Разбиране на масажната терапия

Масажната терапия е практика, при която се използва набор от различни мануални маневри за облекчаване на болката, а също и с цел осигуряване на физическото благополучие на хората като цяло. Използват се различни масажни процедури, които имат специфични цели в зависимост от нуждите на лицето, което ги получава.

Ето защо е важно да знаете за тази нужда, за да намерите техниките, които ще бъдат ефективни за конкретния проблем, независимо дали става въпрос за болка в тялото или за усещания, причинени от ежедневния стрес.

С тези знания масажистите ще могат да се насочат към специфични техники за всеки проблем, като се стремят да разрешат тези проблеми чрез масажите, които използват, като винаги се стремят към благополучието и здравето на пациентите, които се подлагат на този процес.

Научете повече за масажната терапия!

Какво представлява масажната терапия?

За да разберете повече за масажната терапия, трябва да разберете какво обхваща този набор от техники. В този случай практиката има подход, който винаги е насочен към обща грижа за здравето чрез масажни техники, насочени към всеки вид проблем, представен от хората, които търсят тази помощ.

В допълнение към благосъстоянието, чрез тези техники се цели да се постигне баланс в психическото, физическото и емоционалното здраве на клиентите. В масажната терапия са възприети различни стилове, които се избират в зависимост от проблема, представен от всеки човек.

Произход и история на масажната терапия

Практиките, възприети в рамките на масажната терапия, както е известна днес, са много стари, а най-ранните сведения за използването на тези техники идват от много древни цивилизации на Изток. За да добиете представа, тези практики са били прилагани още около 300 г. пр.

Едно от първите произведения, публикувани в историята, и това, което е записано като най-старо, е "Класика на масажа" на Ци Бо и Жълтия император. Така че тези техники са претърпели промени, подобрения и са добавени някои други точки, но те имат много стари записи.

За какво се използва масажната терапия?

Най-общо казано, целта на масажната терапия е да облекчи болките и напрежението в тялото, но тя може да се използва и за различни проблеми, като например облекчаване на стреса, причинен от проблеми, изтощителни занимания, работа и много други причини.

Техниките на масажната терапия насърчават също така много по-голямо отпускане на мускулите за тези, които страдат от проблеми от подобно естество и напрежение. В рамките на тези техники има и някои практики, които насърчават освобождаването на токсините от кръвта, помагат в борбата с целулита, локализираните мазнини и други точки от подобно естество.

Ползи от масажната терапия

Масажната терапия има много предимства и затова е важно да откриете техника, която наистина отговаря на вашите нужди, тъй като тя може да подобри състоянието на тялото и ума чрез релаксация.

Физическите ползи са най-значими, но масажната терапия помага и за подобряване на настроението, облекчава симптомите на депресия и осигурява на пациентите, страдащи от тревожност, много по-добро качество на живот. Що се отнася до физическите проблеми, тя облекчава болката, укрепва имунната система и може да лекува силни мускулни болки.

Как действа масажната терапия?

Начинът, по който работи масажната терапия, зависи от целта, за която е предназначена, като в този случай първо трябва да се знае видът на проблема, с който се сблъсква клиентът, когато се определя какво ще се прави. По този начин тя работи целенасочено, с техники, които са разработени за решаване на специфичните проблеми на всеки човек.

Но като цяло масажите се извършват, като се използват средства или не, за да се осигури облекчаване на болката, благополучие и дори за естетически цели, където могат да се използват и някои продукти, които способстват за по-добри ефекти. Но основите на масажната терапия са да се използват масажните техники, за да се постигнат ползи за здравето в широк смисъл.

Видове и техники на масажната терапия

Както видяхме, масажната терапия обединява няколко различни вида практики, които са насочени към конкретни проблеми като стрес, болки в тялото, лоши усещания и към това да върнат в ежедневието на тези, които се нуждаят от повече качество на живот, благополучието, което са загубили поради различни рутинни фактори.

Ето защо съществуват различни техники, които могат да бъдат възприети в масажната терапия, които се различават по своето предназначение и основни цели. За да изберете тази, която най-добре отговаря на вашето състояние, оценете всяка от техниките, които могат да бъдат открити в масажната терапия.

Вижте по-долу за подробности!

Терапевтичен масаж

В рамките на масажната терапия съществува терапевтичен масаж, който има за цел да премахне атрофии или други аномалии. В този случай основната цел на този вид масаж е да действа за борба с болката и напрежението в тялото като цяло, по терапевтичен начин, т.е. постоянно.

Ето защо той се препоръчва и като превантивна мярка, за лечение и облекчаване на мускулни болки и натъртвания, които могат да причинят дискомфорт. Някои от практиките, които могат да се намерят тук, са масажи, които облекчават напрежението и лекуват шийната област, кривогледство и други по-сериозни проблеми като цервикалгия.

Релаксиращ масаж

Релаксиращите масажи, които също са част от гамата техники за масажна терапия, са важни, защото носят ползи за общото благосъстояние. Не е задължително да се използват за лечение на нещо конкретно.

В този случай релаксиращите масажи служат, според наименованието си, за търсене на спокойствие пред лицето на изтощителни и стресиращи рутинни дейности, например. Те насърчават както физическото, така и психическото облекчение, като по този начин се борят със стреса, безсънието и други състояния, свързани с този аспект.

Естетичен масаж

Както подсказва името му, естетичните масажи са насочени към лечение на проблеми, които включват този специфичен аспект. Те са насочени към третиране на определени състояния, като локализирани мазнини, целулит и др. Така че за тази цел масажите, които се извършват тук, могат да се правят на различни части на тялото, дори на лицето.

Някои от тях са посветени на подпомагането на процеса на отслабване, загубата на мерки и резултатите в този смисъл. По този начин пациентът заедно със специалиста си поставят цел, която да бъде следвана, и ще бъдат използвани техники, насочени към тези проблеми.

Лимфен дренаж

Лимфният дренаж е техника, която също се отнася към масажната терапия. Използва се от професионалисти в тази област за специфични цели, които могат да бъдат свързани и с естетически проблеми, например.

В рамките на дренажа има някои обективни практики, които ще направляват лечението, но като цяло целта на този вид масаж е да се премахнат излишните течности, които остават в тялото, а също и с ясната цел да се подобри кръвообращението на хората, които страдат от тези проблеми.

Ръчни маневри за масажна терапия

Ръчните маневри също са част от масажната терапия и има различни видове, които се използват в зависимост от практиката, която се извършва от специалиста.

Ето защо те трябва да определят целите, вида на масажа, който ще се извършва, за да могат да изберат и правилния вид мануална маневра за постигане на целите и ефективността на процеса. Това определяне ще зависи и от клиента и неговите желания.

Разгледайте го подробно по-долу!

Приплъзване на повърхността

Повърхностното плъзгане е вид маневра, която е част от масажната терапия и се счита за първия контакт между професионалиста и клиента при прилагането на техниките.

Тук специалистът ще трябва да заеме по-мека, бавна поза с равномерен ритъм за извършване на масажа. Тази процедура е важна, за да може да подготви зоната, която ще получи пълния масаж с крайна цел. Затова е важно да се следва тази първа стъпка, за да се гарантира успехът на цялото действие.

Дълбоко приплъзване

Дълбокото плъзгане, от друга страна, има други цели и в този случай движенията ще бъдат много по-бързи и с по-голям натиск, тъй като този процес е необходим за постигане на по-голям ефект върху засегнатите мускули.

Целта на този вид мануална маневра е да се гарантира, че зоната е загрята правилно под въздействието на упражнявания натиск, за да може масажът да постигне основните си цели. Извършва се по посока на сърцето, тъй като има за цел да подпомогне и венозното връщане.

Месене

Месенето е процес, който се използва и при мануалните масажни терапевтични маневри за генериране на по-голяма мобилизация в тъканта, която ще бъде третирана чрез масажа. Целта на този вид практика е да предизвика изчистване, а също и да разгради и изтласка течностите от тялото.

Чрез елиминирането на тези течности от тялото на клиента се елиминират и токсините и отпадните продукти, които могат да причинят здравословни проблеми, както и проблеми за мускулната система. Ето защо това е техника, която има за цел да елиминира отпадните продукти, които не трябва да присъстват в тялото.

Триене

Ръчната маневра, наречена фрикция, е малко по-интензивна и за да има нужния ефект, трябва да се извършва много по-бързо от другите масажни маневри, тъй като ефектът от нея трябва да бъде дълбок и обективен.

Това е също така практика, която цели да загрее областта, за да могат по-късно други техники да окажат по-голямо въздействие върху нея. Следователно това е много по-интензивна маневра с бързи и ясни цели.

Отводняване

Дренажът обикновено се използва с естетическа цел, но има за цел също така да премахне отпадъците и токсините от тялото. Начинът, по който се извършва, упражнява силен, постоянен натиск, но процесът се забавя, за да се изтласкат токсините чрез течностите, които ще бъдат напълно елиминирани от тялото.

Дренажът изисква използването на двете ръце, така че течностите да се придвижват из тялото, за да бъдат елиминирани. Това е краят на други маневри, които също предизвикват придвижване на течности, съдържащи токсини, но тук те ще бъдат елиминирани завинаги.

Ударни инструменти

Основната цел на перкусията е да активира тонуса. Процесът се извършва редовно върху мускулите на клиента, за да се упражни необходимият натиск с цел активиране на този тонус чрез контракция. По този начин пациентът ще има заключение от различни други процедури, които са били извършени преди това чрез перкусия.

Ето защо е важно да се има предвид, че въпреки различните техники и начини на действие, съществува и връзка между мануалните маневри и разнообразието от действия в рамките на масажната терапия, които могат да бъдат открити в различни моменти.

Допълнителна информация за масажната терапия

Масажната терапия има много предимства, които могат да подобрят качеството на живот и благосъстоянието ви, но тя трябва да се извършва правилно, при добри специалисти, които ще могат да разберат от какво се нуждае всеки човек, какви са пълните му нужди и кои процедури и масажи са най-подходящи за всеки вид проблем.

Затова е важно да имате предвид тези точки, за да намерите качествено място, където да потърсите тази помощ. Ето още няколко подробности за масажната терапия, които могат да ви помогнат!

Кога и за кого се препоръчва масажната терапия?

Масажната терапия и нейните техники са посветени на всички хора, всъщност няма ограничение. Единственият въпрос, който трябва да се повдигне в тази връзка, е, че има някои практики, които са по-подходящи за някои хора, докато не бива да се правят от други поради начините, по които се извършва процесът, например.

Ето защо е толкова важно да се потърси професионалист, който знае как да насочи всеки човек към това, от което се нуждае и което търси, като има предвид на кои практики може да разчита всеки човек поради здравословни проблеми и други аспекти.

Какъв вид масажна терапия да изберете?

Видът на масажната терапия, който трябва да се избере, е нещо много специфично и зависи от това какво иска клиентът, но и от какво се нуждае. Само квалифициран специалист ще може да отговори напълно на този въпрос, но някои насоки могат да улеснят разбирането на това какво да се направи.

В този случай обяснете на специалиста физическата си болка и желанията, които искате да изпълните с практикуването на масажни техники. Този специалист ще може да разбере кои масажи ще са подходящи за вашия вид болка или физически и естетически нужди.

Как да проведете масаж?

Сеансът на масажната терапия, в зависимост от възприетата техника, включва докосвания на стратегически и специфични точки на тялото. Специалистът е наясно кои области могат да причиняват определени болки или кои са засегнати от стреса и тревожността на клиента.

По този начин той или тя ще знае какъв вид мануална маневра да използва, дали с по-малък или по-голям натиск, за да облекчи въпросната болка. Сеансът е много конкретен и много специфичен за всеки човек и неговите нужди, но целта винаги е да се използват тези докосвания на стратегически места, за да се облекчи натискът и напрежението.

Съвети за добра сесия

За да получат добър сеанс с видими ефекти, както и да потърсят помощ от качествен специалист, пациентите трябва да са наясно, че трябва да се отпуснат и да се насладят на момента с ясно съзнание.

Най-доброто нещо, което трябва да направите, за да постигнете пълна релаксация по време на масаж, е да се освободите от мисли, които могат да предизвикат каквото и да е раздразнение или стрес, тъй като те могат да застрашат резултатите от масажа. Трябва да поддържате съзнанието си свободно от лоши и напрегнати мисли, за да има целият процес положителен ефект.

Цена и място за провеждане на сесия

Цените могат да варират значително в зависимост от вида на използвания масаж, а също и от целта му. Процедурите обикновено могат да се извършват в масажни салони и техните техники, както и в клиники за красота, както в случая с дренажа, който е много разпространен по тези места.

Можете да търсите тези практики и в спа центровете и изобщо в местата, посветени на релаксацията на клиентите. Цените варират значително и има практики, които започват от 70 до 180 реала, но могат да се намерят и на по-високи цени. Дренажът например може да се намери на цена между 40 и 100 реала.

Отрицателни точки и противопоказания за масажната терапия

Като цяло масажната терапия няма отрицателни моменти, които да се изтъкнат. Някои хора може да не намерят това, което очакват в техниките, но те са предназначени за конкретни цели, които ще бъдат изпълнени.

В този случай може би е време да потърсите професионална медицинска помощ, за да разрешите проблеми като болка, която не иска да изчезне, например. Няма противопоказания за техниките на масажната терапия, важното е да разберете кои видове наистина отговарят на вашия проблем, преди да започнете процеса, но както посочихме, това ще бъде ръководено от професионалиста.

Масажната терапия е масажна техника с многобройни ползи!

За да се възползвате от всички предимства на масажната терапия, обърнете внимание на описаните подробности, съвети и начини за търсене на най-добрите професионалисти, които ще могат да ви осигурят пълна и всеобхватна грижа.

Винаги се обръщайте към професионалисти, които имат задълбочени познания в тази област, тъй като те ще могат да ви насочат изцяло по време на процеса за това коя техника най-добре отговаря на вашите физически и психически нужди.

По този начин ще получите всички ползи от масажната терапия и нейните различни техники и ще имате много по-добро качество на живот и благополучие, без болка, напрежение и което ще ви помогне да облекчите симптомите на тревожност и стрес.