Հասկանալով մերսման թերապիան

Մասոթերապիան պրակտիկա է, որն օգտագործում է մի շարք մանևրներ, որոնք կատարվում են ձեռքով` ցավից ազատվելու համար, ինչպես նաև ընդհանուր առմամբ մարդկանց ֆիզիկական բարեկեցությունն ապահովելու նպատակով: Այսպիսով, կիրառվում են մերսման տարբեր պրոցեդուրաներ, որոնք ունեն հատուկ նպատակներ՝ ըստ ստացողի կարիքների:

Ուստի կարևոր է իմանալ այս անհրաժեշտության մասին՝ փնտրելու տեխնիկա, որն արդյունավետ կլինի կոնկրետ խնդրի համար. դա մարմնի ցավն է կամ սենսացիաները, որոնք առաջանում են առօրյա սթրեսից:

Այս հաստատակամ գիտելիքներով մերսման թերապիան կարող է ուղղորդել կոնկրետ տեխնիկա յուրաքանչյուր խնդրի վրա՝ այդպիսով ձգտելով լուծել այդ խնդիրները ընդունված մերսումների միջոցով՝ միշտ նպատակ ունենալով դեպի լավը: - լինելը և նաև այն հիվանդների առողջությունը, ովքեր անցնում են պրոցեսի միջով:

Ստացեք ավելին մերսման թերապիայի մասին և իմացեք:

Ի՞նչ է մերսում թերապիան:

Մերսման թերապիայի մասին ավելին հասկանալու համար դուք պետք է հասկանաք, թե ինչ է ներառում տեխնիկայի այս փաթեթը: Այս դեպքում պրակտիկան հենվում է այն մոտեցման վրա, որը միշտ ուղղված է առողջության պահպանմանն ընդհանուր առմամբ մերսման տեխնիկայի միջոցով՝ ուղղված այս օգնությունը փնտրող մարդկանց կողմից ներկայացված յուրաքանչյուր տեսակի խնդրին:

Այն նպատակ ունի բարեկեցությունից դուրս՝ հաճախորդներին բերելու համար: աառողջապահական և այլ ասպեկտներ:

Մերսման թերապիայի ո՞ր տեսակն ընտրել:

Ընտրվելիք մերսման թերապիայի տեսակը շատ առանձնահատուկ բան է և կախված է նրանից, թե հաճախորդը ինչ է ուզում, այլև նրանից, թե ինչ է նրան անհրաժեշտ: Միայն որակավորված մասնագետը կարող է ամբողջությամբ պատասխանել այս հարցին: Սակայն որոշ ուղեցույցներ կարող են հեշտացնել այս ըմբռնումը, թե ինչ պետք է անել:

Այս դեպքում մասնագետին բացատրեք ձեր ֆիզիկական ցավը և այն ցանկությունները, որոնք դուք ձգտում եք կատարել մերսման թերապիայի տեխնիկայի պրակտիկայի միջոցով: Այս մասնագետը կկարողանա հասկանալ, թե որ մերսումն է հարմար ձեր ցավի կամ ֆիզիկական և էսթետիկ կարիքների համար:

Ինչպե՞ս անցկացնել մերսման թերապիայի սեանս:

Մերսման թերապիայի սեանսը, ըստ որդեգրված տեխնիկայի, աշխատում է մարմնի ռազմավարական և հատուկ կետերի դիպչելով։ Մասնագետը տեղյակ կլինի, թե որ հատվածները կարող են որոշակի ցավ պատճառել կամ որոնց վրա ազդում է հաճախորդի սթրեսն ու անհանգստությունը:

Այս կերպ նա կիմանա ձեռքով մանևրի տեսակը, որը պետք է օգտագործվի, եթե ավելի քիչ լինի: ճնշում կամ ավելի մեծ ճնշում՝ խնդրո առարկա ցավը մեղմելու համար: Հետևաբար, նիստը շատ մասնավոր և շատ հատուկ բան է յուրաքանչյուր մարդու և նրա կարիքների համար: Բայց նպատակն է միշտ կատարել այս հպումները ռազմավարական վայրերում՝ ճնշումն ու լարվածությունը թուլացնելու համար:

Խորհուրդներ լավ ապրելու համար:Սեանս

Հատկանշական ազդեցություններով լավ սեանս ունենալու համար հիվանդը, բացի որակյալ մասնագետից օգնություն խնդրելուց, պետք է գիտակցի, որ նա նաև պետք է հանգստանա և վայելի պահը ազատ մտքով:

Լավագույն բանը, որ կարելի է անել մերսման ժամանակ լիարժեք հանգստանալու համար, ձեր միտքն ազատելն է այն մտքերից, որոնք կարող են առաջացնել ցանկացած տեսակի գրգռում կամ սթրես, քանի որ դրանք կարող են վնասել մերսման արդյունքներին: Պետք է ձեր միտքը զերծ պահել վատ և լարված մտքերից, որպեսզի ողջ գործընթացը դրական ազդեցություն ունենա։

Գինը և նստաշրջանի վայրը

Գները կարող են շատ տարբեր լինել՝ կախված օգտագործվող մերսման տեսակից և նաև դրա նպատակից: Գործընթացները հիմնականում կարող են իրականացվել մերսման թերապիայի և դրա տեխնիկային նվիրված տներում, ինչպես նաև էսթետիկ կլինիկաներում, ինչպես նաև դրենաժի դեպքում, որը շատ տարածված է այս վայրերում:

Հնարավոր է նաև փնտրեք այս պրակտիկաները ՍՊԱ-ներում և տեղական, որոնք նվիրված են իրենց հաճախորդների հանգստությանը ընդհանրապես: Գները շատ տարբեր են, և կան պրակտիկաներ, որոնք սկսվում են R$70-ից մինչև R$180, բայց դրանք կարելի է գտնել նաև սրանից բարձր գներով: Դրենաժը, օրինակ, կարելի է գտնել 40-ից մինչև 100 ռու.

Մերսման թերապիայի բացասական կետերը և հակացուցումները

Ընդհանուր առմամբ, մերսման թերապիան առանձնացնելու որևէ բացասական կետ չունի: Մի քանիմարդիկ կարող են իրականում չգտնել այն, ինչ ակնկալում են տեխնիկայի մեջ, բայց դրանք նախատեսված են կոնկրետ նպատակների համար, որոնք կիրականացվեն:

Այս դեպքում կարող է լինել պրոֆեսիոնալ բժշկական օգնություն դիմելը` լուծելու այնպիսի հարցեր, ինչպիսիք են. որպես ցավ, որ չեն դադարում, օրինակ. Մերսման թերապիայի տեխնիկայի որևէ տեսակի հակացուցում չկա, կարևորն այն է, որ նախքան գործընթացը սկսելը իմանաք, թե որ տեսակներն են իրականում համապատասխանում ձեր խնդրին, բայց ինչպես ընդգծվեց, դա կառաջնորդվի մասնագետի կողմից:

Մերսման թերապիան մերսման տեխնիկա է, որն ունի անհամար առավելություններ:

Որպեսզի վայելեք մերսման թերապիայի բոլոր առավելությունները, ուշադրություն դարձրեք նկարագրված մանրամասներին, խորհուրդներին և ուղիներին՝ փնտրելու լավագույն մասնագետներին, ովքեր կարող են ձեզ լիարժեք և համապարփակ կերպով ծառայել:

Միշտ փնտրեք մասնագետների, ովքեր ունեն լայնածավալ գիտելիքներ տվյալ ոլորտում, քանի որ նրանք կկարողանան ամբողջությամբ առաջնորդել ձեզ ողջ գործընթացի ընթացքում, թե որ տեխնիկան է լավագույնս համապատասխանում ձեր ֆիզիկական և մտավոր կարիքներին:

Այդպես դուք կլինեք ի վիճակի կլինի ձեռք բերել մերսման թերապիայի և դրա տարբեր տեխնիկայի բոլոր առավելությունները, և դուք կունենաք շատ ավելի բարձր կյանքի որակ և բարեկեցություն՝ առանց ցավի, լարվածության, ինչը նաև կօգնի թեթևացնել անհանգստության և սթրեսի ախտանիշները:

Մերսման թերապիայի ծագումը և պատմությունը

Մերսման թերապիայի մեջ ընդունված գործելակերպը, ինչպես հայտնի է այսօր, շատ հին են, և ամենահեռավոր գրառումները, որոնք մենք ունենք այս մեթոդների կիրառման վերաբերյալ, գալիս են շատ հին ժամանակներից: քաղաքակրթություններ, արևելքից։ Որպեսզի պատկերացնեք, այս պրակտիկան արդեն իրականացվել է մ.թ.ա. մոտ 300 թվականին:

Առաջին գործերից մեկը, որը հրատարակվել է պատմության մեջ, և որպես ամենահինը գրանցվածը, Քի Բոյի և մերսման դասականն է: դեղին կայսրը. Հետևաբար, այս տեխնիկան ենթարկվել է փոփոխությունների, բարելավումների և ավելացվել են որոշ այլ կետեր, բայց դրանք հիմնված են շատ հին գրառումների վրա:

Ինչի՞ համար է մերսում թերապիան:

Ընդհանուր առմամբ, մերսման թերապիան նպատակ ունի թեթևացնել մարմնի ցավն ու լարվածությունը, ավելի լայն տեսանկյունից: Բայց այն ծառայում է մի շարք խնդիրների, ինչպիսիք են՝ թեթևացնելով խնդիրներից առաջացած սթրեսը, հյուծող առօրյան, աշխատանքն ու շատ այլ պատճառներ:

Մերսման թերապիայի մեթոդները նաև նպաստում են մկանների ավելի մեծ թուլացմանը մարդկանց, նրանց համար, ովքեր տառապում են խնդիրներից: այս բնույթի և լարվածության: Այս տեխնիկայի շրջանակներում կան նաև որոշ պրակտիկաներ, որոնքնպաստում է արյան շրջանառությունից տոքսինների արտազատմանը, օգնում է պայքարել ցելյուլիտի, տեղայնացված ճարպի և այս բնույթի այլ ոլորտների դեմ:

Մերսման թերապիայի առավելությունները

Կան բազմաթիվ առավելություններ, որոնք նպաստում են մերսման թերապիային, ուստի կարևոր է նախ և առաջ գտնել տեխնիկա, որը համահունչ է այն ամենին, ինչ իրականում փնտրում եք: Դա պայմանավորված է նրանով, որ այն կարող է երաշխավորել բարելավումներ և՛ մարմնի, և՛ մտքի համար հանգստի միջոցով:

Ֆիզիկական օգուտներն ամենաուշագրավն են, սակայն մերսման թերապիան նաև օգնում է բարելավել տրամադրությունը, թեթևացնում է դեպրեսիայի ախտանիշները և բերում է անհանգստությամբ տառապող հիվանդների: շատ ավելի լավ կյանքի որակ: Ինչ վերաբերում է ֆիզիկական խնդիրներին, ապա այն թեթևացնում է ցավը, ապահովում է իմունային համակարգի ամրապնդում և կարող է նաև բուժել ինտենսիվ մկանային ցավը:

Ինչպե՞ս է գործում մերսման թերապիան:

Մերսման թերապիայի գործունեությունը կախված կլինի այն նպատակից, որի համար այն նախատեսված է: Այս դեպքում նախ անհրաժեշտ է իմանալ, թե ինչ տեսակի խնդիր է բախվում հաճախորդը, երբ սահմանում է, թե ինչ է արվելու: Այսպիսով, այն աշխատում է նպատակաուղղված կերպով, տեխնիկայով, որը մշակված է յուրաքանչյուր մարդու կոնկրետ խնդիրները լուծելու համար:

Բայց ընդհանուր առմամբ, մերսումները կատարվում են՝ օգտագործելով ռեսուրսները, թե ոչ՝ ցավը թեթևացնելու, ինչպես նաև ապրելու համար։ և նույնիսկ էսթետիկ նպատակներով, որտեղ կարող են օգտագործվել նաև որոշ ապրանքներ, որոնք նպաստում են էֆեկտներին:լավագույնը. Սակայն մերսման թերապիայի հիմունքները մերսման տեխնիկայի օգտագործումն է՝ առողջությանը լայն օգուտներ բերելու համար:

Մերսման թերապիայի տեսակներն ու տեխնիկան

Ինչպես ընդգծվեց, մերսման թերապիան միավորում է մի քանի տեսակի տարբեր պրակտիկաներ: , որոնք ուղղված են կոնկրետ խնդիրների, ինչպիսիք են սթրեսը, մարմնի ցավը, վատ սենսացիաները և նրանց, ովքեր կյանքի ավելի լավ որակի կարիք ունեն, իրենց օրերում բերելու այն բարեկեցությունը, որը կորցրեց սովորական տարբեր գործոնների պատճառով:

Ուստի, Կան մի քանի տեխնիկա, որոնք կարող են կիրառվել մերսման թերապիայի մեջ, որոնք տարբերվում են իրենց հիմնական նպատակներից և խնդիրներից: Ընտրելու համար, որը լավագույնս համապատասխանում է ձեր վիճակին, գնահատեք յուրաքանչյուր տեխնիկա, որը կարելի է գտնել մերսման թերապիայի շրջանակներում:

Տե՛ս մանրամասները ստորև:

Թերապևտիկ մերսում

Մերսման թերապիայի շրջանակներում կա թերապևտիկ մերսում, որի նպատակն է վերացնել ատրոֆները կամ անոմալիաները։ Այս դեպքում մերսման այս տեսակի հիմնական նպատակը մարմնում ցավի և լարվածության դեմ պայքարելն է, ընդհանուր առմամբ, բուժական, այսինքն՝ մշտական։

Այդ պատճառով այն ցուցված է նաև կանխարգելիչ։ , բուժելու և մեղմելու մկանային ցավն ու կապտուկները, որոնք կարող են անհանգստություն առաջացնել: Որոշ պրակտիկաներ, որոնք կարելի է գտնել այստեղ, մերսումներ են, որոնք թեթևացնում են լարվածությունը և բուժում արգանդի վզիկի հատվածը, տորտիկոլիսը և այլ ավելի լուրջ խնդիրներ, ինչպիսիք են պարանոցի ցավը:

Հանգստացնող մերսում

Հանգստացնող մերսումները, որոնք նույնպես մերսման թերապիայի տեխնիկայի շարքի մաս են կազմում, կարևոր են, քանի որ դրանք օգուտ են բերում ընդհանուր բարեկեցությանը: Պարտադիր չէ, որ դրանք օգտագործվեն կոնկրետ ինչ-որ բան բուժելու համար:

Այս դեպքում հանգստացնող մերսումները ծառայում են, ինչպես անունն է հուշում, հանգստություն փնտրելու համար, օրինակ, հյուծող և սթրեսային առօրյայի պայմաններում: Այն նպաստում է և՛ ֆիզիկական, և՛ մտավոր թեթևացմանը՝ այդպիսով պայքարելով սթրեսի, անքնության և այս ասպեկտի հետ կապված այլ պայմանների դեմ: ասպեկտը. Դրանք նախատեսված են որպես բուժման որոշ պայմաններ, ինչպիսիք են տեղայնացված ճարպը, ցելյուլիտը և այլն: Հետևաբար, նկատի ունենալով այս նպատակը՝ այստեղ կատարվող մերսումները կարող են կատարվել մարմնի տարբեր հատվածներում, նույնիսկ դեմքին: այս իմաստը. Այսպիսով, հիվանդը մասնագետի հետ միասին վերաբերվում է նպատակին, որին պետք է հետևել, և կկիրառվեն այդ խնդիրներին ուղղված տեխնիկա:

Լիմֆատիկ դրենաժը

Լիմֆոդրենաժը տեխնիկա է, որը առկա է նաև մերսման թերապիայի շրջանակներում: Այն օգտագործվում է ոլորտի մասնագետների կողմից՝ որոշ նպատակներովկոնկրետ և որը կարող է նաև կապված լինել, օրինակ, էսթետիկ խնդիրների հետ:

Դրենաժի շրջանակներում կան որոշ օբյեկտիվ պրակտիկաներ, որոնք ուղղորդելու են բուժումը: Բայց ընդհանուր առմամբ, այս տեսակի մերսման նպատակն է վերացնել ավելորդ հեղուկները, որոնք մնում են մարմնում, ինչպես նաև հստակ նպատակ ունենալով նպաստել արյան շրջանառությանը այս խնդիրներից տառապող մարդկանց համար:

Ձեռնարկային մանևրները մերսման թերապիայի մեջ

Մանուալ մանևրները նույնպես մերսման թերապիայի մաս են կազմում, և կան տարբեր տեսակներ, որոնք օգտագործվում են ըստ մասնագետի կողմից իրականացվող պրակտիկայի:

Այսպիսով, նրանք պետք է սահմանեն նպատակները, մերսման տեսակը, որը կկատարվի, որպեսզի կարողանան ընտրել նաև ձեռքով մանևրելու ճիշտ տեսակը, որպեսզի կարողանան հասնել գործընթացի նպատակներին և արդյունավետությանը: Այս սահմանումը կախված կլինի նաև հաճախորդից և նրա ցանկություններից:

Ստուգեք ստորև ներկայացված մանրամասները:

Մակերեսային սահում

Մակերեսային սահելը մանևրի մի տեսակ է, որը մերսման մի մասն է: թերապիա, որը համարվում է մասնագետի առաջին շփումը հաճախորդի հետ, երբ կիրառվելու են տեխնիկան:

Այստեղ մասնագետը պետք է ավելի մեղմ, դանդաղ կեցվածք ընդունի և միատեսակ ռիթմով կատարի մերսումը: Այս պրոցեդուրան կարևոր է, որպեսզի կարողանաք նախապատրաստել այն հատվածը, որը կստանա ամբողջական մերսում՝ վերջնական նպատակին հասնելու համար:Ուստի կարևոր է հետևել այս առաջին քայլին՝ ամբողջ գործողության հաջողությունն ապահովելու համար:

Deep glide

Deep glide-ն այլ նպատակներ ունի, այս դեպքում շարժումները շատ ավելի արագ կլինեն և ավելի մեծ ճնշում կունենան, քանի որ այս գործընթացը անհրաժեշտ է մկանների վրա ավելի մեծ ազդեցության հասնելու համար: ազդված է:

Այս տեսակի ձեռքով մանևրելու նպատակն է ապահովել, որ տարածքը ճիշտ տաքացվի գործադրվող ճնշման պատճառով, որպեսզի տարածքը մերսվի՝ հասնելով իր հիմնական նպատակներին: Այն իրականացվում է սրտի ուղղությամբ, քանի որ այն նաև նպատակ ունի օգնելու երակային վերադարձին։

Հունցում

Հունցումը գործընթաց է, որն օգտագործվում է նաև ձեռքով մերսման թերապիայի մանևրներում` հյուսվածքներում ավելի մեծ մոբիլիզացիա առաջացնելու համար, որը պետք է բուժվի մերսման միջոցով: Այս տեսակի պրակտիկայի նպատակն է առաջացնել ապաշրջափակում, ինչպես նաև քայքայել և ստիպել հեղուկներին հեռանալ մարմնից:

Այսպիսով, այս տեխնիկան նպատակ ունի վերացնել այդ հեղուկները հաճախորդի մարմնից, տոքսինները և թափոնները, որոնք կարող են առաջացնել առողջական խնդիրներ և նաև մկանային համակարգի հետ կապված խնդիրներ. Հետևաբար, սա տեխնիկա է, որի նպատակն է վերացնել թափոնները, որոնք չպետք է լինեն մարմնում:

Շփում

Ձեռքի մանևրը, որը կոչվում է շփում, մի փոքր ավելի ինտենսիվություն ունի: Որպեսզի դուք ունենաքճիշտ էֆեկտներ, այն պետք է կատարվի շատ ավելի արագ, քան մյուսները մերսման ընթացքում, քանի որ դրա ազդեցությունը պետք է լինի խորը և օբյեկտիվ:

Սա նաև պրակտիկա է, որի նպատակն է տաքացնել տարածքը, որպեսզի այլ տեխնիկան հետագայում գործի դրվի: ավելի շատ ազդեցություն կայքում: Հետևաբար, սա շատ ավելի մեծ ինտենսիվության մանևր է, որն ունի արագ և հստակ նպատակներ։

Դրենաժ

Դրենաժը, ընդհանուր առմամբ, օգտագործվում է գեղագիտական: Այն նաև նպատակ ունի հեռացնել թափոնները և տոքսինները մարմնից: Այն իրականացվում է ուժեղ և մշտական ​​ճնշում, սակայն գործընթացը կատարվում է ավելի դանդաղ՝ նպատակ ունենալով ստիպել տոքսիններին դուրս գալ այն հեղուկների միջով, որոնք ամբողջությամբ կվերացվեն օրգանիզմից:

Դրենաժը պահանջում է օգտագործել: երկու ձեռքերով, որպեսզի հեղուկները տեղափոխվեն մարմնի միջով, որպեսզի հեռացվեն: Սա այլ մանևրների ավարտն է, որոնք նույնպես առաջացնում են տոքսիններով հեղուկների տեղաշարժ, բայց այստեղ դրանք մեկընդմիշտ կվերացվեն:

Հարվածային գործիքներ

Հարվածային գործիքների հիմնական նպատակն է ակտիվացնել տոնայնությունը, գործընթացը կանոնավոր կերպով իրականացվում է հաճախորդի մկանների վրա՝ այդ անհրաժեշտ ճնշումը գործադրելու համար՝ նպատակ ունենալով ակտիվացնել այդ տոնը միջոցով։ մի կծկում. Այսպիսով, հիվանդին հարվածային գործիքների միջոցով կավարտվի մի քանի այլ բուժում, որոնք նախկինում իրականացվել են:

Ուստի կարևոր է.Հարկ է նշել, որ չնայած գործողության տարբեր տեխնիկայի և ձևերի, կա նաև կապ ձեռքով մանևրների և մերսման թերապիայի գործողությունների բազմազանության միջև, որոնք հայտնաբերվում են տարբեր ժամանակներում:

Այլ տեղեկություններ մերսման թերապիայի մասին

Մասոթերապիան ունի բազմաթիվ առավելություններ, որոնք կարող են բարելավել ձեր կյանքի որակն ու ինքնազգացողությունը, սակայն այն պետք է ճիշտ իրականացվի՝ լավ մասնագետների հետ: կկարողանա հասկանալ, թե ինչ է պետք յուրաքանչյուր մարդու, նրա ամբողջական կարիքները և որ բուժումներն ու մերսումները առավել հարմար կլինեն ներկայացված յուրաքանչյուր տեսակի խնդրի համար:

Ուստի կարևոր է հիշել այս կետերը, երբ Տեղադրեք որակյալ օգնություն այս օգնությունը փնտրելու համար: Ստորև իմացեք ևս մի քանի մանրամասներ մերսման թերապիայի մասին, որոնք կարող են օգնել ձեզ:

Ե՞րբ և ո՞ւմ համար է առաջարկվում մերսման թերապիան:

Մերսում թերապիան և դրա տեխնիկան նվիրված են բոլորին, իրականում սահմանափակում չկա։ Միակ կետը, որը պետք է բարձրացվի այս առումով, այն է, որ կան որոշ պրակտիկաներ, որոնք ավելի հարմար են որոշ մարդկանց համար, մինչդեռ դրանք չպետք է կատարվեն մյուսների կողմից՝ պայմանավորված, օրինակ, գործընթացի իրականացման եղանակներով:

Ահա թե ինչու շատ կարևոր է փնտրել մասնագետի, ով գիտի, թե ինչպես յուրաքանչյուր մարդու ուղղորդել դեպի այն, ինչ նա պետք է և որոնում է, նկատի ունենալով, թե ինչ պրակտիկաների վրա կարող է հույս դնել յուրաքանչյուր մարդ՝ կապված խնդիրների հետ: