विषारी सकारात्मकता म्हणजे काय?

लोकांना खरोखर काय वाटते ते लपवण्यात सक्षम असल्याने, विषारी सकारात्मकतेवर जोरदार चर्चा केली जाते. सर्व काही ठीक आहे असे भासवण्यासाठी भावना झाकणे हा त्या सोडवण्याचा किंवा बाहेर काढण्याचा प्रयत्न न करण्याचा एक मार्ग आहे. सोशल नेटवर्क्सच्या शक्यतांमध्ये, बरेच जण हे दाखवण्याचा प्रयत्न करतात की सर्वकाही योग्य क्रमाने आहे, न होता.

गुदमरल्यासारखे वाटणे, यामुळे नकारात्मकतेची एक गुंतागुंतीची प्रक्रिया देखील होऊ शकते. त्यामुळे अनेकांना ही भावना लपवायला लावते. पोषण केले तर ते झिजते आणि खाऊन जाते. प्रगतीशील आणि समृद्ध व्यवस्थेत राहण्याच्या अर्थाने सकारात्मकतेचा स्वभाव असणे आवश्यक आहे.

विषारी सकारात्मकतेच्या प्रक्रिया काय आहेत हे लेख वाचून शोधा!

विषारी सकारात्मकतेचा अर्थ

अशी परिस्थिती निर्माण करणे जी एखाद्या व्यक्तीला बळजबरीने राखण्यासाठी बाध्य करते. सकारात्मकतेची भावना, विषारी देखील घडत असलेल्या प्रत्येक गोष्टीबद्दल कृतज्ञता निर्माण करण्यासाठी या संदर्भात प्रवेश करते, उदाहरणार्थ. जे काही चुकीचे होत आहे त्यासाठी सकारात्मक तत्त्वापासून सुरुवात करणे आवश्यक नाही, हे आरोग्यदायी असू शकत नाही.

त्याच्याशी लढण्याचा एकमेव मार्ग म्हणजे तुम्हाला जे वाटत आहे ते दडपून टाकणे नाही. ठराव. आरोग्यावर तीव्र परिणाम होण्यास सक्षम असल्याने, दृष्टीकोन अनावश्यक बनतात आणि एखादी व्यक्ती दैनंदिन आधारावर कशी कार्य करते या शक्यता बनतात ज्याकडे लक्ष देणे आवश्यक आहे.समस्या.

विषारी सकारात्मकतेचा सामना कसा करायचा हे जाणून घेण्यासाठी लेख वाचणे सुरू ठेवा!

अस्वस्थता नाकारू नका

विषारी सकारात्मकतेचा सामना करण्यासाठी पहिली पायरी म्हणजे त्याचे अस्तित्व नाकारत नाही. अस्वस्थ भावना प्रकट होऊ शकतात, परंतु त्यांचे निराकरण आवश्यक आहे. या अर्थाने परिपक्वता ठेवल्यास, आपण काय सामोरे जात आहात याबद्दल अधिक जागरूक असणे आणि त्यास सामोरे जाण्याचे मार्ग शोधणे शक्य आहे.

या भावनांबद्दल बोलण्याचा प्रयत्न केल्याने समाधानास हातभार लावू शकतो आणि त्यावर चर्चा केल्याने जवळची आणि विश्वासू व्यक्ती मदत करू शकते. कठीण परिस्थिती टाळण्याचा प्रयत्न करणे अशक्य आहे, कारण ते प्रत्येकाच्या वाढीसाठी आवश्यक आहेत. चांगला काळ कायमचा राहणार नाही आणि गुंतागुंतीचा काळही राहणार नाही.

तुम्हाला कशाचा त्रास होतो त्याबद्दल बोलणे

स्वतःशी प्रामाणिक राहणे आणि तुम्हाला जे महत्त्वाचे वाटते ते सांगणे आणि निराकरण आणखी सोपे होऊ शकते. संतुलनाची गरज लक्षात घेता विषारी सकारात्मकता खूप नुकसान करू शकते. तुम्‍हाला विश्‍वास ठेवता येईल अशी एखादी व्‍यक्‍ती असल्‍यास, त्‍याच्‍याशी बोलण्‍यामुळे ते मदत करू शकते.

आता हा उपाय नसेल तर, पात्र प्रोफेशनल शोधल्‍यास चांगला परिणाम मिळेल. या प्रक्रियेत लज्जा अस्तित्त्वात नाही, ज्याप्रमाणे ती जबरदस्तीने टाळता येत नाही. नैसर्गिक संभाषण दोन्ही बाजूंनी होऊ शकते,आराम व्यतिरिक्त.

तुमच्या भावनांचे प्रमाणीकरण करणे

भावना प्रमाणित करण्यासोबतच, त्यांना हायलाइट करणे देखील महत्त्वाचे आहे. विषारी सकारात्मकता शब्दांद्वारे तयार केली जाते जे सांत्वन देऊ शकतात, परंतु अतिशयोक्तीमुळे नुकसान होऊ शकते. अशाप्रकारे, भावना व्यक्त करणे हा अशा अडचणीला सामोरे जाण्याचा एक मार्ग असू शकतो.

त्याहूनही अधिक, ते उघड करणे आणि बाहेर काढणे आवश्यक आहे. जे प्रसारित केले जाते त्याबद्दल अनुकूल दृष्टिकोन बाळगणे, ते सादर करणे आणि मजबूत करणे शक्य आहे. रिझोल्यूशन केवळ या भावनांचे पालनपोषण आणि प्रमाणीकरणाच्या प्रदर्शनासह तयार होईल. त्यामुळे, तुम्हाला काय वाटते आणि तुम्ही काय आहात हे दाखवण्यास तुम्ही घाबरू शकत नाही.

सपोर्ट नेटवर्क शोधा

या समस्येवर मात करण्यासाठी, जी विषारी सकारात्मकता आहे, योग्य गोष्ट करणे आवश्यक आहे. हे कारण मजबूत करू शकतील अशा लोकांशी बंध निर्माण करा. ते आराम आणि आरोग्यासाठी चांगले असल्यास, त्यांना धरून ठेवणे हा एक उपाय असू शकतो. त्याहूनही अधिक, दुःख समजले जाईल आणि परिवर्तनामुळे आनंद होईल.

समर्थन आणि सल्ला मिळविण्यासाठी प्रत्येकाला एक मैत्रीपूर्ण खांदा आवश्यक आहे, आणि ही समस्या वेगळी नाही आणि मदतीमुळे सर्वकाही सोपे होऊ शकते. . जेव्हा संधी दार ठोठावते आणि जागा मागत असते तेव्हा सर्वकाही ठेवण्याची गरज नाही.

पीडितेपासून सावध रहा

तुम्हाला जे काही वाटत आहे ते योग्य आणि समजण्यासारखे आहे आणियोग्य काळजी न घेता विषारी सकारात्मकता वाढू शकते. एखाद्या गोष्टीवर किंवा एखाद्यावर झुकण्याचा प्रयत्न करणे, या परिस्थितीला सामोरे जाणे आणि त्यात सुधारणा करणे शिकणे शक्य आहे. लोकांना त्यांच्या गरजांनुसार आणि जगण्यासाठी नेमके काय हवे आहे.

या संदर्भात निर्माण होऊ शकणार्‍या बळीची जाणीव असणे आवश्यक आहे, नेहमी स्वतःला परिस्थितीमध्ये सर्वात जास्त प्रभावित व्यक्तीसोबत ठेवा. हे ओळखल्याने दुखापत होणार नाही आणि सतत कशावर काम केले जाऊ शकते याबद्दल केवळ नवीन समज निर्माण होईल. प्रेरणा देणारे शब्द सांत्वन देऊ शकतात, परंतु गोंधळ दूर करण्यासाठी त्याकडे दुर्लक्ष करणे अधिक चांगले आहे.

थेरपी घेणे

स्वत:ची काळजी आणि स्वाभिमान दाखवणे हे थेरपीमध्ये बदलू शकते. व्यावसायिक मदत घेणे विषारी सकारात्मकता यासारख्या मुद्द्यांवर कार्य करेल, या प्रक्रियेचा प्रसार होण्यापासून प्रतिबंधित करेल आणि गोष्टी आणखी गुंतागुंती करेल. या भावनांवर लोकांवर परिणाम होत नाही याकडे लक्ष देणे देखील महत्त्वाचे आहे, कारण ते खरोखर जबाबदार नसतात.

या भावनांकडे दुर्लक्ष केल्याने तुम्ही जे काही आहात ते बाजूला ठेवू शकता आणि एक विशेष व्यावसायिक अशा समस्यांचे निराकरण करण्यात आणि त्यांना तोंड देण्यासाठी मदत करू शकतो. सतत उपचारांची गरज असताना, असे कोणतेही सूत्र नाही जे ते दूर करेल आणि मार्गाचे अनुसरण केल्यास संतुलन मिळेल.

सकारात्मकतेची मर्यादा काय आहेते विषारी होते का?

अशा मर्यादा आहेत ज्या सेट करणे आवश्यक आहे जेणेकरून विषारी सकारात्मकता संपूर्ण व्यक्तीला खाऊ नये. स्वतःला आणि इतरांना समृद्ध शब्दांनी प्रेरित करणे हा एक चांगला पर्याय आहे, परंतु ते चांगल्या प्रकारे हाताळले जाणे आवश्यक आहे. समतोल राखण्यासाठी समर्थन प्रसारित केले जाऊ शकते, परंतु हानी पोहोचवणारे अपवाद न करता.

जेव्हा एखाद्या व्यक्तीला याचा वेड होतो, तेव्हा त्यांना निर्माण होत असलेल्या झीज आणि तीव्रतेने प्रभावित होत आहे हे त्यांना कळू शकत नाही. गुंतागुंतीच्या परिस्थितीकडे दुर्लक्ष केल्याने ते एकट्याने सोडवले जाणार नाही, तसेच ते गालिच्याखाली झाडून टाकणे. म्हणून, संघर्षाचे रूपांतर समाधानात झाले पाहिजे आणि जरी ते सकारात्मक परिणाम देण्यासाठी आले नाहीत.

विषारी सकारात्मकतेच्या व्याख्या आणि उदाहरणे समजून घेण्यासाठी वाचन सुरू ठेवा!

“सकारात्मकता” ची व्याख्या

समृद्धी आणि समृद्धी दर्शवणारे वैशिष्ट्य म्हणून परिभाषित केले आहे. खरंच, सकारात्मकता हृदयातून येते. अशा प्रकारे, एखादी व्यक्ती त्याला पाहिजे असलेल्या गोष्टींवर केंद्रित राहण्यास आणि त्या भावनांचा वापर करण्यास व्यवस्थापित करते. या प्रक्रियेत गोष्टींचा सामना केल्याने सर्वकाही वापरणे सोपे होते.

मानसशास्त्र आणि विज्ञानाने या भावनेबद्दल आधीच सांगितले आहे, जे आतून पोषित होते ते दर्शविते, शिवाय बाहेरून दाखविण्यात आणि विश्रांती घेण्यास सक्षम असणे. . संतुलित पद्धतीने हाताळले नाही तर, ते नष्ट करू शकते आणि एखाद्या व्यक्तीला अशा गोष्टीचे ओलिस बनवू शकते जे तुम्हाला आजारी बनवू शकते.

“विषारी” ची व्याख्या

विषारी कशाचे वर्णन केले जाऊ शकते ज्यामुळे हानीकारक परिणाम होतात, शिवाय जे सुन्न होऊ शकते त्याच्याशी जोडले जात आहे. या अर्थाने, भावना व्यक्त करते की काय हानिकारक असू शकते, ज्यामुळे व्यक्तीला ते लक्षातही न घेता अपरिवर्तनीय परिणाम होऊ शकतात.

या सर्वांपेक्षा, असे काहीतरी ठेवल्याने ते लक्षात न घेता आणि त्यापलीकडे काहीही न पाहता वापरता येते. पुढे आहे. धारणेवर काम केले पाहिजे, ज्यामुळे एखाद्याला हानी पोहोचवणाऱ्या मार्गाने कशाचे पालनपोषण केले जात आहे याची अचूक कल्पना येते.

विषारी सकारात्मकता आणि सकारात्मक मानसशास्त्र

जेव्हा सकारात्मक मानसशास्त्र संपर्कात येतेविषारी सकारात्मकता हे शक्य आहे की दोन्ही वैशिष्ट्ये गोंधळलेली आहेत. अस्तित्त्वात असलेला फरक समजून घेण्यासाठी, मानसशास्त्रज्ञ अँटोनियो रॉडेलर यांनी आधीच सांगितले आहे की लोक जन्मजात निराशावादी नसतात. ही सर्व भावना कालांतराने आणि जीवनाच्या अनुभवातून निर्माण होते.

या मानसशास्त्राचा उपचार नकारात्मक विचारांना सकारात्मक विचारांमध्ये बदलण्याचा प्रयत्न करतो. असे होऊ शकते की या बदलामध्ये आणि जेव्हा भावनांचा अतिरेक होतो तेव्हा समस्या आढळते. समज काढून टाकण्यास सक्षम असल्याने, ते सत्य काय आहे हे न पाहता आणि त्यांच्याबरोबर दुःखाचे क्षण लपवण्यासाठी केवळ सकारात्मक भावनांवर लक्ष केंद्रित करते.

विषारी सकारात्मकतेची उदाहरणे

काही वाक्प्रचार आहेत जे लोक एखाद्याला आनंदाची भावना देण्यासाठी वापरतात आणि जर ते जास्त केले गेले तर या प्रश्नात समस्या असू शकते. विषारी सकारात्मकता अशा शब्दांमध्ये बदलते ज्याचा नकारात्मक परिणाम होऊ शकतो, अजिबात मदत होत नाही.

नेहमी गोष्टींची उजळ बाजू पाहण्याचा प्रयत्न करा, "नकारात्मक होणे थांबवा", "सहजपणे हार मानू नका" यासारखी वाक्ये वापरा. "आणि "फक्त आनंदी रहा" ही उदाहरणे आहेत. जे कठीण आहे त्याकडे दुर्लक्ष करणे, स्वतःला पटवून देणे आणि लपवणे हे उत्तम पर्याय नाहीत. लोकांना वाढण्यासाठी आणि विकसित होण्यासाठी प्रतिकूल भावनांना सामोरे जावे लागते.

नकारात्मक विचारांचे महत्त्व

या विशिष्ट संदर्भात नकारात्मक बाजूने विचार करणे काहीतरी विकासात्मक असू शकते,आत्म-ज्ञानाच्या प्रक्रियेपर्यंत पोहोचणे आवश्यक आहे हे लक्षात घेऊन. विषारी सकारात्मकता आरोग्यामध्ये व्यत्यय आणते, जीवनाबद्दल नकारात्मक धारणा आवश्यक असते. सर्व गोष्टी नियोजित केल्याप्रमाणे होत नाहीत आणि तुम्हाला ते कसे हाताळायचे हे माहित असणे आवश्यक आहे.

इतरांना सकारात्मक प्रतिमा दिल्याने ती त्वरित भावना निर्माण होऊ शकते. घाईत असणे आणि काल सर्वकाही हवे आहे, दोन्ही भावना दुखावू शकतात. तुम्हाला हे समजले पाहिजे की प्रत्येक गोष्टीला सामोरे जाणे शक्य होणार नाही आणि मदत मागणे तुम्हाला कमजोर करणार नाही. म्हणून, मानसोपचार सहकार्य करू शकतात.

विषारी सकारात्मकता आणि सामाजिक नेटवर्क

सामाजिक नेटवर्कवर कोणती विषारी सकारात्मकता आहे हे एकत्र करून, या संदर्भाला उद्देशून सामग्री सहजपणे शोधणे शक्य आहे. जे लोक दैनंदिनपणे त्यांची आव्हाने दाखवतात ते त्यांना सामोरे जाण्यासाठी सकारात्मक टिप्पण्या वापरू शकतात, जे ते खरोखर जे अनुभवत आहेत त्याच्या पूर्णपणे विरुद्ध असू शकतात.

सकारात्मक भावनांनुसार जीवनाचा आदर्श करा जे इंटरनेटवर वापरले जाते ते धोकादायक असू शकते, कारण निश्चितता ओळखली जात नाही. मनोवैज्ञानिक आजार देखील विकसित करण्यास सक्षम असल्याने, हा विभाग दुसर्या व्यक्तीच्या आकलनापूर्वी स्वतःची मागणी करण्याच्या प्रक्रियेतून जातो.

विषारी सकारात्मकतेचे नुकसान

इतर भावनांप्रमाणेच, विषारी सकारात्मकता एक निर्माण करू शकतेसंबंधित नुकसानांची मालिका आणि वास्तविकता लपविण्याचा प्रयत्न करणे, उदाहरणार्थ. त्याहूनही अधिक, या समस्या अधिक तीव्र होऊ शकतात आणि अधिकाधिक हानी पोहोचवू शकतात.

असुरक्षितता, भावनांचे दडपशाही, अपरिपक्वता, स्वैरीकरण, त्याग आणि इतर यासारख्या भावनांव्यतिरिक्त तणाव देखील जोडला जाऊ शकतो. या कृती लपविण्याचा प्रयत्न केल्याने, व्यक्ती केवळ स्वत:लाच नुकसान पोहोचवते, संमती न देण्याव्यतिरिक्त, ही आणखी एक प्रक्रिया आहे जी त्याला आजारी बनवते.

विषारी सकारात्मकतेचे नुकसान समजून घेण्यासाठी खालील विषय वाचा!

वास्तव लपवा

वास्तविकता लपवण्याचा प्रयत्न करणे हा सध्याच्या क्षणाकडे दुर्लक्ष करण्याचा एक मार्ग आहे, परंतु विषारी सकारात्मकतेच्या प्रक्रियेत असे केल्याने परिस्थिती आणखी बिघडते. सामान्यतेमध्ये, अनपेक्षित गोष्टी देखील संदर्भामध्ये येतात, कारण लोकांचे जीवनातील समस्यांवर नेहमीच नियंत्रण नसते.

काही अडथळे गालिच्याखाली फेकल्याने समस्या तीव्र होऊ शकते ज्यावर काम करणे आवश्यक आहे आणि त्यास सामोरे जाण्यापूर्वीच. . एकदा आणि सर्वांसाठी याचा सामना केल्याने सकारात्मक परिणाम मिळू शकत नाही, परंतु ते कदाचित एक धडा देईल. एखाद्या समस्येच्या तोंडावर असमाधानाने प्रतिक्रिया देणे सामान्य आहे, परंतु कृती न करणे आणि ती अस्तित्वात नाही असे ढोंग करणे अधिक वाईट आहे.

स्वत:चा त्याग

स्वत:चा त्याग केला जातो जेव्हा जबाबदारी असते काळजी तुमच्याकडून काढून घेतली जाते. विषारी सकारात्मकता हा देखील या प्रक्रियेचा एक भाग आहे आणि फक्त सांत्वन करण्याचा प्रयत्न करण्यासाठी काहीतरी विकसित करणे. शिवाय, इन्सुलेशनया कृतींद्वारे भावनिक त्रास निर्माण केला जाऊ शकतो आणि ज्यामुळे तुम्ही स्वतःला लोकांपासून दूर ठेवू शकता.

ही भावना प्रस्थापित करणे धोकादायक असू शकते आणि ही प्रक्रिया पुढे जात असताना व्यसनाचे पालनपोषण केले जाते. स्वत: ला तोडफोड करण्याच्या या कृतीत राहून लक्ष दिलेले लक्ष एखाद्या व्यक्तीला सामोरे जाण्यास क्लिष्ट बनवते, या सर्व भावना इतरांपर्यंत पोहोचवते आणि सामाजिक परस्परसंवाद प्रचलित करते.

कठीण संभाषणे टाळा

विषारी सकारात्मकतेच्या शक्यतांचा सामना करताना, काही चिन्हे विकसित होतात ती अशी आहेत की लोक कठीण संभाषणांपासून वाचण्यासाठी सर्वकाही करतात. जरी त्याचे सकारात्मक परिणाम होत नसले तरीही, सर्वोत्तम गोष्ट म्हणजे त्यास सामोरे जाणे आणि त्याचे निराकरण करण्याचा प्रयत्न करणे. दुर्लक्ष केल्याने दिलासा मिळणार नाही.

सर्व गोष्टी ठरल्याप्रमाणे होणार नाहीत आणि ते सर्व सामान्य आहे. या भावना लपवू नयेत हे महत्त्वाचे आहे, कारण त्या उघड केल्यानेच गोंधळाचे निराकरण आणि निराकरण केले जाऊ शकते. कालांतराने, ही अस्वस्थ संभाषणे नितळ प्रक्रिया बनतात आणि व्यक्ती सामना करण्यास सक्षम असेल.

ताण

तणाव आणि विषारी सकारात्मकतेच्या शेजारी, मानव थकवणाऱ्या आणि हानिकारक प्रक्रियांचे पालनपोषण करतो. त्याहूनही अधिक, ते एखाद्या व्यक्तीला सतत प्रेरित नसल्याबद्दल सबब सांगू देत नाहीत. या संदर्भात मागणी केलेली परिपूर्णता आजारी पडते आणि सतत अस्वस्थतेत बदलते.

उजवीकडून नेहमी दिसू शकणार्‍या गोष्टींचा सामना करावा लागतोतसेच, नकारात्मक काहीतरी आरोग्यदायी असू शकते आणि या प्रक्रियेत राहिल्याने गुदमरल्यासारखी भावना उत्तेजित होऊ शकते. ज्या भावना समृद्ध नाहीत त्यांचे मूल्यांकन या क्रियांच्या पार्श्वभूमीवर करणे आवश्यक आहे, सकारात्मक परिस्थितीकडे लक्ष देण्याचा प्रयत्न करणे आणि अतिशयोक्ती न करता.

भावनांना दडपून टाकणे

काही भावनांचे दमन केल्याने विषारी सकारात्मकतेच्या संदर्भात परिस्थिती आणखी वाईट होऊ शकते, कारण दोन्ही तीव्र होऊ शकतात आणि अपरिवर्तनीय मानसिक नुकसान होऊ शकतात. आयुष्यातील प्रत्येक गोष्ट आनंदी आणि उत्साही रीतीने चालत नाही म्हणून, दुःखाने वाहून जाणे हा या हानिकारक समस्येला आकार देण्याचा प्रयत्न करण्याचा एक मार्ग आहे.

सर्वांच्या दृष्टीकोनातून, काही विशिष्ट भावना भीतीपोटी टाळणे हे निरोगी होणार नाही मूल्यांकन करण्यासाठी प्रगती. चढ-उतार हा अनेक लोकांच्या जीवनाचा भाग असतो, परंतु काहींना ते अधिक सहजपणे कसे हाताळायचे हे माहित असते जेणेकरुन त्याकडे दुर्लक्ष करू नये आणि ते गालिच्या खाली झाडू नये.

असुरक्षितता

गैर-उत्क्रांती प्रक्रियेसाठी असुरक्षितता एक निर्णायक घटक आहे आणि विषारी सकारात्मकता देखील कार्यात येते. दोन्ही क्लिष्ट भावना मानल्या जातात, परंतु असे काहीतरी आहे जे ही प्रक्रिया थांबवण्याचा प्रयत्न करू शकते. परिस्थितीला सामोरे जाण्याचा प्रयत्न करणे आणि त्यापासून न घाबरणे हा असुरक्षिततेपासून मुक्त होण्याचा एक मार्ग असू शकतो, शिवाय परिणामाच्या भीतीने परिस्थितीकडे दुर्लक्ष न करणे.

प्रयत्न करत राहण्यासाठी व्यक्तीला प्रक्रियेला उत्तेजन देणे आवश्यक आहे. शांत आणि सांत्वन, खात्यात घेऊन अडचण पहा. या विषारी सकारात्मकतेमध्ये स्थायिक केल्याने होईलज्यामध्ये एखाद्या गोष्टीची समज आणि स्पष्टता हरवते, व्यतिरिक्त असुरक्षिततेची भावना जी परिपक्वतेच्या प्रगती न झाल्यामुळे पोषित होईल.

Somatization

जेव्हा एखाद्या व्यक्तीला मार्ग सापडत नाही भावना व्यक्त करा आणि स्वतःला बाहेर काढा, त्या तयार होतात आणि विषारी सकारात्मकतेसह ते आणखी वाईट होऊ शकते. त्यामुळे, या बिल्डअपसह काही नुकसान दिसू शकते आणि त्वचेच्या काही समस्या उद्भवू शकतात. याव्यतिरिक्त, पुरळ आणि चिडचिड होऊ शकते.

रोडेलरने या परिणामांच्या पलीकडे काहीतरी असण्याबद्दल बोलले आणि पुढील गोष्टी सांगितल्या:

जेव्हा आपण फक्त सकारात्मक भावनांवर लक्ष केंद्रित करतो, तेव्हा आपल्याला अधिक प्राप्त होते जीवनात आपल्यावर घडणाऱ्या परिस्थितीची भोळसट किंवा बालिश आवृत्ती, ज्यामुळे आपण कठीण काळात अधिक असुरक्षित होऊ शकतो."

अपरिपक्वता

जर एखादी व्यक्ती एखाद्या परिस्थितीतून समोर अपरिपक्वपणे वागते. विषारी सकारात्मकतेच्या प्रक्रियेप्रमाणेच, ती एक असे व्यक्तिमत्व बनवते ज्याला लोक चांगल्या नजरेने पाहत नाहीत. जितके आनंद देण्याची गरज नाही तितकी परिपक्वता कधी ना कधी प्रस्थापित करावी लागेल.

अद्याप वाढीच्या आणि समजून घेण्याच्या प्रक्रियेतून जात असलेल्या व्यक्तीसारखे वागणे लाजिरवाणे असू शकते आणि जीवन त्याची मागणी करेल. म्हणून, दोन्ही भावनांवर नियंत्रण आणि अभ्यास करणे आवश्यक आहे, एक चांगली कृती आणि समज याच्या उद्देशाने.फायदेशीर

मानसिक आरोग्य

काही लोकांना मानसिक आरोग्य संतुलित राखणे कठीण जाते. शांतता आवश्यक असलेली प्रक्रिया असल्याने, विषारी सकारात्मकतेमुळे परिस्थिती आणखी बिघडू शकते आणि ती नियंत्रित केली नाही तर. अनुभवांना सामोरे जाताना, भावनिक थकवा येऊ शकतो आणि मनाला पोषण मिळण्यासाठी विश्रांतीची आवश्यकता असते.

या कृतीच्या वेळी शांत राहणे सोपे नसल्यामुळे, मानसिक आरोग्याला प्राधान्य देणे आवश्यक आहे. . शारीरिकदृष्ट्या अनेक गोष्टी प्रतिबिंबित करण्यास सक्षम असल्याने, ते सहजपणे नष्ट होते आणि पुनर्प्राप्ती अधिक आणि अधिक क्लिष्ट होते. स्वत:ला प्राधान्य द्यायला हवे आणि कल्याणाचे लक्ष्य ठेवून मदत मागणे आवश्यक आहे.

विषारी सकारात्मकतेला कसे सामोरे जावे

आशावाद ही अशी भावना आहे जी बरेच काही करते चांगले, परंतु जास्त वापरल्यास हानिकारक असू शकते. या प्रक्रियेतून, दबाव तयार होण्यास सुरवात होते, ज्यामुळे विषारी सकारात्मकता निर्माण होते. ही भावना आणि त्याची सततची बाजू यातही मोठा फरक आहे. समतोल राखण्याचा प्रयत्न करण्यासोबतच लक्ष देणे आवश्यक आहे.

जेव्हा नकारात्मक प्रक्रिया नाकारल्या जातात, तेव्हा भावना दाबल्या जाऊ शकतात आणि गालिच्याखाली फेकल्या जाऊ शकतात. जर एखादा बुडबुडा असेल जिथे सर्व काही आश्चर्यकारक होते, तर तो फुटला पाहिजे आणि दुःखाच्या क्षणांना कसे सामोरे जावे हे दर्शविते. चिंता देखील विकसित होऊ शकते, वाढत्या प्रमाणात वाढते