Per saperne di più sulla depressione in gravidanza!

La gravidanza dovrebbe essere un momento di felicità e di realizzazione, ma il corpo della donna subisce importanti cambiamenti ormonali, che provocano disfunzioni chimiche a livello cerebrale e fisiologico. Questi cambiamenti possono influire sulle emozioni, causando ansia, tristezza, stress e depressione, un disturbo dell'umore più comune nelle donne che negli uomini.

Anche altri fattori possono scatenare la malattia, tra cui le difficoltà finanziarie, una gravidanza indesiderata o non pianificata, precedenti episodi di depressione e la mancanza di sostegno da parte della famiglia e del partner. Alcuni studi dimostrano che circa il 20% delle donne soffre di depressione durante la gravidanza.

Tuttavia, si ritiene che questa cifra possa essere ancora più alta, poiché molte donne non hanno accesso alle cure o si sentono in imbarazzo a rivelare la loro malattia. In questo articolo, daremo un'occhiata più da vicino a come identificare i segni e i sintomi, oltre alle conseguenze e a come trattare la depressione in gravidanza. Continuate a leggere.

Caratteristiche della depressione in gravidanza

Con i numerosi cambiamenti ormonali che si verificano durante la gravidanza, è comune la comparsa di alcuni sintomi che possono segnalare la depressione. Inoltre, ci sono alcune cause che possono scatenare la malattia durante questo periodo. In questa sezione, scopri le caratteristiche e i principali gruppi a rischio di sviluppare la depressione in gravidanza. Leggi sotto.

Che cos'è la depressione in gravidanza?

La depressione in gravidanza è un disturbo mentale caratterizzato da ansia, tristezza, malinconia e sbalzi d'umore, che può influire sulla formazione del bambino a causa della mancanza di motivazione della donna a prendersi cura di se stessa e, di conseguenza, del suo bambino. Questa condizione può essere innescata da cambiamenti ormonali.

Tuttavia, esistono altre ragioni associate all'insorgenza della malattia, come la paura di diventare madre, soprattutto nell'adolescenza e per la prima volta. Anche le questioni socio-economiche e una storia di depressione precedente possono essere cause.

Durante l'assistenza prenatale, il ginecologo/ostetrica può osservare alcuni sintomi e indirizzarvi al trattamento più appropriato. In genere, è indicata la psicoterapia e, se necessario, lo psichiatra assocerà al trattamento l'uso di antidepressivi.

Segni e sintomi della depressione in gravidanza

Durante la gravidanza è frequente che si verifichino cambiamenti ormonali, con conseguenti sbalzi d'umore improvvisi. Tuttavia, se una donna avverte alcuni sintomi ricorrenti, è necessario rivolgersi a un medico:

- Ansia;

- Malinconia e tristezza costante;

- Mancanza di motivazione a svolgere le attività;

- Irritabilità;

- Mancanza di cura della persona (ad esempio, fare il bagno e mangiare bene).

- Problemi legati al sonno, insonnia o sonnolenza frequente;

- Perdita o eccesso di appetito;

- Pensieri o tentativi di suicidio;

- Difficoltà di concentrazione;

- Stress;

- Isolamento.

È importante notare che questi segnali possono variare da persona a persona, quindi è importante monitorare la frequenza e l'intensità dei sintomi.

Perché è difficile individuare i segni della depressione in gravidanza?

La depressione è spesso difficile da diagnosticare perché alcuni segnali sono simili a quelli della gravidanza, come i cambiamenti nel sonno, nell'appetito, nell'umore e nella disposizione d'animo, per cui i sintomi vengono confusi, inducendo la donna o il medico a credere che si tratti di normali sintomi della gravidanza, e quindi non gli viene data la giusta importanza.

Inoltre, le donne possono provare vergogna o paura a causa dello stigma legato ai disturbi mentali. Un altro motivo che rende difficile il trattamento della depressione è che ci si occupa solo della salute fisica, a scapito di quella emotiva.

L'uso di antidepressivi in gravidanza può essere uno dei motivi per cui la malattia non viene identificata e trattata adeguatamente, a causa dei timori per i possibili rischi ed effetti collaterali sullo sviluppo del bambino.

Possibili cause di depressione in gravidanza

Le cause che possono portare una donna a sviluppare una depressione gestazionale sono molteplici e in molti casi sono legate a problemi esterni, per esempio:

- Mancanza di sostegno emotivo, sia da parte della famiglia che del partner;

- Difficoltà finanziarie (disoccupazione o mancanza di sostegno finanziario da parte del padre del bambino);

- Condizioni abitative precarie;

- Relazione abusiva, con aggressioni fisiche, sessuali e verbali.

- Cambiamenti ormonali;

- Diagnosi di depressione o di un'altra condizione emotiva prima della gravidanza;

- Gravidanza indesiderata;

- Essere una mamma single;

- Una gravidanza ad alto rischio in cui c'è stato un precedente aborto spontaneo o la perdita del bambino.

Principali gruppi a rischio di depressione gestazionale

Alcuni gruppi di donne hanno maggiori probabilità di sviluppare la depressione durante la gravidanza, come ad esempio una storia familiare di questa malattia, e c'è una forte tendenza delle donne a sviluppare questa condizione ad un certo punto della loro vita. Anche gli adolescenti possono soffrire di depressione a causa della mancanza di maturità emotiva e di sostegno da parte della famiglia e del padre del bambino.

Rimanere incinta è un processo doloroso e stressante per alcune donne, soprattutto per quelle che ci hanno provato più volte. Quando finalmente si riesce a rimanere incinta, c'è una grande paura di perdere il bambino, che provoca una serie di cambiamenti chimici nel corpo.

Conseguenze della depressione in gravidanza

La gravidanza è una fase molto delicata e richiede molta attenzione. Quando la depressione non viene diagnosticata o viene trattata in modo errato, può avere gravi conseguenze.

La madre e il bambino sono quelli che risentono maggiormente degli effetti della malattia, ma anche la famiglia può essere colpita emotivamente. Ecco una panoramica dei possibili danni che la depressione gestazionale può causare.

Per il bambino

Se la depressione non viene diagnosticata e trattata durante la gravidanza, il bambino può subire alcune conseguenze, come la nascita prematura, l'alterazione dello sviluppo fisico e cerebrale e la nascita sottopeso.

Alcuni studi hanno dimostrato che i bambini con madri che soffrono di depressione hanno maggiori probabilità di essere iperattivi, irritabili e di piangere facilmente, rispetto alle madri non depresse.

Per la mamma

A seconda del grado di depressione, gli effetti della malattia possono essere dannosi per la madre: la perdita di interesse per la cura di sé aumenta le possibilità di sviluppare malattie gravi dovute alla malnutrizione o al consumo di cibo scadente.

Inoltre, le donne hanno maggiori probabilità di sviluppare dipendenze da droghe lecite e illecite e, nei casi più gravi, possono tentare di togliersi la vita.

Per la famiglia

La depressione gravidica non colpisce solo la madre e il bambino, ma ha conseguenze anche sulla famiglia, perché la comprensione e la gestione della malattia possono influenzare le emozioni di tutti coloro che partecipano a questo momento così importante. La depressione gestazionale provoca quindi un senso di impotenza e di colpa, perché non si sa come aiutare la donna.

Come viene valutata, diagnosticata e trattata la depressione in gravidanza

Per diagnosticare e curare la depressione è necessario seguire alcuni passaggi. Inoltre, la malattia può manifestarsi in gradi diversi, quindi il trattamento migliore deve essere valutato in base al singolo caso. Ecco come vengono valutate, diagnosticate e trattate le donne depresse. Seguiteci.

Valutazione

Per identificare i segni e i sintomi della depressione in gravidanza, vengono poste diverse domande sulla vita e sulle emozioni della donna. L'ostetrica di solito è in grado di riconoscere i cambiamenti emotivi della gestante e di indirizzarla a un'assistenza psicologica o psichiatrica.

Tuttavia, solo un medico specializzato in salute mentale può diagnosticare la depressione e consigliare il trattamento migliore, a seconda del grado della malattia. Ecco perché l'assistenza prenatale è essenziale, non solo per la salute fisica, ma anche per aiutare a prendersi cura della salute mentale della donna.

Quando chiedere aiuto?

Alcuni sintomi della gravidanza, soprattutto nel primo trimestre e negli ultimi tre mesi, possono essere caratterizzati da cambiamenti ormonali o da fattori esterni che compromettono la salute mentale della donna.

Pertanto, quando i segnali più comuni, come il dormire troppo o troppo poco, la mancanza di concentrazione e gli sbalzi d'umore, sono persistenti, possono essere un segno di depressione. Pertanto, la madre o la famiglia dovrebbero cercare aiuto e iniziare un trattamento il prima possibile, soprattutto le donne che hanno una storia precedente di crisi depressive.

Diagnosi

Diagnosticare la depressione non è così semplice, perché alcuni dei sintomi possono essere scambiati per i comuni sintomi della gravidanza e la malattia è purtroppo stigmatizzata, tanto che le donne non espongono le loro emozioni e i loro disturbi per paura o vergogna.

Tuttavia, quando una donna presenta più di cinque segni, è possibile effettuare una diagnosi e, a seconda dell'intensità della malattia, indicare il trattamento più appropriato.

Trattamenti per la depressione in gravidanza

Dopo la diagnosi di depressione in gravidanza, esistono diversi trattamenti che possono essere efficaci per aiutare le donne a riprendersi. Tuttavia, non tutti i metodi sono adatti o dovrebbero essere utilizzati, perché a seconda della fase della gravidanza, l'uso di antidepressivi non è raccomandato, ad esempio.

Psicoterapia

Inizialmente, la psicoterapia ha la funzione di aiutare la donna a essere più sicura di sé, a esporre le proprie ansie e afflizioni, a riconoscere il proprio valore e a sentire che non è sola in un momento così delicato come la gravidanza. Pertanto, questo trattamento è indicato quando la depressione è di grado lieve, cioè tra 5 e 6 sintomi identificati.

Farmaci

Nei casi più gravi di depressione in gravidanza, in cui la donna presenta da 7 a 10 sintomi, lo psichiatra può consigliare l'uso di antidepressivi. Tuttavia, il loro uso è sconsigliato nel primo trimestre di gravidanza, perché vi è una maggiore probabilità di aborto spontaneo, malformazione o ritardo nello sviluppo del feto.

Inoltre, l'uso di piante medicinali per il trattamento della depressione, come l'erba di San Giovanni, è controindicato durante questo periodo. Per ridurre al minimo i rischi, il medico di solito prescrive inibitori selettivi della ricaptazione della serotonina, considerati sicuri.

Trattamenti complementari

Oltre ai trattamenti convenzionali, esistono altre procedure complementari che possono aiutare le donne a superare la depressione gestazionale. L'agopuntura è un metodo antico che utilizza aghi in punti specifici del corpo per alleviare la tensione e portare benessere.

L'esercizio fisico è ottimo anche per rilasciare ormoni come le endorfine, che danno una sensazione di piacere e felicità. Tuttavia, l'attività deve essere leggera: è sufficiente camminare per 10-20 minuti al giorno.

Avere un hobby è un modo terapeutico per stimolare la mente, con un'attività piacevole che genera soddisfazione personale. Ecco perché, oltre ai metodi tradizionali, è importante introdurre altre possibilità di cura per permettere alle mamme di superare la depressione in modo rapido e sano.

Ulteriori informazioni sulla depressione in gravidanza

La depressione è una malattia mentale che suscita molti interrogativi, soprattutto durante la gravidanza, quando spesso viene trascurata. Del resto, questo periodo è estremamente delicato e richiede molte cure per la salute fisica della madre, affinché il bambino nasca in tempo e in salute.

Tuttavia, esistono alcuni fattori importanti che aiutano a trattare questo disturbo emotivo. Questo argomento tratterà come superare o prevenire la depressione gestazionale, oltre ad altre informazioni rilevanti. Scopritelo qui di seguito.

Come superare la depressione in gravidanza

Non appena viene diagnosticata la depressione gestazionale, è possibile superare la malattia se viene monitorata seriamente con l'aiuto di uno psichiatra e di uno psicologo. Il sostegno della famiglia, degli amici e del partner fa la differenza nel processo di guarigione.

Inoltre, il riposo e una buona notte di sonno sono essenziali per la salute mentale ed emotiva. Pertanto, con il giusto trattamento e l'amore dei propri cari, la depressione può essere superata, evitando possibili danni alla madre, soprattutto al bambino.

Come aiutare chi soffre di depressione gravidica

La comprensione dei familiari e dei partner è fondamentale per aiutare una persona affetta da depressione gestazionale, quindi non bisogna sminuire o invalidare i sentimenti della donna quando espone le sue emozioni. L'ambiente deve essere armonioso, con il minor attrito possibile, per non causare stress e disagio.

È inoltre estremamente importante accompagnare la gestante alle visite mediche e partecipare a gruppi di sostegno e consulenza, per aiutare chi sta attraversando un momento così difficile.

Come prevenire la depressione in gravidanza

Per prevenire la depressione in gravidanza, è molto importante prendersi cura della propria salute mentale, indipendentemente dal fatto che si presentino o meno i sintomi. Inoltre, avere una rete di supporto è essenziale per fornire un senso di sicurezza durante e dopo la gravidanza. L'attività fisica stimola la produzione di endorfine, l'ormone responsabile delle sensazioni di piacere.

Anche il mantenimento di buone abitudini è un modo per prevenire questo disturbo mentale: mangiare una dieta sana, dormire bene e ridurre la dipendenza da alcol e sigarette aiutano a prevenire lo sviluppo della malattia.

La depressione finisce dopo il parto?

Una volta che la donna ha partorito, la depressione di solito non cessa. È molto comune che le donne riportino tristezza e altri sintomi della malattia nei primi 15 giorni dopo il parto. Questo può essere dovuto all'improvviso calo degli ormoni dopo il parto. In alcuni casi, c'è un miglioramento significativo dopo questo periodo, senza necessità di trattamento.

Tuttavia, la malattia può manifestarsi giorni o addirittura mesi dopo il parto e tende ad essere ancora più grave e intensa se non viene trattata correttamente. Pertanto, sia le madri che i familiari devono prestare attenzione ai segnali e uno di questi è la mancanza di interesse o l'incapacità di prendersi cura del bambino.

Qual è la differenza tra la depressione in gravidanza e la depressione post-partum?

In linea di principio, non ci sono differenze significative tra la depressione in gravidanza e il periodo post-partum, perché i sintomi sono simili e possono essere o meno temporanei. Se la donna ha già avuto questa malattia in un altro momento della sua vita o se non è stata trattata adeguatamente durante la gravidanza, è probabile che si manifesti dopo il parto.

Ma ciò che può differenziarla è che la depressione in gravidanza tende a essere più intensa e duratura rispetto a quella dopo il parto. Nel puerperio, quasi l'80% delle donne riferisce sintomi lievi di depressione, per i quali non è necessario un trattamento farmacologico e che migliorano dopo questo periodo.

Fate attenzione ai sintomi della depressione in gravidanza e, se necessario, consultate un medico!

I sintomi della depressione possono essere trascurati, poiché sono simili a quelli della gravidanza. Tuttavia, quando questi segnali sono persistenti, è necessario essere vigili e rivolgersi a uno specialista, perché prima la malattia viene diagnosticata e trattata, maggiori sono le possibilità di guarigione.

Anche il sostegno di familiari e amici è essenziale per superare il più rapidamente possibile la malattia. Affrontare la malattia mentale non è così semplice ed è necessaria una rete di supporto affinché la donna si senta protetta e sostenuta. Dopo tutto, con l'arrivo del bambino, la madre ha bisogno di stare bene fisicamente e mentalmente.

Purtroppo la depressione è ancora un argomento tabù e deve essere demistificata, in modo che un maggior numero di donne possa ricevere un'assistenza adeguata in un momento così speciale. Speriamo quindi che questo articolo abbia chiarito ogni dubbio e vi abbia aiutato a riconoscere i segnali della depressione in gravidanza.