Հոգեթերապիայի մասին ընդհանուր նկատառումներ

Ավելորդությունների և մշտական ​​փոփոխությունների աշխարհում ապրելը կարող է շատ դժվար լինել այն մարդու համար, ով սովոր չէ զբաղվել սեփական հույզերով և զգացմունքներով: Ի վերջո, գրգռիչներով լի աշխարհն ի վիճակի է առաջացնել բազմաթիվ զգացմունքներ և սենսացիաներ, որոնց հետ շատերը չգիտեն, թե ինչպես վարվել:

Հոգեթերապիայի ուղեկցությունն, անկասկած, կարող է օգնել ձեզ ավելի լավ ապրել ձեր առօրյա կյանքում: Բոլորը, քանի որ այս թերապիան նպատակ ունի օգնել մարդկանց լուծել հուզական խնդիրները, որոնք զգացվում են իրենց ողջ կյանքում: Այս հոդվածում մենք ավելին կիմանանք հոգեթերապիայի, տարբեր մոտեցումների և այն հիմնական օգուտների մասին, որոնք այն կարող է առաջացնել ձեր կյանքում: Կարդացեք հաջորդը:

Հոգեթերապիա, ինչի համար է այն, ում համար է այն ցուցված և ուրիշներին

Ով է ձգտում բարելավել հոգածությունը սեփական բարեկեցության և կյանքի և մարդկանց հետ հարաբերությունների մասին , շուտով մտածում է հոգեթերապիայի մասին։ Նա ի վիճակի է օգնել ձեզ զարգացնել ինքնաճանաչողությունը՝ հնարավոր դարձնելով ավելի պատրաստված լինել կյանքի նրբություններին։ Հոգեթերապիայի մասին ավելին իմացե՛ք հաջորդ թեմաներում:

Ի՞նչ է հոգեթերապիան

Հոգեթերապիան լայնորեն հայտնի է որպես թերապիա, այն առաջացել է հոգեբանության հասկացություններից: Այն կիրառվում է հուզական ասպեկտների շուրջ երկխոսությունների և զրույցների միջոցով՝ օգտագործելով տարբեր մոտեցումներ, կապեր նրա հետքանդեք որոշ ներքին հասկացություններ՝ մեծացնելով ձեր տեսակետը կյանքի մասին, այդպիսով թույլ տալով ձեզ ավելի բաց դառնալ իրադարձությունների համար՝ երկրի վրա ձեր ճանապարհորդության ընթացքում: Կյանքի նոր իմաստ ստեղծելու համար անհրաժեշտ է սիրով նայել ներսը:

Անձնական հզորացում

Քո ներս նայելու վերաբերմունքը կարող է օգնել քեզ տեսնել արժեքավոր ներքին ռեսուրսներ, բարձրացնելով իրազեկությունը դու. Դրանով, ընդունելով ձեր տարբերությունները, ձեր սահմանափակումները, ձեր վախերն ու անապահովությունները, ձեզ ավելի շատ ուժ կտա զարգանալու համար:

Բացի այդ, սա ինքնաճանաչման արդյունք է, որը ձեզ ավելի շատ ուժ է տալիս ձեր առօրյայի հետ վարվելու համար: և քո ինքնասիրությունը: Այսինքն՝ ձեր ինքնավստահությունը աճում է, քանի որ դուք սկսում եք ընդունել ձեր թույլ կողմերը և գնահատել ձեր որակները:

Հմտությունների բացահայտում

Ողջ կյանքի ընթացքում որոշ մարդիկ ի վերջո ստեղծում են որոշ հասկացություններ իրենց մասին՝ սահմանափակելով իրենց կարողությունները։ Փորձելով հոգեթերապիայի գործընթաց՝ դուք կկարողանաք զարգացնել ձեր ինքնաճանաչումը և կապ հաստատել որոշ հմտությունների և կարողությունների հետ, որոնց գոյության մասին նույնիսկ չգիտեիք:

Խնդիրներ, ինչպիսիք են հրապարակային ելույթը, չիմանալը, թե ինչպես վարվել խնդիրների հետ: ուրիշների զգացմունքները և այլ հարցեր, որոնք ստուգում են անհատի կարողությունները, կարող են աշխատել թերապիայի մեջ: Եթե ​​ցանկանում եք կոտրել արգելքները և ամրապնդել ձեր հուզական ինտելեկտը, օգնություն խնդրեքհոգեբանից:

Կապ և զգացմունքների ըմբռնում

Օրերի ընթացքում մենք անցնում ենք տրամադրության բազմաթիվ փոփոխությունների և տատանումների: Ինքնագիտակցության զարգացմանը ուշադիր նայելը կմեծացնի ձեր ներքին ռեսուրսները՝ այս նրբերանգների դեմ պայքարելու համար: Որոշ մարդկանց համար շատ դժվար է գործ ունենալ զգացմունքների հետ, և այս դժվարությունը տեղի է ունենում, քանի որ նրանք անտեսում են իրենց սեփական զգացմունքները:

Ինքդ քեզ հասկանալու համար ժամանակ և նվիրում է պահանջվում, հետևաբար՝ մասնագետի օգնությունը, ինչպես հոգեբանի դեպքում: , կարող է հեշտացնել աշխարհի հետ գործ ունենալու ներքին և արտաքին հմտությունները զարգացնելու այս որոնումը:

Աշխատել հիասթափությունների և սոցիալական դժվարությունների հետ

Որոշ վարքագծային չափանիշներ և հասկացություններ պարտադրված են հասարակության կողմից, և մենք դրանք զգում ենք առանց նույնիսկ գիտակցելու: Սովորական է գտնել մարդկանց, ովքեր իրենց ողջ կյանքն ապրում են ուրիշների կարծիքի և սոցիալական պարտադրանքների հիման վրա, ինչը նրանց ստիպում է շատ գանձել:

Սովորաբար դա տեղի է ունենում այն ​​պատճառով, որ նրանք չունեն զարգացած ինքնաճանաչման գործընթաց, որը նպատակաուղղված է ավելի լավ ինքնորոշմանը: Այնուամենայնիվ, զգալով թերապևտիկ պրոցեսը, դուք կգտնեք ապահով և դատողություններից զերծ տարածք, որը կխթանի որոնումը, թե ով եք ցանկանում դառնալ:

Փոխհարաբերություններում ընկալման փոփոխությունը

Թերապևտիկ գործընթաց ապրելով՝ դուք ոչ միայն կարող եք բարելավել ձեր սեփական վարքագիծը, այլև ընդլայնել ձերհարաբերությունների ձեր տեսլականը: Երբ դուք ամեն օր ավելի լավ եք հասկանում ինքներդ ձեզ, դուք զարգացնում եք հասունություն, որն ի վերջո արտացոլվում է ձեր հարաբերություններում՝ լինի դա աշխատավայրում, տանը, թե ընկերների հետ:

Թերապիան կարող է օգնել ձեզ ստեղծել ավելի կարեկից և ավելի լայն մարդկանց և մարդկանց մասին: հարաբերություններ, որոնք ստեղծվում են նրանց հետ:

Ես հասկանու՞մ եմ, թե ինչ է հոգեթերապիան, ե՞րբ կարող եմ իմանալ, արդյոք դա լավագույն այլընտրանքն է իմ դեպքի համար:

Հոգեթերապիայի գործընթացի զգալը պետք է փորձ լինի յուրաքանչյուրի համար, ով ցանկանում է ավելի լավ հասկանալ և վարվել իրենց հույզերի հետ՝ հնարավորություն տալով բարելավել իրենց կյանքի որակը: Այնուամենայնիվ, որոշ ավելի լուրջ դեպքեր պետք է հնարավորինս շուտ բուժվեն:

Որոշ նշաններ, ինչպիսիք են հույզերի ինտենսիվությունը, տրավմայի վրա ֆիքսված մտքերը, շատ հաճախ դեմոտիվացիա, տրամադրության մշտական ​​փոփոխություններ, մարդկանց հետ դժվար հարաբերություններ և ցածր մասնագիտական ​​կատարողականություն, քան սպասված, կարող է ցույց տալ, որ դուք պետք է ուշադիր նայեք ձեր զգացմունքներին և օգնություն խնդրեք մասնագետից:

Սակայն երբեք մի հետաձգեք թերապևտիկ պրոցեսը, երբ կան նշաններ, որ ինչ-որ բան այն չէ ձեզ հետ: Թերապիայի պրոցեսը ապրելով՝ դուք կկարողանաք զարգացնել ձեր հմտությունները, հասկանալ ձեր թույլ կողմերը և խորացնել ձեր հասկացողությունը մարդկային խնդիրների և հույզերի վերաբերյալ:

Հոգեթերապիա բառը հունական ծագում ունի: Հոգեբանությունը նշանակում է, որ միտքը և թերապևինը բուժիչ է, այսինքն՝ այն թերապիա է, որը ձգտում է բուժել մտքի և հոգեբանական խնդիրների հետ կապված խնդիրները, ինչպիսիք են դեպրեսիան, անհանգստությունը, հարաբերությունների հետ կապված դժվարությունները, ի թիվս այլ խնդիրների: Հոգեբանը կարող է օգնել ձեզ ավելի լավ վարվել այս խնդիրների հետ:

Ինչի համար է այն օգտագործվում

Հոգեթերապիան նպատակ ունի ընդլայնել հիվանդի ընկալման դաշտը՝ անելով հնարավոր ամեն բան, որպեսզի նա ավելի լայն աշխարհայացք ստանա: Այսինքն՝ մարդկանց հնարավորություն տալ ընկալելու և հասկանալու, թե ինչ է կատարվում իրենց շուրջը, առօրյա կյանքում, հարաբերություններում։ Սա անհրաժեշտ է, որպեսզի անձը կարողանա նորից մատնանշել իր տառապանք պատճառող փաստերը:

Տխրության և անհանգստության պատճառները պարբերաբար բացարձակապես ակնհայտ չեն: Այս փոքր կամ մեծ անհանգստությունները ի վերջո ազդում են անհատի բարեկեցության վրա՝ անդրադառնալով նրանց առօրյա կյանքին: Այս պահերին է, որ գործում է հոգեթերապիան և կարող է օգնել ձեզ ավելի լավ հաղթահարել այն փուլը, որը դուք ապրում եք:

Ում համար նախատեսված է հոգեթերապիա

Հոգեթերապիան հարմար է բոլոր տարիքի համար և կարող է ցուցված լինել մի քանի իրավիճակների համար: Այս ամենը, քանի որ նա ձգտում է հասկանալ տարբեր վարքագծեր, հույզեր և զգացմունքներ: Ցավոք սրտի, սխալ կերպով որոշ մարդիկ կարծում են, որհոգեթերապիան նախատեսված է միայն այն մարդկանց համար, ովքեր ունեն ինչ-որ հոգեկան հիվանդություն:

Սա իսկական սուտ է, վերջիվերջո մենք բոլորս ունենք ներքին կոնֆլիկտներ և հույզեր և դրանք հասկանալու անհրաժեշտություն ավելի լավ զարգացման համար: Որոշ պատճառներ, որոնք ստիպում են մարդուն դիմել հոգեթերապիայի, հետևյալն են.

- խնդիր լուծելու դժվարություններ;

-ինքնաճանաչողության զարգացման դժվարություններ;

- տխրության զգացում

- խնդիրներ հարաբերություններում և աշխատավայրում;

- կենտրոնացման մշտական ​​բացակայություն;

- հաճախակի անհանգստության նոպաներ;

- կամ պարզապես երբ նա ունի վերաբերմունք, որը դժգոհ է իրեն և ուրիշներին:

Հոգեթերապիայի միջոցով բուժվող էմոցիոնալ խնդիրները

Չկա էմոցիոնալ խնդիրների հստակ սահման, որոնք հոգեթերապիան կարող է բուժել: Այդ ամենն այն պատճառով, որ մարդու միտքը բարդ բան է, և ամեն օր դրա մասին ինչ-որ նոր բան է հայտնաբերվում, և այլ զգացմունքային խնդիրներ են առաջանում: Հետևաբար, հոգեթերապիան շատ հզոր բուժում է, քանի որ այն վերցնում է մարդու անհատականությունն ու բարդությունը որպես վերլուծության գործոններից մեկը:

Սակայն կան ավելի տարածված հոգեբանական խանգարումներ և սինդրոմներ, որոնք կարող են բուժվել հոգեթերապիայի միջոցով: հոգեթերապիա, ինչպիսիք են դեպրեսիան, անհանգստությունը, շատակերությունը, սթրեսը, շիզոֆրենիան, աուտիզմը, Ասպերգերի համախտանիշը, ուշադրության դեֆիցիտի խանգարումը (ADHD),անհատականություն, ինչպիսին է երկբևեռությունը և սահմանայինը, Օբսեսիվ-կոմպուլսիվ խանգարումը (OCD) և հետտրավմատիկ սթրեսային խանգարումը (PTSD):

Ինչպես է գործում հոգեթերապիան

Սովորաբար հոգեթերապիայի գործընթացը սկսվում է հոգեբանի հարցազրույցից: շփվել հիվանդի հետ՝ նպատակ ունենալով հիվանդը հայտնել իր բողոքները հոգեբանին, այսինքն՝ ինչպիսի իրավիճակներ, ախտանիշներ կամ խնդիրներ են դրդել նրան դիմել հոգեբանի:

Նրա համար սովորական է նաև ունենալ պայմանագիրը փակելու պահը, որը պարունակում է տեղեկություններ բուժման մասին, ինչպիսիք են ժամկետները, արժեքները, նիստերի օրերը, ի թիվս այլ տեղեկությունների: Ամենատարածվածն այն է, որ կոնսուլտացիաները տևում են 50 րոպե:

Սակայն, քանի որ յուրաքանչյուր դեպք տարբեր է, հնարավոր է այլ ձևաչափեր, որոնք հարմարվում են յուրաքանչյուր անհատի կարիքներին: Հետևաբար, բուժման տեւողությունը կարող է տարբեր լինել՝ կախված որոշ ասպեկտներից, ինչպիսիք են հիվանդի կլինիկական վիճակը, բուժման նվիրվածությունը, հաղորդված բողոքները և այլն:

Հոգեթերապիայի տարբեր մոտեցումներ և տեսակներ

Հոգեթերապիայի մի քանի տարբեր մոտեցումներ կան: Յուրաքանչյուր տեսական հեռանկար հանդես է գալիս որպես ճանապարհային քարտեզ՝ օգնելու հոգեբանին հասկանալ իրենց հաճախորդներին և նրանց խնդիրները՝ դրանով իսկ լուծումներ մշակելով նրանց համար: Ստուգեք այս գոյություն ունեցող մոտեցումներից մի քանիսը հաջորդ թեմաներում:

Վարքագծային վերլուծություն

Ինչպես էԻնչպես անունն է հուշում, նրանք, ովքեր օգտագործում են այս մոտեցումը հոգեթերապիայի մեջ, ուղղակիորեն կաշխատեն մարդկանց վարքի հետ: Դրանով հոգեբանը կհասկանա, թե ինչի կարիք ունի հիվանդը և հատուկ տեխնիկայի միջոցով կօգնի անձի վարքագծի վերափոխմանը:

Այս թերապիան կապված է վարքագծային վերաբերմունքի հետ (մոտեցումների մի շարք, որոնք առաջարկում են հանրության կողմից դիտարկվող վարքագիծը որպես ուսումնասիրության առարկա: հոգեբանության) և նպատակ ունի բուժել անձնական հարաբերություններն այն միջավայրի հետ, որտեղ նրանք գտնվում են:

Որպեսզի դա տեղի ունենա, դրական ամրապնդումն օգտագործվում է անձի վարքագծի մեջ փոփոխություններ ստեղծելու համար: Դա շատ արդյունավետ տեխնիկա է այն մարդկանց համար, ովքեր ունեն անհանգստություն, խուճապ, սոցիալական ֆոբիա, դեպրեսիա, քիմիական կախվածություն և սովորելու խնդիրներ:

Կոգնիտիվ-կոնստրուկտիվիստական ​​

Մոտեցման այս տեսակը ներառում է տարբեր տեխնիկաներ, որոնք ուղղված են անձի փորձի օրինաչափությունը փոխելու գործընթացին: Այնուամենայնիվ, դա որոշվում է ոչ թե կոնկրետ տեխնիկայով, այլ այն ձևով, որով տարբեր տեխնիկան հարմարվում է անձին և դրանց զարգացման տեմպերին:

Կոգնիտիվ-վարքային

Հոգեբանության այս մոտեցումը կոնկրետ է և կենտրոնացած է հիվանդի ընթացիկ խնդրի վրա: Այն ունի որպես մտածելակերպ, մարդկանց վրա ազդում են ոչ թե իրադարձությունները, այլ այն, թե ինչպես են նրանք մեկնաբանում այն ​​իրավիճակները, որոնք ներկայացվում են ողջ կյանքի ընթացքում:

TheԹերապևտը պետք է օգնի հիվանդին այլ և ավելի ադեկվատ պատկերացում ունենալ աշխարհի մասին՝ արտաքին խթաններին դիմակայելու համար: Այնուամենայնիվ, այս մոտեցումը կենտրոնանում է բացասական և կործանարար մտքերի փոփոխման վրա՝ հասկանալու և հասկանալու մարդու հույզերն ու վերաբերմունքը:

Յունգյան հոգեթերապիա

Յունգյան հոգեթերապիան ունի երազանքները և անգիտակցականը որպես ուսումնասիրության հիմնական առարկա։ Թերապևտը փորձում է զրույցը միշտ պահել այն խնդիրների շուրջ, որոնք հիվանդին բերել են իր մոտ։ Այս մոտեցումը ձգտում է գտնել պատասխանները այն բանի համար, թե ինչն է անհանգստացնում մարդուն:

Երևակայությունը խթանելու համար օգտագործվում են արվեստին առնչվող մեթոդներ, ինչպիսիք են նկարները, քանդակները, գծանկարները, գրելու տեխնիկան և ավազախաղը (ավազախաղ) ).. Հետևաբար, ցուցումը նրանց համար է, ովքեր ձգտում են ավելի խորը ինքնաճանաչման:

Գեշտալտ թերապիա

Գեշտալտ թերապիան նպատակ ունի կենտրոնանալ այն բանի վրա, թե ինչպես է մարդը իմաստավորում աշխարհը և սեփական փորձը: Այն կենտրոնանում է իրերի ընկալման և դրանց վերագրվող իմաստների վրա՝ որպես հոգեթերապիայի կողմից վերլուծվող փորձ:

Դա թերապիա է, որը կենտրոնանում է ներկայի վրա, այսինքն՝ օգտվում է ոչ միայն հիվանդից: խոսում է, ինչպես նաև նրա ժեստերը, արտահայտությունները և այն միջավայրը, որտեղ նա ապրում է: Այնուամենայնիվ, այս մոտեցումը ոչ թե փնտրում է ախտանիշի պատճառները, այլ այնըմբռնումը շատ առումներով:

Դա բաց մոտեցում է, ոչ ուղղված, որը ստիպում է հիվանդին զարգանալ և գտնել ներկա պահին աշխարհում լինելու դրական ձև:

Հոգեվերլուծությունը

Լինելով ամենահայտնի թերապիաներից մեկը` շնորհիվ իր ստեղծողի` Ֆրեյդի հաջողության, հոգեվերլուծությունը ձգտում է նկարագրել հոգեկան խանգարումների պատճառները, մարդու զարգացումը, նրանց անհատականությունը և դրդապատճառները:

Այս մոտեցումը ձգտում է խրախուսել հիվանդին ունենալ իր սեփական գաղափարները, այսինքն, որպեսզի նա հասկանա, թե ինչ է կատարվում իր հետ: Հետևաբար, այս թերապիայի ընթացքը զգալու համար մարդը կապ է ստեղծում իր ենթագիտակցության հետ՝ գտնելու պատասխաններ, գաղափարներ իր և սեփական ինքնաճանաչման մասին:

EMDR

EMDR-ը թերապևտիկ մոտեցում է: տրավմայի դեզենսիտիզացիայի և վերամշակման: Այս թերապիան կարող է օգնել մարդկանց հաղթահարել անցյալի ցավոտ փորձառությունները՝ ստիպելով նրանց ուղեղը վերածրագրավորել՝ հնարավորություն տալով մարդուն առաջ շարժվել՝ կյանքի ավելի որակյալ գտնելու համար:

Երազանքի սիմուլյացիաների բերումը որպես տեխնիկաներից մեկը, որն օգնում է հաղթահարել վնասվածքները և վատը: հիշողություններ. Թերապիայի այս տեսակը ցուցված է նրանց համար, ովքեր ենթարկվել են բռնության, դժբախտ պատահարների, բռնության և ֆոբիաների:

Երեխաների հոգեթերապիա

Նույնիսկ ավելի երիտասարդ մարդիկ անցնում են այնպիսի իրավիճակների, որոնք ի վերջո հանգեցնում են տրավմայի և անապահովության: քոզարգացումը՝ այդպիսով կարողանալով խաթարել նրանց առօրյան։ Դրա համար կա մանկական հոգեթերապիա, որը ձգտում է ստեղծել անվտանգ տարածք՝ աշխատելու երեխայի անհանգստությունների, վախերի և անապահովությունների վրա:

Այս դեպքում Լյուդոթերապիան (հոգեթերապիան ուղղված է երեխաների հոգեբանական բուժմանը՝ օգտագործելով այնպիսի գործիքներ, ինչպիսիք են. որպես խաղ) հարմար է երեխաների համար, քանի որ զվարճալի խաղերի միջոցով նրանք ի վերջո գրավում են նրանց ուշադրությունը՝ օգնելով հաղթահարել ավելի խորը հարցեր: Այնուամենայնիվ, նպատակն է ապահովել խաղային և ուսուցողական ուղի` բարելավելով երեխայի ինքնազգացողությունը:

Հոգեդրամա

Այս տեսակի մոտեցումը մի փոքր տարբերվում է մյուսներից: Բեմադրման կամ դրամատիկական խմբային կամ անհատական ​​ներկայացումների միջոցով այն ձգտում է գնահատել անհատի հույզերը: Հոգեդրամաթերապիան, բացի բանավոր լեզվից, օգտագործում է մարմինը իր տարբեր արտահայտությունների և այլ մարմինների հետ փոխազդեցության մեջ:

Կատարման ընթացքում անձը կարողանում է տեսնել իրեն և իրավիճակը այլ տեսանկյունից, հետևաբար, թերապևտիկ գործընթացն իրականացվում է այստեղ և հիմա: Ուշադրության կենտրոնում է մարդուն տեսնել որպես իր և իր աշխարհը կերտող, որը ձգտում է փրկել մարդու ինքնաբուխ կողմը, ստեղծագործական ունակությունները և ինտուիցիան: Դրանով այն ավարտվում է անձի մեջ զարգացնելով ազատության, զգայունության և կարեկցանքի շրջանակը:

Հոգեթերապիայի հիմնական առավելությունները

Անցնող յուրաքանչյուր օրթերապիան ավելի ու ավելի տարածված է դառնում մարդկանց շրջանում: Բոլորը, քանի որ մտքի հետ կապված հիվանդություններն ավելի հաճախակի են դառնում մարդկանց առօրյայում խթանիչների ավելացման պատճառով: Հաջորդ թեմաներում թվարկում ենք հոգեթերապիայի հիմնական առավելությունները։ Ստուգե՛ք այն:

Ինքնաճանաչում

Ողջ կյանքի ընթացքում նորմալ է, երբ մարդիկ ձգտում են արտացոլել իրենց վերաբերմունքը և զգացմունքները: Սակայն հոգեթերապիայի ուղեկցությամբ այս արտացոլումն ու փոփոխությունը դառնում է ավելի ճշգրիտ և արդյունավետ։ Հոգեբանի կողմից մոնիտորինգը կօգնի ընդլայնել ձեր տեսլականը ձեր մասին՝ մեծացնելով ներքին ռեսուրսների հնարավորությունը՝ հաղթահարելու կյանքի մարտահրավերներն ու ասպեկտները:

Ինքնաճանաչման գործընթացում ավելի արդյունավետ լինելով՝ դուք կբարձրացնեք ավելի մեծ բարեկեցություն ունենալու հնարավորություններ կյանքի կարևոր ոլորտներում, ինչպիսիք են հարաբերությունները, աշխատանքը, ընտանիքը և ձեր սեփական հարաբերությունները ձեր հետ: Նրանց համար, ովքեր ձգտում են կատարելագործման և խորը ինքնաճանաչման, հոգեթերապիան ծառայում է որպես ուղեցույց այսքան մտքերի և հույզերի միջև:

Կյանքի նոր իմաստ

Մարդն ի վիճակի է կուտակելու բազմաթիվ գիտելիքներ: և իրերի, մարդկանց և աշխարհի մասին ստեղծված հասկացություններ: Պարզվում է, որ այս հասկացությունները, որոնք ստեղծվել են շատ ժամանակ, ավարտվում են սահմանափակելով մարդու փորձը, լինի դա նախապաշարմունքների, վախերի կամ անապահովության պատճառով:

Հոգեթերապիան օգնում է ձեզ փնտրել