আৱেগিক ব্লেকমেইলৰ বিষয়ে সাধাৰণ বিবেচনা

বহুতে ভবাৰ বিপৰীতে আৱেগিক ব্লেকমেইল হৈছে এক সূক্ষ্ম কিন্তু গুৰুতৰ ধৰণৰ মানসিক হিংসা, যেতিয়া কোনোবাই মূল লক্ষণসমূহ অনুভৱ কৰে। মেনিপুলেটৰজনে প্ৰলোভনমূলক ব্যক্তিৰ দৰে আচৰণ কৰে, যিয়ে নিজৰ ভুক্তভোগীক ৰক্ষা কৰিবলৈ সকলো কৰে। কিন্তু, আচলতে সি কেৱল নিজৰ স্বাৰ্থৰ খাতিৰত তাইক নিজৰ নিয়ন্ত্ৰণত ৰাখিব বিচাৰে।

এই ধৰণৰ হিংসা কেৱল আটাইতকৈ নিৰীহ আৰু বোকা মানুহৰ লগত নহয়, যিকোনো মানুহৰ লগত হ’ব পাৰে। যিকোনো ব্যক্তিয়েই আৱেগিক হেতালি খেলাৰ বলি হয় আৰু যেতিয়া ইয়াৰ লগত ব্লেকমেইলাৰৰ প্ৰতি প্ৰেমৰ অনুভৱ জড়িত হৈ থাকে, তেতিয়া পৰিস্থিতিৰ পৰা ওলাই অহাটো অতি কঠিন হৈ পৰে।

কিন্তু চিন্তা কৰাৰ কোনো কাৰণ নাই, কাৰণ, এই গ্ৰন্থখনত আমিও আৱেগিক ব্লেকমেইলৰ পৰা কেনেকৈ মুক্তি পাব পাৰি তাৰ কিছুমান টিপছ দিম, ইয়াৰ উপৰিও, অৱশ্যেই, বিষয়টোৰ ওপৰত গুৰুত্বপূৰ্ণ তথ্য উন্মোচন কৰিব। অধিক জানিবলৈ পঢ়ি থাকিব!

আৱেগিক ব্লেকমেইল আৰু ইয়াৰ প্ৰকাৰৰ বিষয়ে অধিক বুজিব

মেনিপুলেটৰে তেওঁ বিচৰাখিনি পাবলৈ কেইবাটাও সম্পদ ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰে। কিন্তু মূলতঃ তেওঁ নিজকে ভুক্তভোগীৰ ঠাইত ৰাখে বা নিজৰ ক্ষমতা ব্যৱহাৰ কৰি ভাবুকি দি নিজৰ ইচ্ছামতে পায়। কোনোবাই আৱেগিক ব্লেকমেইলত আক্ৰান্ত হৈছে নে নাই সেইটো চিনাক্ত কৰিবলৈ ইয়াৰ বিষয়ে অধিক তথ্যৰ বাবে তলত চাওক আৰু এই ধৰণৰ হেতালি খেলাৰ প্ৰকাৰৰ বিষয়ে জানি লওক!

আৱেগিক ব্লেকমেইল আৰু ইয়াৰ প্ৰকাৰ কি

আৱেগিক ব্লেকমেইল হৈছে a উপায় যিটো মানুহে ব্যৱহাৰ কৰি লাভ কৰেমানসিক হিংসাৰ নিষ্ঠুৰ আৰু সূক্ষ্ম ৰূপ। প্ৰথম দিয়া উইলৰ পৰাই মেনিপুলেটৰে ব্লেকমেইল কৰা ব্যক্তিজনক নিয়ন্ত্ৰণ কৰি নিজৰ আচৰণ অব্যাহত ৰাখে। এই ধৰণৰ হেতালি খেলাৰ প্ৰতিটো পদক্ষেপ কেনেকৈ হয় তলত চাওক।

হেণ্ডলাৰে তেওঁৰ দাবী স্পষ্ট কৰে

প্ৰথমে, হেণ্ডলাৰে তেওঁৰ দাবী অতি স্পষ্ট কৰে। ই স্বচ্ছভাৱে আপোনাক কয় যে ই আপোনাক কি কৰিব বিচাৰে। এই সময়ত তেওঁ আৱেগিক ব্লেকমেইলিঙৰ বাবে কোনো ধৰণৰ কৌশল ব্যৱহাৰ নকৰে। অৱশ্যে তেওঁ ভুক্তভোগীৰ অনুভৱৰ জৰিয়তে নিজৰ ইচ্ছাৰ ইংগিত দিব পাৰে।

এই প্ৰথম পৰ্যায়ত ব্যৱহাৰ কৰা আৱেগবোৰ সাধাৰণতে কৰুণা আৰু কৰ্তব্য, কিন্তু সদায় কোমলভাৱে। হেণ্ডলাৰৰ ব্যক্তিত্বৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰি তেওঁ অৱশ্যে ভাবুকি নোহোৱাকৈ অলপ বেছি কৰ্তৃত্বশীলভাৱে কথা ক’ব পাৰে। ভুক্তভোগীয়ে প্ৰতিৰোধ কৰাৰ পিছত ভাবুকিৰ সৃষ্টি হয়।

ভুক্তভোগীয়ে হেতালি খেলাৰ ইচ্ছাক প্ৰতিহত কৰে

এবাৰ হেতালি খেলাজনে নিজৰ দাবী স্পষ্ট কৰি দিলে স্বাভাৱিকতে ভুক্তভোগীয়ে প্ৰতিৰোধ কৰে। কাৰণ ব্লেকমেইল কৰাজনৰ অনুৰোধ প্ৰায়ে অপ্ৰীতিকৰ, অসুবিধাজনক আৰু ক্ষতিকাৰক হয় বা কেৱল ব্লেকমেইল কৰা ব্যক্তিজনৰ ব্যক্তিগত প্ৰয়োজনীয়তাৰ সৈতে আপোচ কৰা হয়। গতিকে অস্বীকাৰৰ প্ৰতিক্ৰিয়া সাধাৰণ।

যেতিয়া আৱেগিক ব্লেকমেইলৰ সম্ভাৱ্য বলি হোৱাজনে “নাই” ক’বলৈ সক্ষম হয়, তেতিয়া হেতালি খেলাজনে জোৰ দি থাকে, হাৰ নমনালৈকে নিজৰ কৌশল সলনি কৰাৰ সম্ভাৱনা থাকে। কোনোবাই যুক্তি ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰে to...অনুৰোধৰ অযুক্তিকৰতা দেখুৱাওক, কিন্তু তথাপিও জোৰটো চলি থাকে।

আনহাতে, হেতালি খেলাৰ ইচ্ছা আনকি কিবা এটা যুক্তিসংগত হ'ব পাৰে। কিন্তু সন্মান নোপোৱাৰ বাবে অস্বস্তি অনুভৱ কৰা ভুক্তভোগীৰ অস্বীকাৰ তেওঁ মানি নলয়।

ভাবুকিটো দেখা যায়

আৱেগিক ব্লেকমেইল কৰা ব্যক্তিজনে “নাই” লাভ কৰাটো সহ্য কৰিব নোৱাৰে। . মনত ৰাখিব যে তাই এগৰাকী নিয়ন্ত্ৰণকাৰী ব্যক্তি আৰু সকলো কাম নিজৰ ধৰণে আৰু নিজৰ ধৰণেৰে হোৱাটো বিচাৰে। ইয়াৰ সন্মুখীন হৈ মানসিক ভাবুকিৰ সৃষ্টি হ’বলৈ আৰম্ভ কৰে, য’ত হেতালি খেলাজনে ভুক্তভোগীক অনুভৱ কৰায় যে তেওঁ অস্বীকাৰৰ নেতিবাচক প্ৰভাৱৰ বাবে দায়ী।

এই পৰ্যায়তে ক্ষতিপূৰণমূলক আচৰণ প্ৰৱেশ কৰে, য’ত ভুক্তভোগীয়ে ব্লেকমেইলিং কৰাজনৰ ইচ্ছাৰ ওচৰত নতশিৰ হ’লেহে এনে বঁটা লাভ কৰিব। ইয়াতেই হেতালি খেলাজনেও ভুক্তভোগীৰ চৰিত্ৰত অভিনয় কৰিব পাৰে, হেতালি খেলা ব্যক্তিজনক তেওঁলোকৰ অৱস্থাৰ বাবে দোষাৰোপ কৰি। ভয়, কৰুণা, অপৰাধবোধ আৰু বাধ্যবাধকতা এইখিনিতে অতি সাধাৰণ অনুভৱ।

ভুক্তভোগীয়ে চাবপিনাৰ ওচৰত হাৰ মানি লয়

শেষত, যদি হেতালি খেলাৰ কৌশলে কাম কৰে, তেন্তে হাৰ মানিলে আৱেগিক ব্লেকমেইল কাৰ্যকৰী হয় নিজৰ স্বাৰ্থ আৰু প্ৰয়োজনীয়তাৰ বলি হোৱা। অৰ্থাৎ ইমানবোৰ ভাবুকিৰ পিছত ব্যক্তিজনে যিটো সঠিক বুলি ভাবে তাক এৰি দিয়ে আৰু আনজনৰ দাবী পূৰণ কৰিবলৈ নিজৰ নীতি ত্যাগ কৰে।

অস্বস্তি আৰু অস্বস্তিৰ অনুভৱৰ মাজতো ভুক্তভোগীয়ে হেতালি খেলাজনে যি কয় তাকেই কৰে আৰু, সকলো ব্লেকমেইলৰ পিছতো তেওঁ...আকৰ্ষণীয় দৃশ্য নোহোৱাকৈয়ে স্বাভাৱিক অৱস্থালৈ ঘূৰি আহে। সাধাৰণতে, ভুক্তভোগীয়ে দুখ অনুভৱ কৰে, ভয় কৰে বা ভয় দেখুৱাবলৈ বাধ্য হয়।

পদক্ষেপসমূহৰ পুনৰাবৃত্তি

আৱেগিক ব্লেকমেইল ফলপ্ৰসূ হোৱাৰ লগে লগে, মেনিপুলেটৰে সকলো পদক্ষেপ পুনৰাবৃত্তি কৰিব মানসিক হিংসাৰ চক্ৰ অব্যাহত থাকে, ই ভুক্তভোগীৰ বাবে যিমানেই ক্ষতিকাৰক নহওক কিয়। যদি কোনো কৌশলে কাম কৰে, তেন্তে সেইটোৱেই তেওঁ ব্যৱহাৰ কৰি থাকিব, কিয়নো তেওঁ ইতিমধ্যে জানে যে এই কৌশলৰ সন্মুখত ভুক্তভোগীয়ে কেনে আচৰণ কৰে।

কিন্তু এইটো বুজাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ যে ব্লেকমেইলাৰে আন সম্পদ ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰে বিশেষকৈ যদি কোনো প্ৰত্যাখ্যান দৃঢ় হয় তেন্তে হেতালি খেলা। মেনিপুলেটৰৰ এটা বৈশিষ্ট্য হ’ল অধ্যৱসায় আৰু বুদ্ধিমত্তা। যিহেতু তেওঁ “নাই” লাভ কৰিবলৈ ভাল নাপায় আৰু নিয়ন্ত্ৰণ কৰিব বিচাৰে, সেয়েহে তেওঁ বিচৰাখিনি পাবলৈ অন্য কৌশল ব্যৱহাৰ কৰা হ’ব।

ব্লেকমেইলৰ উদাহৰণ আৰু ইয়াৰ বাবে কি কৰিব লাগে

কেতিয়াবা , আৱেগিক ব্লেকমেইলৰ বলি হোৱা লোকসকলে নাজানে যে তেওঁলোকক হেতালি খেলা হৈছে, যাৰ ফলত এই নিয়ন্ত্ৰণ লুপৰ পৰা ওলাই অহাটো আৰু অধিক কঠিন হৈ পৰে। গতিকে, এই হেতালি খেলাৰ কিছুমান উদাহৰণ তলত চাওক আৰু ইয়াৰ বিষয়ে কি কৰিব লাগে জানি লওক!

আৱেগিক ব্লেকমেইলৰ উদাহৰণ

আৱেগিক ব্লেকমেইলৰ এটা ক্লাছিক উদাহৰণ চিনেমা হলত। শ্ৰেক চিনেমাখনত এটা চৰিত্ৰ আছে যিয়ে নিজৰ ইচ্ছামতে পাবলৈ আৰু নিজৰ ভুক্তভোগীক হেঁচা মাৰি ধৰিবলৈ মুখৰ অভিব্যক্তি ব্যৱহাৰ কৰে, Puss in Boots। কিবা এটা বিচাৰিলে চকু দুটা ডাঙৰ কৰি লয়চকু দুটা, আগফালৰ পাখিৰ মাজত টুপীটো ধৰি কৰুণ অভিব্যক্তি এটা উলিয়াই। ইয়াৰ লগে লগে যিকোনো ব্যক্তিয়েই তেওঁৰ প্ৰতি দুখ পাব।

আৱেগিক ব্লেকমেইলাৰৰ উদ্দেশ্য একেই: তেওঁ বিচৰাখিনি পাবলৈ কৃত্ৰিমতা ব্যৱহাৰ কৰে। উদাহৰণস্বৰূপে ৰোমান্টিক সম্পৰ্কত এজন ব্যক্তিয়ে প্ৰায়ে আনজনক এৰি যোৱাৰ ভাবুকি দিব পাৰে কেৱল নিজৰ ইচ্ছামতে পাবলৈ। কিন্তু আৱেগিক ব্লেকমেইল চিনাক্ত কৰিবলৈ গোটেই পৰিস্থিতিটোৰ মূল্যায়ন কৰিব লাগিব, বিশেষকৈ যদি আপুনি হেতালি খেলা অনুভৱ কৰে বা নহয়।

আৱেগিক ব্লেকমেইলৰ লক্ষণৰ সন্মুখত কি কৰিব

যেতিয়া আৱেগিক ব্লেকমেইল কৰে যদি আপুনি ইয়াক দিয়ে আপুনি ভালপোৱা কোনোবা এজনক, সেই পৰিস্থিতিৰ পৰা ওলাই অহাটো এটা অতি কঠিন কাম হৈ পৰে। কাৰণ, ইয়াৰ লগত বহুতো অনুভৱ জড়িত হৈ আছে। কিন্তু কাপল থেৰাপীৰ জৰিয়তে এই পৰিস্থিতি উলটিব পাৰি। মনোবিজ্ঞানীৰ নিৰ্দেশনাত হেতালি খেলাজনে এই নিয়ন্ত্ৰণকাৰী আচৰণ পৰিত্যাগ কৰি অধিক লঘুভাৱে জীয়াই থাকিব পাৰে।

কিন্তু আনটোক "ঠিক" কৰাৰ ধাৰণাত নপৰিবলৈ অতি সাৱধান হওক, কিয়নো এইটো হ'ব পাৰে ক আপোনাৰ বাবে ফান্দ। হেণ্ডলাৰে পৰিবৰ্তনৰ প্ৰতিশ্ৰুতিক অজুহাত হিচাপে ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰে হেণ্ডলাৰৰ সৈতে আগবাঢ়ি যাবলৈ। গতিকে প্ৰথমে নিজৰ কথা ভাবি এজন মনোবিজ্ঞানীৰ সহায় লওক। যদি আপুনি ইয়াৰ প্ৰয়োজন হয়, তেন্তে আপোনাক পৰামৰ্শ দিবলৈ বন্ধু-বান্ধৱ আৰু পৰিয়ালৰ ওপৰত ভৰসা কৰক।

গুৰুত্বপূৰ্ণ: আৱেগিক ব্লেকমেইল এটা অপৰাধ!

যিহেতু ইয়াক মানসিক হিংসা বুলি গণ্য কৰা হয়, মাৰিয়া দা পেনহা আইন অনুসৰি,...আৱেগিক ব্লেকমেইল এটা অপৰাধ। এই আইনখনে মহিলাসকলৰ সমৰ্থন আৰু সুৰক্ষাৰ নিশ্চয়তা প্ৰদান কৰে, যিসকলে পৰিসংখ্যাগতভাৱে অধিক ঘৰুৱা হিংসাৰ সন্মুখীন হয়। গতিকে এই ধৰণৰ আৱেগিক হেতালি খেলাৰ লক্ষণ চিনাক্ত কৰাৰ লগে লগে আপুনি তৎক্ষণাত আইনী সহায় ল’ব পাৰে।

কিন্তু মাৰিয়া দা পেনহা আইনত আৱেগিক ব্লেকমেইলৰ ফ্ৰেমৱৰ্ক কৰা হৈছে যদিও এই মানসিক হিংসাৰ ক্ষেত্ৰত হ’ব পাৰে anyone , পুৰুষ, কিশোৰ-কিশোৰী আনকি শিশুকে ধৰি। যিমান পাৰি সোনকালে সুৰক্ষা বিচৰাটো অতি প্ৰয়োজনীয় যাতে হেতালি খেলাৰ ফলত বেয়া পৰিণতিৰ সৃষ্টি নহয়।

আৱেগিক ব্লেকমেইল সহ্য নকৰিব আৰু যদি আপুনি ভাবুকি অনুভৱ কৰে তেন্তে সহায় বিচাৰিবলৈ কুণ্ঠাবোধ নকৰিব!

বুজিব যে জীৱনে স্বাধীন ইচ্ছাৰ উপহাৰ প্ৰদান কৰে যাতে সকলোৱে এই পৃথিৱীত নিজৰ নিজৰ বাছনি কৰিব পাৰে আৰু নিজৰ পথ গঢ় দিব পাৰে। গতিকে প্ৰেম, সুৰক্ষা বা আন কিবাৰ নামত আৱেগিক ব্লেকমেইলত আবদ্ধ হৈ জীয়াই থাকিব নালাগে। যদি ই অস্বস্তি, ভাবুকি আৰু কাৰাদণ্ডৰ অনুভৱৰ সৃষ্টি কৰিছে, তেন্তে এইখন আপোনাৰ বাবে ঠাই নহয়।

ইয়াৰ সন্মুখত সহায় বিচাৰিবলৈ কুণ্ঠাবোধ নকৰিব। এতিয়া যেতিয়া আপুনি জানে যে আৱেগিক ব্লেকমেইল হৈছে মানসিক হিংসা আৰু ইয়াক অপৰাধ হিচাপে শ্ৰেণীভুক্ত কৰা হৈছে, তেতিয়া আপুনি মহিলা আৰক্ষী থানাৰ সুৰক্ষা বিচাৰিব পাৰে, আনকি এই পৰিস্থিতিৰ পৰা ওলাই আহিবলৈ মানসিক সহায়ও বিচাৰিব পাৰে। হাৰ নামানিব, দৃঢ় হওক আৰু জীৱনত এই ধৰণৰ হিংসা সহ্য নকৰিব!

তেওঁলোকে বিচাৰে। উদাহৰণস্বৰূপে এজন ব্যক্তিয়ে ভয় ব্যৱহাৰ কৰি আনজনক নিজৰ ইচ্ছামতে কৰিবলৈ বাধ্য কৰিব পাৰে। আপুনি আপোনাৰ স্বাৰ্থৰ সপক্ষে আপোনাৰ ভুক্তভোগীসকলকো সংবেদনশীল কৰিব পাৰে বা আনকি আপোনাৰ অনুৰোধৰ উত্তৰ দিবলৈ আপোনাৰ কৰ্তৃত্ব ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰে।

ব্লেকমেইলাৰে কেইবাটাও সম্পদ ব্যৱহাৰ কৰে আৰু, সেয়েহে, আপুনি কেতিয়া হেতালি খেলাৰ সৈতে জড়িত সেইটো চিনাক্ত কৰাটো সদায় সহজ নহয় আবেগিক. কিন্তু আৱেগিক ব্লেকমেইলৰ ৩ প্ৰকাৰ আছে যিবোৰ সহজে অনুভৱ কৰিব পাৰি: বলি হোৱা, শাস্তিৰ ভাবুকি আৰু ক্ষতিপূৰণমূলক সম্পৰ্ক।

শাস্তিৰ ভাবুকি

নামটোৱেই কোৱাৰ দৰে শাস্তিৰ ভাবুকি ভিত্তি কৰি লোৱা হয় ভাবুকি দিয়া আচৰণৰ ওপৰত যিয়ে ভুক্তভোগীয়ে নিজৰ কাৰ্য্যৰ বাবে দোষী আৰু দায়বদ্ধ অনুভৱ কৰিবলৈ বাধ্য কৰে। উদাহৰণস্বৰূপে, এই ধৰণৰ আৱেগিক ব্লেকমেইলত ব্যক্তিজনে সাধাৰণতে কয়: “আপুনি যদি এই কাম নকৰে তেন্তে মই আপোনাৰ লগত কথা পতা বন্ধ কৰি দিম”। অপৰাধবোধৰ লগে লগে ভুক্তভোগীয়ে শেষত হাৰ মানি লয়।

ভাবুকিৰ লগত সদায় ভুক্তভোগীৰ শাস্তি জড়িত হৈ থাকে, যাতে তেওঁ পৰিণতিৰ বাবে দোষী অনুভৱ কৰে। ওপৰৰ উদাহৰণটো অনুসৰণ কৰি, “তেওঁ মোৰ লগত কথা পতা বন্ধ কৰিব, কাৰণ মই তেওঁ কোৱা কামটো কৰা নাছিলো”, সেয়েহে, “তেওঁ মোৰ লগত আৰু কথা নোপোৱাৰ বাবে মই দোষী”। ভুক্তভোগীৰ আত্মসন্মান কম হ’লে এইটো আৰু অধিক শক্তিশালী হয়।

ভুক্তভোগী

আৱেগিক ব্লেকমেইলাৰে বহুত ব্যৱহাৰ কৰা এটা সম্পদ হ’ল বলি হোৱা। আকৰ্ষণীয় আৰু নাট্য দৃশ্যৰ জৰিয়তে তেওঁ...ভুক্তভোগীক দোষী অনুভৱ কৰিবলৈ প্ৰৰোচিত কৰে। কেতিয়াবা তেওঁ তথ্য বিকৃত কৰি ভুক্তভোগীক বিভ্ৰান্ত কৰে। ইয়াৰ বাবেই তেওঁ সাধাৰণতে "কথা কোৱাত অতি ভাল" আৰু বক্তৃতাও ডাঙৰ। গতিকে, যদি আপুনি সাৱধান নহয়, তেন্তে যিকোনো ব্যক্তিয়েই তেওঁৰ কথাত পৰিব পাৰে।

যেতিয়া বলি হোৱাৰ জৰিয়তে আৱেগিক ব্লেকমেইল প্ৰভাৱিত হয় আৰু হেতালি খেলাজনে বিচৰাখিনি পায়, তেতিয়া সেই সকলো ভুক্তভোগীৰ ভূমিকা বাতিল কৰা হয়। নাট্য মঞ্চ আৰু আবেদনৰ দৃশ্যবোৰৰ অস্তিত্ব বন্ধ হৈ যায় আৰু তেওঁ স্বাভাৱিকভাৱে কাম কৰে, যেন একোৱেই হোৱা নাই।

ক্ষতিপূৰণমূলক সম্পৰ্ক

ক্ষতিপূৰণমূলক সম্পৰ্কত ব্লেকমেইলাৰে কি পাবলৈ এক প্ৰকাৰৰ পুৰস্কাৰ বা বঁটা ব্যৱহাৰ কৰে আপুনি বিচাৰে। সাধাৰণতে ভুক্তভোগীয়ে এনে অনুভৱ কৰে যেন তেওঁলোক চিৰদিনৰ বাবে ঋণী। আনজন বৰ ভাল, আৰু তেওঁ যি দিয়ে সেয়া পাবলৈ হ’লে তেওঁ যি বিচাৰে তাকে কৰিব লাগিব। ই এক অতি অসমতাপূৰ্ণ সম্পৰ্ক।

ব্লেকমেইলাৰে সাধাৰণতে ভুক্তভোগীয়ে ভাল পোৱা বস্তু এটা পুৰস্কাৰ হিচাপে ব্যৱহাৰ কৰে আৰু যিটো, আপাত দৃষ্টিত, কেৱল তেওঁহে আগবঢ়াব পাৰে। এই ধৰণৰ আৱেগিক ব্লেকমেইলৰ কথা ভুক্তভোগীয়ে উপলব্ধি নকৰিলেও তাই নিজকে সম্পৰ্কটোত আবদ্ধ হৈ পৰা যেন অনুভৱ কৰে, যেন তাই সেই ব্যক্তিজনৰ ঠিক কাষতে সুখী হ’ব পাৰে। আনৰ পৰামৰ্শ আৰু স্বাধীনতাৰ সন্ধানতহে স্বাধীনতা সম্ভৱ হ’ব।

ব্লেকমেইল কৰা আৰু তেওঁৰ ভুক্তভোগীৰ প্ৰফাইল

ব্লেকমেইল কৰাজনৰ প্ৰফাইল চিনাক্ত কৰিব জনা আৰু... আৱেগিক ব্লেকমেইলৰ চক্ৰত নপৰিবলৈ ভুক্তভোগী অতি প্ৰয়োজনীয়, লগতে নহয়মানুহৰ সৈতে এই মানসিক হিংসাৰ অভ্যাস কৰক। তলৰ বিষয়বোৰত অধিক জানক!

আপুনি যি শুনিব বিচাৰে তাকে কয়

সাধাৰণতে, আৱেগিক ব্লেকমেইল কৰা ব্যক্তিজনেই ভুক্তভোগীৰ প্ৰেমৰ লক্ষ্য। কেতিয়াবা, হেতালি খেলা ব্যক্তিজনে আনজনৰ ইচ্ছাৰ ওচৰত হাৰ মানি লয় যাতে সম্পৰ্কটো সুস্থিৰ হৈ থাকে। ইয়াৰ সন্মুখীন হৈ ব্লেকমেইলাৰে আপুনি শুনিব বিচৰা শব্দবোৰ কৌশল হিচাপে ব্যৱহাৰ কৰে, যেনে, উদাহৰণস্বৰূপে, তেওঁ নিজৰ আচৰণ সলনি কৰিব বুলি প্ৰতিশ্ৰুতি দিয়া।

তেওঁ আপুনি অপেক্ষা কৰি থকা পুৰস্কাৰ আৰু বঁটাৰ প্ৰতিশ্ৰুতিও দিব পাৰে আৰু... এতিয়াও পোৱা নাই। ইয়াৰ সন্মুখত তেওঁ আপোনাক আশাৰে ভৰাই তোলে, আপোনাৰ জীৱনৰ ওপৰত নিয়ন্ত্ৰণ ৰাখে। কাইলৈ ​​ভাল হ’ব আৰু সকলো ঠিক হ’ব বুলি বিশ্বাস কৰি জীয়াই থাকে। গতিকে এই আচৰণৰ প্ৰতি মনোযোগ দিয়ক।

উপহাৰ আৰু ট্ৰিট

উদাহৰণস্বৰূপে দম্পতীৰ কাজিয়াত সংগীৰ এজনে অনুশোচনাৰ চিন হিচাপে উপহাৰ দিয়াটো স্বাভাৱিক। কিন্তু, আৱেগিক ব্লেকমেইলৰ ক্ষেত্ৰত হেতালি খেলাজনে নিজৰ ভুক্তভোগীক সন্তুষ্ট কৰাৰ এটা কথা কৈছে যাতে, ভৱিষ্যতে তেওঁ তাইৰ পৰা যি বিচাৰে তাকে চাৰ্জ কৰিব পাৰে। তেওঁ কৰা ভাল কামবোৰ পিছত ব্যৱহাৰ কৰিবলৈ দৰদামৰ বাহিৰে আন একো নহয়।

এই কৌশলৰ উদ্দেশ্য হৈছে যে তেওঁ আপোনাৰ বাবে সকলো কাম কৰে, সম্পৰ্কৰ বাবে নিজকে বলিদান দিয়ে আৰু আপোনাক ভালকৈ চাবলৈ সদায় ইচ্ছুক আৰু... সুখী. কিন্তু সুস্থ সম্পৰ্কত উপহাৰ স্বেচ্ছাই দিয়া হয় আৰু বিনিময়ত কেতিয়াও ব্যৱহাৰ কৰা নহয়।

হয়ঈৰ্ষা আৰু নিয়ন্ত্ৰণকাৰী

আৱেগিক ব্লেকমেইলৰ পটভূমি হৈছে নিয়ন্ত্ৰণ। কাৰণ, মেনিপুলেটৰে বিচাৰে যে আপুনি যি বিচাৰে তাকে কৰক, আপোনাৰ ইচ্ছা যিয়েই নহওক কিয়। ইয়াৰ উপৰিও তেওঁ অতি ঈৰ্ষা কৰাৰ প্ৰৱণতা থাকে, এই আচৰণক তেওঁ অতি আবেগিক বুলি যুক্তিৰে ঢাকি ৰাখে আৰু তেওঁৰ যি আছে তাৰ যত্ন লয়।

বাইদেউ, “হোৱা”ৰ এই ধাৰণাটো আৱেগিকৰ অতি বৈশিষ্ট্যপূৰ্ণ মেনিপুলেটৰ। তেওঁলোকে ভুক্তভোগীক দখল বা সম্পত্তি হিচাপে গণ্য কৰে। তেওঁলোকে কয় যে তেওঁলোকৰ জীৱনত ব্লেকমেইলিং থকাটো তেওঁলোকৰ ভাগ্য ভাল। কিন্তু, আচলতে, তেনে বক্তব্যবোৰ কেৱল ইয়াৰ দ্বাৰা উপস্থাপন কৰা ঈৰ্ষা আৰু নিয়ন্ত্ৰণক ন্যায্যতা প্ৰদানৰ বাবেহে।

ই সমালোচনাত্মক

ব্যক্তিজনে যিমানেই নকৰক কিয়, সেইবোৰ সদায় অপৰ্যাপ্ত হ’ব মেনিপুলেটৰ। আৱেগিক ব্লেকমেইলত লিপ্ত হোৱাসকলে সদায় ভুক্তভোগীক লৈ অসন্তুষ্ট হয়, কিন্তু তেওঁলোকক পৰিত্যাগ নকৰে। তেওঁ সমালোচনা কৰে, বিচাৰ কৰে, দোষ আৰু দোষ আঙুলিয়াই দিয়ে আৰু ভুক্তভোগীৰ বিষয়ে অতি অৱমাননামূলক তুলনা কৰে, কিন্তু তেওঁক নিজৰ জীৱনত থাকিবলৈ আন কৌশল ব্যৱহাৰ কৰে।

এই সকলো আৱেগিক খেলৰ এটাই উদ্দেশ্য আছে: ভুক্তভোগীৰ লক্ষ্য কম কৰা ভুক্তভোগী, যাতে তেওঁ নিজকে অযোগ্য আৰু উন্নত সম্পৰ্ক লাভ কৰাৰ অযোগ্য অনুভৱ কৰে। বিমুদ্ৰাকৰণৰ অনুভৱৰ লগে লগে নিয়ন্ত্ৰণ প্ৰয়োগ কৰা হয়, যাতে হেতালি খেলা হ’ব পাৰে। ব্লেকমেইল কৰা ব্যক্তিজনে নিজৰ আত্মসন্মান শক্তিশালী কৰাটো অতি প্ৰয়োজনীয়।

তেওঁলোক সদায় উপস্থিত নহয়যুক্তিসংগত যুক্তি

আৱেগিক ব্লেকমেইলত লিপ্ত হোৱাসকলে ব্যৱহাৰ কৰা এটা কৌশল হ'ল ব্যক্তিজনক দোষাৰোপ কৰা আৰু দোষাৰোপ কৰা। ভুক্তভোগীসকলে ঠিকেই ক’লেও হেতালি খেলাসকলে কথা-বতৰা আৰু তথ্যবোৰ বিকৃত কৰি পেলায় যাতে তেওঁলোকে যিটো ঘটিল তাৰ বাবে নিজকে দোষী অনুভৱ কৰে। কিন্তু তেওঁলোকৰ যুক্তিৰ কোনো ভেটি নাই।

ইয়াৰ এটা স্পষ্ট উদাহৰণ হ’ল, দম্পতীহালৰ তৰ্কৰ পিছত হেতালি খেলা সংগীয়ে ভুক্তভোগীক নিজৰ লগত কথা পাতিবলৈ এৰি দিয়ে বা ব্যাখ্যা নিদিয়াকৈ বা দিনে দিনে কথা নোকোৱাকৈয়ে কেৱল অদৃশ্য হৈ যায়। যেতিয়া ভুক্তভোগীয়ে হাৰ মানি ক্ষমা বিচাৰে, ভুলটো তাইৰ নহ’লেও ব্লেকমেইল কৰাজনে সেই আচৰণ পুনৰাবৃত্তি কৰি থাকে, যাৰ ফলত ব্যক্তিজনক প্ৰতিদিনে অধিক জীৰ্ণ হৈ পৰে।

তেওঁলোকে ৰাজহুৱা স্থানত সংগীক লজ্জিত কৰে

<৩>আৱেগিক ব্লেকমেইলে বৰ ভাল কাম কৰে যেতিয়া মেনিপুলেটৰে তেওঁলোকৰ ভুক্তভোগীক ৰাজহুৱা স্থানত অস্বস্তিকৰ কৰি তোলে। বিড়ম্বনাৰ কথাটো হ’ল, তেওঁলোকে কোনো অপূৰণীয় ইচ্ছাক লৈ নিজৰ অসন্তুষ্টি ছদ্মবেশত ৰখাৰ কোনো চেষ্টা নকৰে। তেওঁলোকৰ হেতালি খেলাটো সঁচা হ’বলৈ তেওঁলোকে যিকোনো কাম কৰিবলৈ ইচ্ছুক।

সেইবাবেই তেওঁলোকে নাটকীয় দৃশ্যৰ জৰিয়তে নিজৰ ভুক্তভোগীক লজ্জিত কৰাৰ প্ৰৱণতা থাকে, মাতৰ সুৰ সলনি কৰে বা হুমুনিয়াহ কাঢ়ি থাকে। এই দৃশ্যপটবোৰৰ লগত তেওঁলোকে লাজ পায় আৰু নিজৰ ইচ্ছাৰ ওচৰত হাৰ মানি লয়। উদ্দেশ্য হ’ল ঠিক আন মানুহৰ দৃষ্টি আকৰ্ষণ কৰা যাতে ব্লেকমেইল কৰা ব্যক্তিজনে ভাবে যে যিবোৰ ঘটি আছে তাৰ বাবে তেওঁলোকৰ দোষ।

কোনসকল...ব্লেকমেইলৰ বলি

যিজনে আৱেগিক ব্লেকমেইলৰ বলি হোৱা লোকক ভংগুৰ আৰু নিৰীহ মানুহ বুলি ভাবে, তেওঁ ভুল। ইয়াৰ একেবাৰে বিপৰীতে তেওঁলোকৰ বহুতেই সঠিক কাম কৰিবলৈ বিচৰা দায়িত্বশীল ব্যক্তি। ডাঙৰ প্ৰশ্নটো হ’ল যে হেতালি খেলাসকলে এই ব্যক্তিসকলৰ মাজত নিয়ন্ত্ৰণ প্ৰয়োগ কৰিবলৈ এটা সুৰুঙা বিচাৰি পায়।

আৱেগিক হেতালি খেলাৰ লক্ষ্যত তলত দিয়া বৈশিষ্ট্যসমূহ থাকে:

• সমালোচনাৰ প্ৰতি তেওঁলোক সংবেদনশীল;

• তেওঁলোকে সংঘাত এৰাই চলিবলৈ চেষ্টা কৰে;

• তেওঁলোকে সম্পৰ্কৰ স্বাস্থ্যৰ সপক্ষে পৰিস্থিতিৰ লগত খাপ খুৱাবলৈ চেষ্টা কৰে;

• তেওঁলোকে নিজৰ প্ৰয়োজনীয়তাক পটভূমিত ৰাখিবলৈ পছন্দ কৰে;

• তেওঁলোকৰ আত্মসন্মান আৰু নিৰাপত্তাহীনতা কম হোৱাৰ প্ৰৱণতা থাকে;

• তেওঁলোকে সকলোকে সন্তুষ্ট কৰিবলৈ চেষ্টা কৰে আৰু অনুমোদনৰ প্ৰয়োজন;

• তেওঁলোকে নিজকে অতি সহজে দোষ দিয়ে;

• তেওঁলোকৰ মমতাৰ ভাৱ থাকে আৰু সহানুভূতিশীল;

• তেওঁলোক নৈতিক, দায়িত্বশীল আৰু যি উচিত সেয়া কৰিবলৈ বিচাৰে।

আৱেগিক ব্লেকমেইলৰ সৈতে কেনেকৈ মোকাবিলা কৰিব লাগে

আৱেগিক ব্লেকমেইলৰ সৈতে মোকাবিলা কৰাটো সদায় সহজ নহয়, বিশেষকৈ যেতিয়া আপোনাৰ আত্মসন্মান কম হয়। কিন্তু তলৰ টিপছবোৰৰ সহায়ত এই হেতালি খেলাৰ পৰিস্থিতিৰ পৰা ওলাই অহা সম্ভৱ। মাত্ৰ গাইডলাইনবোৰ চাওক!

নিজৰ ওপৰত আৰু প্ৰসংগটোৰ ওপৰত চিন্তা কৰক

যদি আপুনি আপোনাৰ কাৰ্য্যৰ বাবে অহৰহ ক্ষমা বিচাৰি থাকে, যদিও আপুনি একো ভুল কৰা নাই, তেন্তে আপুনি সদায় আনৰ অনুৰোধৰ ওচৰত হাৰ মানিছে আৰু উপলব্ধি কৰক যে মানুহে কেতিয়াও “নাই” গ্ৰহণ নকৰে, গতিকে আপুনি কআৱেগিক ব্লেকমেইল। মনত ৰাখিব যে হেতালি খেলাজনে ভুক্তভোগীক নিয়ন্ত্ৰণ কৰিবলৈ সদায় হিংসা বা ক্ষমতা ব্যৱহাৰ নকৰে।

কেতিয়াবা, ব্লেকমেইলাৰে নিজৰ ইচ্ছামতে পাবলৈ অপৰাধবোধ, কৰুণা, ভয় আৰু বাধ্যবাধকতাও ব্যৱহাৰ কৰে। সেইবাবে নিজৰ অনুভূতি আৰু কৰ্মৰ ওপৰত চিন্তা-চৰ্চা কৰিব লাগে। লগতে গোটেই প্ৰসংগটোৰ মূল্যায়ন কৰক, চাওক আপুনি কিমানবাৰ আনৰ ইচ্ছাৰ সপক্ষে নিজকে বলিদান দিব লাগিব।

ব্লেকমেইলাৰৰ কৌশল বিশ্লেষণ আৰু বুজিব

যুদ্ধত যোদ্ধাসকলে সাধাৰণতে ৰ কৌশল বিশ্লেষণ কৰে আনজন প্ৰতিদ্বন্দ্বীক তেওঁক পৰাস্ত কৰিবলৈ। আৱেগিক ব্লেকমেইলৰ সম্পৰ্কত নীতি একেই। অৰ্থাৎ নিয়ন্ত্ৰণৰ বাহিৰলৈ ওলাই আহিবলৈ মেনিপুলেটৰৰ কৌশল বিশ্লেষণ আৰু বুজিব লাগিব। ব্লেকমেইলিং কৰাজনৰ আচৰণৰ ধৰণ নিৰীক্ষণ কৰাটো প্ৰয়োজনীয়।

সাধাৰণতে, তেওঁ ভুক্তভোগীৰ আৱেগক নিয়ন্ত্ৰণ কৰিবলৈ ব্যৱহাৰ কৰে। ভয়, অপৰাধবোধ আৰু দায়িত্বৰ দৰে অনুভৱে ব্যক্তিজনক তেওঁৰ বিৰোধিতা কৰিব নিবিচাৰে আৰু এইদৰে তেওঁ বিচৰা সকলো কথাতে হাৰ মানি লয়। তেওঁ কি কৌশল ব্যৱহাৰ কৰে পৰ্যবেক্ষণ কৰিবলৈ চেষ্টা কৰক, বিশেষকৈ যেতিয়া আপুনি প্ৰতিৰোধ কৰিবলৈ চেষ্টা কৰিছিল কিন্তু নোৱাৰিলে।

যদি আপোনাৰ বাবে এইটো অতি কঠিন হয়, তেন্তে নিজকে বাহিৰৰ পৰ্যবেক্ষকৰ অৱস্থাত ৰাখিবলৈ চেষ্টা কৰক। বাহিৰৰ পৰা পৰিস্থিতিটো চাওক, কল্পনা কৰক যদি আন কাৰোবাৰ লগত এনেকুৱা হৈছিল আৰু কৌশল বিশ্লেষণ কৰক।

সীমা নিৰ্ধাৰণ কৰক

এটা কথা মনত ৰাখিব: আনটো আপোনাৰ ওচৰলৈকেহে যাব অনুমতি দিয়া.অৰ্থাৎ আপুনিহে আনজনৰ বাবে সীমা নিৰ্ধাৰণ কৰে। গতিকে আৱেগিক ব্লেকমেইলৰ পৰা এবাৰ আৰু চিৰদিনৰ বাবে পৰিত্ৰাণ পাবলৈ সীমা নিৰ্ধাৰণ কৰাটো অতি প্ৰয়োজনীয়। ইয়াৰ বাবে আপোনাৰ অগ্ৰাধিকাৰ অতি স্পষ্ট আৰু স্বচ্ছ হ’ব লাগিব।

ব্লেকমেইল কৰাজনৰ প্ৰতি আপোনাৰ যিমানেই প্ৰেম নহওক কিয়, তেওঁৰ মংগল এৰি দিব নোৱাৰি। যদি আপুনি অস্বস্তি অনুভৱ কৰে বা আপুনি যদি আনৰ অনুৰোধ পূৰণৰ বাবে আপোনাৰ জীৱনৰ কোনো গুৰুত্বপূৰ্ণ কাম ত্যাগ কৰি আছে তেন্তে এয়া আৱেগিক হেতালি খেলাৰ লক্ষণ। গতিকে এই নিয়ন্ত্ৰণ ভাঙিবলৈ শক্তি ৰাখক।

না কওক

সংহতি আৰু উদাৰ লোকসকলে “নাই” শব্দটোৰ সৈতে অসুবিধা পোৱাৰ প্ৰৱণতা থাকে, যিটো আৱেগিক হেতালি খেলাৰ বাবে সম্পূৰ্ণ প্লেট। কিন্তু আপুনি আপোনাৰ উদাৰ হৃদয়খন এৰি দিব নালাগে, মাত্ৰ সঠিক সময়ত “নাই” ক’ব জানিব লাগিব।

এই শব্দটো প্ৰকাশ কৰাটো প্ৰয়োজনীয় যাতে আৱেগিক ব্লেকমেইলটো এটালৈ আহে সমাপ্ত. সম্ভৱতঃ, আপুনি প্ৰথমবাৰৰ বাবে কোনো ব্লেকমেইলাৰৰ অনুৰোধ অস্বীকাৰ কৰিলে তেওঁ ভাল নাপাব, কিন্তু আপুনি প্ৰতিহত কৰিব লাগিব।

যদি আপুনি “নাই” বুলি ক’বলৈ অসুবিধা পায়, তেন্তে সেয়া বৰ ডাঙৰ কথা, তেন্তে আইনাখনৰ সন্মুখত অভ্যাস কৰক আপুনি সফল হয়। লগতে আপোনাৰ চিন্তাধাৰাৰ ওপৰতো কাম কৰক। হৃদয়ৰ পৰা অপৰাধবোধ নাইকিয়া কৰক আৰু অনুৰোধ অস্বীকাৰ কৰিলেই নিজকে বেয়া মানুহ বুলি অনুভৱ নকৰিব। বৰঞ্চ নিজৰ আত্মপ্ৰেমৰ ব্যায়াম কৰক আৰু নিজকে প্ৰথম স্থানত ৰাখক।

আৱেগিক ব্লেকমেইল চক্ৰ

আৱেগিক ব্লেকমেইলে এটা চক্ৰত কাম কৰে