Splošne ugotovitve o sindromu prevaranta

Znano je, kako zapleteni so ljudje in kako imajo v sebi različne vidike, od katerih mnogi nimajo popolne razlage. Ob tem je mogoče opaziti zelo pogost sindrom znotraj človeške subjektivnosti: sindrom prevaranta.

Oseba, ki ga ima, lahko kaže različna samodestruktivna dejanja, saj je posebnost tega sindroma razvrednotenje na vse možne načine. Zaradi svoje kompleksnosti je sindrom prevaranta pogosto neopažen ali skoraj nerazumljen.

Navsezadnje se v določenih trenutkih kaže ustrezno, na primer od hude samokritičnosti do dvomov o svojih sposobnostih v vsakem možnem trenutku. Zato je treba razumeti, kako se ta sindrom kaže, in druge pojme na vrhu te teme.

Če torej želite biti na tekočem z vsemi pomembnimi informacijami o tem predmetu, ostanite in preberite več v naslednjem besedilu, saj vas bo presenetilo. Prav tako ostanite na tekočem s sklopi, ki analizirajo ta predmet, in njihovimi specifikacijami za delo s komentiranim predmetom. Preberite vse to in razumite naenkrat!

Razumevanje sindroma prevaranta

Kot boste spoznali, je vprašanje sindroma prevaranta občutljivo in potrebuje nekaj predhodnih dejavnikov, da boste temo dobro poznali in jo obvladali. Tako bo za pregled nad tem vprašanjem pomembno vedeti, kaj je ta sindrom, kako se pripisuje sreča, prepričanje, da je prevarant, cikel prevaranta in med številnimi drugimi točkami.

Zato preberite vse ustrezne informacije v nadaljevanju in razmislite o tej temi ter jo približajte svoji resničnosti, saj se boste v tem primeru lahko prepoznali. Nato preberite vse o simptomih, ki jih poudarjajo raziskovalci te bolezni, natančneje raziskovalci duševnega področja!

Kaj je sindrom prevaranta?

Določeni vzorci vedenja so poimenovani glede na elemente, ki se pojavljajo in v nekaterih situacijah odstopajo od pričakovanih vzorcev.

Po razumevanju psihološke skupnosti je sindrom prevaranta le vedenje, pri katerem dvomite vase, se obtožujete, sabotirate, se spravljate v slabo voljo, podobno kot strupena zunanja oseba, vendar v vas in še bolj kruto.

Pripisovanje sreči

Sreča lahko vstopi v vaše življenje na več načinov, tudi na bolj negativen način, na primer prek sindroma prevaranta. Prek tega sindroma je mogoče opaziti, da ima sreča osrednjo vlogo kot posledica vaših dejanj, saj bi sicer morali priznati, da so bile vaše zmage rezultat vašega truda.

Vendar ta sindrom tega priznanja ne želi. Zato je treba biti pozoren, v katerih situacijah se sreči pripisuje, saj je to lahko mehanizem tega goljufivega vedenja, ki želi diskreditirati njegove dosežke in njegove zmožnosti, da jih doseže. Tako po mnenju psihologije sreča zaseda to mesto, da bi prišlo do diskvalifikacije subjektovih zmožnosti.

Prepričanje, da ste goljuf

Občutek, da se počutimo kot prevaranti, je nekaj običajnega v katerem koli obdobju človekovega življenja, vendar je lahko nekaj običajnega in se še bolj okrepi, če je tema omejena na sindrom prevaranta.

Tako bo prepričanje, da ste goljuf, vedno spremljalo korake tistih, ki trpijo za tem sindromom, saj je njihova naloga, da v vas vzbudijo dvom o sebi. Zato je treba biti zelo previden pri prepoznavanju tega dejanja in mu poskušati ne posvečati preveč pozornosti.

Poleg tega je potrebna psihoterapevtska spremljava, saj se to prepričanje lahko razvije zaradi zunanjih dejavnikov, ki so povzročili, da ste razvili ta občutek. Tako je vaše razumevanje z usposobljenim strokovnjakom idealno za vaše premagovanje.

Cikel prevaranta

Poznavanje kroga prevaranta je nujno, da bi imeli kritičen pogled na delovanje tega sindroma in ga v prihodnosti premagali. Ta začarani krog sestavljajo: nizko samospoštovanje, diskvalifikacija osebnih zmag, ki se štejejo za srečo ali oportunizem, in strah.

S tem lahko poudarimo, da ni pravilne linije, kateri občutek bo prvi, ampak so ti občutki vedno povezani in vsak od njih ima vlogo pri sprožanju vsakega od njih. Torej so ti občutki ciklično povezani in škodujejo tistim, ki imajo ta sindrom.

Glavne posledice sindroma prevaranta

Po psiholoških podatkih so glavne posledice sindroma prevaranta med drugim tesnoba, depresija, negotovost, odvisnost od zunanjega družbenega odobravanja svojih dejanj, samouničevanje, čustveno in telesno neravnovesje, neodobravanje vsega, kar počnete.

Zato morate biti zelo previdni, saj so posledice neposredno povezane z vami, z vašo notranjostjo in s tem, kako predelujete vse od zunanjega do notranjega sveta. Tako lahko opazite, da subjektivno umirate in da to vpliva tudi na vaše fizično telo.

Kdaj poiskati strokovno pomoč?

Človek je, kot je znano, zelo raznovrsten, zato za svojo oskrbo potrebuje različne strokovne specializacije, vključno z duševno oskrbo. Zato je temeljnega pomena, da veste, kdaj poiskati strokovno pomoč pri sindromu prevaranta, da boste lahko imeli polno življenje, saj vas bo ta vzorec vedenja pestil.

Ko ugotovite, da stvari ne počnete zaradi strahu pred neuspehom, kritikami ali dvomom o svojih zmožnostih, je čas za strokovno vodenje, ki vas bo popeljalo skozi te pretrese. S strokovnim razumevanjem te teme boste lahko uravnotežili svoje življenje.

Glavni simptomi sindroma prevaranta

Kot pri vsakem drugem sindromu nekateri simptomi vodijo osebo do postavitve diagnoze za boj proti temu slabemu počutju. Tako so glavni simptomi sindroma prevaranta naslednji: stalni občutek nepripadnosti, potreba po pretiranih naporih, strah pred izpostavljanjem, samopobegovanje in druga dejanja, ki so značilna za ta sindrom.

Simptome, ki jih bomo izpostavili, so razložili raziskovalci s področja psihologije. Želite torej izvedeti več in kako je treba te simptome analizirati? Potem si oglejte spodnje besedilo z vsemi ustreznimi pojmi za pristop in razvoj obdelane teme. Preverite ga zdaj!

Stalni občutek, da ne spadajo

Občutek, da ne pripadate, ni nekaj nenavadnega, temveč je naraven za vse ljudi, saj vsak človek čuti tisto, kar mu je udobno. Vendar pa se zaradi sindroma prevaranta stalno razvija občutek, da ne pripadate. Na ta način boste, zlasti v situacijah, ko vam to koristi, čutili, da na tem mestu ne bi smeli biti, ker si ga ne zaslužite.

Zato morate prenehati s tem občutkom, saj morate razumeti, da ste lahko povsod, kjer vam je prijetno biti. Na tej stopnji je potrebno samozavedanje, da bi razumeli, kaj vam je neprijetno ali kaj je posledica tega, da vas na določenih mestih zavračajo.

Potreba po pretiranem pritiskanju nase

Prizadevanje je potrebno pri vsem, česar se bo posameznik lotil. Vendar pa ga lahko včasih še poslabša, celo povzroči notranje vedenje prevaranta.

Zato je potreba po pretiranem naporu dejavnik, ki kaže na to, da imate ta sindrom, saj se sami nikoli ne prepoznate kot oseba, ki je sposobna opraviti določeno dejanje.

Poleg tega je ta pretiran napor posledica dejstva, da ne smete delati napak, saj bi s tem le dokazali, da ste neuspešni pri vsem, kar počnete, in da bi morali opustiti to, kar poskušate narediti. Zato imate večje zahteve pri vsem, kar počnete.

Strah pred izpostavljenostjo

Znano je, da ima vsak od nas svojo zgodovino in edinstveno pot, zato se ne smemo primerjati. Vendar pa se tisti, ki trpijo za sindromom prevaranta, pogosto primerjajo z drugimi, zlasti kadar se vprašanje nanaša na dosežke, ki jih je ta oseba dosegla, vi pa ne.

Pomembno je, da veste, da so poti široke in edinstvene ter da se bo ob pravem času vse zgodilo. Vsak ima drugačno izhodišče, zato ni pošteno, da se primerjate z drugimi. Čas je, da prenehate z vsemi primerjavami.

Odlašanje

Opravljanje preprostih nalog ali nalog, ki zahtevajo posebno znanje, postane za osebe s sindromom prevaranta glavobol, saj od njih zahteva, da zavzamejo stališče in zaupajo svojemu pogledu.

Da bi se znebili te situacije, torej odlašanje uporabljamo kot ventil za pobeg iz tega, kar bo prineslo nekaj nelagodja. Kakorkoli že, po mnenju psihologije je to odlašanje zelo pogosto, zlasti pri razvijanju nalog, ki vas postavljajo v središče pozornosti.

Samopobeg

Eden od najpogostejših simptomov, ki jih opažajo psihologi in raziskovalci, je samosabotaža, ki je v osnovi sestavljena iz dejanj, s katerimi se oseba iz strahu pred razočaranjem izogiba razvoju neke situacije.

Na primer posamezniki, ki ne bodo opravili izpita, ki so si ga tako zelo želeli, ker se bojijo, da ga na koncu ne bodo opravili. Zato se morate zavedati, ali v svojem življenju zavzemate takšen odnos, saj je to izrazitejši znak pri tistih, ki razvijejo to motnjo. Zato v primeru, da jo imate, poiščite usposobljenega strokovnjaka, ki bo sprejel ustrezne ukrepe.

Pretirana samokritičnost

Pretirana samokritika je prav tako na seznamu simptomov, ki se pojavljajo pri posameznikih z motnjo prevaranta. Ta samokritika je uničujoča in preprečuje, da bi se v življenju dvignil zid samospoštovanja ali samozavesti. Zato bo glas prevaranta v vaših mislih odmeval, da je to slabo opravljeno, da ničesar ne naredite prav.

Zato je mogoče ugotoviti, da ne gre za konstruktivne kritike z namenom odpravljanja morebitnih napak ali razvoja, temveč za kritike, ki temeljijo na destruktivnem načinu. Pokazovanje svojih napak in nepriznavanje svojih prednosti je steber, na katerem se materializira motnja prevaranta.

Strah pred kritiko

Ker se oseba začne bati polnosti vsega, kar počne, pomeni prejemanje kritike krepitev glasu prevaranta, ki prebiva v vas. Zato je strah pred prejemanjem kritike stalen in je duh v življenju tistih, ki trpijo zaradi tega prevarantskega vedenja, saj bo ta prejeta kritika potrdila tisto, kar naj bi oseba o sebi že vedela: njen neuspeh.

Vendar pa je treba razumeti, da je kritika dobra za dobro, če temelji na konstruktivnem načinu in z namenom doseči izboljšanje posameznika, ki jo prejema. Znanje, kako prebaviti zunanjo kritiko, je torej bistvenega pomena, vendar pa je to simptom motnje zatiralca, če je to nekaj, s čimer se ne morete spopasti.

Samoprecenjevanje

Samoponiževanje se pojavlja kot oblika manifestacije sindroma prevaranta. Z njim si ustvarjamo napačne in neugodne analize o sebi. Opazimo lahko bolj razvrednoten pogled na svoje lastnosti in zmožnosti.

Kot pojasnjuje psihologija, je to motnjo mogoče razumeti na podlagi samoponiževalnega vedenja. Tako nikoli ne mislite, da je nekaj, kar počnete, dobro, da ste lepi, da dobro govorite, da imate dober učni načrt ali druga dejanja, da ste glavni junak, čeprav mislite, da ste statist.

Stalne primerjave

Običajno je mogoče opaziti, da ta motnja prevarantstva povzroča, da se ljudje nenehno primerjajo in tako svoje dosežke postavljajo kot manjše ali nepomembne v primerjavi z dosežki druge osebe. mogoče je opaziti, da posamezniki s tem samouničevalnim mehanizmom vidijo druge kot bolj sposobne in se primerjajo z njihovimi dejanji.

Glavni načini za zmanjšanje težav

Noben problem ni izvzet iz rešitve, zato ne bi bilo drugače niti z motnjo samovšečnosti. Tako bodo v naslednjih poglavjih prikazani glavni načini za zmanjšanje te težave, ki vam bodo zagotovili potrebna orodja za soočanje s to notranjo zagato. Zato si oglejte spodnja besedila in preverite, kako si lahko zagotovite oklep proti samovšečnici, ki živi v vas.

Delite svoje pomisleke

Znano je, da se teža čustvene prtljage, ki jo ljudje nosijo s seboj, lahko zmanjša, če jo delimo. Tako tudi pri sindromu prevaranta ne bo nič drugače, saj je pomemben obrambni mehanizem, da svoje skrbi delite z osebo, ki ji zaupate, in tudi s psihologom.

Pošasti postanejo manjše, ko jih izvlečete ven, zato ko sprostite to notranjo težo, postane vse lažje. Ni se vam treba s tem spopadati samim, zato delite, kaj vas muči in kaj to pomeni za vaše življenje. Tudi če ste moški, je v redu, da se soočite s svojimi težavami in jih delite z drugimi.

Sprejmite nepopolnost

Iskanje popolnosti se vsiljuje in umešča v vse medije, zaradi česar je nepopolnost problem. Zato vedite, da ni popolnosti in nepopolnosti, saj je vse stvar perspektive.

Zato sprejmite nepopolnost, za katero menite, da jo imate, a je v resnici le vaša posebnost kot človeškega bitja. Naučite se čim bolje izkoristiti svoje sposobnosti, ki jih dojemate kot nepopolne, saj vas lahko presenetijo. Nazadnje, ne obremenjujte se s popolnostjo, ki je ni.

Praznujte vsak dosežek

Vsako osvojeno zmago je treba proslaviti, saj je priznanje vaši sposobnosti in trudu, da dosežete nekaj, po čemer ste hrepeneli. Zato proslavite vsako osvojeno zmago, saj boste na ta način svojemu notranjemu prevarantu povedali, da ste sposobni, da ste zmagali zaradi svojega truda in predanosti. Končno je to orodje močno za blaženje posledic, ki jih lahko povzroči ta motnja.

Izogibajte se misli, ki uničujejo same sebe.

Občutek samosabotaže je osrednjega pomena, ko govorimo o motnji samovšečnosti. Z njo posamezniki zavzamejo stališča, ki sabotirajo njihovo življenje na več področjih, zlasti pa na akademskem in poklicnem področju. Da bi se torej oborožili s potrebnim ščitom in poskušali zmanjšati škodo, ki jo povzroča ta sindrom, se izogibajte mislim, ki sabotirajo same sebe.

Izogibajte se primerjavam

Znano je, da ima vsak od nas svojo zgodovino in edinstveno pot, zato se ne smemo primerjati. Vendar pa se tisti, ki trpijo za sindromom prevaranta, pogosto primerjajo z drugimi, zlasti kadar se vprašanje nanaša na dosežke, ki jih je ta oseba dosegla, vi pa ne.

Pomembno je, da veste, da so poti široke in edinstvene ter da se bo ob pravem času vse zgodilo. Vsak ima drugačno izhodišče, zato ni pošteno, da se primerjate z drugimi. Čas je, da prenehate z vsemi primerjavami.

Če pri sebi prepoznate sindrom prevaranta, brez oklevanja poiščite pomoč!

Glede na vse vsebine, ki so vam bile razložene v tem članku, če v sebi prepoznate sindrom prevaranta, ne oklevajte in poiščite pomoč, saj je to prava pot, ki ji morate slediti.

S tem boste poskrbeli za svoje notranje počutje, ki je eno najpomembnejših, saj neposredno vpliva tudi na zunanje, kot so bolezni organov človeškega telesa.

Še vedno pa lahko, če ne obiščete strokovnjaka, to negativno vpliva na vaše osebno, akademsko in poklicno življenje, zaradi česar boste izgubili velike dosežke in ne boste živeli na ustrezen način. Zavedati se morate, da gre za resen sindrom in da potrebujete ustrezno spremljanje s strani strokovnjaka, ki je usposobljen za takšno dejanje.

Ker je v njem veliko informacij, če vam je ostalo še kakšno vprašanje ali če je treba kakšno točko dodatno razviti, še enkrat preberite ta članek in se seznanite s tem, kaj morate vedeti o sindromu prevaranta.