ສາລະບານ
ຄວາມຄິດທີ່ລົບກວນແມ່ນຫຍັງ?
ຄວາມຄິດທີ່ລ່ວງລ້ຳແມ່ນ, ດັ່ງທີ່ຊື່ໝາຍເຖິງ, ຜູ້ບຸກລຸກ. ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຄວາມຄິດທີ່ປາກົດຂຶ້ນຢ່າງກະທັນຫັນ, ບໍ່ມີເຫດຜົນທີ່ຈະຢູ່ທີ່ນັ້ນ, ແລະທຸກຄົນແມ່ນຂຶ້ນກັບພວກເຂົາ. ພວກມັນມາພ້ອມກັບຜົນບັງຄັບໃຊ້ຫຼາຍກ່ວາຄວາມຄິດອັດຕະໂນມັດທົ່ວໄປເລັກນ້ອຍ. ບາງຄົນສາມາດຕິດກັບຄວາມຄິດເຫຼົ່ານີ້ຫຼາຍເກີນໄປ, ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມບໍ່ສະບາຍແລະຄວາມທຸກທໍລະມານ, ເຮັດໃຫ້ມັນຍາກທີ່ຈະ "ກໍາຈັດ" ພວກມັນອອກ.
ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ, ຄວາມຄິດທີ່ລ່ວງລະເມີດແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງຄວາມກັງວົນ, ແຕ່ນີ້ບໍ່ແມ່ນປັດໃຈກໍານົດສໍາລັບ. ຄວາມຄິດເຫຼົ່ານີ້ຈະປາກົດ. ໂດຍທົ່ວໄປ, ພວກມັນເຊື່ອມຕໍ່ກັບການບາດເຈັບ, ຄວາມຢ້ານກົວ, ຫຼືເຫດການຈາກອະດີດ. ໃນບົດຄວາມນີ້, ທ່ານຈະໄດ້ຮຽນຮູ້ວ່າຄວາມຫມາຍຂອງຄວາມຄິດ intrusive ແມ່ນຫຍັງແລະສິ່ງທີ່ພວກເຂົາແມ່ນປະເພດ. ກວດເບິ່ງມັນອອກທາງລຸ່ມນີ້!
ຄວາມໝາຍຂອງຄວາມຄິດທີ່ບຸກລຸກ
ມັນອາດເບິ່ງຄືວ່າສັບສົນທີ່ຈະເຂົ້າໃຈຫົວເລື່ອງຂອງຄວາມຄິດທີ່ລ່ວງລ້ຳ. ດັ່ງນັ້ນ, ເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຂົ້າໃຈມັນດີຂຶ້ນ, ໃຫ້ບອກສະຖານະການບາງຢ່າງທີ່ຄວາມຄິດແບບນີ້ຖືກໃສ່. ເບິ່ງຂ້າງລຸ່ມນີ້!
ຄວາມສໍາພັນກັບຄວາມຢ້ານກົວ
ຫນຶ່ງໃນຕົ້ນກໍາເນີດຂອງຄວາມຄິດ intrusive, ໃນກໍລະນີຫຼາຍທີ່ສຸດ, ແມ່ນເຊື່ອມຕໍ່ກັບບາງປະເພດຂອງຄວາມຢ້ານກົວ. ເຖິງແມ່ນວ່າຮູ້ວ່າຄວາມຢ້ານກົວເປັນສິ່ງທີ່ທໍາມະຊາດຢ່າງແທ້ຈິງສໍາລັບມະນຸດທຸກຄົນ, ມັນເປັນຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ເຊື່ອມຕໍ່ກັບ instinct ການຢູ່ລອດຂອງພວກເຮົາ.
ໂດຍປົກກະຕິ, ຄວາມຢ້ານກົວທີ່ເກີດຈາກປະເພດຂອງຄວາມຄິດເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນ.ວ່າ, ໃນແຕ່ລະຄົນ, ຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນນີ້ສາມາດປ່ຽນແປງໄດ້.
ດັ່ງນັ້ນ, ການມີຄວາມຄິດໃນທາງລົບເລື້ອຍໆເກີນໄປ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ທ່ານບໍ່ສາມາດເຊື່ອມໂຍງສິ່ງທີ່ເປັນຈິງແລະສິ່ງທີ່ເປັນການຫັກລົບ, ສາມາດເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງຈິດໃຈຂອງເຈົ້າ. . ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ມີວິທີການປິ່ນປົວຄວາມຄິດທີ່ລ່ວງລະເມີດ, ແລະທາງເລືອກອື່ນແມ່ນຜ່ານການວິເຄາະທາງຈິດ. ດັ່ງນັ້ນ, ການຊ່ວຍເຫຼືອດ້ານວິຊາຊີບ ແລະທາງດ້ານຈິດໃຈແມ່ນມີຄວາມຍິນດີຫຼາຍ, ຖ້າທ່ານທົນທຸກຈາກຄວາມຄິດທີ່ຮຸກຮານຫຼາຍ.
ສຸດທ້າຍ, ມັນເປັນພື້ນຖານທີ່ຈະຕ້ອງເຂົ້າໃຈວ່າ, ເຖິງແມ່ນວ່າຄວາມຄິດໃນແງ່ລົບຈະເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຮູ້ສຶກ ແລະຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ບໍ່ດີ, ແຕ່ພວກມັນຍັງຄົງຢູ່. ສ່ວນຫນຶ່ງຂອງມະນຸດ!
ປົກກະຕິ, ສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງການປະເມີນທີ່ຜິດພາດທີ່ຜູ້ກ່ຽວເຮັດຈາກສະຖານະການ ແລະໃຫ້ຄວາມຮູ້ສຶກວ່າສິ່ງທີ່ບໍ່ດີອາດຈະເກີດຂຶ້ນໄດ້. ພວກມັນສາມາດເກີດຂື້ນໄດ້ໃນລະຫວ່າງວຽກງານປະຈໍາວັນໃດໆທີ່ພວກເຮົາປະຕິບັດຫຼືພຽງແຕ່ໃນເວລາພັກຜ່ອນແລະຄວາມງຽບສະຫງົບ - ນັ້ນແມ່ນ, ບໍ່ມີເວລາທີ່ຈະເກີດຂຶ້ນ. ຄວາມຄິດ, ຈິດໃຈ, ໃນຂະນະທີ່ມັນກໍາລັງປະມວນຜົນຄວາມຄິດອັດຕະໂນມັດ, ຢູ່ໃນ "ພື້ນຖານ", ປະມວນຜົນຄວາມຄິດ intrusive ເຫຼົ່ານີ້. ແມ່ນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງປະສົບການຂອງມະນຸດທີ່ຈະມີມັນ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ປະເພດຂອງຄວາມຄິດທີ່ລ່ວງລ້ຳນີ້ແມ່ນພົບເລື້ອຍໃນຄົນທີ່ມີ OCD (Obsessive Compulsive Disorder), ຄວາມກົດດັນຫຼັງການກະທົບກະເທືອນ, ຄວາມວິຕົກກັງວົນ, ຊຶມເສົ້າ ແລະ ຊຶມເສົ້າຫຼັງເກີດລູກ.ຕົ້ນກຳເນີດຂອງຄວາມຄິດເຫຼົ່ານີ້ຈະແຕກຕ່າງກັນໄປໃນແຕ່ລະບຸກຄົນ. ສໍາລັບປະຊາຊົນ, ເນື່ອງຈາກວ່າຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ reacts ໃນລັກສະນະສ່ວນບຸກຄົນຫຼາຍແລະເປັນເອກະລັກ, ແລະແຕ່ລະຄົນມີຄວາມຮູ້ສຶກແຕກຕ່າງກັນ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ຄວາມຄິດແບບນີ້ສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ກັບບຸກຄົນທຸກເພດທຸກໄວ.
ຄວາມຄິດທີ່ລ່ວງລ້ຳ “ດີ”
ຫາກເຈົ້າເຂົ້າໃຈວ່າຄວາມຄິດທີ່ລ່ວງລ້ຳເປັນພຽງຄວາມຄິດທີ່ບໍ່ດີ, ເຈົ້າຈະເຂົ້າໃຈຜິດຫຼາຍ. ຄວາມຄິດປະເພດນີ້ພວກມັນສາມາດອອກມາເປັນແນວຄວາມຄິດ ຫຼືຊ່ວງເວລາຂອງການສະທ້ອນຕະຫຼອດມື້. ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວ, ພວກມັນເປັນຄວາມຄິດທີ່ຫຼົງໄຫຼທີ່ປະກົດອອກມາຈາກບ່ອນໃດບ່ອນໜຶ່ງ ແລະ ຄົງຢູ່ດົນນານໃນໃຈ.
ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ, ຄວາມຄິດເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນແນວຄວາມຄິດທີ່ຫຼາກຫຼາຍ, ແຕ່ສິ່ງສຳຄັນທີ່ຕ້ອງຮູ້ກໍ່ຄືວ່າພວກມັນເປັນ , ແມ່ນແລ້ວ, ສາມາດສ້າງຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມສຸກແລະຄວາມສຸກ, ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມສະຫວັດດີພາບ. ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ສຳພັດກັບຄວາມຄິດດີໆທີ່ເຂົ້າມາຮຸກຮານຫຼາຍຂຶ້ນ, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະຕ້ອງຢູ່ໃນສະພາບແວດລ້ອມທີ່ກະຕຸ້ນສິ່ງນີ້ ບໍ່ວ່າຈະເປັນການເດີນທາງ, ການພົບປະໝູ່ເພື່ອນ ຫຼືການເຮັດກິດຈະກຳທີ່ເຈົ້າມັກ. 3> ເມື່ອເຈົ້າມີຄຸນນະພາບຊີວິດຂອງເຈົ້າໄດ້ຮັບຜົນກະທົບ, ຈິດໃຈຂອງເຈົ້າກໍຈະຖືກກະທົບເຊັ່ນກັນ. ດ້ວຍເຫດຜົນນີ້, ການປະກົດຕົວຂອງຄວາມຄິດທີ່ບໍ່ດີຂອງ "ບໍ່ດີ" ກາຍເປັນປະຈຸບັນ. ຖ້າຄວາມຄິດທີ່ບໍ່ດີຍັງຄົງຢູ່, ມັນເປັນການດີສະເໝີທີ່ຈະຊອກຫາຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຈາກຜູ້ຊ່ຽວຊານເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຂົ້າໃຈພວກມັນ.
ເລື້ອຍໆ, ຄວາມຄິດເຫຼົ່ານີ້ສາມາດເຊື່ອມຕໍ່ກັບຄວາມຢ້ານກົວຫຼືການບາດເຈັບຈາກອະດີດແລະດັ່ງນັ້ນ, ສົມຄວນໄດ້ຮັບ. ຄວາມສົນໃຈຂອງຜູ້ຊ່ຽວຊານ. ດັ່ງນັ້ນ, ຄວາມຄິດປະເພດນີ້ຈະກາຍເປັນທີ່ບໍ່ດີເມື່ອມັນຖືກແກ້ໄຂແລະຊີວິດຂອງເຈົ້າເລີ່ມຖືກຈັດໃສ່ຈາກສິ່ງທີ່ບໍ່ເປັນຄວາມຈິງ
ຄວາມຄິດທີ່ລ່ວງລະເມີດແລະຄວາມຄິດທີ່ຫຼົງໄຫຼ
ສາມາດຈັດປະເພດມັນເປັນມະນຸດ. ຕ້ອງການທີ່ຈະມີການຄວບຄຸມຂອງທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງແລະທຸກຄົນ. ແຕ່ຊີວິດພິສູດກົງກັນຂ້າມ, ເອົາລັກສະນະທີ່ເປັນບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມໄດ້, ເຊັ່ນດຽວກັບຄວາມຄິດບາງຢ່າງ. ເມື່ອພວກເຮົາພະຍາຍາມຄວບຄຸມຄວາມຄິດທີ່ຮຸກຮານ, ພວກເຮົາອະນຸຍາດໃຫ້ພວກມັນປ່ຽນໄປເປັນຄວາມຄິດທີ່ຫຼົງໄຫຼ. ດັ່ງນັ້ນ, ຄວາມຄິດທີ່ຫຼົງໄຫຼຈຶ່ງແຕກຕ່າງຈາກຄວາມຄິດທີ່ຫຼົງໄຫຼເມື່ອມັນເກີດຂຶ້ນເລື້ອຍໆ ແລະ ພວກເຮົາບໍ່ສາມາດແຍກພວກມັນອອກຈາກຊີວິດປະຈຳວັນໄດ້, ເຮັດໃຫ້ລະດັບຄວາມຜິດປົກກະຕິມາສູ່ຊີວິດ ແລະ ໂດຍສະເພາະຕໍ່ສຸຂະພາບຈິດ.
ຄວາມຄິດທີ່ລົບກວນ ແລະ ຄວາມເປັນຈິງ
ບາງທີນີ້ແມ່ນຫນຶ່ງໃນລັກສະນະທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດທີ່ຈະເຂົ້າໃຈ: ຄວາມຄິດ intrusive ແລະຄວາມເປັນຈິງ. ຄວາມຈິງທີ່ວ່າພວກເຮົາມີຄວາມຄິດ intrusive ບໍ່ໄດ້ຫມາຍຄວາມວ່າຄວາມເປັນຈິງທີ່ເຂົາເຈົ້າເອົາມາເປັນຄວາມຈິງ. ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້, ເຊັ່ນດຽວກັບສິ່ງອື່ນໆ, ແມ່ນພຽງແຕ່ຄວາມຄິດ.
ການເຂົ້າໃຈວ່າພວກເຮົາບໍ່ມີການຄວບຄຸມຢ່າງແທ້ຈິງກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ພວກເຮົາຄິດຫຼືສິ່ງທີ່ຢູ່ໃນໃຈຂອງພວກເຮົາ, ພວກເຮົາສາມາດເວົ້າໄດ້ວ່າຂໍ້ຈໍາກັດລະຫວ່າງການຄິດແລະການສະແດງອອກແມ່ນພວກເຮົາ. ສ້າງຕັ້ງຂຶ້ນ. ດັ່ງນັ້ນ, ພວກເຮົາຄວນເປັນຫ່ວງໜ້ອຍກວ່າເນື້ອໃນຂອງຄວາມຄິດເຫຼົ່ານີ້. ການກະຕຸ້ນເຫຼົ່ານີ້ມັກຈະສາມາດເພີ່ມການປະກົດຕົວຂອງຄວາມຄິດທີ່ຮຸກຮານ, ຍ້ອນວ່າພວກມັນເກີດຂຶ້ນຜ່ານຄວາມສໍາພັນຂອງພວກເຮົາກັບໂລກ.
ເພື່ອເປັນຕົວຢ່າງ.ດີກວ່າ ແລະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຂົ້າໃຈວ່າຄວາມຄິດທີ່ລົບກວນແມ່ນຫຍັງ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະເວົ້າເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບບາງສ່ວນຂອງພວກເຂົາ.
ດັ່ງນັ້ນ, ຄວາມຄິດເຊັ່ນ: "ໂດດອອກຈາກຍານພາຫະນະທີ່ເຄື່ອນຍ້າຍ", "ໂຈມຕີບຸກຄົນທີ່ບໍ່ຮູ້ຈັກ", "ເຮັດ. ທໍາຮ້າຍຄົນທີ່ທ່ານມັກ", "ຍູ້ຄົນຈາກລະບຽງ" ແມ່ນບາງຕົວຢ່າງທີ່ພວກເຮົາສາມາດມີໄດ້ວ່າເປັນຄວາມຄິດທີ່ລ່ວງລ້ໍາ. ເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບຄວາມຄິດ intrusive, ມັນເປັນທີ່ຫນ້າສົນໃຈທີ່ຈະຮູ້ວ່າປະເພດຂອງເຂົາເຈົ້າແມ່ນຫຍັງ. ກວດເບິ່ງລຸ່ມນີ້ວ່າພວກມັນແມ່ນຫຍັງ ແລະຄຸນລັກສະນະຫຼັກຂອງພວກມັນ!
ທາງເພດ
ຄວາມຄິດທີ່ລ່ວງລໍ້າມັກຈະກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມຄິດທີ່ຫຼົງໄຫຼ, ມີຄວາມຄິດທີ່ຢາກມີຄວາມສໍາພັນກັບຄົນ ຫຼື ສະຖານະການທີ່ມັກຈະເປັນ. ຄິດບໍ່ໄດ້. ຢາກມີຄວາມສໍາພັນກັບສະມາຊິກໃນຄອບຄົວ ຫຼືເພື່ອນຮ່ວມງານ, ຫຼືບາງທີຄົນທີ່ມີຄວາມໃກ້ຊິດ ແລະເປັນມິດກັບທ່ານຫຼາຍ, ສາມາດຖືກຈັດປະເພດເປັນປະເພດຂອງຄວາມຄິດທີ່ລ່ວງລະເມີດທາງເພດ.
ຮຸນແຮງ
ບາງຄັ້ງ, ຜູ້ຮຸກຮານກໍ່ເປັນຄວາມຄິດທີ່ຊີ້ໃຫ້ເຫັນເຖິງການກະທຳຮຸນແຮງຕໍ່ຄົນທີ່ທ່ານຮັກ, ຄົນໃນຄອບຄົວຂອງທ່ານ ຫຼື ຕໍ່ກັບຄົນທີ່ບໍ່ຮູ້ຕົວ. ປະເພດຂອງແນວຄິດທີ່ຮຸກຮານຮຸນແຮງ. ເລື້ອຍໆ, ຄວາມຄິດນີ້ເກີດຂື້ນໃນຊ່ວງເວລາຂອງຄວາມໂກດແຄ້ນແລະການຂາດການຄວບຄຸມໃນໄລຍະ a
Obsessive
Obsessive intrusive thoughts are unpleasant , ມັກຄົງແລະ insistant. ລັກສະນະທີ່ປະກົດຢູ່ໃນຄວາມຄິດປະເພດນີ້ແມ່ນຄວາມຈິງທີ່ວ່າມັນບໍ່ຢາກໄດ້ທຸກຄັ້ງທີ່ມັນເກີດຂຶ້ນ. ສິ່ງທີ່ມັນຖືກນໍາສະເຫນີ, ພະຍາຍາມບໍ່ເຮັດສິ່ງທີ່ລາວແນະນໍາໃຫ້ເຮັດ. ມັນເປັນແນວຄິດທີ່ບຸກຄົນມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະຕໍ່ສູ້ກັບຄວາມຄິດຂອງຕົນເອງ, ເຮັດສຸດຄວາມສາມາດຂອງຕົນເພື່ອຄວບຄຸມແລະຍູ້ພວກເຂົາອອກໄປ, ເຖິງແມ່ນວ່າຮູ້ວ່ານີ້ແມ່ນເປັນໄປບໍ່ໄດ້ໃນຕົວຈິງແລ້ວ.
ດັ່ງນັ້ນ, ຍິ່ງລາວບໍ່ຕ້ອງການ ເມື່ອມີຄວາມຄິດນັ້ນ, ມັນຍິ່ງແກ້ໄຂມັນຢູ່ໃນຫົວຂອງເຈົ້າ - ນັ້ນແມ່ນ, ມັນເຮັດໃຫ້ເກີດຜົນກົງກັນຂ້າມ.
ຄວາມນັບຖືຕົນເອງ
ພວກເຮົາອາໄສຢູ່ໃນໂລກທີ່ມີການປຽບທຽບປົກຄອງທີ່ເຂັ້ມແຂງເມື່ອພວກເຮົາສົນທະນາ. ກ່ຽວກັບຄວາມນັບຖືຕົນເອງ. ໂລກສະເໝືອນຈິງມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະເສີມສ້າງຄວາມຄິດທີ່ຫຼົງໄຫຼຂອງຄວາມນັບຖືຕົນເອງ, ເນື່ອງຈາກເນື້ອໃນຂອງການປຽບທຽບຫຼາຍເກີນໄປ ແລະເຂົ້າເຖິງຊີວິດຂອງຄົນທີ່ມີຊື່ສຽງ ແລະຜູ້ສ້າງຄວາມຄິດເຫັນທີ່ດີໄດ້ງ່າຍຂຶ້ນ.
ສະນັ້ນ, ຄວາມຄິດເຊັ່ນ: "ຂ້ອຍເບິ່ງບໍ່ດີຫຼາຍມື້ນີ້". , "ຂ້ອຍບໍ່ງາມຫຼາຍທີ່ບໍ່ມີເຄື່ອງນຸ່ງ", "ຮ່າງກາຍຂອງຂ້ອຍບໍ່ພໍໃຈກັບຂ້ອຍ, ຂ້ອຍຕຸ້ຍເກີນໄປ" ແມ່ນຕົວຢ່າງບາງຢ່າງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມນັບຖືຕົນເອງ - ເຊິ່ງເປັນພື້ນຖານສໍາລັບມະນຸດທຸກຄົນ. ມັນເປັນໄປໄດ້ວ່າແນວຄິດປະເພດນີ້ອາດຈະກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມກັງວົນບາງປະເພດຕົວຢ່າງ.
ຄວາມສຳພັນ
ເມື່ອເຮົາໄດ້ຮັບການກອດ, ຄວາມຮັກ ຫຼືຄຳຍ້ອງຍໍຈາກໃຜຜູ້ໜຶ່ງ, ມັນເປັນເລື່ອງທຳມະດາທີ່ຈະປະສົບກັບຄວາມຮູ້ສຶກວ່າເຮົາບໍ່ສົມຄວນກັບຊ່ວງເວລານັ້ນ. ນີ້ເປັນຄວາມຄິດທີ່ຫຼົງໄຫຼທີ່ຕິດພັນກັບລັກສະນະຄວາມສໍາພັນ.
ຄວາມຄິດເຫຼົ່ານີ້, ເມື່ອມັນເກີດຂຶ້ນ, ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຄິດທີ່ວ່າພວກເຮົາບໍ່ສົມຄວນກັບຄວາມຮັກທີ່ເຮົາໄດ້ຮັບ, ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຮູ້ສຶກບໍ່ສົມຄວນ, ເມື່ອມີທ່າແຮງ. .
ສາສະຫນາ
ບາງຄັ້ງ, ໃນໃຈ, ມີແນວຄວາມຄິດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມຮູ້ສຶກວ່າການກະທໍາບາງຢ່າງທີ່ເຮັດຜິດຕໍ່ພຣະປະສົງຂອງພຣະເຈົ້າ. ນີ້ແມ່ນປະເພດຂອງຄວາມຄິດທີ່ລ່ວງລະເມີດທີ່ຫມາຍເຖິງຄວາມຮູ້ສຶກຫຼືຄວາມຮັບຮູ້ຂອງການກະທໍາບາບຫຼືການລ່ວງລະເມີດບາງປະເພດ, ເຊິ່ງ, ໃນສາຍຕາອັນສູງສົ່ງ, ແມ່ນຜິດຫຼາຍແລະມີໂທດຫຼາຍ.
ດັ່ງນັ້ນ, ຄວາມຄິດປະເພດນີ້ມັກຈະເປັນ ຕັດສິນການກະທໍາຂອງພວກເຮົາແລະຄຸນຄ່າຂອງພວກເຮົາຕາມສິ່ງທີ່ຖືກຫຼືຜິດ, ການປະເຊີນກັບຄວາມຄິດທາງສາດສະຫນາ, ບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ມີສິນທໍາຫຼາຍກວ່າ. ຈະຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຈັດການກັບຄວາມຄິດ intrusive ໃນວິທີການປະຕິບັດແລະປະສິດທິພາບຫຼາຍ. ລັກສະນະເຫຼົ່ານີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານມີຄວາມສໍາພັນກັບຄວາມຄິດຂອງເຈົ້າ, ນໍາເອົາຄຸນນະພາບຫຼາຍຂຶ້ນໃຫ້ກັບສຸຂະພາບຈິດຂອງເຈົ້າ. ກວດເບິ່ງມັນອອກຂ້າງລຸ່ມນີ້!
ມັນເປັນພຽງແຕ່ຄວາມຄິດ
ຂັ້ນຕອນທໍາອິດທີ່ພວກເຮົາໄດ້ລະບຸໄວ້ແມ່ນສໍາຄັນທີ່ສຸດທີ່ຈະເອົາໃຈໃສ່ກັບ: ຍອມຮັບວ່າຄວາມຄິດ intrusive ແມ່ນພຽງແຕ່.ຄວາມຄິດ ແລະວ່າພວກມັນບໍ່ແມ່ນ ຫຼືກໍານົດຕົວເຈົ້າຊ່ວຍເຈົ້າໃຫ້ຫ່າງໄກຈາກສິ່ງທີ່ເປັນຈິງກັບສິ່ງທີ່ໃຈຂອງເຈົ້າເອງສ້າງ. ມັນຈະເກີດຂຶ້ນ. ພວກມັນເປັນພຽງຄວາມຄິດເທົ່ານັ້ນ ແລະດັ່ງນັ້ນ, ຈິ່ງບໍ່ນຳສະເໜີຄວາມເປັນຈິງ, ພວກມັນເປັນພຽງຄວາມເໝາະສົມຂອງມັນເທົ່ານັ້ນ. . ບໍ່ວ່າຈະເປັນຄວາມຄິດທີ່ດີຫຼືບໍ່ດີ, ຫຼາຍຄົນພະຍາຍາມກົດຂີ່ຫຼືຂັບໄລ່ພວກເຂົາ, ຄືກັບວ່າມັນເປັນສິ່ງທີ່ບໍ່ດີ, ແຕ່ບໍ່ສາມາດຊອກຫາຜົນໄດ້ຮັບທີ່ພວກເຂົາຄາດຫວັງ. ຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ຈະໄດ້ຮັບການເສີມຂະຫຍາຍຕໍ່ກັບສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນກັບປະສົບການນີ້. ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ການຍອມຮັບນີ້ຕ້ອງມາພ້ອມກັບຄວາມສາມາດໃນການຮັບຮູ້ວ່າພວກເຮົາສາມາດ, ເມື່ອໃດກໍ່ຕາມທີ່ພວກເຮົາຕ້ອງການ, ສືບຕໍ່ຄວາມກ້າວຫນ້າຂອງຈິດໃຈຂອງພວກເຮົາ. ຄວາມຄິດ intrusive ປະກົດວ່າ, ທັດສະນະຄະທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ເອົາຊະນະມັນເປັນພຽງແຕ່ການສົນທະນາກັບມັນ. ໂດຍການເຮັດສິ່ງນີ້, ທ່ານຊ່ວຍຫຼຸດນໍ້າໜັກຂອງຄວາມຄິດ, ຍັງຫຼຸດຜ່ອນຄວາມທຸກທໍລະມານທີ່ເກີດຈາກມັນ.
ໂດຍການຮັບຮູ້ວ່າທ່ານເປັນເຂົ້າໄປໃນຄວາມຄິດເຫຼົ່ານີ້, ພະຍາຍາມສົນທະນາແລະຕັ້ງຊື່ມັນດ້ວຍປະໂຫຍກຕໍ່ໄປນີ້ "ຂ້ອຍສັງເກດເຫັນວ່າຂ້ອຍມີຄວາມຄິດ". ດັ່ງນັ້ນ, ເວົ້າຄວາມຄິດທີ່ຜ່ານຫົວຂອງເຈົ້າ. ໂດຍການປະຕິບັດນີ້, ທ່ານຈະຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ຕົວທ່ານເອງກັບຄືນໄປບ່ອນໃຈກາງຂອງຄວາມສົນໃຈຂອງທ່ານ, ຫ່າງຈາກນ້ໍາຂອງຄວາມຄິດ intrusive ໄດ້. ມັນຄຸ້ມຄ່າທີ່ຕ້ອງລອງ.
ທ້າທາຍຄວາມຄິດບຸກລຸກ
ການທ້າທາຍຄວາມຄິດບຸກລຸກ, ນັ້ນຄືການຕັ້ງຄໍາຖາມໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ, ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຂົ້າໃຈໄດ້ດີຂຶ້ນວ່າພວກເຂົາມາຈາກໃສ, ຍັງຊ່ວຍຕັ້ງຊື່ໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ. ພວກເຮົາມັກຈະທົນທຸກຫຼາຍຈາກຄວາມຄິດທີ່ບໍ່ດີ, ສໍາລັບການປ່ອຍໃຫ້ພວກເຂົາສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງໃນຈິດໃຈ. ເມື່ອພວກເຮົາພະຍາຍາມຖາມພວກເຂົາ, ພວກເຮົາພະຍາຍາມສຸດຄວາມສາມາດຂອງພວກເຮົາເພື່ອສືບສວນແລະ, ບາງທີອາດ, ເຂົ້າໃຈຕົ້ນກໍາເນີດຂອງພວກມັນ.
ດັ່ງນັ້ນ, ໂດຍການປະເຊີນຫນ້າກັບພວກເຂົາແລະສືບຕໍ່ຊອກຫາບາງສະທ້ອນທີ່ດີ, ພວກເຮົາສາມາດຕິດຕໍ່ໄດ້ຫຼາຍຂຶ້ນ. ປະເພດຂອງແນວຄິດ ແລະ, ຫຼາຍໆຄັ້ງ, ສາມາດລະບຸໄດ້ວ່າພວກມັນເປັນຕົວແທນ, ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ຄວາມເປັນຈິງ ຫຼືວ່າມັນເປັນພຽງແຕ່ການຫັກອອກທີ່ສ້າງຂຶ້ນໂດຍໃຈຂອງພວກເຮົາ. ຄວາມບໍ່ພໍໃຈບາງຢ່າງ - ໃຫ້ເຮົາເບິ່ງປະສົບການນີ້ໃຫ້ເຕັມທີ່ຫຼາຍຂຶ້ນ.
ຄວາມຄິດທີ່ລ່ວງລໍ້າເປັນອັນຕະລາຍບໍ?
ຕາມທີ່ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະເຂົ້າໃຈ, ຄວາມຄິດທີ່ບຸກລຸກເປັນທຳມະຊາດ ແລະເປັນສ່ວນໜຶ່ງຂອງປະສົບການຂອງມະນຸດ. ພວກເຂົາສາມາດເປັນທັງຄວາມຄິດທີ່ບໍ່ດີແລະຄວາມຄິດທີ່ດີ, ຄໍານຶງເຖິງ
