कनिष्ठता संकुलाबद्दल विचार

कनिष्ठता संकुलाची व्याख्या सामान्यतेच्या श्रद्धेमुळे निर्माण होणारी गैर-स्वभावी स्थिती म्हणून केली जाते, ज्यांना असे वाटते ते सामान्यतः त्यांच्या क्षमतेवर किंवा पात्रतेवर विश्वास ठेवत नाहीत. ठराविक वातावरणात असणे.

हे कॉम्प्लेक्स थेट अनिश्चिततेच्या भावनेशी संबंधित आहे आणि स्वतःच्या संबंधात वारंवार संशय घेते, कमी आत्मसन्मानाशी देखील संबंधित आहे. बर्‍याचदा, लोक स्वतःला मर्यादित करतात आणि या भावना दूर करण्याच्या आशेने स्वतःला वेगळे करतात.

तथापि, हे नकळतपणे होऊ शकते. मुख्यतः, जेव्हा एखादी व्यक्ती लक्ष वेधण्यासाठी शक्य ते सर्व करण्याचा प्रयत्न करते, मग ते नेत्रदीपक कार्य करत असो किंवा अतिशयोक्तीपूर्ण वागणे असो. निकृष्टता संकुलाबद्दल अधिक जाणून घ्या आणि पुढील मजकूरात त्याचा आपल्यावर कसा परिणाम होतो ते समजून घ्या.

इन्फिरिओरिटी कॉम्प्लेक्स आणि त्याची उत्पत्ती

तुमच्या आयुष्यात कधीतरी तुम्हाला कधी कमीपणा वाटला असेल, किंवा तुमच्या जवळच्या लोकांपेक्षा कमी महत्वाचे. कदाचित त्याला त्याच्या क्षमतेबद्दल किंवा त्याच्या बुद्धीबद्दल अपमानास्पद वाटले असेल. कनिष्ठता संकुलाची उत्पत्ती अशा प्रकारे होते हे जाणून घ्या, खालील क्रमात हे कॉम्प्लेक्स काय आहे ते समजून घ्या!

कनिष्ठता संकुल काय आहे

कनिष्ठता संकुलाचा जन्म आपल्या अस्तित्वाच्या तीव्र अवमूल्यनाच्या भावनेतून होतो. . सामान्यतः लोकांद्वारे विकसित केले जात आहेते पहिले आव्हान. तथापि, न्यूनगंडाचा सामना करण्याचे मार्ग आहेत, वाचा आणि ते काय आहेत ते शोधा!

तुमच्या भावनांचे मूळ समजून घ्या

भूतकाळातील अनुभव हे सहसा मुख्य प्रशिक्षक असतात या सिंड्रोमचे. अपमानास्पद नातेसंबंध, आघात, सांस्कृतिक मूल्ये आणि पालकांचे दुर्लक्ष हे काही घटक आहेत ज्यामुळे तुमच्या जीवनात अपुरेपणाची भावना निर्माण होऊ शकते.

तुमची असुरक्षितता समजून घेण्यासाठी या भावनेचे मूळ शोधा आणि स्वतःला प्रश्न विचारा त्याच्या भूतकाळाचा राजीनामा देण्याचा आदेश. या प्रकरणात, मनोवैज्ञानिक उपचार तुम्हाला तुमच्या कॉम्प्लेक्सची मुख्य कारणे शोधण्यात मदत करू शकतात, तसेच त्याच्या उपचारात मदत करू शकतात.

सकारात्मक विचारांचे प्रमाण वाढवा

आमच्या मध्ये प्रक्रिया केलेल्या विचारांची संख्या दररोज चेतना अगणित आहेत. आपण या विचारांचा एक मोठा भाग पुनरुत्पादित करतो ही प्रवृत्ती प्रचंड आहे, एकदा आपण नित्यक्रमात बुडलो की. नेहमी त्याच वर्तनाचे पुनरुत्पादन करा.

या अपुरेपणाच्या अवस्थेत तुम्ही तुमचा बहुतेक वेळ घालवता याचा विचार करा, त्यामुळे यातील बहुतांश विचार अनाहूत असतात. म्हणून, त्यांच्याशी सामना करण्यासाठी आपल्याला नवीन प्रभावांची आवश्यकता असेल. म्हणून, तुमच्या जीवनात संतुलन आणि कल्याण साधण्यासाठी तुम्ही सकारात्मक विचारांचे प्रमाण वाढवणे आवश्यक आहे.

विधी तयार करादिवसाची सुरुवात बरोबर करा

अनेक वेळा आपल्याला हे समजत नाही की आपली दिनचर्या वेगवेगळ्या विचारांचे नमुने परिभाषित करते जे कदाचित हीनतेची भावना पसरवत असतील. म्हणून, तुमच्या दिवसात वेगवेगळे विधी तयार केल्याने तुमचा आत्मा पुनरुज्जीवित करण्यासाठी आणि त्या विचारांना सकारात्मक मार्गाने कार्य करण्यासाठी हे नमुने तोडण्यास मदत होऊ शकते.

नातेसंबंध मजबूत करा आणि सकारात्मक लोकांसोबत सामाजिक बनवा

कदाचित तुम्ही अक्षम असाल. या भावनिक अवस्थेपासून मुक्त होण्यासाठी कारण जे लोक तुमच्यावर नकारात्मक प्रभाव टाकतात त्यांच्याशी तुम्ही संबंध जोपासत आहात. म्हणजेच काही विशिष्ट लोकांसोबतचे तुमचे सहजीवन तुम्हाला उदास आणि चिंताग्रस्त बनवू शकते. असे दिसून आले की केवळ तुम्हीच हे वास्तव बदलू शकता.

ते नातेसंबंध मजबूत करा आणि तुमच्या आयुष्यात सकारात्मक लोकांसोबत जगण्याचा प्रयत्न करा. या नकारात्मक प्रभावांपासून मुक्त व्हा आणि तुम्हाला तुमच्या विचारांबद्दल हलके वाटू लागेल. तुमच्या जीवनातील या अडचणी दूर करून, तुम्ही तुमच्या न्यूनगंडावर मात करण्यापासून एक पाऊल दूर आहात.

अपयशांना नैसर्गिक बनवा

चुका या माणसाच्या परिपक्व होण्याच्या प्रक्रियेचा भाग आहेत. म्हणजेच, जर तुम्ही तुमच्या आयुष्यात चूक केली असेल, तर या अपयशामुळे तुमची उत्क्रांती अशक्य होऊ देऊ नका. तुमच्या चुकांमधून शिका आणि प्रत्येक वेळी तुम्ही हे कार्य कराल तेव्हा तुम्हाला लक्षणीय सुधारणा दिसून येईल.

लक्षात ठेवा की शिकण्यासाठी चुका आवश्यक आहेत. आम्ही कोणत्याही वचनबद्ध करून सोडल्यासत्रुटीचा प्रकार, त्रुटीद्वारेच आम्ही ही प्रक्रिया सुरू करतो. तुम्ही प्रयत्न केलात तर तुम्ही यशस्वी व्हाल यात शंका नाही, कारण प्रयत्नातच तुम्हाला एका क्षणात योग्य ते मिळेल.

आणि जेव्हा तुम्ही त्या क्षणी पोहोचाल तेव्हा तुम्हाला तुमच्या क्षमतेवर अधिक विश्वास असेल आणि तुमच्या दोषांचे नैसर्गिकीकरण करेल. लवकरच, तुम्ही ही नकारात्मक भावना तुमच्यापासून दूर ठेवण्यास सक्षम असाल आणि निकृष्टतेवर मात करण्यासाठी तुम्ही तुमच्या आव्हानात विकसित व्हाल.

तुम्ही पुरेसे चांगले आहात या कल्पनेवर कार्य करा

उत्तेजक आत्मविश्वास ही एक अशी प्रक्रिया आहे ज्यासाठी निकृष्टतेचे कॉम्प्लेक्स असलेल्या लोकांकडून प्रयत्न करावे लागतील. सामान्यतः, ते त्यांच्या क्षमतेवर अविश्वास करतात आणि त्यांच्या क्रियाकलापांमध्ये प्रगती करण्यास सक्षम नसल्यामुळे ते स्वतःला कमी करतात.

तथापि, आपण पुरेसे चांगले आहात या कल्पनेवर कार्य करण्याचे मार्ग आहेत. एक म्हणजे आत्म-जागरूकता. ज्या क्षणापासून तुम्ही तुमच्या सद्सद्विवेकबुद्धीला तुमच्या आघातांना सामोरे जाण्यासाठी उत्तेजित कराल, त्या क्षणापासून तुम्हाला तुमच्यातील दोषच नव्हे तर तुमच्या गुणांचीही जाणीव होईल.

या क्षणी, तुम्ही तुमच्या जीवनात किती उत्क्रांत झाला आहात याची जाणीव होईल आणि जर तुम्ही तुमच्या प्रगतीबद्दल समाधानी वाटेल, तुमच्या योग्यतेची जाणीव होईल आणि तुमचा प्रवास सुरू ठेवण्याचा आत्मविश्वास मिळेल.

तुमच्या भीतीचा सामना करा

तुम्ही कोण नाही हे दाखवण्याच्या प्रयत्नात तुमच्या असुरक्षा लपवून उपयोग नाही. या नकारात्मक भावनेवर मात करण्यासाठी आपल्या भीतीचा सामना करणे मूलभूत असेलतुम्हाला तुमच्याबद्दल वाटते. जेव्हा तुम्ही स्वतःला स्वीकाराल तेव्हापासूनच तुम्ही या विकारावर मात करू शकाल आणि स्वतःबद्दल चांगले वाटू शकाल.

मानसशास्त्रज्ञ एखाद्या न्यूनगंडात कशी मदत करू शकतात?

तुम्हाला तुमच्यामध्ये काही वैशिष्ठ्ये आढळली जी एखाद्या नैदानिक ​​स्थितीसारखी आहेत जसे की इनफिरिओरिटी कॉम्प्लेक्स, तुम्ही या कॉम्प्लेक्सची पातळी तपासण्यासाठी उपचारात्मक उपचारांचा अवलंब करू शकता आणि तुम्ही त्याचा सामना कसा करू शकता. हे.

सत्रं तुम्हाला तुमच्या अपुरेपणाच्या भावनांचे स्रोत ओळखण्यात मदत करतील, तसेच तुमच्या इतिहासावर इतर दृष्टीकोन देऊ करतील. जे समजून घेण्याची प्रक्रिया हलकी आणि अधिक वस्तुनिष्ठ बनवेल जेणेकरुन तुम्ही स्वत: ची तोडफोड न करता तुमच्या समस्येला सामोरे जाण्यास सक्षम व्हाल.

मानसशास्त्रज्ञ, तुमच्या बदलण्याच्या इच्छेसह, तुमच्यासाठी आधार बिंदू म्हणून काम करेल. तुम्ही तुमची विचार करण्याची पद्धत बदलू शकता. लवकरच, तुम्हाला तुमच्या भावनांच्या संबंधात लहान बदल जाणवतील आणि तुम्ही अपुरेपणाच्या भीतीशिवाय स्वतःला जसे आहात तसे स्वीकारण्यास सुरुवात कराल.

बालपण किंवा पौगंडावस्थेमध्ये हे कॉम्प्लेक्स दिसणे सामान्य आहे, कारण या टप्प्यांमध्ये टीका, नकार या संबंधात विविध नकारात्मक परिस्थिती उद्भवतात. , गुंडगिरी किंवा इतर सामाजिक दबाव. अशाप्रकारे, या अनुभवांमुळे लोकांमध्ये स्वतःबद्दल नकारात्मक मत विकसित होते.

तथापि, तुम्हाला निरोगी आणि आनंदी जीवन जगण्यासाठी, स्वतःबद्दलच्या या विचारसरणीशी लढा देण्याची गरज आहे. म्हणून, या भावना समजून घेणे आणि हे समजणे अत्यंत आवश्यक आहे की या मर्यादित विश्वास आपल्या विवेकबुद्धीमुळे उद्भवतात. ही व्यक्ती मानसिकदृष्ट्या निरोगी प्रौढ अवस्थेपर्यंत पोहोचण्याचा हा एकमेव मार्ग आहे.

अन्यथा, व्यक्तीमध्ये एक निकृष्टता संकुल विकसित होण्याची प्रवृत्ती असते जी त्याच्या दैनंदिन जीवनात त्याच्यासोबत असते. लवकरच, ते तुमच्या जीवनातील सर्व पैलूंवर नकारात्मक प्रभाव टाकेल, तुमच्या वैयक्तिक आणि व्यावसायिक वाढीस प्रतिबंध करण्याव्यतिरिक्त, स्वत: ची तोडफोड, कनिष्ठतेची भावना यासारखी नकारात्मक वृत्ती निर्माण करेल.

कनिष्ठता संकुलाची उत्पत्ती

मनोविश्लेषणाचा शिष्य आणि फ्रॉइडचा विरोधक अल्फ्रेड अॅडलर यांनी हा शब्दप्रयोग प्रथमच वापरला होता. नेपोलियन कॉम्प्लेक्सच्या तुलनेत 1907 मध्ये "कनिष्ठता संकुल" ही अभिव्यक्ती दिसून आली, नेपोलियन बोनापार्टच्या लहान उंचीच्या संबंधात एक संकेत आहे ज्यामुळे अनेक लोकांमध्ये शॉर्ट सिंड्रोम निर्माण होऊ शकतो.

एडलरलहानपणाच्या पहिल्या वर्षांमध्ये विकसित झालेल्या नपुंसकतेच्या भावनांमुळे हीनता संकुल निर्माण होते असे मानले जाते, ज्या क्षणापासून मूल स्वतःला जगात ओळखते आणि स्वतःला एक नाजूक प्राणी समजते.

तथापि, समकालीन मानसशास्त्र हे कॉम्प्लेक्स केवळ बालपणापुरते मर्यादित नाही. या गडबडीची उत्पत्ती एखाद्या व्यक्तीने त्याच्या आयुष्याच्या कोणत्याही टप्प्यावर जगलेल्या अनुभवांमुळे होऊ शकते. अनेकदा त्यांना त्यांच्या योग्यतेबद्दल शंका घेण्यास कारणीभूत ठरते.

मुलांमधील न्यूनगंड ओळखणे शक्य आहे का?

मुले हीन भावना घेऊन जन्माला येत नाहीत, हा विकार त्यांच्या अनुभवांनुसार आणि नातेसंबंधांनुसार पकडला जातो, त्याव्यतिरिक्त ते जगाशी कसे संवाद साधतात. त्यांच्या संगोपनावर किंवा त्यांच्यावर लादलेल्या काही बाह्य परिस्थितींनुसार त्यांना कनिष्ठ वाटू शकते.

कनिष्ठता संकुलाच्या संबंधात मूल दर्शवू शकणार्‍या वैशिष्ट्यांच्या सूचीचे अनुसरण करते:

- जेव्हा ती टाळते मित्रांभोवती;

- जेव्हा ती बाहेर खेळायला जाण्यापेक्षा घरी राहणे पसंत करते;

- ती अशा क्रियाकलापांमध्ये भाग घेण्याचे टाळते ज्यात तिच्या कौशल्यांचे काही प्रमाणात प्रदर्शन आवश्यक असते;

- ती सामाजिक अंतराची निवड करते, अनेक मुलांसह कार्यक्रम किंवा ठिकाणे टाळते.

- तिच्या चुकांच्या संदर्भात ती नेहमीच नकारात्मक विचार प्रकट करते;

- तिच्या अपराधाला बाहेर काढतेअयशस्वी होणे आणि तिच्या जीवनात जे काही बरोबर चालले आहे ते संधीचे परिणाम आहे यावर विश्वास ठेवणे, तिच्या स्वतःच्या क्षमतेवर विश्वास न ठेवणे;

- जेव्हा ती चुका करते आणि ती सुरुवातीपासूनच चुकीची असेल याची खात्री करते;

- जेव्हा मुलाने कोणतेही बक्षीस नाकारले कारण त्याला विश्वास आहे की तो त्याच्या कर्तृत्वासाठी ते मिळवण्यास पात्र नाही.

मुलांनी अशा प्रकारच्या कनिष्ठतेचा सामना करण्यास मदत करणारी यंत्रणा विकसित करणे सामान्य आहे. परंतु, बर्‍याच प्रकरणांमध्ये, तिच्या जागरूक मनात मर्यादित विश्वास निर्माण होऊ शकतात, तिच्या विचारांना निकृष्टतेच्या संकुलात कंडिशन करते.

लवकरच, ती स्वतःहून या भावनांवर मात करू शकणार नाही. हीनता संकुल नंतर बिघडू शकते आणि तुमच्या आयुष्याच्या सर्व टप्प्यांमध्ये तुमची सोबत करू शकते.

इन्फिरियरिटी कॉम्प्लेक्सची वैशिष्ट्ये

ज्या लोकांमध्ये न्यूनगंड आहे ते विचार आणि वर्तन मांडतात जे खूप असतात. एकमेकांसारखे. म्हणूनच, तुम्हाला हा विकार आहे का हे समजून घेण्यासाठी आणि त्यावर उपचार करण्यासाठी व्यवस्थापित करण्यासाठी या विकाराची वैशिष्ट्ये जाणून घेणे महत्वाचे आहे. वाचा आणि ते काय आहेत ते शोधा.

टाळणे

जो व्यक्ती कोणत्याही प्रकारच्या सामाजिक संवादापासून स्वतःला दूर ठेवू इच्छितो, अशा प्रकारे मायावी वर्तन किंवा अपुरेपणाची भावना असते. निकृष्टता संकुल असलेल्या व्यक्तीची वैशिष्ट्ये.

या वर्तनामुळे सहसा सामाजिक अलगाव होतो, जो मागे घेण्यामुळे निर्माण होतोसामाजिक गटांमधून स्वयंसेवक. ही चळवळ, अलगाव निर्माण करण्याव्यतिरिक्त, चिंता आणि नैराश्य यासारख्या इतर मानसोपचारविषयक समस्यांना कारणीभूत ठरू शकते.

कमी आत्मसन्मान

कमी आत्मसन्मान लोकांमध्ये त्यांचे गुण ओळखण्यास असमर्थता निर्माण करते , जे त्यांना त्यांच्या दैनंदिन कामगिरीवर नाखूष करते. हे लोक मानतात की त्यांच्याकडे जगाला देण्यासारखे काही नाही. आणि जरी त्यांना प्रशंसा मिळाली आणि ओळखली गेली तरी ते स्वीकारण्यास विरोध करतात.

ही समस्या दिसण्याशी देखील संबंधित असू शकते, ज्यामुळे त्यांना सामाजिक मानकांशी जुळवून घेण्याच्या प्रयत्नात अनेकदा सक्ती किंवा विकार निर्माण होतात. हे अशा व्यक्तींमध्ये शारीरिक आणि मानसिक समस्यांची मालिका निर्माण करते ज्यांना न्यूनगंड आहे.

अतिसंवेदनशीलता

ज्या लोकांमध्ये न्यूनगंड आहे ते इतरांच्या टीका आणि टिप्पण्यांबद्दल अतिसंवेदनशील असतात, ते त्वरित त्यांच्यामुळे प्रभावित. हा विनोद असला तरीही, हे लोक ते वैयक्तिकरित्या घेतील.

सतत ​​तुलना

दुसरा मुद्दा म्हणजे तुलना, लोक त्यांच्या क्रियाकलापांशी तुलना न करता त्यांचे परिणाम साध्य करू शकत नाहीत. इतर लोक ज्यांना तो यशस्वी मानतो. ते या मॉडेल्सला आदर्श बनवतील आणि अवास्तव अपेक्षांचा संचय निर्माण करतीलत्यांच्या जीवनासाठी.

आत्म-प्रेमाचा अभाव

स्व-प्रेमाचा अभाव थेट कमी आत्मसन्मानाशी संबंधित आहे. त्यांना प्रेम वाटू शकत नाही. मित्र आणि कुटुंबीयांनी अन्यथा सांगूनही, ते फक्त त्यांच्या स्वतःच्या विश्वासावर विश्वास ठेवतात.

परिणामी, विविध नकारात्मक, अगदी स्वत: ची विनाशकारी सवयी विकसित होतात, कारण त्यांना या शून्यतेच्या भावनेतून आराम मिळत नाही.

ओळखीसाठी शोधा

बाह्य ओळख या लोकांसाठी सतत शोध बनते. ते इतरांना खूश करण्यासाठी, त्या आदर्शापर्यंत पोहोचण्यासाठी स्वतःचे मानसिक आणि शारीरिक आरोग्य धोक्यात घालण्यापर्यंत जातात. आवश्यक असल्यास, तिची अभिरुची आणि स्वप्ने रद्द केली जातात जेणेकरून ती त्यांना संतुष्ट करू शकेल.

बचावात्मक वर्तन

निरोगी पद्धतीने टीका न केल्याने, या गुंतागुंतीचे लोक त्यांच्यावर आक्रमकपणे प्रतिक्रिया देतात. गप्पागोष्टी किंवा इतरांचे दोष त्यांना स्वतःबद्दल चांगले वाटण्याचा मार्ग बनतात.

कनिष्ठता कॉम्प्लेक्स काही विरोधाभासी वर्तनांना चालना देऊ शकते, इतरांना खूश करण्याच्या अत्याधिक चिंतेपासून किंवा सामाजिक माघार घेण्यापासून ते आक्रमक वर्तनापर्यंत. प्रत्येक व्यक्ती त्यांच्या स्वत: च्या मार्गाने प्रतिक्रिया देईल, तथापि हे वर्तन विद्यमान कनिष्ठतेच्या भावनेची भरपाई करते.

ही वैशिष्ट्ये संरक्षण यंत्रणा म्हणून एकमेकांशी संवाद साधतात. प्रत्येकजण भूतकाळातील अनुभवांमध्ये अनुभवलेल्या आघातांशी संबंधित आहे, म्हणून ही वागणूक या नकारात्मक भावनांना प्रतिसाद बनते.

निकृष्टता संकुलाची सामान्य कारणे

आरोग्य व्यावसायिकांचा असा विश्वास आहे की निकृष्टता संकुल या परिस्थितींच्या पुनरावृत्तीमुळे या लोकांना इतरांच्या संबंधात कनिष्ठ वाटू लागते. हा त्रास निर्माण करण्यास सक्षम असलेली सामान्य कारणे खाली समजून घ्या!

गुंडगिरीची प्रकरणे

धमकावणे ही शारीरिक आणि मानसिक हिंसाचाराची क्रिया आहे जी शाळांमध्ये पद्धतशीरपणे आणि वारंवार घडते, आक्रमकता एक प्रकार म्हणून उद्भवू शकते नावाने बोलावणे आणि अपमान करणे किंवा शारीरिक आक्रमकतेद्वारे धमकावणे.

या प्रकारची आक्रमकता सामान्यत: पीडित व्यक्तीला बहिष्कृत म्हणून चिन्हांकित करण्यासाठी एका गटाकडून एखाद्या व्यक्तीकडे येते. हे इतर मानसिक समस्यांबरोबरच स्वतःचे नसल्याची त्रासदायक भावना निर्माण करते जसे की कनिष्ठता संकुल.

व्यक्तीचे मानसिक आरोग्य

ज्या लोकांचे मानसिक आरोग्य इतर मानसिक समस्यांमुळे नाजूक असते. उदासीनता किंवा चिंता, उदाहरणार्थ, जीवनाकडे एक त्रासदायक दृष्टीकोन असतो. हे निराशावादी विचार अनेकदा त्यांना स्वतःच्या नकारात्मक प्रतिमेकडे घेऊन जातात, ज्यामुळे ते संवेदनाक्षम बनतातनिकृष्टतेच्या संकुलाच्या विकासासाठी.

या कॉम्प्लेक्सला चालना देण्यास सक्षम इतर मानसिक विकार आणि परिस्थिती देखील आहेत, जसे की:

- सोशल फोबिया;

- सायकोपॅथी;

- स्किझोफ्रेनिया;

- टाळणारा व्यक्तिमत्व विकार;

- नार्सिसिस्टिक व्यक्तिमत्व विकार.

शिक्षण आणि पालकांशी संबंध

वर अवलंबून मुले आणि पालक यांच्यातील नातेसंबंध बालपणात अनेक आघात कसे निर्माण होऊ शकतात. पालक ज्या पद्धतीने त्यांच्या मुलाच्या चुका किंवा कमतरतांवर जोर देऊन शिक्षण देतात, ते त्यांच्या क्षमतांबद्दल असुरक्षिततेसह त्यांच्या मुलाला मोठे होऊ शकतात.

या कारणास्तव, तुम्ही तुमच्या मुलांना कसे शिक्षण देता हे पाहणे महत्त्वाचे आहे, तसेच टाळणे देखील महत्त्वाचे आहे विविध आघात, मुलामध्ये विकार किंवा विकारांची निर्मिती रोखली जाऊ शकते.

व्यक्तीची वैयक्तिक वैशिष्ट्ये

कनिष्ठता संकुलाचा विकास अशा व्यक्तींमध्ये देखील दिसून येतो ज्यांची वैयक्तिक वैशिष्ट्ये आहेत. त्यांच्यासाठी अस्वस्थ. सामान्यतः, समाजाच्या मानकांवर अवलंबून, ही वैशिष्ट्ये अपमानास्पद बनतात आणि या संबंधामुळे अनेकदा नकारात्मक आत्म-व्याख्या होतात.

सांस्कृतिक संदेश आणि ते ज्या वातावरणात राहतात

संस्कृती आणि वातावरण ज्यामध्ये आम्ही जगणे अनेक सौंदर्यात्मक आणि सामाजिक मानके परिभाषित करतो ज्यामुळे बहुतेक व्यक्तींमध्ये अपुरेपणाची भावना निर्माण होऊ शकते. ते आत बसू शकत नाहीत या वस्तुस्थितीमुळे आहेया मानकांनुसार, अशा प्रकारे शारीरिक आणि मानसिक विकारांकडे एक सामाजिक माघार निर्माण होते.

मग, हीनतेची भावना समाजाच्या या अवास्तव अनुभवांचा परिणाम असेल. बरं, ते भेदभाव आणि तोटे यांच्या मालिकेमुळे उद्भवतात जसे की:

- कमी सामाजिक आर्थिक स्थिती;

- धर्म;

- लैंगिक प्रवृत्ती;

> - वांशिकता आणि वंशाच्या संकल्पना;

- अतुलनीय सौंदर्याचा दर्जा;

- लिंग;

बालपणात अपमानास्पद तुलना

तेथे सामान्य आहे वर्गात किंवा कुटुंबातील समान वयोगटातील मुलांमधील तुलना करा. तथापि, केलेल्या तुलनेच्या प्रकारावर अवलंबून, तुम्ही मुलाच्या आकलनाला अशा प्रकारे हानी पोहोचवत असाल ज्यामुळे त्याच्या चेतनामध्ये अनाहूत विचार निर्माण होतो. बरं, तुलनात्मक प्रभाव नेहमीच सकारात्मक किंवा निरोगी असतो असे नाही.

विशेषत: जेव्हा अशा प्रकारचे विचार वारंवार होतात. लवकरच, मुले या वर्तनाचे पुनरुत्पादन करतात, एक आत्म-मूल्यांकन तयार करतात जे त्यांच्यासाठी नकारात्मक असू शकतात. विनम्र वागणूक आणि असुरक्षितता, हीनतेच्या भावनेमुळे उद्भवणारी लक्षणे कशामुळे होऊ शकतात.

कनिष्ठतेचा सामना करण्याचे मार्ग

कनिष्ठतेने ग्रस्त असलेल्यांसाठी सर्वात मोठी अडचण गुंतागुंत म्हणजे स्व-स्वीकृती. या भावनेवर मात करणे तेव्हाच शक्य होईल जेव्हा व्यक्तीने तोंड दिले