น้ำมันหอมระเหยจากส้มใช้ทำอะไร?

น้ำมันหอมระเหยจากส้มใช้เพื่อปรับปรุงสุขภาพโดยทั่วไป หน้าที่หลักในการรักษา ได้แก่ ปรับปรุงระบบภูมิคุ้มกัน ต่อสู้กับแบคทีเรียและเชื้อรา นอกเหนือจากทำหน้าที่เป็นตัวกระตุ้นและช่วยในการลดน้ำหนัก

เนื่องจากมีสารต้านอนุมูลอิสระเข้มข้นสูง น้ำมันหอมระเหยจากส้มจึงเป็น ยอดเยี่ยมในการปรับปรุงลักษณะที่ปรากฏของผิวหนังและยังช่วยลดการอักเสบของกล้ามเนื้อและล้างพิษในร่างกาย

น้ำมันหอมระเหยจากส้มพบได้ในสองรูปแบบ: ส้มหวาน (Citrus sinensis) และส้มขม (Citrus aurantium ) ทั้งสกัดโดยการกดเปลือกผลส้ม และที่ดีที่สุด: เป็นน้ำมันหอมระเหยที่มีราคาย่อมเยามาก และเป็นหนึ่งในน้ำมันหอมระเหยที่มีราคาถูกที่สุดในท้องตลาด

ในบทความนี้ เราจะนำเสนอคุณสมบัติหลักของน้ำมันหอมระเหยจากส้ม นอกจากนี้ เรายังอธิบายองค์ประกอบทางเคมี ประวัติความเป็นมา และเคล็ดลับสำคัญเกี่ยวกับวิธีการเลือกน้ำมันหอมระเหยที่มีคุณภาพในทัวร์ที่มีกลิ่นหอมอย่างแท้จริงนี้ ลองดู

ความอยากรู้อยากเห็นเกี่ยวกับอโรมาเธอราพี

ในส่วนเริ่มต้นนี้ เราจะอธิบายความอยากรู้บางอย่างเกี่ยวกับอโรมาเธอราพี เราเริ่มต้นด้วยการแนะนำสั้นๆ เกี่ยวกับประวัติ ความสัมพันธ์กับน้ำมันหอมระเหย และแนวคิดพื้นฐานเกี่ยวกับการทำงาน ประโยชน์ และข้อห้ามของน้ำมันหอมระเหย

ผลข้างเคียงหลักที่เกิดจากการใช้น้ำมันหอมระเหยอย่างไม่ถูกต้องในการบำบัดด้วยกลิ่นหอมคือ:

• ระคายเคือง คัน และมีรอยแดงในบริเวณที่ทาน้ำมันหอมระเหย

• ปวดศีรษะ;

• เกิดอาการแพ้ เช่น ช็อกจากแอนาไฟแล็กติก

• คลื่นไส้และอาเจียน

นอกจากผลข้างเคียงเหล่านี้แล้ว เนื่องจากน้ำมันหอมระเหยจะปล่อยสารประกอบอินทรีย์ระเหยง่ายใน อากาศอาจทำให้อาการหอบหืดแย่ลงหรือแม้กระทั่งกระตุ้นให้เกิดโรคหอบหืด ปรึกษาแพทย์เสมอเพื่อดูว่าคุณสามารถใช้น้ำมันหอมระเหยเป็นการรักษาเสริมกับการรักษาทางการแพทย์ทั่วไปได้หรือไม่

ข้อห้ามใช้

น้ำมันหอมระเหยส่วนใหญ่มีความปลอดภัยในการใช้ อย่างไรก็ตาม สิ่งสำคัญคือคุณต้องระมัดระวังในการใช้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณใช้ยาใดๆ หรือมีโรคประจำตัว สตรีมีครรภ์ สตรีให้นมบุตร สตรีมีครรภ์ และเด็กเล็กไม่ควรใช้น้ำมันหอมระเหย เว้นแต่จะมีผู้เชี่ยวชาญที่เหมาะสมคอยดูแล

หากคุณแพ้ส่วนประกอบใดๆ ที่มีอยู่ในน้ำมันหอมระเหย หรือแม้แต่พืชที่มีความสำคัญ น้ำมันถูกสกัดออก อย่าใช้มัน นอกจากนี้ ควรระมัดระวังเป็นพิเศษเมื่อใช้น้ำมันหอมระเหยหากคุณมีอาการ:

• หอบหืด;

• กลาก

• โรคลมบ้าหมู;

• ความดันโลหิตสูง;

• โรคสะเก็ดเงิน

• โรคจมูกอักเสบจากภูมิแพ้

ห้ามใช้น้ำมันหอมระเหยใช้ภายในหรือทาโดยตรงกับผิวหนัง: ใช้น้ำมันตัวพาเสมอเมื่อทากับผิวหนัง

การทดสอบการแพ้

แม้ว่าน้ำมันหอมระเหยจะถือว่าปลอดภัย แต่น้ำมันหอมระเหยสามารถทำให้เกิดอาการแพ้ได้เมื่อคุณ ใช้สูดดมหรือใช้ทาผิว หากคุณรู้สึกไวต่อกลิ่นรุนแรง ควรปรึกษาแพทย์ก่อนใช้อโรมาเทอราพี

เพื่อตรวจสอบว่าคุณแพ้หรือไม่ คุณต้องใช้การทดสอบความไวสัมผัส โดยใช้น้ำมันหอมระเหยสองสามหยดที่จะใช้ เจือจางในน้ำมันตัวพาที่ส่วนหน้าของแขนของคุณ ปิดด้วยผ้าพันแผลเป็นเวลา 48 ชั่วโมงแล้วตรวจดูว่ามีการระคายเคืองหรือไม่

หากคุณรู้สึกคันหรือแสบร้อนในบริเวณนั้น ให้หยุดใช้และล้างด้วยสบู่ที่เป็นกลางภายใต้น้ำไหล ปรึกษาผู้ที่เป็นภูมิแพ้เสมอสำหรับข้อมูลเพิ่มเติม

การเลือกน้ำมันหอมระเหยจากส้ม

ตอนนี้คุณสนใจคุณสมบัติการรักษาของน้ำมันหอมระเหยจากส้มแล้ว สิ่งสำคัญคือต้องรู้วิธีเลือกน้ำมันหอมระเหยจากส้ม เนื่องจากคุณภาพของมันมีผลโดยตรงต่อการประยุกต์ใช้ในการรักษาโรค น่าเสียดายที่น้ำมันหอมระเหยหลายชนิดสามารถปลอมปนได้ง่าย อ่านต่อเพื่อเรียนรู้วิธีเลือกน้ำมันหอมระเหยจากส้มที่มีคุณภาพ

วิธีเลือกน้ำมันหอมระเหยจากส้มที่มีคุณภาพ

ในการเลือกน้ำมันหอมระเหยจากส้มที่มีคุณภาพ สิ่งสำคัญคือคุณพัฒนาประสาทรับกลิ่นของคุณ ทางเลือกหนึ่งคือการเข้าร่วมหลักสูตรน้ำมันหอมระเหยเบื้องต้นหรือเพียงแค่เริ่มสำรวจร้านอาหารเพื่อสุขภาพที่ขายน้ำมันหอมระเหย น้ำมันหอมระเหยกลิ่นส้มมีกลิ่นซิตรัสที่ให้ความรู้สึกสดชื่นและเป็นมิตร มีรสหวานเล็กน้อย

ค้นหาข้อมูลเกี่ยวกับแหล่งกำเนิดของน้ำมันหอมระเหย เช่น ลักษณะทางภูมิศาสตร์ ซึ่งเป็นที่ที่น้ำมันหอมระเหยยังเป็นตัวกำหนดส่วนประกอบทางเคมีที่อยู่ในนั้นด้วย ตัวอย่างเช่น น้ำมันหอมระเหยส้มหวานมักสกัดจากบราซิล

ป้ายกำกับ

เมื่อซื้อน้ำมันหอมระเหยจากส้ม สิ่งสำคัญคือต้องอ่านข้อมูลบนฉลาก ในนั้น คุณควรพบข้อมูลพื้นฐานต่อไปนี้ ชื่อสามัญ (น้ำมันหอมระเหยส้มหวาน) ชื่อวิทยาศาสตร์ในวงเล็บ (Citrus sinensis หรือ Citrus sincencis var. dulcis สำหรับส้มหวาน หรือ Citrus aurantium สำหรับส้มขม) และวันหมดอายุ .

ฉลากอาจมีข้อมูลเช่นประเภทการกด ในกรณีของน้ำมันหอมระเหยจากส้ม จะสกัดโดยการบีบเย็นที่เปลือกผลไม้

บริษัทต่างๆ มักจะนำเสนอข้อมูลเพิ่มเติมและสำคัญ เช่น ใบรับรอง ประเภทของการเกษตร (ไม่ว่าจะเป็นอินทรีย์ ป่า หรือ ด้วยยาฆ่าแมลง) เช่นเดียวกับลักษณะทางภูมิศาสตร์ สถานที่สกัด เมื่อใดก็ตามที่เป็นไปได้ ให้เลือกน้ำมันหอมระเหยออร์แกนิก

บริษัท

เมื่อซื้อน้ำมันหอมระเหย สิ่งสำคัญคือต้องให้ความสนใจกับแบรนด์ของบริษัทที่ทำการตลาด มองหาบริษัทที่มีชื่อเสียงและมีการควบรวมกิจการกันในตลาด และแม้ว่าราคาที่ต่ำอาจดูเหมือนเป็นตัวเลือกที่ดี แต่ควรตั้งข้อสงสัยหากน้ำมันหอมระเหยที่มีราคาแพงมากๆ เช่น กุหลาบหรือมะลิสัมบูรณ์ถูกขายในราคาที่ต่อรองได้

บริษัทผู้ผลิตน้ำมันหอมระเหยที่จริงจังปฏิบัติตามการนำเสนอข้อมูลที่เราแจ้งให้ทราบข้างต้นอย่างเคร่งครัด และจัดทำโครมาโตกราฟีของน้ำมันหอมระเหย ซึ่งเป็นใบปลิวชนิดหนึ่งที่มีความเข้มข้นของส่วนประกอบอะโรมาติกที่มีอยู่ในน้ำมันนั้น น้ำมันหอมระเหยมักจะเจือจางหรือเจือปน ดังนั้นโปรดระวังข้อผิดพลาด

หลีกเลี่ยงน้ำมันหอมระเหย

ควรหลีกเลี่ยงน้ำมันหอมระเหยหรือที่นิยมเรียกว่า "เอสเซนส์" เป็นเรื่องปกติมากที่ผู้ที่เริ่มใช้อโรมาเทอราพีจะสับสนระหว่างน้ำมันหอมระเหยกับน้ำมันหอมระเหย

เอสเซ้นส์ซึ่งไม่เหมือนกับน้ำมันหอมระเหย คือถูกผลิตขึ้นโดยกระบวนการสังเคราะห์ในห้องปฏิบัติการ และไม่มีหน้าที่ในการบำบัด ในทางตรงกันข้าม: การใช้อาจทำให้เกิดความผิดปกติของฮอร์โมนและปัญหาอื่น ๆ เช่นการแพ้ ดังนั้นอย่าซื้อมัน

ให้ความสำคัญกับขวดแก้วสีเข้ม

โมเลกุลของน้ำมันหอมระเหยนั้นไวต่อแสง กล่าวคือ จะสูญเสียคุณสมบัติเมื่อสัมผัสกับแสงสว่าง. ดังนั้น อย่าซื้อน้ำมันหอมระเหยในวิดีโอที่ชัดเจน เนื่องจากสูญเสียหน้าที่ในการบำบัด

ให้เลือกใช้ขวดแก้วสีเข้มเสมอ โดยควรเป็นสีเหลืองอำพัน สีฟ้า หรือสีเขียว แต่ห้ามใช้สีขาว นอกจากนี้ อย่าซื้อน้ำมันหอมระเหยในภาชนะพลาสติก

จะทำอย่างไรถ้าคุณแพ้น้ำมันหอมระเหยจากส้ม

หากคุณพบอาการแพ้น้ำมันหอมระเหยจากส้ม เช่น รอยแดง อาการคัน หรือแม้กระทั่งผิวไหม้ ให้หยุดใช้ทันทีและหลีกเลี่ยงการสัมผัสกับแสงแดด เพราะจะทำให้สถานการณ์แย่ลงได้

โปรดจำไว้ว่า เนื่องจากเป็นน้ำมันหอมระเหยที่สกัดโดยการบีบเย็นที่เปลือกส้ม การตากแดดหลังจากใช้เฉพาะที่อาจทำให้เกิดแผลไหม้และจุดบนผิวหนังได้ โชคดีที่อาการแพ้ส่วนใหญ่ที่เกิดจากการใช้น้ำมันหอมระเหยนี้สามารถรักษาได้เองที่บ้าน

หากคุณมีอาการแพ้หลังจากสัมผัสน้ำมันหอมระเหยกับผิวหนัง ให้ล้างด้วยน้ำเย็นและสบู่อ่อนๆ แล้วประคบเย็น เพื่อบรรเทาอาการแสบร้อน หากคุณบังเอิญได้รับน้ำมันหอมระเหยเข้าตา ให้ล้างออกด้วยน้ำสะอาดและไปพบแพทย์

หากการแพ้เกิดจากการฟุ้งกระจายของน้ำมันหอมระเหย ให้ปิดเครื่องกระจายกลิ่นและเปิดการไหลเวียนของอากาศในสิ่งแวดล้อมรอบตัวคุณ อยู่ใน. หากยังมีอาการอยู่หรือหากคุณมีหายใจหรือกลืนลำบาก ให้ไปพบแพทย์ที่ห้องฉุกเฉินของโรงพยาบาล

การบำบัดด้วยกลิ่นหอมในประวัติศาสตร์

ตั้งแต่ยุครุ่งอรุณของมนุษยชาติ ต้นไม้ สมุนไพร และดอกไม้ถูกนำมาใช้เนื่องจากคุณสมบัติที่มีกลิ่นหอม อย่างไรก็ตาม ประวัติของอโรมาเธอราพีอย่างที่เราทราบกันในปัจจุบันเริ่มต้นขึ้นในปี 1830 ในเมืองกราสส์ ประเทศฝรั่งเศส เมื่อการศึกษาเกี่ยวกับน้ำมันหอมระเหยเริ่มต้นขึ้น

คำว่า อโรมาเธอราพี ปรากฏขึ้นในอีกไม่กี่ปีต่อมาในปี 1935 โดยผ่านนักเคมีและนักปรุงน้ำหอมชาวฝรั่งเศส René-Maurice Gattefosse ผู้ซึ่งอ้างว่าได้รักษาแผลไหม้อันเป็นผลมาจากอุบัติเหตุที่โรงกลั่นของเขาด้วยน้ำมันหอมระเหยลาเวนเดอร์

ปัจจุบันการบำบัดด้วยกลิ่นมีการปฏิบัติกันทั่วโลกในสองสถาบันที่ยอดเยี่ยม ได้แก่ ภาษาฝรั่งเศสและ ภาษาอังกฤษซึ่งมีลักษณะที่แตกต่างกันค่อนข้างมาก อย่างไรก็ตาม ทั้งสองอย่างเริ่มต้นจากสมมติฐานร่วมกัน: การรับรู้ผลการรักษาของน้ำมันหอมระเหย

วิธีการทำงานของอโรมาเทอราพี

อโรมาเทอราพีทำงานสองวิธีหลัก: การสูดดมและการดูดซึม เมื่อสูดดมน้ำมันหอมระเหย โมเลกุลจำนวนมากที่กระจายตัวอยู่ในอากาศจะสัมผัสกับเซลล์ประสาทที่รับผิดชอบการรับรู้กลิ่น

หลังจากการสัมผัสนี้ แรงกระตุ้นประสาทจะถูกส่งผ่านระบบลิมบิก ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของ สมองส่วนที่เกี่ยวข้องกับสัญชาตญาณและอารมณ์ การผ่านของสัญญาณประสาทเหล่านี้ส่งผลต่ออารมณ์โดยการเปลี่ยนแปลงเคมีในสมองและด้วยเหตุนี้นี่คือเหตุผลที่อโรมาเทอราพีสามารถออกฤทธิ์ต่ออารมณ์ได้

เมื่อใช้เฉพาะที่ น้ำมันหอมระเหยจะถูกดูดซึมโดยผิวหนังชั้นนอก ซึ่งเป็นชั้นผิวที่ตื้นที่สุด และไปถึงผิวหนังชั้นหนังแท้ ซึ่งในที่สุดพวกมันจะถูกส่งไปตามกระแสเลือดเพื่อเดินทาง ทั่วร่างกาย

น้ำมันหอมระเหยคืออะไร?

น้ำมันหอมระเหยเป็นน้ำมันหอมระเหยเข้มข้นที่สกัดจากพืช ดังนั้นจึงเป็นธรรมชาติ 100% ผลิตขึ้นผ่านกระบวนการต่างๆ เช่น การกลั่นและการอัดชิ้นส่วนของพืช เช่น ใบไม้ เนื้อไม้ ดอกไม้ เปลือกไม้ หรือแม้แต่เรซิน

จากกระบวนการนี้ จึงสามารถจับสารประกอบทางเคมีที่ก่อให้เกิดกลิ่นเฉพาะตัวได้ ของพืช พืชที่สกัดน้ำมันออกมา โดยทั่วไปจะใช้ต้นหอมหลายกิโลกรัมในการสกัดน้ำมันหอมระเหย ด้วยเหตุนี้ จึงมีแนวโน้มที่จะมีราคาสูง

น้ำมันหอมระเหยแต่ละชนิดประกอบด้วยโมเลกุลเคมีที่ระเหยง่ายและแพร่กระจายได้ง่ายในอากาศ โมเลกุลเหล่านี้แตกต่างกันไปตามพืช ดังนั้นน้ำมันหอมระเหยแต่ละชนิดจึงมีคุณสมบัติในการรักษาที่แตกต่างกัน ซึ่งใช้ในอโรมาเธอราพี

ประโยชน์ของอโรมาเธอราพี

ประโยชน์หลักของอโรมาเธอราพีคือ:

• เพิ่มความผ่อนคลาย

• สุขภาพจิต ร่างกาย และอารมณ์ดีขึ้น

• บรรเทาอาการที่เกิดจากความเครียด ความกังวล และอาการซึมเศร้า

• คุณภาพการนอนหลับดีขึ้น

• อาการปวดลดลง โดยเฉพาะจากปัญหาทางจิต

• คุณภาพชีวิตและอารมณ์ดีขึ้น

• เสริมการรักษาแบบ allopathic แบบองค์รวม

• ต่อสู้กับเชื้อขนาดเล็ก เช่น แบคทีเรีย เชื้อรา และไวรัส

• ช่วยผลข้างเคียงของการรักษามะเร็ง

• เสนอการรักษาแบบธรรมชาติและแบบทางเลือกสำหรับปัญหาที่ไม่สามารถรักษาได้ง่ายๆ ด้วยรูปแบบการรักษาแบบดั้งเดิมอื่นๆ

แม้จะมีคุณประโยชน์มากมายเหล่านี้ สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าต้องปฏิบัติตามอโรมาเธอราพีด้วยความช่วยเหลือจาก ผู้เชี่ยวชาญที่ผ่านการรับรอง

การเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับน้ำมันหอมระเหยจากส้ม

เป็นสิ่งสำคัญมากที่คุณจะต้องรู้จักน้ำมันหอมระเหยจากส้มก่อนที่จะเริ่มใช้ เนื่องจากจะช่วยให้การดูแลและการใช้งานสะดวกขึ้น ข้อมูลเช่นองค์ประกอบทางเคมีและการประยุกต์ใช้ในการบำบัดมีระบุไว้ด้านล่าง เพื่อให้คุณสามารถเริ่มใช้น้ำมันหอมระเหยที่ยอดเยี่ยมนี้ได้

ส่วนประกอบของน้ำมันหอมระเหยจากส้ม

ส่วนประกอบทางเคมีหลักของน้ำมันจากส้ม คือ แอลกอฮอล์ อัลดีไฮด์ และโมโนเทอร์พีน มีลักษณะดังนี้:

• ลิโมนีน: มีสารต้านอนุมูลอิสระ กระตุ้นการย่อยอาหาร ล้างพิษ และยับยั้งความอยากอาหาร

• เบต้า-ไมร์ซีน: โมโนเทอร์พีนเกี่ยวข้องกับฤทธิ์ต้านการอักเสบ ยาแก้ปวด ยาปฏิชีวนะ และยากล่อมประสาท

• α-Pinene): โมโนเทอร์พีนที่มีฤทธิ์ต้านการอักเสบ น้ำยาฆ่าเชื้อ ขับเสมหะ และยาขยายหลอดลม

• Citronellol: แอลกอฮอล์ที่มีฤทธิ์ต้านเชื้อรา , ยากล่อมประสาท, ต้านไวรัส, ต้านจุลชีพ, ต้านการหดเกร็งของกล้ามเนื้อ, ต้านการอักเสบ, สารต้านอนุมูลอิสระ และยากันชัก

• Linalool: แอลกอฮอล์ที่มีฤทธิ์กดประสาท : แอลกอฮอล์ที่มีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระ ต้านแบคทีเรีย ฆ่าเชื้อโรค และแก้ปวด

• Netal: แอลดีไฮด์ที่มีฤทธิ์ระงับความรู้สึก ต้านการอักเสบ และต้านการอักเสบ

ประวัติของน้ำมันหอมระเหยจากส้ม

The สรรพคุณทางยาของส้มเป็นที่รู้จักครั้งแรกในจีนสมัยโบราณ เมื่อเปลือกแห้งของส้มถูกนำมาใช้รักษาอาการไอ หวัด และเบื่ออาหาร น้ำมันหอมระเหยเริ่มถูกสกัดออกมาเมื่อไม่นานมานี้พร้อมกับการพัฒนาของอโรมาเธอราพี

ปัจจุบันน้ำมันหอมระเหยจากส้มมี 2 ประเภทหลัก ได้แก่ ส้มหวาน (Citrus sinensis หรือ Citrus sinensis var. dulcis) และส้มขม (Citrus aurantium) ที่มีการใช้ในการรักษาที่ค่อนข้างคล้ายคลึงกัน แต่มีความเฉพาะเจาะจงสำหรับแต่ละรูปแบบเหล่านี้

ประโยชน์ของน้ำมันหอมระเหยจากส้ม

ประโยชน์ของน้ำมันหอมระเหยจากส้ม ได้แก่ การปรับปรุงสภาพร่างกาย,อารมณ์และจิตใจ, ช่วยเพิ่มคุณภาพการนอนหลับ, ลดการเกิดอาการกระตุกของกล้ามเนื้อ, เพิ่มความต้องการทางเพศ, นอกเหนือจากการปกป้องระบบภูมิคุ้มกัน

น้ำมันส้มยังล้างพิษในร่างกายและมีหน้าที่ต้านอนุมูลอิสระป้องกัน ความผิดปกติของความรู้ความเข้าใจและการปรับปรุงสุขภาพผิว ประโยชน์มากมายเหล่านี้มาจากองค์ประกอบทางเคมีของน้ำมันหอมระเหยนี้ ซึ่งรวมถึงสารต้านการอักเสบ ต้านการหดเกร็งของกล้ามเนื้อ น้ำยาฆ่าเชื้อ ขับปัสสาวะ และยากล่อมประสาท

น้ำมันหอมระเหยจากส้มบนผิวหนัง

น้ำมันหอมระเหยจากส้ม น้ำมันส้มเป็นยาสมานแผลตามธรรมชาติ ทำงานโดยทำความสะอาดผิวอย่างล้ำลึก ชำระล้างและล้างสารพิษ ดังนั้นจึงมีไว้สำหรับผิวที่มีแนวโน้มที่จะเกิดสิว

อุดมไปด้วยวิตามินซี ซึ่งยังช่วยเพิ่มการผลิตคอลลาเจนในผิว ทำให้ผิวดูอ่อนเยาว์ เปล่งปลั่ง และสดชื่น นอกจากนี้ยังสามารถใช้เพื่อต่อสู้กับการอักเสบ เช่น ผิวหนังอักเสบ

คำเตือน: น้ำมันหอมระเหยจากส้ม เช่นเดียวกับน้ำมันส้มอื่นๆ เมื่อสกัดเย็น จะเป็นพิษต่อแสง กล่าวคือ อาจทำให้เกิดแผลไหม้และรอยตำหนิบนผิวหนังได้ ดังนั้นขณะใช้งานไม่ควรตากแดดเป็นเวลาอย่างน้อย 14 ชั่วโมงหลังการใช้งาน คุณสามารถซื้อรุ่น LFC (ปราศจากฟูราโนคูมาริน) ในกรณีที่คุณต้องออกแดด

น้ำมันหอมระเหยจากส้มเป็นตัวกระตุ้น

น้ำมันหอมระเหยจากส้มคือถือเป็นสารกระตุ้นตามธรรมชาติ นี่เป็นเพราะหนึ่งในองค์ประกอบทางเคมีของลิโมนีน ซึ่งเป็นสารโมโนเทอร์พีนที่รู้จักกันเนื่องจากคุณสมบัติในการกระตุ้นที่ส่งผลโดยตรงต่ออารมณ์เมื่อสูดดมหรือใช้เฉพาะที่

เนื่องจากคุณสมบัติในการกระตุ้น น้ำมันหอมระเหยจากส้มจึงถูกนำมาใช้เพื่อ ขจัดความท้อแท้และสร้างแรงจูงใจ

น้ำมันหอมระเหยจากส้มต่อระบบภูมิคุ้มกัน

ผลกระตุ้นของน้ำมันหอมระเหยจากส้มยังส่งผลโดยตรงต่อระบบภูมิคุ้มกันอีกด้วย เมื่อใช้ น้ำมันส้มนี้จะเพิ่มการป้องกันของร่างกายโดยการปรับปรุงระบบภูมิคุ้มกัน ซึ่งส่งผลให้ลดโรคจำนวนมากซึ่งส่วนใหญ่เกิดจากปัญหาทางอารมณ์หรือสุขภาพจิตที่แปรปรวน

นอกจากนี้ เนื่องจากมีสารต้านไวรัสและ ฟังก์ชั่นต้านเชื้อแบคทีเรีย น้ำมันส้มช่วยกำจัดสารที่ก่อให้เกิดโรคที่ลอยอยู่ในอากาศเมื่อฟุ้งกระจายในสิ่งแวดล้อม

น้ำมันหอมระเหยส้มในการนวดบำบัด

น้ำมันหอมระเหยส้มยังใช้ในการนวดบำบัดด้วย เจือจางในน้ำมันตัวพา เช่น อัลมอนด์ มะพร้าว หรือโจโจ้บา ในระหว่างการนวดด้วยกลิ่นหอม สารเคมีที่มีอยู่ในน้ำมันหอมระเหยนี้จะสัมผัสกับผิวหนังชั้นตื้นและถูกดูดซึมไปยังชั้นที่ลึกที่สุด จากนั้นจะกระจายไปทั่วร่างกายผ่านทางหลอดเลือด

THEการนวดด้วยน้ำมันหอมระเหยจากส้มมีผลทำให้สงบและบรรเทาอาการปวดกล้ามเนื้อและการอักเสบ นอกจากนี้ การนวดด้วยน้ำมันนี้เป็นยาโป๊

น้ำมันหอมระเหยจากส้มเป็นยาฆ่าแมลง

น้ำมันหอมระเหยจากส้มใช้เป็นยาฆ่าแมลงตามธรรมชาติและไล่แมลง กลิ่นหอมของมันมีผลกับแมลงวันบ้านและยังสามารถหยุดยั้งการแพร่พันธุ์ของมันได้เพราะมันมีผลกับตัวอ่อนของพวกมันที่ได้รับการพิสูจน์แล้ว นอกจากนี้ยังรับประกันการป้องกันจิ้งหรีด แมงมุม และมด

น้ำมันหอมระเหยส้มต้านอนุมูลอิสระ

น้ำมันส้มมีหน้าที่ต้านอนุมูลอิสระสูง การศึกษาระบุว่าส่วนประกอบทางเคมียับยั้งการเจริญเติบโตของเซลล์มะเร็ง น้ำมันหอมระเหยจากส้มขม (Citrus aurantium) มีลิโมนีนเข้มข้นสูง ซึ่งจากการศึกษาที่ตีพิมพ์ในปี 2560 ของมหาวิทยาลัยสปลิต ประเทศโครเอเชีย เป็นหนึ่งในส่วนประกอบของสารต้านอนุมูลอิสระที่ทรงพลัง

ส้มต้านจุลชีพ น้ำมันหอมระเหยและยาฆ่าเชื้อรา

น้ำมันหอมระเหยจากส้มยังรู้จักหน้าที่ต้านจุลชีพและฆ่าเชื้อราอีกด้วย น้ำมันหอมระเหยนี้สามารถยับยั้งการเพิ่มจำนวนของแบคทีเรีย รวมถึงบางชนิดที่ดื้อต่อยาปฏิชีวนะทั่วไป

นอกจากนี้ น้ำมันหอมระเหยจากส้มยังมีประสิทธิภาพในการป้องกันการเจริญเติบโตของเชื้อราที่ทำให้อาหารเน่าเสีย

น้ำมันหอมระเหยส้มสำหรับการลดน้ำหนัก

น้ำมันหอมระเหยจากส้มยังมีประสิทธิภาพในการลดน้ำหนักอีกด้วย การศึกษาที่ดำเนินการในปี 2019 สังเกตว่าหนูที่เป็นโรคอ้วนที่ได้รับแคปซูลที่มีน้ำมันหอมระเหยจากส้มมีน้ำหนักลดลงอย่างมีนัยสำคัญ นอกเหนือจากการมีระดับคอเลสเตอรอลที่ลดลง

อย่างไรก็ตาม จำเป็นต้องมีการศึกษาเพิ่มเติมเพื่อตรวจสอบว่าผลแบบเดียวกันนี้สามารถทำได้หรือไม่ สามารถสังเกตเห็นได้ในมนุษย์

น้ำมันหอมระเหยจากส้มในการออกกำลังกาย

น้ำมันหอมระเหยจากส้มเป็นสารกระตุ้นตามธรรมชาติ ดังนั้นเพียงไม่กี่หยดก็เพียงพอที่จะส่งเสริมความรู้สึกสดชื่นและกระตุ้นอารมณ์ซึ่งเกิดจากกลิ่นหอมที่เปล่งประกายและสร้างแรงบันดาลใจ กลางแจ้ง หรือช่วงโยคะ เพียงจำไว้ว่าคุณไม่ควรใช้กับผิวของคุณหากคุณออกแดดขณะออกกำลังกาย: คุณสามารถหยดลงในเครื่องกระจายกลิ่นส่วนตัวของคุณ

ข้อห้ามใช้และผลเสียของน้ำมันหอมระเหย

น้ำมันหอมระเหยเป็นสารธรรมชาติ 100% และการใช้อย่างเหมาะสมมักจะถือว่าปลอดภัย อย่างไรก็ตาม อาจทำให้เกิดผลข้างเคียงและมีข้อห้ามใช้

ผลกระทบเหล่านี้มักเกิดจากการบริหารที่ไม่ดีหรือเนื่องจากสภาวะที่มีอยู่แล้ว เช่น อาการแพ้ อ่านต่อเพื่อหาสาเหตุ

ผลกระทบ