ສາລະບານ
ການພິຈາລະນາທົ່ວໄປກ່ຽວກັບການບຳບັດທາງຈິດ
ການດຳລົງຊີວິດຢູ່ໃນໂລກທີ່ຫຼາຍເກີນໄປ ແລະ ມີການປ່ຽນແປງຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງສາມາດທ້າທາຍຫຼາຍສຳລັບຄົນທີ່ບໍ່ຄຸ້ນເຄີຍກັບການຈັດການກັບອາລົມ ແລະ ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຕົນເອງ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ໂລກທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍສິ່ງກະຕຸ້ນແມ່ນສາມາດສ້າງຄວາມຮູ້ສຶກແລະຄວາມຮູ້ສຶກຫຼາຍຢ່າງທີ່ຄົນສ່ວນໃຫຍ່ບໍ່ຮູ້ວິທີຈັດການກັບ.
ການຮ່ວມກັບການປິ່ນປົວດ້ວຍທາງຈິດສາມາດຊ່ວຍເຈົ້າໃຫ້ມີຊີວິດປະຈໍາວັນທີ່ດີຂຶ້ນ. ທັງຫມົດເນື່ອງຈາກວ່າການປິ່ນປົວນີ້ມີຈຸດປະສົງທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ປະຊາຊົນແກ້ໄຂບັນຫາທາງຈິດໃຈໃນຕະຫຼອດຊີວິດຂອງເຂົາເຈົ້າ. ໃນບົດຄວາມນີ້, ພວກເຮົາຈະຮຽນຮູ້ເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບການປິ່ນປົວດ້ວຍທາງຈິດ, ວິທີການທີ່ແຕກຕ່າງກັນແລະຜົນປະໂຫຍດຕົ້ນຕໍທີ່ມັນສາມາດສ້າງໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າ. ອ່ານຕໍ່ໄປ!
ການບຳບັດທາງຈິດ, ມັນແມ່ນຫຍັງ, ມັນບົ່ງບອກເຖິງໃຜ ແລະ ອື່ນໆ
ຜູ້ທີ່ຊອກຫາເພື່ອປັບປຸງການເບິ່ງແຍງສຸຂະພາບຂອງຕົນເອງ ແລະ ວິທີທີ່ເຂົາເຈົ້າກ່ຽວຂ້ອງກັບຊີວິດ ແລະ ກັບຄົນ. , ທັນທີທີ່ຄິດເຖິງການປິ່ນປົວທາງດ້ານຈິດໃຈ. ນາງສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານພັດທະນາຄວາມຮູ້ດ້ວຍຕົນເອງ, ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະກຽມພ້ອມຫຼາຍຂື້ນສໍາລັບ nuances ຂອງຊີວິດ. ເຂົ້າໃຈເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບການປິ່ນປົວດ້ວຍຈິດຕະວິທະຍາໃນຫົວຂໍ້ຕໍ່ໄປ. ມັນໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ໂດຍຜ່ານການສົນທະນາແລະການສົນທະນາກ່ຽວກັບດ້ານຈິດໃຈ, ການນໍາໃຊ້ວິທີການຕ່າງໆ, ການເຊື່ອມຕໍ່ກັບທໍາລາຍແນວຄວາມຄິດພາຍໃນບາງຢ່າງ, ເພີ່ມທັດສະນະຂອງເຈົ້າໃນຊີວິດຕົວມັນເອງ, ດັ່ງນັ້ນເຈົ້າສາມາດເປີດກວ້າງກັບເຫດການຕ່າງໆໃນລະຫວ່າງການເດີນທາງຂອງເຈົ້າຢູ່ເທິງແຜ່ນດິນໂລກ. ເພື່ອສ້າງຄວາມຫມາຍໃຫມ່ສໍາລັບຊີວິດ, ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງເບິ່ງພາຍໃນດ້ວຍຄວາມຮັກ. ເຈົ້າ. ດ້ວຍເຫດນັ້ນ, ການຍອມຮັບຄວາມແຕກຕ່າງຂອງເຈົ້າ, ຂໍ້ຈຳກັດຂອງເຈົ້າ, ຄວາມຢ້ານກົວ ແລະຄວາມບໍ່ໝັ້ນຄົງຂອງເຈົ້າ, ຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າມີຄວາມເຂັ້ມແຂງຫຼາຍຂຶ້ນໃນການພັດທະນາ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ນີ້ແມ່ນຜົນມາຈາກຄວາມຮູ້ຕົນເອງ, ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າມີຄວາມເຂັ້ມແຂງຫຼາຍຂຶ້ນເພື່ອຮັບມືກັບວຽກປະຈຳຂອງເຈົ້າ. ແລະການເຄົາລົບຕົນເອງຂອງທ່ານ. ນັ້ນແມ່ນ, ຄວາມຫມັ້ນໃຈໃນຕົວເອງຂອງທ່ານມັກຈະເພີ່ມຂຶ້ນ, ເມື່ອທ່ານເລີ່ມຍອມຮັບຈຸດອ່ອນຂອງທ່ານແລະໃຫ້ຄຸນຄ່າໃນຄຸນລັກສະນະຂອງເຈົ້າ. ຄວາມສາມາດ. ປະສົບກັບຂະບວນການບຳບັດທາງຈິດ, ທ່ານຈະສາມາດເສີມສ້າງຄວາມຮູ້ດ້ວຍຕົນເອງ ແລະເຊື່ອມຕໍ່ກັບທັກສະ ແລະຄວາມສາມາດບາງຢ່າງທີ່ທ່ານບໍ່ເຄີຍຮູ້ມາກ່ອນ.
ບັນຫາຕ່າງໆເຊັ່ນ: ການປາກເວົ້າໃນສາທາລະນະ, ບໍ່ຮູ້ວິທີການຈັດການກັບ. ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄົນອື່ນ, ແລະບັນຫາອື່ນໆທີ່ທົດສອບຄວາມສາມາດຂອງບຸກຄົນສາມາດເຮັດວຽກຢູ່ໃນການປິ່ນປົວ. ຖ້າເຈົ້າຢາກທຳລາຍສິ່ງກີດຂວາງຕ່າງໆ ແລະເສີມສ້າງສະຕິປັນຍາທາງດ້ານອາລົມຂອງເຈົ້າ, ໃຫ້ຊອກຫາຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຈາກນັກຈິດຕະວິທະຍາ.
ການຕິດຕໍ່ ແລະຄວາມເຂົ້າໃຈກ່ຽວກັບອາລົມຂອງຄົນເຮົາ
ພວກເຮົາຜ່ານການປ່ຽນແປງທາງອາລົມ ແລະ ການສັ່ນສະເທືອນຫຼາຍຢ່າງໃນຊ່ວງວັນເວລາ. ການເບິ່ງຢ່າງໃກ້ຊິດໃນການພັດທະນາການຮັບຮູ້ຕົນເອງຈະເພີ່ມຊັບພະຍາກອນພາຍໃນຂອງທ່ານເພື່ອຈັດການກັບຄວາມແຕກຕ່າງກັນເຫຼົ່ານີ້. ມັນເປັນເລື່ອງຍາກຫຼາຍສໍາລັບບາງຄົນທີ່ຈະຈັດການກັບຄວາມຮູ້ສຶກ, ແລະຄວາມຫຍຸ້ງຍາກນີ້ເກີດຂື້ນຍ້ອນວ່າພວກເຂົາບໍ່ສົນໃຈຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຕົນເອງ. , ສາມາດອໍານວຍຄວາມສະດວກ quest ນີ້ເພື່ອພັດທະນາທັກສະພາຍໃນແລະພາຍນອກເພື່ອຈັດການກັບໂລກ.
ການເຮັດວຽກກັບຄວາມອຸກອັ່ງແລະຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນສັງຄົມ
ບາງມາດຕະຖານພຶດຕິກໍາແລະແນວຄວາມຄິດຖືກກໍານົດໂດຍສັງຄົມແລະພວກເຮົາປະສົບກັບພວກເຂົາໂດຍບໍ່ມີການເຖິງແມ່ນວ່າມັນ. ມັນເປັນເລື່ອງທໍາມະດາທີ່ຈະຊອກຫາຄົນທີ່ມີຊີວິດຢູ່ຕະຫຼອດຊີວິດໂດຍອີງໃສ່ຄວາມຄິດເຫັນຂອງຄົນອື່ນແລະການບັງຄັບໃຊ້ທາງສັງຄົມ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາຄິດຄ່າຫຼາຍ.
ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວມັນເກີດຂື້ນຍ້ອນວ່າພວກເຂົາບໍ່ມີຂະບວນການສ້າງຄວາມຮູ້ຕົນເອງ, ເຊິ່ງ. ມີຈຸດປະສົງໃນການຍອມຮັບຕົນເອງທີ່ດີກວ່າ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ປະສົບກັບຂະບວນການປິ່ນປົວ, ທ່ານຈະຊອກຫາພື້ນທີ່ທີ່ປອດໄພແລະບໍ່ມີການພິພາກສາ, ເຊິ່ງຈະຊ່ວຍເພີ່ມການຊອກຫາຜູ້ທີ່ທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະກາຍເປັນ.
ການປ່ຽນແປງຄວາມຮັບຮູ້ໃນການພົວພັນ
ໂດຍປະສົບການຂະບວນການປິ່ນປົວ, ທ່ານບໍ່ພຽງແຕ່ສາມາດປັບປຸງພຶດຕິກໍາຂອງຕົນເອງ, ແຕ່ຍັງເພື່ອຂະຫຍາຍຕົວຂອງທ່ານ.ວິໄສທັດຂອງທ່ານສໍາລັບການພົວພັນ. ເມື່ອເຈົ້າເຂົ້າໃຈຕົວເອງດີຂຶ້ນທຸກໆມື້, ເຈົ້າຈະພັດທະນາການເປັນຜູ້ໃຫຍ່ທີ່ສະທ້ອນເຖິງຄວາມສຳພັນຂອງເຈົ້າ, ບໍ່ວ່າຈະຢູ່ບ່ອນເຮັດວຽກ, ຢູ່ເຮືອນ ຫຼືກັບໝູ່ເພື່ອນ. ຄວາມສໍາພັນທີ່ສ້າງຂື້ນກັບພວກເຂົາ.
ຂ້ອຍເຂົ້າໃຈວ່າການປິ່ນປົວດ້ວຍທາງຈິດແມ່ນຫຍັງ, ເມື່ອຂ້ອຍຮູ້ວ່າມັນເປັນທາງເລືອກທີ່ດີທີ່ສຸດສຳລັບກໍລະນີຂອງຂ້ອຍບໍ?
ການປະສົບກັບຂະບວນການບຳບັດທາງຈິດຄວນເປັນປະສົບການສຳລັບທຸກຄົນທີ່ຕ້ອງການເຂົ້າໃຈ ແລະຮັບມືກັບອາລົມຂອງເຂົາເຈົ້າ, ປັບປຸງຄຸນນະພາບຊີວິດຂອງເຂົາເຈົ້າ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ບາງກໍລະນີທີ່ຮຸນແຮງກວ່າຄວນໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວໄວເທົ່າທີ່ຈະໄວໄດ້.
ບາງອາການເຊັ່ນ: ຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນຂອງອາລົມ, ຄວາມຄິດທີ່ແກ້ໄຂບາດແຜ, ການກະຕຸ້ນໃຈຫຼາຍຄັ້ງ, ອາລົມປ່ຽນແປງຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ, ຄວາມສໍາພັນທີ່ຫຍຸ້ງຍາກກັບຄົນ ແລະການປະຕິບັດດ້ານວິຊາຊີບຕໍ່າກວ່າ. ຄາດວ່າ, ອາດຈະຊີ້ບອກວ່າເຈົ້າຕ້ອງເບິ່ງອາລົມຂອງເຈົ້າຢ່າງລະມັດລະວັງ ແລະຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຈາກຜູ້ຊ່ຽວຊານ. ປະສົບກັບຂະບວນການປິ່ນປົວທີ່ເຈົ້າຈະສາມາດພັດທະນາທັກສະຂອງເຈົ້າ, ເຂົ້າໃຈຈຸດອ່ອນຂອງເຈົ້າ ແລະເຂົ້າໃຈຄວາມເລິກຂອງບັນຫາ ແລະອາລົມຂອງມະນຸດ.
subconscious ໃນບັນດາຄົນອື່ນ.ຄໍາວ່າ psychotherapy ມີຕົ້ນກໍາເນີດພາສາກເຣັກ. Psyche ຫມາຍຄວາມວ່າຈິດໃຈແລະການປິ່ນປົວແມ່ນການປິ່ນປົວ, ນັ້ນແມ່ນ, ມັນເປັນການປິ່ນປົວທີ່ຊອກຫາການປິ່ນປົວບັນຫາທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຈິດໃຈແລະບັນຫາທາງຈິດໃຈ, ເຊັ່ນ: ຊຶມເສົ້າ, ຄວາມກັງວົນ, ຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການພົວພັນ, ໃນບັນດາບັນຫາອື່ນໆ. ນັກຈິດຕະວິທະຍາສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຈັດການກັບບັນຫາເຫຼົ່ານີ້ໄດ້ດີຂຶ້ນ.
ສິ່ງທີ່ມັນໃຊ້ສໍາລັບ
ຈິດຕະວິທະຍາມີຈຸດປະສົງເພື່ອຂະຫຍາຍຂອບເຂດຂອງການຮັບຮູ້ຂອງຄົນເຈັບ, ເຮັດທຸກສິ່ງທີ່ເປັນໄປໄດ້ເພື່ອໃຫ້ລາວໄດ້ຮັບທັດສະນະທີ່ກວ້າງຂຶ້ນ. ນັ້ນແມ່ນ, ເພື່ອໃຫ້ປະຊາຊົນມີຄວາມເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະຮັບຮູ້ແລະເຂົ້າໃຈສິ່ງທີ່ເກີດຂື້ນຢູ່ອ້ອມຮອບພວກເຂົາ, ໃນຊີວິດປະຈໍາວັນ, ໃນຄວາມສໍາພັນຂອງພວກເຂົາ. ອັນນີ້ເປັນສິ່ງຈໍາເປັນສໍາລັບບຸກຄົນທີ່ຈະສາມາດຊີ້ບອກຄວາມເປັນຈິງທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມທຸກທໍລະມານຂອງລາວ. ສິ່ງລົບກວນຂະໜາດນ້ອຍ ຫຼືໃຫຍ່ເຫຼົ່ານີ້ຈົບລົງເຖິງຜົນກະທົບຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງບຸກຄົນ, ເຊິ່ງສະທ້ອນເຖິງຊີວິດປະຈໍາວັນຂອງເຂົາເຈົ້າ. ມັນແມ່ນໃນຊ່ວງເວລາເຫຼົ່ານີ້ທີ່ການປິ່ນປົວດ້ວຍທາງຈິດປະຕິບັດແລະສາມາດຊ່ວຍທ່ານຈັດການກັບໄລຍະທີ່ທ່ານກໍາລັງປະສົບໄດ້ດີຂຶ້ນ.
ສຳລັບຜູ້ບຳບັດທາງຈິດໄດ້ຖືກຊີ້ບອກ
ການປິ່ນປົວດ້ວຍທາງຈິດແມ່ນເໝາະສຳລັບທຸກເພດທຸກໄວ ແລະສາມາດຊີ້ບອກໄດ້ໃນຫຼາຍສະຖານະການ. ທັງຫມົດນີ້ຍ້ອນວ່ານາງຊອກຫາທີ່ຈະເຂົ້າໃຈພຶດຕິກໍາຕ່າງໆ, ອາລົມແລະຄວາມຮູ້ສຶກ. ແຕ່ຫນ້າເສຍດາຍ, ໃນທາງທີ່ຜິດພາດ, ບາງຄົນຄິດວ່າການບຳບັດທາງຈິດແມ່ນມີຈຸດປະສົງສະເພາະສຳລັບຄົນທີ່ເປັນພະຍາດທາງຈິດບາງຊະນິດເທົ່ານັ້ນ. ເຫດຜົນບາງຢ່າງທີ່ນໍາພາຄົນໄປຫາການປິ່ນປົວທາງຈິດແມ່ນ:
- ຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການແກ້ໄຂບັນຫາ;
- ຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການພັດທະນາຄວາມຮູ້ຕົນເອງ;
- ຄວາມຮູ້ສຶກເສົ້າສະຫລົດໃຈສໍາລັບ
- ບັນຫາໃນຄວາມສຳພັນ ແລະບ່ອນເຮັດວຽກ;
- ຂາດຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ;
- ຄວາມກັງວົນໃຈເລື້ອຍໆ;
- ຫຼືພຽງແຕ່ເມື່ອລາວມີ ທັດສະນະຄະຕິທີ່ເຮັດໃຫ້ຕົນເອງບໍ່ພໍໃຈ ແລະຜູ້ອື່ນ. ທັງຫມົດແມ່ນຍ້ອນວ່າຈິດໃຈຂອງມະນຸດແມ່ນບາງສິ່ງບາງຢ່າງສັບສົນແລະໃນແຕ່ລະມື້ມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງໃຫມ່ໄດ້ຖືກຄົ້ນພົບກ່ຽວກັບມັນແລະບັນຫາທາງຈິດໃຈອື່ນໆຈະປາກົດຂຶ້ນ. ດັ່ງນັ້ນ, ການປິ່ນປົວດ້ວຍທາງຈິດຈຶ່ງເປັນການປິ່ນປົວທີ່ມີປະສິດທິພາບຫຼາຍ, ຍ້ອນວ່າມັນຖືເອົາລັກສະນະສ່ວນບຸກຄົນແລະຄວາມຊັບຊ້ອນຂອງມະນຸດເປັນປັດໃຈການວິເຄາະ. ການປິ່ນປົວທາງຈິດ, ເຊັ່ນ: ຊຶມເສົ້າ, ຄວາມກັງວົນ, ການກິນອາຫານທີ່ບ້າ, ຄວາມກົດດັນ, schizophrenia, autism, ໂຣກ Asperger, ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງການເອົາໃຈໃສ່ (ADHD),ບຸກຄະລິກກະພາບ, ເຊັ່ນ: ຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງດ້ານຈິດໃຈ ແລະ ເສັ້ນຊາຍແດນ, ຄວາມຜິດປົກກະຕິ Obsessive-Compulsive (OCD) ແລະ ຄວາມບໍ່ເປັນລະບຽບຂອງຄວາມຄຽດຫຼັງການກະທົບກະເທືອນ (PTSD). ການຕິດຕໍ່ກັບຄົນເຈັບ, ໂດຍມີຈຸດປະສົງຂອງຄົນເຈັບລາຍງານການຮ້ອງທຸກຂອງພວກເຂົາຕໍ່ນັກຈິດຕະສາດ, ນັ້ນແມ່ນ, ສະຖານະການ, ອາການຫຼືບັນຫາໃດແດ່ທີ່ກະຕຸ້ນໃຫ້ລາວຊອກຫານັກຈິດຕະສາດ.
ມັນເປັນເລື່ອງທໍາມະດາສໍາລັບລາວທີ່ຈະມີ ປັດຈຸບັນທີ່ຈະປິດສັນຍາ, ປະກອບດ້ວຍຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບການປິ່ນປົວ, ເຊັ່ນ: ກໍານົດເວລາ, ມູນຄ່າ, ມື້ຂອງກອງປະຊຸມ, ໃນບັນດາຂໍ້ມູນອື່ນໆ. ສິ່ງທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດແມ່ນການປຶກສາຫາລືໃຊ້ເວລາ 50 ນາທີ. ດັ່ງນັ້ນ, ໄລຍະເວລາຂອງການປິ່ນປົວອາດຈະແຕກຕ່າງກັນໄປຕາມບາງດ້ານເຊັ່ນ: ສະພາບທາງດ້ານຄລີນິກຂອງຄົນເຈັບ, ຄວາມມຸ່ງຫມັ້ນໃນການປິ່ນປົວ, ລາຍງານການຮ້ອງທຸກ, ແລະອື່ນໆ.
ວິທີການ ແລະປະເພດຂອງການປິ່ນປົວຈິດຕະສາດທີ່ແຕກຕ່າງກັນ
ມີຫຼາຍວິທີທີ່ແຕກຕ່າງກັນໃນການປິ່ນປົວຈິດຕະວິທະຍາ. ແຕ່ລະທັດສະນະທາງທິດສະດີເຮັດຫນ້າທີ່ເປັນແຜນທີ່ຖະຫນົນເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ນັກຈິດຕະສາດເຂົ້າໃຈລູກຄ້າແລະບັນຫາຂອງເຂົາເຈົ້າ, ດັ່ງນັ້ນການພັດທະນາວິທີແກ້ໄຂສໍາລັບພວກເຂົາ. ກວດເບິ່ງບາງວິທີການທີ່ມີຢູ່ເຫຼົ່ານີ້ໃນຫົວຂໍ້ຕໍ່ໄປ.
ການວິເຄາະພຶດຕິກໍາ
ວິທີການດັ່ງທີ່ຊື່ແນະນໍາ, ຜູ້ທີ່ໃຊ້ວິທີການນີ້ໃນການປິ່ນປົວດ້ວຍທາງຈິດຈະເຮັດວຽກໂດຍກົງກັບພຶດຕິກໍາຂອງຄົນ. ດ້ວຍເຫດຜົນນີ້, ນັກຈິດຕະສາດຈະເຂົ້າໃຈສິ່ງທີ່ຄົນເຈັບຕ້ອງການແລະ, ໂດຍຜ່ານເຕັກນິກສະເພາະ, ຈະຊ່ວຍໃນການປ່ຽນແປງພຶດຕິກໍາຂອງບຸກຄົນ. ຂອງຈິດຕະວິທະຍາ) ແລະມີຈຸດປະສົງເພື່ອປະຕິບັດຄວາມສໍາພັນສ່ວນບຸກຄົນກັບສະພາບແວດລ້ອມທີ່ເຂົາເຈົ້າຢູ່. ມັນເປັນເຕັກນິກທີ່ມີປະສິດທິພາບຫຼາຍສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີຄວາມວິຕົກກັງວົນ, ຕົກໃຈ, ຢ້ານສັງຄົມ, ຊຶມເສົ້າ, ຂຶ້ນກັບສານເຄມີແລະບັນຫາການຮຽນຮູ້.
Cognitive-constructivist
ປະເພດຂອງວິທີການນີ້ປະກອບມີເຕັກນິກທີ່ຫຼາກຫຼາຍເພື່ອແນໃສ່ຂະບວນການປ່ຽນແປງຮູບແບບປະສົບການຂອງບຸກຄົນ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນບໍ່ໄດ້ຖືກກໍານົດໂດຍເຕັກນິກສະເພາະ, ແຕ່ໂດຍວິທີການທີ່ເຕັກນິກທີ່ແຕກຕ່າງກັນປັບຕົວເຂົ້າກັບບຸກຄົນແລະຈັງຫວະຂອງການພັດທະນາຂອງພວກເຂົາ. ແມ່ນສະເພາະ ແລະສຸມໃສ່ບັນຫາປະຈຸບັນຂອງຄົນເຈັບ. ມັນມີວິທີການຂອງການຄິດ, ສິ່ງທີ່ມີຜົນກະທົບຜູ້ຄົນບໍ່ແມ່ນເຫດການແຕ່ວິທີການທີ່ເຂົາເຈົ້າຕີຄວາມຫມາຍສະຖານະການທີ່ນໍາສະເຫນີໃນຕະຫຼອດຊີວິດ.
Theຜູ້ປິ່ນປົວຕ້ອງຊ່ວຍຄົນເຈັບໃຫ້ມີທັດສະນະທີ່ແຕກຕ່າງ ແລະ ພຽງພໍຕໍ່ກັບໂລກເພື່ອປະເຊີນກັບສິ່ງກະຕຸ້ນຈາກພາຍນອກ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ວິທີການນີ້ສຸມໃສ່ການດັດແປງຄວາມຄິດທີ່ບໍ່ດີແລະທໍາລາຍໂດຍຜ່ານຄວາມເຂົ້າໃຈແລະຄວາມເຂົ້າໃຈຄວາມຮູ້ສຶກແລະທັດສະນະຄະຕິຂອງບຸກຄົນ.
ການປິ່ນປົວດ້ວຍຈິດຕະວິທະຍາ Jungian
ການປິ່ນປົວດ້ວຍຈິດຕະວິທະຍາ Jungian ມີຄວາມຝັນ ແລະ ສະຕິເປັນວັດຖຸຫຼັກຂອງການສຶກສາ. ຜູ້ປິ່ນປົວພະຍາຍາມຮັກສາການສົນທະນາສະເຫມີກ່ຽວກັບບັນຫາຕ່າງໆທີ່ນໍາຄົນເຈັບໄປຫາລາວ. ວິທີນີ້ຊອກຫາຄຳຕອບຂອງສິ່ງທີ່ລົບກວນຄົນນັ້ນ. ).. ດັ່ງນັ້ນ, ການຊີ້ບອກແມ່ນສໍາລັບຜູ້ທີ່ຊອກຫາຄວາມຮູ້ຂອງຕົນເອງທີ່ເລິກເຊິ່ງກວ່າ.
ການປິ່ນປົວດ້ວຍ Gestalt
ການປິ່ນປົວດ້ວຍ Gestalt ມີຈຸດປະສົງເພື່ອສຸມໃສ່ວິທີທີ່ຄົນຫນຶ່ງເຮັດໃຫ້ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງໂລກແລະປະສົບການຂອງຕົນເອງ. ມັນສຸມໃສ່ການຮັບຮູ້ຂອງສິ່ງຕ່າງໆແລະຄວາມຫມາຍທີ່ຖືວ່າເປັນປະສົບການທີ່ຈະຖືກວິເຄາະໂດຍການປິ່ນປົວດ້ວຍທາງຈິດ. ເວົ້າ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບທ່າທາງ, ການສະແດງອອກແລະສະພາບແວດລ້ອມທີ່ລາວອາໄສຢູ່. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ວິທີການນີ້ບໍ່ໄດ້ຊອກຫາສາເຫດສໍາລັບອາການ, ແຕ່ມັນຄວາມເຂົ້າໃຈໃນຫຼາຍດ້ານ.
ມັນເປັນວິທີການເປີດ, ບໍ່ໄດ້ຊີ້ນໍາ, ເຮັດໃຫ້ຄົນເຈັບພັດທະນາແລະຊອກຫາວິທີການໃນທາງບວກໃນໂລກໃນປັດຈຸບັນ.
Psychoanalysis
ການເປັນໜຶ່ງໃນການປິ່ນປົວທີ່ຮູ້ຈັກດີທີ່ສຸດອັນເນື່ອງມາຈາກຄວາມສໍາເລັດຂອງຜູ້ສ້າງ, Freud, psychoanalysis ພະຍາຍາມອະທິບາຍສາເຫດຂອງຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງຈິດ, ການພັດທະນາຂອງມະນຸດ, ບຸກຄະລິກກະພາບ ແລະແຮງຈູງໃຈຂອງເຂົາເຈົ້າ.
ວິທີການນີ້ຊອກຫາການຊຸກຍູ້ໃຫ້ຄົນເຈັບມີແນວຄວາມຄິດຂອງຕົນເອງ, ນັ້ນແມ່ນ, ເພື່ອໃຫ້ລາວເຂົ້າໃຈສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນກັບລາວ. ດັ່ງນັ້ນ, ເພື່ອປະສົບກັບຂະບວນການຂອງການປິ່ນປົວນີ້, ບຸກຄົນສ້າງຄວາມສໍາພັນກັບຈິດໃຕ້ສໍານຶກຂອງລາວເພື່ອຊອກຫາຄໍາຕອບ, ແນວຄວາມຄິດກ່ຽວກັບຕົນເອງແລະຄວາມຮູ້ຂອງຕົນເອງ.
EMDR
EMDR ແມ່ນວິທີການປິ່ນປົວ. ຂອງ Trauma Desensitization ແລະ Reprocessing. ການປິ່ນປົວນີ້ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ຄົນເຮົາເອົາຊະນະປະສົບການທີ່ເຈັບປວດໃນອະດີດ, ເຮັດໃຫ້ສະຫມອງຂອງເຂົາເຈົ້າ reprogram, ເຮັດໃຫ້ບຸກຄົນສາມາດກ້າວໄປຂ້າງຫນ້າເພື່ອຊອກຫາຄຸນນະພາບຂອງຊີວິດຫຼາຍຂຶ້ນ.
ການນໍາເອົາການຈໍາລອງຄວາມຝັນເປັນຫນຶ່ງໃນເຕັກນິກທີ່ມັນຊ່ວຍໃນການເອົາຊະນະການບາດເຈັບແລະຄວາມບໍ່ດີ. ຄວາມຊົງຈໍາ. ການປິ່ນປົວປະເພດນີ້ແມ່ນຊີ້ບອກສໍາລັບຜູ້ທີ່ໄດ້ຮັບຄວາມເສຍຫາຍບາງປະເພດ, ອຸປະຕິເຫດ, ຄວາມຮຸນແຮງ ແລະ phobias.
ການປິ່ນປົວດ້ວຍທາງຈິດສໍາລັບເດັກນ້ອຍ
ເຖິງແມ່ນວ່າຄົນຫນຸ່ມນ້ອຍກໍ່ຜ່ານສະຖານະການທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດການບາດເຈັບແລະຄວາມບໍ່ຫມັ້ນຄົງໃນລະຫວ່າງ. ຂອງເຈົ້າການພັດທະນາ, ດັ່ງນັ້ນສາມາດລົບກວນຊີວິດປະຈໍາວັນຂອງເຂົາເຈົ້າ. ສໍາລັບເລື່ອງນີ້, ມີການປິ່ນປົວດ້ວຍທາງຈິດຕະວິທະຍາເດັກ, ເຊິ່ງຊອກຫາການສ້າງພື້ນທີ່ທີ່ປອດໄພເພື່ອເຮັດວຽກກັບຄວາມກັງວົນ, ຄວາມຢ້ານກົວແລະຄວາມບໍ່ປອດໄພຂອງເດັກ.
ໃນກໍລະນີນີ້, Ludotherapy (ການປິ່ນປົວທາງດ້ານຈິດໃຈທີ່ແນໃສ່ການປິ່ນປົວທາງດ້ານຈິດໃຈຂອງເດັກນ້ອຍ, ການນໍາໃຊ້ເຄື່ອງມືເຊັ່ນ: as play) ແມ່ນເຫມາະສົມສໍາລັບເດັກນ້ອຍເພາະວ່າໂດຍຜ່ານການຫຼິ້ນເກມທີ່ເຂົາເຈົ້າສິ້ນສຸດລົງເຖິງການດຶງດູດຄວາມສົນໃຈຂອງເຂົາເຈົ້າ, ຊ່ວຍແກ້ໄຂບັນຫາທີ່ເລິກເຊິ່ງ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຈຸດປະສົງແມ່ນເພື່ອສະຫນອງເສັ້ນທາງການຫຼິ້ນແລະການຮຽນຮູ້, ປັບປຸງສະຫວັດດີການຂອງເດັກ.
Psychodrama
ວິທີການປະເພດນີ້ແມ່ນແຕກຕ່າງຈາກວິທີອື່ນເລັກນ້ອຍ. ໂດຍຜ່ານການສະແດງລະຄອນຫຼືການສະແດງຂອງກຸ່ມຫຼືບຸກຄົນ, ມັນຊອກຫາການປະເມີນຄວາມຮູ້ສຶກຂອງບຸກຄົນ. Psychodrama therapy, ນອກ ເໜືອ ໄປຈາກພາສາທາງວາຈາ, ໃຊ້ຮ່າງກາຍໃນການສະແດງອອກແລະການພົວພັນກັບຮ່າງກາຍອື່ນໆ.
ໃນການປະຕິບັດ, ບຸກຄົນສາມາດເຫັນຕົວເອງແລະສະຖານະການຈາກທັດສະນະອື່ນ, ດັ່ງນັ້ນ, The Therapeutic ຂະບວນການແມ່ນປະຕິບັດຢູ່ໃນທີ່ນີ້ແລະໃນປັດຈຸບັນ. ຈຸດສຸມແມ່ນເພື່ອເຫັນມະນຸດເປັນຜູ້ສ້າງຂອງຕົນເອງແລະໂລກຂອງລາວ, ຊອກຫາການຊ່ອຍກູ້ດ້ານ spontaneous, ຄວາມຄິດສ້າງສັນແລະ intuition ຂອງຄົນ. ດ້ວຍເຫດຜົນນີ້, ມັນຈົບລົງໃນການປູກຝັງຂອງບຸກຄົນໃນຂອບເຂດສິດເສລີພາບ, ຄວາມອ່ອນໄຫວແລະຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈ.
ຜົນປະໂຫຍດຕົ້ນຕໍຂອງການປິ່ນປົວທາງຈິດ
ໃນແຕ່ລະມື້ທີ່ຜ່ານໄປການປິ່ນປົວໄດ້ກາຍເປັນທີ່ນິຍົມກັນຫຼາຍຂຶ້ນໃນບັນດາປະຊາຊົນ. ທັງຫມົດເນື່ອງຈາກວ່າພະຍາດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຈິດໃຈໄດ້ກາຍເປັນເລື້ອຍໆເນື່ອງຈາກການເພີ່ມຂຶ້ນຂອງການກະຕຸ້ນໃນຊີວິດປະຈໍາວັນຂອງຄົນ. ໃນຫົວຂໍ້ຕໍ່ໄປພວກເຮົາລາຍຊື່ຜົນປະໂຫຍດຕົ້ນຕໍຂອງການປິ່ນປົວດ້ວຍທາງຈິດ. ກວດເບິ່ງມັນ!
ຄວາມຮູ້ຕົນເອງ
ເປັນເລື່ອງປົກກະຕິຕະຫຼອດຊີວິດທີ່ຜູ້ຄົນຈະສະແຫວງຫາທັດສະນະຄະຕິ ແລະອາລົມຂອງເຂົາເຈົ້າ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ພ້ອມກັບການປິ່ນປົວດ້ວຍທາງຈິດ, ການສະທ້ອນແລະການປ່ຽນແປງນີ້ຈະກາຍເປັນທີ່ຊັດເຈນແລະມີປະສິດທິພາບຫຼາຍຂຶ້ນ. ການຕິດຕາມໂດຍນັກຈິດຕະວິທະຍາຈະຊ່ວຍຂະຫຍາຍວິໄສທັດຂອງຕົນເອງ, ເພີ່ມຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງຊັບພະຍາກອນພາຍໃນເພື່ອຮັບມືກັບສິ່ງທ້າທາຍແລະລັກສະນະຂອງຊີວິດ.
ໂດຍການມີປະສິດຕິຜົນຫຼາຍຂຶ້ນໃນຂະບວນການຂອງຄວາມຮູ້ຕົນເອງ, ທ່ານຈະເພີ່ມທະວີການ ໂອກາດທີ່ຈະມີຄວາມສະຫວັດດີພາບຫຼາຍຂຶ້ນໃນຂົງເຂດທີ່ສໍາຄັນຂອງຊີວິດ, ເຊັ່ນ: ຄວາມສໍາພັນ, ການເຮັດວຽກ, ຄອບຄົວແລະຄວາມສໍາພັນຂອງຕົນເອງກັບຕົວທ່ານເອງ. ສໍາລັບຜູ້ທີ່ສະແຫວງຫາການປັບປຸງແລະຄວາມຮູ້ຕົນເອງຢ່າງເລິກເຊິ່ງ, ການປິ່ນປົວດ້ວຍທາງຈິດເປັນຄໍາແນະນໍາໃນທ່າມກາງຄວາມຄິດແລະຄວາມຮູ້ສຶກຫຼາຍຢ່າງ. ແລະແນວຄວາມຄິດທີ່ສ້າງຂຶ້ນກ່ຽວກັບສິ່ງຕ່າງໆ, ຄົນແລະໂລກ. ມັນປະກົດວ່າແນວຄວາມຄິດເຫຼົ່ານີ້ທີ່ສ້າງຂຶ້ນໃນເວລາສ່ວນໃຫຍ່ຈະສິ້ນສຸດລົງເຖິງການຈໍາກັດປະສົບການຂອງບຸກຄົນ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນຍ້ອນຄວາມລໍາອຽງ, ຄວາມຢ້ານກົວຫຼືຄວາມບໍ່ຫມັ້ນຄົງ.
ການປິ່ນປົວທາງຈິດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຊອກຫາ.
