Para saan ang orange essential oil?

Ang orange na mahahalagang langis ay ginagamit upang mapabuti ang pangkalahatang kalusugan. Kabilang sa mga pangunahing therapeutic function nito ay pahusayin ang immune system, labanan ang bacteria at fungi, bilang karagdagan sa pagsisilbing stimulus at tulong sa pagbaba ng timbang.

Dahil mataas ang konsentrasyon nito ng antioxidants, ang orange essential oil ay din mahusay upang mapabuti ang hitsura ng balat at binabawasan din nito ang paglitaw ng mga pamamaga ng kalamnan at detoxify ang katawan.

Ang orange essential oil ay matatagpuan sa karaniwang dalawang bersyon: sweet orange (Citrus sinensis) at bitter orange (Citrus aurantium ), parehong nakuha sa pamamagitan ng pagpindot sa balat ng mga orange na prutas. At ang pinakamaganda: ang mga ito ay lubhang abot-kayang mahahalagang langis, na isa sa mga pinakamurang sa merkado.

Sa artikulong ito, ipinakita namin ang mga pangunahing katangian ng orange na mahahalagang langis. Inilalarawan din namin ang komposisyon ng kemikal nito, kasaysayan at mahahalagang tip sa kung paano pumili ng de-kalidad na mahahalagang langis, sa totoong mabangong tour na ito. Tingnan ito.

Mga curiosity tungkol sa aromatherapy

Sa paunang seksyong ito, inilalarawan namin ang ilang curiosity tungkol sa Aromatherapy. Magsisimula tayo sa isang maikling pagpapakilala sa kasaysayan nito, ang kaugnayan nito sa mahahalagang langis at mga pangunahing konsepto tungkol sa paggana, mga benepisyo at kontraindikasyon ng mahahalagang langis.

Ang pangunahing side effect na nabuo ng masamang pangangasiwa ng mahahalagang langis sa mga session ng Aromatherapy ay:

• Iritasyon, pangangati at pamumula sa lugar kung saan inilapat ang mahahalagang langis;

• Pananakit ng ulo;

• Mga reaksiyong alerhiya gaya ng anaphylactic shocks;

• Pagduduwal at pagsusuka.

Bukod pa sa mga side effect na ito, dahil ang mga mahahalagang langis ay naglalabas ng mga organikong compound na madaling matuyo sa sa hangin, maaari nilang lumala ang mga sintomas ng hika o maging sanhi ng pag-atake ng hika. Palaging kumunsulta sa doktor upang malaman kung maaari mong gamitin ang mga mahahalagang langis bilang pantulong na paggamot sa kumbensyonal na medikal na paggamot.

Contraindications

Karamihan sa mga mahahalagang langis ay ligtas na gamitin. Gayunpaman, mahalaga para sa iyo na maging maingat sa paggamit ng mga ito, lalo na kung gumagamit ka ng anumang gamot o may anumang mga comorbidities. Ang mga buntis, lactating, puerperal na kababaihan at maliliit na bata ay hindi dapat gumamit ng mga mahahalagang langis, maliban kung sila ay sinamahan ng isang angkop na propesyonal.

Kung ikaw ay alerdye sa anumang sangkap na naroroon sa mahahalagang langis o kahit sa halaman kung saan mahalaga ang langis ay nakuha, huwag gamitin ito. Gayundin, maging mas maingat sa paggamit ng mahahalagang langis kung ikaw ay dumaranas ng:

• Asthma;

• Eczema

• Epilepsy;

• Hypertension;

• Psoriasis;

• Allergic rhinitis.

Huwag gumamit ng mahahalagang langispanloob o direktang ilapat ang mga ito sa balat: palaging gumamit ng carrier oil kapag inilalapat ang mga ito sa balat.

Pagsusuri sa allergy

Kahit na itinuturing na ligtas ang Aromatherapy, ang mga mahahalagang langis ay maaaring magdulot ng mga reaksiyong alerdyi kapag ikaw gamitin ang mga ito lumanghap o gamitin ang mga ito sa balat. Kung sensitibo ka sa matatapang na amoy, mahalagang kumonsulta sa doktor bago gumamit ng Aromatherapy.

Upang masuri kung ikaw ay alerdye, kailangan mong makipag-ugnayan sa mga pagsusuri sa pagiging sensitibo, na naglalagay ng ilang patak ng mahahalagang langis na gagamitin diluted sa carrier oil sa nauunang bahagi ng iyong bisig. Takpan ito ng benda sa loob ng 48 oras at pagkatapos ay tingnan kung may anumang pangangati.

Kung nakakaramdam ka ng pangangati o pagkasunog sa lugar, ihinto ang paggamit at hugasan ito ng neutral na sabon sa ilalim ng umaagos na tubig. Palaging kumunsulta sa isang allergist para sa higit pang impormasyon.

Pagpili ng orange essential oil

Ngayong interesado ka sa mga therapeutic properties ng orange essential oil, mahalagang malaman kung paano pumili ng sa iyo , dahil ang kalidad nito ay may direktang impluwensya sa therapeutic application nito. Sa kasamaang palad, maraming mahahalagang langis ang madaling ma-adulte. Panatilihin ang pagbabasa upang matutunan kung paano pumili ng mga de-kalidad na mahahalagang langis.

Paano pumili ng de-kalidad na orange na mahahalagang langis

Upang piliin ang iyong de-kalidad na orange na mahahalagang langis, mahalaga nanagkakaroon ka ng iyong pang-amoy. Ang isang pagpipilian ay ang dumalo sa isang panimulang kurso ng mahahalagang langis o simulan lamang ang paggalugad sa mga tindahan ng pagkain sa kalusugan na nagbebenta ng mahahalagang langis. Ang orange na mahahalagang langis ay may nakakapreskong at nakakaengganyang mga citrus notes, bahagyang pinatamis.

Alamin ang tungkol sa pinagmulan ng mahahalagang langis, bilang geotype nito, ang lugar kung saan tinutukoy din ng mahahalagang langis ang mga kemikal na sangkap na nasa loob nito . Ang sweet orange essential oil, halimbawa, ay karaniwang kinukuha mula sa Brazil.

Label

Kapag bumibili ng iyong orange essential oil, mahalagang basahin ang impormasyon sa label. Sa loob nito, dapat mong mahanap ang sumusunod na pangunahing impormasyon: karaniwang pangalan (sweet orange essential oil), ang siyentipikong pangalan sa panaklong (Citrus sinensis o Citrus sincencis var. dulcis para sa sweet orange o Citrus aurantium para sa bitter orange) at ang petsa ng pag-expire nito. validity .

Ang label ay maaari ding maglaman ng impormasyon tulad ng uri ng pagpindot. Sa kaso ng orange essential oil, ito ay kinukuha sa pamamagitan ng malamig na pagpindot sa balat ng mga prutas nito.

Karaniwan ding nagpapakita ang mga kumpanya ng karagdagang at mahalagang impormasyon tulad ng kanilang mga sertipikasyon, ang uri ng agrikultura (organiko man, ligaw o na may mga pestisidyo), pati na rin ang geotype nito, ang lugar kung saan ito nakuha. Hangga't maaari, bigyan ng kagustuhan ang mahahalagang langisorganic.

Kumpanya

Kapag bibili ng iyong mga mahahalagang langis, mahalagang bigyang-pansin ang tatak ng kumpanyang nagbebenta nito. Maghanap ng mga mapagkakatiwalaan at pinagsama-samang kumpanya sa merkado at, bagama't ang mababang presyo ay maaaring mukhang isang magandang opsyon, maghinala kung ang ilang napakamahal na mahahalagang langis gaya ng rose o jasmine absolute ay ibinebenta sa murang presyo.

Mahigpit na sinusunod ng mga seryosong kumpanya ng mahahalagang langis ang presentasyon ng impormasyong ipinapaalam namin sa itaas at ginagawang available ang chromatography ng kanilang mga mahahalagang langis, isang uri ng leaflet na naglalaman ng mga konsentrasyon ng mga mabangong sangkap na nasa langis na iyon. Ang mga mahahalagang langis ay madalas na natunaw o na-adulte, kaya mag-ingat sa mga pagkakamali.

Iwasan ang mga langis ng pabango

Ang mga langis ng pabango, na sikat din na tinatawag na "essence", ay dapat na iwasan. Napakakaraniwan para sa mga taong nagsisimula sa Aromatherapy na malito ang mga mahahalagang langis sa mga pabango na langis.

Ang mga essence, hindi tulad ng mga mahahalagang langis, ay ginawang sintetiko sa mga laboratoryo at walang mga therapeutic function. Sa kabaligtaran: ang paggamit nito ay maaaring magdulot ng mga hormonal disorder at marami pang ibang problema gaya ng allergy. Samakatuwid, huwag bilhin ang mga ito.

Bigyan ng kagustuhan ang mga bote ng maitim na salamin

Ang mga molekula ng mahahalagang langis ay photosensitive, ibig sabihin, nawawala ang kanilang mga katangian kapag nalantad saliwanag. Samakatuwid, huwag kailanman bumili ng mahahalagang langis sa malinaw na mga video, dahil nawawala ang mga therapeutic function ng mga ito.

Palaging bigyan ng kagustuhan ang mga bote ng maitim na salamin, mas mabuti ang amber, asul o berde, ngunit hindi puti. Gayundin, huwag kailanman bumili ng mahahalagang langis sa mga plastik na lalagyan.

Ano ang gagawin kung ikaw ay alerdyi sa orange na mahahalagang langis?

Kung nakakaranas ka ng mga reaksiyong alerdyi sa orange na mahahalagang langis tulad ng pamumula, pangangati o kahit paso, ihinto kaagad ang paggamit at iwasan ang pagkakalantad sa araw, dahil maaari itong magpalala sa sitwasyon.

Tandaan na, dahil ito ay isang mahahalagang langis na nakuha sa pamamagitan ng malamig na pagpindot sa balat ng mga citrus fritter, ang paglalantad sa iyong sarili sa araw pagkatapos gamitin ito nang topically ay maaaring magdulot ng mga paso at mga batik sa balat. Sa kabutihang palad, karamihan sa mga reaksiyong alerdyi na na-trigger ng paggamit ng mahahalagang langis na ito ay maaaring gamutin sa bahay.

Kung nakakaranas ka ng allergy pagkatapos makipag-ugnay sa mahahalagang langis sa iyong balat, hugasan ito ng malamig na tubig at banayad na sabon at mag-apply ng malamig na compress upang mapagaan ang nasusunog na sensasyon. Kung hindi mo sinasadyang makakuha ng mahahalagang langis sa iyong mga mata, banlawan ang mga ito ng tubig at humingi ng medikal na atensyon.

Kung ang allergy ay sanhi ng diffusion sa lugar ng mahahalagang langis, patayin ang iyong diffuser at buksan ang lahat ng ruta ng sirkulasyon ng hangin sa kapaligiran mo ay nasa. Kung nagpapatuloy ang mga sintomas o kung mayroon kakahirapan sa paghinga o paglunok, humingi ng medikal na atensyon sa isang emergency room ng ospital.

Aromatherapy sa kasaysayan

Mula sa bukang-liwayway ng sangkatauhan, ang mga halaman, halamang gamot at bulaklak ay ginamit na dahil sa kanilang mga mabangong katangian. Gayunpaman, ang kasaysayan ng Aromatherapy na alam natin ngayon ay nagsimula lamang noong 1830, sa lungsod ng Grasse, France, nang magsimula ang pag-aaral ng mahahalagang langis.

Ang terminong Aromatherapy ay lumitaw pagkalipas ng ilang taon, noong 1935 , sa pamamagitan ng French chemist at perfumer na si René-Maurice Gattefosse na nag-claim na gumamot ng paso na nagresulta sa isang aksidente sa kanyang distillery na may lavender essential oil.

Ang aromatherapy ay ginagawa ngayon sa buong mundo sa dalawang mahusay na paaralan: French at Ingles, na may iba't ibang katangian. Gayunpaman, parehong nagsisimula sa isang karaniwang pagpapalagay: ang pagkilala sa mga therapeutic effect ng essential oils.

Paano gumagana ang aromatherapy

Ang aromatherapy ay gumagana sa dalawang pangunahing paraan: paglanghap at pagsipsip. Kapag nalalanghap ang mga mahahalagang langis, maraming molekula na nakakalat sa hangin ay nakikipag-ugnayan sa mga nerve cell na responsable para sa olfactory perception.

Pagkatapos ng contact na ito, ang mga neural impulses ay ipinapadala na naglalakbay sa limbic system, ang bahagi ng utak na may kaugnayan sa instincts at emosyon. Ang pagpasa ng mga nerve signal na ito ay may epekto sa mood sa pamamagitan ng pagbabago sa chemistry ng utak at samakatuwidIto ang dahilan kung bakit ang Aromatherapy ay maaaring kumilos sa mga emosyon.

Kapag ginamit nang pangkasalukuyan, ang mga mahahalagang langis ay nasisipsip ng epidermis, ang pinaka-mababaw na layer ng balat, at umaabot sa mga dermis, kung saan ang mga ito sa wakas ay ipinapadala sa pamamagitan ng daloy ng dugo upang maglakbay sa buong katawan.

Ano ang mahahalagang langis?

Ang mahahalagang langis ay isang mabangong concentrate na kinuha mula sa mga halaman, samakatuwid ay 100% natural. Ginagawa ang mga ito sa pamamagitan ng mga proseso tulad ng distillation at pagpindot sa mga bahagi ng halaman tulad ng mga dahon, kahoy, bulaklak, bark o maging ang mga resin nito.

Mula sa prosesong ito, posibleng makuha ang mga kemikal na compound na responsable para sa katangiang aroma ng halaman.halaman kung saan kinuha ang langis. Sa pangkalahatan, maraming kilo ng mabangong halaman ang ginagamit upang kunin ang mahahalagang langis nito. Bilang resulta, malamang na mataas ang presyo ng mga ito.

Binubuo ang bawat mahahalagang langis ng mga kemikal na molekula na lubhang pabagu-bago at madaling kumalat sa hangin. Ang mga molekulang ito ay nag-iiba ayon sa halaman at samakatuwid ang bawat mahahalagang langis ay may iba't ibang therapeutic attribution, na ginagamit sa Aromatherapy.

Mga Benepisyo ng Aromatherapy

Ang mga pangunahing benepisyo ng Aromatherapy ay:

• Nadagdagang pagpapahinga;

• Pinahusay na kalusugan ng isip, pisikal at emosyonal;

• Pagpapaginhawa ng mga sintomas na dulot ng stress, pagkabalisa atdepression;

• Pinahusay na kalidad ng pagtulog;

• Pagbawas ng sakit, lalo na sanhi ng mga isyu sa psychosomatic;

• Pinahusay na kalidad ng buhay at mood;

• Holistic na pandagdag sa mga tradisyunal na allopathic na paggamot;

• Paglaban sa maliliit na ahente ng mga impeksyon gaya ng bacteria, fungi at virus;

• Tumulong sa mga side effect ng paggamot sa kanser;

• Alok ng natural at alternatibong paggamot para sa mga problemang hindi madaling gamutin sa iba pang mas tradisyonal na paraan ng paggamot.

Sa kabila ng maraming benepisyong ito, mahalagang tandaan na ang Aromatherapy ay dapat sundin sa tulong ng isang kwalipikadong propesyonal.

Pag-alam ng higit pa tungkol sa orange essential oil

Napakahalagang malaman mo ang orange essential oil bago mo simulan ang paggamit nito, dahil mapapadali nito ang pangangasiwa at paggamit nito. Ang impormasyon tulad ng komposisyon ng kemikal at mga therapeutic application nito ay ibinibigay sa ibaba, para masimulan mong gamitin ang kahanga-hangang essential oil na ito.

Komposisyon ng orange essential oil

Ang mga pangunahing kemikal na bahagi ng oil orange ay mga alkohol, aldehydes at monoterpenes. Ang mga katangian nito ay ibinigay sa ibaba:

• Limonene: may antioxidant, stimulating, digestive, detoxifying at appetite suppressant activity;

• β- Myrcene: monoterpenenauugnay sa mga anti-inflammatory, analgesic, antibiotic at sedative function;

• α-Pinene): monoterpene na may aktibidad na anti-inflammatory, antiseptic, expectorant at bronchodilator;

• Citronellol: alcohol na may antifungal , sedative, antiviral, antimicrobial, antispasmodic, anti-inflammatory, antioxidant at anticonvulsant;

• Linalool: alcohol na may sedative, antidepressant, anti-inflammatory, anxiolytic, antiepileptic at analgesic function

• Geraniol : alcohol na may antioxidant, antibacterial, antiseptic at analgesic function;

• Netal: aldehyde na may apoptopic, antinociceptive at anti-inflammatory function.

Kasaysayan ng orange essential oil

Ang Ang mga therapeutic properties ng orange ay unang nakilala sa sinaunang Tsina, nang ang mga pinatuyong balat nito ay ginamit upang gamutin ang mga ubo, sipon at anorexia. Ang mahahalagang langis ay nagsimulang kunin nang mas kamakailan, sa pagbuo ng Aromatherapy.

Sa kasalukuyan, mayroong dalawang pangunahing uri ng orange na mahahalagang langis: matamis na orange (Citrus sinensis o Citrus sinensis var. dulcis) at Bitter orange (Citrus aurantium) na medyo magkatulad na mga therapeutic na gamit, ngunit may mga partikular na partikular para sa bawat isa sa mga variation na ito.

Mga benepisyo ng orange na mahahalagang langis

Kabilang sa mga benepisyo ng orange na mahahalagang langis ang pagpapabuti ng mga kondisyon ng kalusugan sa pisikal,emosyonal at mental, tumutulong upang mapabuti ang kalidad ng pagtulog, bawasan ang paglitaw ng kalamnan spasms, dagdagan ang sekswal na pagnanais, bilang karagdagan sa pagprotekta sa immune system.

Ang orange na langis ay nagde-detox din ng katawan at may antioxidant function, na pumipigil sa cognitive disorder at pagpapabuti ng kalusugan ng balat. Karamihan sa mga benepisyong ito ay nauugnay sa kemikal na komposisyon ng mahahalagang langis na ito, na kinabibilangan ng mga anti-inflammatory, antispasmodic, antiseptic, diuretic at sedative compound.

Orange essential oil sa balat

Orange essential ang oil orange ay isang natural na astringent. Gumagana ito sa pamamagitan ng malalim na paglilinis ng balat, paglilinis at pag-detox nito. Samakatuwid, ito ay ipinahiwatig para sa balat na may posibilidad na magkaroon ng acne.

Ito ay mayaman sa bitamina C, na tumutulong din sa pagtaas ng produksyon ng collagen sa balat, na nag-iiwan dito na mukhang mas bata, nagliliwanag at sariwa. Maaari din itong gamitin upang labanan ang mga pamamaga tulad ng dermatitis.

Babala: ang orange essential oil, tulad ng ibang citrus oil kapag cold-pressed, ay phototoxic, ibig sabihin, maaari itong magdulot ng paso at mantsa sa balat. Samakatuwid, kapag ginagamit ito, huwag ilantad ang iyong sarili sa araw nang hindi bababa sa 14 na oras pagkatapos gamitin. Maaari kang bumili ng bersyon ng LFC nito (walang furanocoumarins), kung sakaling kailanganin mong ilantad ang iyong sarili sa araw.

Orange essential oil bilang stimulant

Ang orange essential oil ayitinuturing na isang natural na pampasigla. Ito ay dahil sa isa sa mga kemikal na sangkap nito, ang limonene, isang monoterpene na kilala dahil sa mga nakapagpapasiglang katangian nito na direktang nakakaapekto sa mood kapag nilalanghap o ginagamit nang pangkasalukuyan.

Dahil sa nakapagpapasigla nitong katangian, ang mahahalagang langis ng orange ay ginagamit upang iwaksi ang panghihina ng loob at magdala ng motibasyon.

Orange essential oil sa immune system

Ang nakapagpapasigla na epekto ng orange essential oil ay direktang nakakaimpluwensya rin sa immune system. Kapag ginamit, pinapataas ng langis ng citrus na ito ang mga panlaban ng katawan sa pamamagitan ng pagpapabuti ng immune system, na dahil dito ay binabawasan ang malaking bilang ng mga sakit na dulot, pangunahin, ng mga emosyonal na problema o nayanig na kalusugan ng isip.

Sa karagdagan, dahil mayroon itong antiviral at antibacterial function, ang orange na langis ay nag-aalis ng mga ahente na nagdudulot ng mga sakit na nasuspinde sa hangin, kapag nagkakalat sa kapaligiran.

Orange na mahahalagang langis sa massage therapy

Ang orange na mahahalagang langis ay ginagamit din sa massage therapy , diluted sa isang carrier oil tulad ng almond, niyog o jojoba. Sa panahon ng aromatic massage, ang mga kemikal na compound na naroroon sa mahahalagang langis na ito ay napupunta sa mababaw na layer ng balat at nasisipsip sa pinakamalalim na layer nito, at pagkatapos ay ipapamahagi sa buong katawan sa pamamagitan ng mga daluyan ng dugo.

ANGAng masahe na may orange na mahahalagang langis ay may pagpapatahimik na epekto at pinapaginhawa ang pananakit at pamamaga ng kalamnan. Bilang karagdagan, ang masahe gamit ang langis na ito ay isang aphrodisiac.

Orange essential oil bilang insecticide

Ang orange na essential oil ay ginagamit bilang natural na insecticide at repellent. Ang bango nito ay mabisa laban sa mga langaw sa bahay, at maaari pang ihinto ang kanilang paglaganap dahil ito ay may napatunayang epekto laban sa kanilang mga uod. Bilang karagdagan, ginagarantiyahan nito ang proteksyon laban sa mga kuliglig, gagamba at langgam.

Antioxidant orange essential oil

Ang orange oil ay may mataas na antioxidant function. Ipinakikita ng mga pag-aaral na ang mga kemikal na sangkap nito ay pumipigil sa paglaki ng mga selula ng kanser. Ang mahahalagang langis ng mapait na orange (Citrus aurantium) ay may mataas na konsentrasyon ng limonene, na, ayon sa isang pag-aaral na inilathala noong 2017 ng University of Split, Croatia, ay isa sa mga makapangyarihang sangkap na antioxidant nito.

Antimicrobial orange mahahalagang langis at fungicide

Ang orange na mahahalagang langis ay mayroon ding mga kilalang antimicrobial at fungicidal function. Maaaring pigilan ng mahahalagang langis na ito ang pagdami ng bakterya, kabilang ang ilan na lumalaban sa mga kumbensyonal na antibiotic.

Bukod pa rito, mabisa rin ang orange essential oil sa pagpigil sa paglaki ng fungi na responsable sa pagkasira ng pagkain.

Orange na mahahalagang langis para sa pagbaba ng timbang

Mabisa rin ang orange essential oil sa pagbaba ng timbang. Napagmasdan ng isang pag-aaral na isinagawa noong 2019 na ang mga napakataba na daga na pinapakain ng mga kapsula na naglalaman ng orange essential oil ay nagpakita ng makabuluhang pagbaba sa timbang, bilang karagdagan sa pagbaba ng mga antas ng kolesterol.

Gayunpaman, higit pang pag-aaral ang kailangan upang masuri kung ang parehong epekto ay maaaring maobserbahan sa mga tao.

Orange essential oil sa mga ehersisyo

Ang orange essential oil ay isang natural na stimulant. Samakatuwid, ang ilang patak lang ay sapat na para makapag-promote ito ng nakakapreskong at nakakaganyak na sensasyon, na nagmumula sa nagbibigay-liwanag at nakaka-inspire nitong aroma. sa labas o sa isang yoga session. Tandaan lamang na hindi mo ito dapat ilapat sa iyong balat kung nalalantad mo ang iyong sarili sa araw kapag nag-eehersisyo: maaari kang tumulo ng isang patak sa iyong personal na diffuser.

Mga kontraindikasyon at masamang epekto ng mahahalagang langis

Ang mga mahahalagang langis ay 100% natural na mga sangkap at ang wastong paggamit ng mga ito ay madalas na itinuturing na ligtas. Gayunpaman, maaari silang mag-trigger ng mga side effect at may mga kontraindiksyon.

Ang mga epektong ito ay kadalasang sanhi ng hindi magandang pangangasiwa o dahil sa mga dati nang kundisyon gaya ng mga allergy. Magbasa pa para malaman kung bakit.

Effects