マッサージ療法を理解する

マッサージ療法は、痛みからの救済を提供し、また、一般的に人々の身体の健康を確保する目的で、様々な手技のセットを使用する練習です。 様々なマッサージの手順は、それらを受信する人が何を必要とするかに応じて、特定の目的を持って使用されます。

そのため、体の痛みであれ、日常生活のストレスによる感覚であれ、特定の問題に対して効果的なテクニックを見つけるためには、その必要性を知ることが重要である。

このような知識を持つマッサージセラピストは、それぞれの問題に対して具体的なテクニックを提供することができ、マッサージを通してこれらの問題を解決することを目指す。

マッサージ・セラピーについてもっと知る

マッサージ療法とは？

マッサージ療法についてより深く理解するためには、この一連の技術に何が包含されているかを理解する必要があります。 この場合、練習は、この助けを求める人々が提示した問題の各タイプに的を絞ったマッサージ技術を通じて、常に一般的な健康管理を目的としたアプローチを持っています。

マッサージセラピーには様々なスタイルがあり、それぞれの人が抱える問題に応じて選択される。

マッサージ療法の起源と歴史

今日知られているように、マッサージ療法で採用されているプラクティスは非常に古く、これらの技術が使用されている最古の記録は、東洋の非常に古い文明から来ている。 あなたにアイデアを与えるために、これらのプラクティスは、すでに紀元前300年頃に実施されていた。

歴史上最初に出版され、最も古いと記録されているのが、斉伯と黄帝による『マッサージの古典』である。 そのため、これらの技法は変化や改良が加えられ、他のポイントも追加されているが、非常に古い記録を持っている。

マッサージ療法は何のために行うのですか？

一般的にマッサージ治療の目的は、体の痛みや緊張を和らげることですが、問題や疲れる日常生活、仕事などによるストレスを和らげるなど、様々な問題にも利用できます。

マッサージ・セラピーのテクニックは、このような性質の問題や緊張に悩む人々にとって、より大きな筋肉の弛緩を促すものでもある。 また、これらのテクニックの中には、血流からの毒素の排出を促し、セルライトや局所的な脂肪、その他このような性質のポイントに対処するのに役立つものもある。

マッサージ療法の利点

マッサージセラピーには多くの利点がある。だからこそ、リラクゼーションを通じて身体と精神の両方を改善することができる、自分が求めているものに本当に合ったテクニックを見つけることが重要なのだ。

身体的な効果が最も注目されているが、マッサージ療法は気分を改善し、うつ病の症状を緩和し、不安に悩む患者の生活の質をはるかに向上させる。 身体的な問題に関しては、痛みを和らげ、免疫系を強化し、強い筋肉痛を治療することもできる。

マッサージセラピーはどのように作用するのですか？

マッサージセラピーがどのように機能するかは、それが意図される目的によって異なり、その場合、まず、何を行うかを定義する際に、クライアントが直面している問題の種類を知る必要があります。 このように、各人の特定の問題を解決するために開発された技術で、ターゲットを絞った方法で動作します。

しかし、一般的にマッサージは、より良い効果を促進するいくつかの製品も使用することができ、痛み、幸福、さらには美容目的からの救済を提供するために、リソースを使用しているかどうかにかかわらず、実行される。 しかし、マッサージ療法の基本は、広い意味で健康に利益をもたらすためにマッサージのテクニックを使用することです。

マッサージ・セラピーの種類とテクニック

これまで見てきたように、マッサージセラピーは、ストレス、体の痛み、悪い感覚といった特定の問題や、様々な日常的要因によって失ってしまった幸福感を、より質の高い生活を必要とする人々の日常生活に取り戻すことを目的とした、いくつかの異なるタイプの施術を組み合わせたものである。

そのため、マッサージ療法には様々な手技があり、その目的や主な目的も異なります。 自分の症状に最も適した手技を選ぶために、マッサージ療法に見られる手技をそれぞれ評価してみましょう。

詳細は以下を参照！

治療マッサージ

この場合、マッサージのこのタイプの主な目的は、治療的な方法で、一般的に体の痛みや緊張と戦うために行動することである、すなわち、常に。

そのため、不快感の原因となる筋肉痛や打撲の治療や緩和のために、予防措置としても推奨されているのです。 ここで見られる練習の中には、緊張を和らげ、頸部、斜頸、その他頸椎症などのより深刻な問題を治療するマッサージがあります。

リラクゼーション・マッサージ

リラクゼーションマッサージは、マッサージセラピーのテクニックの一部であり、一般的な幸福のために利益をもたらすので重要である。 彼らは必ずしも特定の何かを治療するために使用する必要はありません。

この場合、リラクゼーション・マッサージは、その名の通り、例えば、疲れやストレスの多い日課に直面してリラクゼーションを求めるためのものである。 肉体的・精神的な緩和を促進するため、ストレスや不眠症など、この側面に関連する症状と闘うことができる。

エステティック・マッサージ

その名が示すように、エステティックマッサージは、この特定の側面を含む問題を治療することを目的としています。 彼らはそのような局所的な脂肪、セルライトなどの特定の条件を治療することを目的としています。 だから、この目的のために、ここで実施されるマッサージは、顔にも体の様々な領域で行うことができます。

このように、患者は専門家と一緒に、従うべき目標を設定し、これらの問題をターゲットに技術が使用されます。

リンパドレナージュ

リンパドレナージュは、マッサージ療法にも含まれる技術であり、その分野の専門家によって、例えば美容的な問題にもつながる特定の目的のために使用されます。

ドレナージュには、施術の指針となる客観的な方法がいくつかあるが、一般的に、この種のマッサージの目的は、体内に残った余分な水分を排出することであり、また、これらの問題に苦しむ人々の血液循環を改善するという明確な目的もある。

マッサージ・セラピーの手技

手技もマッサージ療法の一部であり、プロが行う施術によって使われる種類が異なる。

そのため、目的、マッサージの種類を明確にし、目的達成のために適切な手技の種類を選択し、プロセスの効率化を図る必要がある。 この定義は、クライアントとその希望にもよる。

詳しくは以下をご覧いただきたい！

表面の滑り

サーフェス・グライディングは、マッサージ・セラピーの一部であり、テクニックを適用する際にプロとクライアントが最初に接触する操作の一種と考えられている。

ここで、プロフェッショナルは、マッサージを行うために、均一なリズムで、よりソフトでゆっくりとした姿勢を取らなければならない。 この手順は、最終的な目的で完全なマッサージを受ける領域を準備することができるようにするために重要である。 したがって、全体のアクションを成功させるために、この最初のステップに従うことが重要です。

ディープスリップ

一方、ディープスライディングには別の目的があり、その場合は、影響を受けた筋肉により大きな効果をもたらすために必要なプロセスであるため、動きはより速く、より大きな圧力がかかる。

この種の手技の目的は、マッサージの主目的を達成できるように、圧力がかかった状態で患部が正しく温まるようにすることである。 静脈還流を助ける目的もあるため、心臓の方向に行う。

ニーディング

このタイプの練習の目的は、クリアランスを引き起こし、また体内の液体を分解し、強制的に排出することです。

このような液体を体外に排出することで、毒素や老廃物も排出され、健康上の問題や筋肉系の問題を引き起こす可能性がある。 したがって、これは体内に存在すべきでない老廃物を排出することを目的としたテクニックである。

摩擦

フリクション（摩擦）と呼ばれる手技は少し強めで、正しい効果を得るためには、他のマッサージ手技よりもはるかに素早く行う必要がある。

この練習は、後に他のテクニックがより大きな効果を発揮できるように、部位を温めることを目的とした練習でもある。 そのため、素早く明確な目的を持った、より激しい操作となる。

排水

ドレナージュは一般的に美容目的で行われるが、体内の老廃物や毒素を排出する目的もある。 ドレナージュのやり方は強く一定の圧力をかけるが、体内から完全に排出される液体を通して毒素を強制的に排出するため、プロセスは遅くなる。

ドレナージュは両手を使い、体液を体中に移動させて排出させる。 毒素を含んだ体液を体中に移動させる他の手技はこれで終わりであるが、ここでは永久に排出される。

パーカッション

パーカッションの主な目的は、トーンを活性化することである。 このプロセスは、収縮を通じてトーンを活性化する目的で、必要な圧力をかけるために、定期的にクライアントの筋肉に実施される。 したがって、患者は、パーカッションを通じて以前に実施された他の様々な治療の結論を得ることになる。

したがって、さまざまなテクニックや行動様式があるにもかかわらず、徒手的な操作とマッサージセラピーの中の多様な行動の間には、さまざまな時期に見られる関連性もあることを心に留めておくことが重要である。

マッサージ・セラピーについて

マッサージ療法には、生活の質や幸福感を向上させる多くの利点があるが、一人ひとりが何を必要としているのか、どのようなニーズがあるのか、どの治療やマッサージがそれぞれの問題に最も適しているのかを理解できる優れた専門家とともに、正しく実施する必要がある。

ここでは、マッサージセラピーについてさらに詳しくご紹介します！

マッサージ療法はどのような場合に、どのような人に勧められるのですか？

マッサージセラピーとそのテクニックは、すべての人に捧げられるものであり、実際、何の制限もない。 この点に関して提起すべき唯一の点は、例えば、プロセスの実施方法によって、ある人にはより適しているが、他の人には行うべきでない行為もあるということである。

だからこそ、健康上の問題やその他の側面から、各人がどの診療科に頼ることができるかを念頭に置きながら、各人が必要とするもの、求めているものをどのように導くかを知っている専門家を探すことがとても重要なのだ。

どのタイプのマッサージ・セラピーを選ぶべきか？

どのようなマッサージ療法を選択するかは、非常に特殊なものであり、クライアントが何を望んでいるかによって異なりますが、彼らが何を必要としているかによっても異なります。 この質問に完全に答えることができるのは、資格を持った専門家だけですが、いくつかのガイドラインを使用すると、何をすべきかを理解しやすくなります。

この場合、あなたの身体の痛みや、マッサージ・セラピー技術の実践で叶えたい願望をプロに説明してください。 このプロは、あなたの痛みや身体的・美容的なニーズのタイプに適したマッサージを理解することができます。

マッサージ・セラピーを受けるには？

マッサージセラピーのセッションは、採用されたテクニックにもよるが、身体の戦略的かつ特定のポイントに触れることで作用する。 プロフェッショナルは、特定の痛みを引き起こしている可能性のある部位や、クライアントのストレスや不安の影響を受けている部位を認識する。

セッションは、ひとりひとりの体質やニーズに合わせた特別なものだが、その目的は常に、圧や緊張を和らげるために、戦略的な場所に手技を使うことである。

良いセッションのためのヒント

質の高い専門家の助けを借りるだけでなく、効果を実感できる良いセッションを受けるためには、患者もリラックスし、澄んだ心でその瞬間を楽しむ必要があることを意識しなければならない。

マッサージセッション中に完全なリラクゼーションを達成するために行う最善のことは、これらはマッサージの結果を危険にさらす可能性があるため、任意の種類の刺激やストレスを引き起こす可能性のある思考のあなたの心を取り除くことです。 あなたは、プロセス全体が肯定的な効果を持つように悪いと緊張した思考からあなたの心を解放しておく必要があります。

価格とセッションの場所

料金はマッサージの種類や目的によって大きく異なる。 施術は一般的に、マッサージ店やその技術、また美容クリニックで行われることがあり、ドレナージュの場合のように、これらの場所では非常に一般的である。

また、スパやリラクゼーションを目的とした施設でも、これらの施術を受けることができる。 料金はさまざまで、70レアルから180レアルまでの施術があるが、それ以上の値段の施術もある。 例えば、ドレナージュは40レアルから100レアルで受けることができる。

マッサージ療法のマイナス点と禁忌事項

一般的に、マッサージ療法は、強調すべき否定的な点はありません。 一部の人々は、彼らが技術に期待するものを見つけることができないかもしれませんが、それらは満たされる特定の目的のために設計されています。

このような場合、例えば痛みが治まらないなどの問題を解決するために、専門医の助けを求めるべき時かもしれません。 マッサージ療法のテクニックに禁忌はありません。重要なのは、プロセスを開始する前に、どのタイプが本当にあなたの問題に合うかを見つけることですが、指摘したように、これは専門家によって導かれます。

マッサージ療法は、多くの利点があるマッサージ技術である！

マッサージセラピーのすべての利点を活用するには、完全かつ包括的なケアを提供することができます最高の専門家を探すためのヒントや方法を説明した詳細に注意を払う。

どのテクニックがあなたの肉体的・精神的ニーズに最も適しているか、そのプロセスを通じて十分に指導してくれるはずだからだ。

そうすることで、マッサージセラピーとそのさまざまなテクニックの恩恵をすべて享受することができ、痛みや緊張がなく、不安やストレスの症状を和らげるのにも役立つ、より質の高い生活と幸福を手に入れることができるのです。