Ποιο τσάι έχει διουρητική δύναμη;

Όλα τα φαρμακευτικά φυτά έχουν διουρητική δύναμη κατά την κατανάλωση τσαγιού, καθώς υπάρχει ένα ερέθισμα στην παραγωγή ούρων. Ωστόσο, υπάρχουν ορισμένα βότανα και ρίζες που συγκεντρώνουν περισσότερες διουρητικές ιδιότητες ικανές να εξαλείψουν την κατακράτηση υγρών, το πρήξιμο και να αυξήσουν την καύση λίπους στο σώμα.

Επιπλέον, τα διουρητικά τσάγια είναι αποτελεσματικά στην πρόληψη και τη θεραπεία διαφόρων ασθενειών, κυρίως του ουροποιητικού συστήματος, όπως οι ουρολοιμώξεις, οι πέτρες στα νεφρά και η κυστίτιδα. Ωστόσο, είναι πολύ σημαντικό να συμβουλεύεστε έναν γιατρό ή φυτοθεραπευτή πριν από την κατάποση οποιουδήποτε τύπου τσαγιού.

Επομένως, για να σας βοηθήσουμε, σας παραθέτουμε τα κυριότερα τσάγια με διουρητικές δυνάμεις που θα είναι ευεργετικά όχι μόνο για να σας βοηθήσουν να χάσετε βάρος, αλλά και στη λειτουργία ολόκληρου του οργανισμού, κάνοντάς τον πιο υγιή και έχοντας ποιότητα ζωής.

Τσάι ιβίσκου

Ο ιβίσκος είναι ένα φαρμακευτικό φυτό που φημίζεται για τις ιδιότητές του που βοηθούν στη διαδικασία απώλειας βάρους, κυρίως για τη διουρητική του δράση, εξαλείφοντας την κατακράτηση υγρών, το πρήξιμο και την κοιλιακή δυσφορία.

Αυτό οφείλεται στα φλαβονοειδή, τις ανθοκυανίνες και το χλωρογενικό οξύ, ιδιότητες που υπάρχουν στον ιβίσκο, οι οποίες ρυθμίζουν την αλδοστερόνη, την ορμόνη που είναι υπεύθυνη για τον έλεγχο της παραγωγής ούρων.

Συστατικά

Χρησιμοποιήστε τα ακόλουθα συστατικά για να φτιάξετε το τσάι:

- 1 λίτρο νερό,

- 2 κουταλιές της σούπας άνθη ιβίσκου, κατά προτίμηση αφυδατωμένα.

Αν δεν μπορείτε να βρείτε αποξηραμένο ιβίσκο, μπορείτε να φτιάξετε τσάι με δύο φακελάκια ή ένα κουταλάκι του γλυκού ιβίσκο σε σκόνη σε 300 ml νερό.

Πώς να προετοιμαστείτε

Για να προετοιμάσετε το τσάι, ξεκινήστε ζεσταίνοντας το νερό σε μια κατσαρόλα μέχρι να φτάσει σε σημείο βρασμού και, στη συνέχεια, σβήστε τη φωτιά. Προσθέστε τον ιβίσκο, σκεπάστε το δοχείο και αφήστε το να εμποτιστεί για περίπου 10 λεπτά. Μόλις φτάσει στη σωστή θερμοκρασία, σουρώστε και σερβίρετε χωρίς ζάχαρη.

Αν και πρόκειται για ένα βότανο που δεν ενέχει κινδύνους για την υγεία, μην καταναλώνετε τσάι ιβίσκου κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως, της εγκυμοσύνης, του θηλασμού και εάν η αρτηριακή πίεση είναι χαμηλή. Επιπλέον, για να ενισχύσετε τη διουρητική δράση, χρησιμοποιήστε το δύο φορές την ημέρα μετά τα κύρια γεύματα.

Τσάι αλογοουρά

Το αλογοουρά είναι ένα διουρητικό βότανο που ενδείκνυται για άτομα που πάσχουν από προβλήματα στο ουροποιητικό σύστημα ή που πρέπει να αποβάλουν τις τοξίνες από το σώμα που προκαλούν κατακράτηση υγρών. Επιπλέον, οι ιδιότητες που περιέχονται σε αυτό το φυτό βοηθούν στη ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης, στον έλεγχο του βάρους και στην ενίσχυση των οστών και σε πολλά άλλα οφέλη.

Συστατικά

Χρησιμοποιήστε τα ακόλουθα συστατικά για να φτιάξετε το τσάι:

- 1 φλιτζάνι νερό, περίπου 200ml,

- 1 κουταλιά της σούπας αλογοουρά. Το πιο συνηθισμένο παρασκεύασμα γίνεται με τους αποξηραμένους μίσχους του βοτάνου.

Πώς να προετοιμαστείτε

Ζεστάνετε το νερό σε ένα βραστήρα, σβήστε τη φωτιά πριν βράσει, προσθέστε το αλογοουρά, σκεπάστε το και αφήστε το να βράσει για περίπου 10 έως 15 λεπτά. Σουρώστε το τσάι και πιείτε το χλιαρό. Αν προτιμάτε, συνδυάστε το με άλλα φαρμακευτικά βότανα ή αρωματικά μπαχαρικά για να ενισχύσετε την επίδρασή του και να του δώσετε περισσότερη γεύση.

Το τσάι αλογοουρά δεν πρέπει να καταναλώνεται για περισσότερο από μία εβδομάδα, προκειμένου να μην προκληθεί αφυδάτωση και απώλεια σημαντικών θρεπτικών συστατικών για τον οργανισμό. Επιπλέον, η υπερβολική κατανάλωσή του μπορεί να προκαλέσει φλεγμονή και πονοκέφαλο. Οι έγκυες και θηλάζουσες γυναίκες και τα παιδιά πρέπει να αποφεύγουν τη χρήση του.

Τσάι πικραλίδας

Η πικραλίδα είναι ένα δημοφιλές φυτό στην ανατολική ιατρική για τη θεραπεία διαφόρων ασθενειών, ειδικά για τη διουρητική της δράση, καθώς περιέχει κάλιο στη σύνθεσή της, ένα μέταλλο που δρα στα νεφρά αυξάνοντας το επίπεδο των ούρων.

Το τσάι που παρασκευάζεται από αυτό το βότανο αποβάλλει τις τοξίνες από το σώμα, μειώνοντας την κατακράτηση υγρών και το πρήξιμο, καθώς και βοηθώντας στη θεραπεία των λοιμώξεων του ουροποιητικού συστήματος, όπως η κυστίτιδα και η νεφρίτιδα.

Συστατικά

Χρησιμοποιήστε τα ακόλουθα συστατικά για να φτιάξετε το τσάι:

- 1 κουταλιά της σούπας ή 15 γραμμάρια ρίζες και φύλλα πικραλίδας,

- 300ml νερό.

Πώς να προετοιμαστείτε

Ζεστάνετε το νερό μέχρι να πάρει βράση, στη συνέχεια σβήστε τη φωτιά και προσθέστε την πικραλίδα. Σκεπάστε το και αφήστε το να εμποτιστεί για περίπου 10 λεπτά. Περιμένετε να κρυώσει και στραγγίστε το, αυτό το τσάι μπορεί να καταναλωθεί δύο με τρεις φορές την ημέρα. Ωστόσο, πίνετε αυτό το τσάι πριν από τα γεύματα αν έχετε πεπτικά προβλήματα.

Η πικραλίδα θεωρείται ένα πολύ ασφαλές φυτό και ως εκ τούτου δεν προκαλεί σοβαρές παρενέργειες. Ωστόσο, αποφύγετε την κατανάλωσή της κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ή αν πάσχετε από οποιαδήποτε γαστρεντερική πάθηση. Είναι σπάνιο, αλλά σε ορισμένες περιπτώσεις, το βότανο αυτό μπορεί να προκαλέσει αλλεργία, δημιουργώντας μια κατάσταση εντερικού ερεθισμού. Ως εκ τούτου, συμβουλευτείτε έναν γιατρό ή βοτανολόγο, πριν από την κατάποσή της.

Τσάι μαϊντανού

Πολύ δημοφιλές για τη διουρητική του δράση, το τσάι μαϊντανού έχει αρκετές ιδιότητες που δρουν στη λειτουργία ολόκληρου του οργανισμού, ιδιαίτερα των νεφρών, όπου διεγείρει το όργανο να παράγει ούρα, προλαμβάνοντας έτσι τις πέτρες στα νεφρά, την κατακράτηση υγρών, την υπέρταση, την αύξηση του βάρους και πολλά άλλα οφέλη για την υγεία.

Συστατικά

Χρησιμοποιήστε τα ακόλουθα συστατικά για να φτιάξετε το τσάι:

- Ένα φλιτζάνι νερό, που ισοδυναμεί με 250 ml,

- 1 ματσάκι φρέσκο μαϊντανό, χρησιμοποιήστε ακόμα και το κοτσάνι ή αν προτιμάτε 25 γραμμάρια από το βότανο,

- ¼ χυμό λεμονιού.

Πώς να προετοιμαστείτε

Τοποθετήστε το νερό σε μια κατσαρόλα και ζεστάνετε, αλλά μη βράσετε. Στη συνέχεια ψιλοκόψτε ή μαρατέψτε το μαϊντανό και προσθέστε το στο δοχείο μαζί με το χυμό λεμονιού. Σκεπάστε και αφήστε το τσάι να μουλιάσει για τουλάχιστον 15 λεπτά και σερβίρετε.

Το τσάι μαϊντανού δεν έχει σοβαρές αντενδείξεις και μπορεί να καταναλώνεται δύο έως τρεις φορές την ημέρα. Ωστόσο, για περιπτώσεις σοβαρής και χρόνιας νεφρικής νόσου, η κατανάλωση δεν συνιστάται, ούτε για έγκυες ή θηλάζουσες γυναίκες.

Τσάι μάραθου

Ο μάραθος είναι ένα φαρμακευτικό βότανο που είναι γνωστό για τη διουρητική του δράση και τις πλούσιες σε θρεπτικά συστατικά ιδιότητές του που βοηθούν στη διαδικασία της πέψης και του εντέρου. Η πιο συνηθισμένη είναι η χρήση των σπόρων του για την παρασκευή τσαγιού, χυμών και στη μαγειρική, επειδή είναι πολύ αρωματικό και συχνά συγχέεται με το γλυκό βότανο.

Συστατικά

Χρησιμοποιήστε τα ακόλουθα συστατικά για να φτιάξετε το τσάι:

- 250 ml νερού,

- 1 κουταλάκι του γλυκού (περίπου 7 γρ.) φρέσκους σπόρους ή φύλλα μάραθου.

Πώς να προετοιμαστείτε

Βράζετε το νερό, σβήνετε τη φωτιά και στη συνέχεια προσθέτετε το μάραθο. Σκεπάζετε την κατσαρόλα και αφήνετε το τσάι να εμποτιστεί για 10 έως 15 λεπτά. Πίνετε το τσάι όταν είναι ζεστό 2 έως 3 φορές την ημέρα. Το τσάι μάραθου θεωρείται ασφαλές φυτό, αλλά αποφύγετε την υπερβολική κατανάλωσή του. Οι έγκυες γυναίκες και τα παιδιά μπορούν να πίνουν το τσάι, αρκεί να είναι υπό ιατρική παρακολούθηση.

Πράσινο τσάι

Ένα από τα τσάγια που είναι περισσότερο γνωστό για τη διουρητική του δράση, το πράσινο τσάι περιέχει καφεΐνη στη σύνθεσή του, η οποία είναι υπεύθυνη για την αύξηση της ποσότητας των ούρων στο σώμα.

Συστατικά

Χρησιμοποιήστε τα ακόλουθα συστατικά για να φτιάξετε το τσάι:

- 300 ml νερό,

- 1 κουταλιά της σούπας πράσινο τσάι.

Πώς να προετοιμαστείτε

Η παρασκευή του πράσινου τσαγιού είναι απλή και διαρκεί λίγα λεπτά. Για να γίνει αυτό, βράζετε το νερό και προσθέτετε μια κουταλιά από το βότανο. Αφήστε το να ξεκουραστεί με το δοχείο σκεπασμένο και περιμένετε 3 έως 5 λεπτά. Όσο περισσότερο μένει το τσάι, τόσο περισσότερη καφεΐνη απελευθερώνεται, κάνοντας τη γεύση πιο πικρή.

Επιπλέον, λόγω της παρουσίας καφεΐνης στο τσάι, μην το καταναλώνετε τη νύχτα, ώστε να μην προκαλείται αϋπνία. Το πράσινο τσάι δεν πρέπει επίσης να καταναλώνεται από παιδιά, έγκυες ή θηλάζουσες γυναίκες.

Τσάι ανανά

Όπως και τα άλλα εσπεριδοειδή, ο ανανάς περιέχει υψηλό επίπεδο βιταμινών και ιδιοτήτων που προσφέρουν αμέτρητα οφέλη για την υγεία. Ωστόσο, η μεγαλύτερη συγκέντρωση των ουσιών του βρίσκεται στη φλούδα, σε σύγκριση με τον πολτό.

Επειδή έχει διουρητική, αποτοξινωτική και αντιοξειδωτική δράση, το τσάι από φλούδες ανανά καθαρίζει τις ακαθαρσίες από το σώμα, αποβάλλοντας τα περιττά υγρά στο σώμα και τονώνοντας έτσι το μεταβολικό σύστημα.

Συστατικά

Χρησιμοποιήστε τα ακόλουθα συστατικά για να φτιάξετε το τσάι:

- Καθαρίστε 1 μέτριο ανανά,

- 1 λίτρο νερό.

Μπορείτε επίσης να αυξήσετε τη θρεπτική και διουρητική του δύναμη προσθέτοντας κανέλα, γαρύφαλλο, τζίντζερ, μέλι ή δυόσμο, αν προτιμάτε.

Πώς να προετοιμαστείτε

Ζεστάνετε το νερό σε μια κατσαρόλα και όταν πάρει βράση, προσθέστε τη φλούδα του ανανά, τα βότανα και τα μπαχαρικά της επιλογής σας και αφήστε το να βράσει για άλλα 5 λεπτά. Σβήστε τη φωτιά και καλύψτε το καπάκι για να συνεχίσει να βράζει για άλλα 10 λεπτά. Σουρώστε και πιείτε το τσάι ζεστό ή κρύο τρεις φορές την ημέρα. Ό,τι απομείνει, αποθηκεύστε το στο ψυγείο και καταναλώστε το μέσα σε 3 ημέρες.

Λόγω της υψηλής συγκέντρωσης οξύτητας στον ανανά, αποφύγετε την κατανάλωση αυτού του τσαγιού εάν έχετε υπέρταση, γαστρεντερικά προβλήματα όπως γαστρίτιδα, παλινδρόμηση και έλκη, για παράδειγμα. Δεν συνιστάται επίσης για έγκυες ή θηλάζουσες γυναίκες.

Τσάι καλαμποκιού

Το καλαμπόκι είναι ένα φαρμακευτικό φυτό που λαμβάνεται από το εσωτερικό του στάχυ του καλαμποκιού και περιέχει ιδιότητες ευεργετικές για τον οργανισμό. Όντας φυσικό διουρητικό, το τσάι που παρασκευάζεται από αυτό το βότανο προκαλεί αύξηση της ποσότητας των ούρων, προλαμβάνοντας και θεραπεύοντας έτσι ασθένειες, ιδίως του ουροποιητικού συστήματος, καθώς και ελέγχοντας την αρτηριακή πίεση και εξισορροπώντας την εντερική χλωρίδα.

Συστατικά

Χρησιμοποιήστε τα ακόλουθα συστατικά για να φτιάξετε το τσάι:

- 300 ml νερού,

- 1 κουταλιά της σούπας καλαμπόκι.

Το πιο συνηθισμένο είναι να χρησιμοποιείτε το ξηρό εκχύλισμα αυτού του βοτάνου και μπορείτε να το βρείτε σε εξειδικευμένα καταστήματα φυσικών προϊόντων.

Πώς να προετοιμαστείτε

Προσθέστε το νερό και τις τρίχες καλαμποκιού σε μια κατσαρόλα και βράστε για 3 λεπτά. Σβήστε τη φωτιά, κλείστε το καπάκι και αφήστε το να ξεκουραστεί για άλλα 10 λεπτά. Περιμένετε να ζεσταθεί το τσάι, στραγγίστε το και καταναλώστε το έως και 3 φορές την ημέρα.

Τα μαλλιά καλαμποκιού δεν παρουσιάζουν κινδύνους για την υγεία, ωστόσο το τσάι δεν πρέπει να καταναλώνεται από έγκυες γυναίκες, καθώς μπορεί να προκαλέσει συσπάσεις. Επιπλέον, τα άτομα που λαμβάνουν ελεγχόμενη φαρμακευτική αγωγή, για παράδειγμα για τη θεραπεία της υψηλής αρτηριακής πίεσης, θα πρέπει να πίνουν το τσάι υπό ιατρική παρακολούθηση.

Τσάι τζίντζερ με κανέλα και λεμόνι

Το τσάι τζίντζερ με κανέλα και λεμόνι, εκτός του ότι είναι πολύ νόστιμο, μαζί περιέχουν αρκετά θρεπτικά συστατικά και διουρητική και θερμογόνο δράση που βοηθούν τον οργανισμό να αποβάλλει τις τοξίνες και να κάψει λίπος. Επιπλέον, αυτό το τσάι ρυθμίζει το επίπεδο του σακχάρου στο αίμα, την αρτηριακή πίεση, τη χοληστερόλη και πολλά άλλα οφέλη για την υγεία.

Συστατικά

Χρησιμοποιήστε τα ακόλουθα συστατικά για να φτιάξετε το τσάι:

- 1 φλιτζάνι νερό (περίπου 250ml),

- ½ ξυλάκι κανέλας,

- 3 φέτες λεμόνι.

Πώς να προετοιμαστείτε

Βάλτε το νερό με το τζίντζερ και την κανέλα σε ένα βραστήρα και αφήστε το να βράσει για 5 λεπτά. Σβήστε τη φωτιά, προσθέστε το λεμόνι και αφήστε το να βράσει για άλλα 5 λεπτά και είναι έτοιμο. Πίνετε το τσάι δύο με τρεις φορές την ημέρα.

Η υπερβολική λήψη αυτού του τσαγιού μπορεί να προκαλέσει γαστρικό ερεθισμό, διάρροια και ναυτία. Αντενδείκνυται επίσης για όσους πάσχουν από υψηλή αρτηριακή πίεση, κακή κυκλοφορία του αίματος ή λαμβάνουν αντιπηκτικά φάρμακα, καθώς αυξάνει τον κίνδυνο αιμορραγίας. Επιπλέον, οι έγκυες και οι θηλάζουσες γυναίκες μπορούν να λαμβάνουν τσάι τζίντζερ, εφόσον το εγκρίνει ο γιατρός.

Τσάι από δέρμα καπέλου

Το τσάι του chapéu-de-leouro δρα στον οργανισμό ως διουρητικό, αντιφλεγμονώδες, καθαρτικό και στυπτικό. Υπάρχουν επίσης πολλές άλλες ιδιότητες που ενδείκνυνται για τη θεραπεία διαφόρων ασθενειών, όπως, για παράδειγμα, η ουρολοίμωξη, το πεπτικό πρόβλημα και η αποβολή της περίσσειας υγρών στον οργανισμό.

Συστατικά

Χρησιμοποιήστε τα ακόλουθα συστατικά για να φτιάξετε το τσάι:

- 1 λίτρο νερό,

- 2 κουταλιές της σούπας από το φυτό chapéu-de-leouro.

Πώς να προετοιμαστείτε

Βράζετε το νερό σε μια κατσαρόλα, σβήνετε τη φωτιά και προσθέτετε τα φύλλα του δερμάτινου καπέλου. Σκεπάζετε και περιμένετε για 10 έως 15 λεπτά, ενώ το τσάι βράζει σε θερμοκρασία κατάλληλη για κατανάλωση. Αυτό το τσάι μπορεί να καταναλωθεί έως και τέσσερις φορές την ημέρα. Ωστόσο, δεν συνιστάται για άτομα με νεφρική ή καρδιακή ανεπάρκεια.

Τσάι από elderberry

Τα αποξηραμένα άνθη elderberry έχουν πλούσιες σε θρεπτικά συστατικά που δρουν κυρίως ως φυσικό διουρητικό και καθαρτικό. Ως εκ τούτου, τα τσάγια που παρασκευάζονται από αυτά τα άνθη είναι ικανά να αποβάλλουν τις ακαθαρσίες από τον οργανισμό, να ρυθμίζουν το γαστρεντερικό σύστημα και να προλαμβάνουν μεταξύ άλλων τις νεφροπάθειες, τις ρευματικές παθήσεις, τη γρίπη, το ουρικό οξύ.

Συστατικά

Χρησιμοποιήστε τα ακόλουθα συστατικά για να φτιάξετε το τσάι:

- 300ml νερό,

- 1 κουταλιά της σούπας από τα αποξηραμένα άνθη κουφοξυλιάς.

Πώς να προετοιμαστείτε

Αρχικά, βράζετε το νερό σε μια κατσαρόλα, προσθέτετε τα άνθη του elderberry και σβήνετε τη φωτιά. Σκεπάζετε και αφήνετε να εμποτιστεί για 10 λεπτά. Περιμένετε να κρυώσει, σουρώνετε και πίνετε μέχρι 3 φλιτζάνια τσάι την ημέρα. Να θυμάστε ότι οι καρποί του elderberry είναι τοξικοί και, ως εκ τούτου, δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται για την παρασκευή τσαγιού. Επιπλέον, δεν ενδείκνυται για έγκυες γυναίκες ή για όσες θηλάζουν.

Τσάι τσουκνίδας

Η τσουκνίδα είναι ένα φαρμακευτικό βότανο πλούσιο σε μέταλλα, βιταμίνες και άλλες ιδιότητες που έχουν διουρητική, αντιφλεγμονώδη και αντιυπερτασική δράση, καθώς και προστασία του ανοσοποιητικού συστήματος.

Ως εκ τούτου, το τσάι αυτού του φυτού απελευθερώνει τη συσσώρευση νατρίου και άλλων τοξινών από τον οργανισμό μέσω των ούρων, εκτός του ότι βοηθάει στη θεραπεία λοιμώξεων, πέτρες στα νεφρά, υψηλή αρτηριακή πίεση, μεταξύ άλλων συννοσηροτήτων.

Συστατικά

Χρησιμοποιήστε τα ακόλουθα συστατικά για να φτιάξετε το τσάι:

- 300ml νερό,

- 1 κουταλιά της σούπας αποξηραμένες ρίζες ή φύλλα τσουκνίδας.

Πώς να προετοιμαστείτε

Βράστε το νερό, σβήστε τη φωτιά και προσθέστε την τσουκνίδα. Τοποθετήστε ένα καπάκι πάνω στο δοχείο για να σιγοβράσει για 10 λεπτά. Αφήστε το να κρυώσει και είναι έτοιμο. Αυτό το τσάι μπορεί να καταναλωθεί μέχρι 3 φλιτζάνια την ημέρα.

Ωστόσο, η κατανάλωση τσαγιού τσουκνίδας σε μεγάλες ποσότητες μπορεί να προκαλέσει κράμπες της μήτρας, ειδικά στις εγκύους, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε αποβολή ή δυσπλασία του μωρού. Επιπλέον, οι θηλάζουσες μητέρες δεν πρέπει να καταναλώνουν αυτό το τσάι λόγω της τοξικής του επίδρασης στο παιδί. Τα άτομα με προβλήματα στα νεφρά και την καρδιά δεν συνιστάται επίσης να χρησιμοποιούν τσουκνίδα.

Τσάι σουσάμι

Χρησιμοποιείται ευρέως στους πολιτισμούς της Ανατολής, της Μεσογείου και της Αφρικής, το σουσάμι αποτελεί πηγή βιταμινών και θρεπτικών συστατικών που επιδρούν στην καλή λειτουργία του οργανισμού, προλαμβάνοντας και θεραπεύοντας διάφορους τύπους συννοσηρότητας, εκτός φυσικά από το ότι δρα ως φυσικό διουρητικό, βοηθώντας στην αποβολή των ακαθαρσιών από τον οργανισμό και την εντερική δυσκοιλιότητα.

Συστατικά

Χρησιμοποιήστε τα ακόλουθα συστατικά για να φτιάξετε το τσάι:

- 1 λίτρο νερό,

- 5 κουταλιές της σούπας μαύρο ή λευκό σουσάμι.

Πώς να προετοιμαστείτε

Ξεκινήστε βράζοντας το νερό, προσθέστε το σουσάμι και αφήστε το να βράσει για περίπου 15 λεπτά. Σβήστε τη φωτιά και σκεπάστε το τσάι για να συνεχίσει να βράζει για άλλα 5 λεπτά. Αυτή η ποσότητα μπορεί να καταναλωθεί καθ' όλη τη διάρκεια της ημέρας, ωστόσο, καθώς περνούν οι ώρες υπάρχει σημαντική απώλεια των θρεπτικών συστατικών του.

Κατ' αρχήν, το σουσάμι είναι ασφαλές, αλλά κατά την επεξεργασία του μπορεί να περιέχει ίχνη άλλων σπόρων και αμυγδάλων, με αποτέλεσμα να μολύνεται, οπότε οι αλλεργικοί θα πρέπει να τρώνε σουσάμι με μέτρο.

Το οξαλικό οξύ και ο χαλκός είναι ουσίες που περιέχονται στον σπόρο και μπορούν να επιδεινώσουν το ουρικό οξύ και για όσους πάσχουν από τη νόσο του Wilson (συσσώρευση χαλκού στο ήπαρ).

Ποια προσοχή πρέπει να δίνεται στο διουρητικό τσάι;

Τα φαρμακευτικά φυτά που αναφέρονται σε αυτό το άρθρο, σε γενικές γραμμές, δεν παρουσιάζουν κανένα κίνδυνο για την υγεία σας. Ωστόσο, θα πρέπει να δοθεί κάποια προσοχή. Η υπερβολική κατανάλωση διουρητικού τσαγιού τείνει να αποβάλλει σημαντικά μέταλλα μέσω των ούρων, προκαλώντας ανισορροπία στον οργανισμό και, σε ορισμένες περιπτώσεις, σοβαρή αφυδάτωση.

Δεν συνιστάται επίσης σε άτομα με υπέρταση, νεφρικά ή καρδιακά προβλήματα, έγκυες γυναίκες, θηλάζουσες μητέρες και παιδιά κάτω των 5 ετών.

Αυτό συμβαίνει επειδή τα διουρητικά τσάγια μπορεί να προκαλέσουν καρδιακή αρρυθμία, απότομη πτώση της αρτηριακής πίεσης, συστολή της μήτρας που οδηγεί σε αποβολή ή κακό σχηματισμό του μωρού, ζάλη και πονοκεφάλους, για παράδειγμα. Επιπλέον, δεν πρέπει να χορηγείται το τσάι μαζί με συνθετικό διουρητικό.

Επομένως, είτε με σκοπό την απώλεια βάρους είτε για την αντιμετώπιση μιας συννοσηρότητας, καταναλώστε οποιοδήποτε από τα τσάγια που αναφέρονται εδώ, συνειδητά και πάντα υπό την επίβλεψη ενός γιατρού ή ενός φυτοθεραπευτή.