Сэтгэл хөдлөлийн шантаажны талаарх ерөнхий санаа

Олон хүмүүсийн боддогоос ялгаатай нь сэтгэл хөдлөлийн шантааж гэдэг нь гол шинж тэмдгүүдийг олж харвал сэтгэл зүйн хүчирхийллийн нарийн боловч ноцтой хэлбэр юм. Манипулятор нь хохирогчоо хамгаалахын тулд бүх зүйлийг хийдэг сэтгэл татам хүн шиг аашилдаг. Гэвч үнэн хэрэгтээ тэрээр өөрийн эрх ашгийн үүднээс түүнийг өөрийн эрхшээлдээ байлгахыг л хүсдэг.

Ийм төрлийн хүчирхийлэл нь хамгийн гэнэн, гэнэн цайлганд ч биш хэнд ч тохиолдож болно. Аливаа хүн сэтгэл хөдлөлийн заль мэхэнд өртдөг бөгөөд энэ нь шантаажлагчийг хайрлах мэдрэмжтэй холбоотой тохиолдолд нөхцөл байдлаас гарахад маш хэцүү болдог.

Гэхдээ санаа зовох шалтгаан байхгүй, учир нь энэ бичвэрт бид Мэдээжийн хэрэг, энэ сэдвээр чухал мэдээллийг илчлэхээс гадна сэтгэл хөдлөлийн шантаажаас хэрхэн ангижрах талаар зөвлөгөө өгөх болно. Илүү ихийг мэдэхийн тулд үргэлжлүүлэн уншина уу!

Сэтгэл хөдлөлийн шантааж болон түүний төрлүүдийн талаар илүү ихийг мэдэж аваарай

Манипулятор хүссэн зүйлээ авахын тулд хэд хэдэн эх сурвалжийг ашиглаж болно. Гэвч үндсэндээ хохирогчийн оронд өөрийгөө тавьж, эсвэл эрх мэдлээ ашиглан сүрдүүлж, хүссэн зүйлээ авдаг. Хэн нэгэн сэтгэл санааны шантаажнаас болж зовж шаналж байгаа эсэхийг мэдэхийн тулд доороос энэ талаар дэлгэрэнгүй мэдээлэл авч, энэ төрлийн залилан мэхлэлтийн талаар олж мэдээрэй!

Сэтгэл хөдлөлийн шантааж гэж юу вэ, түүний төрлүүд

Сэтгэл хөдлөлийн шантааж гэж юу вэ? авахын тулд хүмүүсийн хэрэглэдэг хэрэгсэлсэтгэл зүйн хүчирхийллийн хэрцгий, нарийн хэлбэр. Эхний гэрээслэлээс эхлэн манипулятор шантаажлагдсан хүнийг удирдан чиглүүлсээр байна. Энэ төрлийн залилан хийх алхам бүр хэрхэн явагддагийг доороос харна уу.

Харьцуулагч өөрийн хүсэлтээ тодорхой илэрхийлдэг

Нэгдүгээрт, зохицуулагч өөрийн шаардлагыг маш тодорхой илэрхийлдэг. Энэ нь танаас юу хийхийг хүсч байгаагаа ил тод хэлж өгдөг. Энэ үед тэрээр сэтгэл санааны шантааж хийх ямар ч арга хэрэглэхгүй. Гэсэн хэдий ч тэрээр хохирогчийн мэдрэмжээр дамжуулан өөрийн хүслийг илэрхийлж чаддаг.

Энэ эхний үе шатанд хэрэглэгддэг сэтгэл хөдлөлүүд нь ихэвчлэн өрөвдөх, үүрэг хариуцлага байдаг ч үргэлж зөөлөн байдлаар илэрхийлэгддэг. Зохицуулагчийн зан чанараас хамааран тэрээр бага зэрэг эрх мэдэлтэй ярьж болно, гэхдээ заналхийлэлгүйгээр. Хохирогч эсэргүүцсэний дараа заналхийлэл үүсдэг.

Хохирогч манипуляторын хүсэл зоригийг эсэргүүцдэг

Хохирогч өөрийн шаардлагаа тодорхой болгосны дараа хохирогч эсэргүүцдэг нь ойлгомжтой. Учир нь шантааж хийсэн хүний ​​хүсэлт нь ихэвчлэн тааламжгүй, тохиромжгүй, хор хөнөөлтэй, эсвэл зүгээр л шантааж хийсэн хүний ​​хувийн хэрэгцээг алдагдуулж байдаг. Тиймээс татгалзах хариу үйлдэл нийтлэг байдаг.

Сэтгэл санааны шантаажны хохирогч байж болзошгүй хүн "үгүй" гэж хэлж чадсан тохиолдолд манипулятор нь бууж өгөх хүртэл тактикаа өөрчлөх боломжтой хэвээр байна. Аргументуудыг ашиглаж болнохүсэлтийн үндэслэлгүй байдлыг харуулах боловч тэртэй тэргүй тулгалт үргэлжилсээр байна.

Нөгөө талаас манипуляторын хүсэл нь бүр үндэслэлтэй зүйл байж болно. Гэвч хүндлэгдэхгүй байгаадаа эвгүй санагдсан хохирогчийн татгалзсан хариуг хүлээн зөвшөөрөхгүй байна.

Аюул заналхийлж байна

Сэтгэл санааны шантааж хийсэн хүн “но” хүлээж авахыг тэвчиж чадахгүй. . Тэр бол хянадаг хүн бөгөөд бүх зүйлийг өөрийнхөөрөө, өөрийнхөөрөө хийхийг хүсдэг гэдгийг санаарай. Үүнтэй тулгарсан сэтгэл зүйн аюул заналхийлж эхэлдэг бөгөөд энэ нь манипулятор нь хохирогчийг татгалзсаны сөрөг үр дагаврыг өөрөө хариуцдаг гэдгээ мэдрүүлдэг.

Энэ үе шатанд хохирогч нөхөн олговор олгох зан үйл ордог. шантаажлагчийн хүсэлд нийцсэн тохиолдолд л ийм шагнал авах болно. Энд мөн л манипулятор хохирогчийн дүрд хувирч, залилуулсан хүнийг өөрсдийн байдалд буруутгаж болно. Айдас, өрөвдөх сэтгэл, гэм буруу, үүрэг хариуцлага нь энэ үед маш түгээмэл мэдрэмжүүд юм.

Хохирогч дуудах бичигт бууж өгдөг

Эцэст нь хэрэв манипуляторын тактик үр дүнтэй бол сэтгэл санааны шантааж нь бууж өгснөөр хүчин төгөлдөр болно. өөрийн ашиг сонирхол, хэрэгцээний хохирогч. Өөрөөр хэлбэл, маш олон аюул заналхийлсний дараа тухайн хүн өөрийн зөв гэж үзсэн зүйлээсээ татгалзаж, нөгөөгийнхөө шаардлагыг биелүүлэхийн тулд зарчмаасаа татгалздаг.

Таваагүй, эвгүй мэдрэмж төрж байсан ч хохирогч манипуляторын хүссэн зүйлийг хийдэг. мөн бүх шантаажны дараа тэрсэтгэл татам үзэгдлүүдгүйгээр хэвийн байдалдаа буцаж ирдэг. Ерөнхийдөө хохирогч харамсаж, айж, эсвэл айлган сүрдүүлэхэд бууж өгөхөөс өөр аргагүй мэт санагддаг.

Алхамуудыг давтах

Сэтгэл хөдлөлийн шантааж үр дүнтэй байх үед манипулятор бүх алхмуудыг давтах болно. Хохирогчид хичнээн хор хөнөөлтэй байсан ч сэтгэл зүйн хүчирхийллийн мөчлөг үргэлжилсээр байна. Хэрэв ямар нэгэн стратеги хэрэгжсэн бол хохирогч энэ тактикийн өмнө хэрхэн биеэ авч явахыг аль хэдийн мэддэг учраас тэр стратегийг үргэлжлүүлэн ашиглах болно.

Гэхдээ шантаажчин бусад нөөцийг ашиглаж болно гэдгийг ойлгох нь чухал. ялангуяа ямар нэгэн татгалзсан хариу тууштай байвал залилан мэхлэх. Манипуляторын шинж чанаруудын нэг бол тууштай байдал, оюун ухаан юм. Тэрээр "үгүй" гэсэн хариу авах дургүй бөгөөд хянахыг хүсдэг тул хүссэн зүйлээ авахын тулд өөр стратеги ашиглах болно.

Хар гүтгэлгийн жишээ ба үүний эсрэг юу хийх вэ

Заримдаа сэтгэл хөдлөлийн шантаажны хохирогчид өөрсдийг нь залилан мэхэлж буйгаа мэддэггүй бөгөөд энэ нь хяналтын гогцооноос гарахад улам хэцүү болгодог. Тиймээс, энэ залилангийн зарим жишээг доороос харж, энэ талаар юу хийхээ мэдэж аваарай!

Сэтгэл хөдлөлийн шантаажийн жишээ

Сэтгэл хөдлөлийн шантаажийн сонгодог жишээ бол кино театруудад байдаг. "Шрек" кинонд хүссэн зүйлээ авахын тулд нүүрний хувирал ашиглаж, хохирогчдоо заль мэх хийдэг дүр байдаг. Тэр ямар нэг зүйл хүсэх үедээ нүдээ томруулдагнүд, малгайгаа урд сарвууныхаа хооронд барьж, өрөвдмөөр илэрхийлэл гаргадаг. Ингэвэл хэн ч түүнийг өрөвдөх болно.

Сэтгэл хөдлөлийн шантаажчин нь яг ийм зорилготой: тэр хүссэн зүйлээ авахын тулд хиймэл арга хэрэглэдэг. Жишээлбэл, хайр дурлалын харилцаанд нэг хүн хүссэн зүйлээ авахын тулд нөгөөгөө орхино гэж заналхийлдэг. Гэсэн хэдий ч сэтгэл хөдлөлийн шантаажийг тодорхойлохын тулд нөхцөл байдлыг бүхэлд нь үнэлэх шаардлагатай, ялангуяа хэрэв та залилан мэхэлсэн эсвэл үгүй ​​гэж бодож байгаа бол.

Сэтгэл хөдлөлийн шантаажны шинж тэмдэг илэрвэл яах вэ

Хэрэв та үүнийг өгсөн бол сэтгэл хөдлөлийн шантааж хийх үед. хайртай хүн чинь тэр байдлаасаа гарах нь маш хэцүү ажил болно. Эцсийн эцэст олон мэдрэмжүүд байдаг. Гэхдээ та хос эмчилгээ хийснээр энэ байдлыг өөрчилж болно. Сэтгэл судлаачийн зааварчилгааны тусламжтайгаар манипулятор нь хяналт тавих энэ зан үйлийг орхиж, илүү хөнгөн амьдрах боломжтой.

Гэхдээ нөгөөг нь "засах" санаа руу орохоос болгоомжил, учир нь энэ нь сөрөг үр дагаварт хүргэж болзошгүй юм. чамд зориулсан урхи. Зохицуулагч нь өөрчлөлт хийх амлалтыг зохицуулагчтай үргэлжлүүлэх шалтаг болгон ашиглаж болно. Тиймээс эхлээд өөрийгөө бодоод сэтгэл зүйчээс тусламж хүс. Хэрэв танд хэрэгтэй бол найз нөхөд, гэр бүлийнхэн тань зөвлөгөө өгөх болно.

Чухал: Сэтгэл санааны шантааж бол гэмт хэрэг!

Мариа да Пеньягийн хуулийн дагуу үүнийг сэтгэл зүйн хүчирхийлэл гэж үздэг тулсэтгэл санааны шантааж бол гэмт хэрэг. Энэ хууль нь статистикийн мэдээгээр гэр бүлийн хүчирхийлэлд илүү өртөж буй эмэгтэйчүүдийг дэмжих, хамгаалах баталгаа болж байна. Иймд сэтгэл хөдлөлийн энэ төрлийн залилангийн шинж тэмдгийг олж мэдсэн даруйдаа хуулийн туслалцаа авах боломжтой.

Гэсэн хэдий ч сэтгэл санааны шантаажийг Мариа да Пенхагийн хуульд заасан байдаг ч энэхүү сэтгэл зүйн хүчирхийлэл нь эрэгтэй, өсвөр насныхан, тэр ч байтугай хүүхэд гэх мэт хэн ч. Хуваарилалт нь илүү муу үр дагаварт хүргэхгүйн тулд аль болох хурдан хамгаалалт хайх нь чухал юм.

Сэтгэл санааны шантаажийг бүү тэвч, хэрэв танд аюул заналхийлж байгаа бол тусламж хайхаас бүү эргэлз!

Хүн бүр энэ дэлхий дээр сонголтоо хийж, замаа засах боломжтой байхын тулд амьдрал эрх чөлөөгөөр хангадаг гэдгийг ойлго. Тиймээс хайр, хамгаалалт, өөр зүйл нэрийн дор сэтгэл санааны шантаажинд баригдаж амьдрах шаардлагагүй. Хэрэв энэ нь таагүй байдал, заналхийлэл, хоригдох мэдрэмжийг төрүүлж байгаа бол энэ нь танд тохирох газар биш юм.

Үүний өмнө тусламж хүсэхээс бүү эргэлз. Нэгэнт сэтгэл санааны шантаажлах нь сэтгэл зүйн хүчирхийлэл бөгөөд гэмт хэргийн ангилалд багтдагийг мэдсэн тул энэ байдлаас гарахын тулд эмэгтэйчүүдийн цагдаагийн газар хамгаалалтад авах, тэр байтугай сэтгэл зүйн тусламж авах боломжтой. Бүү бууж өг, хатуу байж, амьдралдаа ийм хүчирхийллийг бүү тэвч!

Шантаагч хэд хэдэн эх сурвалжийг ашигладаг тул таныг залилан мэхлэх үйл ажиллагаанд оролцож байгааг тодорхойлоход тийм ч хялбар байдаггүй. сэтгэл хөдлөм. Гэсэн хэдий ч сэтгэл хөдлөлийн шантаажийг хохирогч болгох, шийтгэхээр заналхийлэх, нөхөн олговор олгох харилцаа гэсэн 3 төрлийн шантаажийг ойлгоход хялбар байдаг.

Шийтгэлийн заналхийлэл

Нэрнээс нь харахад шийтгэхээр заналхийлдэг. Хохирогчийг гэм буруутай, өөрийн үйлдлийнхээ төлөө хариуцлага хүлээхэд хүргэдэг заналхийллийн зан үйлийн талаар. Жишээлбэл, энэ төрлийн сэтгэл хөдлөлийн шантаажинд тухайн хүн ихэвчлэн: "Хэрэв та үүнийг хийхгүй бол би чамтай ярихаа болино" гэж хэлдэг. Гэм буруутай мэт мэдрэмжээр хохирогч бууж өгдөг.

Аюул заналхийлэл нь үргэлж хохирогчийг шийтгэдэг тул үр дагаварт нь буруутай мэт санагддаг. Дээрх жишээний дагуу “Тэр надтай ярихаа болино, учир нь би түүний хэлснийг хийгээгүй” тул “Тэр надтай дахин ярихгүй болсонд би буруутай”. Хохирогч өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж багатай үед энэ нь бүр ч хүчтэй байдаг.

Хохиролт

Сэтгэл хөдлөлийн шантаажчдын их ашигладаг нөөц бол хохирогч юм. Сонирхолтой, театрчилсан үзэгдлүүдээр дамжуулан тэрээрхохирогчийг гэм буруутай гэж мэдрэхэд хүргэдэг. Заримдаа тэр хохирогчийг төөрөгдүүлэхийн тулд баримтыг гуйвуулдаг. Үүнээс шалтгаалаад тэрээр ихэвчлэн "ярихдаа маш сайн" бөгөөд гайхалтай яриатай байдаг. Тиймээс, хэрэв та болгоомжтой байхгүй бол хэн ч түүний ярианд автаж болно.

Хохиролтоор дамжуулан сэтгэл хөдлөлийн шантааж хийж, манипулятор хүссэн зүйлээ олж авбал хохирогчийн дүр бүхэлдээ хүчингүй болно. Театрын тайз, сэтгэл татам үзэгдлүүд байхаа больж, тэр юу ч болоогүй юм шиг хэвийн ажилладаг.

Нөхөн төлбөрийн харилцаа

Нөхөн төлбөрийн харилцаанд шантаажчин нь ямар нэгэн зүйл авахын тулд нэг төрлийн шагнал эсвэл шагналыг ашигладаг. чи хүсч байна. Ер нь хохирогчид үүрд өртэй байгаа юм шиг санагддаг. Нөгөө нь хэтэрхий сайн, түүний санал болгож буй зүйлийг авахын тулд та түүний хүссэн зүйлийг хийх хэрэгтэй болно. Энэ бол маш тэнцвэргүй харилцаа юм.

Шантаагч ихэвчлэн хохирогчийн дуртай, зөвхөн түүний санал болгож чадах зүйлийг шагнал болгон ашигладаг. Хохирогч энэ төрлийн сэтгэл хөдлөлийн шантаажийг анзаараагүй ч гэсэн тэр хүний ​​хажууд аз жаргалтай байж чадах юм шиг харилцаандаа баригдсан мэт санагддаг. Бусдын зөвлөгөөгөөр, тусгаар тогтнолын эрэл хайгуулд л эрх чөлөө бий болно.

Шантаажлагч болон түүний хохирогчийн танилцуулга

Шантаагч ба түүний хувийн мэдээллийг хэрхэн танихыг мэдэх. Хохирогч нь сэтгэл хөдлөлийн шантаажны циклд орохоос зайлсхийхэд чухал ач холбогдолтой, мөн тийм бишэнэ сэтгэл зүйн хүчирхийллийг хүмүүстэй хамт хий. Доорх сэдвүүдээс илүү ихийг мэдэж аваарай!

Тэд таны сонсохыг хүссэн зүйлээ хэлдэг

Ихэвчлэн сэтгэл хөдлөлийн шантааж хийсэн хүн хохирогчийн хайрын бай болдог. Заримдаа заль мэхэнд өртөж буй хүн нөгөөгийнхөө хүслийг биелүүлж, харилцаагаа тогтвортой байлгах болно. Үүнтэй тулгарсан шантаажчин таны сонсохыг хүсч буй үгсийг стратеги болгон ашигладаг, тухайлбал, зан авираа өөрчилнө гэж амлаж байна.

Тэр бас таны хүлээж байсан шагнал, шагналыг амлаж болно. хараахан хүлээж аваагүй байна. Үүний өмнө тэрээр таны амьдралыг удирдан чиглүүлж, итгэл найдвараар дүүргэдэг. Маргааш сайхан болно, бүх зүйл бүтнэ гэдэгт итгэж амьдардаг. Иймд энэ зан үйлд анхаарлаа хандуулаарай.

Бэлэг, амттан

Жишээ нь хосуудын хэрүүл маргаанд хамтрагчдын хэн нэг нь харамсах шинж тэмдэг болгон бэлэг өгөх нь зүйн хэрэг. Гэхдээ сэтгэл хөдлөлийн шантаажийн тохиолдолд манипулятор хохирогчоо баярлуулахын тулд ирээдүйд хүссэн зүйлээ цэнэглэх боломжийг олгодог. Түүний хийж буй сайн үйлс бол дараа нь ашиглах наймаанаас өөр зүйл биш юм.

Энэ стратегийн зорилго нь тэр таны төлөө бүхнийг хийж, харилцааныхаа төлөө өөрийгөө золиосолж, чамайг сайн харж, үргэлж сайн сайхан байлгахад бэлэн гэдгээ харуулах явдал юм. баяртай. Гэсэн хэдий ч эрүүл харилцаанд бэлгийг сайн дураараа өгдөг бөгөөд солилцоход нь хэзээ ч ашигладаггүй.

атаархаж, хянадаг

Сэтгэл хөдлөлийн шантаажийн суурь нь хяналт юм. Эцсийн эцэст манипулятор нь таны хүслийг үл харгалзан хүссэн бүхнээ хийхийг хүсдэг. Нэмж дурдахад тэрээр маш их атаархах хандлагатай байдаг бөгөөд энэ зан үйлийг маш их хүсэл эрмэлзэлтэй, өөрт байгаа зүйлдээ санаа тавьдаг гэсэн аргументаар далдлах хандлагатай байдаг.

Дашрамд хэлэхэд, энэ "байх" гэсэн ойлголт нь сэтгэл хөдлөлийн шинж чанартай байдаг. манипуляторууд. Тэд хохирогчдыг эзэмшил эсвэл өмч гэж үздэг. Тэдний амьдралд шантаажчид байдаг нь азтай гэж ярьдаг. Гэвч үнэн хэрэгтээ иймэрхүү мэдэгдэл нь зөвхөн тэдний гаргаж буй атаа жөтөө, хяналтыг зөвтгөх зорилготой юм.

Тэд шүүмжлэлтэй ханддаг

Хүн хэчнээн хийсэн ч гэсэн үргэлж хангалтгүй байх болно. манипулятор. Сэтгэлийн шантааж хийдэг хүмүүс хохирогчдоо үргэлж сэтгэл дундуур байдаг ч тэднийг орхиж болохгүй. Тэрээр шүүмжилж, шүүж, алдаа, согогийг онцолж, хохирогчийн талаар маш гутаан доромжилсон харьцуулалт хийдэг боловч түүнийг амьдралдаа үлдээхийн тулд өөр тактик ашигладаг.

Энэ бүх сэтгэл хөдлөлийн тоглоом нь зөвхөн нэг зорилготой: хохирогчийн сэтгэл хөдлөлийг бууруулах. өөрийгөө үнэлэх.хохирогч, ингэснээр тэр өөрийгөө чадваргүй, илүү сайн харилцаанд хүрэх зохисгүй гэж боддог. Үнэ цэнийн бууралтын мэдрэмжээр хяналтыг хэрэгжүүлдэг бөгөөд ингэснээр залилан хийх боломжтой болно. Тиймээс шантаажинд өртсөн хүн өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг бэхжүүлэх нь маш чухал юм.

Тэд үргэлж байдаггүй.үндэслэлтэй аргументууд

Сэтгэл хөдлөлийн шантааж хийдэг хүмүүсийн ашигладаг стратегийн нэг бол тухайн хүнийг буруутгаж, буруутгах явдал юм. Хохирогчдын зөв байсан ч манипуляторууд болсон явдлын төлөө буруутай мэт сэтгэгдэл төрүүлэхийн тулд яриа, баримтыг мушгин гуйвуулдаг. Гэвч тэдний маргаан ямар ч үндэслэлгүй байна.

Үүний тод жишээ бол хосуудын маргааны дараа манипуляцийн хамтрагч хохирогчийг өөртэйгөө ярилцаж орхих эсвэл ямар нэгэн тайлбар өгөлгүй, олон хоног ярихгүй зүгээр л алга болдог. Хохирогч бууж өгөөд уучлалт гуйхад алдаа нь түүнийх биш ч гэсэн шантаажчин энэ үйлдлээ давтсаар, өдөр бүр тэр хүнийг ядарч туйлдуулдаг.

Тэд хамтрагчдаа олны өмнө эвгүй байдалд оруулдаг

Манипуляторууд хохирогчдоо олны өмнө эвгүй байдалд оруулах үед сэтгэл хөдлөлийн шантааж маш сайн ажилладаг. Хачирхалтай нь тэд биелэгдээгүй хүсэл зоригоос болж дургүйцлээ далдлах гэж оролддоггүй. Тэд өөрсдийн заль мэхийг бодит болгохын тулд юу ч хийхэд бэлэн байдаг.

Тийм ч учраас тэд дуу хоолойныхоо өнгийг өөрчлөх, ёжтой үг хэлэх зэргээр хохирогчдоо эвгүй байдалд оруулах хандлагатай байдаг. Эдгээр хувилбаруудад тэд ичиж, хүсэлдээ бууж өгдөг. Зорилго нь бусад хүмүүсийн анхаарлыг татахад чиглэгдэж, шантаажлагдсан хүн болж буй бүх зүйлд өөрсдийнхөө буруу гэж бодох явдал юм.

Хэн бэ?шантаажны хохирогчид

Сэтгэл санааны шантаажны хохирогчдыг эмзэг, гэм зэмгүй хүмүүс гэж боддог хүн бүр буруу юм. Харин ч тэдний ихэнх нь зөв зүйл хийхийг эрмэлздэг хариуцлагатай хүмүүс байдаг. Хамгийн гол асуудал бол манипуляторууд эдгээр хүмүүст хяналтаа хэрэгжүүлэх цоорхойг олдог явдал юм.

Сэтгэл хөдлөлийн манипуляцийн зорилтууд нь дараах шинж чанартай байдаг:

• Тэд шүүмжлэлд мэдрэмтгий байдаг;

• Тэд зөрчилдөөнөөс зайлсхийхийг хичээдэг;

• Тэд харилцааны эрүүл мэндэд тустай нөхцөл байдалд дасан зохицохыг хичээдэг;

• Тэд өөрсдийн хэрэгцээг ардаа тавихыг илүүд үздэг;

• Тэд өөртөө итгэлгүй, өөртөө итгэлгүй байх хандлагатай байдаг;

• Тэд бүгдэд таалагдахыг хичээдэг бөгөөд зөвшөөрөл шаарддаг;

• Тэд өөрсдийгөө маш амархан буруутгадаг;

• Тэд өрөвдөх сэтгэлтэй, өрөвдөх сэтгэлтэй;

• Ёс зүйтэй, хариуцлагатай, зөв ​​зүйлийг хийхийг эрмэлздэг.

Сэтгэл санааны шантаажтай хэрхэн харьцах вэ

Сэтгэл санааны шантаажтай харьцах нь тийм ч амар байдаггүй, ялангуяа өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж муутай үед. Гэхдээ доорх зөвлөмжийг ашиглан энэ залилан хийх хувилбараас гарах боломжтой. Удирдамжийг хар л даа!

Өөрийгөө болон нөхцөл байдлын талаар тунгаан бод

Хэрэв та ямар ч буруу зүйл хийгээгүй байсан ч хийсэн үйлдлийнхээ төлөө байнга уучлалт гуйж байгаа бол та бусдын хүсэлтийг үргэлж биелүүлдэг. мөн хүмүүс хэзээ ч "үгүй"-г хүлээн зөвшөөрдөггүй гэдгийг ухаарч, тиймээс та амьдарч байнасэтгэл хөдлөлийн шантааж. Манипулятор нь хохирогчийг хянахын тулд хүчирхийлэл, эрх мэдлийг үргэлж ашиглахгүй гэдгийг санаарай.

Заримдаа шантаажчин хүссэн зүйлээ авахын тулд гэм буруу, өрөвдөх сэтгэл, айдас, үүрэг даалгаврыг ашигладаг. Тиймээс та өөрийн мэдрэмж, үйлдлээ эргэцүүлэн бодох хэрэгтэй. Мөн нөхцөл байдлыг бүхэлд нь үнэлж, бусдын хүслийн төлөө өөрийгөө золиослоход хэр их хэрэгтэйг хараарай.

Хар шантаажлагчийн тактикт дүн шинжилгээ хийж, ойлгох

Тулалдаанд дайчид ихэвчлэн түүнийг ялахын тулд нөгөө өрсөлдөгч. Сэтгэл хөдлөлийн шантаажийн харилцаанд зарчим нь ижил байдаг. Өөрөөр хэлбэл, та хяналтаас гарахын тулд манипуляторын тактикийг шинжлэх, ойлгох хэрэгтэй. Энэ нь шантаажлагчийн зан үйлийн хэв маягийг ажиглах шаардлагатай.

Ихэвчлэн тэрээр хохирогчийн сэтгэл хөдлөлийг хянахын тулд ашигладаг. Айдас, гэм буруу, хариуцлага гэх мэт мэдрэмжүүд нь тухайн хүнийг өөртэй нь харшлахыг хүсдэггүй бөгөөд ийм байдлаар түүний хүссэн бүх зүйлд бууж өгдөг. Тэр ямар стратеги хэрэглэж байгааг ажиглахыг хичээ, ялангуяа та эсэргүүцэх гэж оролдсон ч чадаагүй.

Хэрвээ энэ нь танд хэтэрхий хэцүү байвал өөрийгөө гадны ажиглагчийн байр сууринд тавьж үзээрэй. Нөхцөл байдлыг гаднаас нь харж, энэ нь өөр хэн нэгэнд тохиолдсон эсэхийг төсөөлж, тактикт дүн шинжилгээ хий.

Хязгаарлалт тогтоо

Нэг зүйлийг санаарай: нөгөө нь зөвхөн чамаас хол явах болно. зөвшөөрөх.Өөрөөр хэлбэл та нөгөө хүндээ хязгаар тогтоодог. Тиймээс сэтгэл хөдлөлийн шантаажаас нэг удаа ангижрахын тулд хязгаар тогтоох нь чухал юм. Үүний тулд таны тэргүүлэх чиглэлүүд маш тодорхой бөгөөд ил тод байх ёстой.

Шантаагчийг хичнээн их хайрлаж байсан ч түүний сайн сайхныг орхиж болохгүй. Хэрэв танд таагүй мэдрэмж төрж байгаа эсвэл бусдын хүсэлтийг биелүүлэхийн тулд амьдралдаа чухал зүйлээ орхиж байгаа бол энэ нь сэтгэл хөдлөлийг удирдаж байгаагийн шинж юм. Тиймээс энэ хяналтыг эвдэх хүч чадалтай бай.

Үгүй гэж хэл

Эв санааны нэгдэлтэй, өгөөмөр хүмүүс "үгүй" гэдэг үгэнд хүндрэлтэй байх хандлагатай байдаг нь сэтгэл хөдлөлийг удирдан чиглүүлдэг хүмүүст бүрэн дүүрэн байдаг. Гэхдээ та өгөөмөр сэтгэлээ орхих шаардлагагүй, зүгээр л зөв цагт "үгүй" гэж хэлэхийг мэддэг байх хэрэгтэй.

Сэтгэлийн шантааж нэг газар хүрэхийн тулд энэ үгийг хэлэх хэрэгтэй. Төгсгөл. Магадгүй та анх удаа шантааж хийсэн хүний ​​хүсэлтийг үгүйсгэж байгаа бол тэр дургүйцэх болно, гэхдээ та эсэргүүцэх хэрэгтэй.

Хэрэв танд "үгүй" гэж хэлэхэд хэцүү санагдаж байвал толины өмнө бэлтгэлээ хий. чи амжилтанд хүрнэ.. Мөн өөрийн бодол дээр ажиллаж байгаарай. Гэм бурууг зүрх сэтгэлээсээ арилгаж, хүсэлтийг татгалзсанаас болж муу хүн шиг битгий бодоорой. Харин үүний оронд өөрийгөө хайрлаж, өөрийгөө нэгдүгээрт тавь.

Сэтгэл хөдлөлийн шантаажийн мөчлөг

Сэтгэл хөдлөлийн шантааж нь нэг мөчлөгт ажилладаг.