविधिहरूमा भाग लिने इच्छा गुमाउँछ।

अस्तित्व शून्यता भएका मानिसहरू ओछ्यानमा बस्न चाहन्छन्,संगीत सुन्न वा केहि हेर्दै, अन्य मान्छे संग सम्पर्क आवश्यक एक गतिविधि गर्नु भन्दा। यो सामाजिक पृथकताले यस अस्तित्वको संकटबाट बाहिर निस्कने कुनै पनि सम्भावनालाई रोक्छ, जसले व्यक्तिलाई यसमा फसेको हुन्छ।

नकारात्मकता

नकारात्मकता पनि शून्यताको भावनाबाट उत्पन्न हुने कारकहरू मध्ये एक हो। अस्तित्ववादी। अस्तित्वको संकटले सामान्यतया व्यक्तिमा निराशाको भावना पैदा गर्छ, जसले गर्दा उसलाई नकारात्मक विचारहरू खुवाउन सक्छ। वास्तवमा के कारणले संकट निम्त्याइरहेको छ भनेर व्यक्तिले पहिचान गर्न नसकेपछि शंकाले उसलाई निराशावादी विचारहरू खुवाउछ।

यसबाट व्यक्तिले आफ्नो जीवनको बारेमा विभिन्न विचारहरू गर्न थाल्छ, विभिन्न कुराहरूबारे प्रश्न गर्न थाल्छ। मूल्यहरु को बारे मा। यद्यपि, यी प्रश्नहरूको ठोस जवाफ अक्सर अभाव हुन्छ, जसले पीडा निम्त्याउँछ।

इच्छाशक्ति र ऊर्जाको अभाव

अस्तित्वको संकटबाट गुज्रिरहेका मानिसहरू समयहरूबाट गुज्र्छन् जब उनीहरूसँग लगभग केहि गर्न चाहानुहुन्छ तर एक्लो रहनुहुनेछ। पहिले मुस्कान र आनन्द ल्याउने गतिविधिहरूको अब कुनै अर्थ छैन र यी व्यक्तिहरू एक्लै बस्न रुचाउँछन्।

इच्छाको अतिरिक्त, अस्तित्वको संकटमा परेका मानिसहरूलाई आवश्यक ऊर्जाको अभाव पनि हुन्छ। त्यो अवस्थाबाट बाहिर निस्कनुहोस्। तसर्थ, यो आधारभूत छ कि जसले यी विशेषताहरू पहिचान गर्दछकसैलाई, त्यो व्यक्तिलाई संवादको माध्यमबाट मद्दत गर्ने प्रयास गर्नुहोस् र उनीहरूलाई विशेष चिकित्सा उपचारमा पनि लैजानुहोस्।

निरन्तर प्रश्नहरू

सामान्यतया, अस्तित्वको खालीपन व्यक्तिमा भावनात्मक प्रभावको बलियो प्रभावको अवस्थाले गर्दा हुन्छ। जस्तै, उदाहरणका लागि, वर्षौंको लागि चाहेको जागिर गुमाउनु, धेरै प्रिय व्यक्तिको मृत्यु, लामो समयसम्म चलेको मायालु सम्बन्धको अन्त्य, अन्य कारकहरू मध्ये।

यी तथ्यहरूले व्यक्तिले आफैलाई प्रश्नहरूको एक श्रृंखला सोध्न थाल्छ, प्रक्रियामा के गल्ती भयो भनेर बुझ्न कोशिस गर्न थाल्छ ताकि सबै आँखा झिम्काइमा नष्ट भयो। उसले आफैलाई सरल प्रश्नहरूबाट सबैभन्दा जटिल प्रश्नहरू सोध्न थाल्छ।

चिन्ता

अस्तित्व संकटको मुख्य लक्षणहरू मध्ये चिन्ता पनि हो। व्यक्ति आफ्ना भावनाहरूलाई असर गर्ने र भविष्यको बारेमा डर र अनिश्चितताको भावना उत्पन्न गर्ने घटनाहरूको सामना गर्दा के गर्ने भन्ने बारे शङ्काले भरिएको हुन्छ।

अस्तित्व शून्यता महसुस गर्ने व्यक्तिलाई अक्सर भावनाले आक्रमण गर्छ। एक्लोपनको र भ्रमित छ, के गर्ने थाहा छैन। यसो हुनुको मुख्य कारण अब देखि के हुन्छ भन्ने चिन्ता र अब के हुने अनिश्चितता हो । यसले तीव्र भावनात्मक पीडा उत्पन्न गर्छ।

मानसिक थकावट

मानसिक थकान अस्तित्वको संकटको मुख्य लक्षणहरू मध्ये एक हो।यो यो मानसिक अवस्था को समयमा खुवाइएको नकारात्मक विचार को ठूलो मात्रा को कारण हुन्छ। जसरी तीव्र शारीरिक गतिविधि पछि मांसपेशिहरु थकित महसुस गर्दछन्, त्यसरी नै बलियो भावनात्मक प्रभावको अवस्था पछि दिमाग पनि थकित महसुस गर्दछ।

त्यसैले, के गर्न आवश्यक छ दिमागमा ब्रेक, ताकि यसले आफ्नो ऊर्जा प्राप्त गर्न सकोस्। फिर्ता। यदि यसो भएन भने, केहि नतिजाहरू उत्पन्न हुनेछन्, जस्तै तनाव बढ्छ, जसले शारीरिक र मानसिक दुवै प्रकारका रोगहरूको शृङ्खलालाई ट्रिगर गर्न सक्छ।

निद्राको समस्या

केही गुणस्तरसँग सम्बन्धित समस्याहरू निद्रा निद्रा अस्तित्व संकट को कारण उत्पन्न हुन सक्छ। यो किनभने एक अस्तित्व शून्यबाट पीडित व्यक्ति पनि मूड, चिन्ता र घबराहटमा परिवर्तनहरूबाट ग्रस्त हुन्छ, जुन खराबीहरू हुन् जसले निद्राको गुणस्तरमा सीधा हस्तक्षेप गर्दछ।

मानिसहरू बीच परिस्थितिहरू भिन्न हुन्छन्, तर अनुसार सामान्यतया, अस्तित्वको संकट भएको व्यक्तिलाई अनिद्रा र अत्यधिक निद्रा दुवैबाट ग्रस्त हुन्छ। थप रूपमा, निद्राको कमीको अप्रत्यक्ष परिणामको रूपमा, व्यक्ति अन्य समस्याहरूबाट ग्रस्त हुन सक्छ।

खान सम्बन्धी विकारहरू

खाने विकारहरू मुख्यतया मनोवैज्ञानिक कारकहरूले गर्दा हुन्छन्। तसर्थ, अस्तित्व शून्यबाट ग्रस्त व्यक्तिहरूले यी समस्याहरू प्रस्तुत गर्ने गर्दछन्। खाना सम्बन्धी विकारहरू जस्तै एनोरेक्सिया, भिगोरेक्सिया र बुलिमियाअस्तित्वको संकटबाट गुज्रिरहेका व्यक्तिहरूको जीवनमा उत्पन्न हुन सक्छ।

अस्तित्वको शून्यताको समस्या मौलिक सन्दर्भमा खाने विकार जस्तै छ: दुवै व्यक्तिले आफूलाई हेर्ने तरिकासँग प्रत्यक्ष रूपमा सम्बन्धित छन्। । तसर्थ, यो महत्त्वपूर्ण छ कि व्यक्तिले आफूलाई यस अवस्थामा देख्ने क्षणबाट, उसले स्वास्थ्य पेशेवर खोज्छ।

कम आत्म-सम्मान

आत्मसम्मान जीवनको लागि एक अत्यन्त महत्त्वपूर्ण कारक हो। मानिसहरूको, किनभने यसले उनीहरूलाई आफूलाई हेर्ने तरिकासँग सम्बन्धित छ, र यसले मानिसहरूको जीवनका धेरै क्षेत्रहरूमा हस्तक्षेप गर्दछ। यदि उसले आफूलाई नकारात्मक रूपमा देख्छे भने, त्यसपछि उसलाई शैक्षिक वा व्यावसायिक वातावरणमा विश्वास हुनेछैन, र आफ्नो लक्ष्यहरू अझ टाढा भएको देख्नेछन्।

अतिरिक्त, कम आत्म-सम्मानले मानिसहरूको सम्बन्धमा हस्तक्षेप गर्दछ। एक अर्कालाई अरुलाई । तसर्थ, आफ्नो जीवनमा कम आत्म-सम्मानका कारण बहुमूल्य चीजहरू गुमाउनु अघि अस्तित्वको संकटसँग सामना गर्नु महत्त्वपूर्ण छ।

एक्लोपन

एक्लोपनको अनुभूति पनि संकटको लक्षण हो। अस्तित्ववादी। व्यक्तिले एक्लो महसुस गर्छ, तर यो केवल अस्तित्वको खालीपनको अर्को लक्षणको परिणाम हो, जुन व्यक्तिको भागमा अलगाव हो। यद्यपि, यो अझै पनि हाइलाइट गर्न सम्भव छ कि साथमा हुँदा पनि, व्यक्ति एक्लो महसुस गर्दछ।

यो तथ्यको कारण हो कि कुनै घटना को कारण उनीहरु मा भावनात्मक प्रभाव थियो।यति बलियो कि उसले महसुस गरेको खालीपनलाई केहिले भर्न सक्दैन जस्तो लाग्छ। एक्लोपनलाई अस्तित्व संकटमा रहेका मानिसहरूले भइरहेका सबै कुरालाई आत्मसात गर्ने प्रयासको रूपमा हेर्छन्।

निर्भरता

भावनात्मक निर्भरता अस्तित्वको संकटको लक्षणहरू मध्ये एक हो र यसको विशेषता हो। बलियो प्रभावकारी बन्धन जुन पारस्परिक सम्बन्धबाट उत्पन्न हुन्छ, चाहे त्यो मायालु, परिवार वा मित्रता हो। भावनात्मक रूपमा आश्रित व्यक्तिहरू उनीहरूको छेउमा निर्भरताको लक्ष्य बिना राम्रोसँग बाँच्न सक्दैनन्।

भावनात्मक रूपमा निर्भर व्यक्तिले आफ्ना सबै अपेक्षाहरू अर्को व्यक्तिमा राख्छ, जसले गर्दा उसले उसमा एउटा शून्यता भर्छ, किनकि ऊ एक निरंकुश खोजमा छ। पूर्णताको लागि। के गर्नु पर्छ, एक स्वास्थ्य पेशेवर खोज्नु हो, ताकि दिमागको ध्यान अर्को फोकसमा फर्काउन सकियोस्।

आतंक संकट

आतंक संकट चिन्तासँग सम्बन्धित विकारहरू हुन् र जसको विशेषताहरू छन्। अप्रत्याशित संकट को घटना द्वारा। आतंक आक्रमणको समयमा डर, असुरक्षा र निराशा यस समस्याको मुख्य लक्षणहरू हुन्। मनोवैज्ञानिक लक्षणहरूको अतिरिक्त, यी चिन्ता आक्रमणहरूले शारीरिक लक्षणहरू पनि निम्त्याउँछ।

आतंक आक्रमणबाट पीडित व्यक्तिलाई दैनिक कार्यहरू गर्न पनि कठिनाइ हुन्छ, साथै नयाँ घटनाको बारेमा निरन्तर चिन्तित रहन्छ। संकट, जो हुन सक्छ