अस्तित्वगत शून्यता क्या है?

अस्तित्वगत शून्यता को एक ऐसी स्थिति के रूप में परिभाषित किया जा सकता है जो लोगों को उनके जीवन में एक निश्चित समय पर प्रभावित करती है। सामान्य तौर पर, यह किसी के जीवन में परिवर्तनों द्वारा चिह्नित अवधि के दौरान प्रकट होता है, जैसे कि, उदाहरण के लिए, एक पुन: अनुकूलन प्रक्रिया जिसमें व्यक्ति को घर बदलने या कुछ नई दिनचर्या से गुजरना पड़ता है।

इसके अलावा, अस्तित्वगत शून्यता भी निरंतर दुविधाओं से चिह्नित होती है, जो व्यक्ति को लगातार सोचने पर मजबूर करती है और बहुत अधिक असुरक्षा और चिंता भी महसूस करती है। यह एक ऐसी भावना है जो लोगों के दैनिक जीवन में हस्तक्षेप करती है, क्योंकि वे लक्ष्यहीन महसूस करते हैं और पूरी तरह से अपनी भावनाओं पर हावी हो जाते हैं। इस बारे में अधिक जानना चाहते हैं कि अस्तित्वगत शून्यता क्या है? इस लेख में इसे देखें!

अस्तित्वगत शून्यता के कारण

जैसा कि पहले बताया गया था, अस्तित्वगत शून्यता एक ऐसी स्थिति है जो लोगों के जीवन में किसी बिंदु पर पहुंचती है और इस तरह के लक्षणों से चिह्नित होती है असुरक्षा, चिंता, दूसरों के बीच में। इसके कुछ कारण हैं जिनके बारे में आप नीचे जानेंगे!

महत्वपूर्ण घटनाएँ

किसी व्यक्ति के जीवन में महत्वपूर्ण घटनाओं का घटित होना उन कारकों में से एक हो सकता है जो अस्तित्वगत शून्यता का कारण बनते हैं। प्रसंग कुछ ऐसा है जो इस शून्यता के उभरने को काफी प्रभावित करता है, क्योंकि जब यह भावना प्रकट होती है तो इसका भारी वजन होता है।

बहुत से लोग प्रभावों का अनुभव भी करते हैंनींद के दौरान भी।

अस्तित्वगत शून्यता से कैसे निपटें

अस्तित्वगत शून्यता व्यक्ति के लिए परिणामों की एक श्रृंखला का कारण बनती है, न केवल मन के लिए, बल्कि शरीर के लिए भी। इसलिए, यदि आप पीड़ित हैं या किसी ऐसे व्यक्ति को जानते हैं जो इससे गुजर रहा है, तो नीचे दिए गए अस्तित्व संबंधी संकटों से निपटने के उपायों के प्रति बहुत चौकस रहें!

यह जानते हुए कि आप कुछ नहीं जानते हैं

उस क्षण से जब व्यक्ति यह स्वीकार करता है कि वह कुछ भी नहीं जानता, वह अपनी पूर्वकल्पित धारणाओं से मुक्त होकर ज्ञान प्राप्त करने के योग्य हो जाता है। इससे उसे यह भी दिखाई देता है कि उसके आस-पास की कई परिस्थितियों पर उसका कोई नियंत्रण नहीं है, इससे उसे अपराध बोध का बोझ कम करने में मदद मिलती है।

इस दृष्टि के होने से उन लोगों के जीवन में एक निश्चित आराम मिलता है जो एक अस्तित्वहीन शून्यता से पीड़ित हैं। इसलिए, यह ध्यान में रखते हुए कि अब आपके पास जो कुछ भी है वह दूर जा सकता है, इससे आपको कुछ होने पर अस्तित्वगत खालीपन की भावना से पीड़ित नहीं होने में मदद मिलती है। आखिरकार, कोई नहीं जानता कि कल क्या होगा।

यह मानवीय स्थिति का हिस्सा है

अस्तित्व का खालीपन एक एहसास है जो लोगों को महसूस कराता है कि वे भीड़ में बिल्कुल अकेले हैं, हालांकि, यह पहचानना आवश्यक है कि यह मनुष्य के आंतरिक लक्षणों में से एक है। इसलिए, यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि यह महसूस करना कि कुछ गायब है, मानव स्वभाव का हिस्सा है।

जिस क्षण सेव्यक्ति इसे पहचानता है, उसे इस शून्यता के कारण को समझने की कोशिश करनी चाहिए और केवल इस बात की उपेक्षा नहीं करनी चाहिए कि यह अस्तित्व में है। किसी चीज़ से संबंधित नहीं होने की भावना उन कारकों में से एक है जो अस्तित्वगत शून्यता का कारण बनती है, हालाँकि, अपूर्णता एक ऐसी चीज़ है जो लोगों को जोड़ती है, क्योंकि उन्हें लगता है कि वे इसे महसूस करने वाले अकेले नहीं हैं।

अस्तित्वगत शून्यता की स्वीकृति

खालीपन का डर मनुष्य के लिए कुछ स्वाभाविक है, भले ही मानवता का सबसे बड़ा डर अकेलापन है। हालाँकि, इससे दूर भागने के बजाय, इस भावना को पूरा करने के लिए क्या किया जाना चाहिए। जैसा कि कुछ विशेषज्ञों का मानना ​​है कि आत्म-ज्ञान प्राप्त करने से मानव हृदय के भीतर खालीपन की भावना भरने में मदद मिलती है। वे महसूस करते हैं और अपनी स्वयं की धारणाओं में अधिक संतुलन रखते हैं।

भावनाओं को स्वीकार करना

भावनाओं को स्वीकार करना अस्तित्वगत शून्यता से निपटने का एक महत्वपूर्ण कदम है। यह उस क्षण से किया जाता है जब आप जीवन में अर्थ की कमी के संपर्क में आते हैं, जब यह प्रकट होता है। उत्पन्न होने वाले सभी भय और शंकाओं को दूर करना आवश्यक है।

शंका उत्पन्न होने पर आपको क्या करने की आवश्यकता है, किसी भी प्रकार का पूर्व निर्णय लिए बिना या उनसे निपटने के तरीकों को तैयार किए बिना उन्हें देखना है। यदि तुम करोयह अंततः उन विचारों को लाएगा जो अवचेतन में छिपे हुए हैं जो सचेत क्षेत्र में छिपे हुए हैं।

क्षमाशील भावनाएँ

भावनाएँ मूर्त नहीं हैं, इसलिए सवाल उठता है, "किसी की भावनाओं को कैसे क्षमा किया जाए क्योंकि वे नहीं हैं अवगत? हालांकि यह आदर्श उपाय नहीं है, क्योंकि इसमें भावनाओं को आंकना शामिल है, उन्हें क्षमा करना आवश्यक है। यह उस समय से किया जाता है जब आप समझते हैं कि आप एक इंसान हैं और आपको क्रोध और पीड़ा जैसी भावनाओं को महसूस करने का अधिकार है।

वे आपकी प्रकृति का हिस्सा हैं, इसलिए, आप उन्हें कैसा महसूस करते हैं, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता। अस्तित्वगत शून्यता के कारण, अपने आप को आंकें नहीं, उन्हें महसूस करना कुछ ऐसा है जो मनुष्य का हिस्सा है, आप अकेले नहीं हैं और आपको महसूस करने के लिए दोषी महसूस नहीं करना चाहिए।

भावनाओं को लिखना

यदि आप सहज महसूस करें, अपने भीतर उमड़ रही भावनाओं को बाहर निकालने का एक अच्छा तरीका उन्हें लिख लेना है। बहुत से लोग इसे कम महत्व की चीज मानते हैं क्योंकि वे नहीं जानते कि यह आत्म-ज्ञान में एक अभ्यास है, क्योंकि इसका उद्देश्य यह दिखाना है कि आपके अंदर क्या है।

यह आपको एक योजना विकसित करने में भी मदद कर सकता है क्रिया, यदि आप अपने जीवन में परिवर्तन करना चाहते हैं। जिस क्षण से आप वास्तव में जानते हैं कि आपके अंदर क्या है, आप अधिक स्पष्टता के साथ कार्य करने में सक्षम होंगे।

उत्तरों की कमी को स्वीकार करना

कुछ ऐसे प्रश्न हैं जिनका उत्तर देना बहुत जटिल है। प्रतिइसलिए, यह स्वीकार करना महत्वपूर्ण है कि सभी प्रश्नों के उत्तर नहीं होते हैं। जैसे प्रश्न "मैं कौन हूँ? मेरा उद्देश्य क्या है? हर चीज का क्या मतलब है?", यह दर्शाता है कि आप एक खाली व्यक्ति नहीं हैं।

इसीलिए यह समझना महत्वपूर्ण है कि आपके सभी सवालों का जवाब नहीं दिया जाएगा। जीवन एक भाषण परीक्षण की तरह नहीं है जहाँ आप प्रश्नों को खाली नहीं छोड़ सकते क्योंकि आप अंक खो देंगे। इसलिए, अपने दिमाग को शांति से रखें, निश्चित रूप से कि ऐसी चीजें हैं जिन्हें समझने की आवश्यकता नहीं है।

पेशेवर मदद लें

वास्तव में, यह पहला उपाय है जिसे किया जाना चाहिए अस्तित्वगत संकट के मामलों में लिया गया। आपको एक मनोवैज्ञानिक से परामर्श करना चाहिए, इन पेशेवरों के पास आपकी स्थिति में सर्वोत्तम संभव तरीके से हस्तक्षेप करने के लिए आवश्यक कौशल हैं, ताकि आप पूरी तरह से ठीक हो जाएं और शांति से रहें।

इसलिए, यदि आपको लगता है कि आपका खालीपन केवल है अधिक से अधिक बढ़ रहा है, एक पेशेवर से मदद लें। मनोवैज्ञानिक इन स्थितियों से निपटने के लिए आवश्यक संवेदनशीलता और ज्ञान रखने वाले लोग हैं।

अस्तित्वगत शून्य को भरना कैसे संभव है?

सबसे पहले, अस्तित्वगत शून्यता की स्थिति से बाहर निकलने के लिए, आपको उन चीजों की तलाश शुरू करनी चाहिए और उन व्यवहारों को अपनाना चाहिए जो आपके मानसिक स्वास्थ्य के लिए अच्छे हों। दुर्भाग्य से, जो लोग अस्तित्व के संकट से गुजर रहे हैं वे नकारात्मक आदतों को अपनाते हैं।आत्म-विनाशकारी का अर्थ है दर्द से निपटना।

यह उन्हें भावनात्मक रूप से और भी नाजुक बना देता है। जिस क्षण से कोई व्यक्ति खाली महसूस करना शुरू करता है, उसे जो करने की कोशिश करनी चाहिए वह ऐसी चीजें हैं जो उसे खुशी देती हैं। इसके लिए नए अनुभवों की तलाश करना, उन लोगों के करीब होना जरूरी है जिन्हें आप प्यार करते हैं या शहर भी बदलते हैं। यह प्रत्येक की विशिष्टता पर निर्भर करता है।

अवसाद

अवसाद यह भी एक ढांचा है जो कारण बन सकता है लोगों में अस्तित्वगत शून्यता। इसे एक मनोवैज्ञानिक विकार के रूप में परिभाषित किया जा सकता है जो आज के समाज में व्यापक है और स्थायी उदासी और उन गतिविधियों में रुचि की कमी की विशेषता है जिन्हें पहले व्यक्ति द्वारा आनंददायक माना जाता था।

हालांकि कभी-कभी दुखी होना सामान्य है अवसाद के मामलों में, यह नकारात्मक भावना अधिक तीव्र होती है और लंबे समय तक रहती है। यह सभी क्षेत्रों में व्यक्ति के जीवन को प्रभावित करता है, उदाहरण के लिए, खाने और सोने जैसे दैनिक कार्यों को और अधिक कठिन बना देता है।

आत्म-अलगाव

अस्तित्वगत शून्यता के कारणों में से एक स्वयं है -अलगाव, यानी व्यक्ति अपने आप को अजीब महसूस करता है। यह कुछ भावनाओं को दबाने के लिए व्यक्ति के प्रयास के कारण होता है। कुछ भावनाओं को छिपाना भी संभव है, लेकिन वे आपके जीवन से कभी गायब नहीं होंगी, क्योंकि वे इंसान के सार का हिस्सा हैं।

जितना अधिक आप अपनी भावनाओं को दबाने की कोशिश करेंगे, उतना ही अधिक वे करेंगे अपने दिमाग से जुड़े रहें, इसके साथ ही वे धीरे-धीरे आपकी देखभाल करेंगे। फलस्वरूप अनुभूति होती हैआंतरिक शून्यता, जो उन लोगों में काफी सामान्य है जो उन संदर्भों में नहीं रहते हैं जहां उन्हें अपनी भावनाओं को व्यक्त करने की स्वतंत्रता थी।

आत्म-ज्ञान नहीं

आत्म-ज्ञान एक मौलिक उपकरण है सभी लोगों के जीवन के लिए, क्योंकि वही है जो स्वयं के बारे में एक स्पष्ट दृष्टि प्रदान करता है। यह समग्र रूप से जीवन के लिए महत्वपूर्ण है, क्योंकि यह व्यक्तियों को अपनी ताकत और कमजोरियों के साथ-साथ अपनी सीमाओं को पहचानने में सक्षम बनाता है।

भविष्य के लिए पसंद की स्वतंत्रता और सचेत योजना भी ऐसे लाभ हैं जो आत्म-ज्ञान लाते हैं। जिस क्षण से कोई व्यक्ति अपने आप से सवाल करना शुरू करता है कि वह वास्तव में कौन है और यह पता लगाने के लिए कड़ी मेहनत करता है कि वह क्या अधूरा महसूस करता है, चीजें बदल सकती हैं।

बाहरी समाधान खोजें

बहुत से लोग नहीं करते इसे जानो, लेकिन खुशी या उसके अस्तित्व का कारण बाहरी रूप से, ब्रह्मांड में नहीं खोजना चाहिए। जो आपको खुश करता है वह आपके भीतर है, इसलिए अपने आप को जानना आपके उद्देश्य की खोज करने के लिए एक महत्वपूर्ण उपकरण है और व्यर्थ में नहीं देखना चाहिए जो आपको संपूर्ण महसूस करा सकता है।

आपको क्या खुश करता है? लोगों को समझने की क्या जरूरत है कि वे अद्वितीय हैं, सभी पहलुओं में, उनकी एक अनूठी कहानी है, जिसमें वे नायक हैं। इसलिए, यह मौलिक महत्व का है कि वे किसी बाहरी चीज की तलाश न करें, क्योंकि खुशी और इसका कारणउनका अस्तित्व उनके अपने भीतर निहित होता है।

संपर्क का अभाव

अस्तित्वगत शून्यता वाले व्यक्ति को सबसे पहले जो करना चाहिए वह यह है कि वह अपने बारे में जो दृष्टि रखता है उसे सुधारने का प्रयास करे और अधिक दे उसके अपने जीवन के लिए अर्थ। अस्तित्व के लिए एक उद्देश्य खोजना कुछ ऐसा है जो उस खालीपन की भावना को भरने में मदद करता है। वहां से, उसे अगले कदमों पर जाना चाहिए।

अस्तित्वगत शून्यता की इस भावना को समझने और उससे छुटकारा पाने के अन्य तरीके भी हैं। थेरेपी एक ऐसी चीज है जो इस प्रक्रिया में आपकी बहुत मदद करेगी, क्योंकि यह आत्म-ज्ञान प्रदान करती है। इसलिए, यह आवश्यक है कि आप जल्द से जल्द किसी योग्य पेशेवर की मदद लें।

अस्तित्वगत शून्यता के लक्षण

अस्तित्वगत शून्यता मानव मन की वह स्थिति है जो कुछ लक्षण भी प्रस्तुत करता है। उनमें से, हम दूसरों के बीच सामाजिक संदर्भ, निराशावादी और नकारात्मक विचारों, इच्छा की कमी से अलगाव का उल्लेख कर सकते हैं. इसे नीचे और अधिक विस्तार से देखें!

अलगाव

सामाजिक जीवन से अलगाव अस्तित्वगत संकटों के विशिष्ट लक्षणों में से एक है। इस तथ्य के कारण कि उसका मन भ्रमित है, व्यक्ति अपने विचारों को संतुलित करने के तरीके की तलाश में खुद को अलग करने की कोशिश करता है। इससे वह मित्रों और परिवार के साथ सामाजिक गतिविधियों में भाग लेने की इच्छा खो देता है।

अस्तित्व संबंधी खालीपन वाले लोग बिस्तर पर रहना चाहते हैं,ऐसी गतिविधि करने के बजाय संगीत सुनना या कुछ देखना जिसमें अन्य लोगों के साथ संपर्क की आवश्यकता होती है। यह सामाजिक अलगाव इस अस्तित्वगत संकट से बाहर निकलने की किसी भी संभावना को रोकता है, जिससे व्यक्ति इसमें फंस जाता है।

नकारात्मकता

शून्यता की भावना से उत्पन्न होने वाले कारकों में से एक नकारात्मकता भी है अस्तित्वगत। अस्तित्व संबंधी संकट आमतौर पर व्यक्ति में निराशा की भावना पैदा करते हैं, जिससे वह नकारात्मक विचारों को खिलाता है। जैसा कि व्यक्ति पहचान नहीं सकता है कि वास्तव में संकट का कारण क्या है, संदेह उसे निराशावादी विचारों को खिलाता है।

इससे व्यक्ति को अपने जीवन के बारे में विचारों की एक श्रृंखला शुरू होती है, इस पर सवाल उठाते हुए। अलग-अलग चीजों के बारे में और मूल्यों के बारे में। हालांकि, इन सवालों के ठोस जवाबों का अक्सर अभाव होता है, जो पीड़ा का कारण बनता है।

इच्छाशक्ति और ऊर्जा की कमी

जो लोग अस्तित्वगत संकट से गुजर रहे हैं, वे ऐसे समय से गुजरते हैं, जब उनके पास पर्याप्त क्षमता नहीं होती है। लगभग कुछ नहीं करने की इच्छा, लेकिन अलग-थलग रहना। जिन गतिविधियों से मुस्कान और खुशी मिलती थी, अब उनका कोई मतलब नहीं रह गया है और ये लोग अकेले रहना पसंद करते हैं। उस स्थिति से बाहर निकलो। इसलिए, यह मौलिक है कि जो लोग इन विशेषताओं की पहचान करते हैंसंवाद के माध्यम से और यहां तक ​​कि उन्हें विशेष चिकित्सा उपचार की ओर ले जाने के लिए भी उस व्यक्ति की मदद करने की कोशिश करें। जैसे, उदाहरण के लिए, वर्षों से मनचाही नौकरी का छूट जाना, किसी प्रिय व्यक्ति की मृत्यु, लंबे समय तक चलने वाले प्रेम संबंध का अंत, अन्य कारकों के साथ।

ये तथ्य यह बनाते हैं कि व्यक्ति अपने आप से प्रश्नों की एक श्रृंखला पूछना शुरू कर देता है, यह समझने की कोशिश करता है कि इस प्रक्रिया में क्या गलत हुआ जिससे पलक झपकते ही सब कुछ नष्ट हो गया। वह अपने आप से सरल से जटिल प्रश्नों को पूछना शुरू कर देता है।

चिंता

चिंता भी अस्तित्वगत संकट के मुख्य लक्षणों में से एक है। व्यक्ति अपनी भावनाओं को प्रभावित करने वाली घटनाओं का सामना करने के बारे में संदेह से भरा हो जाता है और जो भविष्य के बारे में भय और अनिश्चितता की भावना पैदा करता है। अकेलापन और व्याकुल है, न जाने क्या करे। इसका मुख्य कारण इस बात की चिंता है कि अब से क्या होगा और आगे क्या होगा इसकी अनिश्चितता है। यह तीव्र भावनात्मक पीड़ा उत्पन्न करता है।

मानसिक थकावट

मानसिक थकावट एक अस्तित्वगत संकट के मुख्य लक्षणों में से एक है।यह बड़ी मात्रा में नकारात्मक विचारों के कारण होता है जो इस मानसिक स्थिति के दौरान पोषित होते हैं। जिस तरह तीव्र शारीरिक गतिविधि के बाद मांसपेशियां थक जाती हैं, उसी तरह मजबूत भावनात्मक प्रभाव की स्थितियों के बाद मन भी थका हुआ महसूस करता है।

इसलिए, जो करने की जरूरत है वह मन में एक ब्रेक है, ताकि यह आपकी ऊर्जा प्राप्त कर सके। पीछे। यदि ऐसा नहीं होता है, तो कुछ परिणाम उत्पन्न होंगे, जैसे कि बढ़ा हुआ तनाव, जो शारीरिक और मानसिक दोनों तरह की बीमारियों की एक श्रृंखला को ट्रिगर कर सकता है।

नींद की समस्या

की गुणवत्ता से संबंधित कुछ समस्याएं नींद नींद अस्तित्वगत संकटों के कारण उत्पन्न हो सकती है। इसका कारण यह है कि जो व्यक्ति एक अस्तित्वगत शून्यता से पीड़ित है, वह मूड, चिंता और घबराहट में भी बदलाव से पीड़ित है, जो ऐसी बुराइयाँ हैं जो सीधे नींद की गुणवत्ता में बाधा डालती हैं।

स्थितियाँ लोगों के बीच भिन्न होती हैं, लेकिन अनुसार सामान्य तौर पर, अस्तित्व संबंधी संकट वाला व्यक्ति अनिद्रा और अत्यधिक नींद दोनों से पीड़ित होता है। इसके अलावा, नींद की कमी के अप्रत्यक्ष परिणाम के रूप में, व्यक्ति अन्य समस्याओं से पीड़ित हो सकता है।

खाने के विकार

खाने के विकार मुख्य रूप से मनोवैज्ञानिक कारकों के कारण होते हैं। इसलिए, जो लोग अस्तित्वगत शून्यता से पीड़ित हैं, वे इन समस्याओं को प्रस्तुत करते हैं। खाने के विकार जैसे एनोरेक्सिया, विगोरेक्सिया और बुलिमियाउन व्यक्तियों के जीवन में उत्पन्न हो सकता है जो एक अस्तित्वगत संकट से गुजर रहे हैं।

अस्तित्वगत शून्यता की समस्या मौलिक रूप से खाने के विकार के समान है: दोनों सीधे उस तरह से संबंधित हैं जिस तरह से व्यक्ति स्वयं को देखता है। . इसलिए, यह महत्वपूर्ण है कि जिस क्षण से व्यक्ति खुद को इस स्थिति में देखता है, वह एक स्वास्थ्य पेशेवर की तलाश करता है।

कम आत्मसम्मान

आत्म-सम्मान जीवन के लिए एक अत्यंत महत्वपूर्ण कारक है मनुष्य के बारे में, क्योंकि यह उनके खुद को देखने के तरीके से संबंधित है, और यह लोगों के जीवन के कई क्षेत्रों में हस्तक्षेप करता है। यदि वह खुद को नकारात्मक तरीके से देखती है, तो उसे शैक्षणिक या पेशेवर माहौल में विश्वास नहीं होगा, और वह अपने लक्ष्यों को और अधिक दूर होते हुए देखेगी।

इसके अलावा, कम आत्मसम्मान लोगों के संबंधित होने के तरीके में हस्तक्षेप करता है एक दूसरे को। इसलिए, इससे पहले कि आप अपने जीवन में कम आत्म-सम्मान के कारण मूल्यवान चीजों को खो दें, अस्तित्वगत संकट से निपटना महत्वपूर्ण है।

अकेलापन

अकेलेपन की भावना भी संकटों की पहचान है अस्तित्वगत। व्यक्ति अकेलापन महसूस करता है, लेकिन यह अस्तित्वगत शून्यता के एक और लक्षण का परिणाम है, जो व्यक्ति की ओर से अलगाव है। हालांकि, यह उजागर करना अभी भी संभव है कि साथ होने पर भी व्यक्ति अकेला महसूस करता है।

यह इस तथ्य के कारण है कि किसी घटना के कारण उन पर भावनात्मक प्रभाव पड़ा था।इतना मजबूत कि उसे लगता है कि उसके खालीपन को कुछ भी नहीं भर सकता। अस्तित्वगत संकट में लोगों द्वारा अकेलापन देखा जाता है जो कि हो रही हर चीज को आत्मसात करने की कोशिश के रूप में है।

निर्भरता

भावनात्मक निर्भरता एक अस्तित्वगत संकट के लक्षणों में से एक है और इसकी विशेषता है मजबूत भावनात्मक बंधन जो पारस्परिक संबंधों से होता है, चाहे वे प्रेमपूर्ण हों, परिवार या दोस्ती। भावनात्मक रूप से निर्भर लोग उनकी तरफ से उनकी निर्भरता के लक्ष्य के बिना अच्छी तरह से नहीं रह सकते हैं।

भावनात्मक रूप से निर्भर व्यक्ति अपनी सारी उम्मीदें किसी अन्य व्यक्ति पर रखता है, ताकि वह उसमें एक शून्य को भर दे, क्योंकि वह एक निरंकुश खोज में है संपूर्णता के लिए। क्या किया जाना चाहिए कि एक स्वास्थ्य पेशेवर की तलाश की जाए, ताकि मन का ध्यान दूसरे ध्यान की ओर मोड़ा जा सके।

पैनिक क्राइसिस

पैनिक क्राइसिस चिंता से संबंधित विकार हैं और जिनकी विशेषता है अप्रत्याशित संकटों के आने से। पैनिक अटैक के समय डर, असुरक्षा और निराशा इस समस्या के मुख्य लक्षणों में से हैं। मनोवैज्ञानिक लक्षणों के अलावा, ये एंग्ज़ाइटी अटैक शारीरिक लक्षण भी पैदा करते हैं।

पैनिक अटैक से पीड़ित व्यक्ति को दिन-प्रतिदिन के कार्यों को करने में भी कठिनाई होती है, इसके अलावा वह किसी नए घटना के घटित होने के बारे में लगातार चिंतित रहता है। संकट, जो हो सकता है