Obecné úvahy o syndromu podvodníka

Je dobře známo, jak složité jsou lidské bytosti a jak v sobě mají různé aspekty, z nichž mnohé nemají úplné vysvětlení. Díky tomu je možné si všimnout velmi častého syndromu v rámci lidské subjektivity: syndromu podvodníka.

Člověk, který jím trpí, se může projevovat různými sebedestruktivními činy, protože tento syndrom má tu zvláštnost, že se všemožně znehodnocuje. Pro svou složitost zůstává syndrom podvodníka často nepovšimnut nebo téměř nepochopen.

Koneckonců jsou chvíle, kdy se projevuje přiměřeně, například od těžké sebekritiky až po pochybování o svých schopnostech v každém možném okamžiku. Je tedy nutné pochopit, jak se tento syndrom projevuje, a další pojmy na vrcholu tématu.

Chcete-li tedy mít přehled o všech důležitých informacích týkajících se tohoto předmětu, zůstaňte a přečtěte si více v následujícím textu, protože vás překvapí. Také zůstaňte na špičce pramenů, které tento předmět analyzují, a jejich specifikací pro práci s komentovaným předmětem. Přečtěte si to všechno a pochopte to najednou!

Porozumění syndromu podvodníka

Jak si jistě uvědomujete, problematika syndromu podvodníka je choulostivá a potřebuje několik předchozích faktorů, abyste se v tématu dobře vyznali a zvládli ho. Proto bude pro vás důležité vědět, co je to syndrom, jakým způsobem se připisuje štěstí, přesvědčení o tom, že jste podvodník, cyklus podvodníka a kromě několika dalších bodů budete mít o tématu přehled.

Přečtěte si tedy všechny níže uvedené relevantní informace a zamyslete se nad tématem a přeneste ho do své reality, protože v takovém případě se budete moci identifikovat. Pak si přečtěte vše o příznacích, na které upozorňují vědci zabývající se touto nemocí, přesněji řečeno vědci z duševní oblasti!

Co je to syndrom podvodníka?

Určité vzorce chování jsou pojmenovány podle prvků, které se v některých situacích objevují a odchylují se od očekávaných vzorců.

Podle chápání psychologické komunity tedy není syndrom podvodníka nic jiného než chování, při kterém o sobě pochybujete, obviňujete se, sabotujete se, shazujete se, podobně jako toxická vnější osoba, ale uvnitř vás a krutěji.

Přisuzování štěstí

Štěstí může do vašeho života vstoupit několika způsoby, a to i negativnějším způsobem, například prostřednictvím syndromu podvodníka. Prostřednictvím tohoto syndromu je možné pozorovat, že štěstí má ústřední postavení jako výsledek vašeho jednání, protože jinak byste museli uznat, že vaše vítězství jsou výsledkem vašeho úsilí.

Tento syndrom však o toto uznání nestojí. Je tedy třeba věnovat pozornost tomu, v jakých situacích je štěstí přisuzováno, protože to může být mechanismus tohoto podvodného chování, který chce zdiskreditovat jeho úspěchy a jeho schopnosti jich dosáhnout. Podle psychologie tedy štěstí zaujímá toto místo, aby došlo k diskvalifikaci schopností subjektu.

Přesvědčení, že jste podvodník

Pocit, že se člověk cítí jako podvodník, je normální v každém období lidského života, ale může být něčím běžným a ještě více zesíleným, pokud se jedná o syndrom podvodníka.

Takto bude přesvědčení o tom, že jste podvodník, vždy obklopovat kroky těch, kteří tímto syndromem trpí, protože jejich úkolem je přimět vás, abyste o sobě pochybovali. Proto je třeba být velmi opatrný při identifikaci tohoto jednání a snažit se mu nevěnovat příliš velkou pozornost.

Navíc je nutný psychoterapeutický doprovod, protože toto přesvědčení může být vyvoláno vnějšími faktory, které u vás tento pocit vyvolaly. Pro vaše překonání je tedy ideální porozumění s kvalifikovaným odborníkem.

Cyklus podvodníka

Znalost cyklu podvodníka je nutná k tomu, abychom měli kritický pohled na to, jak tento syndrom funguje, a v budoucnu ho překonali. Tento začarovaný kruh tvoří: nízké sebevědomí, diskvalifikace svých osobních vítězství, jejich zařazování mezi štěstí nebo oportunismus, a strach.

Tímto je možné poukázat na to, že neexistuje správná linie, který pocit přijde jako první, ale tyto pocity jsou vždy propojeny a každý z nich hraje roli při spouštění každého z nich. Tyto pocity tedy mají cyklický vztah a škodí lidem, kteří mají tento syndrom.

Hlavní důsledky syndromu podvodníka

Podle psychologie jsou hlavními důsledky syndromu podvodníka mimo jiné: úzkost, deprese, nejistota, závislost na vnějším společenském schválení vašich činů, sebedestrukce, emocionální a fyzická nevyrovnanost, nesouhlas se vším, co děláte.

Musíte být tedy velmi opatrní, protože důsledky jsou přímo spojeny s vámi, s vaším vnitřním já a s tím, jak zpracováváte vše od vnějšího světa až po ten vnitřní. Je tedy možné si všimnout, že subjektivně umíráte a že je tím ovlivněno i vaše fyzické tělo.

Kdy vyhledat odbornou pomoc?

Lidé jsou, jak známo, velmi mnohotvární, a proto potřebují pro svou péči různé odborné specializace, včetně péče o duševní zdraví. Vzhledem k tomu je zásadní vědět, kdy vyhledat odbornou pomoc při syndromu podvodníka, abyste mohli vést plnohodnotný život, protože tento vzorec chování vás bude sužovat.

Když si tedy uvědomíte, že neděláte věci ze strachu z neúspěchu, kritiky nebo pochybností o svém potenciálu, nastal čas pro odborné vedení, které vás z těchto turbulencí dostane. S odbornými znalostmi na toto téma budete schopni svůj život vyvážit.

Hlavní příznaky syndromu podvodníka

Jako u každého jiného syndromu vedou některé příznaky člověka k diagnóze, aby s tímto neduhem bojoval. Hlavními příznaky syndromu podvodníka jsou tedy: neustálý pocit nepatřičnosti, potřeba vyvíjet nadměrné úsilí, strach z odhalení, sebepoškozování a další jednání, která tento syndrom charakterizují.

Symptomy, na které bude upozorněno, byly vysvětleny výzkumníky v oblasti psychologie. Chcete tedy vědět více a jak by měly být tyto symptomy analyzovány? Pak se podívejte na níže uvedený text se všemi relevantními pojmy, jak přistupovat k zpracovávanému tématu a jak ho rozvíjet. Podívejte se na něj nyní!

Neustálý pocit, že nikam nepatříte

Pocit, že někam nepatříte, není nic neobvyklého, ale přirozeného pro všechny lidi, protože každý člověk cítí to, co je mu příjemné. Neustále se však rozvíjí pocit, že někam nepatříte, a to kvůli syndromu podvodníka. Tímto způsobem budete mít pocit, zejména v situacích, kdy vám to prospívá, že byste na daném místě neměli být, protože si to nezasloužíte.

Proto musíte tento pocit zastavit, protože musíte pochopit, že můžete být kdekoli, kde je vám příjemné být. V této fázi je zapotřebí sebeuvědomění, abyste pochopili, co vám je nepříjemné nebo co je způsobeno tím, že vás na určitých místech odmítají.

Potřeba příliš se snažit

Úsilí je zapotřebí ve všem, co jedinec podnikne. Někdy však může být zhoršené, dokonce způsobené vnitřním chováním podvodníka.

Potřeba nadměrně se namáhat je tedy faktorem, který ukazuje, že trpíte tímto syndromem, protože sami nikdy nejste uznáni za někoho, kdo má schopnost vykonat určitý čin.

Navíc se tato přemíra úsilí přičítá tomu, že nesmíte dělat chyby, protože by to jen dokazovalo, že jste ve všem, co děláte, neúspěšní a že byste měli vzdát to, o co se snažíte. Proto máte větší nároky na všechno, co děláte.

Strach z odhalení

Je známo, že každý z nás má svou vlastní historii a jedinečnou dráhu, takže by se nemělo srovnávat. Avšak ti, kteří trpí syndromem podvodníka, mají tendenci srovnávat se s ostatními, zejména pokud se otázka týká úspěchů, kterých dosáhl onen člověk, ale ne vy.

Je důležité, abyste věděli, že cesty jsou rozsáhlé a jedinečné a ve správný čas se všechno stane. Každý má jiný výchozí bod, a proto není fér, abyste se srovnávali s ostatními. Je čas přestat se srovnáváním.

Prokrastinace

Pro ty, kteří trpí syndromem podvodníka, se stává bolestí hlavy vykonávání jednoduchých úkolů nebo úkolů vyžadujících určité specifické znalosti, protože to vyžaduje, aby dotyčná osoba zaujala stanovisko a důvěřovala svému názoru.

Aby se člověk této situace zbavil, používá prokrastinaci jako únikový ventil před tím, co mu přinese nějaké nepříjemnosti. Každopádně podle psychologie je tato prokrastinace velmi častá zejména při vypracovávání úkolů, které vás staví do centra pozornosti.

Sebedestrukce

Jedním z nejčastějších příznaků, které psychologové a výzkumníci pozorují, je sebesabotáž, která v podstatě spočívá v jednání, jímž se člověk ze strachu z frustrace vyhýbá vývoji nějaké situace.

Například jedinci, kteří neudělají zkoušku, kterou tolik chtěli, protože se bojí, že ji nakonec neudělají. Je tedy nutné, abyste si uvědomili, zda ve svém životě zaujímáte takový postoj, protože to je pozoruhodnější znak u těch, u kterých se tato porucha objeví. Proto v případě, že ji máte, vyhledejte kvalifikovaného odborníka, aby přijal vhodná opatření.

Nadměrná sebekritika

Nadměrná sebekritika patří také do seznamu příznaků, které vykazují jedinci trpící poruchou podvodníka. Tato sebekritika je destruktivní a brání tomu, aby se v životě zvedla jakákoli zeď sebeúcty nebo sebedůvěry. Ať tedy uděláte cokoli, v mysli se vám bude ozývat hlas podvodníka, že je to špatně udělané, že nic neděláte dobře.

Proto je možné konstatovat, že se nejedná o konstruktivní kritiku s cílem napravit případné chyby nebo se vyvíjet, ale naopak o kritiku založenou na destruktivním modu. Ukazování svých chyb a neuznávání svých silných stránek je pilířem, který zhmotňuje poruchu podvodníka.

Strach z kritiky

Protože se člověk začíná bát plnosti všeho, co dělá, přijímání kritiky znamená posilování hlasu podvodníka, který ve vás sídlí. Strach z přijímání kritiky je tedy stálý a je přízrakem v životě těch, kteří trpí tímto podvodnickým chováním, protože tato přijatá kritika potvrdí to, co o sobě dotyčný údajně už věděl: jeho selhání.

Je však třeba si uvědomit, že kritika je k dobru věci, pokud je založena na konstruktivním způsobu a s cílem dosáhnout zlepšení jedince, který ji přijímá. Umět strávit vnější kritiku je tedy nezbytné, ale pokud je to něco, s čím se nedokážete vypořádat, je to příznak poruchy utlačovatele.

Sebedestrukce

Sebepodceňování se objevuje jako forma projevu syndromu podvodníka. Při něm dochází k mylným a nepříznivým analýzám sebe sama. Je možné si všimnout znehodnocenějšího pohledu na své vlastnosti a schopnosti.

Jak tedy vysvětluje psychologie, tuto poruchu lze pochopit z chování, které si vyčítá samo sebe. Nikdy si tedy nemyslíte, že něco děláte dobře, že jste krásní, že dobře mluvíte, že máte dobrý učební plán nebo jiné činy, že jste hlavní hrdina, ačkoli si myslíte, že jste komparzista.

Neustálá porovnávání

Běžně si lze všimnout, že tato porucha podvodníka způsobuje, že se lidé neustále srovnávají, a tak své úspěchy považují za menší nebo bezvýznamné ve vztahu k úspěchům druhé osoby. Je možné si všimnout, že jedinci s tímto sebedestruktivním mechanismem považují ostatní za schopnější a srovnávají jejich činy.

Hlavní způsoby minimalizace problému

Žádný problém není osvobozen od řešení, a tak by tomu nemělo být jinak ani v případě poruchy podvodníka. V následujících kapitolách tak budou doloženy hlavní způsoby, jak tento problém minimalizovat, abyste získali potřebné nástroje, jak této vnitřní bezvýchodné situaci čelit. Z tohoto důvodu se podívejte na níže uvedené texty a zjistěte, jak můžete mít brnění proti podvodníkovi, který ve vás žije.

Podělte se o své obavy

Je dobře známo, že tíhu emocionálních zavazadel, která si lidé nesou, lze snížit jejich sdílením. U syndromu podvodníka tomu tedy nebude jinak, protože je důležitým obranným mechanismem, abyste se o své starosti podělili s někým, komu důvěřujete, a také s psychologem.

Příšery se zmenší, když se vynesou ven, takže když se zbavíte této vnitřní tíhy, všechno se odlehčí. Nemusíte se s tím vyrovnávat sami, takže se podělte o to, co vás trápí a co to pro vás znamená pro váš život. Také pokud jste muž, je v pořádku, když se postavíte čelem ke svým problémům a podělíte se o ně.

Přijměte nedokonalost

Hledání dokonalosti se vnucuje a vkládá do všech médií, čímž se nedokonalost stává problémem. Vězte tedy, že dokonalost a nedokonalost neexistuje, protože vše je otázkou perspektivy.

Proto přijměte nedokonalost, o které si myslíte, že ji máte, ale ve skutečnosti je to jen vaše lidská specifičnost. Naučte se co nejlépe využívat své schopnosti vnímané jako nedokonalé, protože vás mohou překvapit. A konečně, nezatěžujte se dokonalostí, která neexistuje.

Oslavte každý úspěch

Každé vítězství je třeba oslavit, protože je uznáním vaší schopnosti a snahy dosáhnout něčeho, po čem jste toužili. Oslavte proto každé vítězství, protože tak svému vnitřnímu podvodníkovi řeknete, že jste schopní, že jste zvítězili díky svému úsilí a odhodlání. A konečně, tento nástroj je mocný, aby zmírnil dopady, které může tato porucha způsobit.

Vyhněte se myšlenkám, které se samy sabotují

Pocit sebesabotáže je ústředním bodem, když mluvíme o poruše podvodníka. Při ní jedinci zaujímají postoje, které sabotují jejich život v několika oblastech, ale zejména v akademické a profesní oblasti. Abyste se tedy vyzbrojili potřebným štítem a pokusili se snížit škody způsobené tímto syndromem, vyhněte se sebesabotážním myšlenkám.

Vyhněte se srovnávání

Je známo, že každý z nás má svou vlastní historii a jedinečnou dráhu, takže by se nemělo srovnávat. Avšak ti, kteří trpí syndromem podvodníka, mají tendenci srovnávat se s ostatními, zejména pokud se otázka týká úspěchů, kterých dosáhl on, ale ne vy.

Je důležité, abyste věděli, že cesty jsou rozsáhlé a jedinečné a že ve správný čas se všechno stane. Každý má jiný výchozí bod, a proto není fér, abyste se srovnávali s ostatními. Je čas přestat se vším srovnáváním.

Pokud u sebe identifikujete syndrom podvodníka, neváhejte vyhledat pomoc!

Pokud v sobě rozpoznáte syndrom podvodníka, neváhejte vyhledat pomoc, protože to je správná cesta, kterou se máte vydat.

Tím, že se jím budete řídit, budete tedy pečovat o svou vnitřní pohodu, která je jednou z nejdůležitějších, protože přímo ovlivňuje i tu vnější, jako jsou nemoci orgánů lidského těla.

Přesto, pokud odborníka nenavštívíte, může to negativně ovlivnit váš osobní, studijní i profesní život, čímž přijdete o velké úspěchy a nebudete žít adekvátním způsobem. Je nutné, abyste pochopili, že se jedná o závažný syndrom a že potřebujete adekvátní následnou péči odborníka kvalifikovaného pro takový úkon.

A konečně, protože obsahuje mnoho informací, pokud jste zůstali s nějakými otázkami nebo je třeba některý bod dále rozvinout, přečtěte si tento článek znovu a získejte informace o tom, co byste měli vědět o syndromu podvodníka.