Í hvað er appelsína ilmkjarnaolía notuð?

Appelsínugul ilmkjarnaolía er notuð til að bæta almenna heilsu. Meðal helstu lækningahlutverka þess eru að bæta ónæmiskerfið, berjast gegn bakteríum og sveppum, auk þess að þjóna sem hvati og aðstoða við þyngdartap.

Vegna þess að hún hefur mikinn styrk andoxunarefna er appelsínu ilmkjarnaolía einnig frábært til að bæta útlit húðarinnar og það dregur einnig úr vöðvabólgum og afeitrar líkamann.

Appelsínu ilmkjarnaolía er í grundvallaratriðum að finna í tveimur útgáfum: sætri appelsínu (Citrus sinensis) og bitur appelsínu (Citrus aurantium) ), bæði dregin út með því að þrýsta á berki af appelsínuávöxtum. Og það besta: Þetta eru afar hagkvæmar ilmkjarnaolíur, enda ein af þeim ódýrustu á markaðnum.

Í þessari grein kynnum við helstu eiginleika appelsínu ilmkjarnaolíu. Við lýsum einnig efnasamsetningu þess, sögu og mikilvægum ráðleggingum um hvernig á að velja gæða ilmkjarnaolíur í þessari sanna arómatísku ferð. Athugaðu það.

Forvitni um ilmmeðferð

Í þessum upphafskafla lýsum við nokkrum forvitnilegum ílmmeðferðum. Við byrjum á stuttri kynningu á sögu þess, tengslum þess við ilmkjarnaolíur og grunnhugtök um virkni, ávinning og frábendingar ilmkjarnaolíanna.

Helstu aukaverkanir sem myndast af slæmri gjöf ilmkjarnaolíu í ilmmeðferðartímum eru:

• Erting, kláði og roði á svæðinu þar sem ilmkjarnaolían var borin á;

• Höfuðverkur;

• Ofnæmisviðbrögð eins og bráðaofnæmi;

• Ógleði og uppköst.

Auk þessara aukaverkana, þar sem ilmkjarnaolíur losa lífræn efnasambönd rokgjörn í loftið geta þau versnað astmaeinkenni eða jafnvel komið af stað astmakasti. Hafðu alltaf samband við lækni til að kanna hvort þú getir notað ilmkjarnaolíur sem viðbótarmeðferð við hefðbundna læknismeðferð.

Frábendingar

Flestar ilmkjarnaolíur eru öruggar í notkun. Hins vegar er mikilvægt fyrir þig að vera varkár þegar þú notar þau, sérstaklega ef þú notar einhver lyf eða ert með einhverja fylgikvilla. Þungaðar konur, konur með barn á brjósti, barnshafandi konur og lítil börn ættu ekki að nota ilmkjarnaolíur, nema þær séu í fylgd með viðeigandi sérfræðingi.

Ef þú ert með ofnæmi fyrir einhverjum efnisþáttum í ilmkjarnaolíunni eða jafnvel fyrir plöntunni sem nauðsynleg er úr. olía er dregin út, ekki nota hana. Vertu líka sérstaklega varkár þegar þú notar ilmkjarnaolíur ef þú þjáist af:

• Astma;

• Exem

• Flogaveiki;

• Háþrýstingi;

• Psoriasis;

• Ofnæmiskvef.

Notið aldrei ilmkjarnaolíurinnvortis eða berðu þær beint á húðina: Notaðu alltaf burðarolíu þegar þau eru borin á húðina.

Ofnæmispróf

Jafnvel þó að ilmmeðferð sé talin örugg geta ilmkjarnaolíur valdið ofnæmisviðbrögðum þegar þú notaðu þau innöndun eða notaðu þau á húðina. Ef þú ert viðkvæm fyrir sterkri lykt er mikilvægt að ráðfæra sig við lækni áður en þú notar ilmmeðferð.

Til að athuga hvort þú sért með ofnæmi verður þú að grípa til snertinæmisprófa, setja nokkra dropa af ilmkjarnaolíu sem á að nota þynnt í burðarolíu á fremri hluta framhandleggsins. Hyljið það með sárabindi í 48 klukkustundir og athugaðu síðan hvort erting sé.

Ef þú finnur fyrir kláða eða sviða á svæðinu skaltu hætta notkun og þvo það með hlutlausri sápu undir rennandi vatni. Hafðu alltaf samband við ofnæmislækni til að fá frekari upplýsingar.

Velja appelsínu ilmkjarnaolíur

Nú þegar þú hefur áhuga á lækningaeiginleikum appelsínu ilmkjarnaolíu er mikilvægt að vita hvernig á að velja þína , vegna þess að gæði þess hafa bein áhrif á lækningalega notkun þess. Því miður er auðvelt að svíkja margar ilmkjarnaolíur. Haltu áfram að lesa til að læra hvernig á að velja gæða ilmkjarnaolíur.

Hvernig á að velja gæða appelsínu ilmkjarnaolíur

Til að velja góða appelsínu ilmkjarnaolíu er mikilvægt aðþú þróar lyktarskyn þitt. Einn möguleiki er að fara á kynningarnámskeið í ilmkjarnaolíur eða einfaldlega byrja að skoða heilsuvöruverslanir sem selja ilmkjarnaolíur. Appelsínu ilmkjarnaolía hefur frískandi og velkominn sítruskeim, örlítið sætt.

Finndu út um uppruna ilmkjarnaolíunnar, sem landgerð hennar, staðurinn sem ilmkjarnaolían ákvarðar einnig efnafræðilega þættina í henni. Sæt appelsínu ilmkjarnaolía, til dæmis, er almennt unnin úr Brasilíu.

Merki

Þegar þú kaupir appelsínu ilmkjarnaolíuna þína er mikilvægt að lesa upplýsingarnar á miðanum. Í því ættir þú að finna eftirfarandi grunnupplýsingar: almennt heiti (sæt appelsínu ilmkjarnaolía), vísindaheitið innan sviga (Citrus sinensis eða Citrus sincencis var. dulcis fyrir sæta appelsínu eða Citrus aurantium fyrir bitur appelsínu) og fyrningardagsetning þess. .

Mikið getur einnig innihaldið upplýsingar eins og tegund pressunar. Þegar um er að ræða ilmkjarnaolíur í appelsínu er hún dregin út með kaldpressun á hýði af ávöxtum hennar.

Fyrirtæki leggja einnig venjulega fram viðbótar og mikilvægar upplýsingar eins og vottanir sínar, tegund landbúnaðar (hvort sem er lífrænn, villtur eða með skordýraeitri), sem og landgerð þess, staðinn þar sem það var unnið. Ef mögulegt er skaltu velja ilmkjarnaolíurlífrænt.

Fyrirtæki

Þegar þú kaupir ilmkjarnaolíur þínar er mikilvægt að huga að vörumerki fyrirtækisins sem markaðssetur þær. Leitaðu að virtum og samstæðufyrirtækjum á markaðnum og þótt lágt verð kunni að virðast góður kostur skaltu vera grunsamlegur ef mjög dýrar ilmkjarnaolíur eins og rós eða jasmín eru seldar á hagstæðu verði.

Alvarleg fyrirtæki sem framleiða ilmkjarnaolíur fylgja nákvæmlega framsetningu upplýsinganna sem við upplýsum hér að ofan og gera aðgengilega litskiljun á ilmkjarnaolíum þeirra, eins konar bækling sem inniheldur styrk arómatískra þátta sem eru í þeirri olíu. Ilmkjarnaolíur eru oft þynntar eða misgerðar, svo passaðu þig á mistökum.

Forðastu ilmolíur

Ilmolíur, einnig almennt kallaðar „kjarna“, ætti að forðast. Það er mjög algengt að fólk sem er að byrja í ilmmeðferð rugli ilmkjarnaolíum saman við ilmolíur.

Kernarnir, ólíkt ilmkjarnaolíum, eru framleiddir á tilbúið hátt á rannsóknarstofum og hafa ekki meðferðarhlutverk. Þvert á móti: notkun þess getur valdið hormónatruflunum og mörgum öðrum vandamálum eins og ofnæmi. Þess vegna skaltu ekki kaupa þær.

Veittu frekar dökkum glerflöskum

Sameindir ilmkjarnaolíanna eru ljósnæmar, það er að segja þær missa eiginleika sína þegar þær verða fyrirljós. Þess vegna skaltu aldrei kaupa ilmkjarnaolíur í glærum myndböndum, þar sem meðferðarvirkni þeirra tapast.

Velstu alltaf dökkum glerflöskum, helst gulbrúnum, bláum eða grænum, en aldrei hvítum. Einnig skaltu aldrei kaupa ilmkjarnaolíur í plastílátum.

Hvað á að gera ef þú ert með ofnæmi fyrir appelsínu ilmkjarnaolíu?

Ef þú finnur fyrir ofnæmisviðbrögðum við appelsínugulum ilmkjarnaolíum eins og roða, kláða eða jafnvel bruna skaltu hætta notkun tafarlaust og forðast sólarljós þar sem það getur aukið ástandið.

Mundu að þar sem þetta er ilmkjarnaolía sem dregin er út með því að kaldpressa hýðið af sítrusbollum, getur það valdið brunasárum og húðblettum að verða fyrir sólinni eftir staðbundna notkun. Sem betur fer er hægt að meðhöndla flest ofnæmisviðbrögð sem koma af stað með notkun þessarar ilmkjarnaolíu.

Ef þú finnur fyrir ofnæmi eftir að hafa komist í snertingu við ilmkjarnaolíuna við húðina skaltu þvo hana með köldu vatni og mildri sápu og setja á köldu þjöppu til að draga úr sviðatilfinningu. Ef þú færð óvart ilmkjarnaolíur í augun skaltu skola þau með vatni og leita læknis.

Ef ofnæmið stafaði af svæðisdreifingu ilmkjarnaolíu skaltu slökkva á dreifaranum og opna allar loftrásarleiðir umhverfisins sem þú eru í. Ef einkenni eru viðvarandi eða ef þú ert meðöndunarerfiðleikar eða kyngingarerfiðleikar, leitaðu læknis á bráðamóttöku sjúkrahúss.

Ilmmeðferð í sögunni

Frá upphafi mannkyns hafa plöntur, jurtir og blóm verið notuð vegna arómatískra eiginleika þeirra. Hins vegar byrjaði saga ilmmeðferðar eins og við þekkjum hana í dag aðeins árið 1830, í borginni Grasse í Frakklandi, þegar rannsóknir á ilmkjarnaolíum hófust.

Hugtakið ilmmeðferð birtist nokkrum árum síðar, árið 1935 , í gegnum franska efnafræðinginn og ilmvatnsgerðarmanninn René-Maurice Gattefosse sem sagðist hafa meðhöndlað bruna sem stafaði af slysi í eimingarverksmiðju sinni með lavender ilmkjarnaolíu.

Ilmmeðferð er stunduð í dag um allan heim í tveimur frábærum skólum: frönskum og ensku, sem hafa nokkuð mismunandi eiginleika. Hins vegar byrja bæði á sameiginlegri forsendu: viðurkenningu á meðferðaráhrifum ilmkjarnaolíanna.

Hvernig ilmmeðferð virkar

Ilmmeðferð virkar á tvo megin vegu: innöndun og frásog. Þegar ilmkjarnaolíum er andað að sér komast fjölmargar sameindir sem dreifast í loftið í snertingu við taugafrumur sem bera ábyrgð á lyktarskynjun.

Eftir þessa snertingu eru taugaboð send sem ferðast um limbíska kerfið, sá hluti heili sem tengist eðlishvöt og tilfinningum. Yfirferð þessara taugaboða hefur áhrif á skap með því að breyta efnafræði heilans og þess vegnaÞetta er ástæðan fyrir því að ilmmeðferð getur virkað á tilfinningar.

Þegar þær eru notaðar staðbundnar frásogast ilmkjarnaolíur í húðþekjuna, yfirborðslegasta lag húðarinnar, og komast í húðina þar sem þær berast að lokum með blóðrásinni til að ferðast í gegnum allan líkamann.

Hvað er ilmkjarnaolía?

Ilmkjarnaolía er arómatískt þykkni unnið úr plöntum og er því 100% náttúrulegt. Þau eru framleidd með ferlum eins og eimingu og pressun á plöntuhlutum eins og laufum, viði, blómum, gelta eða jafnvel kvoða þeirra.

Úr þessu ferli er hægt að fanga efnasamböndin sem bera ábyrgð á einkennandi ilminum. álversins sem olían var unnin úr. Almennt eru mörg kíló af arómatísku plöntunni notuð til að vinna ilmkjarnaolíur hennar. Þess vegna hafa þær tilhneigingu til að vera hátt verðlagðar.

Hver ilmkjarnaolía er gerð úr efnasameindum sem eru mjög rokgjarnar og dreifast auðveldlega um loftið. Þessar sameindir eru mismunandi eftir plöntum og því hefur hver ilmkjarnaolía mismunandi lækningaeiginleika, sem er notuð í ilmmeðferð.

Kostir ilmmeðferðar

Helstu kostir ilmmeðferðar eru:

• Aukin slökun;

• Bætt andlegt, líkamlegt og tilfinningalegt heilbrigði;

• Léttir á einkennum af völdum streitu, kvíða ogþunglyndi;

• Bætt gæði svefns;

• Minnkun sársauka, sérstaklega af völdum geðræn vandamála;

• Bætt lífsgæði og skap;

• Heildræn viðbót við hefðbundnar allópatískar meðferðir;

• Vinna gegn smávöldum sýkingum eins og bakteríum, sveppum og vírusum;

• Aðstoð við aukaverkanir krabbameinsmeðferða;

• Tilboð um náttúrulega og aðra meðferð fyrir vandamál sem ekki er auðvelt að meðhöndla með öðrum hefðbundnari meðferðarformum.

Þrátt fyrir þessa fjölmörgu kosti er mikilvægt að muna að ilmmeðferð verður að fylgja með hjálp frá a. hæfur fagmaður.

Að vita meira um appelsínu ilmkjarnaolíur

Það er mjög mikilvægt að þú þekkir appelsínu ilmkjarnaolíur áður en þú byrjar að nota hana, þar sem það mun auðvelda gjöf og notkun hennar. Upplýsingar eins og efnasamsetning og lækningaleg notkun hennar eru gefnar hér að neðan, svo að þú getir byrjað að nota þessa frábæru ilmkjarnaolíu.

Samsetning appelsínu ilmkjarnaolíu

Helstu efnafræðilegir þættir olíuappelsínunnar. eru alkóhól, aldehýð og mónóterpenar. Eiginleikar þess eru gefin upp hér að neðan:

• Limonene: hefur andoxunarefni, örvandi, meltingar-, afeitrandi og matarlystarbælandi virkni;

• β- Myrcene: monoterpenetengt bólgueyðandi, verkjastillandi, sýklalyfja- og róandi virkni;

• α-Pinene): monoterpene með bólgueyðandi, sótthreinsandi, slímlosandi og berkjuvíkkandi virkni;

• Citronellol: áfengi með sveppalyfjum , róandi, veirueyðandi, örverueyðandi, krampastillandi, bólgueyðandi, andoxunar- og krampastillandi;

• Linalool: áfengi með róandi, þunglyndislyf, bólgueyðandi, kvíðastillandi, flogaveikilyf og verkjastillandi virkni

• Geraniol : áfengi með andoxunarefni, bakteríudrepandi, sótthreinsandi og verkjastillandi virkni;

• Netal: aldehýð með apoptopic, bólgueyðandi og bólgueyðandi virkni.

Saga appelsínu ilmkjarnaolíur

The lækningaeiginleikar appelsínunnar voru fyrst viðurkenndir í Kína til forna, þegar þurrkuð hýði hennar var notuð til að meðhöndla hósta, kvefi og lystarleysi. Ilmkjarnaolían byrjaði að vinna nýlega, með þróun ilmmeðferðar.

Núna eru tvær megingerðir af appelsínu ilmkjarnaolíum: sæt appelsínu (Citrus sinensis eða Citrus sinensis var. dulcis) og Bitter appelsína (Citrus) aurantium) sem hafa tiltölulega svipaða lækninganotkun, en með sérstöðu fyrir hvert þessara afbrigða.

Kostir appelsínu ilmkjarnaolíu

Ávinningur appelsínu ilmkjarnaolíu felur í sér að bæta heilsufar líkamlega,tilfinningalega og andlega, hjálpa til við að bæta gæði svefns, draga úr tilfellum vöðvakrampa, auka kynlöngun, auk þess að vernda ónæmiskerfið.

Appelsínuolía afeitrar líka líkamann og hefur andoxunarvirkni, kemur í veg fyrir vitræna sjúkdóma og bæta heilsu húðarinnar. Mikið af þessum ávinningi er rakið til efnasamsetningar þessarar ilmkjarnaolíu, sem inniheldur bólgueyðandi, krampastillandi, sótthreinsandi, þvagræsilyf og róandi efnasambönd.

Appelsínugul ilmkjarnaolía á húðinni

Appelsínu ilmkjarnaolía olía appelsína er náttúrulegt astringent. Það virkar með því að djúphreinsa húðina, hreinsa hana og afeitra hana. Þess vegna er það ætlað fyrir húð sem hefur tilhneigingu til að þróa með sér unglingabólur.

Það er ríkt af C-vítamíni, sem einnig hjálpar til við að auka framleiðslu á kollageni í húðinni, sem gerir það unglegra, ljómandi og ferskt. Það er einnig hægt að nota til að berjast gegn bólgum eins og húðbólgu.

Viðvörun: appelsínugult ilmkjarnaolía, eins og aðrar sítrusolíur þegar þær eru kaldpressaðar, er ljóseitur, það er að hún getur valdið brunasárum og lýtum á húðinni. Þess vegna, þegar þú notar það, skaltu ekki verða þér fyrir sólinni í að minnsta kosti 14 klukkustundir eftir notkun. Þú getur keypt LFC útgáfu þess (laus við fúranókúmarín), ef þú þarft að verða fyrir sólinni.

Appelsínu ilmkjarnaolía sem örvandi efni

Appelsínu ilmkjarnaolía ertalið náttúrulegt örvandi efni. Þetta er vegna eins af efnaþáttum þess, limonene, mónóterpeni sem er þekkt vegna örvandi eiginleika þess sem hefur bein áhrif á skapið þegar það er andað að sér eða notað staðbundið.

Vegna örvandi eiginleika þess er ilmkjarnaolía appelsínuguls notuð til að bægja frá kjarkleysi og koma með hvatningu.

Appelsínu ilmkjarnaolía á ónæmiskerfið

Hvetjandi áhrif appelsínu ilmkjarnaolíu hafa einnig bein áhrif á ónæmiskerfið. Þegar hún er notuð eykur þessi sítrusolía varnir líkamans með því að bæta ónæmiskerfið og dregur þar af leiðandi úr miklum fjölda sjúkdóma sem orsakast, aðallega af tilfinningalegum vandamálum eða skakka geðheilsu.

Að auki, vegna þess að hún hefur veirueyðandi og bakteríudrepandi virkni, appelsínuolía fjarlægir efni sem valda sjúkdómum sem eru sviflausir í loftinu, þegar þeir dreifast um umhverfið.

Appelsínugul ilmkjarnaolía í nuddmeðferð

Appelsínu ilmkjarnaolía er einnig notuð í nuddmeðferð , þynnt í burðarolíu eins og möndlu, kókos eða jojoba. Á meðan á arómatísku nuddinu stendur komast efnasamböndin sem eru í þessari ilmkjarnaolíu í snertingu við yfirborð húðarinnar og frásogast í dýpsta lag þess og dreifast síðan um líkamann í gegnum æðarnar.

THEnudd með appelsínu ilmkjarnaolíu hefur róandi áhrif og dregur úr vöðvaverkjum og bólgum. Að auki er nudd með þessari olíu ástardrykkur.

Appelsínu ilmkjarnaolía sem skordýraeitur

Appelsínu ilmkjarnaolía er notuð sem náttúrulegt skordýraeitur og fráhrindandi. Ilmurinn er áhrifaríkur gegn húsflugum og getur jafnvel stöðvað útbreiðslu þeirra vegna þess að hann hefur sannað áhrif á lirfur þeirra. Að auki tryggir það vernd gegn krikket, köngulær og maurum.

Andoxunarefni appelsínu ilmkjarnaolíur

Appelsínuolía hefur mikla andoxunarvirkni. Rannsóknir benda til þess að efnafræðilegir þættir þess hamli vöxt krabbameinsfrumna. Ilmkjarnaolía bitur appelsínu (Citrus aurantium) hefur háan styrk af limonene, sem samkvæmt rannsókn sem gefin var út árið 2017 af háskólanum í Split, Króatíu, er einn af öflugum andoxunarefnum þess.

Örverueyðandi appelsína. ilmkjarnaolía og sveppaeyðir

Appelsínu ilmkjarnaolía hefur einnig þekkta sýkla- og sveppaeyðandi virkni. Þessi ilmkjarnaolía getur hindrað útbreiðslu baktería, þar á meðal sumra sem eru ónæmar fyrir hefðbundnum sýklalyfjum.

Að auki er appelsínugul ilmkjarnaolía einnig áhrifarík til að koma í veg fyrir vöxt sveppa sem eru ábyrgir fyrir því að skemma mat.

Appelsínugul ilmkjarnaolía fyrir þyngdartap

Appelsínu ilmkjarnaolía er einnig áhrifarík við þyngdartap. Rannsókn sem gerð var árið 2019 leiddi í ljós að of feitar rottur sem fengu hylki sem innihéldu appelsínugult ilmkjarnaolíur sýndu verulega þyngdarlækkun, auk þess að hafa lækkað kólesterólmagn.

Hins vegar er þörf á fleiri rannsóknum til að athuga hvort þessi sömu áhrif geti sést hjá mönnum.

Appelsínu ilmkjarnaolía í æfingum

Appelsínu ilmkjarnaolía er náttúrulegt örvandi efni. Þess vegna duga aðeins nokkrir dropar til að það ýti undir hressandi og hvetjandi tilfinningu, sem stafar af lýsandi og hvetjandi ilm þess utandyra eða jógatíma. Mundu bara að þú ættir ekki að bera það á húðina ef þú verður fyrir sólinni þegar þú ert að æfa: þú getur dreypt dropa í persónulega dreifarann ​​þinn.

Frábendingar og aukaverkanir af ilmkjarnaolíum

Ilmkjarnaolíur eru 100% náttúruleg efni og er rétt notkun þeirra oft talin örugg. Hins vegar geta þau kallað fram aukaverkanir og haft frábendingar.

Þessi áhrif eru venjulega af völdum lélegrar lyfjagjafar eða vegna sjúkdóma sem fyrir eru eins og ofnæmis. Lestu áfram til að komast að því hvers vegna.

Áhrif