Për çfarë përdoret vaji esencial i portokallit?

Vaji esencial i portokallit përdoret për të përmirësuar shëndetin e përgjithshëm. Ndër funksionet kryesore terapeutike të tij janë përmirësimi i sistemit imunitar, luftimi i baktereve dhe kërpudhave, përveç që shërben si stimulues dhe ndihmës në humbjen e peshës.

Për shkak se ka një përqendrim të lartë antioksidantësh, vaji esencial i portokallit është gjithashtu i shkëlqyer për të përmirësuar pamjen e lëkurës dhe gjithashtu redukton shfaqjen e inflamacioneve të muskujve dhe detoksifikon trupin.

Vaji esencial i portokallit gjendet në thelb në dy versione: portokalli i ëmbël (Citrus sinensis) dhe portokalli i hidhur (Citrus aurantium ), të dyja nxirren duke shtypur lëkurën e frutave të portokallit. Dhe më e mira: janë vajra esencialë jashtëzakonisht të përballueshëm, duke qenë një nga më të lirët në treg.

Në këtë artikull po paraqesim vetitë kryesore të vajit esencial të portokallit. Ne përshkruajmë gjithashtu përbërjen e tij kimike, historinë dhe këshilla të rëndësishme se si të zgjidhni një vaj esencial cilësor, në këtë turne të vërtetë aromatik. Shikoni.

Kuriozitete rreth aromaterapisë

Në këtë seksion fillestar, ne përshkruajmë disa kuriozitete rreth Aromaterapisë. Ne fillojmë me një hyrje të shkurtër të historisë së tij, marrëdhëniet e tij me vajrat esenciale dhe konceptet bazë rreth funksionimit, përfitimeve dhe kundërindikacioneve të vajrave esencialë.

Efektet anësore kryesore të gjeneruara nga keqadministrimi i vajrave esencialë në seancat e Aromaterapisë janë:

• Irritimi, kruajtje dhe skuqje në zonën ku është aplikuar vaji esencial;

• Dhimbje koke;

• Reaksione alergjike si goditje anafilaktike;

• Nauze dhe të vjella.

Përveç këtyre efekteve anësore, meqenëse vajrat esencialë lëshojnë komponime organike të paqëndrueshme në ajri, ato mund të përkeqësojnë simptomat e astmës apo edhe të shkaktojnë një atak astme. Gjithmonë konsultohuni me një mjek për të zbuluar nëse mund të përdorni vajra esencialë si një trajtim plotësues ndaj trajtimit mjekësor konvencional.

Kundërindikimet

Shumica e vajrave esencialë janë të sigurt për t'u përdorur. Megjithatë, është e rëndësishme që ju të jeni të kujdesshëm gjatë përdorimit të tyre, veçanërisht nëse përdorni ndonjë ilaç ose keni ndonjë sëmundje shoqëruese. Gratë shtatzëna, gjidhënëse, puerperale dhe fëmijët e vegjël nuk duhet të përdorin vajra esencialë, përveç nëse shoqërohen nga një profesionist i përshtatshëm.

Nëse jeni alergjik ndaj ndonjë komponenti të pranishëm në vaj esencial apo edhe ndaj bimës nga e cila është thelbësore vaji nxirret, mos e përdorni. Gjithashtu, jini jashtëzakonisht të kujdesshëm kur përdorni vajra esencialë nëse vuani nga:

• Astma;

• Ekzema

• Epilepsia;

• Hipertensioni;

• Psoriasis;

• Riniti alergjik.

Asnjëherë mos përdorni vajra esencialënga brenda ose aplikojeni direkt në lëkurë: përdorni gjithmonë një vaj mbartës kur i aplikoni në lëkurë.

Testimi i alergjisë

Edhe pse Aromaterapia konsiderohet e sigurt, vajrat esencialë mund të shkaktojnë reaksione alergjike kur ju përdorni ato thithni ose përdorni ato në lëkurë. Nëse jeni të ndjeshëm ndaj aromave të forta, është e rëndësishme të konsultoheni me një mjek përpara se të përdorni Aromaterapinë.

Për të kontrolluar nëse jeni alergjik, duhet të drejtoheni në testet e ndjeshmërisë së kontaktit, duke aplikuar disa pika vaj esencial për t'u përdorur. holluar në vaj bartës në pjesën e përparme të parakrahut tuaj. Mbulojeni me fashë për 48 orë dhe më pas kontrolloni për ndonjë acarim.

Nëse ndjeni kruajtje ose djegie në zonë, ndërpriteni përdorimin dhe lajeni me sapun neutral nën ujë të rrjedhshëm. Gjithmonë konsultohuni me një alergolog për më shumë informacion.

Zgjedhja e vajit esencial të portokallit

Tani që jeni të interesuar për vetitë terapeutike të vajit esencial të portokallit, është e rëndësishme të dini se si të zgjidhni tuajin , sepse cilësia e tij ka një ndikim të drejtpërdrejtë në aplikimin e tij terapeutik. Fatkeqësisht, shumë vajra esencialë mund të falsifikohen lehtësisht. Vazhdoni të lexoni për të mësuar se si të zgjidhni vajra esencialë cilësorë.

Si të zgjidhni vaj esencial portokalli cilësor

Për të zgjedhur vaj esencial portokalli cilësor, është e rëndësishme qëju zhvilloni shqisën tuaj të nuhatjes. Një opsion është të ndiqni një kurs hyrës të vajit esencial ose thjesht të filloni të eksploroni dyqanet e ushqimit të shëndetshëm që shesin vajra esencialë. Vaji esencial i portokallit ka nota agrume freskuese dhe mikpritëse, pak të ëmbëlsuara.

Mësoni për origjinën e vajit esencial, si gjeotip i tij, vendi nga i cili vaji eterik përcakton edhe përbërësit kimikë të pranishëm në të. Vaji esencial i portokallit, për shembull, nxirret zakonisht nga Brazili.

Etiketa

Kur blini vajin tuaj esencial të portokallit, është e rëndësishme të lexoni informacionin në etiketë. Në të duhet të gjeni informacionin bazë të mëposhtëm: emrin e zakonshëm (vaj esencial i portokallit të ëmbël), emrin shkencor në kllapa (Citrus sinensis ose Citrus sincencis var. dulcis për portokallin e ëmbël ose Citrus aurantium për portokallin e hidhur) dhe datën e skadencës. .

Etiketa mund të përmbajë gjithashtu informacione të tilla si lloji i shtypjes. Në rastin e vajit esencial të portokallit, ai nxirret përmes shtypjes së ftohtë të lëvozhgës së frutave të tij.

Kompanitë gjithashtu zakonisht paraqesin informacione shtesë dhe të rëndësishme si certifikatat e tyre, lloji i bujqësisë (qoftë organik, i egër apo me pesticide), si dhe gjeotipi i tij, vendi ku është nxjerrë. Kur është e mundur, jepni përparësi vajrave esencialëorganik.

Kompania

Kur blini vajrat tuaja esenciale, është e rëndësishme t'i kushtoni vëmendje markës së kompanisë që e tregton. Kërkoni kompani me reputacion dhe të konsoliduar në treg dhe, megjithëse çmimi i ulët mund të duket si një opsion i mirë, jini të dyshimtë nëse disa vajra esencialë shumë të shtrenjtë si trëndafili ose jasemini absolute shiten me një çmim të volitshëm.

Kompanitë serioze të vajrave esencialë ndjekin me përpikëri paraqitjen e informacionit që informojmë më sipër dhe vënë në dispozicion kromatografinë e vajrave esencialë të tyre, një lloj fletëpalosje që përmban përqendrimet e përbërësve aromatikë të pranishëm në atë vaj. Vajrat esencialë shpesh janë të holluar ose të falsifikuar, prandaj kini kujdes për gabimet.

Shmangni vajrat aromatike

Vajrat aromatike, të quajtura gjerësisht edhe "esenca", duhet të shmangen. Është shumë e zakonshme që njerëzit që kanë filluar në Aromaterapi të ngatërrojnë vajrat esenciale me vajrat aromatike.

Esencat, ndryshe nga vajrat esencialë, prodhohen në mënyrë sintetike në laboratorë dhe nuk kanë funksione terapeutike. Përkundrazi: përdorimi i tij mund të shkaktojë çrregullime hormonale dhe shumë probleme të tjera si alergjitë. Prandaj, mos i blini.

Jepini përparësi shisheve të qelqit të errët

Molekulat e vajrave esenciale janë fotosensitive, domethënë humbasin vetitë e tyre kur ekspozohen ndajdritë. Prandaj, mos blini kurrë vajra esencialë në video të qarta, pasi funksionet e tyre terapeutike humbasin.

Gjithmonë jepni përparësi shisheve të qelqit të errët, mundësisht qelibar, blu ose jeshile, por asnjëherë të bardhë. Gjithashtu, mos blini kurrë vajra esencialë në enë plastike.

Çfarë duhet të bëni nëse jeni alergjik ndaj vajit esencial të portokallit?

Nëse keni reaksione alergjike ndaj vajit esencial të portokallit si skuqje, kruajtje apo edhe djegie, ndërprisni menjëherë përdorimin dhe shmangni ekspozimin në diell, pasi mund të përkeqësojë situatën.

Mos harroni se, duke qenë se është një vaj esencial i nxjerrë me shtypje të ftohtë të lëvozhgës së agrumeve, ekspozimi në diell pas përdorimit lokal mund të shkaktojë djegie dhe njolla në lëkurë. Për fat të mirë, shumica e reaksioneve alergjike të shkaktuara nga përdorimi i këtij vaji esencial mund të trajtohen në shtëpi.

Nëse përjetoni një alergji pasi keni kontaktuar vajin esencial me lëkurën tuaj, lani atë me ujë të ftohtë dhe sapun të butë dhe vendosni një kompresë të ftohtë. për të lehtësuar ndjesinë e djegies. Nëse ju bie aksidentalisht vaj esencial në sytë tuaj, shpëlajini me ujë dhe kërkoni kujdes mjekësor.

Nëse alergjia është shkaktuar nga përhapja e vajit esencial në zonë, fikni shpërndarësin tuaj dhe hapni të gjitha rrugët e qarkullimit të ajrit në mjedis. janë në. Nëse simptomat vazhdojnë ose nëse kenivështirësi në frymëmarrje ose gëlltitje, kërkoni kujdes mjekësor në urgjencën e spitalit.

Aromaterapia në histori

Që nga agimi i njerëzimit, bimët, barishtet dhe lulet janë përdorur për shkak të vetive të tyre aromatike. Megjithatë, historia e Aromaterapisë siç e njohim ne sot filloi vetëm në vitin 1830, në qytetin Grasse, Francë, kur filloi studimi i vajrave thelbësorë.

Termi Aromaterapi shfaqet disa vite më vonë, në 1935 , nëpërmjet kimistit dhe parfumerierit francez René-Maurice Gattefosse i cili pretendoi se kishte trajtuar një djegie të shkaktuar nga një aksident në distilerinë e tij me vaj esencial livando.

Aromaterapia praktikohet sot në mbarë botën në dy shkolla të mëdha: franceze dhe anglisht, të cilat kanë karakteristika krejt të ndryshme. Megjithatë, të dyja nisin nga një supozim i përbashkët: njohja e efekteve terapeutike të vajrave esenciale.

Si funksionon aromaterapia

Aromaterapia funksionon në dy mënyra kryesore: inhalimi dhe thithja. Kur vajrat esencialë thithen, molekula të shumta që shpërndahen në ajër bien në kontakt me qelizat nervore përgjegjëse për perceptimin e nuhatjes.

Pas këtij kontakti, dërgohen impulse nervore që udhëtojnë nëpër sistemin limbik, pjesë e truri i cili lidhet me instinktet dhe emocionet. Kalimi i këtyre sinjaleve nervore ka një efekt në humor duke ndryshuar kiminë e trurit dhe për këtë arsyeKjo është arsyeja pse Aromaterapia mund të veprojë mbi emocionet.

Kur përdoren në mënyrë topike, vajrat esencialë përthithen nga epiderma, shtresa më sipërfaqësore e lëkurës dhe arrijnë në dermë, ku më në fund transmetohen nga qarkullimi i gjakut për të udhëtuar. nëpër të gjithë trupin.

Çfarë është vaji esencial?

Një vaj esencial është një koncentrat aromatik i nxjerrë nga bimët, pra është 100% natyral. Ato prodhohen nëpërmjet proceseve të tilla si distilimi dhe shtypja e pjesëve të bimëve si gjethet, druri, lulet, lëvorja apo edhe rrëshirat e tyre.

Nga ky proces është e mundur të kapen përbërësit kimikë përgjegjës për aromën karakteristike. të bimës.bimë nga e cila nxirrej vaji. Në përgjithësi, shumë kilogramë të bimës aromatike përdoren për nxjerrjen e vajrave esencialë të saj. Si rezultat, ato priren të kenë çmime të larta.

Çdo vaj esencial përbëhet nga molekula kimike që janë shumë të paqëndrueshme dhe që përhapen lehtësisht në ajër. Këto molekula ndryshojnë sipas bimës dhe për këtë arsye çdo vaj esencial ka një atribut të ndryshëm terapeutik, i cili përdoret në Aromaterapi.

Përfitimet e Aromaterapisë

Përfitimet kryesore të Aromaterapisë janë:

• Rritja e relaksimit;

• Përmirësimi i shëndetit mendor, fizik dhe emocional;

• Lehtësimi i simptomave të shkaktuara nga stresi, ankthi dhedepresioni;

• Përmirësimi i cilësisë së gjumit;

• Reduktimi i dhimbjes, veçanërisht i shkaktuar nga çështjet psikosomatike;

• Përmirësimi i cilësisë së jetës dhe humorit;

• Komplement holistik për trajtimet tradicionale alopatike;

• Luftimi i agjentëve të vegjël të infeksioneve si bakteret, kërpudhat dhe viruset;

• Ndihmon në efektet anësore të trajtimeve të kancerit;

• Oferta e trajtimit natyral dhe alternativ për problemet që nuk trajtohen lehtë me forma të tjera më tradicionale të trajtimit.

Pavarësisht këtyre përfitimeve të shumta, është e rëndësishme të mbani mend se Aromaterapia duhet të ndiqet me ndihmën e një profesionist i kualifikuar.

Duke ditur më shumë rreth vajit esencial të portokallit

Është shumë e rëndësishme që të njihni vajin esencial të portokallit përpara se të filloni ta përdorni, pasi kjo do të lehtësojë administrimin dhe përdorimin e tij. Informacione të tilla si përbërja kimike dhe aplikimet e tij terapeutike janë dhënë më poshtë, në mënyrë që të filloni të përdorni këtë vaj esencial të mrekullueshëm.

Përbërja e vajit esencial të portokallit

Përbërësit kryesorë kimikë të vajit të portokallit janë alkoolet, aldehidet dhe monoterpenet. Karakteristikat e tij janë dhënë më poshtë:

• Limoneni: ka aktivitet antioksidues, stimulues, tretës, detoksifikues dhe shtypës të oreksit;

• β-myrcene: monoterpeni lidhur me funksione anti-inflamatore, analgjezike, antibiotike dhe qetësuese;

• α-pinen): monoterpen me aktivitet anti-inflamator, antiseptik, ekspektorant dhe bronkodilator;

• Citronello: alkool me antifungal , qetësues, antiviral, antimikrobik, antispazmatik, antiinflamator, antioksidant dhe antikonvulsant;

• Linalool: alkool me funksion qetësues, antidepresiv, anti-inflamator, anksiolitik, antiepileptik dhe analgjezik

• Geraniol : alkool me funksion antioksidues, antibakterial, antiseptik dhe analgjezik;

• Netal: aldehid me funksion apoptopik, antinociceptiv dhe anti-inflamator.

Historia e vajit esencial të portokallit

The Vetitë terapeutike të portokallit u njohën për herë të parë në Kinën e lashtë, kur lëvozhgat e tij të thata u përdorën për të trajtuar kollën, ftohjen dhe anoreksinë. Vaji esencial filloi të nxirret kohët e fundit, me zhvillimin e Aromaterapisë.

Aktualisht ekzistojnë dy lloje kryesore të vajrave esencialë të portokallit: portokalli i ëmbël (Citrus sinensis ose Citrus sinensis var. dulcis) dhe portokalli i hidhur (Citrus aurantium) që kanë përdorime terapeutike relativisht të ngjashme, por me specifika për secilën prej këtyre variacioneve.

Përfitimet e vajit esencial të portokallit

Përfitimet e vajit esencial të portokallit përfshijnë përmirësimin e kushteve shëndetësore fizike,emocionale dhe mendore, duke ndihmuar në përmirësimin e cilësisë së gjumit, në uljen e shfaqjes së spazmave të muskujve, në rritjen e dëshirës seksuale, përveçse mbron sistemin imunitar.

Vaji i portokallit gjithashtu detoksifikon trupin dhe ka një funksion antioksidues, duke parandaluar çrregullime njohëse dhe përmirësimin e shëndetit të lëkurës. Shumica e këtyre përfitimeve i atribuohen përbërjes kimike të këtij vaji esencial, i cili përfshin përbërje anti-inflamatore, antispazmatike, antiseptike, diuretike dhe qetësuese.

Vaj esencial portokalli në lëkurë

Esencial portokalli vaj portokalli është një astringent natyrore. Ajo funksionon duke pastruar thellësisht lëkurën, duke e pastruar dhe detoksifikuar atë. Prandaj, indikohet për lëkurën që ka tendencë të zhvillojë akne.

Është e pasur me vitaminë C, e cila gjithashtu ndihmon në rritjen e prodhimit të kolagjenit në lëkurë, duke e lënë atë të duket më e re, rrezatuese dhe e freskët. Mund të përdoret gjithashtu për të luftuar inflamacionet si dermatiti.

Kujdes: vaji esencial i portokallit, si vajrat e tjerë të agrumeve kur shtypet në të ftohtë, është fototoksik, domethënë mund të shkaktojë djegie dhe njolla në lëkurë. Prandaj, kur e përdorni, mos e ekspozoni veten në diell për të paktën 14 orë pas përdorimit. Mund të blini versionin e tij LFC (pa furanokumarina), në rast se duhet të ekspozoheni në diell.

Vaji esencial i portokallit si stimulues

Vaji esencial i portokallit ështëkonsiderohet si një stimulues natyral. Kjo është për shkak të një prej përbërësve të tij kimikë, limonenit, një monoterpen i njohur për vetitë e tij stimuluese që ndikojnë drejtpërdrejt në humor kur thithet ose përdoret në mënyrë topike.

Për shkak të vetive të tij stimuluese, vaji esencial i portokallit përdoret për të largoni dekurajimin dhe sjellni motivim.

Vaji esencial i portokallit në sistemin imunitar

Efekti stimulues i vajit esencial të portokallit gjithashtu ndikon drejtpërdrejt në sistemin imunitar. Kur përdoret, ky vaj agrumesh rrit mbrojtjen e organizmit duke përmirësuar sistemin imunitar, për rrjedhojë duke reduktuar një numër të madh sëmundjesh të shkaktuara kryesisht nga problemet emocionale apo shëndeti mendor i tronditur.

Përveç kësaj, sepse ka një efekt antiviral dhe funksioni antibakterial, vaji i portokallit eliminon agjentët që shkaktojnë sëmundje që pezullohen në ajër, kur shpërndahen në mjedis.

Vaji esencial i portokallit në terapi masazhi

Vaji esencial i portokallit përdoret edhe në terapi masazhi , i holluar në një vaj mbajtës si bajame, kokosi ose jojoba. Gjatë masazhit aromatik, përbërësit kimikë të pranishëm në këtë vaj esencial bien në kontakt me shtresën sipërfaqësore të lëkurës dhe përthithen në shtresën më të thellë të saj, për t'u shpërndarë më pas në të gjithë trupin përmes enëve të gjakut.

THEmasazhi me vaj esencial portokalli ka një efekt qetësues dhe lehtëson dhimbjet dhe inflamacionin e muskujve. Përveç kësaj, masazhi me këtë vaj është afrodiziak.

Vaji esencial i portokallit si insekticid

Vaji esencial i portokallit përdoret si insekticid natyral dhe repelent. Aroma e tij është efektive kundër mizave të shtëpisë, madje mund të ndalojë përhapjen e tyre sepse ka një efekt të provuar kundër larvave të tyre. Përveç kësaj, garanton mbrojtje kundër kriketave, merimangave dhe milingonave.

Vaj esencial antioksidant i portokallit

Vaji i portokallit ka një funksion të lartë antioksidues. Studimet tregojnë se përbërësit e tij kimikë pengojnë rritjen e qelizave kancerogjene. Vaji esencial i portokallit të hidhur (Citrus aurantium) ka një përqendrim të lartë limoneni, i cili, sipas një studimi të publikuar në vitin 2017 nga Universiteti i Splitit, Kroaci, është një nga përbërësit e tij antioksidues të fuqishëm.

Portokalli antimikrobik vaj esencial dhe fungicid

Vaji esencial i portokallit ka gjithashtu funksione të njohura antimikrobike dhe fungicide. Ky vaj esencial mund të pengojë përhapjen e baktereve, duke përfshirë disa që janë rezistente ndaj antibiotikëve të zakonshëm.

Përveç kësaj, vaji esencial i portokallit është gjithashtu efektiv në parandalimin e rritjes së kërpudhave përgjegjëse për prishjen e ushqimit.

Vaj esencial portokalli për humbje peshe

Vaji esencial i portokallit është gjithashtu efektiv në humbjen e peshës. Një studim i kryer në vitin 2019 vuri re se minjtë obezë që u ushqyen me kapsula me vaj esencial portokalli, treguan një ulje të konsiderueshme në peshë, përveç uljes së niveleve të kolesterolit.

Megjithatë, nevojiten më shumë studime për të kontrolluar nëse ky efekt i njëjtë mund të të vërehet te njerëzit.

Vaji esencial i portokallit në ushtrime

Vaji esencial i portokallit është një stimulues natyral. Prandaj, mjaftojnë vetëm disa pika që ai të nxisë një ndjesi freskuese dhe motivuese, që rrjedh nga aroma e tij ndriçuese dhe frymëzuese, jashtë ose një seancë joga. Vetëm mos harroni se nuk duhet ta aplikoni në lëkurën tuaj nëse ekspozoheni në diell gjatë ushtrimeve: mund të hidhni një pikë në difuzerin tuaj personal.

Kundërindikimet dhe efektet negative të vajrave esencialë

Vajrat esencialë janë substanca 100% natyrale dhe përdorimi i duhur i tyre shpesh konsiderohet i sigurt. Megjithatë, ato mund të shkaktojnë efekte anësore dhe të kenë kundërindikacione.

Këto efekte zakonisht shkaktohen nga administrimi i dobët ose për shkak të kushteve para-ekzistuese si alergjitë. Lexoni më tej për të zbuluar pse.

Efektet