Allgemeine Überlegungen zum Hochstaplersyndrom

Es ist bekannt, wie komplex der Mensch ist und dass er verschiedene Facetten in sich trägt, von denen viele nicht vollständig erklärt werden können. In diesem Zusammenhang kann man ein sehr häufiges Syndrom innerhalb der menschlichen Subjektivität feststellen: das Imposter-Syndrom.

Der Betroffene kann verschiedene selbstzerstörerische Handlungen an den Tag legen, denn dieses Syndrom hat die Besonderheit, dass es in jeder Hinsicht abwertend ist. Aufgrund seiner Komplexität wird das Hochstaplersyndrom oft nicht bemerkt oder fast nicht verstanden.

Es gibt nämlich Zeiten, in denen sich dieses Syndrom in angemessener Weise äußert, z. B. in Form von heftiger Selbstkritik und Zweifeln an den eigenen Fähigkeiten zu jeder Zeit. Daher ist es notwendig, zu verstehen, wie sich dieses Syndrom äußert und welche weiteren Begriffe zu diesem Thema gehören.

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Das Hochstapler-Syndrom verstehen

Wie Sie feststellen werden, ist das Thema Hochstapler-Syndrom heikel und erfordert einige vorherige Faktoren, damit Sie das Thema gut kennen und beherrschen können. Daher ist es wichtig, zu wissen, was dieses Syndrom ist, wie Glück zugeschrieben wird, der Glaube, ein Betrüger zu sein, der Hochstapler-Zyklus und einige andere Punkte, damit Sie einen Überblick über das Thema haben.

Lesen Sie also alle nachstehenden Informationen und denken Sie über das Thema nach, indem Sie es in Ihre Realität bringen, denn Sie werden sich selbst identifizieren können, wenn das der Fall ist. Lesen Sie dann alles über die Symptome, die die Gelehrten dieser Krankheit, genauer gesagt die Forscher des mentalen Bereichs, hervorheben!

Was ist das Impostersyndrom?

Bestimmte Verhaltensmuster werden nach den Elementen benannt, die sich zeigen und in bestimmten Situationen von den erwarteten Mustern abweichen.

Nach dem Verständnis der Psychologen ist das Hochstaplersyndrom nichts anderes als ein Verhalten, bei dem man an sich selbst zweifelt, sich selbst beschuldigt, sich selbst sabotiert, sich selbst herabsetzt, wie eine giftige Person von außen, aber in seinem Inneren und noch grausamer.

Dem Glück zuschreiben

Das Glück kann auf verschiedene Weise in Ihr Leben treten, auch auf eine eher negative Art und Weise, wie z. B. durch das Hochstaplersyndrom, bei dem man feststellen kann, dass das Glück als Ergebnis Ihrer Handlungen eine zentrale Rolle spielt, denn sonst müssten Sie anerkennen, dass Ihre Siege das Ergebnis Ihrer Bemühungen sind.

Dieses Syndrom will diese Anerkennung jedoch nicht. Daher ist es notwendig, darauf zu achten, in welchen Situationen Glück zugeschrieben wird, da dies ein Mechanismus dieses Hochstapler-Verhaltens sein kann, der seine Leistungen und seine Fähigkeit, sie zu erreichen, diskreditieren will. Nach der Psychologie nimmt das Glück diesen Platz ein, um eine Disqualifizierung der Fähigkeiten des Subjekts zu erreichen.

Der Glaube, ein Betrüger zu sein

Das Gefühl, ein Betrüger zu sein, ist zu jeder Zeit im Leben eines Menschen normal, aber es kann etwas Alltägliches sein und sich noch verstärken, wenn das Thema auf das Imposter-Syndrom beschränkt ist.

Auf diese Weise wird der Glaube, ein Betrüger zu sein, immer die Schritte derjenigen begleiten, die unter diesem Syndrom leiden, denn es ist ihre Aufgabe, Sie an sich selbst zweifeln zu lassen. Deshalb muss man sehr vorsichtig sein, um diese Handlung zu erkennen und versuchen, ihr nicht zu viel Aufmerksamkeit zu schenken.

Darüber hinaus ist eine psychotherapeutische Begleitung notwendig, da dieser Glaube durch äußere Faktoren entstanden sein kann, die Sie dazu veranlasst haben, dieses Gefühl zu entwickeln. Daher ist Ihre Verständigung mit einem qualifizierten Fachmann ideal für Ihre Überwindung.

Der Zyklus des Hochstaplers

Das Wissen über den Kreislauf des Hochstaplers ist notwendig, um die Funktionsweise dieses Syndroms kritisch zu betrachten und es in Zukunft zu überwinden. Dieser Teufelskreis besteht aus: geringem Selbstwertgefühl, Disqualifizierung der persönlichen Erfolge, indem man sie als Glück oder Opportunismus einstuft, und Angst.

Damit kann man darauf hinweisen, dass es keine richtige Linie gibt, welches Gefühl zuerst kommt, sondern dass diese Gefühle immer miteinander verbunden sind und jedes eine Rolle dabei spielt, jedes andere auszulösen. Diese Empfindungen haben also eine zyklische Beziehung und schaden den Menschen, die dieses Syndrom haben.

Die wichtigsten Folgen des Hochstaplersyndroms

Laut Psychologie sind die wichtigsten Folgen des Hochstaplersyndroms: Angst, Depression, Unsicherheit, Abhängigkeit von externer sozialer Anerkennung des eigenen Handelns, Selbstsabotage, emotionales und körperliches Ungleichgewicht, Missbilligung all dessen, was man tut, und andere Folgen.

Man muss also sehr vorsichtig sein, denn die Folgen hängen direkt mit einem selbst zusammen, mit dem inneren Selbst und der Art und Weise, wie man alles verarbeitet, von der äußeren Welt bis zur inneren Welt. Man kann also feststellen, dass man subjektiv stirbt, und auch der physische Körper ist davon betroffen.

Wann sollte man professionelle Hilfe in Anspruch nehmen?

Der Mensch ist bekanntlich sehr facettenreich und benötigt daher verschiedene technische Spezialisierungen für seine Betreuung, einschließlich der psychischen Betreuung. Daher ist es von grundlegender Bedeutung, dass Sie wissen, wann Sie professionelle Hilfe für das Hochstaplersyndrom in Anspruch nehmen sollten, um ein erfülltes Leben führen zu können, da dieses Verhaltensmuster Sie plagen wird.

Wenn Sie also feststellen, dass Sie Dinge aus Angst vor Misserfolg, Kritik oder Zweifeln an Ihrem Potenzial nicht tun, ist es an der Zeit, sich professionell beraten zu lassen, um diese Turbulenzen zu überwinden. Mit technischem Verständnis zu diesem Thema werden Sie in der Lage sein, Ihr Leben ins Gleichgewicht zu bringen.

Die wichtigsten Symptome des Hochstaplersyndroms

Wie bei jedem anderen Syndrom führen einige Symptome zu einer Diagnose, um dieses Unwohlsein zu bekämpfen. So sind die Hauptsymptome des Hochstaplersyndroms: das ständige Gefühl, nicht dazuzugehören, das Bedürfnis, sich übermäßig anzustrengen, die Angst, bloßgestellt zu werden, die Selbstsabotage und andere Handlungen, die dieses Syndrom kennzeichnen.

Die hervorgehobenen Symptome wurden von Forschern aus dem Bereich der Psychologie erläutert. Möchten Sie also mehr wissen und wissen, wie diese Symptome zu analysieren sind? Dann lesen Sie den folgenden Text mit allen relevanten Begriffen, um das bearbeitete Thema anzugehen und zu entwickeln. Lesen Sie ihn jetzt!

Ständiges Gefühl, nicht dazuzugehören

Das Gefühl, nicht dazuzugehören, ist nicht ungewöhnlich, sondern für alle Menschen ganz natürlich, denn jeder fühlt sich so, wie es für ihn am angenehmsten ist. Aber das Gefühl, nicht dazuzugehören, entwickelt sich ständig aufgrund des Imposter-Syndroms. Auf diese Weise haben Sie das Gefühl, vor allem in Situationen, in denen Sie davon profitieren, dass Sie nicht an diesem Ort sein sollten, weil Sie ihn nicht verdienen.

In dieser Phase ist Selbsterkenntnis erforderlich, um zu verstehen, was Ihnen Unbehagen bereitet oder was die Ursache dafür ist, dass Sie sich an bestimmten Orten nicht wohlfühlen.

Das Bedürfnis, sich selbst zu überfordern

Alles, was der Einzelne unternimmt, erfordert Anstrengung, die jedoch bisweilen durch das innere Verhalten des Betrügers noch verstärkt werden kann.

Das Bedürfnis, sich übermäßig anzustrengen, ist also ein Anzeichen dafür, dass man an diesem Syndrom leidet, denn man wird von sich selbst nie als jemand anerkannt, der in der Lage ist, eine bestimmte Handlung auszuführen.

Außerdem ist dieses Übermaß an Anstrengung darauf zurückzuführen, dass man keine Fehler machen darf, denn das würde nur beweisen, dass man bei allem, was man tut, versagt und dass man aufgeben sollte. Deshalb hat man bei allem, was man tut, einen höheren Anspruch.

Angst vor Entblößung

Es ist bekannt, dass jeder von uns seine eigene Geschichte und seinen eigenen Werdegang hat, so dass man keine Vergleiche anstellen sollte. Wer jedoch unter dem Hochstaplersyndrom leidet, neigt dazu, sich mit anderen zu vergleichen, vor allem, wenn es um die Leistungen geht, die diese Person erreicht hat, aber nicht Sie.

Es ist wichtig für Sie zu wissen, dass die Wege weit und einzigartig sind und alles zur richtigen Zeit passieren wird. Jeder hat einen anderen Ausgangspunkt, daher ist es nicht fair, sich mit anderen zu vergleichen. Es ist an der Zeit, alle Vergleiche zu beenden.

Prokrastination

Einfache Aufgaben oder solche, die ein bestimmtes Wissen erfordern, bereiten den Betroffenen Kopfzerbrechen, denn sie verlangen, dass die Person Stellung bezieht und ihrem Standpunkt vertraut.

Um sich aus dieser Situation zu befreien, wird die Prokrastination als Ventil benutzt, um dem Unbehagen zu entgehen. Laut Psychologie ist diese Prokrastination sehr verbreitet, vor allem bei der Entwicklung von Aufgaben, bei denen man im Mittelpunkt steht.

Selbstsabotage

Eines der von Psychologen und Forschern am häufigsten beobachteten Symptome ist die Selbstsabotage, die im Wesentlichen aus Handlungen besteht, die die Person aus Angst vor Frustration vornimmt, um die Entwicklung einer bestimmten Situation zu vermeiden.

Zum Beispiel Personen, die eine Prüfung, die sie so sehr wollten, nicht ablegen, weil sie Angst haben, am Ende nicht zu bestehen. Daher ist es notwendig, dass Sie sich bewusst sind, ob Sie diese Art von Haltung in Ihrem Leben einnehmen, weil dies ein bemerkenswertes Zeichen bei denjenigen ist, die diese Störung entwickeln. Daher sollten Sie, falls Sie es haben, einen qualifizierten Fachmann aufsuchen, um die entsprechenden Maßnahmen zu ergreifen.

Übertriebene Selbstkritik

Übermäßige Selbstkritik gehört ebenfalls zu den Symptomen, die von Menschen mit einer Hochstapler-Störung geäußert werden. Diese Selbstkritik ist destruktiv und verhindert, dass eine Mauer des Selbstwertgefühls oder des Selbstbewusstseins im Leben errichtet wird. Was auch immer Sie tun, die Stimme des Hochstaplers wird in Ihrem Kopf widerhallen, dass es schlecht gemacht ist, dass Sie nichts richtig machen.

Daher kann man feststellen, dass es sich nicht um konstruktive Kritik handelt, um eventuelle Fehler zu beheben oder sich weiterzuentwickeln, sondern um Kritik, die auf dem destruktiven Modus basiert. Ihre Fehler zu zeigen und ihre Stärken nicht anzuerkennen, ist der Grundpfeiler, auf dem sich die Störung des Hochstaplers materialisiert.

Furcht vor Kritik

Da die Person Angst vor der Fülle all ihrer Taten hat, bedeutet die Entgegennahme von Kritik, die Stimme des Hochstaplers, der in einem wohnt, zu verstärken. Daher ist die Angst, Kritik zu erhalten, ein ständiger Begleiter und ein Gespenst im Leben derjenigen, die unter diesem Hochstaplerverhalten leiden, weil die erhaltene Kritik das bestätigt, was die Person angeblich bereits über sich wusste: ihr Versagen.

Es ist jedoch wichtig zu verstehen, dass Kritik gut ist, wenn sie konstruktiv ist und dazu dient, die Person, die sie erhält, zu verbessern. Es ist also wichtig zu wissen, wie man Kritik von außen verdauen kann, aber es ist ein Symptom der Störung des Unterdrückers, wenn man damit nicht umgehen kann.

Selbstironie

Selbstabwertung erscheint als eine Form der Manifestation des Hochstaplersyndroms. Dabei werden falsche und ungünstige Analysen über sich selbst erstellt. Es ist möglich, einen abwertenden Blick auf Ihre Eigenschaften und Fähigkeiten zu bemerken.

Wie die Psychologie erklärt, ist diese Störung auf selbstabwertende Verhaltensweisen zurückzuführen, d. h. man denkt nie, dass etwas, was man tut, gut ist, dass man schön ist, dass man gut spricht, dass man einen guten Lebenslauf hat oder andere Handlungen, bei denen man der Protagonist ist, obwohl man denkt, man sei ein Statist.

Ständige Vergleiche

Es ist häufig festzustellen, dass diese Hochstapler-Störung dazu führt, dass Menschen ständig Vergleiche anstellen und ihre Leistungen im Vergleich zu denen anderer Personen als minderwertig oder unbedeutend einstufen. Es ist möglich, dass Menschen mit diesem selbstzerstörerischen Mechanismus andere als fähiger ansehen und sich mit deren Handlungen vergleichen.

Die wichtigsten Möglichkeiten, das Problem zu minimieren

Kein Problem ist unlösbar, das ist auch bei der Hochstapler-Störung nicht anders. In den folgenden Kapiteln werden die wichtigsten Möglichkeiten zur Minimierung des Problems aufgezeigt, um Ihnen das nötige Rüstzeug zu geben, sich dieser inneren Sackgasse zu stellen. Lesen Sie deshalb die folgenden Texte und sehen Sie, wie Sie sich gegen den Hochstapler, der in Ihnen lebt, wappnen können.

Teilen Sie Ihre Bedenken mit

Es ist bekannt, dass sich das Gewicht des emotionalen Gepäcks, das man mit sich herumträgt, verringern lässt, wenn man es mit anderen teilt. Beim Impostersyndrom ist das nicht anders, denn es ist ein wichtiger Schutzmechanismus, dass man seine Sorgen mit jemandem teilt, dem man vertraut, und auch mit einem Psychologen.

Die Monster werden kleiner, wenn man sie hervorholt, und wenn man das innere Gewicht loslässt, wird alles leichter. Du musst damit nicht allein fertig werden, also teile mit, was dich quält und was es für dein Leben bedeutet. Auch wenn du ein Mann bist, ist es in Ordnung, dich deinen Problemen zu stellen und sie zu teilen.

Unvollkommenheit zulassen

Das Streben nach Perfektion ist in allen Medien präsent und macht die Unvollkommenheit zu einem Problem. Seien Sie sich also bewusst, dass es weder Perfektion noch Unvollkommenheit gibt, denn alles ist eine Frage der Perspektive.

Nehmen Sie also die Unvollkommenheit an, die Sie zu haben glauben, die aber in Wirklichkeit nur Ihre Besonderheit als Mensch ist. Lernen Sie, das Beste aus Ihren als unvollkommen empfundenen Fähigkeiten zu machen, denn sie können Sie überraschen. Und schließlich: Verlangen Sie nicht nach einer Perfektion, die es nicht gibt.

Feiern Sie jede Leistung

Jeder Erfolg sollte gefeiert werden, denn er ist eine Anerkennung Ihrer Fähigkeit und Ihrer Bemühungen, etwas zu erreichen, was Sie sich ersehnt haben. Feiern Sie also jeden Erfolg, denn auf diese Weise sagen Sie Ihrem inneren Hochstapler, dass Sie fähig sind, dass Sie aufgrund Ihrer Bemühungen und Ihres Engagements erfolgreich waren. Und schließlich ist dieses Instrument ein wirksames Mittel, um die Auswirkungen, die diese Störung verursachen kann, zu mildern.

Vermeiden Sie selbstsabotierende Gedanken

Das Gefühl der Selbstsabotage steht im Mittelpunkt, wenn es um die Hochstapler-Störung geht. Dabei nehmen die Betroffenen eine Haltung ein, die ihr Leben in verschiedenen Bereichen sabotiert, vor allem aber im akademischen und beruflichen Bereich. Damit Sie sich mit dem nötigen Schutzschild ausstatten können, um den durch dieses Syndrom verursachten Schaden zu verringern, sollten Sie selbstsabotierende Gedanken vermeiden.

Vermeiden Sie Vergleiche

Es ist bekannt, dass jeder von uns seine eigene Geschichte und seinen eigenen Werdegang hat, so dass man keine Vergleiche anstellen sollte. Wer jedoch unter dem Hochstaplersyndrom leidet, neigt dazu, sich mit anderen zu vergleichen, vor allem, wenn es um die Leistungen geht, die diese Person erreicht hat, aber nicht Sie.

Es ist wichtig für Sie zu wissen, dass die Wege weit und einzigartig sind und dass zur richtigen Zeit alles passieren wird. Jeder hat einen anderen Ausgangspunkt, daher ist es nicht fair, sich mit anderen zu vergleichen. Es ist an der Zeit, alle Vergleiche zu beenden.

Wenn Sie das Hochstaplersyndrom bei sich feststellen, zögern Sie nicht, Hilfe zu suchen!

In Anbetracht der in diesem Artikel erläuterten Inhalte sollten Sie nicht zögern, Hilfe in Anspruch zu nehmen, wenn Sie in sich selbst das Hochstaplersyndrom erkennen, denn dies ist der richtige Weg, den Sie einschlagen sollten.

Auf diese Weise kümmern Sie sich um Ihr inneres Wohlbefinden, das eines der wichtigsten ist, da es sich direkt auf das äußere Wohlbefinden auswirkt, z. B. auf Erkrankungen der Organe des menschlichen Körpers.

Wenn Sie sich jedoch nicht an einen Fachmann wenden, kann sich dies negativ auf Ihr persönliches, akademisches und berufliches Leben auswirken und dazu führen, dass Sie große Errungenschaften verlieren und Ihr Leben nicht angemessen leben können. Sie müssen verstehen, dass es sich um ein ernstes Syndrom handelt und dass Sie eine angemessene Nachsorge durch einen dafür qualifizierten Fachmann benötigen.

Schließlich, da es eine Menge Informationen, wenn Sie mit irgendwelchen Fragen verlassen wurden oder ein Punkt muss weiter entwickelt werden, lesen Sie diesen Artikel wieder und erhalten in das Wissen, was Sie über Imposter-Syndrom wissen sollten.