ملاحظات کلی در مورد خود هیپنوتیزمی

خود هیپنوتیزمی سؤالات زیادی را در مورد هیپنوتیزم درمانی و میزان اثربخشی آن مورد آزمایش قرار می دهد و باعث ایجاد شک و تردید در بین مردم و محققان در مورد نحوه عملکرد واقعی آن و اینکه آیا باید انجام شود. تنها به عنوان نوعی مراقبه در نظر گرفته نشود.

کسانی هستند که به خودهیپنوتیزم به عنوان نوعی جادو یا توهم گرایی معتقدند که آنها را نسبت به درمان آن بدبین می کند و به اعمال مراقبه تقلیل می یابد اما با یک نام جذاب تر این تصور در بیشتر افراد بی‌اعتمادی و ترس خاصی را نسبت به این روش ایجاد می‌کند.

اما در واقعیت، سادگی خود هیپنوتیزمی باعث می‌شود که همه کسانی که می‌خواهند این نوع هیپنوتیزم درمانی را روی خود امتحان کنند، در دسترس باشد. ، روش شما قبلاً از نظر علمی ثابت شده است! نحوه کارکرد آن را درک کنید و یاد بگیرید که چگونه خود را برای انجام خودهیپنوتیزم در متن زیر آماده کنید.

خود هیپنوتیزمی، نحوه کار و آمادگی آن

هیپنوتیزم درمانی به طور فزاینده ای به عنوان تلقی می شود. نوعی درمان توسط جامعه علمی در بسیاری از موارد توصیه می شود، به ویژه برای کسانی که نمی توانند از داروها استفاده کنند. در ادامه با تمرین خود هیپنوتیزم و نحوه عملکرد آن بیشتر آشنا شوید!

خود هیپنوتیزمی در مبارزه با استرس

استرس واکنش اساسی بدن به عوامل بیرونی و درونی است.حساسیت هیپنوتیزمی.

با این حال، تحقیقات انجام شده در سال 1987 توسط کمبل پری نشان داد که همه افراد قادر به تقویت این مهارت استعداد هیپنوتیزمی هستند. در حال حاضر این ویژگی در نظر گرفته می شود که متعلق به همه است.

پیشنهادات هیپنوتیزمی

پیشنهادات هیپنوتیزمی عباراتی هستند که در طی فرآیند خلسه هیپنوتیزمی گفته می شود. این مراحل باید عینی و ساده باشند، بنابراین می توانند ذهن شما را برای رسیدن به اهداف تعیین شده توسط فرد پیشنهاد کنند. از طریق آنها می توان به نتایج مطلوب در هیپنوتیزم درمانی دست یافت.

از آنها استفاده می شود تا تمرکز شما را در طول درمان تغییر مسیر دهد و بتواند افکار شما را در جستجوی حل مشکلات هدایت کند. به زودی، این عبارات به قصد برنامه ریزی مجدد، یا هویت بخشیدن به احساسات، افکار و خاطرات شما عمل خواهند کرد. مزیت برای کسانی که این تکنیک را یاد می گیرند، نکته اصلی توانایی رویارویی با آسیب ها، رنج ها و مشکلاتی است که در زندگی آنها ایجاد می شود. ابزار بسیار مفیدی برای زندگی روزمره شماست. تمام مزایای خودهیپنوتیزم را در دنباله زیر کشف کنید.

بهبود تمرکز

شما می توانید تمرکز خود را بهبود ببخشید، با یک سری پیشنهادات تبدیل به فردی با دقت و تمرکز خواهید شد. باشد برایدر مطالعه خود، برای کارهای روزمره یا برای کار، می توانید ذهن خود را در حالت خلسه تمرین دهید تا در این مهارت به برتری دست یابید.

برای رسیدن به این هدف بسیار ساده است، می توانید از برخی از عبارات زیر استفاده کنید تا زمانی که شما در خلسه هیپنوتیزمی هستند:

"من از مطالعاتم بیشترین چیزها را یاد خواهم گرفت."

"در کار نتایج عالی خواهم داشت."

"من قادر خواهم بود برای پایان دادن به ارائه من."

اگر آنها را چندین بار در حالت خلسه تکرار کنید، این پیشنهادات جذب ذهن شما خواهد شد و به زودی نتایج را احساس خواهید کرد.

بهبود حافظه

اگر در به خاطر سپردن حقایق یا اطلاعات مهم برای زندگی خود مشکل دارید، بدانید که این مشکل ممکن است با مشکلات عاطفی یا باورهای محدود کننده ایجاد شده در وجدان شما مرتبط باشد.

هیپنوتیزم درمانی می تواند به مشکل شما کمک کند و راه حل هایی ارائه دهد. به آنها بر اساس حساسیت هیپنوتیزمی. وقتی در حالت خلسه هستید می توانید از عبارات قاطعانه استفاده کنید، بنابراین به دنبال عباراتی باشید که این مهارت را بهبود می بخشد مانند:

"کلاس را فراموش نمی کنم."

کتابی را که دارم می خوانم را حفظ کنید."

این چند نمونه است، مهم است که فعالانه در فرمول بندی جملات شرکت کنید تا بتوانید به منبع مشکل خود عمل کنید.

6> کمک به درمان درد 3>هیپنوتیزم ابزار قدرتمندی نیستفقط برای درمان های روانی، بلکه برای کمک به درمان درد فیزیکی. آنها به عنوان جایگزینی برای داروهای بیهوشی استفاده می شوند، به ویژه در مواردی که اعمال بیهوشی برای بیمار غیرممکن باشد.

این تکنیک قادر است بدن را برای تولید هورمون هایی تحریک کند که با استرس مبارزه می کند، درد را از بین می برد و درد را خنثی می کند. اثر کورتیزول در بدن از آنها در جراحی ها و حتی در درمان عواقب استفاده می شود.

سایر مزایای خود هیپنوتیزم

خود هیپنوتیزمی به دلیل اثربخشی آن در برنامه ریزی مجدد رفتار و کمک به بسیاری از درمان های دیگر استفاده می شود. برای دستیابی به اهداف این می تواند یک ابزار عالی باشد که چندین مزیت را ارائه می دهد:

- به مبارزه با کمرویی کمک می کند؛

- فرآیند یادگیری را تسهیل می کند؛

- کنترل می کند. دیابت؛

- می تواند عملکرد ورزشکاران را بهبود بخشد؛

- با فوبیا مبارزه می کند؛

- یادگیری زبان های جدید را تسهیل می کند؛

- تاب آوری را بهبود می بخشد.

راه های انجام خودهیپنوتیزم

روش های مختلفی برای شما وجود دارد که بتوانید خودهیپنوتیزم را انجام دهید، آنها می توانند از محرک های صوتی تا کمک به حرفه ای. به دنبال روشی باشید که با آن بیشتر احساس راحتی می کنید. در زیر چند روش وجود دارد که می‌تواند به شما در انجام این تمرین کمک کند.

توسط فایل‌های صوتی

صوت‌هایی پخش می‌شونداز طریق اینترنت که می توانند به شما کمک کنند وارد یک خلسه هیپنوتیزم شوید. آنها با هدف تشویق آرامش ذهن و بدن ساخته شده اند و شرایط را برای دستیابی به این حالت مساعد می کنند.

مزیت این روش در دسترس بودن آن، تسهیل فرآیند القای خود هیپنوتیزمی است. با این حال، اثرات می تواند ضعیف باشد، به خصوص اگر شما آماده سازی محیط را دنبال نکرده باشید و اقدامات لازم را در رابطه با توجه و تنفس انجام نداده باشید.

خود هیپنوتیزم اولیه

این سطح از خود هیپنوتیزم با کمک یک متخصص هیپنوتیزم به دست می آید. او قادر خواهد بود به شما در درک ذهنتان کمک کند و ذهن خودآگاه شما را برای رسیدن به خود هیپنوتیزم از طریق محرک هایی راهنمایی می کند که به شما کمک می کند حالت خلسه هیپنوتیزمی را بیدار کنید.

سپس هیپنوتیزم کننده به شما یاد می دهد که از آن حالت به آن حالت برسید. یک برنامه ذهنی که از قبل توسط او تنظیم شده بود. این می تواند منبعی برای کسانی باشد که در رسیدن به این وضعیت مشکل دارند، با این حال، مهم است که شما فعالانه در این فرآیند شرکت کنید تا بتوانید به استقلال خود دست یابید.

توسعه خود هیپنوتیزمی

پیشرفته ترین سطح خودهیپنوتیزم در طی یک فرآیند طولانی آماده سازی و بهبود تکنیک های آرامش و تنفس صورت می گیرد. این یک روش طولانی مدت در نظر گرفته می شود، اما برای کسانی که بسیار موثر استادامه داشت.

ابتدا، تمرین تکنیک های مدیتیشن برای بهبود توجه و تمرکز از طریق تنفس ضروری است. از این طریق می توانید بدن خود را به حالت آرامش کامل برسانید و ذهن خود را قابل تلقین تر کنید.

در میانه این فرآیند، باید مشکلات، اختلالات یا آسیب های خود را بشناسید. با آنها برخورد کرده و مناسب ترین پیشنهادها را برای آنها ارائه دهد. به این ترتیب، می‌توانید ریشه مشکلات را با راه‌حل‌هایی که قبلاً در آگاهی شما تثبیت شده است، درمان کنید.

در این مرحله، باید محرک‌های ذهنی خود را ایجاد کنید که بیدار می‌شوند یا به خواب می‌روند. ، حالت خلسه. اگرچه این روش پیچیده است، اما به شما استقلال بیشتری بر آگاهی شما می دهد، بنابراین خود هیپنوتیزم را به ابزاری قدرتمند تبدیل می کند.

نکاتی برای ایجاد صحیح پیشنهادات

فایده ای نخواهد داشت. به حالت خلسه هیپنوتیزمی دست یابید اگر ایده روشنی از آنچه برای هدایت آگاهی خود باید انجام دهید ندارید. لازم است پیشنهاداتی را که استفاده خواهید کرد در نظر داشته باشید و دانستن نحوه تدوین آنها امری اساسی است. در زیر چند نکته برای ایجاد صحیح پیشنهادها وجود دارد!

مثبت باشید

اولین نکته این است که باید از زبان و معنای آن آگاه باشید. و مهمترین چیز در این فرآیند این است که بدانید چگونه مثبت فکر کنید. هنگام ساختن خودپیشنهاداتی که باید از مشکلات آگاه باشید، اما به راه‌حل‌های آنها فکر کنید.

چیزی که معمولاً اتفاق می‌افتد این است که ما بیش از حد روی مشکلات خود تمرکز می‌کنیم و در نظر نمی‌گیریم که برای از بین بردن آنها چه باید کرد. وقتی در این افکار منفی غوطه ور می شویم، شروع به ایجاد موانع بیشتری برای مشکلات خود می کنیم.

بنابراین، برای یافتن راه حل های موثر، باید خوش بینی داشت. تنها در این صورت است که می توانید این موانع را از بین ببرید و با خود هیپنوتیزم به اهداف خود برسید.

"کمتر، بیشتر است"

پیشنهادات باید ساده و مستقیم باشند تا در هر موردی موثر باشند. استعداد در خلسه هیپنوتیزمی. این به این دلیل است که وجدان ما قبلاً به دلیل مشکلات، اختلالات یا آسیب های ما به اندازه کافی گیج شده است، بنابراین از پیچیده تر کردن آن خودداری کنید.

ویژگی در این مورد کار جذب وجدان شما را تسهیل می کند. به این ترتیب از هر گونه حواس پرتی و سردرگمی در روند بهبودی خود جلوگیری خواهید کرد.

لحظه مناسب

پیش بینی بخش اساسی از فرآیند حساسیت است، شناخت خود و درک ریشه مشکلات شما اساسی است. به خصوص زمانی که در مرحله آماده سازی انجام می شود.

زیرا شما را قادر می سازد نیاز به تغییر در آگاهی خود را برطرف کنید و همچنین دسترسی شما به خود هیپنوتیزم را تسهیل می کند. به زودی، در خلسه خواهید فهمید که چه لحظه ای مناسب استتا ذهن خود را به راه حل هایی که نیاز دارید پیشنهاد دهید.

آیا انجام خودهیپنوتیزم خطری دارد؟

خودهیپنوتیزم دسترسی به لایه‌هایی از آگاهی شما را ممکن می‌سازد که در حالت بیداری معمولاً با آنها تماس نداریم. بنابراین، می‌توان در این شرایط ناآماده گرفتار شد و باید مستقیماً با منشأ آسیب‌ها یا اختلالات خود برخورد کرد.

در این شرایط می‌تواند تأثیر منفی بر ما بگذارد و این آسیب‌ها را به طور لحظه‌ای تشدید کند. با وجود این، هیچ دلیل علمی وجود ندارد که نشان دهد هیچ گونه عارضه جانبی منفی در رابطه با خود هیپنوتیزمی وجود دارد، آنچه وجود دارد عدم آمادگی است.

خود هیپنوتیزمی یکی از درمان هایی با کمترین خطرات در نظر گرفته می شود، بنابراین تعدادی ارائه می دهد. از مزایا با این حال، شما باید مراقب تمرین خود باشید تا از غافلگیری در خلسه هیپنوتیزم جلوگیری کنید و از این تجربه حداکثر بهره را ببرید.

این یک واکنش طبیعی و مهم بدن است که ما را در حالت بیداری و هوشیاری نگه می دارد. یکی از محرک هایی که این حالت را بیدار می کند کار است، از این رو مشکل وجود دارد، زیرا ما دائماً در برنامه روزانه خود تحت استرس هستیم.

در نتیجه انواع مختلفی از علائم فیزیکی و روانی ایجاد می شود، مانند آریتمی قلبی، تنش عضلانی، خستگی، تحریک و حتی میگرن. در موارد شدیدتر، استرس می تواند منجر به اضطراب یا افسردگی حاد شود.

خود هیپنوتیزمی در این زمینه به عنوان جایگزینی برای کاهش استرس و جلوگیری از ایجاد این علائم در بدن شما ظاهر می شود. توانایی دسترسی به ذهن و بازیابی احساس اساسی رفاه برای استراحت و آرامش.

هدف هیپنوتیزم

هیپنوتیزم با هدف توانمندسازی و آموزش ناخودآگاه به وجود می آید، بنابراین که بتوانید پیشنهادات لازم را ارائه دهید، افکار منفی را از بین ببرید و احساسات و عواطف خود را به طور مؤثرتری مدیریت کنید.

هیپنوتیزم بر روی ناخودآگاه شما تأثیر می گذارد تا هوشیاری شما را تلقین پذیرتر کند. چه چیزی تعامل با وضعیت هوشیاری شما را برای فعال کردن برنامه‌ریزی مجدد ذهنی ممکن می‌سازد،بنابراین درمان استرس یا سایر اختلالات تسهیل می شود.

دیدگاه علم در مورد هیپنوتیزم

از دیدگاه علم و تاریخچه هیپنوتیزم، اولین مطالعات مربوط به این تکنیک می باشد. فیلسوف و پزشک عرب ابن سینا در سال 1037 پس از میلاد توصیف کرده و در یکی از کتاب های خود به تفاوت خواب و خلسه هیپنوتیزمی اشاره کرده است. مطالعات او مسئول رایج کردن تکنیک هیپنوتیزم است.

در سال 1840، یک واقعیت دیگر اتفاق افتاد، دکتر اسکاتلندی جیمز اسدیل از تکنیک های هیپنوتیزم برای انجام اقدامات جراحی بر روی بیماران خود استفاده کرد. او از هیچ نوع بیهوشی موجود در آن زمان استفاده نکرد.

و در دهه های اخیر، مطالعات جدیدی در حال انجام است، مانند در سال 1998 که در آن، روانپزشک هنری سختمن، حس شنوایی بیمار را در یک خلسه، در نتیجه یک توهم شنوایی را در آن برانگیخت.

پژوهش دیگری توسط پیر رانویل، متخصص مغز و اعصاب انجام شد، او از داوطلبان خود در خلسه هیپنوتیزمی خواست که دستان خود را در آب جوش قرار دهند. فقط این تحقیقات نیست، یک سری تحقیقات دیگر نیز وجود دارد که هیپنوتیزم درمانی را به عنوان مثال به درمان اختلالات مربوط می کند.

خود هیپنوتیزم چیست

تفاوت هایی بین هیپنوتیزم و هیپنوتیزم وجود دارد. هیپنوتیزم خود هیپنوتیزمی که باید روشن شود. اولی باید با هیپنوتیزم هترو مرتبط باشد زیرا از طریق اشخاص ثالث انجام می شود.در حالی که فرآیند هیپنوتیزم خود-القای باید به عنوان خود هیپنوتیزم شناخته شود.

هیپنوتیزم به عنوان راهی برای فریب دادن تصورات و باورهای یک فرد توصیف می شود، در این فرآیند تلقین پذیری آنها وادار می شوند تا واقعیت ذهنی خود را تجربه کنند. از وجدان او.

پس خودهیپنوتیزم از صنع زبان به عنوان راهی برای تغییر واقعیت ذهنی کسانی که آن را انجام می دهند القا می شود. سپس خود هیپنوتیزم به عنوان ابزاری ظاهر می شود که بر روی ادراک شما از واقعیت عمل می کند.

شما قادر خواهید بود ذهن خود را دوباره برنامه ریزی کنید و با آسیب ها، فوبیا، اضطراب و استرس خود به شیوه ای مثبت برخورد کنید.

6> خود هیپنوتیزم چگونه کار می کند

هیپنوتیزم از تکنیک هیپنوتیزم به عنوان وسیله ای برای تغییر الگوهای مغزی و تجربیات فرد استفاده می کند. استفاده گسترده توسط NLP، برنامه نویسی عصبی زبانی، توانایی عمل بر روی افکار، ادراکات، احساسات و حتی بر روی رفتار خود. تجربه کنید، بنابراین سطح تلقین پذیری را افزایش می دهد و مغز شما را در مورد تغییراتی که می خواهید ایجاد کنید تحریک می کند. یعنی مسیری در وجدان شما ایجاد می‌شود که شما را به سمت راه‌حل‌های مشکلاتتان هدایت می‌کند.

از این طریق می‌توانید پیکربندی مجدد خود را انجام دهید.افکار، باورهای شما و حتی خاطراتتان را از نو تعریف کنید. خود هیپنوتیزمی این امکان را فراهم می کند که همه اینها به صورت فردی و تحت فرمان شما اتفاق بیفتد.

آمادگی برای خود هیپنوتیزم

اولین قدم این است که درک کنید که خود هیپنوتیزم مستقیماً به اراده شما بستگی دارد. . خوب، برای اینکه بتوانید وارد یک خلسه هیپنوتیزمی شوید، ضروری است که محیط و ذهن خود را آماده کنید تا بتوانید آرام باشید، متمرکز بمانید و نترسید.

گام دوم این است که خودتان را داشته باشید. اهداف در ذهن شما روشن می شود که می خواهید با خود هیپنوتیزم به چه چیزی برسید. تعریف آنها به شما کمک می کند تا با پیشنهادات هیپنوتیزمی کار کنید، بنابراین سرنخ هایی برای ذهن شما ایجاد می کند که چه زمانی باید خود را در خلسه هیپنوتیزمی غوطه ور کنید. در این مرحله، در رابطه با اهداف خود باید دقیق و واقع بین باشید تا بتوانید موفق شوید.

در اینجا نکات دیگری وجود دارد که به شما در این فرآیند خودهیپنوتیزم کمک می کند:

- مکانی آرام و آرام انتخاب کنید؛

- زمان مشخصی را برای تمرین تعیین کنید؛

- از هر نوع وقفه بیرونی اجتناب کنید؛

- از تمرین در زمانی که خسته هستید خودداری کنید؛

- لباس راحت بپوشید؛

- قبل از تمرین غذای سنگین نخورید.

تکنیک، آماده سازی، آرامش و تکمیل

خود هیپنوتیزم برای تحقق آن نیاز به پیش نیازهایی از شما دارد، برای رسیدن به این حالت باید به محدودیت ها و تمرین خود احترام بگذارید. کمی بیشتر یاد بگیریددر مورد تکنیک خود هیپنوتیزم و آمادگی لازم برای دنبال کردن!

تکنیک خود هیپنوتیزم

برای دستیابی به یک تجربه هیپنوتیزمی ابتدا باید تمرکز خود را تمرین کنید، نظم و انضباط داشته باشید ، فداکاری و از همه مهمتر ذهن خود را باز نگه دارید. علاوه بر این، باید مکانی راحت و ساکت برای انجام خودهیپنوتیزم پیدا کرد تا از هر نوع وقفه ای جلوگیری شود.

تکنیک هیپنوتیزم مستلزم یک سری مقدمات است و همچنین از تکنیک های دیگری نیز استفاده می کند. به عنوان یک تکنیک تمدد اعصاب و تنفس که در تمرین مدیتیشن رایج است. آنها به شما این امکان را می دهند که بتوانید با ذهن و بدن خود ارتباط برقرار کنید، یک روش اساسی برای پیشنهاد وجدان و برنامه ریزی مجدد ذهن.

آماده سازی

ابتدا، آماده سازی محیط ضروری است که در آن خواهد شد خود هیپنوتیزم انجام شود. مکانی را پیدا کنید که آرام باشد، ترجیحاً آرام و ساکت باشد، جایی که بتوانید تنها باشید. یافتن یک موقعیت راحت نیز مهم است، با این حال، از دراز کشیدن خودداری کنید تا در معرض خطر به خواب رفتن نباشید.

سپس فقط روی تنفس تمرکز کنید، حالت خود را صاف نگه دارید و نگاه خود را به نقطه یا مکان معطوف کنید. هدف - شی. این به شما کمک می کند تا ذهن خود را از سرگردانی در اطراف خود دور نگه دارید. نفس های خود را بشمارید و سپس در ذهن خود تکرار کنید:

"من چشمان خسته و ذهن سنگینی دارم،من الان دارم هیپنوتیزم می کنم."

احتمال زیادی وجود دارد که در ابتدا وارد حالت خلسه نشوید، پس حالت خود را حفظ کنید و این فکر را به نوعی در ذهن خود تکرار کنید. توجه، فداکاری و استحکام شما در نهایت ذهن شما را متقاعد می کند که وارد حالت هیپنوتیزم شود.

آرامش

با انجام آماده سازی به بدن خود اجازه می دهید به آرامش برسد، اما برای رسیدن به آن حفظ این حالت مستلزم انجام تمرینات تنفسی است. شمارش در حین دم و بازدم به شما کمک می کند تا ذهن خود را آرام کنید و ریتم آهسته ای را به بدن شما تحمیل می کند و کاملاً آرام می شود.

وقتی در این حالت هستید، ذهن خود را تلقین پذیرتر می کنید، بنابراین به شما امکان می دهد دستورات ارسال کنید. به وجدان شما در این مرحله سعی کنید با استفاده از عبارات خوش بینانه با وجدان خود ارتباط برقرار کنید و رفتارهای مورد نظر خود را تغییر دهید. این حالت خلسه را ترک کنید و از طریق شمارش معکوس به آگاهی خود دستور دهید. با آرامش، نفس عمیقی بکشید و از 10 تا 1 شمارش را شروع کنید، در پایان شمارش به خود بگویید که در حال بازیابی آگاهی خود از خود و جهان هستید.

چشم های خود را به آرامی باز کنید، دست ها و دست های خود را دراز کنید. پاها، محیط را رعایت کنید. شما خواهید دید که تفکرتان به آرامی به عنوان یک باز می گرددخلسه او را به گیجی کشاند. اما، نگران نباشید که به زودی به حالت عادی خود باز خواهید گشت.

فرد هیپنوتیزم شده و استعداد هیپنوتیزمی

هیپنوتیزم ما را در حالتی از هوشیاری قرار می دهد که تنها با امکان پذیر است رضایت ما با پذیرش قرار دادن خود در این موقعیت خلسه، موفق می شویم وجدان خود را کنترل کنیم و الگوهای رفتاری خود را از طریق پیشنهادات تغییر دهیم.

سپس هیپنوتیزم درمانی به عنوان وسیله ای برای درمان اختلالات و آسیب ها ظاهر می شود. آیا می خواهید بدانید که آیا می توانید هیپنوتیزم شوید و درمان هیپنوتیزمی چگونه کار می کند؟ برای فهمیدن این موضوع به ادامه مطلب بروید!

آیا همه می توانند هیپنوتیزم شوند؟

برای رسیدن به حالت خلسه هیپنوتیزمی، رضایت لازم است. زیرا، تنها از لحظه ای که موافقت می کنید وارد آن حالت شوید، می توانید موانع ذهنی خود را به حالت تعلیق درآورید تا تلقین پذیرتر شوید.

فرد هیپنوتیزم شده هرگز از کنترل توانایی های ذهنی خود دست نمی کشد. آنچه در این حالت اتفاق می افتد افزایش تمرکز و تخیل هوشیاری شماست که می تواند شما را تحریک کند تا افکار و خاطرات خود را مجدداً قالب بندی کنید یا رفتارهای خود را برنامه ریزی مجدد کنید.

آیا آموزش مغز برای هیپنوتیزم وجود دارد؟

برای رسیدن به حالت حساسیت هیپنوتیزمی در گذشته، یک سری تمرینات انجام می شد که در سراسر جهان تکرار می شد.از درمان ها با این حال، دریافته شده است که اثربخشی این درمان کاهش یافته است، زیرا آنها از فردی به فرد دیگر متفاوت هستند و منبع تحقیقاتی قابل اعتمادی وجود ندارد.

امروزه توسط نیکلاس اسپانوس و دونالد گوراسینی ثابت شده است که خود هیپنوتیزمی در واقع تنها زمانی موثر خواهد بود که بیماران به طور فعال در روند شما شرکت کنند. صرف نظر از تمرینات، آنها باید مسیرهایی را در آگاهی خود جستجو کنند که برای آنها بهتر عمل می کند.

احساس فرد هنگام هیپنوتیزم

واکنش ها می تواند در هیپنوتیزم درمانی متفاوت باشد، همانطور که هر فرد تجربه می کند. راه خود را تجربه کن با این حال، تنوعی بین این واکنش‌ها از حالت ذهن آگاهی تا حالت آرامش شدید وجود دارد و همه موارد خوشایند توصیف می‌شوند.

در طول حالت خلسه افراد نشان می‌دهند که می‌توانند محیط را درک کنند، اما احساس کنند. که آنها در کسالت هستند. علیرغم اینکه در هوشیاری خود معلق هستند، آنها آگاه هستند و بر اعمال خود کنترل دارند، علاوه بر این باور دارند که می توانند این حالت توافقی خلسه هیپنوتیزمی را ترک کنند.

حساسیت هیپنوتیزمی

وجود دارد گزارش های برخی از دانشمندان که معتقدند حساسیت به هیپنوتیزم بازتابی از شخصیت فرد است که قابل تغییر نیست. یعنی فقط تعداد کمی از افراد این توانایی را داشتند که وارد حالت خلسه شوند.