ئالدامچىلىق ئۇنىۋېرسال كېسەللىكى توغرىسىدىكى ئومۇمىي كۆز قاراشلار

ئىنسانلارنىڭ قانچىلىك مۇرەككەپ ئىكەنلىكى ۋە ئىچىدە نۇرغۇن تەرەپلىرى بارلىقى ئېنىق ، ئۇلارنىڭ كۆپىنچىسى تولۇق چۈشەندۈرۈلمىگەن. بۇنىڭ بىلەن ئىنسانلارنىڭ سۇبيېكتىپلىقى ئىچىدە ئىنتايىن كۆپ ئۇچرايدىغان ئۇنىۋېرسال كېسەلگە دىققەت قىلىش مۇمكىن: ئالدامچىلىق ئۇنىۋېرسال كېسەللىكى. way. مۇرەككەپلىكى سەۋەبىدىن ، ئالدامچىلىق ئۇنىۋېرسال كېسەللىكى دائىم كىشىلەرنىڭ دىققىتىنى تارتمايدۇ ياكى ئاساسەن دېگۈدەك چۈشەنمەيدۇ. مۇمكىن ۋاقىت. شۇڭا ، بۇ يىغىندى كېسەلنىڭ ئۆزىنى ۋە بۇ تېمىدىكى باشقا چۈشەنچىلەرنى قانداق نامايان قىلىدىغانلىقىنى چۈشىنىش كېرەك.

شۇڭا ، بۇ تېمىغا مۇناسىۋەتلىك بارلىق ئۇچۇرلارنىڭ ئۈستىدە تۇرۇش ، كېيىنكى تېكىستتە داۋاملىق تۇرۇش ۋە كۆپرەك ئوقۇش ، چۈنكى ئۇ سېنى ھەيران قالدۇرىدۇ. شۇنداقتىمۇ ، بۇ تېمىنى تەھلىل قىلىدىغان تەرەپلەر ۋە ئۇنىڭ چۈشەندۈرۈلگەن تېما بىلەن ئىشلەشتىكى ئالاھىدىلىكلىرىنى ساقلاپ تۇرۇڭ. ھەممىنى ئوقۇڭ ۋە بىراقلا چۈشىنىڭ! ياخشى ۋە ئۇنى ئىگىلىۋېلىڭ. شۇڭا ، بۇ يىغىندى كېسەلنىڭ نېمىلىكىنى بىلىش ، تەلەينىڭ يولىتۆۋەندىكى تېكىستلەر ۋە سىزدە ياشايدىغان تەربىيىگە قارشى قانداق قورال-ياراغقا ئىگە بولالايدىغانلىقىڭىزنى كۆرۈڭ.

ئەندىشىلىرىڭىزنى ھەمبەھىرلەڭ

ھەمبەھىرلىنىش ئارقىلىق كىشىلەر ئېلىپ يۈرگەن ھېسسىيات يۈكلىرىنىڭ ئېغىرلىقىنى ئازايتقىلى بولىدىغانلىقى ھەممىگە ئايان. شۇڭلاشقا ، ئالدامچىلىق ئۇنىۋېرسال كېسەللىكى بىلەن ئۇ ئوخشىمايدۇ ، چۈنكى ئۇ سىزنىڭ ئەندىشىڭىزنى ئۆزىڭىز ئىشىنىدىغان ئادەم ۋە پىسخولوگ بىلەن ئورتاقلىشىدىغان مۇھىم مۇداپىئە مېخانىزمى.

ئالۋاستىلار ئايان بولغاندا كىچىكلەيدۇ ، شۇڭا ، بۇ ئىچكى ئېغىرلىقنى قويۇپ بەرسىڭىز ، ھەممە نەرسە يېنىكلەيدۇ. بۇنى يالغۇز بىر تەرەپ قىلىشىڭىزنىڭ ھاجىتى يوق ، شۇڭا سىزنى ئاۋارە قىلىدىغان نەرسە ۋە ھاياتىڭىز ئۈچۈن نېمىدىن دېرەك بېرىدىغانلىقىنى ئورتاقلىشىڭ. ئۇنىڭدىن باشقا ، ئەگەر سىز بىر ئەر بولسىڭىز ، مەسىلىلىرىڭىزگە يولۇقۇش ۋە ئورتاقلىشىشتا مەسىلە يوق.

كەمتۈكلۈكنى قوبۇل قىلىڭ مۇكەممەل بولماسلىق بىر مەسىلە. شۇڭا ، شۇنى بىلىڭكى ، مۇكەممەللىك ۋە مۇكەممەللىك يوق ، چۈنكى ھەممە نەرسە كۆز قاراش مەسىلىسىدۇر. . مۇكەممەل ئەمەس دەپ قارالغان ماھارەتلىرىڭىزنى قانداق ئىشلىتىشنى بىلىڭ ، چۈنكى ئۇلار سىزنى ھەيران قالدۇرىدۇ. ئاخىرىدا ، مەۋجۇت بولمىغان مۇكەممەللىك ئۈچۈن ئۆزىڭىزنى ياپماڭ.

ھەر بىر مۇۋەپپەقىيەتنى تەبرىكلەڭ

ھەر بىر مۇۋەپپەقىيەتتەبرىكلەش كېرەك ، چۈنكى ئۇ سىزنىڭ ئارزۇ قىلغان ئىشقا ئېرىشىش ئىقتىدارىڭىز ۋە تىرىشچانلىقىڭىزنى تونۇپ يېتىدۇ ، ھەر بىر ئۇتۇقنى تەبرىكلەڭ ، چۈنكى ، بۇنداق بولغاندا ، سىز ئۆزىڭىزنىڭ ئىچكى ئالدامچىغا ئۆزىڭىزنىڭ قابىلىيىتىڭىزنى ، تىرىشچانلىقىڭىز ۋە بېغىشلىشىڭىز سەۋەبىدىن غەلىبە قىلغانلىقىڭىزنى ئېيتالايسىز. . قانداقلا بولۇشىدىن قەتئىينەزەر ، بۇ قورال بۇ قولايسىزلىق كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان تەسىرلەرنى يۇمشىتىش ئۈچۈن كۈچلۈك.

ئۆز-ئۆزىگە بۇزغۇنچىلىق قىلىشتىن ساقلىنىڭ

ھامىلدارلار قالايمىقانچىلىقى توغرىسىدا پاراڭلاشقاندا ، ئۆز-ئۆزىگە بۇزغۇنچىلىق قىلىش ھېسسىياتى مەركەزلىك. بۇنىڭ بىلەن شەخسلەر بىر قانچە ساھەدە ، بولۇپمۇ ئىلمىي ۋە كەسپىي ساھەدە ھاياتىغا بۇزغۇنچىلىق قىلىدىغان پوزىتسىيەدە بولىدۇ. شۇڭلاشقا ، ئۆزىڭىزنى زۆرۈر قالقان بىلەن قوراللاندۇرۇپ ، بۇ يىغىندى كېسەل كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان زىياننى ئازايتىشقا تىرىشىڭ ، ئۆزىڭىزگە بۇزغۇنچىلىق قىلىش خىيالىدىن ساقلىنىڭ.

سېلىشتۇرۇشتىن ساقلىنىڭ

مەلۇمكى ، ھەر بىرىنىڭ ئۆزىگە خاس تارىخى ۋە ئۆزگىچە مۇساپىسى بار ، شۇڭا سېلىشتۇرۇشنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن ، ئالدامچىلىق ئۇنىۋېرسال كېسەللىكىگە گىرىپتار بولغانلار ئۆزىنى باشقىلار بىلەن سېلىشتۇرۇشقا مايىل ، بولۇپمۇ ئۇ كىشى قولغا كەلتۈرگەن مۇۋەپپەقىيەتلەرگە كەلسەك ، ئەمما سىز ئېرىشەلمىدىڭىز.

شۇڭا ، ئۆزىڭىزنىڭ يۆنىلىشىگە ئەھمىيەت بېرىپ ، باشقىلارنى ئۇنتۇپ كېتىڭ. ياشايدۇ. بۇ يوللارنىڭ كەڭ ۋە ئۆزگىچە ئىكەنلىكىنى بىلىشىڭىز ناھايىتى مۇھىم ، دەل ۋاقتىدا ھەممە ئىش يۈز بېرىدۇ. ھەممە ئادەمنىڭ باشلىنىش نۇقتىسى ئوخشىمايدۇ ، شۇڭا ئۆزىڭىزنى باشقىلار بىلەن سېلىشتۇرۇش مۇۋاپىق ئەمەس. بۇ پەيتبارلىق سېلىشتۇرۇشلارنى توختىتىدۇ.

ئەگەر ئۆزىڭىزنى ئالدامچىلىق ئۇنىۋېرسال كېسەللىكى بىلەن تونۇسىڭىز ، ئىككىلەنمەي ياردەم سوراڭ!

ماقالىدە سىزگە چۈشەندۈرۈلگەن بارلىق مەزمۇنلارنى كۆزدە تۇتۇپ ، ئۆزىڭىزدىكى ئالدامچىلىق ئۇنىۋېرسال كېسەللىكىنى بايقىسىڭىز ، ئىككىلەنمەي ياردەم سوراڭ ، چۈنكى بۇ توغرا يول.

شۇڭلاشقا ، بۇنىڭدىن كېيىن ، سىز ئۆزىڭىزنىڭ ئىچكى ساغلاملىقىڭىزغا كۆڭۈل بۆلىسىز ، بۇ ئەڭ مۇھىمى ، چۈنكى ئۇ ئادەم بەدىنىدىكى كېسەللىكلەر قاتارلىق تاشقى ساغلاملىققا بىۋاسىتە دەخلى قىلىدۇ.

ئۇنىڭدىن باشقا ، ئەگەر سىز كەسپىي خادىمنى كۆرمىسىڭىز ، شەخسىي ، ئىلمىي ۋە كەسپىي ھاياتىڭىزغا سەلبىي تەسىر كۆرسىتىپ ، زور ئۇتۇقلارنى قولدىن بېرىپ قويۇپ ، ھاياتىڭىزنى مۇۋاپىق ئۆتكۈزمەسلىكىڭىز مۇمكىن. سىز ئۇنىڭ ئېغىر ئۇنىۋېرسال يىغىندى كېسەل ئىكەنلىكىنى ۋە ئۇنىڭ لاياقەتلىك كەسپىي خادىمنىڭ مۇۋاپىق ئىز قوغلىشىغا موھتاج ئىكەنلىكىنى چۈشىنىشىڭىز كېرەك. تېخىمۇ ياخشى تەرەققىي قىلدى ، بۇ ماقالىنى قايتا ئوقۇڭ ۋە بالىياتقۇ ئۇنىۋېرسال كېسەللىكى توغرىسىدا نېمىلەرنى بىلىشىڭىز كېرەكلىكىنى ئۆگىنىۋېلىڭ.

ھامىلدار بولۇش ئۇنىۋېرسال كېسەللىكى دېگەن نېمە؟

بەزى ھەرىكەت ئەندىزىسى پەيدا بولغان ئېلېمېنتلارغا ئاساسەن بەزى ئەھۋاللاردا مۆلچەرلەنگەن ئەندىزە بىلەن ئۆزىنى يىراقلاشتۇرىدۇ. بۇ ئۆزىڭىزدىن گۇمانلىنىدىغان ، ئۆزىڭىزنى ئەيىبلەيدىغان ، ئۆزىڭىزنى بۇزغان ، ئۆزىڭىزنى تۆۋەن ئورۇنغا قويغان ، زەھەرلىك تاشقى ئادەمگە ئوخشاش ، ئەمما ئىچىڭىزدە تېخىمۇ رەھىمسىز ھەرىكەت.

ئۇنى تەلەيگە مۇجەسسەملەش

تەلەي ھاياتىڭىزغا ئوخشىمىغان ئۇسۇللار بىلەن كىرەلەيدۇ ، مەسىلەن پاسسىپلىق ئۇنىۋېرسال كېسەللىكى. بۇ يىغىندى كېسەللىكى ئارقىلىق ، سىزنىڭ ھەرىكىتىڭىزنىڭ نەتىجىسىدە تەلەينىڭ مەركەزلىك ئىكەنلىكىنى كۆزىتكىلى بولىدۇ ، چۈنكى ئەگەر ئۇ بولمىغان بولسا ، غەلبىڭىزنىڭ تىرىشچانلىقىڭىزنىڭ نەتىجىسى ئىكەنلىكىنى تونۇپ يېتىشىڭىز كېرەك.

ئەمما ، بۇ يىغىندى كېسەلنىڭ ئېتىراپ قىلىنىشىنى خالىمايدۇ. بۇنداق بولغاندا ، تەلەينىڭ قانداق ئەھۋالدا بولۇشىغا دىققەت قىلىش كېرەكدەپ قارىلىدۇ ، چۈنكى بۇ سىزنىڭ مۇۋەپپەقىيەت قازىنىشىڭىز ۋە ئۇنى ئەمەلگە ئاشۇرۇش ئىقتىدارىڭىزنى ئىناۋەتسىز قىلماقچى بولغان بۇ ھەرىكەتچان ھەرىكەتنىڭ مېخانىزىمى بولالايدۇ. شۇڭا ، پىسخولوگىيەگە ئاساسلانغاندا ، تەلەي بۇ يەرنى ئىگىلەپ ، سۇبيېكتنىڭ قابىلىيىتىنى يوققا چىقىرىدۇ.

ئالدامچىلىق قىلىش ئەقىدىسى

ئالدامچىلىقتەك ھېس قىلىش كىشىلىك ھاياتتىكى ھەر قانداق ۋاقىتتا نورمال ئىش ، ئەمما بۇ تېما چەكلەنگەندە ئۇ ئادەتتىكى ۋە تېخىمۇ كۈچلۈك نەرسە بولۇشى مۇمكىن. ئالدامچىنىڭ يىغىندى كېسەللىكى. شۇڭلاشقا ، بۇ ھەرىكەتنى ئېنىقلاشتا بەك ئېھتىياتچان بولۇپ ، بەك دىققەت قىلماسلىققا تىرىشىش كېرەك. بۇ تۇيغۇنى تەرەققىي قىلدۇرۇش. شۇڭا ، لاياقەتلىك كەسپىي خادىم بىلەن بولغان چۈشىنىشىڭىز ئۇنى يېڭىشكە ماس كېلىدۇ.

كۆچۈرگۈچىلەر دەۋرى

كۆچۈرگۈچى دەۋرىيلىكنى بىلىش بۇ يىغىندى كېسەلنىڭ قانداق ئىشلەيدىغانلىقىنى ۋە كەلگۈسىدە ئۇنى يېڭىش ئۈچۈن تەنقىدىي قاراشقا موھتاج. شۇڭا ، بۇ ناچار دەۋرىيلىك تۆۋەندىكىلەرنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ: تۆۋەن دەرىجىدىكى ئۆزىگە بولغان ئىشەنچ شەخسىي غەلبىسىنىڭ لاياقەتسىزلىكى ، ئۇلارنى تەلەي ياكى پۇرسەتپەرەسلىك قىلىپ قويۇش ۋە قورقۇش.

بۇنىڭ بىلەن بۇنى كۆرسىتىپ ئۆتۈشكە بولىدۇقايسى ھېسسىياتنىڭ بىرىنچى ئورۇندا تۇرىدىغانلىقى توغرىسىدا توغرا بىر سىزىق يوق ، ئەمما بۇ ھېسسىياتلار ھەمىشە باغلىنىپ ، ھەر بىرى ئۇلارنىڭ قوزغىلىشىدا رول ئوينايدۇ. شۇڭا ، بۇ تۇيغۇلارنىڭ دەۋرىيلىك مۇناسىۋىتى بار بولۇپ ، بۇ يىغىندى كېسىلىگە گىرىپتار بولغانلار ئۈچۈن ناچار.

ئالدامچىلىق ئۇنىۋېرسال كېسەللىكىنىڭ ئاساسلىق ئاقىۋىتى

ھەر بىر ھەرىكەتنىڭ ياخشى ياكى ناچار بولۇشىدىن قەتئىينەزەر نەتىجىسى بار. بۇنداق بولغاندا ، پىسخولوگىيەگە ئاساسلانغاندا ، ئالدامچىلىق ئۇنىۋېرسال كېسەللىكىنىڭ ئاساسلىق ئاقىۋەتلىرى: تەشۋىشلىنىش ، چۈشكۈنلىشىش ، خاتىرجەمسىزلىك ، ھەرىكىتىڭىزنىڭ سىرتقى ئىجتىمائىي تەستىقىغا تايىنىش ، ئۆزىڭىزگە بۇزغۇنچىلىق قىلىش ، ھېسسىيات ۋە جىسمانى جەھەتتىن تەڭپۇڭسىزلىق ، سىز ئۈچۈن قىلىنغان ئىشلارنىڭ ھەممىسىنى تەستىقلىماسلىق. باشقا ئاقىۋەتلەر ئىچىدە. شۇڭا ، سىزنىڭ سۇبيېكتىپ ھالدا ئۆلۈپ كەتكەنلىكىڭىز ۋە جىسمىڭىزنىڭمۇ بۇنىڭ تەسىرىگە ئۇچرىغانلىقىنى ھېس قىلالايسىز.

قاچان كەسپىي ياردەم تەلەپ قىلىش كېرەك؟

ئىنسانلار بىلگىنىمىزدەك ، ئۇلارنىڭ چىرايى ئىنتايىن كۆپ ، شۇڭا ئۇلارنىڭ ھالىدىن خەۋەر ئېلىش ئۈچۈن روھىي جەھەتتىن ئاسراش قاتارلىق ھەر خىل تېخنىكىلىق ئىقتىدارلارغا موھتاج. بۇنىڭ بىلەن ، سىز تولۇق ھاياتقا ئېرىشىشىڭىز ئۈچۈن قاچان كەسپىي ياردەم تەلەپ قىلىشنى بىلىش تولىمۇ مۇھىم ، چۈنكى بۇ خىل ھەرىكەت ئەندىزىسى سىزنى ئازابلايدۇ.

شۇڭلاشقا ،مەغلۇبىيەتتىن ، تەنقىدتىن ياكى يوشۇرۇن كۈچىڭىزدىن گۇمانلىنىشتىن ئەنسىرەپ ئىشلارنى قىلالمايۋاتقانلىقىڭىزنى ھېس قىلغىنىڭىزدا ، سىزنى بۇ داۋالغۇشتىن قۇتۇلدۇرىدىغان كەسپىي ياردەمنىڭ ۋاقتى كەلدى. بۇ تېمىدىكى تېخنىكىلىق چۈشەنچە بىلەن ھاياتىڭىزنى تەڭپۇڭلاشتۇرالايسىز.

ئالدامچىلىق ئۇنىۋېرسال كېسەللىكىنىڭ ئاساسلىق ئالامەتلىرى

ھەر قانداق يىغىندى كېسەلگە ئوخشاش ، بەزى كېسەللىك ئالامەتلىرى ئادەمنى دىئاگنوزغا يېتەكلەپ ، بۇ خىل كېسەللىككە قارشى تۇرىدۇ. شۇڭا ، ئالدامچىلىق ئۇنىۋېرسال كېسەللىكىنىڭ ئاساسلىق ئالامەتلىرى: دائىملىق تەۋەلىك ھېس قىلماسلىق ، ھەددىدىن زىيادە كۈچ چىقىرىشنىڭ ھاجىتى ، ئاشكارلىنىشتىن قورقۇش ، ئۆز-ئۆزىگە بۇزغۇنچىلىق قىلىش ۋە بۇ يىغىندى كېسەلگە گىرىپتار بولغان باشقا ھەرىكەتلەر.

بولىدىغان كېسەللىك ئالامەتلىرى گەۋدىلەندۈرۈش پىسخولوگىيە ساھەسىدىكى تەتقىقاتچىلار تەرىپىدىن ئېنىق ئوتتۇرىغا قويۇلدى. ئۇنداقتا ، تېخىمۇ كۆپ نەرسىلەرنى بىلىشنى خالامسىز ۋە بۇ كېسەللىك ئالامەتلىرىنى قانداق تەھلىل قىلىش كېرەك؟ شۇڭا ، تۆۋەندىكى تېمىغا مۇناسىۋەتلىك بارلىق چۈشەنچىلەر بىلەن تەكشۈرۈپ ، ئىشلەنگەن تېمىغا يېقىنلىشىڭ ۋە تەرەققىي قىلدۇرۇڭ. ھازىر تەكشۈرۈپ بېقىڭ!

توختىماي تەۋەلىك تۇيغۇسى

ئۆزىڭىزنى تەۋە ئەمەسدەك ھېس قىلىش ئادەتتىكى ئىش ئەمەس ، ئەمما ھەممە ئادەم ئۈچۈن تەبىئىي ، چۈنكى ھەممە ئادەم ئۆزىگە راھەت ھېس قىلىدۇ. ئەمما ، ھامىلدار بولۇش ئۇنىۋېرسال كېسەللىكى سەۋەبىدىن تەرەققىي قىلمىغان تەۋەلىك تۇيغۇسى بار. شۇنداق قىلسىڭىز ، بولۇپمۇ سىزگە پايدىلىق بولغان ئەھۋال ئاستىدا ، بۇنداق ئەھۋالدا بولماسلىقىڭىزنى ھېس قىلىسىز.جاي ، چۈنكى ئۇ ئۇنىڭغا لايىق ئەمەس. ئۆزىڭىزنى بىئارام قىلىدىغان ياكى بەزى جايلاردا ئۆزىڭىزنى رەت قىلىشتىن نېمە سەۋەب بولىدىغانلىقىنى چۈشىنىش ئۈچۈن بۇ باسقۇچتا ئۆزىڭىزنى بىلىش كېرەك.

ھەددىدىن زىيادە تىرىشچانلىق كۆرسىتىش كېرەك

شەخسلەر قىلماقچى بولغان ھەممە ئىشتا تىرىشچانلىق لازىم. قانداقلا بولمىسۇن ، ئۇ بەزىدە ھەددىدىن زىيادە كۈچىيىپ كېتىدۇ ، ھەتتا ئالدامچىنىڭ ئىچكى ھەرىكىتى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. ئۆزىڭىز تەرىپىدىن مەلۇم ھەرىكەتنى قىلىش ئىقتىدارىغا ئىگە ئادەم دەپ تونۇلدىڭىز. قىلماقچى ۋە قىلماقچى بولغان ئىشىڭىزدىن ۋاز كېچىشىڭىز كېرەك. شۇڭلاشقا ، ئۇ قىلغان ھەر بىر ئىشتا تېخىمۇ چوڭ مەسئۇلىيەت بار.

ئاشكارلىنىشتىن قورقۇش

مەلۇمكى ، ھەر بىرىنىڭ ئۆزىگە خاس تارىخى ۋە ئۆزگىچە مۇساپىسى بار ، شۇڭا سېلىشتۇرۇشنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن ، ھامىلدار بولۇش ئۇنىۋېرسال كېسەللىكىگە گىرىپتار بولغانلار ئۆزىنى باشقىلار بىلەن سېلىشتۇرۇشقا مايىل ، بولۇپمۇ ئۇ كىشى قولغا كەلتۈرگەن مۇۋەپپەقىيەتلەرگە كەلسەك ، سىز ئېرىشەلمىدىڭىز.

شۇڭا ،ئۆزىڭىزنىڭ يۆنىلىشىگە دىققەت قىلىڭ ۋە باشقىلارنىڭ ھاياتىنى ئۇنتۇپ كېتىڭ. بۇ يوللارنىڭ كەڭ ۋە ئۆزگىچە ئىكەنلىكىنى بىلىشىڭىز كېرەك ، مۇۋاپىق ۋاقىتتا ھەممە ئىش يۈز بېرىدۇ. ھەممە ئادەمنىڭ باشلىنىش نۇقتىسى ئوخشىمايدۇ ، شۇڭا ئۆزىڭىزنى باشقىلار بىلەن سېلىشتۇرۇش مۇۋاپىق ئەمەس. بارلىق سېلىشتۇرۇشلارنى توختىتىدىغان پەيت كەلدى.

ئەزمىلىك

ئاددىي ۋەزىپىلەرنى ئورۇنداش ياكى بەزى ئالاھىدە بىلىملەرنى تەلەپ قىلىدىغانلار ئالدامچىلىق ئۇنىۋېرسال كېسەللىكى بىمارلىرىنىڭ باش ئاغرىقىغا ئايلىنىدۇ ، چۈنكى ئۇ كىشىدىن پوزىتسىيە بىلدۈرۈپ ، ئۇلارنىڭ كۆز قارىشىغا ئىشىنىشنى تەلەپ قىلىدۇ. vista.

شۇڭا ، بۇ ئەھۋالدىن قۇتۇلۇش ئۈچۈن ، كېچىكتۈرۈش بەزى بىئاراملىقلارنى ئېلىپ كېلىدىغان ئىشلاردىن قېچىش كلاپانى سۈپىتىدە ئىشلىتىلىدۇ. قانداقلا بولۇشىدىن قەتئىينەزەر ، پىسخولوگىيەگە ئاساسلانغاندا ، بۇ كېچىكتۈرۈش سىزنى دىققەت مەركىزىگە قويغان ۋەزىپىلەرنى تەرەققىي قىلدۇرۇشتا كۆپ ئۇچرايدۇ.

ئۆز-ئۆزىگە بۇزغۇنچىلىق قىلىش

پىسخولوگلار ۋە تەتقىقاتچىلار ئەڭ كۆپ كۆرۈلىدىغان كېسەللىك ئالامەتلىرىنىڭ بىرى بولۇش سۈپىتى بىلەن ، ئۆز-ئۆزىگە بۇزغۇنچىلىق قىلىش ، بۇ ئاساسلىقى ئادەمنىڭ قورقۇپ ۋەزىيەتنىڭ تەرەققىي قىلىشىدىن ساقلىنىش ئۈچۈن قىلىدىغان ھەرىكەتلىرىدىن تەركىب تاپىدۇ. ئۈمىدسىزلىنىشنىڭ. شۇڭا ، ئەگەر سىز ھاياتىڭىزدا بۇ خىل پوزىتسىيەدە بولۇۋاتقانلىقىڭىزنى بىلىشىڭىز كېرەك ، چۈنكى بۇ قالايمىقانچىلىقنى پەيدا قىلغان ئادەمدە تېخىمۇ كۆرۈنەرلىك ئالامەت. شۇڭا ، دېلوئۇنىڭغا ئىگە بولۇڭ ، مۇۋاپىق تەدبىر قوللىنىدىغان لاياقەتلىك كەسپىي خادىم ئىزدەڭ.

ھەددىدىن زىيادە ئۆزىنى تەنقىد قىلىش

ھەددىدىن زىيادە ئۆزىنى تەنقىد قىلىشمۇ ئالدامچىلىق كېسىلىگە گىرىپتار بولغان كىشىلەر كۆرسەتكەن كېسەللىك ئالامەتلىرى تىزىملىكىدە. بۇ خىل ئۆزىنى تەنقىد قىلىش بۇزغۇنچىلىق خاراكتېرلىك بولۇپ ، ھاياتتا ئۆزىنى قەدىرلەش ياكى ئۆزىگە ئىشىنىش تاملىرىنىڭ تىكلىنىشىنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ. شۇڭا ، سىز قىلغان ھەر بىر ئىش ، ئۈندىدارنىڭ ئاۋازى سىزنىڭ كاللىڭىزدا ئۇنىڭ يامان ئىش ئىكەنلىكىنى ، ھېچقانداق ئىشنى توغرا قىلمايدىغانلىقىڭىزنى ئاڭلايدۇ.

شۇڭلاشقا ، دىققەت قىلىشقا تېگىشلىكى شۇكى ، بۇلار ئىجابىي تەنقىد ئەمەس. ئاخىرقى نۇقسانلارنى تۈزىتىش ياكى تەرەققىي قىلدۇرۇشقا بۇيرۇش ، بەلكى بۇزغۇنچىلىق ھالىتىنى ئاساس قىلغان تەنقىد. كەمچىلىكىڭىزنى كۆرسىتىش ۋە ئارتۇقچىلىقىڭىزنى ئېتىراپ قىلماسلىق قالايمىقانچىلىق پەيدا قىلىدىغان ئۇل تېشى.

تەنقىدنى قوبۇل قىلىشتىن قورقۇش

كىشىلەر قىلغان ھەر بىر ئىشنىڭ تولۇقلىقىدىن قورقىدىغان بولغاچقا ، تەنقىدنى قوبۇل قىلىش سىزنىڭ ئىچىڭىزدە ياشايدىغان ئۈندىدارنىڭ ئاۋازىنى كۈچەيتىشتۇر. شۇڭلاشقا ، تەنقىدنى قوبۇل قىلىشتىن قورقۇش دائىملىق بولۇپ ، بۇ ئالدامچىلىق قىلمىشىنىڭ ئازابىنى تارتىۋاتقانلارنىڭ ھاياتىدىكى ئەرۋاھ ، چۈنكى قوبۇل قىلىنغان بۇ تەنقىدلەر ئۇ كىشىنىڭ ئاللىبۇرۇن ئۇلار ھەققىدە بىلگەنلىرىنى ئىسپاتلايدۇ: ئۇلارنىڭ مەغلۇبىيىتى.

ئەمما ، ئەگەر ئىجابىي ئۇسۇلدا يېتەكچىلىك قىلىنسا ۋە ئۇنى قوبۇل قىلغان شەخسنىڭ ياخشىلىنىشى ئۈچۈن ، تەنقىدنىڭ ياخشىلىق ئىكەنلىكىنى چۈشىنىش كېرەك. شۇڭا ، سىرتقى تەنقىدنى قانداق ھەزىم قىلىشنى بىلىش تولىمۇ مۇھىم ، ئەمما ئۇ بىر خىل ئالامەتئەگەر سىز بىر تەرەپ قىلالمايدىغان ئىش بولسا ، ھەددىدىن زىيادە قالايمىقانچىلىق.

ئۆزىنى تۆۋەنلىتىش

ئۆزىنى كەمسىتىش ھامىلدار بولۇش ئۇنىۋېرسال كېسەللىكىنىڭ ئىپادىسى سۈپىتىدە كۆرۈلىدۇ. ئۇنىڭ بىلەن ، سىز توغرىسىدىكى خاتا ۋە پايدىسىز تەھلىللەرنى ئۆزىڭىز ياسىغان. ئۇلارنىڭ خاسلىقى ۋە ئىقتىدارىغا تېخىمۇ تۆۋەن مۆلچەرلەنگەن قاراشقا دىققەت قىلىش مۇمكىن.

شۇڭا ، پىسخولوگىيە چۈشەندۈرگىنىدەك ، بۇ قالايمىقانچىلىقنى ئۆزىنى كەمسىتىش قىلمىشلىرىدىن چۈشىنىشكە بولىدۇ. شۇڭا ، سىز ئۆزىڭىزنى ئارتۇقچە دەپ قارىسىڭىزمۇ ، قىلغان ئىشىڭىزنى ياخشى ، چىرايلىق ، ياخشى سۆزلەيسىز ، ياخشى CV ياكى باش پېرسوناژ بولغان باشقا ھەرىكەتلىرىڭىز بار دەپ ئويلىمايسىز.

دائىملىق سېلىشتۇرۇش

بۇ خىل قالايمىقانچىلىق كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان قالايمىقانچىلىقلارنىڭ كىشىلەرنى دائىم سېلىشتۇرۇشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغانلىقىنى ، شۇڭا ئۇلارنىڭ مۇۋەپپەقىيەتلىرىنى قارشى تەرەپكە سېلىشتۇرغاندا كىچىك ياكى ئەھمىيەتسىز دەپ قارايدۇ. بۇ ئۆزىنى مەغلۇب قىلىش مېخانىزمى بار شەخسلەرنىڭ باشقىلارنى تېخىمۇ ئىقتىدارلىق دەپ قارايدىغانلىقىنى ، ئۇلارنىڭ ھەرىكىتى بىلەن سېلىشتۇرۇشنى كۆرگىلى بولىدۇ.

مەسىلىنى ئەڭ تۆۋەن چەككە چۈشۈرۈشنىڭ ئاساسلىق ئۇسۇللىرى

ھېچقانداق مەسىلە ھەل قىلىنمىسا بولمايدۇ ، شۇڭلاشقا ، ئۇ تەرەت قىلغۇچىلارنىڭ قالايمىقانلىشىشى بىلەن ئوخشىمايدۇ. شۇڭا ، مەسىلىنى كىچىكلىتىشنىڭ ئاساسلىق ئۇسۇللىرى كېيىنكى بابلاردا گەۋدىلىنىپ ، سىزنى بۇ ئىچكى قالايمىقانچىلىققا تاقابىل تۇرۇش ئۈچۈن كېرەكلىك قوراللار بىلەن تەمىنلەيدۇ. شۇ سەۋەبتىن ،