भावनिक ब्लॅकमेलबद्दल सामान्य विचार

बर्‍याच लोकांच्या मताच्या विरुद्ध, भावनिक ब्लॅकमेल हा एक सूक्ष्म पण गंभीर प्रकारचा मानसिक हिंसा आहे, जेव्हा एखाद्याला मुख्य चिन्हे समजतात. मॅनिपुलेटर मोहक व्यक्तीसारखे वागतो, जो त्याच्या बळीचे रक्षण करण्यासाठी सर्वकाही करतो. पण, खरं तर, त्याला फक्त त्याच्या हितसंबंधांसाठी तिला आपल्या नियंत्रणाखाली ठेवायचे आहे.

अशा प्रकारची हिंसा कोणाशीही होऊ शकते, केवळ सर्वात निष्पाप आणि भोळे व्यक्तीच नाही. कोणीही भावनिक हाताळणीच्या अधीन आहे आणि, जेव्हा ब्लॅकमेलरबद्दल प्रेमाची भावना असते तेव्हा परिस्थितीतून बाहेर पडणे खूप कठीण होते.

पण काळजी करण्याचे कारण नाही, कारण या मजकुरात आपण या विषयावरील महत्त्वाची माहिती उघड करण्यासोबतच भावनिक ब्लॅकमेलपासून मुक्त कसे व्हावे यासाठी काही टिप्स देणार आहोत. अधिक जाणून घेण्यासाठी वाचन सुरू ठेवा!

भावनिक ब्लॅकमेल आणि त्याच्या प्रकारांबद्दल अधिक जाणून घ्या

मॅनिप्युलेटर त्याला हवे ते मिळवण्यासाठी अनेक संसाधने वापरू शकतो. परंतु मुळात, तो स्वत: ला बळीच्या शूजमध्ये ठेवतो किंवा धमकी देण्यासाठी आणि त्याला हवे ते मिळवण्यासाठी त्याची शक्ती वापरतो. एखाद्याला भावनिक ब्लॅकमेलचा त्रास होत आहे की नाही हे ओळखण्यासाठी, त्याबद्दल अधिक माहितीसाठी खाली पहा आणि या प्रकारच्या हाताळणीच्या प्रकारांबद्दल जाणून घ्या!

भावनिक ब्लॅकमेल म्हणजे काय आणि त्याचे प्रकार

भावनिक ब्लॅकमेल म्हणजे काय एक साधन जे लोक मिळविण्यासाठी वापरतातमनोवैज्ञानिक हिंसाचाराचे क्रूर आणि सूक्ष्म स्वरूप. दिलेल्या पहिल्या विलपासून, मॅनिपुलेटर ब्लॅकमेल केलेल्या व्यक्तीवर नियंत्रण ठेवत त्याचे वर्तन चालू ठेवतो. या प्रकारच्या हाताळणीची प्रत्येक पायरी कशी होते ते खाली पहा.

हँडलर आपली मागणी स्पष्ट करतो

प्रथम, हँडलर आपली मागणी अगदी स्पष्ट करतो. ते तुम्हाला काय करायचे आहे ते पारदर्शकपणे सांगते. यावेळी, तो भावनिक ब्लॅकमेल करण्यासाठी कोणत्याही प्रकारचे डावपेच वापरणार नाही. तथापि, तो पीडित व्यक्तीच्या भावनांद्वारे त्याच्या इच्छा व्यक्त करू शकतो.

या पहिल्या टप्प्यात वापरल्या जाणार्‍या भावना सहसा दया आणि कर्तव्य असतात, परंतु नेहमी सौम्य मार्गाने. हँडलरच्या व्यक्तिमत्त्वावर अवलंबून, तो थोडा अधिक अधिकृतपणे बोलू शकतो, तथापि, धमक्याशिवाय. पीडितेने प्रतिकार केल्यानंतर धमक्या येतात.

पीडित मॅनिपुलेटरच्या इच्छेचा प्रतिकार करतो

एकदा मॅनिपुलेटरने त्याच्या मागण्या स्पष्ट केल्यावर, स्वाभाविकपणे, पीडित प्रतिकार करतो. कारण ब्लॅकमेलरच्या विनंत्या बर्‍याचदा अप्रिय, गैरसोयीच्या आणि हानीकारक असतात किंवा ब्लॅकमेल केलेल्या व्यक्तीच्या वैयक्तिक गरजांशी तडजोड करतात. म्हणून, नकार देण्याची प्रतिक्रिया सामान्य आहे.

जेव्हा भावनिक ब्लॅकमेलचा संभाव्य बळी "नाही" म्हणण्यास व्यवस्थापित करतो, तेव्हा तो नकार देईपर्यंत त्याच्या युक्ती बदलण्याच्या शक्यतेसह, मॅनिपुलेटर आग्रह धरतो. यासाठी कोणी युक्तिवाद वापरू शकतोविनंतीची अतार्किकता दर्शवा, परंतु तरीही, आग्रह चालूच राहतो.

दुसरीकडे, मॅनिपुलेटरची इच्छा काही वाजवी देखील असू शकते. तथापि, तो पीडितेचा नकार स्वीकारत नाही, ज्याचा आदर केला जात नाही म्हणून अस्वस्थ वाटते.

धमकी दिसते

भावनिक ब्लॅकमेल करणारी व्यक्ती "नाही" स्वीकारणे सहन करू शकत नाही. . लक्षात ठेवा की ती एक नियंत्रित व्यक्ती आहे आणि तिला सर्व काही तिच्या स्वत: च्या मार्गाने आणि तिच्या स्वत: च्या मार्गाने करायचे आहे. याचा सामना करताना, मनोवैज्ञानिक धमक्या येऊ लागतात, ज्यामध्ये फेरफार करणाऱ्या व्यक्तीला असे वाटू लागते की तो नकाराच्या नकारात्मक परिणामांसाठी जबाबदार आहे.

या टप्प्यावर नुकसान भरपाईची वागणूक येते, ज्यामध्ये पीडित व्यक्ती जर तो ब्लॅकमेलरच्या इच्छेनुसार असेल तरच असा पुरस्कार मिळेल. हे असे देखील आहे जेथे हाताळणी पीडित व्यक्तीची भूमिका बजावू शकते आणि हाताळलेल्या व्यक्तीला त्यांच्या राज्यासाठी दोष देऊ शकते. या क्षणी भीती, दया, अपराधीपणा आणि दायित्व या अतिशय सामान्य भावना आहेत.

पीडितेने सबपोना स्वीकारला

शेवटी, जर हाताळणी करणाऱ्याचे डावपेच कामी आले, तर भावनिक ब्लॅकमेलचा परिणाम हार पत्करून होतो. त्याच्या स्वतःच्या आवडी आणि गरजांचा बळी. म्हणजेच, अनेक धमक्या दिल्यानंतर, ती व्यक्ती त्याला योग्य वाटेल ते सोडून देते आणि इतरांच्या मागण्या पूर्ण करण्यासाठी आपल्या तत्त्वांचा त्याग करते.

अस्वस्थ आणि अस्वस्थतेच्या भावनेनेही, पीडित व्यक्ती जे काही विचारतो तेच करतो. आणि, सर्व ब्लॅकमेल केल्यानंतर, तोआकर्षक दृश्यांशिवाय, त्याच्या सामान्य स्थितीकडे परत येते. सामान्यतः, पीडितेला वाईट वाटते, भीती वाटते किंवा धमकी देण्यास भाग पाडले जाते.

चरणांची पुनरावृत्ती

भावनिक ब्लॅकमेल प्रभावीपणे, मॅनिपुलेटर सर्व चरणांची पुनरावृत्ती करेल मानसिक हिंसेचे चक्र सुरूच असते, मग ते पीडितेसाठी कितीही हानिकारक असले तरीही. जर एखादी रणनीती कार्य करत असेल, तर ती तीच आहे जी तो वापरत राहील, कारण त्याला आधीच माहित आहे की या युक्तीचा सामना करताना पीडित व्यक्ती कशी वागते.

पण ब्लॅकमेलर इतर संसाधनांचा वापर करू शकतो हे समजून घेणे महत्त्वाचे आहे हाताळण्यासाठी, विशेषत: जर कोणताही नकार पक्का असेल. मॅनिपुलेटरच्या वैशिष्ट्यांपैकी एक म्हणजे चिकाटी आणि बुद्धिमत्ता. त्याला "नाही" मिळणे आवडत नाही आणि त्याला नियंत्रित करायचे आहे, त्याला हवे ते मिळवण्यासाठी इतर रणनीती वापरल्या जातील.

ब्लॅकमेलची उदाहरणे आणि त्याबद्दल काय करावे

कधीकधी, भावनिक ब्लॅकमेलच्या बळींना हे कळत नाही की ते हाताळले जात आहेत, ज्यामुळे या नियंत्रण लूपमधून बाहेर पडणे आणखी कठीण होते. तर, या हाताळणीची काही उदाहरणे खाली पहा आणि त्याबद्दल काय करावे ते शिका!

भावनिक ब्लॅकमेलची उदाहरणे

इमोशनल ब्लॅकमेलचे उत्कृष्ट उदाहरण चित्रपटगृहांमध्ये आहे. श्रेक चित्रपटात, एक पात्र आहे जे चेहऱ्यावरील हावभाव वापरून त्याला हवे ते मिळवते आणि आपल्या पीडितांना हाताळते, पुस इन बूट्स. जेव्हा त्याला काही हवे असते तेव्हा तो डोळे विस्फारतोडोळे, त्याच्या पुढच्या पंजेमध्ये त्याची टोपी धरतात आणि दयनीय अभिव्यक्ती करतात. त्यामुळे, कोणालाही त्याच्याबद्दल वाईट वाटेल.

भावनिक ब्लॅकमेलरचा एकच हेतू आहे: तो त्याला हवे ते मिळवण्यासाठी कलाकृती वापरतो. रोमँटिक नातेसंबंधात, उदाहरणार्थ, एक व्यक्ती अनेकदा त्यांना हवे ते मिळवण्यासाठी दुसऱ्याला सोडण्याची धमकी देऊ शकते. तथापि, भावनिक ब्लॅकमेल ओळखण्यासाठी संपूर्ण परिस्थितीचे मूल्यांकन करणे आवश्यक आहे, विशेषत: जर तुम्हाला हाताळले गेले आहे किंवा नाही असे वाटत असेल.

भावनिक ब्लॅकमेलच्या लक्षणांच्या पार्श्वभूमीवर काय करावे

जेव्हा तुम्ही ते दिल्यास भावनिक ब्लॅकमेल तुम्ही ज्या व्यक्तीवर प्रेम करता, त्या परिस्थितीतून बाहेर पडणे खूप कठीण काम होते. शेवटी, यात अनेक भावनांचा समावेश आहे. परंतु तुम्ही कपल थेरपीद्वारे ही परिस्थिती उलट करू शकता. मानसशास्त्रज्ञाच्या मार्गदर्शनाने, मॅनिपुलेटर हे नियंत्रित वर्तन सोडू शकतो आणि अधिक हलके जगू शकतो.

तथापि, दुसर्‍याला "फिक्सिंग" करण्याच्या कल्पनेत न येण्याची अत्यंत काळजी घ्या, कारण हे असू शकते तुमच्यासाठी सापळा. हँडलर सोबत सुरू ठेवण्यासाठी निमित्त म्हणून बदलाचे वचन वापरू शकतो. त्यामुळे आधी स्वतःचा विचार करा आणि मानसशास्त्रज्ञाची मदत घ्या. तुम्‍हाला याची गरज भासल्‍यास, तुम्‍हाला सल्‍ला देण्‍यासाठी मित्र आणि कुटुंबीयांवर अवलंबून रहा.

महत्‍त्‍वाचे: इमोशनल ब्लॅकमेल हा गुन्हा आहे!

मारिया दा पेन्हा कायद्यानुसार ही मानसिक हिंसा मानली जात असल्याने, दइमोशनल ब्लॅकमेल हा गुन्हा आहे. हा कायदा महिलांच्या समर्थनाची आणि संरक्षणाची हमी देतो, ज्यांना सांख्यिकीयदृष्ट्या अधिक घरगुती हिंसाचार सहन करावा लागतो. म्हणून, या प्रकारच्या भावनिक हाताळणीची चिन्हे ओळखताच, तुम्ही ताबडतोब कायदेशीर मदत घेऊ शकता.

तथापि, जरी मारिया दा पेन्हा कायद्यामध्ये भावनिक ब्लॅकमेल केले गेले असले तरी, ही मानसिक हिंसा होऊ शकते. पुरुष, किशोर आणि अगदी लहान मुलांसह कोणीही. शक्य तितक्या लवकर संरक्षण मिळवणे आवश्यक आहे जेणेकरून हेराफेरीचे वाईट परिणाम होऊ नयेत.

भावनिक ब्लॅकमेल सहन करू नका आणि, जर तुम्हाला धोका वाटत असेल, तर मदत घेण्यास अजिबात संकोच करू नका!

समजून घ्या की जीवन हे स्वतंत्र इच्छेची देणगी देते जेणेकरून सर्वजण त्यांच्या निवडी करू शकतील आणि या पृथ्वीवर त्यांचे मार्ग आकारू शकतील. त्यामुळे तुम्हाला प्रेम, संरक्षण किंवा इतर कशाच्याही नावाखाली इमोशनल ब्लॅकमेलमध्ये अडकून जगण्याची गरज नाही. यामुळे अस्वस्थता, धमक्या आणि तुरुंगवासाची भावना निर्माण होत असल्यास, ही जागा तुमच्यासाठी नाही.

असे असताना, मदत घेण्यास अजिबात संकोच करू नका. आता तुम्हाला समजले आहे की भावनिक ब्लॅकमेल हा मानसिक हिंसाचार आहे आणि तो गुन्हा म्हणून वर्गीकृत आहे, तुम्ही या परिस्थितीतून बाहेर पडण्यासाठी महिला पोलिस स्टेशनचे संरक्षण घेऊ शकता किंवा मानसिक मदत देखील घेऊ शकता. हार मानू नका, खंबीर रहा आणि तुमच्या आयुष्यात अशा प्रकारची हिंसा सहन करू नका!

ब्‍लॅकमेलर अनेक संसाधने वापरतो आणि त्यामुळे तुम्‍ही हाताळणीत कधी सामील आहात हे ओळखणे नेहमीच सोपे नसते. भावनिक तथापि, 3 प्रकारचे भावनिक ब्लॅकमेल आहेत जे समजणे सोपे आहे: पीडित, शिक्षेच्या धमक्या आणि नुकसान भरपाईचे संबंध.

शिक्षेच्या धमक्या

नावाप्रमाणेच, शिक्षेच्या धमक्यांवर आधारित आहेत धमकी देणाऱ्या वागणुकीमुळे पीडित व्यक्तीला स्वतःच्या कृतीसाठी दोषी आणि जबाबदार वाटू लागते. उदाहरणार्थ, या प्रकारच्या भावनिक ब्लॅकमेलमध्ये, व्यक्ती सहसा म्हणते: “तुम्ही हे केले नाही तर, मी तुमच्याशी बोलणे बंद करेन”. अपराधीपणाच्या भावनेने, पीडितेला हार मानली जाते.

धमक्यांमध्ये नेहमीच पीडितेला शिक्षा दिली जाते, जेणेकरून त्याला परिणामांसाठी दोषी वाटेल. वरील उदाहरणाचे अनुसरण करून, “तो माझ्याशी बोलणे बंद करेल, कारण त्याने जे सांगितले ते मी केले नाही”, म्हणून, “तो माझ्याशी आता बोलत नाही यासाठी मीच दोषी आहे”. जेव्हा पीडित व्यक्तीचा आत्म-सन्मान कमी असतो तेव्हा हे आणखी मजबूत होते.

बळी घेणे

भावनिक ब्लॅकमेलर्स खूप वापरतात ते म्हणजे पीडित करणे. आकर्षक आणि नाट्यमय दृश्यांमधून त्यांनीपीडिताला अपराधी वाटण्यास प्रवृत्त करते. कधीकधी तो पीडितेला गोंधळात टाकण्यासाठी वस्तुस्थितीचा विपर्यास करतो. यामुळे, तो सहसा "बोलण्यात खूप चांगला" असतो आणि त्याचे भाषण चांगले असते. त्यामुळे, तुम्ही सावध न राहिल्यास, कोणीही त्याच्या बोलण्याला बळी पडू शकते.

जेव्हा पीडितेद्वारे भावनिक ब्लॅकमेल केले जाते आणि मॅनिपुलेटरला त्याला हवे ते मिळते, तेव्हा ती सर्व पीडित भूमिका पूर्ववत केली जाते. थिएटरचे स्टेजिंग आणि अपील दृश्ये अस्तित्वात नाहीत आणि तो सामान्यपणे वागतो, जणू काही घडलेच नाही.

भरपाई देणारे संबंध

प्रतिपूर्ती संबंधांमध्ये, ब्लॅकमेलर काय मिळवण्यासाठी एक प्रकारचे बक्षीस किंवा पुरस्कार वापरतो. तुला पाहिजे. साधारणपणे, पीडितेला असे वाटते की ते कायमचे कर्जात आहेत. दुसरा खूप चांगला आहे आणि तो जे ऑफर करतो ते मिळवण्यासाठी तुम्हाला त्याला पाहिजे ते करावे लागेल. हे एक अतिशय विषम संबंध आहे.

ब्लॅकमेलर सहसा पीडित व्यक्तीला आवडणारी एखादी गोष्ट बक्षीस म्हणून वापरतो आणि वरवर पाहता, फक्त तो देऊ शकतो. जरी पीडितेला या प्रकारचा भावनिक ब्लॅकमेल कळत नसला तरीही, तिला असे वाटते की ती त्या व्यक्तीच्या शेजारीच आनंदी असू शकते. फक्त इतरांच्या सल्ल्याने आणि स्वातंत्र्याचा शोध घेऊनच स्वातंत्र्य शक्य होईल.

ब्लॅकमेलर आणि त्याचा बळी यांचे प्रोफाइल

ब्लॅकमेलरचे प्रोफाइल कसे ओळखायचे आणि पीडित व्यक्तीला भावनिक ब्लॅकमेलच्या चक्रात न पडणे आवश्यक आहे, तसेच नाहीलोकांसोबत या मानसिक हिंसाचाराचा सराव करा. खालील विषयांवर अधिक जाणून घ्या!

तुम्हाला जे ऐकायचे आहे ते ते सांगतात

सामान्यतः, भावनिक ब्लॅकमेल करणारी व्यक्ती पीडितेच्या प्रेमाचे लक्ष्य असते. कधीकधी, हाताळलेली व्यक्ती दुसऱ्याच्या इच्छेला बळी पडते जेणेकरून नातेसंबंध स्थिर राहतील. याचा सामना करताना, ब्लॅकमेलर तुम्हाला ऐकायचे असलेले शब्द धोरण म्हणून वापरतो, जसे की, तो त्याचे वर्तन बदलेल असे वचन देणे.

तुम्ही ज्याची वाट पाहत होता ते बक्षिसे आणि पुरस्कारांचे वचनही तो देऊ शकतो आणि अद्याप मिळालेले नाही. असे असताना, तो तुम्हाला आशांनी भरतो, तुमच्या जीवनावर नियंत्रण ठेवतो. उद्याचा दिवस चांगला होईल आणि सर्व काही ठीक होईल यावर विश्वास ठेवून तुम्ही जगता. म्हणून, या वर्तनाकडे लक्ष द्या.

भेटवस्तू आणि वागणूक

जोडप्याच्या भांडणात, उदाहरणार्थ, भागीदारांपैकी एकाने पश्चातापाचे लक्षण म्हणून भेटवस्तू देणे स्वाभाविक आहे. परंतु, भावनिक ब्लॅकमेलच्या बाबतीत, मॅनिपुलेटर आपल्या पीडितेला संतुष्ट करण्यासाठी एक मुद्दा बनवतो जेणेकरून भविष्यात, तो तिच्याकडून त्याला पाहिजे ते शुल्क आकारू शकेल. तो करत असलेली चांगली कृत्ये ही नंतर वापरल्या जाणार्‍या मोलमजुरीपेक्षा अधिक काही नाहीत.

तो तुमच्यासाठी सर्व काही करतो, नातेसंबंधासाठी स्वतःचा त्याग करतो आणि तुम्हाला चांगले पाहण्यास नेहमीच तयार असतो हे दाखवणे हा या धोरणाचा उद्देश आहे. आनंदी तथापि, निरोगी नातेसंबंधात, भेटवस्तू स्वेच्छेने दिल्या जातात आणि त्या बदल्यात कधीही वापरल्या जातात.

ते आहेतमत्सर आणि नियंत्रण

भावनिक ब्लॅकमेलची पार्श्वभूमी म्हणजे नियंत्रण. शेवटी, मॅनिप्युलेटरला तुमच्या इच्छेची पर्वा न करता, त्याला पाहिजे ते करावे अशी तुमची इच्छा आहे. याव्यतिरिक्त, तो खूप मत्सरी असतो, तो खूप तापट आहे आणि त्याच्याकडे जे आहे त्याची काळजी घेतो या युक्तिवादाने या वर्तनावर मुखवटा घातला जातो.

तसे, "असणे" ही समज भावनात्मकतेची वैशिष्ट्यपूर्ण आहे. manipulators. ते पीडितांना ताबा किंवा मालमत्ता मानतात. ते म्हणतात की ते भाग्यवान आहेत की त्यांच्या आयुष्यात ब्लॅकमेलर आहेत. पण, खरं तर, अशी विधाने केवळ ते मांडत असलेल्या मत्सर आणि नियंत्रणाचे औचित्य सिद्ध करण्यासाठी आहेत.

ते गंभीर आहेत

व्यक्तीने कितीही केले तरी ते नेहमीच अपुरे असतील. मॅनिपुलेटर जे भावनिक ब्लॅकमेलमध्ये गुंतलेले असतात ते नेहमीच पीडितेशी असमाधानी असतात, परंतु त्यांना सोडू नका. तो टीका करतो, न्याय करतो, दोष आणि दोष दाखवतो आणि पीडित व्यक्तीबद्दल अत्यंत मानहानीकारक तुलना करतो, परंतु त्याला त्याच्या आयुष्यात टिकवून ठेवण्यासाठी इतर युक्त्या वापरतो.

या सर्व भावनिक खेळाचा एकच उद्देश आहे: पीडिताला कमी करणे आत्म-सन्मान. बळी, जेणेकरून त्याला चांगले संबंध साध्य करण्यासाठी अक्षम आणि अयोग्य वाटू लागते. अवमूल्यनाच्या भावनेने, नियंत्रण वापरले जाते, जेणेकरून हाताळणी होऊ शकते. म्हणून, ब्लॅकमेल केलेल्या व्यक्तीने त्याचा स्वाभिमान मजबूत करणे खूप महत्वाचे आहे.

ते नेहमी उपस्थित नसतात.वाजवी युक्तिवाद

भावनिक ब्लॅकमेलमध्ये गुंतलेल्यांनी वापरलेली एक रणनीती म्हणजे व्यक्तीला दोष देणे आणि दोष देणे. जरी पीडित बरोबर असले तरी, हाताळणी करणारे संभाषण आणि तथ्ये विकृत करतात जेणेकरून त्यांना जे घडले त्याबद्दल त्यांना दोषी वाटेल. परंतु त्यांच्या युक्तिवादांना कोणताही आधार नसतो.

याचे स्पष्ट उदाहरण म्हणजे, जोडप्याच्या वादानंतर, हेराफेरी करणारा जोडीदार पीडितेला स्वतःशीच बोलत सोडतो किंवा स्पष्टीकरण न देता किंवा काही दिवस न बोलता गायब होतो. जेव्हा पीडित मुलगी स्वीकारते आणि माफी मागते, जरी चूक तिची नसली तरीही, ब्लॅकमेलर वर्तनाची पुनरावृत्ती करत राहतो, ज्यामुळे ती व्यक्ती दररोज अधिकाधिक थकून जाते.

ते भागीदारांना सार्वजनिकपणे लाजवतात

ज्यावेळी हेराफेरी करणारे लोक त्यांच्या पीडितांना सार्वजनिक ठिकाणी अस्वस्थ करतात तेव्हा भावनिक ब्लॅकमेल चांगले काम करते. गंमत म्हणजे, ते पूर्ण न झालेल्या इच्छेबद्दल त्यांची नाराजी लपवण्याचा कोणताही प्रयत्न करत नाहीत. त्यांची हेराफेरी प्रत्यक्षात आणण्यासाठी ते काहीही करण्यास तयार असतात.

म्हणूनच ते त्यांच्या पीडितांना नाट्यमय दृश्यांद्वारे लाजवतात, त्यांचा आवाज बदलतात किंवा गप्प बसतात. या परिस्थितींमुळे, ते लाजतात आणि त्यांच्या इच्छेला बळी पडतात. इतर लोकांचे लक्ष वेधून घेणे हा तंतोतंत उद्देश आहे जेणेकरुन ब्लॅकमेल केलेल्या व्यक्तीला असे वाटेल की जे काही घडत आहे त्यामध्ये ती त्यांची चूक आहे.

कोण आहेतब्लॅकमेलचे बळी

भावनिक ब्लॅकमेलचे बळी नाजूक आणि निष्पाप लोक आहेत असे ज्याला वाटते ते चुकीचे आहे. याउलट, त्यांच्यापैकी अनेक जबाबदार व्यक्ती आहेत जे योग्य गोष्टी करण्याचा प्रयत्न करतात. सर्वात मोठा प्रश्न असा आहे की हाताळणी करणाऱ्यांना या व्यक्तींवर नियंत्रण ठेवण्यासाठी पळवाटा सापडतात.

भावनिक हाताळणीच्या लक्ष्यांमध्ये खालील वैशिष्ट्ये असतात:

• ते टीका करण्यास संवेदनशील असतात;

• ते संघर्ष टाळण्याचा प्रयत्न करतात;

• ते नातेसंबंधांच्या आरोग्याच्या बाजूने परिस्थितीशी जुळवून घेण्याचा प्रयत्न करतात;

• ते त्यांच्या स्वतःच्या गरजा पार्श्वभूमीत ठेवण्यास प्राधान्य देतात;

• त्यांच्यात कमी स्वाभिमान आणि असुरक्षितता असते;

• ते सर्वांना संतुष्ट करण्याचा प्रयत्न करतात आणि त्यांना मंजुरीची आवश्यकता असते;

• ते स्वतःला अगदी सहजपणे दोष देतात;

• त्यांच्यात करुणेची भावना असते आणि सहानुभूती असते;

• ते नैतिक, जबाबदार असतात आणि जे योग्य ते करू पाहतात.

भावनिक ब्लॅकमेलला कसे सामोरे जावे

भावनिक ब्लॅकमेलला सामोरे जाणे नेहमीच सोपे नसते, विशेषत: जेव्हा तुमचा आत्मसन्मान कमी असतो. परंतु खालील टिपांसह या हाताळणीच्या परिस्थितीतून बाहेर पडणे शक्य आहे. फक्त मार्गदर्शक तत्त्वे पहा!

हे देखील पहा: पांढर्या रंगाचे स्वप्न पाहण्याचा अर्थ काय आहे? कपडे, प्राणी, अन्न आणि बरेच काही!

स्वतःवर आणि संदर्भावर विचार करा

तुम्ही तुमच्या कृतीबद्दल सतत माफी मागत असाल, जरी तुम्ही काहीही चुकीचे केले नसले तरीही, तुम्ही नेहमी दुसऱ्याच्या विनंत्या मान्य करता आणि लक्षात घ्या की लोक कधीही “नाही” स्वीकारत नाहीत, म्हणून तुम्ही जगत आहातभावनिक ब्लॅकमेल. हे लक्षात ठेवा की फेरफार करणारा पीडित व्यक्तीवर नियंत्रण ठेवण्यासाठी नेहमीच हिंसा किंवा शक्ती वापरत नाही.

कधीकधी, ब्लॅकमेलर त्याला पाहिजे ते मिळवण्यासाठी अपराधीपणा, दया, भीती आणि कर्तव्याचा वापर करतो. म्हणून, आपण आपल्या भावना आणि आपल्या कृतींवर विचार करणे आवश्यक आहे. तसेच संपूर्ण संदर्भाचे मूल्यमापन करा, दुसऱ्याच्या इच्छेसाठी तुम्हाला किती वेळा स्वतःचा त्याग करावा लागेल ते पहा.

ब्लॅकमेलरच्या डावपेचांचे विश्लेषण करा आणि समजून घ्या

लढाईत, योद्धे सहसा त्यांच्या डावपेचांचे विश्लेषण करतात त्याला पराभूत करण्यासाठी दुसरा विरोधक. इमोशनल ब्लॅकमेल रिलेशनशिपमध्ये, तत्त्व समान आहे. म्हणजेच, नियंत्रणातून बाहेर पडण्यासाठी तुम्हाला मॅनिपुलेटरच्या डावपेचांचे विश्लेषण आणि समजून घेणे आवश्यक आहे. ब्लॅकमेलरच्या वर्तन पद्धतीचे निरीक्षण करणे आवश्यक आहे.

सामान्यतः, तो पीडिताच्या भावना नियंत्रित करण्यासाठी वापरतो. भीती, अपराधीपणा आणि जबाबदारी यांसारख्या भावनांमुळे व्यक्ती त्याच्याशी विरोध करू इच्छित नाही आणि अशा प्रकारे, त्याने विचारलेल्या प्रत्येक गोष्टीचा स्वीकार करा. तो कोणती रणनीती वापरतो हे पाहण्याचा प्रयत्न करा, विशेषत: जेव्हा तुम्ही प्रतिकार करण्याचा प्रयत्न केला पण करू शकला नाही.

हे तुमच्यासाठी खूप अवघड असेल, तर स्वतःला बाहेरच्या निरीक्षकाच्या स्थितीत ठेवण्याचा प्रयत्न करा. बाहेरून परिस्थिती पहा, कल्पना करा की हे दुसर्‍या कोणाशी तरी घडत असेल आणि डावपेचांचे विश्लेषण करा.

मर्यादा सेट करा

एक गोष्ट लक्षात ठेवा: दुसरी फक्त तुमच्यापर्यंत जाईल परवानगी द्याम्हणजेच समोरच्या व्यक्तीसाठी मर्यादा ठरवणारे तुम्हीच आहात. म्हणूनच, भावनिक ब्लॅकमेलपासून एकदा आणि सर्वांसाठी मुक्त होण्यासाठी, मर्यादा निश्चित करणे आवश्यक आहे. यासाठी, तुमचे प्राधान्यक्रम अतिशय स्पष्ट आणि पारदर्शक असले पाहिजेत.

ब्लॅकमेलरवर तुमचे कितीही प्रेम असले तरी, त्याचे कल्याण बाजूला ठेवता येत नाही. जर तुम्हाला अस्वस्थ वाटत असेल किंवा दुसऱ्याची विनंती पूर्ण करण्यासाठी तुम्ही तुमच्या आयुष्यातील महत्त्वाची गोष्ट सोडून देत असाल तर हे भावनिक हाताळणीचे लक्षण आहे. म्हणून, हे नियंत्रण तोडण्याची ताकद ठेवा.

नाही म्हणा

एकता आणि उदार लोकांना "नाही" या शब्दात अडचणी येतात, जे भावनिक हाताळणी करणाऱ्यांसाठी एक पूर्ण प्लेट आहे. परंतु तुम्हाला तुमचे उदार हृदय सोडण्याची गरज नाही, तुम्हाला योग्य वेळी "नाही" कसे म्हणायचे हे माहित असणे आवश्यक आहे.

हा शब्द व्यक्त करणे आवश्यक आहे जेणेकरून भावनिक ब्लॅकमेल होईल. शेवट कदाचित, पहिल्यांदा तुम्ही ब्लॅकमेलरची विनंती नाकारली तर त्याला ते आवडणार नाही, पण तुम्हाला प्रतिकार करावा लागेल.

तुम्हाला “नाही” म्हणणे खूप अवघड वाटत असल्यास, तोपर्यंत आरशासमोर सराव करा. तुम्ही यशस्वी व्हा.. तसेच, आपल्या विचारांवर देखील कार्य करा. तुमच्या हृदयातून अपराधीपणा दूर करा आणि तुम्ही विनंती नाकारली म्हणून वाईट व्यक्तीसारखे वाटू नका. त्याऐवजी, स्वतःवर प्रेम करा आणि स्वतःला प्रथम स्थान द्या.

भावनिक ब्लॅकमेल सायकल

भावनिक ब्लॅकमेल एका चक्रात कार्य करते