ਇਪੋਸਟਰ ਸਿੰਡਰੋਮ ਬਾਰੇ ਆਮ ਵਿਚਾਰ

ਇਹ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮਨੁੱਖ ਕਿੰਨੇ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਹਨ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਅੰਦਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪਹਿਲੂ ਹਨ, ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਬਿਨਾਂ ਪੂਰੀ ਵਿਆਖਿਆ ਦੇ। ਇਸਦੇ ਨਾਲ, ਮਨੁੱਖੀ ਅਧੀਨਤਾ ਦੇ ਅੰਦਰ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਆਮ ਸਿੰਡਰੋਮ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣਾ ਸੰਭਵ ਹੈ: ਇਪੋਸਟਰ ਸਿੰਡਰੋਮ।

ਜਿਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਇਹ ਹੈ ਉਹ ਕਈ ਸਵੈ-ਵਿਨਾਸ਼ਕਾਰੀ ਕਿਰਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਸਿੰਡਰੋਮ ਵਿੱਚ ਹਰ ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਿਮਨਲਿਖਤ ਕਰਨ ਦੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਹੈ। ਤਰੀਕਾ . ਇਸਦੀ ਗੁੰਝਲਤਾ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਇਪੋਸਟਰ ਸਿੰਡਰੋਮ ਅਕਸਰ ਕਿਸੇ ਦਾ ਧਿਆਨ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦਾ ਜਾਂ ਲਗਭਗ ਸਮਝਿਆ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦਾ।

ਆਖ਼ਰਕਾਰ, ਕਈ ਵਾਰ ਅਜਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਇਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਉਚਿਤ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕਿਸੇ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ 'ਤੇ ਸ਼ੱਕ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਲਈ ਭਾਰੀ ਸਵੈ-ਆਲੋਚਨਾ। ਵਾਰ ਇਸ ਲਈ, ਇਹ ਸਮਝਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸਿੰਡਰੋਮ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿਸ਼ੇ 'ਤੇ ਹੋਰ ਧਾਰਨਾਵਾਂ।

ਇਸ ਲਈ, ਵਿਸ਼ੇ 'ਤੇ ਸਾਰੀਆਂ ਸੰਬੰਧਿਤ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੇ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਰਹਿਣ ਲਈ, ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਟੈਕਸਟ ਵਿੱਚ ਰਹੋ ਅਤੇ ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੈਰਾਨ ਕਰ ਦੇਵੇਗਾ। ਫਿਰ ਵੀ, ਟਿੱਪਣੀ ਕੀਤੇ ਵਿਸ਼ੇ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸ ਵਿਸ਼ੇ ਅਤੇ ਇਸ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਪਹਿਲੂਆਂ ਦੇ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਰਹੋ। ਸਭ ਕੁਝ ਪੜ੍ਹੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਵਾਰ ਵਿੱਚ ਸਮਝੋ!

ਇੰਪੋਸਟਰ ਸਿੰਡਰੋਮ ਨੂੰ ਸਮਝੋ

ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਵੇਖੋਗੇ, ਇਪੋਸਟਰ ਸਿੰਡਰੋਮ ਦਾ ਮੁੱਦਾ ਨਾਜ਼ੁਕ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਕੁਝ ਪਿਛਲੇ ਕਾਰਕਾਂ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਵਿਸ਼ੇ ਨੂੰ ਜਾਣਦੇ ਹੋਵੋ। ਨਾਲ ਨਾਲ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਮਾਸਟਰ. ਇਸ ਲਈ, ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਕਿ ਇਹ ਸਿੰਡਰੋਮ ਕੀ ਹੈ, ਕਿਸਮਤ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਹੈਹੇਠਾਂ ਲਿਖਤਾਂ ਅਤੇ ਦੇਖੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਧੋਖੇਬਾਜ਼ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਕਿਵੇਂ ਹਥਿਆਰ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ।

ਆਪਣੀਆਂ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਸਾਂਝੀਆਂ ਕਰੋ

ਇਹ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਮਾਨ ਦਾ ਭਾਰ ਜੋ ਲੋਕ ਚੁੱਕਦੇ ਹਨ ਇਸ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਨਾਲ ਘਟਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸਲਈ, ਇਪੋਸਟਰ ਸਿੰਡਰੋਮ ਦੇ ਨਾਲ ਇਹ ਵੱਖਰਾ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਰੱਖਿਆ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਸਾਂਝਾ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜਿਸ 'ਤੇ ਤੁਸੀਂ ਭਰੋਸਾ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਨਾਲ ਵੀ।

ਜਦੋਂ ਉਹ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਰਾਖਸ਼ ਛੋਟੇ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਅੰਦਰੂਨੀ ਭਾਰ ਨੂੰ ਛੱਡਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸਭ ਕੁਝ ਹਲਕਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਨਾਲ ਇਕੱਲੇ ਨਜਿੱਠਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਹੜੀ ਚੀਜ਼ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇਸਦਾ ਕੀ ਅਰਥ ਹੈ। ਨਾਲ ਹੀ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਆਦਮੀ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਨਹੀਂ ਹੈ।

ਅਪੂਰਣਤਾ ਨੂੰ ਗਲੇ ਲਗਾਓ

ਸੰਪੂਰਨਤਾ ਦੀ ਖੋਜ ਨੂੰ ਸੰਚਾਰ ਦੇ ਸਾਰੇ ਸਾਧਨਾਂ ਵਿੱਚ ਲਗਾਇਆ ਅਤੇ ਰੱਖਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਜੋ ਅਪੂਰਣਤਾ ਇੱਕ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਜਾਣੋ ਕਿ ਸੰਪੂਰਨਤਾ ਅਤੇ ਅਪੂਰਣਤਾ ਵਰਗੀ ਕੋਈ ਚੀਜ਼ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਦਾ ਮਾਮਲਾ ਹੈ।

ਇਸ ਲਈ, ਉਸ ਅਪੂਰਣਤਾ ਨੂੰ ਗਲੇ ਲਗਾਓ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਹੈ, ਪਰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਇੱਕ ਮਨੁੱਖ ਵਜੋਂ ਤੁਹਾਡੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਹੈ। . ਜਾਣੋ ਕਿ ਅਪੂਰਣ ਮੰਨੇ ਜਾਂਦੇ ਆਪਣੇ ਹੁਨਰਾਂ ਦਾ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲਾਭ ਕਿਵੇਂ ਲੈਣਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੈਰਾਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸੰਪੂਰਨਤਾ ਲਈ ਢੱਕੋ ਜੋ ਮੌਜੂਦ ਨਹੀਂ ਹੈ.

ਹਰ ਪ੍ਰਾਪਤੀ ਦਾ ਜਸ਼ਨ ਮਨਾਓ

ਹਰ ਪ੍ਰਾਪਤੀਜਸ਼ਨ ਮਨਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਉਹ ਚੀਜ਼ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਯੋਗਤਾ ਅਤੇ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨੂੰ ਪਛਾਣਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਹਰ ਪ੍ਰਾਪਤੀ ਦਾ ਜਸ਼ਨ ਮਨਾਓ, ਕਿਉਂਕਿ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਪਾਖੰਡੀ ਨੂੰ ਦੱਸ ਰਹੇ ਹੋਵੋਗੇ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਮਰੱਥ ਹੋ, ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਮਿਹਨਤ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਮਰਪਣ ਦੇ ਕਾਰਨ ਜਿੱਤਿਆ ਹੈ . ਵੈਸੇ ਵੀ, ਇਹ ਸਾਧਨ ਉਹਨਾਂ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਨਰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਹੈ ਜੋ ਇਸ ਅਸੁਵਿਧਾ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਤੋੜ-ਮਰੋੜ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਤੋਂ ਬਚੋ

ਜਦੋਂ ਝੂਠੇ ਵਿਗਾੜ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਸਵੈ-ਭੰਨ-ਤੋੜ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਕੇਂਦਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸਦੇ ਨਾਲ, ਵਿਅਕਤੀ ਅਜਿਹੇ ਰਵੱਈਏ ਅਪਣਾਉਂਦੇ ਹਨ ਜੋ ਕਈ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਤੋੜ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਅਕਾਦਮਿਕ ਅਤੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ। ਇਸ ਲਈ, ਇਸ ਸਿੰਡਰੋਮ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦੀ ਢਾਲ ਨਾਲ ਲੈਸ ਕਰਨ ਲਈ, ਸਵੈ-ਵਿਗੜਨ ਵਾਲੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਤੋਂ ਬਚੋ।

ਤੁਲਨਾਵਾਂ ਤੋਂ ਬਚੋ

ਇਹ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਹਰੇਕ ਦਾ ਆਪਣਾ ਇਤਿਹਾਸ ਅਤੇ ਵਿਲੱਖਣ ਚਾਲ ਹੈ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤੁਲਨਾਵਾਂ ਹੋਣ ਤੋਂ ਰੋਕਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੋ ਲੋਕ ਪਾਖੰਡੀ ਸਿੰਡਰੋਮ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹਨ, ਉਹ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਤੁਲਨਾ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਦੋਂ ਉਹ ਪ੍ਰਾਪਤੀਆਂ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਜੋ ਵਿਅਕਤੀ ਨੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ।

ਇਸ ਲਈ, ਆਪਣੀ ਖੁਦ ਦੀ ਚਾਲ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਦੂਜਿਆਂ ਬਾਰੇ ਭੁੱਲ ਜਾਓ' ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਰਸਤੇ ਵਿਸ਼ਾਲ ਅਤੇ ਵਿਲੱਖਣ ਹਨ ਅਤੇ, ਸਹੀ ਸਮੇਂ 'ਤੇ, ਸਭ ਕੁਝ ਹੋਵੇਗਾ। ਹਰ ਕਿਸੇ ਦਾ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਬਿੰਦੂ ਵੱਖਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਉਚਿਤ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਤੁਲਨਾ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਕਰੋ। ਇਹ ਪਲ ਹੈਸਾਰੀਆਂ ਤੁਲਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰਨ ਲਈ।

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪਾਖੰਡੀ ਸਿੰਡਰੋਮ ਨਾਲ ਪਛਾਣਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਮਦਦ ਲੈਣ ਤੋਂ ਝਿਜਕੋ ਨਾ!

ਸਾਰੇ ਲੇਖ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਮਝਾਈ ਗਈ ਸਾਰੀ ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਮੱਦੇਨਜ਼ਰ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਪਾਖੰਡੀ ਸਿੰਡਰੋਮ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਮਦਦ ਲੈਣ ਤੋਂ ਝਿਜਕੋ ਨਾ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਸਹੀ ਮਾਰਗ ਹੈ।

ਇਸ ਲਈ, ਇਸ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਅੰਦਰੂਨੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋਗੇ, ਜੋ ਕਿ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਬਾਹਰੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਦੇ ਅੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਿਘਨ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ।

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਦੇਖਦੇ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਨਿੱਜੀ, ਅਕਾਦਮਿਕ ਅਤੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਮਹਾਨ ਪ੍ਰਾਪਤੀਆਂ ਤੋਂ ਖੁੰਝ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਜੀ ਸਕਦੇ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਸਮਝਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ ਸਿੰਡਰੋਮ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਇੱਕ ਯੋਗ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਦੁਆਰਾ ਸਹੀ ਫਾਲੋ-ਅਪ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।

ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਹੈ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਸ਼ੱਕ ਹੈ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਨੁਕਤੇ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਬਿਹਤਰ ਵਿਕਸਤ, ਇਸ ਲੇਖ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਪੜ੍ਹੋ ਅਤੇ ਸਿੱਖੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੰਪੋਸਟਰ ਸਿੰਡਰੋਮ ਬਾਰੇ ਕੀ ਪਤਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

ਇਸਦੇ ਨਾਲ, ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੀ ਸਾਰੀ ਢੁਕਵੀਂ ਜਾਣਕਾਰੀ ਵੇਖੋ ਅਤੇ ਇਸ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ ਵਿਸ਼ਾ, ਇਸ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਅਸਲੀਅਤ ਵਿੱਚ ਲਿਆਉਣਾ, ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪਛਾਣਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਵੋਗੇ, ਜੇਕਰ ਅਜਿਹਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਉਹਨਾਂ ਲੱਛਣਾਂ ਬਾਰੇ ਸਭ ਪੜ੍ਹੋ ਜੋ ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਵਿਦਵਾਨ, ਮਾਨਸਿਕ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਸਪਸ਼ਟ ਤੌਰ ਤੇ ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ, ਦਿਖਾਉਂਦੇ ਹਨ!

ਇੰਪੋਸਟਰ ਸਿੰਡਰੋਮ ਕੀ ਹੈ?

ਕੁਝ ਵਿਵਹਾਰ ਪੈਟਰਨਾਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਤੱਤਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਨਾਮ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਕੁਝ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸੰਭਾਵਿਤ ਪੈਟਰਨਾਂ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰੱਖਦੇ ਹਨ।

ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਭਾਈਚਾਰੇ ਦੀ ਸਮਝ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਪਾਖੰਡੀ ਸਿੰਡਰੋਮ ਹੋਰ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕੀ ਇਹ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਵਿਵਹਾਰ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ 'ਤੇ ਸ਼ੱਕ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਆਪਣੇ ਆਪ 'ਤੇ ਦੋਸ਼ ਲਗਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਤੋੜਦੇ ਹੋ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਹੇਠਾਂ ਰੱਖਦੇ ਹੋ, ਇੱਕ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਬਾਹਰੀ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਪਰ ਤੁਹਾਡੇ ਅੰਦਰ ਹੋਰ ਵੀ ਬੇਰਹਿਮ ਹੈ।

ਇਸਨੂੰ ਕਿਸਮਤ ਨਾਲ ਜੋੜਨਾ

ਕਿਸਮਤ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਪ੍ਰਵੇਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਹੋਰ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਪੋਸਟਰ ਸਿੰਡਰੋਮ। ਇਸ ਸਿੰਡਰੋਮ ਦੁਆਰਾ, ਇਹ ਦੇਖਣਾ ਸੰਭਵ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਕਾਰਵਾਈਆਂ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਕਿਸਮਤ ਦੀ ਕੇਂਦਰੀਤਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਅਜਿਹਾ ਨਾ ਹੁੰਦਾ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਮੰਨਣਾ ਪਏਗਾ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਜਿੱਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਯਤਨਾਂ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਸਨ।

ਹਾਲਾਂਕਿ , ਇਹ ਸਿੰਡਰੋਮ ਇਸ ਮਾਨਤਾ ਲਈ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਇਹ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਕਿਸਮਤ ਕਿਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਹੈਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਇਸ ਧੋਖੇਬਾਜ਼ ਵਿਵਹਾਰ ਦਾ ਇੱਕ ਤੰਤਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਪ੍ਰਾਪਤੀਆਂ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਤੁਹਾਡੀ ਯੋਗਤਾ ਨੂੰ ਬਦਨਾਮ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਕਿਸਮਤ ਇਸ ਸਥਾਨ 'ਤੇ ਕਾਬਜ਼ ਹੈ ਕਿ ਵਿਸ਼ੇ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਦੀ ਅਯੋਗਤਾ ਹੈ.

ਇੱਕ ਧੋਖਾਧੜੀ ਹੋਣ ਦਾ ਵਿਸ਼ਵਾਸ

ਮਨੁੱਖ ਦੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਇੱਕ ਧੋਖਾਧੜੀ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਇੱਕ ਆਮ ਚੀਜ਼ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਕੁਝ ਆਮ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਸੰਭਾਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਇਸ ਵਿਸ਼ੇ ਤੱਕ ਸੀਮਤ ਹੋਵੇ ਧੋਖੇਬਾਜ਼ ਦਾ ਸਿੰਡਰੋਮ।

ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਧੋਖੇਬਾਜ਼ ਹੋਣ ਦਾ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਹਮੇਸ਼ਾ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਕਦਮਾਂ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਇਸ ਸਿੰਡਰੋਮ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਭੂਮਿਕਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ 'ਤੇ ਸ਼ੱਕ ਕਰਨ ਲਈ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ, ਇਸ ਐਕਟ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਾ ਕਰੋ।

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਮਨੋ-ਚਿਕਿਤਸਕ ਫਾਲੋ-ਅੱਪ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਬਾਹਰੀ ਕਾਰਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਵਿਕਸਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਕਾਰਨ ਹਨ ਇਸ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰਨ ਲਈ. ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਯੋਗਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਸਮਝ ਇਸ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਆਦਰਸ਼ ਹੈ।

ਧੋਖੇਬਾਜ਼ ਚੱਕਰ

ਇਹ ਸਿੰਡਰੋਮ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ, ਇਸ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ, ਇਸ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਨਾਜ਼ੁਕ ਨਜ਼ਰੀਆ ਰੱਖਣ ਲਈ, ਧੋਖਾ ਦੇਣ ਵਾਲੇ ਚੱਕਰ ਬਾਰੇ ਜਾਣਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਇਹ ਦੁਸ਼ਟ ਚੱਕਰ ਇਸ ਤੋਂ ਬਣਿਆ ਹੈ: ਘੱਟ ਸਵੈ-ਮਾਣ; ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਨਿੱਜੀ ਜਿੱਤਾਂ ਦੀ ਅਯੋਗਤਾ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕਿਸਮਤ ਜਾਂ ਮੌਕਾਪ੍ਰਸਤੀ ਵਜੋਂ ਰੱਖ ਕੇ; ਅਤੇ ਡਰ।

ਇਸਦੇ ਨਾਲ, ਇਹ ਇਸ਼ਾਰਾ ਕਰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੈਇੱਥੇ ਕੋਈ ਸਹੀ ਲਾਈਨ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਕਿਹੜੀ ਭਾਵਨਾ ਪਹਿਲਾਂ ਆਵੇਗੀ, ਪਰ ਇਹ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਜੁੜੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਹਰ ਇੱਕ ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਹਰ ਇੱਕ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਇਹਨਾਂ ਸੰਵੇਦਨਾਵਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਚੱਕਰੀ ਸਬੰਧ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਮਾੜੇ ਹਨ ਜਿਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਸਿੰਡਰੋਮ ਹੈ।

ਇਪੋਸਟਰ ਸਿੰਡਰੋਮ ਦੇ ਮੁੱਖ ਨਤੀਜੇ

ਹਰ ਕਿਰਿਆ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਚੰਗਾ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਮਾੜਾ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਪਾਖੰਡੀ ਸਿੰਡਰੋਮ ਦੇ ਮੁੱਖ ਨਤੀਜੇ ਹਨ: ਚਿੰਤਾ, ਉਦਾਸੀ, ਅਸੁਰੱਖਿਆ, ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਕਾਰਵਾਈਆਂ ਦੀ ਬਾਹਰੀ ਸਮਾਜਿਕ ਪ੍ਰਵਾਨਗੀ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰਤਾ, ਸਵੈ-ਭੰਗ, ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਅਸੰਤੁਲਨ, ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਦੀ ਅਸਵੀਕਾਰਤਾ. , ਹੋਰ ਨਤੀਜਿਆਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ।

ਇਸ ਲਈ, ਬਹੁਤ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹਿਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਨਤੀਜੇ ਸਿੱਧੇ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੋਏ ਹਨ, ਤੁਹਾਡੇ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਨਾਲ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਬਾਹਰੀ ਸੰਸਾਰ ਤੋਂ ਅੰਦਰੂਨੀ ਤੱਕ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਇਹ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਸੰਭਵ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਵੀ ਇਸ ਨਾਲ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਮਦਦ ਕਦੋਂ ਲੈਣੀ ਹੈ?

ਮਨੁੱਖ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ, ਬਹੁਤ ਪਹਿਲੂ ਹਨ, ਇਸਲਈ ਮਾਨਸਿਕ ਦੇਖਭਾਲ ਸਮੇਤ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਲਈ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਤਕਨੀਕੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਕਿ ਇੰਪੋਸਟਰ ਸਿੰਡਰੋਮ ਲਈ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਮਦਦ ਕਦੋਂ ਲੈਣੀ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇੱਕ ਪੂਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਜੀਉਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਵਿਵਹਾਰ ਦਾ ਇਹ ਪੈਟਰਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰੇਗਾ।

ਇਸ ਲਈ,ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਅਹਿਸਾਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅਸਫਲਤਾ, ਆਲੋਚਨਾ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਸਮਰੱਥਾ 'ਤੇ ਸ਼ੱਕ ਕਰਨ ਦੇ ਡਰ ਤੋਂ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਸਫਲ ਹੋ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸਮਾਂ ਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਗੜਬੜ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਣ ਲਈ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇ। ਵਿਸ਼ੇ 'ਤੇ ਤਕਨੀਕੀ ਸਮਝ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਵੋਗੇ.

ਇੰਪੋਸਟਰ ਸਿੰਡਰੋਮ ਦੇ ਮੁੱਖ ਲੱਛਣ

ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਿੰਡਰੋਮ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਕੁਝ ਲੱਛਣ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਲਈ ਨਿਦਾਨ ਵੱਲ ਨਿਰਦੇਸ਼ਤ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਇਪੋਸਟਰ ਸਿੰਡਰੋਮ ਦੇ ਮੁੱਖ ਲੱਛਣ ਹਨ: ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਨਾ ਹੋਣ ਦੀ ਨਿਰੰਤਰ ਭਾਵਨਾ, ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ, ਐਕਸਪੋਜਰ ਦਾ ਡਰ, ਸਵੈ-ਵਿਘਨ ਅਤੇ ਹੋਰ ਕਿਰਿਆਵਾਂ ਜੋ ਇਸ ਸਿੰਡਰੋਮ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ।

ਲੱਛਣ ਜੋ ਹੋਣਗੇ। ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਦੁਆਰਾ ਸਪੱਸ਼ਟ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ। ਇਸ ਲਈ, ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਹੋਰ ਜਾਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਹਨਾਂ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਿਵੇਂ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ? ਇਸ ਲਈ, ਜਿਸ ਥੀਮ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਉਸ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਅਤੇ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸਾਰੇ ਸੰਬੰਧਿਤ ਵਿਚਾਰਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਟੈਕਸਟ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ। ਇਸ ਨੂੰ ਹੁਣੇ ਚੈੱਕ ਕਰੋ!

ਸਬੰਧਤ ਨਾ ਹੋਣ ਦੀ ਲਗਾਤਾਰ ਭਾਵਨਾ

ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਅਸਧਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਹਰ ਕਿਸੇ ਲਈ ਕੁਦਰਤੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਹਰ ਕੋਈ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਕੀ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਹੈ। ਪਰ, ਇਪੋਸਟਰ ਸਿੰਡਰੋਮ ਦੇ ਕਾਰਨ ਵਿਕਸਤ ਨਾ ਹੋਣ ਦੀ ਨਿਰੰਤਰ ਭਾਵਨਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋਗੇ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਉਹਨਾਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਜਿੱਥੇ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲਾਭ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ।ਸਥਾਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਇਸਦੇ ਲਾਇਕ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ।

ਇਸ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਸ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨਾ ਹੋਵੇਗਾ, ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਸਮਝਣਾ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜਿੱਥੇ ਵੀ ਰਹਿਣ ਲਈ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਹੋ ਉੱਥੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਸ ਪੜਾਅ 'ਤੇ ਸਵੈ-ਗਿਆਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਇਹ ਸਮਝਣ ਲਈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਹੜੀ ਚੀਜ਼ ਬੇਚੈਨ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਕੁਝ ਥਾਵਾਂ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਅਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨ ਕਾਰਨ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਜਤਨ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ

ਹਰ ਉਸ ਚੀਜ਼ ਵਿੱਚ ਜਤਨ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਜੋ ਵਿਅਕਤੀ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਜਾ ਰਹੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਕਦੇ-ਕਦੇ ਵਧ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਪਾਖੰਡੀ ਦੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਵਿਵਹਾਰ ਦੇ ਕਾਰਨ ਵੀ।

ਇਸ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ, ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਇੱਕ ਕਾਰਕ ਹੈ ਜੋ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਸਿੰਡਰੋਮ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਹੋ ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਕੰਮ ਨੂੰ ਕਰਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਵਜੋਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪਛਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਸ ਵਾਧੂ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਦਾ ਕਾਰਨ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਗਲਤੀਆਂ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਸਿਰਫ ਇਹ ਸਾਬਤ ਕਰੇਗਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਵਿੱਚ ਅਸਫਲ ਹੋ ਕਰੋ ਅਤੇ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਛੱਡ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਉਸ ਕੋਲ ਹਰ ਕੰਮ ਵਿਚ ਵੱਡਾ ਦੋਸ਼ ਹੈ.

ਐਕਸਪੋਜਰ ਦਾ ਡਰ

ਇਹ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਹਰ ਇੱਕ ਦਾ ਆਪਣਾ ਇਤਿਹਾਸ ਅਤੇ ਵਿਲੱਖਣ ਚਾਲ ਹੈ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤੁਲਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੋ ਲੋਕ ਇਪੋਸਟਰ ਸਿੰਡਰੋਮ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹਨ, ਉਹ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਤੁਲਨਾ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਦੋਂ ਇਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਪ੍ਰਾਪਤੀਆਂ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਜੋ ਵਿਅਕਤੀ ਨੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੀਆਂ ਹਨ, ਪਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਨਹੀਂ ਹਨ।

ਇਸ ਲਈ,ਆਪਣੀ ਖੁਦ ਦੀ ਚਾਲ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਦੂਜਿਆਂ ਦੀਆਂ ਜ਼ਿੰਦਗੀਆਂ ਨੂੰ ਭੁੱਲ ਜਾਓ। ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਰਸਤੇ ਵਿਸ਼ਾਲ ਅਤੇ ਵਿਲੱਖਣ ਹਨ ਅਤੇ, ਸਹੀ ਸਮੇਂ 'ਤੇ, ਸਭ ਕੁਝ ਹੋਵੇਗਾ। ਹਰ ਕਿਸੇ ਦਾ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਬਿੰਦੂ ਵੱਖਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਉਚਿਤ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਤੁਲਨਾ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਕਰੋ। ਇਹ ਸਾਰੀਆਂ ਤੁਲਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੈ.

ਢਿੱਲ

ਸਾਧਾਰਨ ਕੰਮਾਂ ਨੂੰ ਕਰਨਾ ਜਾਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਕੁਝ ਖਾਸ ਗਿਆਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਸਿਰਦਰਦੀ ਬਣ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਾਖੰਡੀ ਸਿੰਡਰੋਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਟੈਂਡ ਲੈਣ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰਨ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰੇਗਾ। ਵਿਸਟਾ।

ਇਸ ਲਈ, ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ, ਢਿੱਲ ਨੂੰ ਇੱਕ ਬਚਣ ਵਾਲਵ ਵਜੋਂ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਕੁਝ ਬੇਅਰਾਮੀ ਹੋਵੇਗੀ। ਵੈਸੇ ਵੀ, ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਇਹ ਢਿੱਲ ਬਹੁਤ ਆਮ ਹੈ ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਉਹਨਾਂ ਕੰਮਾਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਵਿੱਚ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਧਿਆਨ ਦੇ ਕੇਂਦਰ ਵਿੱਚ ਰੱਖਦੇ ਹਨ.

ਸਵੈ-ਭੰਨ-ਤੋੜ

ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਅਤੇ ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਦੁਆਰਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਦੇਖੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਸਵੈ-ਭੰਨ-ਤੋੜ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਉਹ ਕਾਰਵਾਈਆਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਵਿਅਕਤੀ ਡਰ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਕਰੇਗਾ। ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਦਾ .

ਉਦਾਹਰਣ ਲਈ, ਉਹ ਵਿਅਕਤੀ ਜੋ ਕਿਸੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਨਹੀਂ ਲੈਣ ਜਾ ਰਹੇ ਹਨ ਜੋ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਪਾਸ ਨਾ ਹੋਣ ਦੇ ਡਰ ਕਾਰਨ ਉਹ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਚਾਹੁੰਦੇ ਸਨ। ਇਸ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੁਚੇਤ ਰਹਿਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਰਵੱਈਆ ਅਪਣਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਸੰਕੇਤ ਹੈ ਜੋ ਇਸ ਵਿਗਾੜ ਨੂੰ ਵਿਕਸਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਕੇਸਇਹ ਹੈ, ਉਚਿਤ ਉਪਾਅ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਯੋਗ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰੋ।

ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਵੈ-ਆਲੋਚਨਾ

ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਵੈ-ਆਲੋਚਨਾ ਉਹਨਾਂ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਦੁਆਰਾ ਪੇਸ਼ ਕੀਤੇ ਗਏ ਲੱਛਣਾਂ ਦੀ ਸੂਚੀ ਵਿੱਚ ਵੀ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਾਖੰਡੀ ਵਿਕਾਰ ਹੈ। ਅਜਿਹੀ ਸਵੈ-ਆਲੋਚਨਾ ਵਿਨਾਸ਼ਕਾਰੀ ਹੈ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਜਾਂ ਸਵੈ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਦੀਆਂ ਕੰਧਾਂ ਨੂੰ ਖੜ੍ਹੀ ਹੋਣ ਤੋਂ ਰੋਕਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਵੀ ਕਰੋਗੇ, ਧੋਖੇਬਾਜ਼ ਦੀ ਆਵਾਜ਼ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਗੂੰਜਦੀ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਬੁਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਵੀ ਸਹੀ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ।

ਇਸ ਲਈ, ਇਹ ਨੋਟ ਕਰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਰਚਨਾਤਮਕ ਆਲੋਚਨਾਵਾਂ ਨਹੀਂ ਹਨ। ਅੰਤਮ ਖਾਮੀਆਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਜਾਂ ਵਿਕਾਸ ਕਰਨ ਲਈ, ਨਾ ਕਿ ਵਿਨਾਸ਼ਕਾਰੀ ਮੋਡ 'ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਆਲੋਚਨਾ। ਆਪਣੀਆਂ ਖਾਮੀਆਂ ਨੂੰ ਦਿਖਾਉਣਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਸ਼ਕਤੀਆਂ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਨਾ ਕਰਨਾ ਉਹ ਅਧਾਰ ਹੈ ਜੋ ਧੋਖੇਬਾਜ਼ ਵਿਕਾਰ ਫਲਦਾ ਹੈ।

ਆਲੋਚਨਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦਾ ਡਰ

ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਹਰ ਕੰਮ ਦੀ ਸੰਪੂਰਨਤਾ ਤੋਂ ਡਰਦੇ ਹਨ, ਆਲੋਚਨਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਡੇ ਅੰਦਰ ਵੱਸਣ ਵਾਲੇ ਧੋਖੇਬਾਜ਼ ਦੀ ਆਵਾਜ਼ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਨਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਆਲੋਚਨਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦਾ ਡਰ ਨਿਰੰਤਰ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਭੂਤ ਹੈ ਜੋ ਇਸ ਧੋਖੇਬਾਜ਼ ਵਿਵਹਾਰ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੋਈਆਂ ਇਹ ਆਲੋਚਨਾਵਾਂ ਇਹ ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਕਰਨਗੀਆਂ ਕਿ ਵਿਅਕਤੀ ਉਹਨਾਂ ਬਾਰੇ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਜਾਣਦਾ ਸੀ: ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਅਸਫਲਤਾ।

ਹਾਲਾਂਕਿ , ਇਹ ਸਮਝਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਆਲੋਚਨਾ ਚੰਗੇ ਲਈ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜੇਕਰ ਉਸਾਰੂ ਢੰਗ ਨਾਲ ਅਗਵਾਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਸੁਧਾਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ. ਇਸ ਲਈ, ਬਾਹਰੀ ਆਲੋਚਨਾ ਨੂੰ ਹਜ਼ਮ ਕਰਨਾ ਜਾਣਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਇੱਕ ਲੱਛਣ ਹੈਓਵਰਵੇਲ ਡਿਸਆਰਡਰ ਜੇ ਇਹ ਅਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਸੰਭਾਲ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ।

ਸਵੈ-ਘਟਾਓ

ਸਵੈ-ਘਟਾਓ ਇਪੋਸਟਰ ਸਿੰਡਰੋਮ ਦੇ ਪ੍ਰਗਟਾਵੇ ਦੇ ਰੂਪ ਵਜੋਂ ਪ੍ਰਗਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਹਾਡੇ ਬਾਰੇ ਗਲਤ ਅਤੇ ਅਣਉਚਿਤ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਗੁਣਾਂ ਅਤੇ ਸਮਰੱਥਾਵਾਂ 'ਤੇ ਇੱਕ ਹੋਰ ਘਟੀਆ ਨਜ਼ਰ ਨੂੰ ਵੇਖਣਾ ਸੰਭਵ ਹੈ।

ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਦੱਸਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਵਿਗਾੜ ਨੂੰ ਸਵੈ-ਨਿਰਭਰ ਵਿਵਹਾਰਾਂ ਤੋਂ ਸਮਝਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਇਹ ਨਹੀਂ ਸੋਚਦੇ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਕੁਝ ਕਰਦੇ ਹੋ ਉਹ ਚੰਗਾ ਹੈ, ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸੁੰਦਰ ਹੋ, ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਵਧੀਆ ਬੋਲਦੇ ਹੋ, ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਸੀਵੀ ਹੈ ਜਾਂ ਹੋਰ ਕਾਰਵਾਈਆਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਮੁੱਖ ਪਾਤਰ ਹੋ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਵਾਧੂ ਹੋ।

ਨਿਰੰਤਰ ਤੁਲਨਾਵਾਂ

ਇਹ ਸਮਝਣਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਛਲ ਵਿਕਾਰ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਲਗਾਤਾਰ ਤੁਲਨਾ ਕਰਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਪ੍ਰਾਪਤੀਆਂ ਨੂੰ ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਸਬੰਧ ਵਿੱਚ ਮਾਮੂਲੀ ਜਾਂ ਮਾਮੂਲੀ ਸਮਝਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਦੇਖਣਾ ਸੰਭਵ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਸਵੈ-ਹਾਰਣ ਵਾਲੀ ਵਿਧੀ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਸਮਰੱਥ ਸਮਝਦੇ ਹਨ, ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਕਾਰਵਾਈਆਂ ਨਾਲ ਤੁਲਨਾ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਦੇ ਮੁੱਖ ਤਰੀਕੇ

ਕੋਈ ਵੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੱਲ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇਸਲਈ, ਇਹ ਧੋਖੇਬਾਜ਼ ਵਿਕਾਰ ਨਾਲ ਵੱਖਰਾ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਇਸ ਅੰਦਰੂਨੀ ਰੁਕਾਵਟ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦੇ ਸਾਧਨਾਂ ਨਾਲ ਲੈਸ ਕਰਨ ਲਈ ਅਗਲੇ ਅਧਿਆਵਾਂ ਵਿੱਚ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਦੇ ਮੁੱਖ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨੂੰ ਉਜਾਗਰ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ। ਇਸ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ, ਜਾਂਚ ਕਰੋ