ஊடுருவும் எண்ணங்கள் என்றால் என்ன?

ஊடுருவும் எண்ணங்கள், பெயர் குறிப்பிடுவது போல, ஊடுருவும் நபர்கள். இவை திடீரென்று தோன்றும் எண்ணங்கள், எந்த காரணமும் இல்லாமல், ஒவ்வொருவரும் அதற்கு உட்பட்டவர்கள். அவை வழக்கமான தானியங்கி சிந்தனையை விட சற்று அதிக சக்தியுடன் வருகின்றன. சிலர் இந்த எண்ணங்களோடு மிகவும் இணைந்திருக்கலாம், இதனால் அசௌகரியம் மற்றும் துன்பம் ஏற்படுகிறது, அவற்றிலிருந்து "விடுதலை" கடினமாக்குகிறது.

பொதுவாக, ஊடுருவும் எண்ணங்கள் கவலைக் கோளாறுடன் தொடர்புடையவை, ஆனால் இது தீர்மானிக்கும் காரணியாக இருக்காது. இந்த எண்ணங்கள் தோன்றும். பொதுவாக, அவர்கள் ஒரு அதிர்ச்சி, ஒரு பயம் அல்லது கடந்த கால நிகழ்வுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளனர். இந்த கட்டுரையில், ஊடுருவும் எண்ணங்களின் அர்த்தங்கள் என்ன, அவை என்ன வகையானவை என்பதை நீங்கள் அறிந்து கொள்வீர்கள். அதை கீழே பாருங்கள்!

ஊடுருவும் சிந்தனையின் பொருள்

ஊடுருவும் எண்ணங்களின் விஷயத்தைப் புரிந்துகொள்வது சிக்கலானதாகத் தோன்றலாம். எனவே, அதைப் பற்றி நன்கு புரிந்துகொள்ள உங்களுக்கு உதவ, இந்த வகையான சிந்தனை செருகப்பட்ட சில சூழ்நிலைகளை பட்டியலிடுவோம். கீழே காண்க!

பயத்துடனான உறவு

ஊடுருவும் எண்ணங்களின் தோற்றங்களில் ஒன்று, பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், சில வகையான பயத்துடன் தொடர்புடையது. பயம் என்பது ஒவ்வொரு மனிதனுக்கும் முற்றிலும் இயற்கையான ஒன்று என்பதை அறிந்தாலும், அது நம் உயிர்வாழும் உள்ளுணர்வுடன் இணைக்கப்பட்ட உணர்வு.

பொதுவாக, இந்த வகையான எண்ணங்களால் ஏற்படும் பயம்அதாவது, ஒவ்வொரு நபரிடமும், இந்த தீவிரம் மாறலாம்.

எனவே, எதிர்மறையான ஊடுருவும் எண்ணங்களை அடிக்கடி கொண்டிருப்பதால், எது யதார்த்தம் மற்றும் எது வெறும் துப்பறியும் என்பதை நீங்கள் தொடர்புபடுத்த முடியாது, உங்கள் மனதின் ஆரோக்கியத்திற்கு ஆபத்தானது. . இருப்பினும், ஊடுருவும் எண்ணங்களுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான வழிகள் உள்ளன, மேலும் ஒரு மாற்று மனோ பகுப்பாய்வு மூலம் உள்ளது.

நாம் யார் என்பதை அடையாளம் காண முயல்வதன் மூலம், சுய அறிவு செயல்முறை மூலம், இந்த எண்ணங்களை நாம் சிறப்பாக சமாளிக்க முடியும். எனவே, நீங்கள் ஊடுருவும் எண்ணங்களால் அதிகம் பாதிக்கப்படுகிறீர்கள் என்றால், தொழில்முறை மற்றும் உளவியல் உதவி மிகவும் வரவேற்கத்தக்கது.

இறுதியாக, எதிர்மறை எண்ணங்கள் பெரும்பாலும் மோசமான உணர்வுகளையும் உணர்வுகளையும் உருவாக்கினாலும், அவை இன்னும் இருக்கின்றன என்பதைப் புரிந்துகொள்வது அடிப்படை. எந்த மனிதனின் ஒரு பகுதி!

அது நிகழும்போது

உட்புகுந்த எண்ணங்களைக் கொண்டிருப்பது நீங்கள் நினைப்பதை விட மிகவும் பொதுவான ஒன்று. நாம் செய்யும் எந்தவொரு அன்றாடப் பணியின் போதும் அல்லது ஓய்வு மற்றும் அமைதியான ஒரு தருணத்தில் அவை எழலாம் - அதாவது, நடக்க நேரமில்லை.

ஏனென்றால் மனித மூளை மில்லியன் கணக்கானவற்றைச் செயலாக்கும் திறன் கொண்ட ஒரு "இயந்திரம்" ஆகும். எண்ணங்கள், மனம் தன்னியக்க எண்ணங்களைச் செயலாக்கும் போது, ​​"பின்னணியில்", இந்த ஊடுருவும் எண்ணங்களைச் செயல்படுத்துகிறது.

யாருக்கு இது நடக்கும்

ஊடுருவும் சிந்தனை ஒருவருக்கும் நடக்கும், அது போல அதைப் பெறுவது மனித அனுபவத்தின் ஒரு பகுதியாகும். இருப்பினும், OCD (Obsessive Compulsive Disorder), பிந்தைய மனஉளைச்சல், கவலைக் கோளாறு, மனச்சோர்வு மற்றும் மகப்பேற்றுக்கு பிறகான மனச்சோர்வு உள்ளவர்களிடம் இந்த வகையான ஊடுருவும் சிந்தனை மிகவும் பொதுவானது.

இந்த எண்ணங்களின் தோற்றம் நபருக்கு மாறுபடும். மனிதர்களுக்கு, நம் உடல் மிகவும் தனிப்பட்ட மற்றும் தனித்துவமான முறையில் செயல்படுவதால், ஒவ்வொரு நபரும் வித்தியாசமாக உணர்கிறார்கள். இருப்பினும், இந்த வகையான சிந்தனை எந்த வயதிலும் எந்தவொரு நபருக்கும் ஏற்படலாம்.

"நல்லது" என்ற ஊடுருவும் எண்ணங்கள்

ஊடுருவக்கூடிய எண்ணங்கள் வெறும் கெட்ட எண்ணங்கள் என்பதை நீங்கள் புரிந்து கொண்டால், நீங்கள் மிகவும் தவறாக நினைக்கிறீர்கள். இந்த மாதிரியான எண்ணங்கள்அவை நாட்கள் முழுவதும் யோசனைகள் அல்லது பிரதிபலிப்பின் தருணங்களாக வெளிப்படும். பெரும்பாலும், அவை இடம்பெயர்ந்த கருத்துகளாக இருக்கும், அவை மனதில் சிறிது நேரம் நீடிக்கும் , ஆம், மகிழ்ச்சி மற்றும் மகிழ்ச்சியின் உணர்வுகளை உருவாக்கும் திறன் கொண்டது, நல்வாழ்வை ஏற்படுத்துகிறது. நல்ல ஊடுருவும் எண்ணங்களுடன் அதிக தொடர்பைப் பெற, பயணம், நண்பர்களைச் சந்திப்பது அல்லது நீங்கள் ரசிக்கும் செயல்களைச் செய்வது போன்றவற்றைத் தூண்டும் சூழலில் இருப்பது முக்கியம்.

“கெட்டது”

உங்கள் வாழ்க்கைத் தரம் பாதிக்கப்படும் போது, ​​உங்கள் மனமும் பாதிக்கப்படும். இதன் மூலம், "கெட்டது" என்ற ஊடுருவும் எண்ணங்கள் வெளிப்படுகின்றன. எதிர்மறையான ஊடுருவும் எண்ணங்கள் தொடர்ந்தால், அவற்றைப் புரிந்துகொள்வதற்கு ஒரு நிபுணரின் உதவியை நாடுவது எப்போதும் நல்லது.

பெரும்பாலும், இந்த எண்ணங்கள் கடந்த காலத்திலிருந்து சில பயம் அல்லது அதிர்ச்சியுடன் இணைக்கப்படலாம், எனவே, அதற்குத் தகுதியானவை ஒரு நிபுணரின் கவனம். எனவே, இந்த வகையான சிந்தனை சரிப்பட்டு, உங்கள் வாழ்க்கை உண்மையல்லாதவற்றிலிருந்து ஒழுங்கமைக்கத் தொடங்கும் போது மோசமாகிவிடும்

ஊடுருவும் எண்ணங்கள் மற்றும் வெறித்தனமான எண்ணங்கள்

அதை மனிதனாக வகைப்படுத்தலாம். எல்லாவற்றையும் மற்றும் அனைவரையும் கட்டுப்படுத்த வேண்டும். ஆனால் வாழ்க்கை எதிர்மாறாக நிரூபிக்கிறது, அந்த அம்சங்களைக் கொண்டுவருகிறதுசில எண்ணங்களைப் போலவே கட்டுப்படுத்த முடியாதது. ஊடுருவும் எண்ணங்களை நாம் கட்டுப்படுத்த முயலும்போது, ​​அவற்றை வெறித்தனமான எண்ணங்களாக மாற்ற அனுமதிக்கிறோம்.

ஊடுருவும் எண்ணங்கள் வெறித்தனமாக கருதப்பட, அவை ஊடுருவும், நிலையான, விரும்பத்தகாத மற்றும் விரும்பத்தகாததாக இருக்க வேண்டும். இவ்வாறு, வெறித்தனமான எண்ணங்கள் அடிக்கடி ஏற்படும் போது ஊடுருவும் எண்ணங்கள் வேறுபடுகின்றன, மேலும் அன்றாட வாழ்க்கையிலிருந்து அவற்றைப் பிரிக்க முடியாததால், அசாதாரணமான அளவிலான கோளாறுகளை வாழ்க்கையிலும் குறிப்பாக மனநலத்திலும் கொண்டு வருகிறது.

ஊடுருவும் எண்ணங்கள் மற்றும் யதார்த்தம்

ஒருவேளை புரிந்து கொள்ள வேண்டிய மிக முக்கியமான அம்சங்களில் இதுவும் ஒன்றாகும்: ஊடுருவும் எண்ணங்கள் மற்றும் யதார்த்தம். நம்மிடம் ஊடுருவும் எண்ணங்கள் இருப்பதால் அவை கொண்டு வரும் யதார்த்தம் உண்மை என்று அர்த்தமல்ல. மற்றவைகளைப் போலவே இவையும் வெறும் எண்ணங்களே.

நாம் என்ன நினைக்கிறோம் அல்லது நம் மனதில் என்ன நடக்கிறது என்பதில் நமக்கு முழுமையான கட்டுப்பாடு இல்லை என்பதைப் புரிந்துகொள்வதன் மூலம், சிந்தனைக்கும் செயலுக்கும் இடையிலான வரம்புகள் நாமே என்று சொல்லலாம். நிறுவப்பட்டது. எனவே, இந்த எண்ணங்களின் உள்ளடக்கங்களைப் பற்றி நாம் குறைவாகக் கவலைப்பட வேண்டும்.

ஊடுருவும் எண்ணங்களின் எடுத்துக்காட்டுகள்

நம் அன்றாட வாழ்வில், வெளிப்புற தூண்டுதல்களால் நாம் சூழப்பட்டுள்ளோம். இந்த தூண்டுதல்கள் பெரும்பாலும் ஊடுருவும் எண்ணங்களின் இருப்பை அதிகரிக்கும் திறன் கொண்டவை, அவை உலகத்துடனான நமது உறவின் மூலம் எழுகின்றன.

விளக்குவதற்குஊடுருவும் எண்ணங்கள் என்றால் என்ன என்பதைப் புரிந்துகொள்வது நல்லது, அவற்றில் சிலவற்றைப் பற்றி அதிகம் பேசுவது முக்கியம்.

இதனால், "ஓடும் வாகனத்தில் இருந்து குதித்தல்", "தெரியாத நபரைத் தாக்குதல்", "செய்தல் போன்ற எண்ணங்கள் நீங்கள் விரும்பும் ஒருவரை காயப்படுத்துவது", "பால்கனியில் இருந்து ஒருவரைத் தள்ளுவது" ஆகியவை ஊடுருவும் எண்ணங்களாக இருக்கக்கூடிய சில எடுத்துக்காட்டுகள்.

ஊடுருவும் எண்ணங்களின் வகைகள்

இப்போது புரிந்து கொள்ள வேண்டும். ஊடுருவும் எண்ணங்களைப் பற்றி மேலும், அவற்றின் வகைகள் என்ன என்பதை அறிவது சுவாரஸ்யமானது. அவை என்ன என்பதையும் அவற்றின் முக்கிய குணாதிசயங்களையும் கீழே பார்க்கவும்!

பாலுறவு

ஊடுருவும் எண்ணங்கள் பெரும்பாலும் சிற்றின்ப எண்ணங்களுடன் தொடர்புடையவை, சிந்தனையின் ஆதாரமாக மக்கள் அல்லது சூழ்நிலைகளில் உள்ள உறவுகளுக்கான விருப்பமே பெரும்பாலும் , சிந்திக்க முடியாதது. ஒரு குடும்ப உறுப்பினர் அல்லது உடன் பணிபுரிபவருடன் அல்லது ஒருவேளை உங்களுடன் மிகவும் நெருக்கமாகவும் நட்பாகவும் இருக்கும் ஒருவருடன் உறவு கொள்ள விரும்புவது, பாலியல் ஊடுருவும் எண்ணங்களின் வகைகளாக வகைப்படுத்தலாம்.

வன்முறை

சில நேரங்களில், ஊடுருவும் நபர்கள், நீங்கள் விரும்பும் ஒருவருக்கு, உங்கள் குடும்பத்தில் உள்ள ஒருவருக்கு அல்லது தெரியாத நபருக்கு எதிராக வன்முறைச் செயல்களைப் பரிந்துரைக்கும் எண்ணங்களாகவே முடிவடையும்.

வன்முறை மனப்பான்மைக்கான இந்த விருப்பத்தை மட்டுமே புரிந்து கொள்ள முடியும். ஒரு வகையான வன்முறை ஊடுருவும் சிந்தனை. பெரும்பாலும், இந்த எண்ணம் கோபம் மற்றும் ஒரு மீது கட்டுப்பாடு இல்லாத தருணங்களில் எழுகிறது

வெறித்தனமான

வெறித்தனமான ஊடுருவும் எண்ணங்கள் விரும்பத்தகாதவை, அடிக்கடி நிலையானவை மற்றும் உறுதியானவை. இந்த வகையான சிந்தனையில் இருக்கும் ஒரு பண்பு என்னவென்றால், ஒவ்வொரு முறையும் அது தேவையற்றதாக இருக்கும் என்பதுதான்.

இந்த மாதிரியான எண்ணம் கொண்டவர், உடன்படாத காரணத்திற்காக நிறைய குற்ற உணர்ச்சியை உணர்கிறார். அது என்ன முன்வைக்கப்படுகிறது, அவர் என்ன செய்ய பரிந்துரைக்கிறார்களோ அதைச் செய்யாமல் இருக்க முயற்சிக்கிறார். இது ஒரு வகையான சிந்தனையாகும், அதில் தனிநபர் தனது சொந்த எண்ணங்களுக்கு எதிராக போராட முனைகிறார், அவற்றைக் கட்டுப்படுத்தவும் அவற்றைத் தள்ளவும் தன்னால் முடிந்ததைச் செய்கிறார், இது நடைமுறையில் சாத்தியமற்றது என்று தெரிந்தும் கூட.

எனவே, அவர் அதிகமாக விரும்புவதில்லை. அந்த எண்ணம் இருந்தால், அது எவ்வளவு அதிகமாக உங்கள் தலையில் சரிசெய்கிறதோ - அதாவது, அது எதிர் விளைவை ஏற்படுத்துகிறது.

சுயமரியாதை

நாம் பேசும் போது ஒப்பீடு வலுவாக ஆட்சி செய்யும் உலகில் நாம் வாழ்கிறோம். சுயமரியாதை பற்றி. ஒப்பீடுகளின் அதிகப்படியான உள்ளடக்கம் மற்றும் பிரபலமானவர்கள் மற்றும் சிறந்த கருத்து உருவாக்குபவர்களின் வாழ்க்கையை எளிதாக அணுகுவதன் காரணமாக, சுயமரியாதையின் ஊடுருவும் எண்ணங்களை மெய்நிகர் உலகம் மேம்படுத்த முனைகிறது.

எனவே, "நான் இன்று மிகவும் அசிங்கமாக இருக்கிறேன்" போன்ற எண்ணங்கள் , "நான் ஆடை இல்லாமல் மிகவும் அழகாக இல்லை", "என் உடல் எனக்கு பிடிக்கவில்லை, நான் மிகவும் கொழுப்பாக இருக்கிறேன்" ஆகியவை சுயமரியாதை தொடர்பான சில எடுத்துக்காட்டுகள் - இது ஒவ்வொரு மனிதனுக்கும் அடிப்படை. இந்த வகையான சிந்தனை ஒருவித கவலையுடன் தொடர்புடையதாக இருக்கலாம் என்று கூறலாம்உதாரணம்.

உறவுகள்

ஒருவரிடமிருந்து நாம் அணைப்பு, பாசம் அல்லது பாராட்டு பெறும்போது, ​​அந்த தருணத்திற்கு நாம் தகுதியற்றவர்கள் என்ற உணர்வு ஏற்படுவது பொதுவானது. இது உறவு அம்சங்களுடன் தொடர்புடைய ஒரு வகையான ஊடுருவும் சிந்தனையாகும்.

இந்த எண்ணங்கள் எழும் போது, ​​நாம் பெறும் அன்பிற்கு நாம் தகுதியற்றவர்கள் என்ற எண்ணத்தை உருவாக்கி, தகுதியற்ற உணர்வை உருவாக்குகிறது. .

சமய

சில நேரங்களில், மனதில், சில செய்த செயல்கள் கடவுளின் விருப்பத்திற்கு எதிரானது என்ற உணர்வு தொடர்பான கருத்துக்கள் இருக்கும். இது ஒரு வகையான ஊடுருவும் எண்ணமாகும், இது சில வகையான பாவம் அல்லது மீறலைச் செய்யும் உணர்வு அல்லது உணர்வைக் குறிக்கிறது, இது தெய்வீக பார்வையில் மிகவும் தவறானது மற்றும் தண்டனைக்குரியது.

எனவே, இந்த வகையான சிந்தனை எங்களின் செயல்களையும் மதிப்புகளையும் சரி அல்லது தவறு, சமய எண்ணங்களை எதிர்கொள்வது, மேலும் தார்மீக ரீதியான ஒன்று ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் தீர்மானிக்கவும்.

ஊடுருவும் எண்ணங்களை எவ்வாறு கையாள்வது

எங்கள் தலைப்புகள் கீழே, நீங்கள் ஊடுருவும் எண்ணங்களை மிகவும் நடைமுறை மற்றும் பயனுள்ள வழியில் சமாளிக்க கற்றுக்கொள்வார்கள். இந்த அம்சங்கள் உங்கள் எண்ணங்களுடனான உங்கள் உறவில் உங்களுக்கு உதவும், உங்கள் மன ஆரோக்கியத்திற்கு அதிக தரத்தை கொண்டு வரும். கீழே பாருங்கள்!

அவை வெறும் எண்ணங்கள்

நாங்கள் பட்டியலிட்ட முதல் படி கவனம் செலுத்துவது மிகவும் முக்கியம்: ஊடுருவும் எண்ணங்கள் நியாயமானவை என்பதை ஏற்றுக்கொள்வதுஎண்ணங்கள் மற்றும் அவை இல்லை அல்லது நீங்கள் வரையறுப்பது உண்மையானவற்றிலிருந்து உங்கள் சொந்த மனம் உருவாக்கிக் கொண்டிருப்பதில் இருந்து உங்களைத் தூர விலக்கிக் கொள்ள உதவுகிறது.

இந்த எண்ணங்கள் பொதுவாக எதைத் தெரிவிக்கின்றன, கெட்டதாக இருக்கும் போது, ​​எதையாவது அர்த்தப்படுத்துவதில்லை, உண்மையில், அது நடக்கும். அவை வெறும் யோசனைகள், எனவே, உண்மையான யதார்த்தத்தை முன்வைப்பதில்லை, அது ஒரு இலட்சியமயமாக்கல் மட்டுமே.

ஊடுருவும் எண்ணங்களை ஏற்றுக்கொள்வது

ஊடுருவும் எண்ணங்களை ஏற்றுக்கொள்வது, அவற்றைச் சிறப்பாகச் சமாளிப்பதற்கான அடிப்படை அணுகுமுறையாகும். . அவை நல்ல எண்ணங்களாக இருந்தாலும் சரி, கெட்டவையாக இருந்தாலும் சரி, பலர் அவற்றை அடக்கவோ அல்லது வெளியேற்றவோ முயற்சி செய்கிறார்கள், அது எதிர்மறையான ஒன்று போல, ஆனால் அவர்கள் எதிர்பார்த்த முடிவைக் கண்டுபிடிக்க முடியவில்லை.

இந்த மனப்பான்மை, போக்கு இந்த அனுபவத்தில் என்ன நடந்தது என்பதன் முகத்தில் உணர்வுகள் மேம்படுத்தப்பட வேண்டும்.

மேலும், ஏற்றுக்கொள்வது என்பது இந்த வகையான சிந்தனைக்கு நீங்கள் பணயக்கைதியாக இருக்க வேண்டும் மற்றும் அதைப் பற்றிய எந்த அணுகுமுறையையும் கொண்டிருக்கவில்லை என்று அர்த்தமல்ல. இதற்கு நேர்மாறாக, உண்மையில், இந்த ஏற்றுக்கொள்ளல், நாம் விரும்பும் போதெல்லாம், நம் மனதின் முன்னேற்றத்தை மீண்டும் தொடர முடியும் என்பதை உணரும் திறனுடன் இருக்க வேண்டும்.

ஊடுருவும் எண்ணங்களுடன் உரையாடல்

போது ஊடுருவும் எண்ணம் தோன்றுகிறது, அதைக் கடக்க உதவும் ஒரு அணுகுமுறை அதனுடன் உரையாடுவதுதான். இதைச் செய்வதன் மூலம், நீங்கள் எண்ணத்தின் எடையைக் குறைக்க உதவுகிறீர்கள், அதனால் ஏற்படும் துன்பத்தையும் குறைக்கிறீர்கள்.

நீங்கள் என்பதை உணர்ந்துகொள்வதன் மூலம்இந்த எண்ணங்களில் மூழ்கி, உரையாடி, "எனக்கு ஒரு எண்ணம் இருப்பதை நான் கவனித்தேன்" என்ற வாக்கியத்தில் பெயரிட முயற்சிக்கவும். எனவே, உங்கள் தலையில் தோன்றும் எண்ணத்தைப் பேசுங்கள். இதைப் பயிற்சி செய்வதன் மூலம், ஊடுருவும் எண்ணங்களின் அலையிலிருந்து விலகி, உங்கள் கவனத்தின் மையத்திற்கு உங்களை மீண்டும் கொண்டு வர உதவுவீர்கள். இது முயற்சிக்கத் தகுந்தது.

ஊடுருவும் எண்ணங்களைச் சவாலுக்கு உட்படுத்தும் எண்ணங்கள்

சவால்கள் ஊடுருவும் எண்ணங்கள், அதாவது அவற்றைக் கேள்வி கேட்பது, அவை எங்கிருந்து வருகின்றன என்பதை நன்கு புரிந்துகொள்ளவும், அவற்றைப் பெயரிடவும் உதவும். எதிர்மறையான ஊடுருவும் எண்ணங்களால் நாம் அடிக்கடி பாதிக்கப்படுகிறோம், அவை மனதில் வலிமையை உருவாக்க அனுமதிக்கின்றன. நாம் அவர்களைக் கேள்வி கேட்க முயலும்போது, ​​எங்களால் முடிந்த அனைத்தையும் ஆராய்ந்து, ஒருவேளை, அவற்றின் தோற்றத்தைப் புரிந்துகொள்கிறோம்.

எனவே, அவர்களை நேருக்கு நேர் எதிர்கொண்டு, சில நல்ல பிரதிபலிப்புகளைத் தேடிச் செல்வதன் மூலம், நாம் மேலும் தொடர்பு கொள்ள முடியும். ஒரு வகையான சிந்தனை மற்றும், பல நேரங்களில், அவை உண்மையில் ஒரு யதார்த்தத்தை பிரதிநிதித்துவப்படுத்துகின்றனவா அல்லது அவை நம் மனத்தால் உருவாக்கப்பட்ட துப்பறிவாளனா என்பதை அடையாளம் காண முடிவது.

எனவே, சவால்கள் சில அச்சங்களைக் குறைத்து, உடைந்து விடுகின்றன. சில களங்கங்கள் - இந்த அனுபவத்தை இன்னும் முழுமையாகப் பார்க்கலாம்.

ஊடுருவும் எண்ணங்கள் ஆபத்தானதா?

புரிந்துகொள்ள முடிந்ததைப் போல, ஊடுருவும் எண்ணங்கள் இயற்கையானது மற்றும் மனித அனுபவத்தின் ஒரு பகுதியாகும். கணக்கில் எடுத்துக்கொண்டால் அவை கெட்ட எண்ணங்களாகவும் நல்ல எண்ணங்களாகவும் இருக்கலாம்