Passiv-aqressivlik haqqında ümumi mülahizələr

Passiv-aqressivlik, zorakı mövqelərin gizlədilməsi ilə, lakin qurbanlıq dozasını ehtiva edən səssizliklə xarakterizə edilə bilər. Başqa sözlə desək, istehza, qəzəb, qəzəb, ziddiyyətə məruz qalmağı sevməyən bir insanda görünür.

Bu, çox vaxt insanlar arası münasibətlərdə və əlverişsiz mühitlərin yaranmasına səbəb olanda müşahidə oluna bilər. "Narahat olma", "Mən sadəcə kömək etmək istəyirəm" və "Yaxşı, səni başa düşürəm" kimi ifadələrdən istifadə etməklə, lakin səs tonunda aqressivlik əlavə etməklə, mövzunu bitirmək olar, həm də yox. davam edir.

Bu müalicə həll olunmamış vəziyyət hissini verən, mübahisədə digər şəxsi susduran və narahat hiss etdirən bir münasibət olaraq görülə bilər. O, hətta özünü günahkar hiss edə bilər, vəziyyət onu əsl təcavüzkar kimi yerləşdirir, lakin özü olmadan. İndi, passiv-aqressivliyi anlamaq üçün məqaləni oxuyun!

Passiv-aqressivlik haqqında daha çox anlayın

Gizli hisslər vermək, passiv-aqressivlik səssiz münasibətə çevrilir. Buna görə də, mümkün konfliktdə bir insanın digərindən narazılığını təsəvvür etmək mümkün olacaq, lakin passiv-aqressiv insan öz emosiyaları ilə şəffaf olmamağı bacaran bir fərd olur.

Bu səbəbdən onlar qəzəbini gizlədirlər.konflikt qıcıqlanma da daxil olmaqla iddialı şəkildə çevriləcək. Qəzəblə necə davranacağınızı bilmək öz məqsədləriniz üçün faydalı bir proses kimi xidmət edəcəkdir.

Passiv-aqressiv sikldə iştirakdan imtina

Passiv-aqressiv dövrü dayandırmaq, insanda yerləşə biləcək bütün emosiyaları nəzərə almaqla münasibətləri məhdudlaşdırmaq üsuludur konflikt. Geriyə addım atmaq təkcə fərdi olaraq deyil, həm də başqaları ilə əlverişli mövqedə qalmaq deməkdir.

Bu təşəbbüs əvvəllər qurulmuş baxışı dəyişdirəcək, bu hisslərin bütün mənfi cəhətləri ilə özünü təqdim etməsinə imkan verməyəcək. Buna görə də, yorucu ola biləcək müzakirələrdə uyğun olmayan davranışlardan qaçınmaq üçün bir yoldur.

Qəzəbi qanuni bir hiss kimi qəbul edin

Qəzəbi qanuniləşdirmək və onu passiv-aqressiv nöqteyi-nəzərdən qəbul etmək şüursuzların idarə etdiyi bu münasibətlərin gedişatını dəyişdirə bilər, həm də bu hissin təbiiləşdiyinin tam fərqindədir. insanlar arasında.

Təkcə bu deyil, müəyyən münasibətləri dəyişdirmək üçün sürücülük qarşısında sağlam ola bilər. Proses ləng ola bilər, lakin bütün zəiflikləri və zəiflikləri daxil olmaqla, varlığın təkamülü üçün doğru zamanda olacaq.

Münaqişələr qarşısında tolerantlıq yaradın

Bir ömür boyu hazırlığın olmamasının başa düşülməsi tamamilə məqbuldur.münaqişələrə münasibətdə passiv-aqressivliyin bütün xüsusiyyətlərini əlavə etməklə. Bundan əlavə, bütün mübahisə vəziyyətlərinə məhəl qoymamaq və ondan qaçmaq faktı.

Qəzəbi qarşılamaq və münaqişələrə hazırlaşmaq üçün bir çox bacarıqlar yaratmaq, tərk etmək və ya üz döndərmək əvəzinə iddialı olmaq, üzləşməli olanlarla üzləşmək üsuludur. Buna görə də, bu vəziyyəti yenidən müəyyən etmək bacarıqların formalaşdırılması prosesinə uyğun olacaq.

İnkarla məşğul olmağı öyrənin

İnkar xoşagəlməz hisslərə məhəl qoymamaq prosesindən keçir, passiv-aqressivlikdə digərini qıcıqlandıran şərhlər verməyə daha çox meyllidir. Dövr şüurlu olmalıdır, qəzəb hisslərindən və müzakirə kontekstinə daxil olmaqdan çəkinməlidir.

Münaqişənin məqsədini başa düşmək, nəyinsə təxirə salındığını, nəyinsə edilməsi lazım olduğunu xatırlamağın bir yoludur. , lakin təkid etmədən. Bu məqsədlə bütün mövcud nəticələri əlavə etməklə, bütün maskalanmamış hissləri görmək mümkün olacaq.

Vəziyyətləri yenidən nəzərdən keçirin

Zaman və ya illər ərzində təkrarlana bilər, passiv-aqressiv münasibəti təhlil etmək və yadda saxlamaq lazımdır. Bu, insanın müəyyən münasibətin heç bir nəticə vermədiyini bilə-bilə sual verməsi ilə bağlıdır.

Soruşun: “Mən sizin münasibətinizi təhlil etdim və belə qənaətə gəldim ki, onlarOnlara mənim bir vaxtlar etdiyim kimi davranırlar, məndən nə qədər üzüldüklərini təsəvvür edirlər və bu davranışı dəyişdirmək üçün nə edə biləcəyimizi bilmək istəyirlər. Siz nə düşünürsünüz?". Başqa sözlə, keçmişdən bir şeyi xatırlamaq.

Diaqnoz və müalicə

Pasif-aqressivliyin diaqnostikası və müalicəsi mürəkkəb ola bilər. xəstələr, o cümlədən konkret və ya möhkəm bir şey olmadığı faktı. Hələ də səbirlə qurulmalı olan təsnifatlar, dəyişikliklər, proseslər var.

Artıq olmayan Psixi Bozuklukların Diaqnostik və Statistik Təlimatı var. bu problemi mənfi münasibətləri özündə cəmləşdirən konstruksiyalar toplusu kimi qeyd edən başqa nəşrə malik olmaqla yanaşı, müvafiq məqsədlərə və müxtəlif kontekstlərdə müəyyən müqavimətin olması faktını əlavə edir.

Ona görə də, bu insanlar süründürməçilikləri, səmərəsizliyi, inadkarlığı ilə müəyyən edilir, hələ də öz maneəçiliklərini ört-basdır edirlər.Passiv-aqressivliyin diaqnozu və müalicəsini başa düşmək üçün aşağıdakı mövzunu oxuyun!

Diaqnoz

Bir şey kimi təhlil edilir. mütləq qeyd olunmayan, passiv-aqressiv pozğunluq üçün ümumi meyarların qarışığına cavab verməlidir, lakin onu digər oxşar pozğunluqlara daxil edən digər əlamətlərə əsaslanma ehtimalı daxil deyil.

DSM-də II Oxda-III-R, DSM-IV təlimatından köçürmə ilə, lakin mübahisələr və həqiqətən kateqoriyanı müalicə edilməli olduğu kimi təsvir edən araşdırma ehtiyacı ilə. Başqa sözlə desək, nəticələrin təkmilləşdirilməsinə ehtiyac var.

Diaqnoz necə qoyulur

Passiv-aqressivlik diaqnozu prosesin qarşısında sonsuz olan müəyyən münasibətlərlə qoyula bilər. özü və başqalarında saxlananlar. Konkret təhlili olmayan variasiyalara baxmayaraq, bu insanlar öz təsdiqindən asılılıq əlavə edərək, gərgin münaqişələr içərisində yaşayırlar.

Hələ də səthi davranaraq, özlərinə mənfi və düşmənçiliklə baxdıqlarına əsaslanaraq, özlərinə inamları zəifdir. Davranışın distimik pozğunluqdan əlavə heç bir depressiv xüsusiyyətlə qiymətləndirilə bilməyəcəyinə diqqət yetirmək lazımdır.

Müalicə

O qədər də inkişaf etmədiyinə görə passiv-aqressivliyin müalicəsinə əsas assosiasiyadan istifadə edərək müsbət nəticələr verən hallar da daxildir. Buna görə də, psixiatrın nümunəsindən istifadə edərək, psixoterapevt axtarırsınız.

Semptomlar psixofarmakoloji yardım seçimi ilə həyatı yaxşılaşdıran müəyyən tetikleyicileri anlamaq üçün müalicə edilə bilər. Müəyyən vasitələr xəstənin bu pozğunluq qarşısında tam tarazlıqda olmasına imkan verməklə yanaşı, müalicə təklif edə bilər.

Pasif-müalicə etmək mümkündür.aqressivlik?

Passiv-aqressivliyin sağalma prosesi insanın öz vəziyyətinə nəzər salmağı əhatə edir. Dərin bir şəkildə, lakin neqativ tərəfin vurğulanmasının qarşısını alan, güclənən bir şeyə doğru hərəkət edə bilən duyğuların perspektivi ilə.

Mürəkkəb görünsə də, inamla və qətiyyətlə edilə bilər. Duyğuları, o cümlədən varlığın təkamülünə xidmət edəcəkləri ifadə etməyi öyrənmək mümkündür. Yəni, rifah yaratmaq üçün üsullardan istifadə edərək, tədricən hərəkət etmək.

Əgər passiv-aqressiv davranışı müəyyən edirsinizsə, məsləhətlərimizə əməl edin və peşəkar dəstək axtarmaqdan çəkinməyin!

Məqalə boyu passiv-aqressiv hərəkətlər göstərilib, bu davranışın təkcə özünə deyil, başqalarına da zərərli olması faktı əlavə edilib. Müəyyən hərəkətlər, həmçinin reseptlərə diqqət yetirməklə, ixtisaslı və mütəxəssis mütəxəssisin köməyini tələb edir.

Bədənin ötürmək istədiyi daxili mesajları başa düşmək, həyata kömək etmək üçün müəyyən emosiyalar üzərində işləmək lazımdır. fərdi, şəxsi nöqteyi-nəzərdən. Bu pozğunluq hər kəsin ruhdan düşdüyü və ya hissləri görməməzliyə vurduğu, enerjini kanalizasiyaya ehtiyac duyduğu bir mühitdə yarana bilər.

İstiqamət, əlaqə, motivasiya ilə bütün yeni imkanlardan istifadə etmək mümkün olacaq.məqsədləri, ruh sağlamlığı qarşısında kompleks və əhəmiyyətli bir qiymətləndirmə. Buna görə də təbii olacaq dalğalanmaları nəzərə alaraq səy üzərində işləmək lazımdır.

Bu kimi əlamətlər bu baxımdan aydındır, əsasən qəzəbi mülayimliklə gizlədir. münasibətlər. Başqa sözlə, bu mövqelər qıcıqlandırmaq məqsədi daşıyır, ancaq sizi qıcıqlanmanın günahkarı kimi göstərməyəcək şəkildə. Passiv-aqressivlik haqqında daha çox anlamaq üçün məqaləni oxumağa davam edin!

Passiv-aqressiv olmaq nə deməkdir?

Qəbuledici olmaqla, passiv-aqressiv insan başqa bir insanın istəklərinə açıq olan, lakin razılaşmağa daxili olaraq müəyyən müqavimət yaradan birisidir. Tədricən əsəbi, düşmənçi, aqressiv, mənfi hərəkətləri ifadə etməkdə çətinlik çəkə bilər.

Emosiyaları passiv rejimdə qeyri-iddialı şəkildə ifadə etmək, inadkarlığı və süründürməçiliyi saxlayır. O, hələ də əsəbiləşdiyini və ya qəzəbləndiyini etiraf etməkdə çətinlik çəkir. Sarkazmla yanaşı, ikiqat mənalı mesajlar da həyata keçirilir.

Passiv-aqressiv davranış

Passiv-aqressiv davranış çox rəqabətli mühitdə transformasiya edilə bilər, o cümlədən fərdi öz münasibətlərinə tam nəzarət edən hərəkətlər. Səviyyələr ola bilərbu kontekstdə, hətta şəxsiyyət pozğunluğunu da əlavə edir.

Bu qarşılıqlı əlaqə tibbi yardım tələb edəcək, çünki bu kimi hallar ümumi olacaq. Bu münasibətlərin kök salacağını gözləyənlər üçün müəyyən etmək və bu cür davranışı dəyişdirmək istəməmək daha da asanlaşa bilər.

Passiv-aqressiv pozğunluq

Mənfi olaraq passiv-aqressiv pozğunluq xüsusilə hərəkətlər qarşısında incə olur. Bu xüsusiyyətə malik olan bir insan öz münasibətləri ilə heç bir şəkildə məşğul olmur, özünü aqressiv bir şəkildə yerləşdirir, ancaq dolayı yolla. Narazılıq rəftarlarınızdan görünür.

Beləliklə, tələb olunanı yerinə yetirməmək, süründürməçiliklə belə hərəkət etmək və buna nail olmamaq üsuludur. Ona görə də bu, sizin fikrinizi müəyyən etmir, düşdüyünüz situasiyanı sabotaj etməyin yollarını axtarır.

Passiv-aqressiv davranış nümunələri

Passiv-aqressiv davranışa misal olaraq dozalar sarkazmla başlayan, təhrik etməyə cəhd edən, lağ edən, istehzalı tonlarla danışan davranışları göstərmək olar. İnsan küssə də, mübahisənin davam etməsi üçün yer vermir.

Onlar, xüsusən də onları əsəbiləşdirən vəziyyətdən bir müddət sonra zehni intiqam strategiyaları yaradırlar. O, pis əhval-ruhiyyədə hiss etdiyi qəzəbi ört-basdır etməyə çalışır, atmosferi gərginləşdirir. Hətta edə bilərsinizhətta müəyyən razılaşmaların ləğvi və qisas kimi bir tantrum atmaq.

Passiv-aqressiv olmaq həmişə pozğunluqdurmu?

Passiv-aqressiv pozğunluq yüksək səviyyələrə malik ola bilər, lakin digər insanların istəkləri ilə əlaqəsi nəzərə alınmaqla əlamətlər düşmənçiliklə müşahidə olunur. Sizi qəsdən bəzi səhvlər etməyə vadar edən problemlərin olması da vəziyyəti gecikdirə bilər.

Bu pozğunluğun pessimist və aqressiv olduğunu nəzərə alsaq, kinizm görünür. O, qiymətləndirilməmiş qalır və hər zaman aldada bilər. Bu fərddə digər psixi pozğunluqlar da inkişaf edə və davranışlarına əlavə oluna bilər.

Passiv-aqressiv insanla necə yaşamaq olar

Asan iş deyil, passiv-aqressivliklə yaşamaq ağrılı və yorucu bir prosesdə hiss etmək üsuludur. Başqalarının davranışları qarşısında özünü sorğu-sual edərək yaşamaq mümkündür, onların davranışları və özünü günahkar vəziyyətinə salmaqdır.

Yeganə yol, əsasən zəhərli mühit olduğu üçün özünüzü uzaqlaşdırmaqdır. Müəyyən şəraitdə, ailədə kimsə və ya hətta bir patronla gündəlik qarşılıqlı əlaqəni nəzərə alaraq, bu mümkün deyil. Bu mənada onun əlinə düşməmək, oynamamaq vacibdir.

Passiv-aqressivliyin təzahürləri

Passiv-aqressivliyin təzahürləri təcavüzkar üçün əlverişli kontekstdə baş verir, əsasənmanipulyasiya, təhrif, artikulyasiya, təzyiq və nəzarət. Bütün bu münasibətlər onu rahat bir mövqeyə qoyur, qarşı tərəfə özünü müdafiə etmək üçün yer verməz.

Bundan əlavə, o, tez-tez dərk etməyən qurbanı istiqamətləndirə bilən bir hekayə qurmağı bacarır. bu, amma utancın bir dozası ilə. Başqa sözlə, onu divara söykəmək və sağlam mübadilə etməyə imkan verməmək.

Bu kimi hərəkətlər onu tam nəzarət rejimində qoyur, qəzəbli və aqressiv münasibətləri gizlədir. Passiv-aqressiv münasibətlər haqqında bir az daha çox öyrənmək üçün məqaləni oxumağa davam edin!

Manipulyasiya

Manipulyasiya etməklə passiv-aqressiv insan münasibətlərində müəyyən təhlükəsizlik əldə etmək istəyir. Kiməsə rəhbərlik etmək üçün bu şəkildə hərəkət etməlidir, amma niyyəti o qədər də aydın deyil. Pisliyi görməyən insanlar təsir altına düşərək, özlərinə zəhərli bir şey əlavə edə bilərlər.

Yaxınlıqdan istifadə edərək, sevgi və simpatiya əlavə edə bilərsiniz. Başqalarının zəif cəhətlərindən istifadə edərək, ətrafındakılarda şübhə yaradır. Hətta sualların yaranmasına səbəb ola bilər, başqalarını öz keyfiyyətləri ilə konkret cavabsız qoya bilər.

Artikulyar nitq və təhriflər

Artikulyar nitqlə passiv-aqressiv insan öz povestini qurur, xüsusən də bu cür münasibətləri asanlıqla ifadə edir. Həmişə özünə üstünlük vermək istəyən, suallarla doludurmüəmmalı, qeyri-müəyyənliyi ilə və başqaları ilə asanlıqla ünsiyyət qurur.

Həmçinin situasiyaları və dialoqları təhrif edə, digər perspektivi etibarsız qoya bilər. Onun özünə inamı o qədər böyükdür ki, o, hətta çıxışlarında müəyyən bir tutarlılıq əldə edir, bu prinsipi öz hücumlarını alan digər şəxs üçün məntiqsiz hesab edir.

Nəzarət və təzyiq

Passiv-aqressivliyi olan insanda təzyiq qurulur, çünki onlar idarə etmək üçün öz nitqindən və dolayı münasibətlərindən istifadə edirlər. Bütün bunlar sizin aqressivliyinizi ört-basdır edə bilər, münasibətlərinizdə örtülü konstruksiyaları qoruyub saxlaya bilər və cəzalandırma vasitəsi kimi.

Digər insanı təzyiq altında qoyan rəftarlardan əlavə, rəddlər də vizuallaşdırılır. Bununla da əksinə təzahürlər ifadə etmək, yalnız özünə üstünlük vermək niyyəti olan bu şəxsin diqqəti çəkən cəhətləri olan duyğuları dilə gətirmək.

Ən çox görülən səbəblər hansılardır

Passiv-aqressivliyin ən çox görülən məqsədləri o qədər də yaxşı bilinməyən, lakin bioloji göstəriciləri olan və birbaşa təsir göstərə bilən məqsədlərdir. pozğunluq və ya pozğunluğun əsas inkişafı. söz mövzusu çərçivə. Diaqnoz olsa belə, bu, möhkəm bir şey deyil və müəyyən dəyişikliklərə malik ola bilər.

Bu kimi münasibətlərin fərdi olduğunu və hətta başqa təsirlərə malik olmaya biləcəyini göstərən əlamətlərlə, hərtərəfli təhlilə inanan peşəkarlar var. qarşısında tikintidigər pozğunluqlar yüksək və ya yox. Buna görə də, o, bir neçə oxşarlıq olsa belə, fərddən fərdə dəyişə bilər.

Maddələrin və narkotik vasitələrin istifadəsi ilə bağlı problemlərin daha çox şansı var və bu, vəziyyəti ağırlaşdırır. Passiv-aqressiv perspektivdə ən ümumi səbəbləri anlamaq üçün məqaləni oxumağa davam edin!

Ümumi səbəblər

Pasif-aqressivliyin ən çox yayılmış səbəbləri müəyyən narsisistik şəxsiyyət pozğunluğu olan bir insana uyğundur, fərdin düşündüyü, hiss etdiyi, qavradığı və əlaqəli olduğu şeylərdə həddindən artıq sapmalardan ibarətdir.

Burada Sərhəd öz emosiyalarını anlamaqda çətinlik çəkməklə yanaşı, özünü imic problemlərinə də müdaxilə edə bilər. Bipolyar sistemə gəlincə, o, əhval dəyişikliyi ilə xarakterizə olunur, psixiatrik xəstəlikdir və onu manik-depressiv adlandırmaq olar.

Uşaqlıqda emosional laqeydlik

Uşağın emosional sisteminə laqeyd yanaşmaqla, passiv-aqressivlik müəyyən sui-istifadə və ya pis rəftar nəticəsində güc qazanır. Buna görə də, o, valideynlərin tərbiyəsi ilə bağlı affektiv olan və uşağın fərqinə varmaq, onlara cavab vermək və hətta ehtiyaclarını ödəmək çətin olan bir boşluqdan ibarətdir.

Bu, həm də müəyyən emosional tərketmə yarada bilər, o, uşaq üçün vacib ola biləcək məsələləri laqeyd edə bilər. Sükut içində böyük kimi çoxalda biləremosional zərər, böyümək və müəyyən emosional çətinliklərlə üzləşmək üçün lazımi qayğının olmaması.

Əzablara səbəb olan zorakılıq

Şüursuz, passiv-aqressivlikdən başlayan bir sistem olmaq, insanın başqasında yaratdığı narahatlığa görə məsuliyyət daşıması faktını aradan qaldırmaz. O, hərəkəti tam başa düşməsə də, rəhbərlik etdiyi işə görə yenə də günahkardır.

Bu baxımdan, passiv-aqressiv insan özlərini vəziyyətin qurbanı kimi təqdim edir, əsasən də onlar onlara meydan oxuduqlarını. , zərər gördüklərini, tərk etdiklərini. O, hətta beynində intiqam almaq və məsuliyyət daşıdığını düşündüyü hər kəsə hücum etmək üçün bir strategiya qura bilər.

Necə daha az passiv-aqressiv olmaq olar

Passiv-aqressivlə münasibətdə fərq yarada biləcək minimal münasibətlər var, çünki onun məqsədlərinə diqqət yetirmək mümkün olacaq. proseslərin əsl məsul şəxs olduğunu göstərir. İlk addım hərəkətləri tanımaq, müvafiq duruşlarınızı dəyişdirməkdən ibarətdir.

Tədricən siz daha doğru seçimlərlə özünüzü daha çox qidalandıraraq bu pis dövrənin bir hissəsi olmaq istəməyəcəksiniz. Bundan əlavə, qəzəbin insanlarda təbii bir hiss olduğunu başa düşmək vacibdir, lakin onu necə idarə edəcəyini bilmək lazımdır. Münaqişələr zamanı möhkəm dayanmaq sizi proseslərə müqavimət göstərməyə vadar edəcək, həmçinin mümkün əks reaksiya ilə necə davranacağınızı bilirsiniz.digər tərəfdən.

Daxil olunduğunuz vəziyyətləri nəzərə alaraq münasibət və davranışlara yenidən baxmaq vacibdir. Sosial münasibətlərdə daha az passiv-aqressiv olmağı öyrənmək üçün məqaləni izləməyə davam edin!

Davranışı tanıyın

Subyektiv, passiv-aqressiv davranış onun səviyyələrinin yüksək olub-olmamasından asılıdır. Hələ də incəlik əlavə edərək, müəyyən etmək o qədər də asan deyil. Buna görə də, bəzi xüsusiyyətlər prosesi asanlaşdıra bilər və daimi pis əhval-ruhiyyəyə uyğunlaşır, dolayı yolla ifadə olunan qəzəbi inkar edir, narazılığa arxalanır və s.

Öz mahiyyətini təhlil etmək daha da çətinləşir, çünki bu vacibdir. qərəzsizliyə malikdir. Buna görə də bəzi suallar verməklə: "Qıcıqlanma ilə qarşılaşdıqda insanlardan qaçmaq olarmı?" və "Başqası ilə xoşbəxt olmayanda pis əhval-ruhiyyə tapmaq olarmı?" Buna görə də, nə qədər münaqişə gətirsə də, hissləri necə ifadə edəcəyinizi bilmək vacibdir.

Daha iddialı olun

Passiv-aqressiv insanlar təkcə öz münasibətlərində deyil, hisslərini ifadə etməkdə də daha iddialı olmalıdırlar. Ehtiyaclar da konstruktiv yol nəzərə alınmaqla vacibdir. Bu mənada, öyrənmə ilə yanaşı, inkişaf etdirilən bacarıqlara da uyğun gəlir.

Həmçinin incitmə ilə mübarizə aparmağa kömək edən qəzəb anları düzgün idarə olunmaqla daha da güclənəcək. bir