Ĝeneralaj konsideroj pri memhipnoto

Memhipnoto elprovas multajn demandojn pri hipnoterapio kaj ĝia efikeco, generante dubojn inter homoj kaj esploristoj pri kiel ĝi vere funkcias kaj ĉu ĝi devus. ne esti konsiderata nur kiel formo de meditado.

Estas tiuj, kiuj kredas je memhipnoto kiel formo de magio aŭ iluziismo, kiu igas ilin skeptikaj rilate ĝian traktadon, estante reduktitaj al praktikoj meditaj sed kun pli ĉarma nomo. Tiu ĉi percepto generas ĉe plej multaj homoj certan malfidon kaj timon rilate ĉi tiun metodon.

Tamen, en la realeco la simpleco de memhipnoto faras ĝin alirebla por ĉiuj, kiuj volas provi ĉi tiun tipon de hipnoterapio sur si mem, krome. , via metodo jam estas science pruvita! Komprenu kiel ĝi funkcias kaj lernu kiel prepari vin por fari memhipnoton en la suba teksto.

Memhipnoto, kiel ĝi funkcias kaj preparo

Hipnoterapio estas ĉiam pli perceptita kiel formo de traktado de la scienca socio. Fariĝi rekomendinda en multaj kazoj, precipe por tiuj, kiuj ne povas uzi medikamentojn. Lernu pli pri la praktiko de memhipnoto kaj kiel ĝi funkcias sube!

Memhipnoto en la batalo kontraŭ streso

Streso estas baza reago de la korpo al eksteraj kaj internaj faktorojhipnota malsaniĝemeco.

Tamen, esplorado farita en 1987 fare de Campbell Perry indikis ke ĉiuj homoj kapablas perfektigi ĉi tiun kapablon de hipnota malsaniĝemeco. Ĝi estas nun konsiderata kiel karakterizaĵo, kiu apartenas al ĉiuj.

Hipnota sugesto

Hipnotaj sugestoj estas frazoj, kiujn oni diros dum la hipnota tranco. Ĉi tiuj fazoj devas esti objektivaj kaj simplaj, tiel iĝante kapablaj sugesti vian menson atingi la celojn establitajn de la individuo. Per ili eblas atingi la deziratajn rezultojn en hipnoterapio.

Ili estas uzataj kun la intenco redirekti vian fokuson dum kuracado, povante gvidi viajn pensojn serĉante solvi problemojn. Baldaŭ, ĉi tiuj frazoj agos kun la intenco reprogrami, aŭ resignigi, viajn emociojn, pensojn kaj memorojn.

Avantaĝoj de memhipnoto

Memhipnoto garantios serion de avantaĝoj por tiuj, kiuj lernas ĉi tiun teknikon, la ĉefa afero estas la kapablo alfronti la traŭmatojn, suferojn kaj malfacilaĵojn, kiuj ŝprucas en iliaj vivoj. Estante tre utila ilo por via ĉiutaga vivo. Malkovru ĉiujn avantaĝojn de memhipnoto en la suba sinsekvo.

Pliboniĝoj en koncentriĝo

Vi povas plibonigi vian koncentriĝon, el serio da sugestoj vi fariĝos pli atentema kaj koncentrita persono. Estu porviaj studoj, por ĉiutagaj taskoj aŭ por laboro, vi povas ekzerci vian menson en tranco por atingi plejbonecon en ĉi tiu lerteco.

Por atingi ĉi tiun celon estas tre simpla, vi povas uzi kelkajn el la subaj frazoj por uzi kiam vi estas en la hipnota tranco:

“Mi lernos plej multe el miaj studoj.”

“Mi havos grandajn rezultojn en la laboro.”

“Mi povos por fini la mian prezenton.”

Se vi ripetas ilin plurfoje dum la tranca stato, ĉi tiuj sugestoj estos absorbitaj de via menso kaj baldaŭ vi sentos la rezultojn.

Memoraj Pliboniĝoj

Se vi havas malfacilaĵojn enmemorigi gravajn faktojn aŭ informojn por via vivo, sciu, ke ĉi tiu malfacilaĵo povas esti asociita kun emociaj problemoj aŭ limigaj kredoj kreitaj en via konscienco.

Hipnoterapio povas agi sur via problemo proponante solvojn. al ili surbaze de hipnota malsaniĝemeco. Vi povas uzi asertajn frazojn kiam vi estas en tranco, do serĉu frazojn, kiuj plibonigos ĉi tiun kapablon kiel:

"Mi ne forgesos la klason."

"Mi faros enmemorigu la libron, kiun mi legas legante."

Jen kelkaj ekzemploj, gravas ke vi aktive partoprenu en la formuliĝo de la frazoj por ke vi povu agi laŭ la fonto de via problemo.

Hipnoto estas potenca ilo nenur por psikaj traktadoj, sed ankaŭ por helpi en la kuracado de fizika doloro. Ili estas uzataj kiel alternativo al anestezikaj drogoj, precipe en kazoj, kie estas neeble apliki anestezon al la paciento.

Ĉi tiu tekniko kapablas stimuli la korpon por produkti hormonojn, kiuj batalas kontraŭ streso, forigante doloron kaj neŭtraligante la korpon. agado de kortizolo en la korpo. Ili estas aplikataj en operacioj kaj eĉ en la traktado de sekvoj.

Aliaj avantaĝoj de memhipnoto

Memhipnoto estas uzata en multaj aliaj traktadoj, pro sia efikeco en reprogramado de konduto kaj helpado. al atingo de celoj. Ĉi tio povas esti bonega ilo, kiu ofertas plurajn avantaĝojn kiel:

- Ĝi helpas kontraŭbatali timidecon;

- Ĝi faciligas la lernadon;

- Ĝi sukcesas kontroli la diabeto;

- Ĝi kapablas plibonigi la agadon de sportistoj;

- Batalas fobiojn;

- Faciligas la lernadon de novaj lingvoj;

- Plibonigas fortikecon.

Manieroj fari memhipnoton

Estas pluraj metodoj por ke vi povu fari memhipnoton, ili povas impliki de sonaj stimuloj ĝis helpo de profesia. Serĉu la metodon, kun kiu vi sentas vin plej komforta. Malsupre estas kelkaj praktikoj kapablaj helpi vin kun ĉi tiu praktiko.

Per sonaĵoj

Estas sonaĵoj elsenditaj.tra la interreto kiuj kapablas helpi vin eniri hipnotan trancon. Ili estas konstruitaj kun la celo instigi malstreĉiĝon de la menso kaj korpo, farante la kondiĉojn favorajn por atingi ĉi tiun staton.

La avantaĝo de ĉi tiu metodo kuŝas en ĝia alirebleco, faciligante la procezon de induktado de memhipnoto. Tamen la efikoj povas esti malfortaj, precipe se vi ne sekvis la preparadon de la medio kaj praktikis la necesan rilate atenton kaj spiradon.

La komenca memhipnoto

Ĉi tiu nivelo de mem -Hipnoto estas atingita per la helpo de hipnoto profesiulo. Li povos helpi vin kompreni vian menson kaj gvidos vian konscian menson atingi mem-hipnoton per ellasiloj, kiuj helpos vin veki la hipnotan trancostaton.

La hipnotiganto tiam instruos vin atingi tiun staton de mensa programo antaŭestablita de li. Ĉi tio povas esti rimedo por tiuj, kiuj malfacilas atingi ĉi tiun staton, tamen gravas, ke vi aktive partoprenu la procezon por ke vi povu atingi vian aŭtonomecon.

Memhipnoto disvolvita

La plej altnivela nivelo de memhipnoto okazas ene de longa procezo de preparado kaj plibonigo de malstreĉiĝo kaj spiradoteknikoj. Esti konsiderata longtempa metodo, sed tre efika por tiuj, kiujpersistis.

Unue, estos necese praktiki meditajn teknikojn por plibonigi vian atenton kaj fokuson de la spiro. El tio vi povos indukti vian korpon al stato de totala malstreĉiĝo, farante vian menson pli sugesebla.

En la mezo de ĉi tiu procezo, vi devos koni viajn problemojn, malordojn aŭ traŭmatojn kun kiuj volas. trakti kaj fari la plej taŭgajn sugestojn por ili. Tiel, vi povos trakti la radikon de la problemoj per tiuj solvoj jam bone establitaj en via konscio.

Je ĉi tiu punkto, vi devos evoluigi viajn proprajn mensajn ellasilon kiuj vekiĝas aŭ endormigas. , la trancoŝtato. Kvankam kompleksa, ĉi tiu metodo donos al vi pli grandan aŭtonomecon super via konscio, tiel igante memhipnoton potenca ilo.

Konsiletoj por krei sugestojn ĝuste

Ne utilus. al vi atingu la hipnotan trancon, se vi ne havas klaran ideon pri tio, kion oni devas fari por gvidi vian konscion. Necesas memori la sugestojn, kiujn vi uzos kaj scii kiel ilin formuli estas fundamenta. Malsupre estas kelkaj konsiletoj por krei sugestojn ĝuste!

Estu pozitiva

La unua punkto estas, ke vi devas konscii pri la lingvo kaj ĝia signifo. Kaj la plej grava afero en ĉi tiu procezo estas scii kiel pensi pozitive. Kiam vi kreas viansugestojn, kiujn vi devas konscii pri la problemoj, sed pensante pri iliaj solvoj.

Kio kutime okazas, ke ni tro fokusas niajn problemojn kaj ne pripensas, kion oni devas fari por ke ili malaperu. Kiam ni mergas nin en ĉi tiujn negativajn pensojn, ni komencas krei pli da baroj al niaj problemoj.

Tial, estos necese ekzerci optimismon por trovi efikajn solvojn. Nur tiam vi povos forigi ĉi tiujn barojn kaj atingi viajn celojn per memhipnoto.

"Malpli estas pli"

Sugestoj devas esti simplaj kaj rektaj por ke ili estu efikaj en iu ajn. maniero.senĝeneco en hipnota tranco. Ĉi tio estas ĉar nia konscienco jam estas sufiĉe konfuzita de niaj problemoj, malordoj aŭ traŭmatoj, do evitu ĝin pli kompliki.

La specifeco en ĉi tiu kazo faciligos la laboron de sorbado de via konscienco. Tiel vi evitos ajnajn distraĵojn kaj konfuzojn en via resaniga procezo.

La ĝusta momento

Antivido estas fundamenta parto de la malsaniĝemeca procezo, koni vin mem kaj kompreni la radikon de viaj problemoj estas fundamentaj. , precipe kiam plenumita en la prepara etapo.

Ĉar ĝi ebligos al vi ripari la bezonon de ŝanĝo en via konscio, ankaŭ faciligante vian aliron al memhipnoto. Baldaŭ, vi scios en tranco, kio estas la ĝusta momentopor sugesti vian menson al la solvoj, kiujn vi bezonas.

Ĉu estas risko en farado de memhipnoto?

Memhipnoto ebligas aliri tavolojn de via konscio, kun kiuj ni normale ne havas kontakton dum ni estas en maldorma stato. Tial, ni povas esti kaptitaj nepreparitaj en ĉi tiuj kondiĉoj, devante rekte trakti la originon de niaj traŭmatoj aŭ malordoj.

En ĉi tiu kondiĉo, ĝi povas influi nin negative, plifortigante ĉi tiujn traŭmatojn momente. Malgraŭ tio, ne ekzistas scienca pruvo, kiu pruvas ajnan negativan kromefikon rilate al memhipnoto, kio ekzistas estas nepreteco.

Memhipnoto estas konsiderata unu el la traktadoj kun la plej malaltaj riskoj , tiel ofertante nombron. de avantaĝoj. Tamen, vi devas esti atenta pri via praktiko por eviti surprizojn en la hipnota tranco kaj profiti la plej grandan parton de ĉi tiu sperto.

Tio estas natura kaj grava reago de la korpo, kiu tenas nin en stato de maldormo kaj vigleco. Unu el la ellasiloj, kiuj vekas ĉi tiun staton, estas laboro, do la problemo, ĉar ni estas konstante streĉitaj kun nia ĉiutaga rutino.

Kiel rezulto, diversaj specoj de fizikaj kaj psikologiaj simptomoj estas generitaj, kiel kora aritmio, muskola streĉiĝo, laceco, kolero kaj eĉ migrenoj. En pli severaj kazoj, streso povas konduki al angoro aŭ akra depresio.

Memhipnoto aperas en ĉi tiu kunteksto kiel alternativo por malpezigi streson kaj malhelpi la disvolviĝon de ĉi tiuj simptomoj en via korpo. Povi aliri vian menson kaj reakiri la fundamentan senton de bonfarto por via ripozo kaj malstreĉiĝo.

La celo de hipnoto

Hipnoto ekestas kun la celo povigi kaj trejni la senkonscion, do ke vi povas proponi la necesajn sugestojn, forigante negativajn pensojn kaj administrante viajn emociojn kaj sentojn pli efike.

Hipnoto agos sur via senkonscio por fari vian konscion pli sugesebla. Kio ebligos interagadon kun via stato de konscio por ebligi mensan reprogramadon,tiel faciligante la traktadon de streso aŭ aliaj malordoj.

La vidpunkto de la scienco pri hipnoto

El la vidpunkto de scienco kaj historio de hipnoto, la unuaj studoj rilataj al tiu ĉi tekniko estas priskribita de la araba filozofo kaj kuracisto Aviceno en 1037 p.K., citante en unu el liaj libroj la diferencojn inter dormo kaj hipnota tranco. Liaj studoj respondecas pri popularigo de la hipnototekniko.

En 1840, alia fakto okazis, la skota kuracisto James Esdaile uzis hipnotajn teknikojn por plenumi kirurgiajn procedurojn ĉe siaj pacientoj. Li uzis nenian ajn anestezikon disponeblan tiutempe.

Kaj en la lastaj jardekoj, novaj studoj estas farataj, kiel en 1998, en kiu la psikiatro Henry Szechtman stimulas la aŭdsenton de paciento en tranco, tiel provokante aŭdan halucinon en la sama.

Alia esploro estis farita de la neŭrologo Pierre Ranville, li petis, ke liaj volontuloj en hipnota tranco metu la manojn en bolantan akvon. Estas ne nur ĉi tiuj esploroj, ekzistas serio da aliaj esploroj kiuj rilatas hipnoterapion al la traktado de malordoj, ekzemple.

Kio estas memhipnoto

Estas iuj diferencoj inter hipnoto kaj memhipnoto hipnoto kiuj bezonas esti klarigitaj. La unua devas esti asociita kun hetero-hipnoto ĉar ĝi estas efektivigita per triaj partioj,dum la procezo de mem-induktita hipnoto devus esti konata kiel mem-hipnoto.

Hipnoto estas priskribita kiel maniero de allogi la imagon kaj kredojn de homo, en ĉi tiu procezo de sugestieblo ili estas induktitaj sperti subjektivan realon propran. de lia konscienco.

Memhipnoto estus tiam induktita el la artifiko de lingvo kiel maniero ŝanĝi la subjektivan realon de tiuj, kiuj ĝin praktikas. Memhipnoto tiam aperas kiel ilo kiu agas sur via percepto de realeco.

Vi povos reprogrami vian menson kaj trakti viajn traŭmatojn, fobiojn, angoron kaj streson en pozitiva maniero.

Kiel memhipnoto funkcias

Hipnoterapio uzas la teknikon de hipnoto kiel rimedon por ŝanĝi la cerbajn ŝablonojn kaj spertojn de la individuo. Estante vaste uzata de NLP, Neŭrolingvistika Programado, iĝante kapabla agi sur pensoj, perceptoj, sentoj kaj eĉ sur via konduto.

Vi devas indukti vian konscion al la stato de hipnota tranco kiu povos krei subjektivan. sperto, tiel pliigante la nivelon de sugestio kaj stimulante vian cerbon koncerne la ŝanĝojn kiujn vi volas fari. Tio estas, vojo kreiĝas en via konscienco, kiu direktas vin al la solvoj de viaj problemoj.

Per ĉi tiu procezo vi povos reagordi vianviajn pensojn, kredojn kaj eĉ resignificas viajn memorojn. Memhipnoto ebligas, ke ĉio ĉi okazu individue kaj sub via komando.

Preparo por memhipnoto

La unua paŝo estas kompreni, ke memhipnoto dependas rekte de via volo. . Nu, por ke vi povu eniri hipnotan trancon, estos esence prepari la medion kaj vian menson por ke vi povu malstreĉiĝi, resti koncentrita kaj ne timi.

La dua paŝo estas havi vian celoj klaras en via menso kion vi volas atingi per memhipnoto. Difini ilin helpos vin labori kun la hipnotaj sugestoj, tiel kreante signalojn por via menso kiam mergi vin en hipnota tranco. Je ĉi tiu punkto, rilate viajn celojn vi devas esti specifa kaj realisma por ke vi povu sukcesi.

Jen aliaj konsiloj, kiuj helpos vin en ĉi tiu memhipnoza procezo:

- Elektu lokon trankvilan kaj trankvilan;

- Agordu specifan tempon por ekzercado;

- Eviti ajnajn eksterajn interrompojn;

- Evitu ekzercadon kiam vi estas laca;

- Portu komfortajn vestaĵojn;

- Ne manĝu pezan manĝon antaŭ ekzercado.

Tekniko, preparado, malstreĉiĝo kaj kompletigo

Mem- hipnoto ĝi postulos de vi kelkajn antaŭkondiĉojn por ĝia realigo, por atingi ĉi tiun staton vi devos respekti viajn limojn kaj praktiki. lerni iom plipri la tekniko de memhipnoto kaj la necesa preparo por sekvi!

La tekniko de memhipnoto

Por atingi hipnotan sperton vi unue bezonos ekzerci vian fokuson, havi disciplinon , dediĉo kaj plej grave teni vian menson malfermita. Krome, necesas trovi lokon komfortan kaj trankvilan por fari memhipnoton por eviti ajnan tipon de interrompo.

La hipnoza tekniko postulas serion da preparoj kaj ankaŭ uzas aliajn teknikojn ĉe via dispono.favoro kiel malstreĉiĝo kaj spira tekniko komuna al la praktikado de meditado. Ili permesas vin povi konekti kun via menso kaj korpo, fundamenta procedo por sugesti vian konsciencon kaj reprogrami vian menson.

La preparo

Unue, estos necese prepari la medion. kie ĝi estos farita memhipnoto. Trovu lokon trankvilan, prefere trankvilan kaj trankvilan, kie vi povas esti sola. Trovi komfortan pozicion ankaŭ gravas, tamen, evitu kuŝi, por ke vi ne risku endormiĝi.

Tiam nur koncentriĝu pri spirado, tenante vian pozon rekta kaj fiksante vian rigardon al iu punkto aŭ loko. objekto. Ĉi tio helpos vin malhelpi vian menson vagi ĉirkaŭ via ĉirkaŭaĵo. Kalkulu viajn spirojn kaj poste ripetu al via menso:

"Mi havas lacajn okulojn kaj pezan menson,Mi iras en hipnoton nun."

Estas tre verŝajne, ke vi unue ne eniros trancan staton, do tenu vian pozon kaj ripetu ĉi tiun penson al via menso iel. Via atento, sindediĉo kaj firmeco finos konvinki vian menson eniri la hipnotan staton.

Malstreĉiĝo

Efektivigante la preparadon vi permesos al via korpo atingi malstreĉiĝon, sed por atingi malstreĉiĝon. subteni ĉi tiun staton postulos vin plenumi la spirajn ekzercojn. Nombri dum enspirado kaj elspirado helpos vin malstreĉi vian menson kaj trudos malrapidan ritmon al via korpo kaj tute malstreĉiĝos.

Kiam vi estas en ĉi tiu stato, vi faras vian menson pli sugesebla, tiel permesante al vi sendi ordonojn. al via konscienco. En ĉi tiu fazo, provu komuniki vian konsciencon per optimismaj frazoj kun la celo ŝanĝi la kondutojn, kiujn vi volas.

La Finigo

Je la fino de via memhipnoza sesio, vi povos forlasi ĉi tiun staton de tranco ordigante vian konscion per retronombrado. Trankvile, profunde enspiru kaj komencu kalkuli de 10 ĝis 1, ĉe la fino de la kalkulo diru al vi, ke vi reakiras vian konscion pri vi mem kaj la mondo.

Malfermu viajn okulojn malrapide, etendi viajn brakojn kaj manojn. kruroj, observu la medion. Vi trovos vian pensadon malrapide revenanta kiel latranco pelis lin en stuporon. Sed, ne maltrankviliĝu, ke baldaŭ vi revenos al via normala stato.

La hipnotigita persono kaj hipnota malsaniĝemeco

Hipnoto metas nin en konscian staton kiu eblas nur per nia konsento. Akceptante meti nin en ĉi tiun trancpozicion, ni sukcesas kontroli nian konsciencon kaj ŝanĝi niajn kondutpadronojn per sugestoj.

Hipnoterapio tiam aperas kiel rimedo por trakti malordojn kaj traŭmatojn. Ĉu vi volas scii ĉu vi povas esti hipnotigita kaj kiel hipnoterapia traktado funkcias? Legu plu por ekscii!

Ĉu ĉiuj povas esti hipnotigitaj?

Por atingi staton de hipnota tranco, estos postulata konsento. Ĉar, nur ekde la momento, kiam vi konsentas eniri tiun staton, vi povos suspendi viajn mensajn barojn por fariĝi pli sugestebla.

La hipnotizito neniam ĉesos regi siajn mensajn kapablojn. Kio okazas en ĉi tiu stato estas pliiĝo en la koncentriĝo kaj imago de via konscio kapabla stimuli vin rekadri viajn pensojn kaj memorojn, aŭ reprogrami viajn kondutojn.

Ĉu estas cerba trejnado por hipnoto?

Por atingi la staton de hipnota malsaniĝemeco en la pasinteco, serio da ekzercoj estis faritaj kiuj estis reproduktitaj ĉie.de traktadoj. Tamen, oni perceptas, ke la efikeco de ĉi tiu traktado malpliiĝis, ĉar ili varias de persono al persono kaj ne ekzistas fidinda fonto de esplorado.

Hodiaŭ estas pruvita de Nicholas Spanos kaj Donald Gorassini, ke memhipnoto. efektive nur estos efika kiam pacientoj aktive partoprenos en via procezo. Sendepende de la ekzercoj, ili devas serĉi la vojojn en sia konscio kiuj plej bone funkcias por ili.

Kiel la persono sentas kiam estas hipnotigita

La reagoj povas esti malsamaj en hipnoterapio, kiel ĉiu persono spertas spertu vian vojon. Tamen, ekzistas vario inter ĉi tiuj reagoj, kiuj iras de stato de atenteco ĝis la stato de ekstrema malstreĉiĝo kaj ĉiuj kazoj estas priskribitaj kiel agrablaj.

Dum la trancoŝtato homoj indikas povi percepti la medion, sed senti. ke ili estas en stuporo. Malgraŭ esti suspenditaj en sia konscio, ili estas konsciaj kaj regas siajn agojn, krom kredi ke ili kapablas forlasi ĉi tiun konsentan staton de hipnota tranco.

Hipnota susceptibilidad

Estas. raportoj de kelkaj sciencistoj kiuj kredas ke hipnota malsaniĝemeco estas reflektado de la personeco de la individuo kiu ne povas esti ŝanĝita. Tio signifas, ke nur malmultaj homoj posedis ĉi tiun kapablon eniri trancan staton.