ຄວາມສັບສົນ inferiority ແມ່ນຫຍັງ? ອາການ, ສາເຫດ, ວິທີການຈັດການກັບແລະອື່ນໆ!

  • ແບ່ງປັນນີ້
Jennifer Sherman

ການພິຈາລະນາກ່ຽວກັບຄວາມອ່ອນເພຍຊັບຊ້ອນ

ຊັບຊ້ອນທີ່ຕໍ່າກວ່າແມ່ນໄດ້ກຳນົດເປັນເງື່ອນໄຂຂອງຄວາມບໍ່ເປັນຂອງທີ່ເກີດຈາກຄວາມເຊື່ອຂອງຄວາມປານກາງ, ຄົນທີ່ຮູ້ສຶກວ່າໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວບໍ່ເຊື່ອໃນທ່າແຮງ ຫຼືສິ່ງທີ່ສົມຄວນໄດ້ຮັບ. ຢູ່ໃນສະພາບແວດລ້ອມທີ່ແນ່ນອນ.

ຊັບຊ້ອນນີ້ກ່ຽວຂ້ອງໂດຍກົງກັບຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ບໍ່ແນ່ນອນ ແລະ ຄວາມສົງໄສທີ່ເກີດຂຶ້ນຊ້ຳໆທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຕົນເອງ, ຍັງກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມນັບຖືຕົນເອງຕໍ່າ. ເລື້ອຍໆ, ຄົນເຮົາຈຳກັດຕົວເອງ ແລະໂດດດ່ຽວໃນຄວາມຫວັງທີ່ຈະຍູ້ຄວາມຮູ້ສຶກນີ້ອອກໄປ.

ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ມັນສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ໂດຍບໍ່ຮູ້ຕົວ. ຕົ້ນຕໍ, ໃນເວລາທີ່ບຸກຄົນພະຍາຍາມເຮັດທຸກສິ່ງທີ່ເປັນໄປໄດ້ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບຄວາມສົນໃຈ, ບໍ່ວ່າຈະປະຕິບັດວຽກງານທີ່ຫນ້າປະທັບໃຈຫຼືການປະພຶດທີ່ເກີນກວ່າ. ຮຽນ​ຮູ້​ເພີ່ມ​ເຕີມ​ກ່ຽວ​ກັບ inferiority complex ແລະ​ເຂົ້າ​ໃຈ​ວ່າ​ມັນ​ມີ​ຜົນ​ກະ​ທົບ​ຕໍ່​ພວກ​ເຮົາ​ໃນ​ຂໍ້​ຄວາມ​ທີ່​ຕໍ່​ໄປ​ນີ້. ຫຼືມີຄວາມສໍາຄັນຫນ້ອຍກວ່າຄົນໃກ້ຊິດກັບທ່ານ. ລາວອາດຈະຮູ້ສຶກເສຍໃຈໃນຄວາມສາມາດ ຫຼືສະຕິປັນຍາຂອງລາວ. ຮູ້​ວ່າ​ອັນ​ນີ້​ເປັນ​ສະ​ລັບ​ຊັບ​ຊ້ອນ inferiority ມີ​ຕົ້ນ​ກໍາ​ເນີດ​, ເຂົ້າ​ໃຈ​ວ່າ​ສະ​ລັບ​ສັບ​ຊ້ອນ​ນີ້​ແມ່ນ​ຢູ່​ໃນ​ລໍາ​ດັບ​ຂ້າງ​ລຸ່ມ​ນີ້​! . ມັກຈະຖືກພັດທະນາໂດຍຄົນສິ່ງທ້າທາຍທໍາອິດນັ້ນ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມີວິທີທີ່ຈະຈັດການກັບຄວາມສັບສົນທີ່ອ່ອນແອ, ອ່ານແລະຊອກຫາສິ່ງທີ່ພວກເຂົາເປັນ! ຂອງໂຣກນີ້. ຄວາມສຳພັນທີ່ເສື່ອມເສຍ, ການບາດເຈັບ, ຄຸນຄ່າທາງວັດທະນະທຳ ແລະ ການລະເລີຍຂອງພໍ່ແມ່ແມ່ນບາງປັດໃຈທີ່ອາດຈະສ້າງຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ບໍ່ພຽງພໍໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າ.

ຊອກຫາຕົ້ນກຳເນີດຂອງຄວາມຮູ້ສຶກນີ້ເພື່ອເຂົ້າໃຈຄວາມບໍ່ໝັ້ນຄົງຂອງເຈົ້າ ແລະຕັ້ງຄຳຖາມໃຫ້ກັບຕົນເອງໃນ ຄໍາ​ສັ່ງ​ທີ່​ຈະ​ລາ​ອອກ​ຈາກ​ອະ​ດີດ​ຂອງ​ຕົນ​. ໃນກໍລະນີນີ້, ການປິ່ນປົວທາງດ້ານຈິດໃຈສາມາດຊ່ວຍທ່ານຊອກຫາເຫດຜົນຕົ້ນຕໍສໍາລັບຄວາມສັບສົນຂອງທ່ານ, ນອກເຫນືອຈາກການຊ່ວຍເຫຼືອໃນການປິ່ນປົວຂອງມັນ.

ເພີ່ມອັດຕາສ່ວນຂອງຄວາມຄິດໃນທາງບວກ

ຈໍານວນຂອງຄວາມຄິດທີ່ດໍາເນີນການຂອງພວກເຮົາ ສະຕິຕໍ່ມື້ແມ່ນນັບບໍ່ຖ້ວນ. ທ່າອ່ຽງທີ່ພວກເຮົາຜະລິດເປັນສ່ວນໃຫຍ່ຂອງຄວາມຄິດເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນໃຫຍ່ຫຼວງ, ເມື່ອພວກເຮົາຈົມຢູ່ໃນສະພາບປົກກະຕິ. ສືບພັນພຶດຕິກຳແບບດຽວກັນສະເໝີ.

ໃຫ້ພິຈາລະນາວ່າເຈົ້າໃຊ້ເວລາສ່ວນໃຫຍ່ຂອງເຈົ້າຢູ່ໃນສະພາບທີ່ບໍ່ພຽງພໍນີ້, ສະນັ້ນ ຄວາມຄິດເຫຼົ່ານີ້ສ່ວນໃຫຍ່ຈຶ່ງຖືກລົບກວນ. ເພາະສະນັ້ນ, ເພື່ອຈັດການກັບພວກມັນ, ທ່ານຈະຕ້ອງມີອິດທິພົນໃຫມ່. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ເຈົ້າຈະເພີ່ມອັດຕາສ່ວນຂອງຄວາມຄິດໃນທາງບວກເພື່ອບັນລຸຄວາມສົມດຸນແລະສະຫວັດດີພາບໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າ.

ສ້າງພິທີກໍາເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນວັນພັກຜ່ອນທີ່ຖືກຕ້ອງ

ຫຼາຍຄັ້ງທີ່ພວກເຮົາບໍ່ຮູ້ວ່າສິ່ງທີ່ເຮັດປະຈຳຂອງພວກເຮົາກໍານົດຮູບແບບຂອງຄວາມຄິດທີ່ແຕກຕ່າງກັນທີ່ອາດຈະຂະຫຍາຍຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມອ່ອນແອນີ້. ສະນັ້ນ, ການສ້າງພິທີກຳຕ່າງໆໃນວັນເວລາຂອງເຈົ້າສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານທຳລາຍຮູບແບບເຫຼົ່ານີ້ເພື່ອຟື້ນຟູຈິດໃຈຂອງເຈົ້າ ແລະເຮັດວຽກໃນແງ່ບວກ.

ເສີມສ້າງຄວາມສຳພັນ ແລະ ການເຂົ້າສັງຄົມກັບຄົນໃນແງ່ບວກ

ບາງທີເຈົ້າບໍ່ສາມາດ ເພື່ອກໍາຈັດສະຖານະການອາລົມນີ້ເພາະວ່າທ່ານກໍາລັງປູກຝັງຄວາມສໍາພັນກັບຄົນທີ່ມີອິດທິພົນທາງລົບຕໍ່ເຈົ້າ. ນັ້ນແມ່ນ, ການຢູ່ຮ່ວມກັນຂອງເຈົ້າກັບຄົນທີ່ແນ່ນອນສາມາດເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຕົກໃຈແລະກັງວົນ. ປະກົດວ່າມີພຽງເຈົ້າເທົ່ານັ້ນທີ່ສາມາດປ່ຽນແປງຄວາມເປັນຈິງນີ້ໄດ້.

ເພີ່ມຄວາມສຳພັນເຫຼົ່ານັ້ນ ແລະພະຍາຍາມຢູ່ກັບຄົນໃນແງ່ບວກໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າ. ກໍາຈັດອິດທິພົນທາງລົບເຫຼົ່ານີ້ແລະເຈົ້າຈະເລີ່ມຮູ້ສຶກເບົາບາງໃນຄວາມຄິດຂອງເຈົ້າ. ໂດຍການກໍາຈັດຄວາມຫຍຸ້ງຍາກເຫຼົ່ານີ້ໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າ, ເຈົ້າຍັງຢູ່ອີກບາດກ້າວຫນຶ່ງທີ່ຈະເອົາຊະນະຄວາມອ່ອນແອຂອງເຈົ້າໄດ້. ນັ້ນແມ່ນ, ຖ້າເຈົ້າເຮັດຜິດພາດໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າ, ຢ່າປ່ອຍໃຫ້ຄວາມລົ້ມເຫຼວນີ້ເຮັດໃຫ້ການວິວັດທະນາການຂອງເຈົ້າເປັນໄປບໍ່ໄດ້. ຮຽນ​ຮູ້​ຈາກ​ຄວາມ​ຜິດ​ພາດ​ຂອງ​ທ່ານ​ແລະ​ທ່ານ​ຈະ​ສັງ​ເກດ​ເຫັນ​ການ​ປັບ​ປຸງ​ຢ່າງ​ຫຼວງ​ຫຼາຍ​ໃນ​ທຸກໆ​ຄັ້ງ​ທີ່​ທ່ານ​ປະ​ຕິ​ບັດ​ວຽກ​ງານ​ນີ້​.

ຈໍາ​ໄວ້​ວ່າ​ຄວາມ​ຜິດ​ພາດ​ແມ່ນ​ຈໍາ​ເປັນ​ສໍາ​ລັບ​ການ​ຮຽນ​ຮູ້​. ຖ້າ​ເຮົາ​ຍອມ​ແພ້​ໂດຍ​ການ​ກະທຳ​ໃດໆປະເພດຂອງຄວາມຜິດພາດ, ມັນແມ່ນຜ່ານຄວາມຜິດພາດທີ່ພວກເຮົາເລີ່ມຕົ້ນຂະບວນການນີ້. ບໍ່ຕ້ອງສົງໃສເລີຍວ່າ ຖ້າເຈົ້າພະຍາຍາມ ເຈົ້າຈະປະສົບຄວາມສຳເລັດ, ເພາະວ່າມັນຢູ່ໃນຄວາມພະຍາຍາມ ໃນເວລານັ້ນເຈົ້າຈະໄດ້ຮັບສິ່ງທີ່ຖືກຕ້ອງ. ຈະເຮັດໃຫ້ຄວາມຜິດຂອງເຈົ້າເປັນທໍາມະຊາດ. ອີກບໍ່ດົນ, ເຈົ້າຈະສາມາດຮັກສາຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ບໍ່ດີນັ້ນອອກໄປຈາກຕົວເຈົ້າ ແລະ ເຈົ້າຈະພັດທະນາການທ້າທາຍຂອງເຈົ້າເພື່ອເອົາຊະນະຄວາມດ້ອຍໂອກາດ.

ເຮັດວຽກໃນແນວຄິດທີ່ວ່າເຈົ້າດີພໍ

ການກະຕຸ້ນ ຄວາມຫມັ້ນໃຈຕົນເອງແມ່ນຂະບວນການທີ່ຈະຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີຄວາມພະຍາຍາມຈາກຄົນທີ່ມີ inferiority ສະລັບສັບຊ້ອນ. ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວ, ເຂົາເຈົ້າບໍ່ເຊື່ອໝັ້ນໃນຄວາມສາມາດຂອງເຂົາເຈົ້າ ແລະ ຫຼຸດໜ້ອຍຖອຍລົງໂດຍບໍ່ສາມາດກ້າວໄປໜ້າໃນກິດຈະກຳຂອງເຂົາເຈົ້າໄດ້. ຫນຶ່ງແມ່ນໂດຍຜ່ານການຮັບຮູ້ຕົນເອງ. ຈາກເວລາທີ່ເຈົ້າກະຕຸ້ນສະຕິຮູ້ສຶກຜິດຊອບຂອງເຈົ້າເພື່ອຮັບມືກັບຄວາມເຈັບປວດຂອງເຈົ້າ, ເຈົ້າຈະຮູ້ບໍ່ພຽງແຕ່ຂໍ້ບົກພ່ອງຂອງເຈົ້າເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງມີຄຸນລັກສະນະຂອງເຈົ້ານຳ.

ໃນຈຸດນີ້, ເຈົ້າຈະຮູ້ວ່າເຈົ້າພັດທະນາຊີວິດຂອງເຈົ້າຫຼາຍປານໃດ ແລະຖ້າເຈົ້າ ຈະຮູ້ສຶກພໍໃຈກັບຄວາມຄືບໜ້າຂອງເຈົ້າ, ຮັບຮູ້ຄຸນຄ່າຂອງເຈົ້າ ແລະສ້າງຄວາມເຊື່ອໝັ້ນເພື່ອສືບຕໍ່ການເດີນທາງຂອງເຈົ້າ.

ປະເຊີນກັບຄວາມຢ້ານກົວຂອງເຈົ້າ

ມັນບໍ່ມີປະໂຫຍດຫຍັງທີ່ຈະເຊື່ອງຄວາມອ່ອນແອຂອງເຈົ້າໃນຄວາມພະຍາຍາມເພື່ອສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າເຈົ້າບໍ່ແມ່ນໃຜ. ການປະເຊີນຫນ້າກັບຄວາມຢ້ານກົວຂອງທ່ານຈະເປັນພື້ນຖານເພື່ອເອົາຊະນະຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ບໍ່ດີນີ້ທ່ານມີຄວາມຮູ້ສຶກກ່ຽວກັບຕົວທ່ານເອງ. ຕັ້ງແຕ່ເວລາທີ່ທ່ານຍອມຮັບຕົວເອງເທົ່ານັ້ນທີ່ເຈົ້າຈະສາມາດເອົາຊະນະຄວາມຜິດປົກກະຕິນີ້ແລະເລີ່ມຮູ້ສຶກດີກັບຕົວເອງ.

ຖ້າທ່ານສັງເກດເຫັນຄຸນລັກສະນະບາງຢ່າງໃນຕົວທ່ານທີ່ຄ້າຍຄືກັບສະພາບທາງດ້ານຄລີນິກເຊັ່ນ: ອາການອ່ອນເພຍ, ທ່ານສາມາດຫັນໄປຫາການປິ່ນປົວທາງດ້ານການປິ່ນປົວເພື່ອສືບສວນລະດັບຂອງສະລັບສັບຊ້ອນນີ້ແລະວິທີທີ່ທ່ານສາມາດຈັດການກັບມັນໄດ້. ນີ້.

ເຊດຊັນຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານລະບຸແຫຼ່ງຂອງຄວາມຮູ້ສຶກບໍ່ພຽງພໍຂອງທ່ານ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບສະເຫນີທັດສະນະອື່ນໆກ່ຽວກັບປະຫວັດສາດຂອງທ່ານ. ເຊິ່ງຈະເຮັດໃຫ້ຂະບວນການເຂົ້າໃຈເບົາບາງລົງ ແລະ ມີເປົ້າໝາຍຫຼາຍຂຶ້ນເພື່ອໃຫ້ເຈົ້າສາມາດຈັດການກັບບັນຫາຂອງເຈົ້າໄດ້ໂດຍບໍ່ຕ້ອງທໍາລາຍຕົນເອງ.

ນັກຈິດຕະວິທະຍາ, ບວກກັບຄວາມເຕັມໃຈທີ່ຈະປ່ຽນແປງ, ຈະເປັນຈຸດສະຫນັບສະຫນູນສໍາລັບທ່ານ. ທ່ານສາມາດປ່ຽນວິທີຄິດຂອງເຈົ້າໄດ້. ອີກບໍ່ດົນ, ເຈົ້າຈະຮູ້ສຶກເຖິງການຫັນປ່ຽນເລັກໆນ້ອຍໆທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າ ແລະເຈົ້າຈະເລີ່ມຍອມຮັບຕົວເອງແບບທີ່ເຈົ້າເປັນຢູ່ໂດຍບໍ່ມີຄວາມຢ້ານກົວວ່າຈະບໍ່ພຽງພໍ.

ມີຄວາມນັບຖືຕົນເອງຕໍ່າ, ຫຼືຍ້ອນຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງຈິດບາງຢ່າງ.

ມັນເປັນເລື່ອງທຳມະດາທີ່ສະລັບສັບຊ້ອນທີ່ຈະປາກົດຢູ່ໃນໄວເດັກ ຫຼືໄວລຸ້ນ, ເນື່ອງຈາກວ່າມັນຢູ່ໃນຂັ້ນຕອນເຫຼົ່ານີ້ທີ່ສະຖານະການທາງລົບຕ່າງໆເກີດມາຈາກການວິພາກວິຈານ, ການປະຕິເສດ. , ການຂົ່ມເຫັງຫຼືຄວາມກົດດັນທາງສັງຄົມອື່ນໆ. ດັ່ງນັ້ນ, ປະສົບການເຫຼົ່ານີ້ຈະພັດທະນາໃຫ້ຄົນມີຄວາມຄິດເຫັນໃນທາງລົບກ່ຽວກັບຕົນເອງ. ສະນັ້ນ, ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດທີ່ຈະເຂົ້າໃຈອາລົມເຫຼົ່ານີ້ແລະເຂົ້າໃຈວ່າຄວາມເຊື່ອທີ່ ຈຳ ກັດເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນເກີດມາຈາກສະຕິຮູ້ສຶກຜິດຊອບຂອງພວກເຮົາ. ນີ້ແມ່ນວິທີດຽວທີ່ບຸກຄົນນີ້ຈະກ້າວໄປສູ່ຂັ້ນຕອນຂອງຜູ້ໃຫຍ່ທີ່ມີສຸຂະພາບດີທາງດ້ານຈິດໃຈ. ອີກບໍ່ດົນ, ມັນຈະມີອິດທິພົນທາງລົບຕໍ່ທຸກດ້ານຂອງຊີວິດຂອງເຈົ້າ, ເຮັດໃຫ້ເກີດທັດສະນະຄະຕິທາງລົບເຊັ່ນ: ການທໍາຮ້າຍຕົນເອງ, ຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ຕໍ່າກວ່າ, ນອກເຫນືອຈາກການຂັດຂວາງການຂະຫຍາຍຕົວສ່ວນຕົວແລະວິຊາຊີບຂອງເຈົ້າ.

ສຳນວນນີ້ຖືກໃຊ້ເປັນຄັ້ງທຳອິດໂດຍ Alfred Adler, ສາວົກຂອງຈິດຕະວິໄສ ແລະຜູ້ຄັດຄ້ານຂອງ Freud. ຄໍາວ່າ "inferiority complex" ປະກົດຂຶ້ນໃນປີ 1907 ໃນການປຽບທຽບກັບ Napoleon complex, ເປັນການກ່າວເຖິງກ່ຽວກັບຄວາມສູງສັ້ນຂອງ Napoleon Bonaparte ທີ່ສາມາດສ້າງເປັນໂຣກສັ້ນໃນຫຼາຍໆຄົນ.

Adlerພິຈາລະນາວ່າ inferiority complex ແມ່ນເກີດມາຈາກຄວາມຮູ້ສຶກຂອງ impotence ທີ່ພັດທະນາໃນຊຸມປີທໍາອິດຂອງໄວເດັກ, ຈາກເວລາທີ່ເດັກນ້ອຍຮັບຮູ້ວ່າຕົນເອງຢູ່ໃນໂລກແລະເຂົ້າໃຈຕົນເອງເປັນຄວາມອ່ອນແອ.

ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ໃນຍຸກປະຈຸບັນ. ຈິດຕະວິທະຍາສະລັບສັບຊ້ອນນີ້ບໍ່ຈໍາກັດພຽງແຕ່ໄວເດັກ. ຕົ້ນກໍາເນີດຂອງຄວາມວຸ່ນວາຍນີ້ສາມາດຖືກສ້າງຂື້ນໂດຍປະສົບການຂອງບຸກຄົນໃນທຸກໄລຍະຂອງຊີວິດຂອງລາວ. ມັກຈະເຮັດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າສົງໄສຄຸນຄ່າຂອງເຂົາເຈົ້າ.

ເດັກນ້ອຍບໍ່ໄດ້ເກີດມາມີຄວາມອ່ອນເພຍ, ຄວາມຜິດປົກກະຕິນີ້ຖືກຈັບໂດຍປະສົບການ ແລະຄວາມສໍາພັນຂອງເຂົາເຈົ້າ, ນອກຈາກວິທີທີ່ເຂົາເຈົ້າພົວພັນກັບໂລກ. ເຂົາເຈົ້າອາດຈະມີຄວາມຮູ້ສຶກຕໍ່າກວ່າຂຶ້ນກັບການລ້ຽງດູຂອງເຂົາເຈົ້າ ຫຼືບາງເງື່ອນໄຂພາຍນອກທີ່ບັງຄັບໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ. ອ້ອມຮອບໝູ່;

- ເມື່ອລາວມັກຢູ່ເຮືອນຫຼາຍກວ່າອອກໄປຫຼິ້ນ;

- ລາວຫຼີກລ້ຽງການເຂົ້າຮ່ວມກິດຈະກໍາທີ່ຕ້ອງການການສະແດງຄວາມສາມາດຂອງລາວໃນລະດັບໃດຫນຶ່ງ;

- ລາວເລືອກໄລຍະຫ່າງທາງສັງຄົມ, ຫຼີກເວັ້ນເຫດການ ຫຼືສະຖານທີ່ທີ່ມີເດັກນ້ອຍຫຼາຍ.

- ລາວມັກຈະເປີດເຜີຍຄວາມຄິດທີ່ບໍ່ດີກ່ຽວກັບຄວາມຜິດພາດຂອງລາວ;

- ສ້າງຄວາມຜິດຂອງລາວພາຍນອກ.ຄວາມລົ້ມເຫລວ ແລະ ເຊື່ອວ່າທຸກຢ່າງທີ່ເໝາະສົມໃນຊີວິດຂອງນາງເປັນຜົນມາຈາກໂອກາດ, ບໍ່ເຊື່ອໃນຄວາມສາມາດຂອງຕົນເອງ;

- ເມື່ອລາວເຮັດຜິດ ແລະ ໝັ້ນໃຈວ່າຕົນເອງຈະຜິດຕັ້ງແຕ່ຕົ້ນ;

- ເມື່ອເດັກປະຕິເສດລາງວັນອັນໃດອັນໜຶ່ງເພາະວ່າລາວເຊື່ອວ່າລາວບໍ່ສົມຄວນໄດ້ຮັບມັນເພື່ອຄວາມສຳເລັດຂອງລາວ. ແຕ່, ໃນຫຼາຍໆກໍລະນີ, ການຈໍາກັດຄວາມເຊື່ອອາດຈະເກີດຂື້ນໃນສະຕິຂອງນາງ, ເຮັດໃຫ້ຄວາມຄິດຂອງນາງເຂົ້າໄປໃນຄວາມສັບສົນຕ່ໍາກວ່າ.

ອີກບໍ່ດົນ, ນາງຈະບໍ່ສາມາດເອົາຊະນະຄວາມຮູ້ສຶກເຫຼົ່ານີ້ດ້ວຍຕົນເອງ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຄວາມສັບສົນ inferiority ສາມາດຮ້າຍແຮງຂຶ້ນແລະມາພ້ອມກັບທ່ານໃນທຸກຂັ້ນຕອນຂອງຊີວິດຂອງທ່ານ. ຄ້າຍຄືກັນກັບກັນແລະກັນ. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຕ້ອງຮູ້ເຖິງຄຸນລັກສະນະຂອງພະຍາດນີ້ເພື່ອເຂົ້າໃຈຖ້າທ່ານມີມັນແລະຈັດການກັບການປິ່ນປົວ. ອ່ານຕໍ່ໄປ ແລະຊອກຫາສິ່ງທີ່ເຂົາເຈົ້າເປັນ.

ການຫຼີກລ່ຽງ

ບຸກຄົນທີ່ພະຍາຍາມຫ່າງໄກຕົນເອງຈາກການພົວພັນກັບສັງຄົມປະເພດໃດນຶ່ງ, ດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງມີພຶດຕິກຳທີ່ຫຍາບຄາຍ ຫຼື ມີຄວາມຮູ້ສຶກບໍ່ພຽງພໍ, ມີຢູ່ໃນຕົວຂອງມັນເອງ. ຄຸນລັກສະນະຂອງບຸກຄົນທີ່ມີຄວາມຊັບຊ້ອນຕໍ່າກວ່າ.ອາສາສະໝັກຈາກກຸ່ມສັງຄົມ. ການເຄື່ອນໄຫວນີ້, ນອກເຫນືອຈາກການສ້າງຄວາມໂດດດ່ຽວ, ສາມາດນໍາໄປສູ່ບັນຫາທາງຈິດຕະວິທະຍາອື່ນໆ ເຊັ່ນ: ຄວາມວຸ້ນວາຍ ແລະ ຊຶມເສົ້າ. , ເຊິ່ງມັກຈະເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາບໍ່ພໍໃຈກັບການປະຕິບັດປະຈໍາວັນຂອງພວກເຂົາ. ຄົນເຫຼົ່ານີ້ເຊື່ອວ່າພວກເຂົາບໍ່ມີຫຍັງທີ່ຈະສະເຫນີໃຫ້ໂລກ. ແລະເຖິງແມ່ນວ່າພວກເຂົາໄດ້ຮັບການຍ້ອງຍໍແລະໄດ້ຮັບການຍອມຮັບ, ພວກເຂົາຕໍ່ຕ້ານການຍອມຮັບພວກມັນ. ອັນນີ້ສ້າງບັນຫາທາງກາຍ ແລະທາງຈິດຕະວິທະຍາໃນບຸກຄົນເຫຼົ່ານີ້ທີ່ມີຄວາມຊັບຊ້ອນຕໍ່າກວ່າ. ໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຈາກພວກເຂົາ. ບໍ່ວ່າຈະເປັນເລື່ອງຕະຫລົກ, ຄົນເຫຼົ່ານີ້ຈະເອົາມັນໄປເປັນສ່ວນຕົວ. ຄົນອື່ນໆທີ່ລາວຖືວ່າປະສົບຜົນສໍາເລັດ. ພວກເຂົາເຈົ້າຈະ idealize ຮູບແບບເຫຼົ່ານີ້ແລະຈະສິ້ນສຸດເຖິງການສະສົມຂອງຄວາມຄາດຫວັງທີ່ບໍ່ເປັນຈິງສໍາລັບຊີວິດຂອງເຂົາເຈົ້າ.

ການຂາດຄວາມຮັກໃນຕົວເອງ

ການຂາດຄວາມຮັກຂອງຕົນເອງແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງໂດຍກົງກັບຄວາມນັບຖືຕົນເອງຕໍ່າ. ເຂົາເຈົ້າບໍ່ສາມາດຮູ້ສຶກຮັກໄດ້. ເຖິງວ່າມີໝູ່ເພື່ອນ ແລະຄອບຄົວເວົ້າຢ່າງອື່ນກໍຕາມ, ແຕ່ເຂົາເຈົ້າເຊື່ອໃນຄວາມເຊື່ອຂອງຕົນເອງເທົ່ານັ້ນ.

ດ້ວຍເຫດນັ້ນ, ນິໄສທາງລົບຕ່າງໆ, ແມ່ນແຕ່ການທຳລາຍຕົນເອງກໍຖືກພັດທະນາຂຶ້ນ, ເນື່ອງຈາກພວກເຂົາບໍ່ສາມາດຊອກຫາຄວາມບັນເທົາຈາກຄວາມຮູ້ສຶກຫວ່າງເປົ່ານີ້ໄດ້.

ຄົ້ນຫາສໍາລັບການຮັບຮູ້

ການຮັບຮູ້ພາຍນອກກາຍເປັນການຊອກຫາຄົງທີ່ສໍາລັບຄົນເຫຼົ່ານີ້. ເຂົາ​ເຈົ້າ​ອອກ​ໄປ​ເພື່ອ​ເຮັດ​ໃຫ້​ຜູ້​ອື່ນ​ພໍ​ໃຈ, ຈົນ​ເຖິງ​ຂັ້ນ​ສ່ຽງ​ຕໍ່​ສຸ​ຂະ​ພາບ​ທາງ​ຈິດ​ໃຈ ແລະ​ທາງ​ຮ່າງ​ກາຍ​ຂອງ​ຕົນ​ເອງ ເພື່ອ​ຈະ​ໄປ​ເຖິງ​ຈຸດ​ປະ​ສົງ​ນັ້ນ. ຖ້າຈຳເປັນ, ນິໄສ ແລະຄວາມຝັນຂອງນາງຈະຖືກຍົກເລີກເພື່ອໃຫ້ນາງພໍໃຈເຂົາເຈົ້າ. ການນິນທາ ຫຼື ຄວາມຜິດຂອງຄົນອື່ນກາຍເປັນທາງອອກໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຮູ້ສຶກດີຂຶ້ນກ່ຽວກັບຕົນເອງ.

ຄວາມອ່ອນເພຍທີ່ຊັບຊ້ອນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດພຶດຕິກຳທີ່ກົງກັນຂ້າມ, ຕັ້ງແຕ່ຄວາມເປັນຫ່ວງຫຼາຍຈົນເຮັດໃຫ້ຄົນອື່ນພໍໃຈ, ຫຼືການຖອນຕົວອອກຈາກສັງຄົມ, ໄປສູ່ພຶດຕິກຳທີ່ຮຸກຮານ. ແຕ່​ລະ​ຄົນ​ຈະ​ຕອບ​ສະ​ຫນອງ​ໃນ​ວິ​ທີ​ການ​ຂອງ​ຕົນ​ເອງ​, ຢ່າງ​ໃດ​ກໍ​ຕາມ​ພຶດ​ຕິ​ກໍາ​ນີ້​ຊົດ​ເຊີຍ​ສໍາ​ລັບ​ຄວາມ​ຮູ້​ສຶກ inferior ທີ່​ມີ​ຢູ່​ແລ້ວ​.

ລັກສະນະເຫຼົ່ານີ້ພົວພັນກັບກັນແລະກັນເປັນກົນໄກປ້ອງກັນ. ແຕ່ລະຄົນກ່ຽວຂ້ອງກັບການບາດເຈັບທີ່ມີປະສົບການໃນອະດີດ, ດັ່ງນັ້ນພຶດຕິກໍາເຫຼົ່ານີ້ກາຍເປັນການຕອບສະຫນອງຕໍ່ຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ບໍ່ດີເຫຼົ່ານີ້.

ສາເຫດທົ່ວໄປຂອງ inferiority complex

ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບເຊື່ອວ່າ Inferiority complex ແມ່ນ ສາເຫດມາຈາກການເກີດຂຶ້ນຊໍ້າຂອງສະຖານະການເຫຼົ່ານີ້ທີ່ເຮັດໃຫ້ຄົນເຫຼົ່ານີ້ມີຄວາມຮູ້ສຶກຕ່ໍາກວ່າໃນຄວາມສໍາພັນກັບຄົນອື່ນ. ເຂົ້າໃຈສາເຫດທົ່ວໄປທີ່ສາມາດສ້າງຄວາມວຸ້ນວາຍໄດ້ດັ່ງລຸ່ມນີ້!

ກໍລະນີຂອງການຂົ່ມເຫັງ

ການຂົ່ມເຫັງແມ່ນຄວາມຮຸນແຮງທາງຮ່າງກາຍ ແລະ ຈິດໃຈທີ່ເກີດຂຶ້ນຢ່າງເປັນລະບົບ ແລະ ເກີດຂຶ້ນຊ້ຳໆຢູ່ໃນໂຮງຮຽນ, ການຮຸກຮານສາມາດເກີດຂຶ້ນເປັນຮູບແບບຂອງ ການຂົ່ມຂູ່ໂດຍການເອີ້ນຊື່ ແລະການເຮັດໃຫ້ອັບອາຍ, ຫຼືຜ່ານການຮຸກຮານທາງຮ່າງກາຍ. ອັນນີ້ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຮູ້ສຶກລົບກວນຂອງການບໍ່ເປັນຂອງ, ນອກຈາກບັນຫາທາງຈິດໃຈອື່ນໆເຊັ່ນ: inferiority complex ນັ້ນເອງ. ການຊຶມເສົ້າຫຼືຄວາມກັງວົນ, ຕົວຢ່າງ, ມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະມີທັດສະນະທີ່ຫນ້າເສົ້າໃຈໃນຊີວິດ. ຄວາມຄິດທີ່ບໍ່ດີເຫຼົ່ານີ້ມັກຈະນໍາພວກເຂົາໄປສູ່ຮູບພາບທີ່ບໍ່ດີຂອງຕົນເອງ, ເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາມີຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ກັບຕໍ່ກັບການພັດທະນາຂອງ inferiority complex.

ຍັງມີຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງຈິດ ແລະເງື່ອນໄຂອື່ນໆທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມສັບສົນເຊັ່ນ:

- Social phobia;

- Psychopathy;

- Schizophrenia;

- ຫຼີກລ້ຽງການຜິດປົກກະຕິທາງດ້ານບຸກຄະລິກກະພາບ;

- ຄວາມບໍ່ເປັນລະບຽບຂອງບຸກຄະລິກກະພາບ Narcissistic.

ການສຶກສາ ແລະ ຄວາມສຳພັນກັບພໍ່ແມ່

ຂຶ້ນກັບ ຄວາມສໍາພັນລະຫວ່າງເດັກນ້ອຍກັບພໍ່ແມ່ສາມາດສ້າງຄວາມເສຍຫາຍຫຼາຍຢ່າງໃນໄວເດັກໄດ້ແນວໃດ. ວິທີທີ່ພໍ່ແມ່ໃຫ້ການສຶກສາ, ເນັ້ນໃສ່ຄວາມຜິດພາດ ຫຼືຂໍ້ບົກພ່ອງຂອງລູກເຂົາເຈົ້າ, ສາມາດເຮັດໃຫ້ລູກເຕີບໂຕຂຶ້ນດ້ວຍຄວາມບໍ່ໝັ້ນໃຈກ່ຽວກັບຄວາມສາມາດຂອງເຂົາເຈົ້າ.

ດ້ວຍເຫດນີ້, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະສັງເກດວິທີທີ່ເຈົ້າສຶກສາອົບຮົມລູກຂອງເຈົ້າ, ພ້ອມທັງຫຼີກລ່ຽງ. ການບາດເຈັບຕ່າງໆ, ການສ້າງຕັ້ງຂອງຄວາມຜິດປົກກະຕິຫຼືຄວາມຜິດປົກກະຕິໃນເດັກສາມາດປ້ອງກັນໄດ້. ບໍ່ສະບາຍສໍາລັບພວກເຂົາ. ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ, ອີງຕາມມາດຕະຖານຂອງສັງຄົມ, ລັກສະນະເຫຼົ່ານີ້ກາຍເປັນທີ່ເສື່ອມເສຍ ແລະການພົວພັນນີ້ມັກຈະເຮັດໃຫ້ການຕີຄວາມໝາຍໃນແງ່ລົບຕໍ່ຕົນເອງ. ພວກເຮົາດໍາລົງຊີວິດກໍານົດມາດຕະຖານກ່ຽວກັບຄວາມງາມແລະສັງຄົມຈໍານວນຫຼາຍທີ່ສາມາດສ້າງຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມບໍ່ພຽງພໍໃນບຸກຄົນສ່ວນໃຫຍ່. ນີ້ແມ່ນເນື່ອງມາຈາກຄວາມຈິງທີ່ວ່າພວກເຂົາບໍ່ສາມາດເຫມາະພາຍໃນຂອງມາດຕະຖານເຫຼົ່ານີ້, ດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງເຮັດໃຫ້ສັງຄົມຖອນຕົວອອກຈາກຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງຮ່າງກາຍແລະຈິດໃຈ. ແລ້ວ, ພວກມັນເກີດຂຶ້ນຍ້ອນການຈໍາແນກ ແລະຂໍ້ເສຍຫຼາຍຢ່າງເຊັ່ນ:

- ສະພາບເສດຖະກິດສັງຄົມຕໍ່າ;

- ສາສະຫນາ;

- ທັດສະນະທາງເພດ;

- ແນວຄວາມຄິດກ່ຽວກັບຊົນເຜົ່າ ແລະເຊື້ອຊາດ;

- ມາດຕະຖານດ້ານຄວາມງາມທີ່ບໍ່ກົງກັນ;

- ເພດ;

ການປຽບທຽບທີ່ເສື່ອມໂຊມໃນໄວເດັກ

ມັນເປັນເລື່ອງທຳມະດາທີ່ຈະມີ ເປັນການປຽບທຽບລະຫວ່າງເດັກນ້ອຍໃນກຸ່ມອາຍຸດຽວກັນໃນຫ້ອງຮຽນ ຫຼືໃນຄອບຄົວ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ອີງຕາມປະເພດຂອງການປຽບທຽບ, ທ່ານອາດຈະເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ການຮັບຮູ້ຂອງເດັກໃນແບບທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຄິດທີ່ລົບກວນໃນສະຕິຂອງລາວ. ດີ, ບໍ່ແມ່ນຜົນປຽບທຽບສະເໝີໄປເປັນບວກ ຫຼື ສຸຂະພາບດີ.

ໂດຍສະເພາະເມື່ອແນວຄິດແບບນີ້ເກີດຂຶ້ນເລື້ອຍໆ. ອີກບໍ່ດົນ, ເດັກນ້ອຍຈະສືບພັນພຶດຕິກຳນີ້ອີກຄັ້ງ, ເຮັດໃຫ້ເກີດການປະເມີນຕົນເອງທີ່ມັກຈະເປັນທາງລົບຕໍ່ເຂົາເຈົ້າ. ສິ່ງທີ່ສາມາດນໍາໄປສູ່ການປະພຶດທີ່ຍອມຈໍານົນແລະຄວາມບໍ່ຫມັ້ນຄົງ, ອາການທີ່ເກີດຈາກຄວາມຮູ້ສຶກຕ່ໍາກວ່າ. ສະລັບສັບຊ້ອນແມ່ນການຍອມຮັບຕົນເອງ. ມັນພຽງແຕ່ຈະກາຍເປັນຄວາມເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະເອົາຊະນະຄວາມຮູ້ສຶກນີ້ຖ້າຄົນປະເຊີນ

ໃນຖານະເປັນຜູ້ຊ່ຽວຊານໃນພາກສະຫນາມຂອງຄວາມຝັນ, ຈິດວິນຍານແລະ esotericism, ຂ້າພະເຈົ້າອຸທິດຕົນເພື່ອຊ່ວຍເຫຼືອຄົນອື່ນຊອກຫາຄວາມຫມາຍໃນຄວາມຝັນຂອງເຂົາເຈົ້າ. ຄວາມຝັນເປັນເຄື່ອງມືທີ່ມີປະສິດທິພາບໃນການເຂົ້າໃຈຈິດໃຕ້ສໍານຶກຂອງພວກເຮົາ ແລະສາມາດສະເໜີຄວາມເຂົ້າໃຈທີ່ມີຄຸນຄ່າໃນຊີວິດປະຈໍາວັນຂອງພວກເຮົາ. ການເດີນທາງໄປສູ່ໂລກແຫ່ງຄວາມຝັນ ແລະ ຈິດວິນຍານຂອງຂ້ອຍເອງໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນຫຼາຍກວ່າ 20 ປີກ່ອນຫນ້ານີ້, ແລະຕັ້ງແຕ່ນັ້ນມາຂ້ອຍໄດ້ສຶກສາຢ່າງກວ້າງຂວາງໃນຂົງເຂດເຫຼົ່ານີ້. ຂ້ອຍມີຄວາມກະຕືລືລົ້ນທີ່ຈະແບ່ງປັນຄວາມຮູ້ຂອງຂ້ອຍກັບຜູ້ອື່ນແລະຊ່ວຍພວກເຂົາໃຫ້ເຊື່ອມຕໍ່ກັບຕົວເອງທາງວິນຍານຂອງພວກເຂົາ.