প্রথমত, মানুষের মন কীভাবে কাজ করে তা বোঝার জন্য এবং এর রহস্য উন্মোচন করার জন্য, দুটি জিনিসকে ধারণা করা প্রয়োজন, মন এবং মস্তিষ্ক কী, সবচেয়ে উপযুক্ত সংজ্ঞা এবং তাদের মধ্যে পার্থক্য কী। .

শুরুতে, মস্তিষ্ক হল স্নায়ুতন্ত্রের কেন্দ্রীয় অঙ্গ এবং এটি বাস্তব কিছু। এটি পরিষ্কার করার জন্য, একটি ব্যক্তিগত কম্পিউটারের শারীরিক অংশের সাথে মস্তিষ্কের তুলনা করা সম্ভব। আরেকটি ধারণা যা গভীরভাবে বুঝতে হবে তা হল মন।

এটি চেতনা বা অবচেতনের একটি অবস্থা, যা মানুষকে নিজেদের প্রকাশ করার সুযোগ দেয়। এটি একটি কম্পিউটারের যৌক্তিক অংশের সাথে তুলনা করা হয় এবং এটি অধরা। এই দুটি ধারণাকে স্পষ্ট করার পরে, বিষয়টি নিয়ে আলোচনা করার সময় এসেছে। এই নিবন্ধে আরও জানুন!

মানুষের মনের কার্যকারিতা

মানুষের মস্তিষ্ক এবং মন আকর্ষণীয়, কিন্তু চিকিৎসা ও বিজ্ঞানের সমস্ত অগ্রগতি সত্ত্বেও, এটি এখনও সম্ভব নয় এই দুটি জিনিস লুকিয়ে থাকা সমস্ত গোপনীয়তা সম্পূর্ণরূপে ব্যাখ্যা করুন। নিম্নলিখিত বিষয়গুলিতে আরও জানুন!

মস্তিষ্ক কী

মস্তিষ্ক হল স্নায়ুতন্ত্রের কেন্দ্রীয় অঙ্গ। এটি হার্ডওয়্যারের সাথে তুলনা করা যেতে পারে, যা একটি ব্যক্তিগত কম্পিউটারের শারীরিক অংশ। এটি ক্র্যানিয়াল বাক্সের ভিতরে অবস্থিত এবং এটি তার জন্য যে সমস্ত তথ্য আমরা গ্রহণ করি তা নেওয়া হয়। যদিও মস্তিষ্ক আমাদের শরীরের মাত্র 2% প্রতিনিধিত্ব করে, এটি একটিআপনার মন. এই বিপদের প্রকৃতি যাই হোক না কেন, যদি অবচেতনের দ্বারা এটি একটি ঝুঁকি হিসাবে বিবেচিত হয়, তবে এটি অবশ্যই এটিকে এড়িয়ে যাবে।

অলসতা

অলসতা হল অবচেতনের একটি যোগ্যতা, যা ঝুঁকি সম্পর্কে সতর্ক করে এবং এছাড়াও অস্বস্তি হতে পারে এমন পরিস্থিতির জন্য। এটি থেকে রক্ষা করার জন্য অবচেতন ব্যবস্থাগুলির মধ্যে একটি হল যতটা সম্ভব পরিবর্তনগুলি এড়ানো, কারণ এটি আপনাকে নতুন কিছু করার চেষ্টা করে হতাশ হতে চায় না।

এই ক্ষেত্রে, অবচেতন মন শেষ পর্যন্ত খুঁজে পায়। ব্যক্তিকে নিরাপদ অঞ্চলের মধ্যে রাখা অনেক বেশি নিরাপদ এবং ভাল, কারণ এটি আপনার পরিচিত জিনিসে পূর্ণ এবং ব্যর্থতা এবং হতাশার সম্ভাবনা অনেক কম।

সমষ্টিগত অচেতনের কাজ <7

সমষ্টিগত অচেতনকে সুপ্ত চিত্রের একটি সিরিজ হিসাবে সংজ্ঞায়িত করা যেতে পারে, যাকে বলা হয় আর্কিটাইপস। তারা প্রত্যেক ব্যক্তির পূর্বপুরুষদের কাছ থেকে উত্তরাধিকারসূত্রে প্রাপ্ত। ব্যক্তি সচেতনভাবে এই চিত্রগুলি মনে রাখে না, তবে পরিস্থিতির মুখোমুখি হওয়ার জন্য একটি প্রবণতা উত্তরাধিকারসূত্রে পায় যেমনটি তাদের পূর্বপুরুষরা করেছিলেন৷

এটির সাথে, সমষ্টিগত অচেতনের তত্ত্বটি বলে যে মানুষ একটি সিরিজ নিয়ে জন্মগ্রহণ করে চিন্তা, বোঝার এবং কর্মের প্রবণতা। উদাহরণস্বরূপ, উচ্চতার ভয় সম্মিলিত অচেতনের মাধ্যমে সঞ্চারিত হতে পারে, যা ব্যক্তির মধ্যে এই ফোবিয়ার একটি নির্দিষ্ট প্রবণতা তৈরি করে।

মানসিক স্বাস্থ্যের যত্ন নেওয়ার উপায়

এখানে রয়েছেমনের স্বাস্থ্য সংরক্ষণের লক্ষ্যে বিভিন্ন ব্যবস্থা। যেহেতু মানুষ সামগ্রিক, অর্থাৎ, মনকে প্রভাবিত করে এমন সবকিছুই শরীরকে প্রভাবিত করতে পারে, কিছু শরীরের যত্ন সরাসরি মনের স্বাস্থ্যের সাথে হস্তক্ষেপ করতে পারে। নীচে আরও জানুন!

আপনার খাদ্যের যত্ন নিন

অনেকে মনে করেন না, কিন্তু আপনার খাদ্যের যত্ন নেওয়া একটি সুস্থ মন থাকার জন্য মৌলিক। তাই, এটা সবসময় মনে রাখা জরুরী যে আপনি যে ভাল খান তা শুধুমাত্র আপনার শারীরিক আকৃতি বা আপনার শরীরে হস্তক্ষেপ করে না, বরং আপনার মনে সরাসরি ফলাফল দেয়।

আপনার সাধারণ সুস্থতার জন্য আপনি যেভাবে খাবেন তার সাথে করুন, তাই এটি অপরিহার্য যে আপনি একটি বৈচিত্র্যময় এবং সুষম মেনু বেছে নিন। পুষ্টিগুণ সমৃদ্ধ প্রাকৃতিক খাবার বেছে নিন।

শারীরিক ক্রিয়াকলাপ অনুশীলন করুন

আপনার শরীরকে চালিত করা মানুষের মনের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। মানসিক সুস্থতা সরাসরি শারীরিক ব্যায়ামের অনুশীলনের সাথে যুক্ত। আপনার যদি এখনও ব্যায়াম করার অভ্যাস না থাকে, তাহলে ধীরে ধীরে শুরু করার চেষ্টা করুন, বিশেষত একজন শারীরিক শিক্ষা পেশাদারের নির্দেশনায়।

হাঁটাও আনন্দের অনুভূতি তৈরি করে, সেইসাথে শারীরিক ব্যায়ামও করে। শারীরিক কার্যকলাপের পরে কৃতিত্বের অনুভূতি মানুষের মানসিক সুস্থতার জন্য গুরুত্বপূর্ণ। তাই যখনই পারেন, শারীরিক ব্যায়ামের অভ্যাস করুন

ঘুমকে অগ্রাধিকার দিন

প্রস্তাবিত 8 ঘন্টা ঘুমানো সামগ্রিক স্বাস্থ্যের জন্য একটি মৌলিক অভ্যাস, শুধু মনের জন্য নয়। ভাল ঘুমের জন্য এটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ, তাই একটি ভাল ঘুমের রুটিন করার চেষ্টা করুন। খারাপ ঘুমের রাতগুলি মানসিক এবং আবেগজনিত ব্যাধিগুলির একটি সিরিজের উত্থানের জন্য একটি চালিকা শক্তি।

দৈনন্দিন জীবনের ভিড়ের মধ্যে, অনেক লোক পর্যাপ্ত ঘন্টার ঘুমকে অবহেলা করে। এই কারণে, সময়ের সাথে সাথে এবং নিদ্রাহীন রাতগুলি জমে যাওয়ার সাথে সাথে, তারা কিছু রোগগত অবস্থার বিকাশ ঘটায়।

প্রিয়জনের সাথে সময়

প্রিয়জনের সাথে সময় কাটানো আনন্দের অনুভূতি তৈরি করে এবং অবর্ণনীয় সুখ। তাই যারা আপনাকে খুশি করে তাদের সাথে কাটানোর জন্য আপনার সময়সূচীতে সময় সংরক্ষণ করার চেষ্টা করুন। এটি নিয়মিত করা একটি গ্যারান্টি যে আপনার মানসিক স্বাস্থ্যের যথেষ্ট উন্নতি হবে।

দুর্ভাগ্যবশত, অনেক লোক এই ফ্যাক্টরটিকে সামান্য প্রাসঙ্গিক কিছু হিসাবে বিবেচনা করে। তারা খুব কমই জানেন যে এই সাধারণ অভ্যাসটি মানসিক সমস্যাগুলির একটি সিরিজ প্রতিরোধ করতে পারে। আপনার সময়কে গুণমানের সাথে এবং আপনার মানসিক স্বাস্থ্যের অনুকূলে ব্যবহার করুন।

অবসর সময়

সুস্থতা তৈরি করে এমন কার্যকলাপগুলি সম্পাদন করা আপনার জীবনে অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ কিছু। আপনার প্রিয় বিনোদন যাই হোক না কেন, যখনই আপনার কাছে সময় থাকবে তা করার চেষ্টা করুন। পড়তে, নাচতে, আঁকতে, একটি খেলা খেলতে এবং কী না করার জন্য সময় নিন।আপনি যা করতে চান, তা সঠিক সময়ে করা উচিত।

অবসর সময়গুলি আপনার দৈনন্দিন জীবনের চাপপূর্ণ রুটিন থেকে বাঁচার জন্য এবং যাতে আপনি আপনার দৈনন্দিন দায়িত্ব নিয়ে চিন্তিত না হন। এটি মনের জন্য একটি অবর্ণনীয় স্বস্তি নিয়ে আসে।

প্রকৃতির সাথে যোগাযোগ

যদিও অনেকে এটিকে ঘৃণা করে, প্রকৃতির সাথে যোগাযোগ মনের সুস্থতার জন্য মৌলিক। প্রাকৃতিক পরিবেশের এই আন্দাজ শরীর ও মন উভয়ের জন্যই ভালো। তাজা বাতাসে শ্বাস নেওয়া, বাইরে থাকা, পরিবেশের সাথে সংযোগ স্থাপন করা এবং শহর থেকে পালানো আপনার স্বাস্থ্যের জন্য ভাল৷

শহরের ব্যস্ত রুটিন থেকে দূরে সরে যাওয়ার চেষ্টা করুন এবং গ্রামাঞ্চলে বা অন্য কোথাও যান যা আপনাকে সরবরাহ করে প্রকৃতির সাথে একটু বেশি যোগাযোগ করলে, তাজা বাতাসে নিঃশ্বাস নেওয়া এবং প্রাকৃতিক বিস্ময় নিয়ে চিন্তা করার পার্থক্য আপনি দেখতে পাবেন।

আপনার বিশ্বাসকে বিকশিত করুন

শুরুতে, আপনার বিকাশের জন্য এটি আপনার জন্য উপদেশ। বিশ্বাস, বিশ্বে বিদ্যমান ধর্ম এবং বিশ্বাসের বহুত্ব নির্বিশেষে। বিশ্বাস হল এমন একটি গুণ যা ব্যক্তির সাথে বিশ্বের সাথে এবং মানুষের সাথেও সম্পর্কযুক্ত।

এটি কঠিন সময়ের মধ্যে আশা ও আশাবাদ নিয়ে আসে, বিশ্বাস করার ক্ষমতা প্রদর্শন করে, আশা ও বিশ্বাসের জন্ম দেয় ভাল সময়ে অতএব, জীবনে এবং এমন কিছুতে বিশ্বাস করুন যা আপনার জন্য অর্থপূর্ণ, তা ব্যক্তিগত লক্ষ্য হোক, কেউ হোক বা অন্য কোনো ব্যক্তি।জিনিস।

আত্ম-জ্ঞান

আত্ম-জ্ঞান হল জীবনে বিকাশের জন্য সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ দক্ষতাগুলির মধ্যে একটি। তার মাধ্যমেই আপনি আপনার নিজের সীমা, শক্তি এবং দুর্বলতাগুলি কী তা আবিষ্কার করতে পারেন। থেরাপি সহ আত্ম-জ্ঞানে পৌঁছানোর বিভিন্ন উপায় রয়েছে।

তবে, থেরাপিই নিজেকে জানার একমাত্র উপায় নয়, এছাড়াও রয়েছে ধ্যান, থিয়েটার, বিনোদনমূলক কার্যকলাপ ইত্যাদি। আপনার পছন্দ যাই হোক না কেন, আপনি যা ভালো অনুভব করেন তাই করুন৷

নিজেকে অনুভব করতে দিন৷ . সামগ্রিকভাবে সংস্কৃতি মানুষের উপর চাপিয়ে দেয় যে কিছু অনুভূতি ধ্বংসাত্মক, যা মানুষকে তাদের সমস্ত শক্তি দিয়ে সেই আবেগগুলিকে দমন করে যেগুলি নেতিবাচক বলে মনে করা হয়।

তবে, সমস্ত অনুভূতিই গুরুত্বপূর্ণ যাতে মানুষ দৃঢ় থাকতে পারে এবং তাদের নিজের মূল্য দিতে পারে। অনুভূতি ভালোবাসা, আনন্দ, কৃতিত্ব এবং অন্যান্য অনুভূতি সমানভাবে গুরুত্বপূর্ণ কারণ এগুলি ব্যক্তির বৈশিষ্ট্য করে।

মনের যত্ন নেওয়ার সুবিধা কী?

আপনার মনের যত্ন নেওয়ার সুবিধাগুলি অগণিত, এই সত্য থেকে শুরু করে যে একটি সুস্থ মন আপনাকে আপনার জীবনের অনেক ক্ষেত্রে সাহায্য করবে। স্বাস্থ্যও একটি মূল কারণ, কারণ কেউ মনের সাথে সম্পর্কিত প্যাথলজিতে ভুগতে চায় না, যেমনউদ্বেগ, বিষণ্ণতা, অন্যান্য অসুস্থতার মধ্যে।

যে মুহুর্ত থেকে সে তার মনের যত্ন নিতে শুরু করে তখন থেকে ব্যক্তির জীবনযাত্রার মান যথেষ্ট উন্নত হয়। রুটিন হালকা হয়ে যায়, আনন্দের মুহূর্তগুলি বহুগুণে বৃদ্ধি পায় এবং স্বাস্থ্যের সামগ্রিক সুবিধা হয়। যাইহোক, এর জন্য আপনাকে মূল্য দিতে হবে, আপনার নিজের যত্ন নেওয়ার জন্য আপনার শৃঙ্খলা এবং ইচ্ছাশক্তি প্রয়োজন।

অতএব, তিনি আমাদের সমস্ত নড়াচড়া নিয়ন্ত্রণের জন্য দায়ী, উদাহরণস্বরূপ, হাত, পা নড়াচড়া করা, অন্যান্য জিনিসের মধ্যে। তিনি সংবেদনশীল উদ্দীপনার একীকরণের জন্য এবং স্নায়বিক ক্রিয়াকলাপের জন্যও দায়ী, যেমন কিছু বলা এবং মুখস্থ করা।

মন কী

মনকে চেতনার অবস্থা হিসাবে সংজ্ঞায়িত করা সম্ভব বা অবচেতনতা যেখানে মানব প্রকৃতির অভিব্যক্তি কার্যকর হয়। এটি এমন একটি ধারণাও যা প্রায়শই মানুষের মস্তিষ্কের কিছু ফাংশন বর্ণনা করতে ব্যবহৃত হয়, যা জ্ঞানীয় ক্ষমতা এবং আচরণের সাথে সম্পর্কিত।

আরও বিশেষভাবে, মনের কাজগুলি হল সেগুলি যা মানুষকে সচেতন করে তোলে যেমন, উদাহরণ, ব্যাখ্যা করার ক্ষমতা, ইচ্ছা, সৃজনশীলতা এবং কল্পনা, ইন্দ্রিয়, অন্যান্য জিনিসের মধ্যে। "মন" শব্দটি মানুষের ব্যক্তিত্ব এবং ক্ষমতাকেও বোঝাতে পারে।

অচেতন

অচেতনকে মনের একটি অবস্থা হিসাবে সংজ্ঞায়িত করা যেতে পারে যা মানব জীবকে নিখুঁতভাবে কাজ করতে, সকলকে সামঞ্জস্য করার জন্য দায়ী। শরীরের অংশ. মন স্বায়ত্তশাসিত স্নায়ুতন্ত্র, ইমিউন সিস্টেম এবং মানুষের মধ্যে বিদ্যমান অন্যান্য সমস্ত গুরুত্বপূর্ণ এবং স্বয়ংক্রিয় ফাংশনগুলিকে নিয়ন্ত্রণ করতে সক্ষম৷

মানুষ ইতিমধ্যেই অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ ফাংশনগুলির একটি সিরিজ পুনরুত্পাদন করে পৃথিবীতে আসে৷ তাদের বেঁচে থাকার জন্য, ছাড়াস্বেচ্ছায় এটি করতে হবে। এটি কেবলমাত্র মনের কর্মের জন্যই সম্ভব, আরও নির্দিষ্টভাবে একটি অচেতন উপায়ে৷

সচেতন

আমরা স্বেচ্ছায় যে কাজগুলি করি তার জন্য মনের সচেতন অংশ দায়ী৷ এছাড়াও তার 4টি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ অংশের আয়ত্ত রয়েছে যা হল: বিশ্লেষণাত্মক, যুক্তিবাদী, ইচ্ছাশক্তি এবং স্বল্পমেয়াদী স্মৃতি। মনের বিশ্লেষণাত্মক অংশটি ঘটে যাওয়া সমস্ত জিনিস বিশ্লেষণ এবং সিদ্ধান্ত নেওয়ার জন্য দায়ী।

মনের যুক্তিবাদী অংশটি কর্মকে ন্যায্যতা দেওয়ার জন্য এবং নির্দিষ্ট মনোভাবের জন্য একটি কারণ নির্ধারণের জন্য দায়ী। ইচ্ছাশক্তি ব্যক্তিকে কিছু করতে বা সম্পূর্ণ করতে অনুপ্রাণিত করতে কাজ করে, এবং স্বল্পমেয়াদী স্মৃতিতে গুরুত্বপূর্ণ তথ্য সংরক্ষণ করার কাজ রয়েছে যা আপনি আপনার দৈনন্দিন জীবনে ব্যবহার করেন।

অবচেতন

অবচেতন এটি হতে পারে মনের অংশ হিসাবে সংজ্ঞায়িত করা হয় যেখানে একজনের সারাংশ পাওয়া যায়। এটি 5টি মৌলিক অংশে বিভক্ত, যা হল: দীর্ঘমেয়াদী স্মৃতি, অভ্যাস, আবেগ, আত্ম-সংরক্ষণ এবং অলসতা। দীর্ঘমেয়াদী মেমরি সারাজীবনের অভিজ্ঞতাগুলোকে এক ধরনের ডাটাবেসের মতো ধরে রাখার জন্য দায়ী।

অভ্যাস হল মনের একটি যোগ্যতা যা প্রতিদিনের কাজগুলিকে অপ্টিমাইজ করতে সাহায্য করে, শরীর কম শক্তি খরচ করে। তারা পুনরাবৃত্তির মাধ্যমে প্রতিষ্ঠিত হয়, যা কিছু আচরণ করেএমনকি স্বয়ংক্রিয়।

আবেগগুলি মানসিক সমস্যাগুলিকে বোঝায়। তবুও, আত্ম-সংরক্ষণ হল আমাদের বিপদ সম্পর্কে সতর্ক করার জন্য মনের ক্ষমতা এবং অলসতা হল এক ধরনের সতর্কতা যা অস্বস্তি নিয়ে আসবে।

সমালোচনামূলক ফ্যাক্টর

ক্রিটিকাল ফ্যাক্টর এক ধরনের কাজ করে অবচেতনের সুরক্ষা ফ্যাক্টর, কারণ এটি অবচেতনে প্রবেশ করে বা না এমন তথ্য ফিল্টার করার জন্য দায়ী। সারা জীবন ধরে, মানুষ প্রচুর তথ্য পায়, অনেক সময়, সেগুলি ব্যক্তির মনের প্রোগ্রামিং অনুসারে হয় না৷

গুরুত্বপূর্ণ ফ্যাক্টর হল সেই প্রক্রিয়া যা মন দ্বারা স্থির করার জন্য ব্যবহৃত হয় যে কী প্রবেশ করবে বা না করবে৷ অবচেতন তারপর, যা গ্রহণ করা হয় তা মানুষের এবং তার ব্যক্তিত্বের সারাংশে পরিণত হয়।

অচেতনের দিক

মানুষের মনের অচেতন অংশের ক্ষমতা আকর্ষণীয়। তিনি জীবন বজায় রাখার জন্য দায়ী, কারণ জীবের গুরুত্বপূর্ণ কাজগুলি অবচেতন দ্বারা রক্ষণাবেক্ষণ করা হয়। নিচে কিছু দিক সম্পর্কে আরও জানুন!

আইডি

আইডি হল মনের একটি মনস্তাত্ত্বিক দিক। এটির মানসিক শক্তি, সবচেয়ে আদিম আবেগ এবং ব্যক্তির প্রবণতা সঞ্চয় করার কাজ রয়েছে। মনের এই ফাংশন, আইডি, কেবল পরিতোষ দ্বারা পরিচালিত হয়, এর কার্যকারিতার জন্য কোনও নির্দিষ্ট নিয়ম নেই, একমাত্র জিনিস যা গুরুত্বপূর্ণ তা হল আকাঙ্ক্ষার সন্তুষ্টি, কর্ম এবংঅভিব্যক্তি।

আইডিটি মস্তিষ্কের অচেতন স্তরে অবস্থিত, এবং সামাজিক মানগুলিকে চিনতে পারে না, যার অর্থ হল মনের এই দিকটির জন্য, উদাহরণস্বরূপ, সঠিক বা ভুলের মতো কোনও শ্রেণীবিভাগ নেই। ID হল সেই জায়গা যেখানে যৌন আবেগগুলি অবস্থিত এবং এটি সর্বদা এই আবেগগুলি উপলব্ধি করার উপায়গুলি সন্ধান করে৷

অহংকার

আইডি, অহংকার এবং সুপারইগোর মধ্যে, অহং হল প্রখ্যাত মনোবিশ্লেষক সিগমুন্ড ফ্রয়েডের মতে প্রধান একটি। এটিতে অবচেতনের উপাদান রয়েছে তবে এটি একটি সচেতন স্তরে কাজ করে। অহংকার বাস্তবতার নীতির উপর ভিত্তি করে তার কার্য সম্পাদন করে। এর অন্যতম বৈশিষ্ট্য হল আইডির ক্ষমতা সীমিত করা, যখন এটি বিচার করে যে এর কিছু ইচ্ছা অপর্যাপ্ত।

অহং, প্রধানত জীবনের প্রাথমিক বছর থেকে, শেষ বিশ্লেষণে এর জন্য দায়ী হবে , সিদ্ধান্ত গ্রহণ. একজন ব্যক্তি যার একটি সু-বিকশিত অহং নেই সে ফলস্বরূপ একটি সুপারইগো তৈরি করবে না, যা পরবর্তী বিষয়ে সম্বোধন করা হবে। এর ফলস্বরূপ, সেই ব্যক্তি একচেটিয়াভাবে আদিম আবেগ দ্বারা পরিচালিত হবে।

Superego

সুপারেগো হল মনের একটি যোগ্যতা, চেতন এবং অচেতন উভয়ই। জীবনের প্রাথমিক বছরগুলিতে এর বিকাশ ঘটে, যখন ব্যক্তি, এখনও একটি শিশু, নীতির অন্যান্য উত্সগুলির মধ্যে পিতামাতা, স্কুলের দেওয়া শিক্ষাগুলি বুঝতে শুরু করে৷

এছাড়াও, সুপারগোর একটি রয়েছেসামাজিক ফাংশন, এবং এই ব্যক্তি শৈশবে বসবাসকারী সমস্ত অভিজ্ঞতার ফলাফল, যেমন আরোপ এবং শাস্তি। এটি এমন কিছু হিসাবে বোঝা যায় যা সেন্সরশিপ, অপরাধবোধ এবং পরিণতির ভয়ের উপর ভিত্তি করে ক্রিয়াকলাপ নিয়ন্ত্রণ করে। নৈতিকতা, নীতিশাস্ত্র এবং সঠিক এবং ভুলের মধ্যে বিভাজনের মতো ধারণাগুলি সুপারইগোতে রয়েছে৷

চেতনার অংশ

এই নিবন্ধে ইতিমধ্যে আলোচনা করা হয়েছে, মনকে কয়েকটি ভাগে ভাগ করা হয়েছে অংশ, যা সচেতন, অবচেতন, অচেতন, এবং সমালোচনামূলক ফ্যাক্টর। সচেতন মনেরও কিছু বিভাজন রয়েছে, যা আপনি নিম্নলিখিত বিষয়গুলিতে আরও বিশদে দেখতে পারেন!

বিশ্লেষণ

সচেতন মনের বিশ্লেষণাত্মক অংশ যা ঘটে তার বিশ্লেষণ করার জন্য দায়ী ব্যক্তির চারপাশে। এটি মানুষকে তাদের দৈনন্দিন জীবনে সিদ্ধান্ত নেওয়ার আগে চিন্তা করতে সাহায্য করে। তার চারপাশের সবকিছুর বিশ্লেষণ হল তার মনের বিশ্লেষণাত্মক অংশের একটি যোগ্যতা।

এইভাবে, গণনা করা, নৈতিকভাবে সঠিক বা ভুল কী তা আলাদা করা, সমস্যা সমাধান করা, এমনকি সবচেয়ে সহজ পছন্দগুলিও প্রতিদিনের ভিত্তিতে তৈরি করা মনের বিশ্লেষণাত্মক অংশকে প্রস্থান করে, উদাহরণস্বরূপ।

যুক্তিযুক্ত

সচেতন মনের যৌক্তিক অংশ, নাম থেকে বোঝা যায়, কারণ এবং ন্যায্যতা দেওয়ার জন্য দায়ী সমস্ত সিদ্ধান্ত যা ব্যক্তি দ্বারা নেওয়া হয়। কখনও কখনও, এইঅনুপ্রেরণাগুলি সুনির্দিষ্ট এবং সত্য, অন্যদের মধ্যে, এগুলি এমন কিছু করার ইচ্ছাকে শক্তিশালী করার জন্য তৈরি করা হয়েছে যা করা উচিত নয়৷

অন্য ক্ষেত্রে, মনের যুক্তিবাদী অংশ দ্বারা তৈরি কারণ এবং ন্যায্যতাগুলি হল শুধুমাত্র প্রকৃত প্রেরণাগুলিকে ঢেকে রাখার জন্য যা একটি নির্দিষ্ট কর্মের দিকে পরিচালিত করেছিল। এটি এমন একটি ঘটনা যা মনকে কৌতূহলী করে তোলে।

ইচ্ছাশক্তি

ইচ্ছাশক্তি হল সচেতন মনের একটি অংশ যা আপনাকে একটি নির্দিষ্ট সিদ্ধান্ত নিতে বা কিছু করতে চালনা করে। কিছু শুরু বা শেষ করতে। যাইহোক, সচেতন মনের এই দক্ষতার একটি দুর্বলতা হল এটি এক ধরণের ব্যাটারি হিসাবে কাজ করে, যা সময়ের সাথে সাথে শক্তি হারায়।

প্রাথমিকভাবে, ইচ্ছাশক্তি ব্যক্তিকে তার সমস্ত শক্তি দিয়ে ধাক্কা দিতে পারে, কিন্তু সময়ের সাথে সাথে যায়, এটা ধীরে ধীরে হ্রাস পায়। ইচ্ছাশক্তি কীভাবে কাজ করে তার একটি উদাহরণ হল এমন ব্যক্তিরা যারা একটি নির্দিষ্ট রোগের বিরুদ্ধে চিকিৎসা শুরু করেন, কিন্তু প্রক্রিয়ার মাঝখানে হাল ছেড়ে দেন।

স্বল্পমেয়াদী স্মৃতি

স্বল্পমেয়াদী স্মৃতি আপনি সাধারণত আপনার দৈনন্দিন জীবনে ব্যবহার করেন এমন তথ্য সংরক্ষণের জন্য দায়ী। স্মৃতি যেমন, উদাহরণস্বরূপ, আপনি 7 দিন আগে যা খেয়েছিলেন তা স্বল্পমেয়াদী স্মৃতিতে সংরক্ষণ করা হয় না, কারণ এটি আপনার দৈনন্দিন জীবনের জন্য অপরিহার্য নয়।

তবে, তথ্য যেমন আপনার ঠিকানা, মোবাইল নম্বর, দ্যক্রেডিট বা ডেবিট কার্ডের পাসওয়ার্ড, আপনার ডেটা যেমন CPF, RG, CEP, অন্যান্য গুরুত্বপূর্ণ জিনিসগুলির মধ্যে, স্বল্পমেয়াদী মেমরিতে সংরক্ষণ করা হয়, কারণ সেগুলি আপনার প্রতিদিনের জন্য প্রাসঙ্গিক তথ্য এবং আপনার মনের সহজে অ্যাক্সেস প্রয়োজন৷<4

অবচেতনের অংশগুলি

মানুষের মনের অবচেতন হল যেখানে মানুষের সারমর্ম বাস করে, অর্থাৎ, সে যা আছে এবং এতে যে সমস্ত প্রোগ্রামিং ঢোকানো হয়েছিল তা হল অবচেতনে উপস্থিত। ঠিক সচেতন মনের মতো, এটিকেও ভাগে ভাগ করা হয়েছে যেগুলি সম্পর্কে আপনি নীচে আরও বিশদে শিখবেন!

দীর্ঘমেয়াদী স্মৃতি

জীবন জুড়ে যা কিছু অভিজ্ঞতা হয়েছে তা স্থায়ীভাবে একটি মেমরি ডাটাবেসে রেকর্ড করা হয় ব্যক্তির অবচেতন মন। বিশেষ করে যে মুহূর্তগুলি আপনি অনুভব করেছেন এবং যেগুলি আপনার নজরে পড়েনি। সুতরাং, দীর্ঘমেয়াদী স্মৃতিকে একটি ছোট বাক্সের সাথে তুলনা করা যেতে পারে যেখানে আপনি পুরানো ফটোগুলি রাখেন৷

এই তুলনাটি এই কারণে করা যেতে পারে যে আপনি এই স্মৃতিগুলি অ্যাক্সেস করতে পারবেন না বা সেগুলি দেখতে পারবেন না, তবে সেগুলি ভাল আছে৷ আপনার অবচেতনে সঞ্চিত। অতএব, দীর্ঘমেয়াদী স্মৃতি সত্যিই আকর্ষণীয়।

অভ্যাস

মানুষের মন, একটি বেঁচে থাকার প্রক্রিয়া হিসাবে, তার অন্তর্নিহিত বৈশিষ্ট্যগুলির মধ্যে একটি হিসাবে রয়েছে, যতটা শরীরকে বাঁচানোর উপায় খুঁজে বের করার ক্ষমতা। যতটা সম্ভব শক্তি। সেও কারো কারো মাধ্যমে এটা করেমানসিক শর্টকাট, যা অভ্যাস।

এগুলি মনের প্রক্রিয়া যা ক্রমাগত পুনরাবৃত্তির মাধ্যমে শক্তিশালী হয়, কখনও কখনও এমনকি স্বয়ংক্রিয়। অতএব, কেউ একটি কাজ যত বেশি পুনরাবৃত্তি করে, তত বেশি এটি ব্যক্তির মনে স্বয়ংক্রিয় হয়ে ওঠে। দাঁত ব্রাশ করা, জুতা বাঁধা এবং গাড়ি চালানোর মতো ক্রিয়াকলাপগুলি অভ্যাসের উদাহরণ৷

আবেগগুলি

অবচেতন হল আমাদের সমস্ত আবেগ এবং অনুভূতির ভান্ডার৷ এটা যেখানে তারা সংরক্ষণ করা হয়. দীর্ঘমেয়াদী স্মৃতিগুলিও সরাসরি আবেগের সাথে সম্পর্কিত, কারণ সেগুলি খুব শক্তিশালী মানসিক ভার দ্বারা ভারপ্রাপ্ত হয়, তাই সেগুলি ব্যক্তির অবচেতনে শেষ হয়৷

একজন নির্দিষ্ট ব্যক্তির দ্বারা অনুভূত আবেগগুলি সক্ষম তার অবচেতনে কী ধরনের আবেগপূর্ণ প্রোগ্রামিং থাকবে তা নির্ধারণ করতে। অতএব, মনকে নেতিবাচক আবেগ থেকে রক্ষা করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ, যদিও সেগুলি কখনও কখনও অনিবার্য হয়৷

আত্ম-সংরক্ষণ

আত্ম-সংরক্ষণ হল অবচেতনের একটি কাজ, যার লক্ষ্য মানুষ বিপদ ডেকে আনে এমন কিছু থেকে সুরক্ষিত। যা বিপজ্জনক হতে পারে বা নাও হতে পারে তার সম্পর্কে মন দ্বারা তৈরি করা ফিল্টারটি ব্যক্তির পূর্ববর্তী অভিজ্ঞতা এবং তাদের মানসিক প্রোগ্রামিং এর উপর ভিত্তি করে করা হয়।

মানুষের আত্ম-সংরক্ষণের ক্ষমতা একটি বাস্তব বা অলীক বিপদের জন্য একটি সতর্কতা প্রদান করতে পারে, এমন কিছু যা শুধুমাত্র বিদ্যমান