નારંગી આવશ્યક તેલ શા માટે વપરાય છે?

સામાન્ય સ્વાસ્થ્યને સુધારવા માટે નારંગીના આવશ્યક તેલનો ઉપયોગ થાય છે. તેના મુખ્ય રોગનિવારક કાર્યોમાં રોગપ્રતિકારક શક્તિમાં સુધારો કરવો, બેક્ટેરિયા અને ફૂગ સામે લડવું, ઉત્તેજના તરીકે સેવા આપવા ઉપરાંત વજન ઘટાડવામાં મદદ કરવી.

કારણ કે તેમાં એન્ટીઓક્સીડેન્ટની ઊંચી સાંદ્રતા છે, નારંગી આવશ્યક તેલ પણ છે. ત્વચાના દેખાવને સુધારવા માટે ઉત્તમ છે અને તે સ્નાયુઓની બળતરાની ઘટનાને પણ ઘટાડે છે અને શરીરને ડિટોક્સિફાય કરે છે.

નારંગી આવશ્યક તેલ મૂળભૂત રીતે બે સંસ્કરણોમાં જોવા મળે છે: મીઠી નારંગી (સાઇટ્રસ સિનેન્સિસ) અને કડવી નારંગી (સાઇટ્રસ ઓરેન્ટિયમ) ), બંને નારંગી ફળોની છાલ દબાવીને કાઢવામાં આવે છે. અને શ્રેષ્ઠ: તે અત્યંત સસ્તું આવશ્યક તેલ છે, જે બજારમાં સૌથી સસ્તું છે.

આ લેખમાં, અમે નારંગી આવશ્યક તેલના મુખ્ય ગુણધર્મો રજૂ કરીએ છીએ. અમે આ સાચા સુગંધિત પ્રવાસમાં તેની રાસાયણિક રચના, ઇતિહાસ અને ગુણવત્તાયુક્ત આવશ્યક તેલ કેવી રીતે પસંદ કરવું તે અંગેની મહત્વપૂર્ણ ટીપ્સનું પણ વર્ણન કરીએ છીએ. તે તપાસો.

એરોમાથેરાપી વિશે જિજ્ઞાસાઓ

આ પ્રારંભિક વિભાગમાં, અમે એરોમાથેરાપી વિશે કેટલીક જિજ્ઞાસાઓનું વર્ણન કરીએ છીએ. અમે તેના ઇતિહાસના સંક્ષિપ્ત પરિચય સાથે શરૂ કરીએ છીએ, આવશ્યક તેલ સાથેના તેના સંબંધ અને આવશ્યક તેલની કામગીરી, ફાયદા અને વિરોધાભાસ વિશેના મૂળભૂત ખ્યાલો.

એરોમાથેરાપી સત્રોમાં આવશ્યક તેલના ખરાબ વહીવટ દ્વારા પેદા થતી મુખ્ય આડઅસર છે:

• જ્યાં આવશ્યક તેલ લાગુ કરવામાં આવ્યું હતું ત્યાં બળતરા, ખંજવાળ અને લાલાશ;

• માથાનો દુખાવો;

• એલર્જીક પ્રતિક્રિયાઓ જેમ કે એનાફિલેક્ટિક આંચકા;

• ઉબકા અને ઉલટી.

આ આડઅસરો ઉપરાંત, કારણ કે આવશ્યક તેલ ઓર્ગેનિક સંયોજનોને અસ્થિર બનાવે છે હવા, તેઓ અસ્થમાના લક્ષણોને વધુ ખરાબ કરી શકે છે અથવા તો અસ્થમાના હુમલાને ઉત્તેજિત કરી શકે છે. તમે પરંપરાગત તબીબી સારવાર માટે પૂરક સારવાર તરીકે આવશ્યક તેલનો ઉપયોગ કરી શકો છો કે કેમ તે જાણવા માટે હંમેશા ડૉક્ટરની સલાહ લો.

વિરોધાભાસ

મોટા ભાગના આવશ્યક તેલ વાપરવા માટે સલામત છે. જો કે, તમારા માટે તેનો ઉપયોગ કરતી વખતે સાવચેતી રાખવી મહત્વપૂર્ણ છે, ખાસ કરીને જો તમે કોઈપણ દવાનો ઉપયોગ કરો છો અથવા કોઈ કોમોર્બિડિટીઝ હોય. સગર્ભા, સ્તનપાન કરાવતી, પ્યુરપેરલ સ્ત્રીઓ અને નાના બાળકોએ આવશ્યક તેલનો ઉપયોગ ન કરવો જોઈએ, સિવાય કે તેઓ યોગ્ય વ્યાવસાયિક સાથે હોય.

જો તમને આવશ્યક તેલમાં હાજર કોઈપણ ઘટકથી અથવા તે છોડથી પણ એલર્જી હોય કે જેમાંથી આવશ્યક છે. તેલ કાઢવામાં આવે છે, તેનો ઉપયોગ કરશો નહીં. ઉપરાંત, જો તમે નીચેના રોગોથી પીડાતા હોવ તો આવશ્યક તેલનો ઉપયોગ કરતી વખતે વધુ સાવચેત રહો: 4>

• સૉરાયિસસ;

• એલર્જિક નાસિકા પ્રદાહ.

આવશ્યક તેલનો ક્યારેય ઉપયોગ કરશો નહીંઆંતરિક રીતે અથવા તેમને ત્વચા પર સીધા જ લાગુ કરો: ત્વચા પર લગાવતી વખતે હંમેશા વાહક તેલનો ઉપયોગ કરો.

એલર્જી પરીક્ષણ

એરોમાથેરાપી સલામત માનવામાં આવે છે તેમ છતાં, આવશ્યક તેલ એલર્જીક પ્રતિક્રિયા પેદા કરી શકે છે જ્યારે તમે તેમને શ્વાસમાં લેવા અથવા ત્વચા પર ઉપયોગ કરો. જો તમે તીવ્ર ગંધ પ્રત્યે સંવેદનશીલ છો, તો એરોમાથેરાપીનો ઉપયોગ કરતા પહેલા ડૉક્ટરની સલાહ લેવી મહત્વપૂર્ણ છે.

તમને એલર્જી છે કે કેમ તે તપાસવા માટે, તમારે સંપર્ક સંવેદનશીલતા પરીક્ષણોનો આશરો લેવો જોઈએ, ઉપયોગમાં લેવાતા આવશ્યક તેલના થોડા ટીપાં લગાવવા જોઈએ. તમારા હાથના આગળના ભાગ પર વાહક તેલમાં ભળે છે. તેને 48 કલાક માટે પાટો વડે ઢાંકી રાખો અને પછી કોઈપણ બળતરાની તપાસ કરો.

જો તમને આ વિસ્તારમાં ખંજવાળ અથવા બળતરા થતી હોય, તો તેનો ઉપયોગ બંધ કરો અને વહેતા પાણીની નીચે તટસ્થ સાબુથી ધોઈ લો. વધુ માહિતી માટે હંમેશા એલર્જીસ્ટની સલાહ લો.

નારંગી આવશ્યક તેલ પસંદ કરી રહ્યા છીએ

હવે જ્યારે તમને નારંગીના આવશ્યક તેલના ઉપચારાત્મક ગુણધર્મોમાં રસ છે, ત્યારે તમારું કેવી રીતે પસંદ કરવું તે જાણવું મહત્વપૂર્ણ છે. , કારણ કે તેની ગુણવત્તા તેની ઉપચારાત્મક એપ્લિકેશન પર સીધી અસર કરે છે. કમનસીબે, ઘણા આવશ્યક તેલમાં સરળતાથી ભેળસેળ થઈ શકે છે. ગુણવત્તાયુક્ત આવશ્યક તેલ કેવી રીતે પસંદ કરવું તે જાણવા માટે વાંચતા રહો.

ગુણવત્તાયુક્ત નારંગી આવશ્યક તેલ કેવી રીતે પસંદ કરવું

તમારું ગુણવત્તાયુક્ત નારંગી આવશ્યક તેલ પસંદ કરવા માટે, તે મહત્વપૂર્ણ છેતમે તમારી ગંધની ભાવનાનો વિકાસ કરો છો. એક વિકલ્પ એ છે કે પ્રારંભિક આવશ્યક તેલના કોર્સમાં હાજરી આપવી અથવા ફક્ત આવશ્યક તેલ વેચતા હેલ્થ ફૂડ સ્ટોર્સની શોધ શરૂ કરવી. નારંગીના આવશ્યક તેલમાં તાજું અને આવકારદાયક સાઇટ્રસ નોંધો હોય છે, જે થોડી મધુર હોય છે.

આવશ્યક તેલની ઉત્પત્તિ વિશે જાણો, તેના જીઓટાઇપ તરીકે, તે સ્થાન જ્યાંથી આવશ્યક તેલ તેમાં હાજર રાસાયણિક ઘટકો પણ નક્કી કરે છે. મીઠી નારંગી આવશ્યક તેલ, ઉદાહરણ તરીકે, સામાન્ય રીતે બ્રાઝિલમાંથી કાઢવામાં આવે છે.

લેબલ

તમારું નારંગી આવશ્યક તેલ ખરીદતી વખતે, લેબલ પરની માહિતી વાંચવી મહત્વપૂર્ણ છે. તેમાં, તમારે નીચેની મૂળભૂત માહિતી મેળવવી જોઈએ: સામાન્ય નામ (મીઠી નારંગી આવશ્યક તેલ), કૌંસમાં વૈજ્ઞાનિક નામ (સાઇટ્રસ સિનેન્સિસ અથવા સાઇટ્રસ સિનેન્સીસ વર્. મીઠી નારંગી માટે ડ્યુલ્સિસ અથવા કડવી નારંગી માટે સાઇટ્રસ ઓરેન્ટિયમ) અને તેની સમાપ્તિ તારીખ. માન્યતા .

લેબલમાં દબાવવાના પ્રકાર જેવી માહિતી પણ હોઈ શકે છે. નારંગી આવશ્યક તેલના કિસ્સામાં, તે તેના ફળોની છાલને ઠંડા દબાવીને કાઢવામાં આવે છે.

કંપનીઓ સામાન્ય રીતે વધારાની અને મહત્વપૂર્ણ માહિતી પણ રજૂ કરે છે જેમ કે તેમના પ્રમાણપત્રો, ખેતીનો પ્રકાર (પછી ભલે તે કાર્બનિક હોય, જંગલી હોય અથવા જંતુનાશકો સાથે), તેમજ તેના જીઓટાઇપ, તે સ્થાન જ્યાંથી તે કાઢવામાં આવ્યું હતું. જ્યારે પણ શક્ય હોય ત્યારે, આવશ્યક તેલને પ્રાધાન્ય આપોઓર્ગેનિક.

કંપની

તમારું આવશ્યક તેલ ખરીદતી વખતે, તેનું માર્કેટિંગ કરતી કંપનીની બ્રાન્ડ પર ધ્યાન આપવું મહત્વપૂર્ણ છે. બજારમાં પ્રતિષ્ઠિત અને એકીકૃત કંપનીઓને શોધો અને, જો કે ઓછી કિંમત એક સારો વિકલ્પ લાગે છે, તેમ છતાં જો કેટલાક ખૂબ જ મોંઘા આવશ્યક તેલ જેમ કે ગુલાબ અથવા જાસ્મીન એબ્સોલ્યુટ સોદાની કિંમતે વેચવામાં આવે તો શંકાસ્પદ રહો.

આવશ્યક તેલોની ગંભીર કંપનીઓ અમે ઉપર જણાવેલ માહિતીની રજૂઆતનું સખતપણે પાલન કરીએ છીએ અને તેમના આવશ્યક તેલની ક્રોમેટોગ્રાફી ઉપલબ્ધ કરાવે છે, જે તે તેલમાં હાજર સુગંધિત ઘટકોની સાંદ્રતા ધરાવતી એક પ્રકારની પત્રિકા છે. આવશ્યક તેલ ઘણીવાર ભેળવવામાં આવે છે અથવા ભેળસેળયુક્ત હોય છે, તેથી ભૂલો પર ધ્યાન આપો.

સુગંધ તેલ ટાળો

સુગંધ તેલ, જેને લોકપ્રિય રીતે "એસેન્સ" પણ કહેવામાં આવે છે, ટાળવા જોઈએ. એરોમાથેરાપી શરૂ કરી રહેલા લોકો માટે આવશ્યક તેલને સુગંધિત તેલ સાથે ભેળસેળ કરવી ખૂબ જ સામાન્ય છે.

એસેન્સ, આવશ્યક તેલથી વિપરીત, પ્રયોગશાળાઓમાં કૃત્રિમ રીતે ઉત્પન્ન થાય છે અને તે ઉપચારાત્મક કાર્યો કરતા નથી. તેનાથી વિપરિત: તેના ઉપયોગથી હોર્મોનલ ડિસઓર્ડર અને એલર્જી જેવી બીજી ઘણી સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. તેથી, તેમને ખરીદશો નહીં.

ડાર્ક કાચની બોટલોને પ્રાધાન્ય આપો

આવશ્યક તેલના પરમાણુઓ પ્રકાશસંવેદનશીલ હોય છે, એટલે કે, જ્યારે તેઓ સંપર્કમાં આવે ત્યારે તેઓ તેમની મિલકતો ગુમાવે છે.પ્રકાશ તેથી, સ્પષ્ટ વિડિઓમાં આવશ્યક તેલ ક્યારેય ખરીદશો નહીં, કારણ કે તેમના ઉપચારાત્મક કાર્યો ખોવાઈ ગયા છે.

હંમેશાં ડાર્ક કાચની બોટલોને પ્રાધાન્ય આપો, પ્રાધાન્ય એમ્બર, વાદળી અથવા લીલી, પરંતુ ક્યારેય સફેદ નહીં. ઉપરાંત, પ્લાસ્ટિકના કન્ટેનરમાં આવશ્યક તેલ ક્યારેય ખરીદશો નહીં.

જો તમને નારંગીના આવશ્યક તેલથી એલર્જી હોય તો શું કરવું?

જો તમને નારંગીના આવશ્યક તેલની એલર્જીક પ્રતિક્રિયાઓ જેવી કે લાલાશ, ખંજવાળ અથવા તો દાઝવાનો અનુભવ થાય છે, તો તરત જ તેનો ઉપયોગ બંધ કરો અને સૂર્યના સંપર્કમાં આવવાનું ટાળો, કારણ કે તે પરિસ્થિતિને વધારી શકે છે.

યાદ રાખો કે, કારણ કે તે એક આવશ્યક તેલ છે જે સાઇટ્રસ ભજિયાની છાલને ઠંડું દબાવીને કાઢવામાં આવે છે, તેનો ટોપિકલી ઉપયોગ કર્યા પછી તમારી જાતને સૂર્યના સંપર્કમાં આવવાથી ત્વચામાં દાઝ અને ફોલ્લીઓ થઈ શકે છે. સદનસીબે, આ આવશ્યક તેલના ઉપયોગથી ઉદભવેલી મોટાભાગની એલર્જીક પ્રતિક્રિયાઓ ઘરે જ સારવાર કરી શકાય છે.

જો તમારી ત્વચા સાથે આવશ્યક તેલનો સંપર્ક કર્યા પછી તમને એલર્જીનો અનુભવ થાય, તો તેને ઠંડા પાણી અને હળવા સાબુથી ધોઈ લો અને કોલ્ડ કોમ્પ્રેસ લગાવો. બર્નિંગ સનસનાટીભર્યા સરળ બનાવવા માટે. જો તમારી આંખોમાં આકસ્મિક રીતે આવશ્યક તેલ આવી જાય, તો તેને પાણીથી ધોઈ નાખો અને તબીબી સહાય મેળવો.

જો એલર્જી એસેન્શિયલ ઓઈલના વિસ્તારના પ્રસારને કારણે થઈ હોય, તો તમારું ડિફ્યુઝર બંધ કરો અને તમારા વાતાવરણમાં હવાના પરિભ્રમણના તમામ માર્ગો ખોલો. માં છે. જો લક્ષણો ચાલુ રહે અથવા જો તમારી પાસે હોયશ્વાસ લેવામાં અથવા ગળવામાં મુશ્કેલી, હોસ્પિટલના ઇમરજન્સી રૂમમાં તબીબી ધ્યાન મેળવો.

ઈતિહાસમાં એરોમાથેરાપી

માનવતાના પ્રારંભથી, છોડ, જડીબુટ્ટીઓ અને ફૂલોનો ઉપયોગ તેમના સુગંધિત ગુણધર્મોને કારણે કરવામાં આવે છે. જો કે, એરોમાથેરાપીનો ઈતિહાસ જેમ કે આપણે જાણીએ છીએ તે માત્ર 1830માં ફ્રાન્સના ગ્રાસે શહેરમાં શરૂ થયો હતો, જ્યારે આવશ્યક તેલનો અભ્યાસ શરૂ થયો હતો.

એરોમાથેરાપી શબ્દ થોડા વર્ષો પછી, 1935માં દેખાય છે. , ફ્રેન્ચ રસાયણશાસ્ત્રી અને પરફ્યુમર રેને-મૌરિસ ગેટ્ટેફોસ દ્વારા, જેમણે લવંડર આવશ્યક તેલ સાથે તેમની ડિસ્ટિલરીમાં અકસ્માતના પરિણામે બળી જવાની સારવાર કરવાનો દાવો કર્યો હતો.

આજે વિશ્વભરમાં બે મહાન શાળાઓમાં એરોમાથેરાપીનો અભ્યાસ કરવામાં આવે છે: ફ્રેન્ચ અને અંગ્રેજી, જે તદ્દન અલગ લક્ષણો ધરાવે છે. જો કે, બંને એક સામાન્ય ધારણાથી શરૂ થાય છે: આવશ્યક તેલની ઉપચારાત્મક અસરોની ઓળખ.

એરોમાથેરાપી કેવી રીતે કામ કરે છે

એરોમાથેરાપી બે મુખ્ય રીતે કાર્ય કરે છે: ઇન્હેલેશન અને શોષણ. જ્યારે આવશ્યક તેલ શ્વાસમાં લેવામાં આવે છે, ત્યારે હવામાં વિખરાયેલા અસંખ્ય પરમાણુઓ ઘ્રાણેન્દ્રિયને લગતી ધારણા માટે જવાબદાર ચેતા કોષોના સંપર્કમાં આવે છે.

આ સંપર્ક પછી, ચેતા આવેગ મોકલવામાં આવે છે જે લિમ્બિક સિસ્ટમ દ્વારા મુસાફરી કરે છે. મગજ જે વૃત્તિ અને લાગણીઓ સાથે સંબંધિત છે. આ ચેતા સંકેતો પસાર થવાથી મગજની રસાયણશાસ્ત્રમાં ફેરફાર કરીને મૂડ પર અસર પડે છે અને તેથીતેથી જ એરોમાથેરાપી લાગણીઓ પર કાર્ય કરી શકે છે.

જ્યારે સ્થાનિક રીતે ઉપયોગમાં લેવામાં આવે છે, ત્યારે આવશ્યક તેલ એપીડર્મિસ દ્વારા શોષાય છે, જે ત્વચાની સૌથી ઉપરી સ્તર છે, અને ત્વચા સુધી પહોંચે છે, જ્યાં તે આખરે લોહીના પ્રવાહ દ્વારા પ્રસારિત થાય છે. આખા શરીર દ્વારા.

આવશ્યક તેલ શું છે?

એક આવશ્યક તેલ એ છોડમાંથી કાઢવામાં આવેલ સુગંધિત ઘટ્ટ છે, તેથી તે 100% કુદરતી છે. તેઓ નિસ્યંદન અને છોડના ભાગો જેમ કે પાંદડા, લાકડું, ફૂલો, છાલ અથવા તો તેમના રેઝિનને દબાવવા જેવી પ્રક્રિયાઓ દ્વારા ઉત્પન્ન થાય છે.

આ પ્રક્રિયામાંથી, લાક્ષણિક સુગંધ માટે જવાબદાર રાસાયણિક સંયોજનોને પકડવાનું શક્ય છે. છોડનો. છોડ કે જેમાંથી તેલ કાઢવામાં આવતું હતું. સામાન્ય રીતે, ઘણા કિલો સુગંધિત છોડનો ઉપયોગ તેના આવશ્યક તેલને કાઢવા માટે થાય છે. પરિણામે, તેમની કિંમત ઘણી વધારે હોય છે.

દરેક આવશ્યક તેલ રાસાયણિક અણુઓથી બનેલું હોય છે જે અત્યંત અસ્થિર હોય છે અને હવામાં સરળતાથી ફેલાય છે. આ પરમાણુઓ છોડ પ્રમાણે બદલાય છે અને તેથી દરેક આવશ્યક તેલમાં અલગ રોગનિવારક એટ્રિબ્યુશન હોય છે, જેનો ઉપયોગ એરોમાથેરાપીમાં થાય છે.

એરોમાથેરાપીના ફાયદા

એરોમાથેરાપીના મુખ્ય ફાયદાઓ છે:

• માનસિક, શારીરિક અને ભાવનાત્મક સ્વાસ્થ્યમાં સુધારો;

• તણાવ, ચિંતા અને કારણે થતા લક્ષણોમાં રાહતહતાશા;

• ઊંઘની ગુણવત્તામાં સુધારો;

• પીડામાં ઘટાડો, ખાસ કરીને મનોવૈજ્ઞાનિક સમસ્યાઓને કારણે;

• જીવન અને મૂડની ગુણવત્તામાં સુધારો;

• પરંપરાગત એલોપેથિક સારવાર માટે સર્વગ્રાહી પૂરક;

• બેક્ટેરિયા, ફૂગ અને વાયરસ જેવા ચેપના નાના એજન્ટો સામે લડવું;

• કેન્સરની સારવારની આડ અસરોમાં મદદ;

• એવી સમસ્યાઓ માટે કુદરતી અને વૈકલ્પિક સારવાર ઓફર કરે છે કે જેની સારવારના અન્ય વધુ પરંપરાગત સ્વરૂપો સાથે સરળતાથી સારવાર કરવામાં આવતી નથી.

આ અસંખ્ય લાભો હોવા છતાં, એ યાદ રાખવું અગત્યનું છે કે એરોમાથેરાપીનું પાલન એક લાયક પ્રોફેશનલ.

નારંગીના આવશ્યક તેલ વિશે વધુ જાણવું

તેનો ઉપયોગ કરવાનું શરૂ કરતા પહેલા તમે નારંગી આવશ્યક તેલને જાણતા હોવ તે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે, કારણ કે આ તેના વહીવટ અને ઉપયોગને સરળ બનાવશે. રાસાયણિક રચના અને તેના ઉપચારાત્મક ઉપયોગો જેવી માહિતી નીચે આપવામાં આવી છે, જેથી તમે આ અદ્ભુત આવશ્યક તેલનો ઉપયોગ કરવાનું શરૂ કરી શકો.

નારંગી આવશ્યક તેલની રચના

તેલ નારંગીના મુખ્ય રાસાયણિક ઘટકો આલ્કોહોલ, એલ્ડીહાઇડ્સ અને મોનોટરપેન્સ છે. તેની વિશેષતાઓ નીચે આપેલ છે:

• લિમોનીન: એન્ટીઑકિસડન્ટ, ઉત્તેજક, પાચન, ડિટોક્સિફાઇંગ અને ભૂખ મટાડનાર પ્રવૃત્તિ ધરાવે છે;

• β- માયરસીન: મોનોટેર્પીનબળતરા વિરોધી, analgesic, એન્ટિબાયોટિક અને શામક કાર્યો સાથે સંકળાયેલ;

• α-Pinene): બળતરા વિરોધી, એન્ટિસેપ્ટિક, કફનાશક અને બ્રોન્કોડિલેટર પ્રવૃત્તિ સાથે મોનોટેર્પીન;

• સિટ્રોનેલોલ: એન્ટિફંગલ સાથે આલ્કોહોલ , શામક, એન્ટિવાયરલ, એન્ટિમાઇક્રોબાયલ, એન્ટિસ્પેસ્મોડિક, બળતરા વિરોધી, એન્ટીઑકિસડન્ટ અને એન્ટિકોનવલ્સન્ટ;

• લિનાલૂલ: શામક, એન્ટીડિપ્રેસન્ટ, બળતરા વિરોધી, ચિંતાજનક, એન્ટિપીલેપ્ટિક અને પીડાનાશક કાર્ય સાથે આલ્કોહોલ

• Gerani : એન્ટીઑકિસડન્ટ, એન્ટીબેક્ટેરિયલ, એન્ટિસેપ્ટિક અને એનાલજેસિક કાર્ય સાથેનો આલ્કોહોલ;

• નેટલ: એપોટોપિક સાથે એલ્ડીહાઇડ, એન્ટિનોસીસેપ્ટિવ અને બળતરા વિરોધી કાર્ય.

નારંગી આવશ્યક તેલનો ઇતિહાસ

ધ નારંગીના ઉપચારાત્મક ગુણધર્મોને સૌપ્રથમ પ્રાચીન ચીનમાં ઓળખવામાં આવ્યા હતા, જ્યારે તેની સૂકી છાલનો ઉપયોગ ઉધરસ, શરદી અને મંદાગ્નિની સારવાર માટે કરવામાં આવતો હતો. એરોમાથેરાપીના વિકાસ સાથે, એસેન્શિયલ ઓઇલ વધુ તાજેતરમાં કાઢવાનું શરૂ થયું.

હાલમાં નારંગીના આવશ્યક તેલના બે મુખ્ય પ્રકાર છે: મીઠી નારંગી (સાઇટ્રસ સિનેન્સિસ અથવા સાઇટ્રસ સિનેન્સિસ વર્. ડ્યુલ્સિસ) અને કડવો નારંગી (સાઇટ્રસ) ઓરેન્ટિયમ) કે જે પ્રમાણમાં સમાન ઉપચારાત્મક ઉપયોગો ધરાવે છે, પરંતુ આ દરેક વિવિધતાઓ માટે વિશિષ્ટતાઓ સાથે.

ઓરેન્જ આવશ્યક તેલના ફાયદા

ઓરેન્જ આવશ્યક તેલના ફાયદાઓમાં આરોગ્યની સ્થિતિ સુધારવાનો સમાવેશ થાય છે,ભાવનાત્મક અને માનસિક, ઊંઘની ગુણવત્તામાં સુધારો કરવામાં મદદ કરે છે, સ્નાયુઓમાં ખેંચાણની ઘટનાઓ ઘટાડે છે, જાતીય ઇચ્છામાં વધારો કરે છે, ઉપરાંત રોગપ્રતિકારક શક્તિને સુરક્ષિત કરે છે.

નારંગીનું તેલ શરીરને ડિટોક્સિફાય કરે છે અને એન્ટીઑકિસડન્ટ કાર્ય કરે છે, જે અટકાવે છે. જ્ઞાનાત્મક વિકૃતિઓ અને ત્વચા આરોગ્ય સુધારવા. આમાંના મોટાભાગના ફાયદા આ આવશ્યક તેલની રાસાયણિક રચનાને આભારી છે, જેમાં બળતરા વિરોધી, એન્ટિસ્પેસ્મોડિક, એન્ટિસેપ્ટિક, મૂત્રવર્ધક પદાર્થ અને શામક સંયોજનોનો સમાવેશ થાય છે.

ત્વચા પર નારંગી આવશ્યક તેલ

નારંગી આવશ્યક તેલ તેલ નારંગી કુદરતી એસ્ટ્રિજન્ટ છે. તે ત્વચાને ઊંડાણપૂર્વક સાફ કરીને, તેને શુદ્ધ કરીને અને તેને ડિટોક્સિફાય કરીને કામ કરે છે. તેથી, તે ત્વચા માટે સૂચવવામાં આવે છે જેમાં ખીલ થવાની વૃત્તિ હોય છે.

તે વિટામિન સીથી સમૃદ્ધ છે, જે ત્વચામાં કોલેજનનું ઉત્પાદન વધારવામાં પણ મદદ કરે છે, તેને જુવાન, ચમકદાર અને તાજી દેખાય છે. તેનો ઉપયોગ ત્વચાનો સોજો સામે લડવા માટે પણ થઈ શકે છે.

ચેતવણી: નારંગીનું આવશ્યક તેલ, અન્ય સાઇટ્રસ તેલની જેમ, જ્યારે ઠંડું દબાવવામાં આવે છે, ત્યારે તે ફોટોટોક્સિક હોય છે, એટલે કે, તે ત્વચા પર દાઝ અને ડાઘનું કારણ બની શકે છે. તેથી, તેનો ઉપયોગ કરતી વખતે, ઉપયોગ કર્યા પછી ઓછામાં ઓછા 14 કલાક સુધી તમારી જાતને સૂર્યના સંપર્કમાં ન રાખો. જો તમારે તમારી જાતને સૂર્યના સંપર્કમાં લાવવાની જરૂર હોય તો તમે તેનું LFC સંસ્કરણ (ફ્યુરાનોકોમરિન વિના) ખરીદી શકો છો.

ઉત્તેજક તરીકે ઓરેન્જ આવશ્યક તેલ

નારંગી આવશ્યક તેલ છેકુદરતી ઉત્તેજક માનવામાં આવે છે. આ તેના રાસાયણિક ઘટકોમાંના એકને કારણે છે, લિમોનેન, એક મોનોટેર્પીન તેના ઉત્તેજક ગુણધર્મોને કારણે જાણીતું છે જે શ્વાસમાં લેવામાં આવે ત્યારે અથવા સ્થાનિક રીતે ઉપયોગમાં લેવાતી વખતે મૂડને સીધી અસર કરે છે.

તેના ઉત્તેજક ગુણને લીધે, નારંગીના આવશ્યક તેલનો ઉપયોગ નિરાશા દૂર કરો અને પ્રેરણા લાવો.

રોગપ્રતિકારક તંત્ર પર નારંગી આવશ્યક તેલ

નારંગી આવશ્યક તેલની ઉત્તેજક અસર પણ રોગપ્રતિકારક શક્તિને સીધી અસર કરે છે. જ્યારે ઉપયોગ થાય છે, ત્યારે આ સાઇટ્રસ તેલ રોગપ્રતિકારક શક્તિમાં સુધારો કરીને શરીરના સંરક્ષણમાં વધારો કરે છે, પરિણામે, મુખ્યત્વે ભાવનાત્મક સમસ્યાઓ અથવા હચમચી ગયેલા માનસિક સ્વાસ્થ્યને કારણે થતા રોગોની મોટી સંખ્યામાં ઘટાડો કરે છે.

વધુમાં, કારણ કે તે એન્ટિવાયરલ અને એન્ટીબેક્ટેરિયલ કાર્ય, નારંગી તેલ એ એજન્ટોને દૂર કરે છે જે રોગોનું કારણ બને છે જે હવામાં લટકાવવામાં આવે છે, જ્યારે પર્યાવરણમાં ફેલાય છે.

મસાજ થેરાપીમાં નારંગી આવશ્યક તેલ

મસાજ ઉપચારમાં પણ નારંગી આવશ્યક તેલનો ઉપયોગ થાય છે. , બદામ, નાળિયેર અથવા જોજોબા જેવા વાહક તેલમાં ભળે છે. સુગંધિત મસાજ દરમિયાન, આ આવશ્યક તેલમાં હાજર રાસાયણિક સંયોજનો ત્વચાના ઉપરના સ્તરના સંપર્કમાં આવે છે અને તેના સૌથી ઊંડા સ્તરમાં શોષાય છે, ત્યારબાદ રક્તવાહિનીઓ દ્વારા સમગ્ર શરીરમાં વિતરિત થાય છે.

નારંગીના આવશ્યક તેલથી મસાજ કરવાથી શાંત અસર થાય છે અને સ્નાયુઓમાં દુખાવો અને બળતરાથી રાહત મળે છે. વધુમાં, આ તેલથી મસાજ એ એફ્રોડિસિએક છે.

જંતુનાશક તરીકે નારંગી આવશ્યક તેલ

નારંગી આવશ્યક તેલનો ઉપયોગ કુદરતી જંતુનાશક અને જીવડાં તરીકે થાય છે. તેની સુગંધ ઘરની માખીઓ સામે અસરકારક છે, અને તેમના પ્રસારને પણ રોકી શકે છે કારણ કે તે તેમના લાર્વા સામે સાબિત અસર ધરાવે છે. વધુમાં, તે ક્રિકેટ, કરોળિયા અને કીડીઓ સામે રક્ષણની બાંયધરી આપે છે.

એન્ટીઑકિસડન્ટ નારંગી આવશ્યક તેલ

નારંગી તેલમાં ઉચ્ચ એન્ટીઑકિસડન્ટ કાર્ય છે. અભ્યાસ દર્શાવે છે કે તેના રાસાયણિક ઘટકો કેન્સરના કોષોના વિકાસને અટકાવે છે. કડવા નારંગીના આવશ્યક તેલ (સાઇટ્રસ ઓરેન્ટિયમ)માં લિમોનીનનું ઊંચું પ્રમાણ હોય છે, જે, યુનિવર્સિટી ઓફ સ્પ્લિટ, ક્રોએશિયા દ્વારા 2017માં પ્રકાશિત થયેલા અભ્યાસ મુજબ, તેના શક્તિશાળી એન્ટીઑકિસડન્ટ ઘટકોમાંનું એક છે.

એન્ટિમાઇક્રોબાયલ નારંગી આવશ્યક તેલ અને ફૂગનાશક

નારંગી આવશ્યક તેલમાં એન્ટિમાઇક્રોબાયલ અને ફૂગનાશક કાર્યો પણ જાણીતા છે. આ આવશ્યક તેલ બેક્ટેરિયાના પ્રસારને અટકાવી શકે છે, જેમાં કેટલાક પરંપરાગત એન્ટિબાયોટિક્સ સામે પ્રતિરોધક છે.

આ ઉપરાંત, નારંગી આવશ્યક તેલ ખોરાકને બગાડવા માટે જવાબદાર ફૂગના વિકાસને રોકવામાં પણ અસરકારક છે.

વજન ઘટાડવા માટે ઓરેન્જ આવશ્યક તેલ

ઓરેન્જ આવશ્યક તેલ વજન ઘટાડવામાં પણ અસરકારક છે. 2019 માં હાથ ધરવામાં આવેલા એક અભ્યાસમાં જોવા મળ્યું કે મેદસ્વી ઉંદરો કે જેમને નારંગીના આવશ્યક તેલવાળા કેપ્સ્યુલ્સ ખવડાવવામાં આવ્યા હતા તેઓના વજનમાં નોંધપાત્ર ઘટાડો જોવા મળ્યો હતો, ઉપરાંત કોલેસ્ટ્રોલના સ્તરમાં ઘટાડો થયો હતો.

જોકે, આ જ અસર થઈ શકે છે કે કેમ તે તપાસવા માટે વધુ અભ્યાસની જરૂર છે. મનુષ્યમાં જોવા મળે છે.

કસરતમાં નારંગીનું આવશ્યક તેલ

નારંગીનું આવશ્યક તેલ કુદરતી ઉત્તેજક છે. તેથી, તેની રોશની આપતી અને પ્રેરણાદાયી સુગંધથી ઉદ્ભવતી તાજગી અને પ્રેરણાદાયક સંવેદનાને પ્રોત્સાહન આપવા માટે તેના માટે માત્ર થોડા ટીપાં પૂરતા છે. બહાર અથવા યોગ સત્ર. ફક્ત યાદ રાખો કે જો તમે કસરત કરતી વખતે તમારી જાતને સૂર્યમાં ખુલ્લા પાડો તો તમારે તેને તમારી ત્વચા પર લાગુ ન કરવી જોઈએ: તમે તમારા વ્યક્તિગત વિસારકમાં એક ટીપું ટપકાવી શકો છો.

આવશ્યક તેલના વિરોધાભાસ અને પ્રતિકૂળ અસરો

આવશ્યક તેલ 100% કુદરતી પદાર્થો છે અને તેનો યોગ્ય ઉપયોગ ઘણીવાર સલામત માનવામાં આવે છે. જો કે, તેઓ આડ અસરોને ઉત્તેજિત કરી શકે છે અને તેમાં વિરોધાભાસ હોઈ શકે છે.

આ અસરો સામાન્ય રીતે નબળા વહીવટ અથવા એલર્જી જેવી પૂર્વ-અસ્તિત્વમાં રહેલી પરિસ્થિતિઓને કારણે થાય છે. શા માટે તે જાણવા માટે આગળ વાંચો.

અસરો